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高校心理活動周總結范文第1篇

摘 要： 作為學生引路人的高校輔導員應通過走好專業(yè)化發(fā)展道路，加強心理學理論學習并正確認識自己的工作，不斷總結保持自身心理健康方法和途徑，以更好地面對實際工作并引導學生擁有強大的心理資本。

美國學者Luthans于2004年提出心理資本（Psychological Capital）概念，指個體在成長和發(fā)展過程中表現(xiàn)出來的一種積極心理狀態(tài)，是促進個人成長和績效提升的心理資源。人的心理資本也存在盈虧，正面情緒是收入，負面情緒是支出，如果正面多于負面便是盈利，反之則是虧損。所以現(xiàn)在教師招聘、公安招警以及一些大型企業(yè)在招聘時都會特別關注心理資本。因為充分開發(fā)人的潛能的根源在于人的心理資本。心理資本的概念給高校輔導員這樣的啟示，應該從心理學的角度拓寬視野，掌握幫助自己提升心理素質的方法，積極關注，疏導不良情緒，進而影響、引導學生以積極的情緒投入學習和生活，并擁有強大的心理資本。本文主要心理學角度入手探尋高校輔導員在工作生活中可行的強化心理資本的方法。

高校輔導員的困境

隨著國家對于輔導員工作的重視，高校輔導員工作較之以前已有了很大改觀，政策上支持、工作舞臺的拓展都給輔導員工作指明了道路，但也存在工作積極性缺失、消極怠工的情況，造成這些現(xiàn)象的原因諸如：深層次的自身認同感缺失，加之不同層面的地被強調、被熏陶，“要有強烈的職業(yè)認同感，你們（輔導員）所從事的工作是無比高尚的”，找不到職業(yè)認同感；大力擴充輔導員隊伍的過程中，大量的非思政、非心理、不熱愛學生工作的人進入到了這支隊伍中來，在實際工作中會出現(xiàn)方法不當、工作難以開展的局面，找不到職業(yè)成就感；實際工作中，輔導員面對的是世界觀、人生觀、價值觀尚未成熟且很多變數(shù)的學生而主要關注的對象又是困難學生、“問題學生”或者發(fā)現(xiàn)學生中存在思想偏差的，在長期的思想教育工作中，收集了太多的負面情緒，而這些情緒的累積，正在大量地消耗輔導員自身的心理資本，而心理資本對于個人成長和績效提升有很重要的意義，并且學生也會感受到自己老師身上的這種負面情緒、甚至會被遷怒。所以輔導員本身探尋提升心理康復能力強化心理資本的道路就變得非常之急迫。

高校輔導員強化自身心理資本的對策

（一）良好的輔導員協(xié)作團隊，走好專業(yè)化發(fā)展道路。

目前高校中的輔導員隊伍都是細化到各個學院，一個學院一般情況會配備二到四位專職輔導員，在具體工作安排中，應結合實際工作需要以及輔導員自身的能力素養(yǎng)，有的放矢的做好輔導員團隊建設，分工合作，負責黨團、負責資助、負責就業(yè)、負責新媒體等等、這樣在工作中輔導員本身更加能夠形成自己的工作方法也更能得到學生的信任和認可，并形成良好的互動。成功帶來自信，自信繼而引發(fā)自尊，在這種長效性、穩(wěn)定性的工作格局中，也能適度地減少焦慮，從多個側面使輔導員自身的心理健康水平保持在良好的狀態(tài)。

