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一、貧困生心理健康狀況調(diào)查

對(duì)象和方法:本次調(diào)查從97級(jí)和98級(jí)貧困生中隨機(jī)抽取80名學(xué)生作為貧困生組,其中男生69人,女生11人,農(nóng)村學(xué)生75人,城鎮(zhèn)學(xué)生5人。再從3個(gè)系抽取3個(gè)班(貧困生除外)74名學(xué)生作為非貧困生組,其中男生57人,女生17人,農(nóng)村學(xué)生32人,城鎮(zhèn)學(xué)生42人。采用貧困生組和非貧困生組比較法,選用了5種心理測試量表:(1)癥狀自評(píng)量表(SCL—90);(2)生活事件量表(LES);(3)康奈爾健康問卷(CMI);(4)焦慮自評(píng)量表(SAS);(5)抑郁自評(píng)量表(SDS[1])。由心理咨詢中心老師在統(tǒng)一指導(dǎo)語的條件下同時(shí)進(jìn)行測試。

二、心理健康教育的基本內(nèi)容

心理健康是青年成長發(fā)展中可依賴的最重要的資源,心理健康教育不僅是為了預(yù)防心理疾患,更重要的是要促進(jìn)大學(xué)生的成長發(fā)展。心理健康教育的基本內(nèi)容應(yīng)當(dāng)包括如下方面:

培養(yǎng)健康人格。人格是人的各種心理特點(diǎn)的總和,健康人格是心理健康的重要源泉。人格具有穩(wěn)定性,也具有可塑性,健康人格可以通過教育加以培養(yǎng)。心理健康教育幫助學(xué)生了解、認(rèn)識(shí)并完善自己的人格,對(duì)健康人格的核心特質(zhì),如自信、合作、適應(yīng)、真誠、責(zé)任感、創(chuàng)新能力等進(jìn)行訓(xùn)練。[2]樹立自尊、自主、自強(qiáng)的主體意識(shí)。主體意識(shí)是現(xiàn)代人的心理特點(diǎn)之一,心理健康教育要培養(yǎng)學(xué)生在自我選擇、自我成長方面具有自覺意識(shí),學(xué)會(huì)自主地確定個(gè)人成長的發(fā)展方向、發(fā)展計(jì)劃和發(fā)展行動(dòng),獨(dú)立地分析問題、解決問題的能力,樹立自強(qiáng)不息、堅(jiān)韌不拔、頑強(qiáng)進(jìn)取的精神。進(jìn)行情緒教育。情緒是一種與人格、社會(huì)適應(yīng)、創(chuàng)造能力密切相關(guān)的心理狀況。從本次心理健康狀況調(diào)查中SAS和SDS測試結(jié)果可知,較多的貧困同學(xué)有不良情緒反映,不善于調(diào)節(jié)情緒的困擾。因此應(yīng)對(duì)學(xué)生的情緒問題給予更多的關(guān)注,進(jìn)行情緒教育,培養(yǎng)學(xué)生準(zhǔn)確知覺、理解和表達(dá)情緒的能力,善于用積極健康的情緒直面環(huán)境,推動(dòng)學(xué)習(xí),對(duì)情緒進(jìn)行成熟的調(diào)節(jié)。

建立和諧的人際關(guān)系。心理學(xué)家皮亞杰把人際關(guān)系分為兩種截然不同的類型:約束性關(guān)系和協(xié)作型關(guān)系。協(xié)作型關(guān)系強(qiáng)調(diào)通情達(dá)理的協(xié)作,在交往中能做到角色轉(zhuǎn)換,擴(kuò)大心理相容性,能夠容納自己,也能容納他人,人與人之間自在、愉快、友好地相處,享受友情的滋潤。心理健康教育基于這一思路,教育學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)自己的人際關(guān)系狀況,領(lǐng)悟人際交往的技巧,能用尊重、信任、友愛、寬容、理解的態(tài)度與人相處,能與他人同心協(xié)力,合作共事,努力建立新型的人際關(guān)系。

三、心理健康教育的基本方式

心理健康教育是關(guān)注貧困生成長,助人自助的教育過程,力求充分考慮貧困生的心理特點(diǎn),為他們創(chuàng)造一個(gè)充滿溫暖、尊重和信任的教育環(huán)境,提供更多的指導(dǎo)鼓勵(lì),并在教育過程中充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的自我教育能力。在教育的具體實(shí)施中,將80名學(xué)生隨機(jī)分為兩組,干預(yù)組和對(duì)照組,以便進(jìn)行效果評(píng)價(jià)。在時(shí)間安排上,先開設(shè)講座,講座之后進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo),同時(shí)針對(duì)一些同學(xué)進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo),最后進(jìn)行心理訓(xùn)練活動(dòng)。

