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[摘要]藝術(shù)表現(xiàn)力是體育舞蹈的核心內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生的藝術(shù)表現(xiàn)力是當(dāng)前高校進(jìn)行體育舞蹈教學(xué)的重要目標(biāo)。教師在開展體育舞蹈教學(xué)時(shí)，要注重學(xué)生身體素質(zhì)的提高和藝術(shù)涵養(yǎng)的提升，在教學(xué)中借由各類教學(xué)方式提升體育舞蹈教學(xué)中學(xué)生的藝術(shù)表現(xiàn)力。

[關(guān)鍵詞]高校體育；舞蹈教學(xué)；藝術(shù)表現(xiàn)力；有效途徑

一、體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的主要內(nèi)容

體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力反映的是舞者內(nèi)在的精神氣質(zhì)與外在的動作表現(xiàn)力，一般通過肢體語言、面部表情兩個(gè)方面表現(xiàn)出來。體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力是一個(gè)舞者自身的技術(shù)水平、舞蹈素養(yǎng)以及情感表達(dá)的綜合性體現(xiàn)。

二、影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的主要因素

（一）舞者自身的體能因素

在體育舞蹈教學(xué)當(dāng)中，良好的專項(xiàng)體能是進(jìn)行舞蹈學(xué)習(xí)和表演的基礎(chǔ)。從體育舞蹈專業(yè)訓(xùn)練的難度和專業(yè)性要求角度上來說，從事舞蹈表演藝術(shù)的學(xué)生對身體的柔韌度、耐力以及個(gè)人的肢體表現(xiàn)力、體力都有較高的要求。因此，學(xué)生若是在日常生活中不注意鍛煉這些能力，則會影響其舞蹈訓(xùn)練的效果，嚴(yán)重時(shí)還會導(dǎo)致學(xué)生在訓(xùn)練中出現(xiàn)身體上的損傷。從舞蹈表現(xiàn)力的角度上分析，學(xué)生的體能水平若處在較低狀態(tài)時(shí)，部分動作在展現(xiàn)效果上就會受到影響。

（二）藝術(shù)素養(yǎng)的表達(dá)因素

體育舞蹈中的藝術(shù)因素是客觀存在的，是基于人們對于世界的認(rèn)知而衍生出來的一種藝術(shù)體驗(yàn)。體育舞蹈主要是通過舞蹈的方式展現(xiàn)個(gè)人藝術(shù)素養(yǎng)。當(dāng)然，除了舞蹈編排、舞蹈基本功展示之外，舞蹈服飾的搭配也十分重要。在追求音樂藝術(shù)素養(yǎng)方面，舞蹈和音樂必須是協(xié)調(diào)統(tǒng)一的。體育舞蹈能夠借由肢體動作表達(dá)情感，兩者之間有著密不可分的關(guān)系。音樂的節(jié)奏能夠改變舞蹈的速度，高水平的體育舞蹈舞者能夠借助音樂節(jié)奏提升自身的藝術(shù)表現(xiàn)力，將音樂融入舞蹈作品，在提升藝術(shù)表現(xiàn)力的基礎(chǔ)上促使觀眾與舞者之間產(chǎn)生情感共鳴。學(xué)生自我表現(xiàn)的基礎(chǔ)在于肢體語言，通過將靜態(tài)化的表現(xiàn)模式轉(zhuǎn)變成形象生動的動態(tài)表現(xiàn)模式，借由精妙的舞蹈編排以及臨場表現(xiàn)提升體育舞蹈的藝術(shù)感染力。想要達(dá)到這一點(diǎn)，需要學(xué)生通過大量協(xié)調(diào)性訓(xùn)練以及靈活性訓(xùn)練，才能對舞蹈姿勢進(jìn)行靈活控制，在體育舞蹈表演中展示出高難度動作，提升肢體表達(dá)能力。

三、體育舞蹈教學(xué)在高校教育中的積極作用

（一）豐富高校傳統(tǒng)體育課程的內(nèi)容和形式

傳統(tǒng)的體育課程教學(xué)在內(nèi)容和形式上都是較為單一的，學(xué)生經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練后能夠保證個(gè)人能力素質(zhì)得到有效提升，但長期的艱苦訓(xùn)練也容易使學(xué)生產(chǎn)生倦怠感，從而影響體育課程教學(xué)的效果。當(dāng)體育舞蹈融入傳統(tǒng)的體育課程教學(xué)后，學(xué)生參與體育課程的積極性會得到一定程度的提高。對于傳統(tǒng)的體育課程教學(xué)而言，舞蹈元素的融入本身也是對體育課程教學(xué)形式和內(nèi)容的豐富和優(yōu)化。

