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對體育鍛煉的認(rèn)識和理解范文第1篇

一、高中學(xué)生體育興趣對體育教學(xué)的作用

1、中學(xué)生的體育興趣直接影響體育教學(xué)的成效。教育實踐證明，使學(xué)生感到有學(xué)習(xí)的需要，是學(xué)習(xí)的根本動力。只有想方設(shè)法提高學(xué)生對體育訓(xùn)練的興趣，才能充分發(fā)揮體育訓(xùn)練的整體作用，實現(xiàn)體育教學(xué)的綜合效應(yīng)。

2、高中學(xué)生體育教學(xué)的關(guān)鍵在于培養(yǎng)學(xué)生體育興趣。當(dāng)前，高中學(xué)生對體育鍛煉的興趣不足，主要原因是對體育鍛煉的價值和意義認(rèn)識不夠，或是由于基礎(chǔ)較差對體育鍛煉缺乏信心。因此，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，關(guān)鍵在于如何提高對體育鍛煉的認(rèn)識，只要這個問題解決了，學(xué)生對待體育的興趣問題就迎刃而解了。

3、高中學(xué)生體育教學(xué)應(yīng)緊密圍繞學(xué)生興趣開展，體育興趣是體育教學(xué)展開的核心。冰凍三尺，非一日之寒。體育鍛煉需長久堅持，只靠區(qū)區(qū)幾個課時無法提高學(xué)生身心素質(zhì)，體育教學(xué)質(zhì)量難以保證。因此，我們的任務(wù)不僅是要讓學(xué)生掌握學(xué)習(xí)和鍛煉的方法，更重要的是通過體育教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的思想品質(zhì)，養(yǎng)成健康的生活鍛煉習(xí)慣。在有限的時間內(nèi)，我們要求學(xué)生達到無限的時間所能達到的成果是不可能的，但使學(xué)生獲得使之不斷鍛煉的內(nèi)在動力（即學(xué)生對于體育鍛煉的認(rèn)識和興趣）是可能的。要達到如此的效果，我們必須改革傳統(tǒng)的教學(xué)模式，在實踐中充分利用體育教育自身的優(yōu)勢，轉(zhuǎn)化限制條件為有利條件，解放思想，拓寬思路，切實圍繞學(xué)生興趣將體育教學(xué)推向新的局面。

二、評價中學(xué)生體育興趣的四個標(biāo)準(zhǔn)

1、學(xué)生的綜合素質(zhì)全面提高，身心健康發(fā)展。學(xué)生的體育成績是體現(xiàn)身體素質(zhì)好壞最直接的指標(biāo)，我們所普及的體育教學(xué)，其根本目的并不是要求每個學(xué)生達到體育健兒或運動員的標(biāo)準(zhǔn)，而是通過體育訓(xùn)練，使學(xué)生的身心發(fā)展健康。在鍛煉和競技的過程中感悟體育本身所帶來的精神意志品質(zhì)，從而以更好的精神狀態(tài)投入科學(xué)文化知識的學(xué)習(xí)，以促進學(xué)生全面的發(fā)展。因此，單憑體育成績的好壞來判斷學(xué)生對待體育教學(xué)的熱衷程度，即學(xué)生對待體育鍛煉的興趣是片面的。我們在評價學(xué)生對待體育鍛煉的興趣時，應(yīng)該注重學(xué)生對待體育鍛煉的認(rèn)識，并在這種認(rèn)識的基礎(chǔ)上，提高對待體育訓(xùn)練的興趣。通過積極、適當(dāng)?shù)膮⑴c并取得綜合的成長效益，使學(xué)生的意志品質(zhì)得以加強和鍛煉，學(xué)習(xí)效率明顯提高，精神狀態(tài)日趨好轉(zhuǎn)，各科成績協(xié)調(diào)提高。使學(xué)生在感受通過體育鍛煉帶來的綜合效益的同時，更進一步地加深對體育鍛煉的理解，以培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉興趣，加深體育鍛煉的認(rèn)識，這是檢驗學(xué)生體育興趣科學(xué)提高的自身素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)。