（二）注重加強心理學理論學習和實踐。

這不是一句空話、套話，很多輔導員在進入實際工作中，因為要處理大量事務性的工作，從而喪失了對于學習新知識的熱情，故步自封。2014年3月24 日教育部以教思政[2014]2號印《發(fā)高等學校輔導員職業(yè)能力標準（暫行）》中就輔導員職業(yè)能力標準就大學生的心理教育以及危機處理部分專門作出了規(guī)定最基本要求是可以很好的了解大學生的心理特點并且熟悉常見的一些大學生挫折心理，掌握傾聽、共情、尊重等溝通技能，避免或減緩挫折對大學生的影響，更高的要求就是具備心理咨詢師的資質，可以獨立的識別一般的心理問題心理障礙和精神疾病，以及大學生心理危機的癥狀并進行初步評估，能協(xié)助專業(yè)人士開展有效的相關危機干預和心理疏導工作。拋開曾經(jīng)的工作學習背景，為了更有效地開展工作我們需要心理學方面的知識儲備，同時掌握和了解心理學的知識，我們也才能擁有強大的心理資本應對。例如：心理咨詢中講求的一大原則“積極關注” 指在心理咨詢過程中對求助者的言語和行為的積極面予以關注，從而使求助者擁有正向價值觀。對求助者言語和行為的積極、光明、正性的方面予以關注，并引導求助者積極的價自我關注。在輔導員的實際工作中這個是很值得借鑒的觀念，對于我們的學生和我們自己都應該予以積極關注，這樣做有利于疏解不良情緒，從而獲得更加穩(wěn)定的心理內驅力，達到強化心理資本的目的。

（三）正確認識自己的工作，找尋實操應對技巧。

每個人在生活工作中，總是會遭遇這樣或那樣的不順利，有的人可以奮勇前行而有的人卻會怨天尤人、一蹶不振。情緒ABC理論是由美國心理學家埃利斯創(chuàng)建的。即人的消極情緒和行為障礙結果（C），不是由于某一激發(fā)事件（A）直接引發(fā)的，而是由于經(jīng)受這一事件的個體對它不正確的認知和評價所產(chǎn)生的錯誤信念（B）所直接引起。因此，在生活和工作中，當我們遭遇各種失敗和挫折，要想避免情緒失調，擁有強大的心理康復能力，就應多檢試一下自己的觀念，看是否存在一些錯誤信念，如有，就要有意識地用合理觀念取而代之。如前文所述深層次的認同感主要是源自我們內心的一些不合理信念：干輔導員沒有出路、我是名校畢業(yè)竟然做輔導員等等，只有我們自己轉變了觀念，正確的認識自我及工作才能擁有強大的心理資本。實際應對技巧當然因人而異，但是根據(jù)我國心理學家郭念鋒1986年在他的著作《臨床心理學概論》中提出評估心理健康水平的是標準（1）心理活動強度；（2）心理活動耐受力；（3）周期節(jié)律性；（4）意識水平；（5）暗示性；（6）康復能力；（7）心理自控力；（8）自信心：（9）社會交往；（10）環(huán)境適應能力。作為輔導員我們可以注重在保持工作生活的周期節(jié)律性以及適度的社會交往上找尋突破口，合理規(guī)劃時間并有詳細的工作計劃，加強輔導員隊伍中的相互經(jīng)驗交流等。

加和改進思想政治工作，注重人文關懷和心理疏導，用正確方式處理人際關系，主要強調了采取科學的方式去引導、幫助學生面對和疏導心理問題。作為學生引路人的高校輔導員更應該擁有穩(wěn)定的心理素質、強大的心理資本，并在工作中不斷總結保持自身心理健康方法和途徑，因為我們沒有辦法教給我們的學生我們自己都尚不具備的知識或技能！

參考文獻

[1]燕曉霞.高校輔導員如何應對大學生挫折心理[J].山西農(nóng)經(jīng)，2016/11.

高校心理活動周總結范文第2篇

(一)心理健康教育為思想政治教育奠定了基礎

每個人認識的過程均是從自然、心理方面的因素逐步地形成一種思想方面的意識，進而激發(fā)起全體社會的思考，然后慢慢地發(fā)展成較為成熟地思想，最后由思想支配，對心理產(chǎn)生影響;容易得知，心理方面的活動則是思想活動基礎，而心理健康教育則是實施政治教育前提。第一、有著心理道德的人才能作為思想政治教育的對象，其作用由個人生理以及個人心理共同影響;第二、思想政治教育的對象一定得具備健康心理。一個人只有對自己有一個清晰地認識，他才會具備好地思想品質;同時，他還必須具備一定地交際能力，可以適當發(fā)泄自身內心情感，僅有如此，他才可以接納教育人員提出的要求以及觀點;第三、心理比較健康的人通常均具有奮斗的目標以及高尚地情操，健康心理才可以反作用于思想道德素養(yǎng)。