（二）提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)

綜合素養(yǎng)的培養(yǎng)是現(xiàn)代高校教育的重要目標(biāo)。體育舞蹈中藝術(shù)表現(xiàn)力的鍛煉和培養(yǎng)是從思想和藝術(shù)感知力的層面對學(xué)生進(jìn)行培養(yǎng)，是一項(xiàng)對學(xué)生的價(jià)值觀念形成和人格塑造都具有重要意義的工作。體育舞蹈作為一種具有藝術(shù)性的實(shí)踐教育內(nèi)容，可以實(shí)現(xiàn)對學(xué)生的審美能力和藝術(shù)表現(xiàn)力的培養(yǎng)，能讓學(xué)生在實(shí)踐學(xué)習(xí)中體會到體育舞蹈的魅力，并且形成對體育舞蹈美感的感知能力。

（三）促進(jìn)體育舞蹈藝術(shù)的發(fā)展

體育舞蹈是具有重要實(shí)踐意義的教學(xué)內(nèi)容。雖然體育舞蹈的發(fā)展歷史是悠久的，但舞蹈課程與高校常規(guī)的教育教學(xué)工作相融合并沒有豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，積極推進(jìn)體育舞蹈與常規(guī)課程教學(xué)相融合，并重視其表現(xiàn)力的提升與訓(xùn)練，對于及時(shí)發(fā)現(xiàn)體育舞蹈中的問題將起到重要作用。

四、高校培養(yǎng)學(xué)生體育舞蹈教學(xué)藝術(shù)表現(xiàn)力的有效途徑

體育舞蹈的教育教學(xué)工作需要結(jié)合這部分課程內(nèi)容的具體特征和教學(xué)要求進(jìn)行合理的規(guī)劃。在具體的教育教學(xué)工作中，藝術(shù)表現(xiàn)力是一個(gè)從意識到實(shí)踐能力培養(yǎng)過程，這個(gè)過程需要教師找到適當(dāng)?shù)那腥朦c(diǎn)，明確培養(yǎng)的具體路徑。

（一）針對學(xué)生進(jìn)行專門的體能訓(xùn)練

學(xué)生在進(jìn)行體育舞蹈練習(xí)過程中，教師要掌握學(xué)生的實(shí)際情況，依照體育舞蹈專門的力量訓(xùn)練制定科學(xué)合理的訓(xùn)練方式，在強(qiáng)化身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上讓學(xué)生的身姿變得更加挺拔。一是要重點(diǎn)做力量訓(xùn)練，保證在演繹體育舞蹈過程中能夠維持身體的穩(wěn)定。下肢的鍛煉主要是訓(xùn)練腿部的彈力以及爆發(fā)力。腰部進(jìn)行力量培訓(xùn)是為了加強(qiáng)核心肌肉力量，通過腰部肌肉的力量給予身體四肢相應(yīng)的運(yùn)動支點(diǎn)，借助這種方式使學(xué)生的體育舞蹈動作變得更加協(xié)調(diào)，舞蹈速度更快。二是要注意加強(qiáng)對韌帶的鍛煉，舞者的柔韌性是肢體鍛煉中的關(guān)鍵，如果忽視了韌帶的鍛煉，不僅舞蹈表現(xiàn)力會下降，還可能會造成韌帶拉傷。因此，教師要幫助學(xué)生制定循序漸進(jìn)的訓(xùn)練方法，逐漸提升韌帶鍛煉強(qiáng)度，等待身體適應(yīng)某個(gè)階段的舒張之后再加強(qiáng)訓(xùn)練。三是針對體育舞蹈中的耐力訓(xùn)練要以不間斷的重復(fù)性練習(xí)為主，促使學(xué)生處于一個(gè)相對緊張的狀態(tài)，以此提升學(xué)生在有一定負(fù)荷的前提下進(jìn)行有氧以及無氧訓(xùn)練，強(qiáng)化學(xué)生的耐力。同時(shí)，教師要注意不斷增加練習(xí)強(qiáng)度，促使學(xué)生適應(yīng)高強(qiáng)度訓(xùn)練，為之后的演出或者比賽提供足夠的耐力儲備。四是在進(jìn)行體育舞蹈訓(xùn)練時(shí)還要注意速度方面的訓(xùn)練。可以借助分組形式進(jìn)行模擬賽，調(diào)整舞曲的快慢節(jié)奏，以慢、正常、快三種速度訓(xùn)練學(xué)生，提升學(xué)生的反應(yīng)速度。用大量、重復(fù)練習(xí)激發(fā)學(xué)生的潛能，增加學(xué)生跳舞時(shí)的爆發(fā)力。五是要著重培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性。一般會采用復(fù)雜的動作進(jìn)行重復(fù)練習(xí)，利用變換組合動作方向或者加快頻率等方式提升體育舞蹈難度，通過這種方式提升學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性。