2、學(xué)生們更為廣泛的參與和組織體育活動。體育的一個重要特性就是人們的廣泛參與，我們在體育教學(xué)的過程中，應(yīng)當(dāng)遵循這一重要的原則。應(yīng)該說體育活動以它獨特的魅力，深受廣大學(xué)生的喜愛，大多數(shù)學(xué)生都愿意參加積極健康的體育活動，并適當(dāng)?shù)貓猿煮w育鍛煉，以此提高自己的身體素質(zhì)和加強心理素質(zhì)。但也有個別學(xué)生，因為身體和心理等方面的原因，對待體育活動與體育鍛煉有恐懼、厭煩和逃避的現(xiàn)象。如何想方設(shè)法，采取有效的措施，使這部分學(xué)生漸漸掃除心理的障礙，在體育鍛煉中逐漸樹立自信和興趣，是我們體育教學(xué)的關(guān)鍵，也是考察學(xué)生對體育鍛煉興趣的重點。此外，學(xué)生參與體育鍛煉的積極性和主動性也十分重要，就是說離開教師的硬性規(guī)定要求，學(xué)生們能否自發(fā)組織和開展廣泛、健康、安全、合理的體育鍛煉與活動，這是衡量學(xué)生體育興趣是否廣泛與積極的參與標(biāo)準(zhǔn)。

對體育鍛煉的認(rèn)識和理解范文第2篇

關(guān)鍵詞：農(nóng)民工 體育鍛煉 意識 提高

我國農(nóng)民工進行體育鍛煉的情形有以下幾種：在教育行業(yè)工作的男性和對于在運輸業(yè)、建筑業(yè)的工作女性進行體育鍛煉的居多。男同志參加的頻率要大多數(shù)要多于女同志，沒結(jié)婚的人鍛煉次數(shù)也明顯多于已經(jīng)結(jié)婚的人，受教育程度較低的及工資收入的較低農(nóng)民工鍛煉次數(shù)較少。目前呈現(xiàn)多樣化趨勢，農(nóng)民工每次參加體育鍛煉的時間，從總體上看相對少一些，對于在農(nóng)業(yè)、通訊業(yè)及建筑業(yè)的工作的農(nóng)民工每次鍛煉時間最少的。農(nóng)民工的對于業(yè)余的溝通相當(dāng)缺乏，體育交流頻率與受教育情況及工資的高低成正比，其中男同志體育交流次數(shù)明顯多于女同志。

一、農(nóng)民工體育鍛煉意識不足的原因

（一）農(nóng)民工體育參與意識差

實踐與認(rèn)識是相輔相成的，對體育的認(rèn)識是人們在逐漸地參加體育鍛煉中逐漸掌握的。一段時期以來，我國長期處于不發(fā)達國家階段，農(nóng)民工參加體育鍛煉的情況沒有得到應(yīng)有的關(guān)注，在工作場所，時間又被各種各樣的瑣事所占用，使農(nóng)民工難以養(yǎng)成正確的體育思想，加之現(xiàn)在工作場所的體育設(shè)施和器材幾乎沒有、活動器材又非常有限，缺乏必要的場所和保障，工地組織的體育活動更是形同虛設(shè)，體育鍛煉不能很好地開展，久而久之，農(nóng)民工的鍛煉興趣減少，不愿參加體育鍛煉，如此反復(fù)，形成惡性循環(huán)。農(nóng)民工參與運動時間較少是體育意識難以形成的重要原因之一。

（二）興趣與意志的影響

許多農(nóng)民工對體育鍛煉的目標(biāo)、作用以及體育鍛煉核心思想掌握不到位，很難理解體育鍛煉是社會發(fā)展進步的必要條件。絕大部分農(nóng)民工參加體育鍛煉的動機是因為他們對有些鍛煉項目產(chǎn)生興趣，是直接產(chǎn)生的興趣，而不是間接興趣，所以他們參與體育鍛煉應(yīng)該不會一直堅持下來，稍微有外界因素影響的情況下，就立馬上停止參加鍛煉啦。另外，相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，沒時間、沒興趣、意志差已經(jīng)成為農(nóng)民工不參加體育鍛煉的影響要素。

（三）沒有正確的技術(shù)指導(dǎo)， 妨礙體育意識的形成

相關(guān)資料顯示，體育技能的技術(shù)含量越高，對體育鍛煉的強度要求相對就高，體育鍛煉水平的高低與運動思想的養(yǎng)成是相輔相成的。但是，由于某些主客觀原因，造成農(nóng)民工掌握運動技術(shù)困難，運動技能低下，同時，體育鍛煉時間相對偏少， 加之體育場地、器材的缺乏，致使較難的技術(shù)動作農(nóng)民工無法掌握，更別說形成自動化的運動技能。

（四）場地、器材的影響

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，農(nóng)民工認(rèn)為，不參加體育鍛煉的原因是沒有鍛煉場地和器材。由于近年來，城市規(guī)模的不斷擴大，農(nóng)民工人數(shù)急劇增多，使原本緊張的體育設(shè)施更加難以滿足農(nóng)民工的需要。同時，隨著社會的進步和生活質(zhì)量的提高，農(nóng)民工已不滿足于傳統(tǒng)的三大球和田徑等運動項目，愛好興趣。