(二)心理健康教育有利于完善思想政治教育的目標和內容

二者有著相同的目標，并且他們均符合國家培養(yǎng)人才的總體趨勢，然而他們側重于不同地方面。心理教育傾向于心理，它重視提升學生的心理素養(yǎng);思想政治教育則較為傾向于思想方面;并且它們具有近乎相同的內容;然而具體來比較，它們的內容又有著區(qū)別，側重不同方面。

(三)心理健康教育有利于延伸思想政治教育的途徑和方法

思想政治教育和心理教育的渠道以及方法不僅存在不同，同時又存在交集;心理健康教育較為側重自內到外得感悟。如今高校通常通過開展心理咨詢以及講座等途徑來進行心理健康教育，引導與提升學生個人對于環(huán)境的適應以及個人調節(jié)能力。而思想政治教育則傾向于理論方面的指導以及宣傳，注重自外到內引導;通常借助于榜樣的示范以及動手實踐等若干方法來改變學生思想模式，提升個人思想素養(yǎng)。將二者加以融合，不但能夠增加思想政治教育方法，更新以往的教育模式，而且還能夠提升學生個人的信心。

二、思想政治教育與心理健康教育整合的途徑和方法

(一)教育觀念上的整合

將心理健康教育和思想政治教育加以融合，第一步要做的是概念的整合;廣大教職工應當深入地來了解目前高等院校里兩種教育的特征以及當前的具體狀況。教職工要認識到只有具備好得心理素養(yǎng)，才有可能具備好得道德品質。同時，只有好得道德素養(yǎng)，才可能具備健康的心理。高等院校在教育學生方面，要充分整合心理健康教育以及思想政治教育，因為它不僅滿足了當前市場對人才的需求，并且，還能進一步地提升高校所有學生的思想道德素養(yǎng)。在結合的過程里，高校相關人員應當將以往的教育觀念加以創(chuàng)新，把心理健康教育充分地整合到思想政治教育里，讓它們彼此協(xié)調，共同促進。

(二)目標與內容上的整合

兩種教育在教育目標方面是一致的，然而各自所側重的地方又存在不同;高校相關人員應當充分地了解兩種教育所側重的地方，并在此基礎之上，圍繞著人才的培育目標，把它們緊緊融入一體。除此之外，它們不但存在交集，同時還彼此關聯(lián);比如說，它們在教育內容方面存在相同的地方。如今，大學生周邊的很多問題都是思想與心理共同交織才形成的，處理這些問題，我們要根據(jù)實際問題，學習心理學方面的知識。所以，把心理健康教育和思想政治教育內容加以結合，彼此滲透，對高校的思想政治教育教學更加有利。

(三)方法與手段上的整合

不僅如此，心理健康教育和思想政治教育所運用的教育手段又有所區(qū)別;在融合的過程里，應當充分地吸收二者中的優(yōu)點，剔除劣處，更加有效地體現(xiàn)出兩種教育手段的綜合性優(yōu)點;高校在實行思想政治教育方面，不僅要吸收、學習心理教育的相關知識以及技術，而且還要了解高校學生心理的發(fā)展特點以及一些心理活動特征，再加以心理輔導等一些手段，來創(chuàng)造一些更加富有創(chuàng)新性的教學手段以及方法。將心理學的教育方法融入到思想政治教育里，高校相關人員可以更加容易地了解高校學生內心的心理，更有利于在學生與老師之間建立師生信任，這樣對于老師的教育教學也愈加有利。在實行心理健康教育的時候，高校老師要有機選取、運用思想政治教育方法，這樣也能夠提升學生對于新環(huán)境的適應能力，引導學生朝著和諧、健康的方向逐步發(fā)展。

三、總結

高校心理活動周總結范文第3篇

    關鍵詞:高校足球裁判員;心理狀態(tài);主觀及客觀因素

    一、引言

    在實踐中,由于高校足球裁判由于經(jīng)驗等各方面均與國際級裁判有較大差距,在執(zhí)法足球比賽時常常面臨更大的心理壓力。本文通過研究分析,得出高校足球裁判員應具備的心理素質,以及影響他們的心理狀態(tài)的主、客觀因素做出分析和總結,旨在有效促進裁判員能夠控制和調節(jié)在執(zhí)法時的心理狀態(tài),發(fā)展和鞏固積極性心理活動,提高自控、適應、應急綜合能力,為培養(yǎng)合格的高校足球裁判員創(chuàng)造良好的條件,為高校足球運動的健康發(fā)展起到積極的作用。