1.開設(shè)心理講座

心理講座每半個(gè)月開設(shè)一次,共進(jìn)行5次講座,“心理健康標(biāo)準(zhǔn)介紹”、“大學(xué)生心理沖突及心理調(diào)節(jié)”、“人格特質(zhì)及人格測試”、“情緒的認(rèn)識(shí)和調(diào)節(jié)”、“環(huán)境協(xié)調(diào)與人際關(guān)系”等,重點(diǎn)放在健康人格和情緒調(diào)節(jié)教育上。心理講座要幫助學(xué)生更新健康觀念、人格觀念和素質(zhì)觀念,認(rèn)識(shí)心理健康的重要性,了解健康人格和情緒是心理健康的重要指標(biāo),要幫助貧困同學(xué)形成對(duì)貧困的正確認(rèn)識(shí)和健康心態(tài),培養(yǎng)學(xué)生的健康人格,增強(qiáng)他們的參與意識(shí),自尊自愛、自律自重、自強(qiáng)不息,提高情緒調(diào)節(jié)能力。

2.團(tuán)體輔導(dǎo)——貧困生成長輔導(dǎo)小組

團(tuán)體輔導(dǎo)以成長為主題,將自愿參加的32名學(xué)生組成4個(gè)輔導(dǎo)小組,由2名接受過“小組輔導(dǎo)訓(xùn)練”的教師擔(dān)任組長。首先制訂團(tuán)體輔導(dǎo)計(jì)劃書,擬訂小組的名稱、性質(zhì)、目標(biāo)、時(shí)間、設(shè)計(jì)依據(jù)、團(tuán)體結(jié)構(gòu)、保密原則及效果評(píng)價(jià)。成長輔導(dǎo)小組是有生命的、同質(zhì)的、動(dòng)態(tài)的團(tuán)體,小組輔導(dǎo)過程是建立在小組成員之間相互尊重、同感、真誠、接納的氣氛之上,自由交談,經(jīng)驗(yàn)分享,資源共享。成長輔導(dǎo)分為四個(gè)階段:小組創(chuàng)始活動(dòng)、認(rèn)識(shí)自我、成長經(jīng)歷和成長目標(biāo)。以探索輔導(dǎo)小組開端、自我認(rèn)識(shí)為基點(diǎn),回顧成長經(jīng)歷,以重建成長目標(biāo)為結(jié)束,對(duì)成長有了新的領(lǐng)悟,建立起個(gè)人成長目標(biāo)。通過小組輔導(dǎo),使個(gè)體成長發(fā)揮極大的潛能,形成了團(tuán)體動(dòng)力。

3.個(gè)別輔導(dǎo)

咨詢老師在個(gè)別輔導(dǎo)中表達(dá)了對(duì)貧困同學(xué)的理解支持和疏導(dǎo)撫慰,采用情緒疏導(dǎo)、認(rèn)知調(diào)整和行為指導(dǎo)等基本輔導(dǎo)步驟和方法,分析無助、困惑、自卑的原因和后果,幫助學(xué)生直面環(huán)境和壓力,進(jìn)行自我意識(shí)、自我接納和自我欣賞,支撐起他們的心理世界和精神世界,強(qiáng)化自尊、自立、自信的主體意識(shí),積極追求知識(shí),發(fā)展自我。

4.心理訓(xùn)練——人際交往訓(xùn)練小組

人際交往訓(xùn)練是以交往能力培訓(xùn)為主、傳授交往知識(shí)為輔的一種心理訓(xùn)練。人際交往訓(xùn)練旨在通過對(duì)心理訓(xùn)練方案的實(shí)施,采取強(qiáng)化的訓(xùn)練方式,對(duì)合作、自主、責(zé)任心等核心人格特征進(jìn)行訓(xùn)練,幫助學(xué)生掌握與他人交往的知識(shí)與技巧,改變和增強(qiáng)各種社會(huì)交往能力,塑造成功交往的心理品質(zhì),建立起協(xié)作型人際關(guān)系。人際交往訓(xùn)練的理論依據(jù)是行為改變的社會(huì)認(rèn)知學(xué)習(xí)理論,其基本假設(shè)要點(diǎn)是:社會(huì)交往技能是能夠習(xí)得的,可以從干預(yù)訓(xùn)練中學(xué)習(xí)交往技巧,獲得技能,而且在實(shí)際的環(huán)境中指導(dǎo)并解決交往問題。