二、提高農(nóng)民工體育鍛煉意識的對策

（一）現(xiàn)在的農(nóng)民工普遍缺乏鍛煉意思，要提高她們的鍛煉意識，強迫的鍛煉是不可能的。只有在每次實踐鍛煉中讓她們感受到體育鍛煉的益處，讓她們感覺到體育鍛煉不僅僅是體力的耗費，不僅僅是讓他們感覺到更累。只有長期的，適當(dāng)?shù)腻憻捵屗麄兟慕邮懿拍苓_到鍛煉的目的。在工作之余， 農(nóng)民工應(yīng)主動積極地參與體育鍛煉。農(nóng)民工應(yīng)不斷學(xué)習(xí)，更新觀念，完善自我，真正體會到體育意識的重要性 ，將體育意識培養(yǎng)貫穿于每一天的工作活動中。 體育鍛煉是指人們通過多年實踐總結(jié)出的能活動身體各個部位的運動形式，它不是指單一的一種體育活動，而是綜合的體育運動。進行體育鍛煉，可使人們?nèi)粘Ｉ钪胁唤?jīng)?；顒拥年P(guān)節(jié)、部位得到有效的運動，進而促進其生理機能的發(fā)揮和改善。中醫(yī)認(rèn)為人體是一個統(tǒng)一的有機體，一個部位的生理機能下降可影響其整個機體的工作效率，并引發(fā)各種疾病，影響身體健康。要保持健康的身體就必須使全身各個部位都處于良好的工作狀態(tài)，發(fā)揮其正常生理機能，因此進行體育鍛煉對身體健康很有利。

（二）加大體育鍛煉的宣傳力度，組織體育界人士給農(nóng)民工進行講解， 出示一些比較有警示意義的資料，比如不加強鍛煉給身體帶來的不利的方面，以及鍛煉給人們帶來的各方面的好處。要人們?nèi)ブ鲃渝憻?，你必須讓他們認(rèn)識到鍛煉的好處，他們才會去花時間和精力去做，告知他們參加體育鍛煉能強健自己的心肺系統(tǒng)，增強自己的身體對周圍環(huán)境的適應(yīng)性，提升自己的反應(yīng)速度，在自己遇到危險時能最大限度的做出及時反應(yīng)降傷害程度降到最低，還有就是讓自己充滿陽光，有很好的體魄。大力宣傳鍛煉運動的好處，從自身做起，從身邊做起，首先帶動身邊的人。增強身體素質(zhì)，增強肌肉力量，提高免疫力，提高身體協(xié)調(diào)能力、反應(yīng)力，塑造體形，緩解心里壓力，改善精神狀況，提高毅志力。長跑等有氧運動可增強心肺能力，球類等運動可以提高反應(yīng)和眼手、眼腿協(xié)調(diào)配合能力和身體的靈活性，瑜珈等訓(xùn)練有助于身體柔韌提高，輪滑溜冰可以鍛煉平衡能力。在鍛煉過程中克服，超越自我，可以提高自信，增強毅志力。

（三）關(guān)心農(nóng)民工、尊重農(nóng)民工、信任農(nóng)民工。要做到以平等的身份與農(nóng)民工相處，特別是尊重農(nóng)民工個體，培養(yǎng)農(nóng)民工的興趣，我們充分注意到農(nóng)民工身體條件和運動技能方面的差異，并根據(jù)這種差異讓農(nóng)民工都有參與的機會，并從參與的過程中，體驗到成功的快樂，從而激發(fā)起農(nóng)民工的興趣。對于基礎(chǔ)稍差的女生，要信任他們，鼓勵他們，注重他們體育興趣的培養(yǎng)，樹立健康第一的思想，促進農(nóng)民工全面發(fā)展有著積極的意義。提高理論知識有利于提高學(xué)習(xí)興趣。在體育理論與實踐中，書本知識的掌握有利于激發(fā)農(nóng)民工對體育認(rèn)識的興趣。在教學(xué)中農(nóng)民工理論知識的提高，可以使農(nóng)民工在體育實踐中提高理解能力、接受能力，能夠更快地掌握運動技術(shù)。動作的理解增加了農(nóng)民工的欣賞能力，激發(fā)了農(nóng)民工的學(xué)習(xí)興趣。人的興趣不是與生就有，它是需要一定的基礎(chǔ)，在學(xué)習(xí)實踐中形成和發(fā)展起來的，只有在體育學(xué)習(xí)過程中形成和發(fā)展農(nóng)民工的興趣，才能更好地培養(yǎng)農(nóng)民工對體育的愛好，使農(nóng)民工在情感上喜歡，而使體育學(xué)習(xí)成為一種高尚的享受。