    二、影響高校裁判心理狀態(tài)的主觀因素

    (一)足球裁判應具備快速反應能力

    高校裁判員普遍存在平時裁判的機會少,而且業(yè)務能力不高,進而在所執(zhí)法的比賽中大多會表現(xiàn)出注意力不集中,對突發(fā)事件心理準備不足,沒有足夠的理論依據(jù)作為基礎。所以高校足球裁判員普遍存在快速反應和準確判斷能力差,究其原因還是因為其注意品質方面存在缺陷。足球運動對裁判注意的特殊要求,主要體現(xiàn)在要求裁判員有較大的注意廣度,良好的注意分配能力以及迅速轉移注意的能力,裁判員通過自己本身的洞察能力越強,對場上隊員動作觀察的越多,才能更準確的作出判斷,對于比賽的進程就有很好的主動權。因此,良好的視覺注意廣度是裁判員所必須具備的重要條件之一。

    (二)足球裁判應具備比賽掌控能力

    高校足球裁判員運用規(guī)則和掌控比賽的能力是影響心理狀態(tài)的最主要的因素之一。高校足球裁判員一般都是由學校的體育老師,以及高年級的足球隊學生組成,日常的學習、工作很繁忙,沒有專門的時間去研究新規(guī)則,甚至有一部分人都不了解新規(guī)則的實施情況,并且很多裁判員對于舊的規(guī)則已經(jīng)形成了思維定勢,當雙方隊員提出異議的時候還表現(xiàn)的很固執(zhí),這就很容易迅速激起場上隊員的不滿,是自己的在場上執(zhí)法的地位受到挑戰(zhàn),局面失控,給自己造成極大的壓力,從而影響自己心理狀態(tài)的穩(wěn)定性。

    裁判員是足球場上的法官,規(guī)則是裁判員臨場執(zhí)法的唯一依據(jù)。一名好的裁判員不但要學習規(guī)則的條文,還要領會法則的精神和實質,更重要的是在臨場工作中,靈活運用規(guī)則,貫徹其精神和意圖,正確運用“有利”“無利”等原則,還要做到能在第一時間出現(xiàn)在犯規(guī)地點,能占據(jù)最好的觀察位置,選擇最好的角度。例如:對于進攻方來說在掌握有利原則的前提下,雖然一名隊員遭到對手的侵犯,但是球權還在進攻方,這個時候裁判員不要輕易鳴哨,如果犯規(guī)嚴重可以在此次進攻結束后進行追加判罰,射門的可能哪怕在掙扎中,也不要輕易響哨,即使稍晚響哨也可補回,再有就是根據(jù)前后場隊球門的威脅程度上來判斷紅黃牌,不要輕易出牌。

    (三)足球裁判應具備良好的身體素質

    高校足球裁判員在執(zhí)法時由于身體機能和狀態(tài)較差,會影響自身心理素質的穩(wěn)定。身體疲勞給判罰帶來不便,在大型比賽中經(jīng)常出現(xiàn),這不僅直接影響到裁判的判罰,也會因此造成雙方隊員及觀眾的不滿,激化矛盾,使比賽的進程受到影響。擁有充沛的體能是保證裁判員在場上正常執(zhí)法的基礎,反之,因體力降低,跑到不及時,就會出現(xiàn)漏判或錯判。只有平時系統(tǒng)的加強身體素質訓練,才能保證全身心的投入到比賽中去,這是保證正確判罰,做好裁判的又一重要條件。也是保證足球運動競賽的節(jié)奏、速度、對抗性更強的必備因素。

    三、影響高校裁判心理狀態(tài)的客觀因素

    (一)來自各方激烈情緒對足球裁判的影響

    參賽雙方的運動員,裁判員以及場下觀眾的不合作行為,是影響高校足球裁判員心理狀態(tài)的重要客觀因素之一。在比賽過程當中,由于對判罰產(chǎn)生分歧,教練員會對裁判出言不遜、場上雙方隊員之間也會因為某些判罰發(fā)生爭執(zhí)、語言沖突。有很多高校的比賽場地周圍沒有看臺,這就使比賽存在更多的不確定因素,場下觀眾隨時可能沖進場地影響比賽。這種賽場氣氛會對裁判員的心理狀態(tài)產(chǎn)生巨大的影響。