人際交往訓(xùn)練分為四個(gè)階段:給人良好的第一印象訓(xùn)練、語言訓(xùn)練、身體語言訓(xùn)練、開放自我訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練過程由一個(gè)一個(gè)訓(xùn)練活動(dòng)組成,每個(gè)活動(dòng)都包括創(chuàng)設(shè)情景、協(xié)作學(xué)習(xí)的過程,將學(xué)生引入一個(gè)與主題基本內(nèi)容相關(guān)的情景中,扮演不同的角色,從不同的角度扮演中獲得感受、認(rèn)識(shí),在此基礎(chǔ)上進(jìn)行角色交換、協(xié)商、辯論、分享,加深對(duì)活動(dòng)的理解,澄清非理性的想法,產(chǎn)生認(rèn)識(shí)上的飛躍。人際交往訓(xùn)練就是通過一系列活動(dòng)將認(rèn)知的、行為的、情感的心理過程和諧地統(tǒng)一起來的能力訓(xùn)練。

四、結(jié)論與分析

在對(duì)干預(yù)組進(jìn)行了近一年的多種教育方式組合的心理健康教育后,課題組對(duì)干預(yù)組和對(duì)照組再次進(jìn)行心理測試,將心理健康教育前后的測試結(jié)果相比較。由此可見,受教育后,學(xué)生整體心理健康水平有顯著提高,說明心理健康教育的總體效果是明顯的。這一結(jié)果證實(shí)了本研究的假設(shè),心理健康教育可以成為幫助學(xué)生學(xué)習(xí)以科學(xué)態(tài)度和理性的方式處理問題,發(fā)展?jié)撃?提高心理健康水平和心理素質(zhì),培養(yǎng)全面發(fā)展的接班人的重要途徑。另外需要說明的是:實(shí)施兩次心理測試前后近一年,各種量表的結(jié)果相比有減小趨勢,分析其原因,一是可能存在前測效應(yīng),二是有的學(xué)生已度過新生適應(yīng)期。

在接受心理健康教育的同學(xué)的自我報(bào)告中,許多同學(xué)對(duì)這一教育模式給予了充分肯定,他們說:“參加這樣的教育,就像加入Internet網(wǎng)一樣,能夠共享資源?！薄斑@樣的學(xué)習(xí)使我們感到集體的溫暖,改變了與老師的關(guān)系。希望這種多種形式的教育能多開展,讓廣大同學(xué)受益?！彼麄兏械絽⒓咏逃蠛荛_心、自在,很久沒有這樣暢快地交流過了,他們?cè)趯せ刈约旱淖孕?、尊重、坦誠和創(chuàng)新。心理健康教育模式是一種全方位的、集多種教育形式為一體的、以學(xué)生成長和發(fā)展為主導(dǎo)的教育模式。在這種模式中,心理健康的兩個(gè)基本任務(wù)是心理課程的開設(shè)和心理輔導(dǎo)的開展。有針對(duì)性地開設(shè)心理講座,系統(tǒng)地進(jìn)行心理健康教育課程的建設(shè),通過心理課程的講解,普及心理健康知識(shí),了解青春期心理發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律,使學(xué)生提高自我意識(shí)和自我改進(jìn)的能力。在課程教育中應(yīng)重視心理訓(xùn)練的作用,以提高學(xué)生的思辨力、自主性和開放精神,幫助他們積累成長的體驗(yàn)和方法。心理輔導(dǎo)是心理健康教育不可缺少的部分,學(xué)校的心理輔導(dǎo)以發(fā)展輔導(dǎo)性為主,并幫助學(xué)生解除心理困惑,矯正心理障礙。心理輔導(dǎo)應(yīng)根據(jù)學(xué)生不同情況進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)服務(wù),以滿足大學(xué)生成長發(fā)展的需要,促進(jìn)他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、人際交往和環(huán)境適應(yīng)方面發(fā)揮內(nèi)在潛力,走向成熟和成功。心理健康教育中還不可忽視心理測試的開展,對(duì)學(xué)生人格發(fā)展、情緒問題、行為問題、適應(yīng)性問題和職業(yè)興趣等進(jìn)行測評(píng),建立學(xué)生心理檔案,從中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理特點(diǎn),分析其規(guī)律和原因,有針對(duì)性地開展教育,為心理健康教育提供依據(jù)。

高校心理健康教育有著廣闊的前景,學(xué)生方方面面的問題都涉及心理素質(zhì)和心理健康,有針對(duì)性的、實(shí)際操作性強(qiáng)的心理健康教育的作用將愈來愈突出,地位將愈來愈重要。