群眾體育事業(yè)費并未隨體育事業(yè)經(jīng)費增長逐步增加，這種群眾體育事業(yè)費與體育事業(yè)經(jīng)費不能同步增長的趨勢應(yīng)引起社會的關(guān)注。城市政府及其體育行政主管部門真的要重視起來，體現(xiàn)了國家對城市居民的身體素質(zhì)重視，更體現(xiàn)人民的的稅收真正的取之于民用之于民，有利于居民的身體素質(zhì)提高，利于居民的戶外活動娛樂，讓更多的居民參加到運動健身當(dāng)中來，也是城市發(fā)展的必然趨勢從長遠的角度和廣的范圍來講，有利于民富國強，城市的發(fā)展必然帶動國家經(jīng)濟的發(fā)展，是國家綜合國力進步的不可分割的一部分，在加強與完善城市體育公共服務(wù)時，應(yīng)當(dāng)把同樣是城市建設(shè)者的農(nóng)民工納入服務(wù)范圍，尤其是在發(fā)展社區(qū)體育時，要切實保障居住在社區(qū)的農(nóng)民工有權(quán)參與社區(qū)體育活動。另外，還可建立農(nóng)民工體育協(xié)會等社會組織，幫助他們開展體育活動。

參考文獻：

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3. 唐山市城區(qū)農(nóng)民工體育鍛煉現(xiàn)狀研究 趙俊珠 《河北師范大學(xué)》 2010年

4. 廣東省農(nóng)民工體育鍛煉行為綜合干預(yù)措施的研究 張雪芹《中國科技博覽》 2013年第14期

5. 學(xué)校體育工作中學(xué)生體育意識培養(yǎng)及體育習(xí)慣養(yǎng)成的探析 艾和買提.優(yōu)力瓦斯

《城市建設(shè)理論研究》 2012年第33期

對體育鍛煉的認(rèn)識和理解范文第3篇

自我鍛煉能力是指學(xué)生在無老師的情況下完成練習(xí)任務(wù)和進行身體鍛煉的能力，是對學(xué)生鍛煉的自覺性、鍛煉的目標(biāo)程度、鍛煉的內(nèi)容和方法以及獨立處理鍛煉中出現(xiàn)問題的能力的綜合評價，是學(xué)生自主性的體現(xiàn)。體育教學(xué)不僅要重視提高學(xué)生的身體素質(zhì)，更應(yīng)該注重學(xué)生自我鍛煉能力的培養(yǎng)和習(xí)慣的養(yǎng)成，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性。讓學(xué)生逐步學(xué)會運用所獲得的體育知識和鍛煉方法自我鍛煉，為終身體育鍛煉打下良好的基礎(chǔ)。教師可根據(jù)學(xué)生的實際能力，引導(dǎo)他們根據(jù)教師安排的內(nèi)容，自己歸納技術(shù)要點、重點、難點，自行選擇練習(xí)形式和練習(xí)方法，自我調(diào)控運動負(fù)荷。同時，教師在教學(xué)上適當(dāng)?shù)慕o學(xué)生“自由”的運動空間，讓學(xué)生根據(jù)自己的愛好和興趣，自行組合或個人自練，在練習(xí)中多給學(xué)生發(fā)揮的余地和自我表現(xiàn)的時間，使學(xué)生對學(xué)習(xí)產(chǎn)生欲望，逐步具備自學(xué)、自練、自評能力，充分發(fā)揮學(xué)生的獨立性、自主性、創(chuàng)造性。

一、影響大學(xué)生自我鍛煉能力的因素

1．教育者重視程度不夠

在全面實施素質(zhì)教育的今天，許多學(xué)校的體育教育，仍然停留在老的、舊的模式當(dāng)中，只注重形式，不注重效果；只注重外表，不注重實際。綿羊式教學(xué)一覽無遺，忽略了大學(xué)生自身興趣和自我鍛煉能力的培養(yǎng)。嚴(yán)重地違背了教學(xué)規(guī)律。在體育教學(xué)中，學(xué)生是教學(xué)的主體，古人云：“授之以魚不如授之以漁”。體育教學(xué)必須要以“健康第一”為教育理念，以興趣為突破口，以培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力為根本目的，建立終身體育鍛煉思想。