    (二)來自規(guī)則的理解分歧對足球裁判的影響

    足球裁判員對規(guī)則上理解的分歧,是指裁判員、教練員和運動員在同時對同一種情況的不同理解所得出的不同評價。球的整體是否越過球門線,故意手球還是無意識手球,是否遵循有利原則,越位和違約犯規(guī)的判定等,裁判員要根據(jù)不同的情況,在不違背規(guī)則和原則的前提前掌握好尺度,控制好比賽,保證比賽的順利進行,必要的時候就某一判罰可以口頭和場上的個別隊員進行交流和解釋。例如:同樣的一個球在A隊身上出現(xiàn)了裁判員沒有判罰,反過來在B隊身上裁判進行了判罰,裁判員雖然是根據(jù)情況等諸多因素才做出的該判罰,但是被罰方卻把這種判罰理解為錯判,與裁判員進行理論,從而對裁判的心理和行為產(chǎn)生極大的影響。

    (三)來自大型比賽規(guī)模的壓力對足球裁判的影響

    足球比賽是一種直接通過身體接觸且對抗性極強的體育競賽。賽場情況瞬息萬變,競賽規(guī)則看似簡單,但在執(zhí)行過程中又有它的靈活的一面,這在裁判法中是找不到的,但卻是場上裁判應具備的重要能力。有一些重要的比賽如:小組賽的最后一輪,半決賽,決賽等,這些比賽都關系到場上雙方的生死,所以這樣的比賽,一開場就十分激烈。運動員處于運動情緒的振奮狀態(tài),在某些球的爭奪上表現(xiàn)的動作比較大,其實這也是場上隊員在試探裁判員的判罰尺度。所以裁判員一定要掌握這樣的動向,控制好比賽。如果一方進球比分發(fā)生變化,這時比賽氣氛會更加緊張,爭奪球、奔跑更激烈。這就會使裁判員心理壓力增大,這個時候就要求裁判員要更加的注意力集中,跑動更積極,視角更準確。

    四、形成良好執(zhí)裁心理狀態(tài)的對策

    (一)提高裁判員對于比賽的判斷能力

    良好的體能和奔跑能力是優(yōu)秀裁判員必須具備的基本素質。只有在場上跑動積極,跟進及時,選位合理,視角清晰,才能做到判罰準確,才會有說服力。裁判員應該熟悉和了解高校足球技戰(zhàn)術的特點和發(fā)展方向,具有運動實踐感受,對運動員可能出現(xiàn)的犯規(guī)傾向有著合理的預見和辨識能力。特別是高校裁判員,平時執(zhí)裁的經(jīng)常是大學生運動隊,更應經(jīng)常觀看其他各級別比賽錄像,尤其是著名裁判員的經(jīng)典案例,開拓眼界從,提高臨場判罰的能力水平。

    (二)提高裁判員的職業(yè)道德修養(yǎng)

    裁判員除了技術業(yè)務上要過硬之外,還應注意自身思想道德的修養(yǎng)。應真正樹立為足球事業(yè)貢獻力量的獻身精神,做到敬業(yè)、愛業(yè)。自覺抵制物質誘惑和來自外界的輿論壓力,做到廉潔奉公,潔身自好。同時還要建立健全規(guī)章制度,對嚴重違反紀律的裁判員和干擾裁判員執(zhí)法的人員一查到底。在建立健全監(jiān)督機制的前提下,裁委會應加強對裁判員的監(jiān)督。

    (三)保持裁判員的臨場注意力

    在緊張的執(zhí)裁過程中,判罰和處理不當?shù)那闆r會時有發(fā)生,作為場上的裁判,應盡可能避免反復回想,更不要將工作和生活中的不穩(wěn)定情緒帶到比賽中,防止破壞注意力的穩(wěn)定性。在平時多學習和積累心理學相關知識,隨著裁判經(jīng)驗的日益豐富,能夠更好地應對體能下降時保有較好的意志力以保持適度的注意緊張性。

