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摘要：茶文化蘊(yùn)含的思想經(jīng)過長時(shí)間的歷史沉淀，逐步形成了我國獨(dú)特的民族文化。茶文化思想與體育教育和訓(xùn)練等進(jìn)行相互結(jié)合，有助于激發(fā)學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)體育課程的興趣，豐富體育訓(xùn)練理論。因此，文章首先從茶文化思想與體育教育和訓(xùn)練相互結(jié)合的重要影響進(jìn)行全面分析，從促進(jìn)體育教學(xué)轉(zhuǎn)型、培養(yǎng)學(xué)生高貴品質(zhì)等方面進(jìn)行論述。然后從多個(gè)方面提出茶文化思想融入到體育教育和訓(xùn)練中的應(yīng)用對(duì)策，旨在全面推動(dòng)體育課程改革和創(chuàng)新發(fā)展，實(shí)現(xiàn)茶文化精神的傳承和提升。

關(guān)鍵詞：茶文化思想；體育教育與訓(xùn)練；應(yīng)用策略

高等教育承擔(dān)著培養(yǎng)高端技術(shù)人才、應(yīng)用型人才等地重要責(zé)任和義務(wù)，且伴隨著高等教育的改革和發(fā)展，高效更注重對(duì)學(xué)生素質(zhì)能力、核心素養(yǎng)的培養(yǎng)，這符合現(xiàn)代化教育理念。茶文化作為一種文化意識(shí)形態(tài)，其對(duì)于促進(jìn)現(xiàn)代化教育改革，支持高等教育發(fā)展等有極強(qiáng)的促進(jìn)作用。以下針對(duì)茶文化在體育教育和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的運(yùn)用進(jìn)行了全面分析，旨在給予體育教學(xué)更多的參考和借鑒。

1茶文化內(nèi)涵

茶文化經(jīng)歷了千年的沉淀和發(fā)展，已經(jīng)作為傳統(tǒng)文化的一項(xiàng)重要構(gòu)成，形成了的獨(dú)具特色的文化標(biāo)志，其對(duì)于指導(dǎo)人們的思想意識(shí)和言談舉止都發(fā)揮著重要指導(dǎo)作用。這一文化在世界范圍內(nèi)進(jìn)行廣泛傳播，將我國傳統(tǒng)的文化進(jìn)行傳承，以提升國際影響力。茶文化內(nèi)容中所包含“和”字，進(jìn)一步升華了人們的精神世界?！昂汀弊秩谌肓巳寮?、墨家、道家等文化，逐步構(gòu)成了符合時(shí)代發(fā)展趨勢(shì)的文化格局。同時(shí)，“和”字還體現(xiàn)在“人和大自然的和諧共處”、“人與人之間的和諧共處、尊重人們的思想，以求同存異的原則，實(shí)現(xiàn)天下之大同”。人們?cè)陲嫴钑r(shí)能夠達(dá)到安撫靈魂、暴躁心態(tài)等的目的，進(jìn)而使得自身精神得到升華。伴隨著我國經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，茶文化所發(fā)揮的作用更加明顯，茶文化與教育相互結(jié)合，對(duì)進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，拓展學(xué)生能力、支持學(xué)生全面發(fā)展等具有重要作用。

2茶文化融入體育教育和訓(xùn)練中的重要作用

茶文化中包含的精神主要體現(xiàn)在：美、敬、謙、和等幾個(gè)方面，這對(duì)人們的行為發(fā)揮著制約的作用。因此，體育教育中和訓(xùn)練中融入茶文化能夠讓學(xué)生深受茶文化的熏陶，規(guī)范自身的行為，在訓(xùn)練和教育中能夠虛心向同伴、教師請(qǐng)教；在競(jìng)賽中能夠不驕不躁、平和的心態(tài)對(duì)待比賽的結(jié)果。以下針對(duì)茶文化引入教育領(lǐng)域中所傳承的思想意義進(jìn)行了全面分析：

2.1實(shí)現(xiàn)茶文化的有效傳承

茶文化是我國重要的傳統(tǒng)文化，其需要我們進(jìn)行傳承和發(fā)揚(yáng)。由于人們受到多元文化的影響，其思想意識(shí)都產(chǎn)生了較大的變化，人們?cè)趥鞒形幕喜⒉环e極，且產(chǎn)生了錯(cuò)誤的認(rèn)知，如：時(shí)代已經(jīng)與之前不一樣了，沒有必要對(duì)傳統(tǒng)的文化進(jìn)行傳承。這些思想主要體現(xiàn)在一些年輕人身上，他們長期接受手機(jī)或者其他多媒體的誘導(dǎo)，對(duì)于傳統(tǒng)文化了解更是少之又少。但是大學(xué)生在傳承文化方面具有重要的責(zé)任和義務(wù)，大學(xué)生通過接受傳統(tǒng)文化的熏陶，以真切了解到茶文化所傳承的精神和內(nèi)涵，進(jìn)而更主動(dòng)地學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化，傳承傳統(tǒng)文化精神，使茶文化得以弘揚(yáng)。

2.2學(xué)生良好品格得到有效培養(yǎng)