2．大學(xué)生鍛煉的思想意識不夠端正

目前，大學(xué)生普遍不夠重視體育課，缺乏對體育鍛煉的興趣，對體育的重要性及體育鍛煉的目的、方法缺乏足夠的認(rèn)識和理解。使得自我鍛煉的能力低下，導(dǎo)致他們多數(shù)采取應(yīng)付的方式接受體育教育，輕視體育課，漠視體育鍛煉。認(rèn)為自己是大學(xué)生就沒有必要鍛煉了，對自己沒用，體育課可有可無，只要按學(xué)校的要求過關(guān)即可，認(rèn)識不到自我鍛煉的重要性。

3．家長和社會對體育的重視程度不夠

大學(xué)生的家長普遍希望自己的孩子能夠成龍成鳳，所以，總是希望孩子把時間用在學(xué)習(xí)上、交往上，沒有必要進行體育鍛煉。體育教育沒有被認(rèn)為是培養(yǎng)學(xué)生的一種手段。根本認(rèn)識不到體育鍛煉的重要性，認(rèn)識不到體育鍛煉對大學(xué)生今后工作與生活的影響。而社會的影響也客觀存在。

二、大學(xué)生自我鍛煉能力的培養(yǎng)方法

1．向?qū)W生灌輸終身體育鍛煉的思想，明確大學(xué)體育的目的。

隨著人們生活水平的提高，終身體育鍛煉的思想越來越被人們所接受，而學(xué)校體育是培養(yǎng)大學(xué)生自我鍛煉能力的重要場所，是培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)未來社會環(huán)境，樹立終身體育觀念；培養(yǎng)興趣、養(yǎng)成習(xí)慣、掌握技能的主要階段。要讓大學(xué)生清楚地認(rèn)識到體育鍛煉對自己一生的重要性，懂得充分利用學(xué)校體育教育的資源以不斷提高自我鍛煉的能力，為今后的體育鍛煉打下良好的基礎(chǔ)。從而明確大學(xué)體育的目的，轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)態(tài)度，使體育鍛煉成為大學(xué)生自覺的行動和未來生活中的一項重要內(nèi)容。

2．培養(yǎng)大學(xué)生體育的興趣，激發(fā)自我鍛煉的熱情。

在體育教學(xué)中，教師應(yīng)充分的挖掘?qū)W生對體育運動的內(nèi)在樂趣，無論是講解、示范，還是組織教學(xué)，都要集中學(xué)生的注意力，引起學(xué)生的興趣，調(diào)動學(xué)生參與運動的積極性，讓學(xué)生在運動中充分表現(xiàn)出自己的運動才能，感受到參加運動給自己帶來的益處，從而激發(fā)對體育運動的喜愛。培養(yǎng)體育興趣，養(yǎng)成自我鍛煉的習(xí)慣，是學(xué)校體育教育的重要目標(biāo)。

對體育鍛煉的認(rèn)識和理解范文第4篇

[關(guān)鍵詞] 終身體育意識；高中體育教學(xué)；培養(yǎng)

在新的高中體育課程改革指導(dǎo)意見中多次提到“要注重學(xué)生運動愛好和專長的形成，奠定學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)”?？墒乾F(xiàn)階段高中體育教學(xué)中學(xué)生厭學(xué)的情緒和終身體育流于形式的現(xiàn)象隨處可見。筆者針對這種情況對體育課堂教學(xué)進行了一些針對性的嘗試。兩年下來所帶班級學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣有很大提高，學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的欲望也比較高漲，對終身體育的價值觀比較明確。

一、造成現(xiàn)階段高中學(xué)生對終身體育意識形成有困難的主要因素

1、高中生對終身體育意識水平是不夠的。由于受到現(xiàn)有全民體育意識薄弱和高中教育體制的多重影響，目前高中生對體育的認(rèn)識基本上比較粗淺，體育鍛煉的目的以及鍛煉的價值總體的認(rèn)識程度不高，根本不懂終身體育對自己一生的重要性。

2、由學(xué)校體育發(fā)展趨勢及高中體育課程設(shè)置的局限性等客觀原因所決定。由于每一所學(xué)校體育師資、體育場地和體育定位的差異，體育課的開設(shè)情況也大不相同。有些學(xué)校開設(shè)的體育項目很有限，且很枯燥，因此供學(xué)生選擇的機會很少，導(dǎo)致學(xué)生對體育的厭學(xué)現(xiàn)象。