    參考文獻:

    [1]牟紅偉.高校足球裁判員執(zhí)裁心理狀態(tài)影響因素的多維分析 [M]. 2009.(4)

高校心理活動周總結范文第4篇

【關鍵詞】河南省；大學生；體育文化；素養(yǎng)

一、引言

隨著社會的發(fā)展，教育對人類文化的傳承起到了極其重要的作用。高校體育作為高等教育事業(yè)的重要組成部分，它既是一門必修課程，也是一種文化形式。培養(yǎng)和提高大學生體育文化素養(yǎng)是時代的要求，是大學生通往了解和學習中國文化殿堂的墊腳石，是促進河南省高校校園體育文化建設事業(yè)發(fā)展的基礎。我國體育教育改革的發(fā)展方向是要在體育課堂上滲透文化教育，不單單要教會學生運動知識與技能，培養(yǎng)他們良好的運動習慣，更要把體育當做一種思維方式、生活方式教給學生，培養(yǎng)他們全面的體育文化素養(yǎng)。因此，河南省高校體育課教學在文化教育方面還存在欠缺，導致河南省大學生的體育文化素養(yǎng)相對缺失。于是，本人專門對河南省大學生文化素養(yǎng)進行研究，找出其影響因素，為河南省高校大學生體育文化素養(yǎng)的培養(yǎng)提供理論參考。

二、大學生體育文化素養(yǎng)的概念

“素養(yǎng)”一詞，從教育學角度來看，它是指一個人“平時的修養(yǎng)”，是一個人隱含的內在品質，所謂平時的修養(yǎng)，說明它是一種具有長期性、穩(wěn)定性的表現(xiàn)。不是與生俱來的東西，而是后天養(yǎng)成的品質。因此，素養(yǎng)可以歸納為：是人們在一定的環(huán)境下經(jīng)過自身長期的學習與實踐，逐漸養(yǎng)成的具有穩(wěn)定性、漸進式發(fā)展的、可塑的品質，這種品質對其自身發(fā)展起積極作用。大學生體育文化素養(yǎng)大學生從高校體育課程中通過學習獲得的文化素養(yǎng)，這些包括身體方面的和精神方面的要素。這些分別為體育技能、體育能力、體育知識、體育意識、體育精神、體育品質、體育行為、體育個性等八個方面。

三、河南省大學生體育文化素養(yǎng)影響因素分析

影響河南省大學生體育文化素養(yǎng)的因素主要體現(xiàn)在八個方面，這八個方面相輔相成、缺一不可。只有把這八個方面都做好，使它們充分發(fā)揮作用，才能真正提高河南省大學生整體體育文化素養(yǎng)。在體育技能方面，體育技能是人有意識的通過身體的運動表現(xiàn)出一定的動作。在體育能力方面，體育能力就是人們通過自己掌握的體育知識、訓練方法手段，自我完成各類體育活動的能力。在體育知識方面，體育知識是人得大腦意識對體育活動規(guī)律的正確反映，是支配人自身參加體育運動的心理基礎。在高校體育課堂上必須要加大對學生體育知識的傳授，只有這樣他們才能真正的把體育知識和體育技能有機的結合起來，體育文化素養(yǎng)才能真正得到提高。這些體育知識包括體育基礎知識、保健知識、運動技術知識等。在體育意識方面，其實質是人們通過體育運動對體育的特點和重要性的認識，還包括由于參加體育運動而形成的思想觀念和心理活動。因此，在高校體育教學的過程中，教師不僅要傳授學生運動技能和理論知識，還要重視體育意識的培養(yǎng)，從而加快學生良好體育素養(yǎng)的形成。在體育精神方面，它是人類在體育運動鍛煉中自我歸納、總結所形成的心理、思維和觀念的綜合，是體育運動的最神圣的東西。在高校體育教學中，更要重視培養(yǎng)他們的拼搏進取精神，團結協(xié)作精神。在體育行為方面，它是高校大學生從事體育運動的外在表現(xiàn)，能直觀的反映出該學生的體育文化素養(yǎng)。在體育道德方面，它是高校大學生在進行體育運動中把體育倫理中的“行為應當”轉化為自身的人格品質，在經(jīng)過自己持續(xù)的行為追求，在體育運動中所表現(xiàn)出來的一種品德。體育道德是衡量高校大學生體育行為的重要標準，是其體育素養(yǎng)的真實表現(xiàn)。在體育個性方面，它是高校大學生在體育運動中習慣性表現(xiàn)出來的并且具有傾向性的心理特征，是區(qū)別于他人并具有自身獨特的行為、思維。體育個性包含有體育興趣、習慣、態(tài)度等，在高校體育教學過程中，要充分以學生為主體，使他們最大限度的發(fā)揮自己的才能，積極展現(xiàn)他們的個性，進而促進學生全面素質的協(xié)調發(fā)展。