（二）體育舞蹈訓(xùn)練中對藝術(shù)素養(yǎng)的培養(yǎng)

一方面，在加強(qiáng)學(xué)生音樂藝術(shù)素養(yǎng)方面，教師要采用舞蹈與音樂結(jié)合的方式，引導(dǎo)學(xué)生在欣賞音樂的同時(shí)選擇與音樂相對應(yīng)的舞蹈，借助這種方式培養(yǎng)學(xué)生對節(jié)奏感以及樂感的認(rèn)知，提升學(xué)生對音樂與體育舞蹈融合度的認(rèn)知，提升學(xué)生的音樂鑒賞能力，培養(yǎng)學(xué)生的審美情趣。另一方面，要加強(qiáng)學(xué)生舞蹈藝術(shù)素養(yǎng)的培養(yǎng)，可以通過以下幾種方式提升學(xué)生的體育舞蹈表現(xiàn)力。一是可以借助芭蕾舞訓(xùn)練方式。芭蕾舞靜態(tài)訓(xùn)練能夠讓學(xué)生以靜止的狀態(tài)來展現(xiàn)體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力，促使學(xué)生在做出動作時(shí)能夠找準(zhǔn)定點(diǎn)，同時(shí)加強(qiáng)肌肉發(fā)力練習(xí)。動態(tài)訓(xùn)練則可以提升肢體之間的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)關(guān)節(jié)緩沖能力。二是以爵士舞的韻律加強(qiáng)舞蹈律動感培養(yǎng)，同時(shí)融入桑巴舞、牛仔舞以及恰恰舞，利用現(xiàn)代舞表達(dá)模式，直觀地表達(dá)出學(xué)生的情感變化。三是教師要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈編排技術(shù)，這是舞蹈創(chuàng)作的基礎(chǔ)，能夠讓學(xué)生清楚地意識到自己在舞蹈技術(shù)方面的缺陷，揚(yáng)長避短，用最擅長的方式展現(xiàn)自身的藝術(shù)表現(xiàn)力。四是要讓學(xué)生掌握服飾搭配知識，在強(qiáng)調(diào)個(gè)性的基礎(chǔ)上展示雙人舞或者群舞的協(xié)調(diào)性，利用巧妙的服裝搭配展示舞者的曲線美、個(gè)性特點(diǎn)以及舞蹈作品的特征。

（三）通過參與實(shí)踐活動達(dá)到培養(yǎng)目的

參加實(shí)踐活動是在學(xué)校教育的基礎(chǔ)上為學(xué)生拓展學(xué)習(xí)空間的一種具體做法，也是教學(xué)組織形式創(chuàng)新和完善的一種表現(xiàn)，能夠更好地激發(fā)學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)的意識。實(shí)踐活動是指一些以競賽或表演形式的活動。與以課程教學(xué)形式為組織方法的實(shí)踐訓(xùn)練形式相比，參與具體活動的過程中，學(xué)生的綜合能力會得到極大提升。豐富多樣的實(shí)踐活動也更能夠激發(fā)學(xué)生參與的興趣。學(xué)生通過參加實(shí)踐表演活動和競賽活動積累了一定的經(jīng)驗(yàn)，體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的感知能力和應(yīng)用表現(xiàn)能力也必然會得到提升。

結(jié)語

影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的因素有多個(gè)方面。舞蹈的基礎(chǔ)功底、肢體語言的表現(xiàn)形式、編舞能力、音樂鑒賞能力、體能表現(xiàn)、服飾搭配、心理承受能力、舞伴配合、個(gè)人藝術(shù)素養(yǎng)以及教師的教學(xué)能力都會影響到舞者在進(jìn)行體育舞蹈表演時(shí)的藝術(shù)表現(xiàn)能力。因此，要通過專業(yè)的體能訓(xùn)練以及藝術(shù)素養(yǎng)訓(xùn)練，提升學(xué)生體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力。

參考文獻(xiàn)：

[1]方鑫．體育舞蹈中藝術(shù)表現(xiàn)力的價(jià)值與培養(yǎng)途徑分析[J]．山西青年，2020（1）：253．

[2]徐熔熔．高校舞蹈教學(xué)中提高學(xué)生情感表現(xiàn)力的策略研究[J]．傳播力研究，2019，3（23）：255．

作者：李明謙 單位：西安外國語大學(xué)