二、在體育課堂教學(xué)中培養(yǎng)高中學(xué)生的終身體育意識的方法與策略

下面是筆者在平時教學(xué)中總結(jié)和歸納出的一些方法和策略供大家參考。

1、注重體育鍛煉習(xí)慣和體育價值觀的培養(yǎng)，樹立和學(xué)習(xí)身邊經(jīng)常參加體育鍛煉的人和事例，來影響學(xué)生的終生體育鍛煉意識。在高中階段體育教學(xué)中應(yīng)注重學(xué)生學(xué)習(xí)體育理論知識；充分利用室內(nèi)理論課程，來拓展學(xué)生的知識面，使學(xué)生對終身體育的目的、作用以及功能有全面的認(rèn)識與理解，激發(fā)學(xué)生進行體育鍛煉的熱情。

2、注重教學(xué)效果，教學(xué)中要根據(jù)教材內(nèi)容以及學(xué)生的特點調(diào)整教學(xué)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣。高中學(xué)生已經(jīng)具備了一定的體育運動基礎(chǔ)和體育學(xué)習(xí)與理解能力，因此在上課時教師可以根據(jù)教材內(nèi)容和學(xué)生的實際情況，設(shè)計出合理的教學(xué)方法和教學(xué)手段。總之教師應(yīng)不斷的根據(jù)教學(xué)內(nèi)容很學(xué)習(xí)對象變化教學(xué)手段和方法來激發(fā)學(xué)生的體育興趣、愛好并形成習(xí)慣。

3、注重學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，讓學(xué)生可以掌握自學(xué)和獨立學(xué)習(xí)的能力。在體育課堂教學(xué)中加強對學(xué)生學(xué)習(xí)興趣培養(yǎng)的同時，還要注重培養(yǎng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的能力。在體育教學(xué)中要教會學(xué)生理解體育與健康的基本理論知識、掌握運動技能的同時，還要學(xué)會運用體育鍛煉進行健身的基本方法，并能把這種方法進行延伸達到學(xué)以致用。體育教師有時候要大膽鼓勵學(xué)生多途徑、多渠道地培養(yǎng)自覺養(yǎng)成獨立的體育鍛煉的能力，積極參加體育社團和課外體育活動，并鼓勵學(xué)生自己舉辦和組織體育小型競賽和體育社團。同時教師在體育課的教學(xué)設(shè)計上應(yīng)該力求調(diào)動學(xué)生的能動性，讓學(xué)生們體驗到自身的價值。

4、注重學(xué)生體育特長的培養(yǎng)，爭取讓每一位學(xué)生具有“一技之長”，并能把這“一技之長”長期堅持下去，是體育成為終身的伴侶。高中教學(xué)中可根據(jù)學(xué)生的興趣愛好和體育特長，結(jié)合本校實際，每個教學(xué)單元中安排一些項目進行選項分組教學(xué)。在教學(xué)中讓學(xué)生能有機會選擇喜愛的體育項目，讓學(xué)生學(xué)會的同時有“一技之長”，教師重在技術(shù)指導(dǎo)和內(nèi)容的引進。在課堂教學(xué)中不要為了教而教，過高的要求失去體育運動的樂趣產(chǎn)生厭學(xué)的心理。

5、扎實開展小型群體體育比賽，讓學(xué)生從中體驗體衣運動帶來的樂趣，從中展現(xiàn)自我。在高中體育課堂教學(xué)中可利用體育模塊教學(xué)，把體育課進行科學(xué)合理的組織開展好內(nèi)容豐富的、學(xué)生喜愛的課外競賽活動，讓學(xué)生有機會把所學(xué)到的運動技能運用到比賽之中，讓同學(xué)們充分展示自我，通過參與真正體會到體育精神，理解運動比賽的艱辛才能享受勝利的喜悅。通過體育競賽去展現(xiàn)自我，發(fā)揮學(xué)生個人特長，在學(xué)生感興趣的運動項目上有更大的進步，同時也可以促使他們更加努力地進行體育鍛煉，完善自我的運動技能，養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣。

6、嘗試開設(shè)專項選修，引進適合學(xué)生可以終生從事的體育項目，建立多樣化的課外體育活動。

7、根據(jù)教學(xué)的需要，體育教師要不斷更新和提高自我素質(zhì)。 體育教師還要加強自我修養(yǎng)，體育教師崇高的人格魅力會使學(xué)生產(chǎn)生信賴感，從而建立起良好的師生關(guān)系，保持樂觀的情緒，促進身心健康。言傳身教成為學(xué)生體育鍛煉的榜樣。