參 考 文 獻

[1]羅少功.提高大學生體育文化素養(yǎng)的理論研究[J].體育文化導刊.2006（4）：73

[2]劉絢麗.素質教育背景下學生體育能力的培養(yǎng)[J].上海體育學院學報.2003（6）：129～131

高校心理活動周總結范文第5篇

大學生是一個特殊群體，近些年來，大學生的身體素質在逐漸下降，同時心理健康問題也越來越突出，加強大學生身心健康的必要性和迫切性顯得尤為重要。高校輔導員是大學生思想及健康教育的主要工作者，對大學生健康成長發(fā)揮著重要的作用。輔導員要成為學生的健康教育導師，就需要不斷探索適合學生實際的健康教育方法、手段。在新形勢下，輔導員采用哪種方法和手段可提高大學生身心健康水平應是輔導員重點思考的問題。

目前，課外體育文化活動的健康效應已逐步為人們所認知，探析課外體育文化活動與健康的關系，充分利用課外體育文化活動作為教育手段，來促進大學生的身心健康，為維護與促進大學生心理健康開辟新的有效途徑。

1 課外體育文化活動是大學生健康的實施手段和途徑

課外體育文化活動既是一種身體活動，又是一種心理活動和社會活動。因此，課外體育文化活動不僅有利于大學生身體健康、心理健康，而且對學生社會適應有積極的促進作用。近年來，學者從不同角度研究了課外體育文化活動對學生的健康效應。

研究已經(jīng)證實，課外體育文化活動是一種行之有效的健康教育手段，經(jīng)常參加課外體育文化活動可使學生保持良好的心境、減輕抑郁和焦慮狀態(tài)。在課外體育文化活動進行中，尤其是集體活動特別利于增強大學生間感情上的交流，體驗合作的樂趣、增加彼此間的親密感、安全感，利于增強自尊心、自信心。如果學生根據(jù)自己的興趣愛好、特長選項目，這又可滿足學生實現(xiàn)自我價值的需要。研究提示，參加課外集體項目的體育活動的大學生scl-90各項因子得分均比參加個人項目的大學生得分低，且存在顯著差異，提示經(jīng)常參加課外集體項目的學生心理健康水平好于經(jīng)常參加個人項目的學生。

2 課外體育文化活動作為大學生健康手段的要點

課外體育文化活動作為重要的手段，可有效的提高或改善大學生的身心健康狀況，在手段的應用中，需要注意以下幾點。

（1）活動項目的選擇：對于有特殊情況的學生，輔導員可聯(lián)合體育老師給出針對性的活動項目。整體以集體項目或混合類項目為主，宜選擇那些娛樂功能較強的項目，這既能充分調動學生的積極性，又能滿足個人的興趣和愛好。

（2）活動的形式：宜以非競爭性的方式開展活動。邱新宇等的研究顯示，娛樂、健身等非競爭性活動可雙向調節(jié)心境；黃志劍等的實驗表明，競技性活動的結果對學生的心境有非常顯著的影響，失敗會使活動對改善心境狀態(tài)的作用受到影響。

（3）活動時間、頻率：研究顯示，課外體育活動的項目越激烈、時間越長、次數(shù)越多改善大學生心理健康狀況的效果越理想。葉景山的實驗研究表明，每周鍛煉時間在3 h以上的學生，其心理健康水平顯著高于每周鍛煉時間在3 h以下（平均每天不足0.5 h）的學生。提示每次1 h以上、每周3次以上的課外體育文化活動對大學生的健康狀況改善效果比較好。

3 總結與建議