總之，高中階段的體育教學(xué)中，不僅要讓學(xué)生掌握體育類的“一技之長”，培養(yǎng)學(xué)生從事體育活動的能力，而且能激發(fā)學(xué)生積極的從事體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生終身進行體育鍛煉的習(xí)慣和意識，使學(xué)生終身享受體育。讓學(xué)生形成一個良好的習(xí)慣鍛煉身體，學(xué)校體育為終身體育奠定了相應(yīng)的基礎(chǔ)，為實現(xiàn)終身體育提供了可能的目標(biāo)。

參考文獻：

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對體育鍛煉的認(rèn)識和理解范文第5篇

關(guān)鍵詞： 體育健體意識 參與 差異性

1.引言

目前，有關(guān)調(diào)查顯示，中小學(xué)生體質(zhì)呈明顯下降趨勢，特別是力量和耐力指標(biāo)尤其明顯，又以反應(yīng)心肺功能的耐力素質(zhì)為最。中小學(xué)生的近視率及佩戴眼鏡的比例很高，近視發(fā)病率已達60%?！度窠∩碛媱澗V要》出臺已多年，新課程改革也已推行，經(jīng)濟在快速增長，但與之不協(xié)調(diào)的是以上的數(shù)據(jù)還在上升。通過在校學(xué)生體育活動的調(diào)查，分析妨礙學(xué)生參與體育健體活動的主客觀因素，以提高學(xué)生的參與意識。

2.研究對象與方法

研究對象為本鎮(zhèn)中心校五、六年級全體學(xué)生共計718名，收回有效問卷712份，回收率99.2%，對采集的數(shù)據(jù)進行常規(guī)統(tǒng)計。

3.研究結(jié)果與分析

3.1學(xué)生對體育健身意識

3.1.1對待健體的態(tài)度

調(diào)查結(jié)果顯示，學(xué)生喜歡和很喜歡體育鍛煉的人數(shù)占調(diào)查總數(shù)的76.1%，持一般態(tài)度的占21.1%，不喜歡體育鍛煉的占2.8%。這一數(shù)據(jù)表明，被調(diào)查學(xué)生的體育健體態(tài)度是積極的。

3.1.2對體育健康的理解

從影響健康的多因素角度分析，被調(diào)查學(xué)生中認(rèn)為體育鍛煉有益健康的有686人，認(rèn)為心情愉快能增進健康的有605人，認(rèn)為良好的飲食習(xí)慣有益健康的有583人，認(rèn)為合理營養(yǎng)能使人健康的有492人，結(jié)果說明，學(xué)生已認(rèn)識到健康是受多方面因素影響的，但是對健康的標(biāo)準(zhǔn)理解卻不完全相同。何謂健康，世界衛(wèi)生組織對健康提出了一個明確而全面的定義：健康是指身體、心理和社會各方面都完美的狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱。但絕大多數(shù)學(xué)生還不能完整表達健康概念，缺乏對健康的認(rèn)識。

3.1.3學(xué)生對體育健體功能的認(rèn)識

在對體育功能認(rèn)識程度的多項選擇表（表2）中，有98.8%的學(xué)生能充分認(rèn)識到體育的本質(zhì)功能，有96.1%的學(xué)生已將體育與人的心理健康聯(lián)系起來，在這一點上高年級學(xué)生比例很高，說明在這方面高年級學(xué)生更有認(rèn)識。有72.1%的學(xué)生將體育與自身的健康緊密聯(lián)系。調(diào)查還顯示體育在鍛煉意志、改善自我形象等多方面的功能在逐漸被強化。

3.2影響體育健體行為的因素

體育健體的意義不能僅僅停留在態(tài)度、理解、認(rèn)識上，只有投身于體育健體活動中，才能真正地體會到其價值所在。有資料調(diào)查顯示，經(jīng)常參加體育鍛煉的（指每周體育鍛煉時間在120分鐘以上，體育課除外）占學(xué)生總數(shù)的46.1%，而不鍛煉或不經(jīng)常鍛煉（每周少于30分鐘）的占21.6%。為什么學(xué)生雖然知道體育健體的作用，卻不能很好地在業(yè)余去參與呢？分析原因主要有以下幾方面。

3.2.1學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力和多年形成的環(huán)境的影響

調(diào)查顯示，影響學(xué)生參與鍛煉的主要因素中有48.2%是因為沒有時間（不考慮家長反對），單以初一統(tǒng)計中點比例就更大了，48.3%的學(xué)生是因為沒有教師的指導(dǎo)、組織，而不愿進行體育鍛煉，尤其是女同學(xué)的比例在這項中占的較大。

在日常教學(xué)工作中，每周30節(jié)課再加上一節(jié)變相的校園文化課，學(xué)生在這樣的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)下，很難有時間和精力再去參加體育鍛煉，有不少的學(xué)生由于精神一直處于緊張狀態(tài)，出現(xiàn)一些心理健康問題。在學(xué)校、家長、社會的多重壓力下，學(xué)習(xí)已變成學(xué)生和家長、學(xué)校沉重的負(fù)擔(dān)。在學(xué)校這片應(yīng)該快樂的土地上，學(xué)生、教師很難有很大的快樂空間，在考試指揮棒下，學(xué)生無暇顧及其他。由此不難看出，學(xué)習(xí)壓力是學(xué)生參加體育健體活動的最大障礙（表2）。

3.2.2學(xué)校體育活動場所不足對學(xué)生參與的影響

學(xué)校是體育設(shè)施相對完善和集中的地方，絕大多數(shù)還是為了完成體育教學(xué)大綱而設(shè)置的，很多設(shè)備與廣大學(xué)生喜歡的一些項目不配套，特別是適合女生的就更少了。還有一個問題是學(xué)校是人數(shù)集中的地方，平均下來，我校的這些設(shè)備就更少了，這也是制約學(xué)生參與其中的一個重要因素。

3.2.3體育教師對學(xué)生體育健體的影響

體育教師對學(xué)生參與的影響是較大的，這個時期的學(xué)生的模仿力很強，這就需要體育教師有較強的專業(yè)能力。但這個時期的學(xué)生又是身體、身心發(fā)育的階段，有很大的不穩(wěn)定性?，F(xiàn)行的教育方式、方法及體育教學(xué)的內(nèi)容越來越引不起學(xué)生的興趣，教學(xué)手段單一化，純粹的身體素質(zhì)訓(xùn)練過多，學(xué)生在運動中不能感受到運動的快樂和魅力，使他們離體育運動越走越遠。

3.2.4主觀上缺乏鍛煉毅力和吃苦精神對學(xué)生參與的影響

在被調(diào)查的學(xué)生中，每周參加體育運動鍛煉3次以上的為328人，占調(diào)查人數(shù)的46.1%。現(xiàn)在學(xué)生的生活都很優(yōu)越，絕大多數(shù)是獨生子女（占調(diào)查人數(shù)的98.1%），在家庭教育中往往只注重學(xué)生的學(xué)習(xí)，從來不讓學(xué)生插手家務(wù)，使他們養(yǎng)成了懶惰、怕苦的習(xí)性，這在調(diào)查中也有反應(yīng)。

另外，在學(xué)生體育健身需要時間，也有一定的安全問題，家長出于這些方面的考慮，往往得不到支持，甚至是完全反對，在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)家長認(rèn)為上了體育課就沒有必要參加其他的體育運動了，影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)，這也是影響學(xué)生參與的一個重要因素。

4.結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

本中心小學(xué)學(xué)生對體育健體鍛煉意識較強，體育態(tài)度積極，對體育的價值作用也有較深的認(rèn)識，但由于受學(xué)習(xí)壓力等主、客觀因素的影響，對參與鍛煉有很大的影響，對身體健康任其自然，學(xué)生體育鍛煉行為得不到認(rèn)同。

4.2建議

學(xué)習(xí)壓力是制約學(xué)生參加體育鍛煉的重要原因之一，在教育部門和學(xué)校大力倡導(dǎo)素質(zhì)教育的同時，又不得不隨教育的指揮棒進行應(yīng)試教育，學(xué)生在學(xué)習(xí)這方面付出了絕大部分的精力和時間，無暇顧及體育健身。學(xué)校及教師要加強宣傳，強健的體魄是學(xué)習(xí)的保障和基礎(chǔ)。

學(xué)校體育設(shè)施的不完善和利用率不高，學(xué)校在組織方面不力，學(xué)生對體育興趣不高，這就對體育教師提出了新的要求：合理開發(fā)和利用現(xiàn)有的設(shè)施，發(fā)揮其最大的效能，借新課程改革的東風(fēng)，抓住課改的契機，努力改變以前的教育方式，把學(xué)生從題海中吸引到運動場所，改變學(xué)生怕苦怕累、意志薄弱、經(jīng)不起挫折和失敗、心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力低下的現(xiàn)狀，使學(xué)生明白，要把自己磨煉成一個意志頑強的人，使他們在運動中找到快樂，在運動中克服困難，團結(jié)合作，吃苦耐勞，頑強拼搏，更加高效率地投入到學(xué)習(xí)中去。

參考文獻：

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