茶文化不僅包含古老制茶工藝，體現(xiàn)我國傳統(tǒng)文化的博大精深，還具有一定的教化意義，如：修身養(yǎng)性等功能。茶文化中所隱含的茶道精神，能夠培養(yǎng)學(xué)生良好品格，主要是因?yàn)椴璧谰裰邪恕傲⒚馈⒑?、敬”等?nèi)容使得學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)中養(yǎng)成了良好品質(zhì)。學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)中結(jié)合所學(xué)知識(shí)將茶道精神等相互融合，領(lǐng)悟茶道精神等，使得學(xué)生潛移默化地接受茶文化熏陶，對(duì)于自身品性有一定認(rèn)識(shí)和改善。同時(shí)，茶文化中的豁達(dá)、淡泊和寧靜等思想，能夠使學(xué)生在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中去掉身上的浮躁之氣，認(rèn)真學(xué)習(xí)每一個(gè)動(dòng)作，掌握每一個(gè)技能，且不可在訓(xùn)練中急于求成，從而支持和促進(jìn)學(xué)生的成長和發(fā)展。

2.3注重“和”的思想，有助于緩解學(xué)生較大精神壓力

茶文化思想中以“和”為主，其主要倡導(dǎo)一種相對(duì)文明、謙遜交往的方式。因此，體育教育和訓(xùn)練過程中通過將茶文化滲透其中，能夠幫助學(xué)生建立“和”的思想認(rèn)知，使得學(xué)生更加注重禮儀之邦，規(guī)范自身行為，在合作學(xué)習(xí)時(shí)能夠互相指導(dǎo)和評(píng)價(jià)，為了達(dá)到訓(xùn)練目標(biāo)而共同解決教師布置的訓(xùn)練任務(wù)，從而更快達(dá)成教學(xué)目標(biāo)，建立良好的學(xué)習(xí)氛圍。

2.4支持和促進(jìn)體育教學(xué)改革

不同品種的茶在沖泡時(shí)有著不同的沖泡方式，但是茶文化的精神主要表現(xiàn)在：不斷更新工藝、不斷探索、不斷更新，保障茶葉在沖泡時(shí)有更好的口感。因此，這對(duì)于體育教學(xué)也不例外，體育教學(xué)有多種方式，在教學(xué)時(shí)需要不斷更新教學(xué)模式，以達(dá)到教學(xué)目的，滿足學(xué)生需求。尤其是體育訓(xùn)練中有很多種技能訓(xùn)練技巧，通過創(chuàng)新新的訓(xùn)練技巧以達(dá)到事半功倍的效果，其對(duì)于促進(jìn)體育教學(xué)改革具有重要的思想引領(lǐng)作用。

3茶文化在體育教育與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用對(duì)策

當(dāng)前，體育教育發(fā)生了翻天覆地的變化，其在教學(xué)中不僅僅注重學(xué)生相關(guān)知識(shí)的培養(yǎng)和講授，還需在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)、提升學(xué)生訓(xùn)練的水平、增強(qiáng)學(xué)生的體育素養(yǎng)。從學(xué)校開展的體育訓(xùn)練和實(shí)踐活動(dòng)上看，一些體育教師卻忽視了對(duì)學(xué)生高貴品質(zhì)、道德素養(yǎng)、體育精神和正確價(jià)值觀念等的培養(yǎng)，一方面，造成體育教育水平失衡，學(xué)生只是為了通過考試而不得不參與體育學(xué)習(xí)。另一方面，學(xué)生體育品質(zhì)較差，沒有了解體育競(jìng)賽開展的內(nèi)涵和意義。

3.1深入挖掘茶文化，實(shí)現(xiàn)體育教育和茶文化的融合

傳統(tǒng)體育教育和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，學(xué)生們?yōu)榱送瓿山處煵贾玫娜蝿?wù)，不得不在訓(xùn)練時(shí)按照教師的示范進(jìn)行學(xué)習(xí)，這種形式更像是執(zhí)行教學(xué)任務(wù)一樣，很容易導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)失去興趣，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)生綜合能力、綜合素養(yǎng)的培養(yǎng)等無法達(dá)到預(yù)期的效果。因此，體育訓(xùn)練和教育過程中通過深入挖掘茶文化，將茶文化中的有趣故事、茶文化方面知識(shí)適時(shí)的融入體育訓(xùn)練和教育中不僅豐富了體育課堂形式，還進(jìn)一步增強(qiáng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，進(jìn)而使得學(xué)生能夠更積極主動(dòng)地參與體育訓(xùn)練。例如：課堂中體育教師讓學(xué)生搜索茶文化知識(shí)，并以小組合作的模式進(jìn)行知識(shí)討論，在剖析茶文化中蘊(yùn)含的茶道精神后，更好地開展人文教育。又如：課堂中通過利用互聯(lián)網(wǎng)形式，對(duì)制茶的每一道工序等進(jìn)行播放，讓學(xué)生直觀的接受茶文化的熏陶和滋養(yǎng)，進(jìn)而了解到想要提升自身的技能，需要有一定的信念，多次嘗試、多次創(chuàng)新下，以在體育訓(xùn)練中有所長，進(jìn)而對(duì)提升體育教育的質(zhì)量也發(fā)揮著重要作用。另外，為了能夠讓學(xué)生直觀接受知識(shí)的熏陶，體育教學(xué)中還可以引入專門人員講授茶文化知識(shí)，通過直觀地體驗(yàn)和近距離地觀察，幫助學(xué)生對(duì)體育文化有更深層次的認(rèn)知，提升文化促教的質(zhì)量，帶動(dòng)學(xué)生進(jìn)行思考和探索。例如：學(xué)生們和教師在深挖茶葉的作用后，讓學(xué)生們了解到飲茶對(duì)增強(qiáng)身體素養(yǎng)，培養(yǎng)養(yǎng)生理念等有著重要作用，這時(shí)教師以飲茶的內(nèi)涵，即“珍愛生命和健康”為教學(xué)的思路，在體育教育中讓學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣，掌握科學(xué)訓(xùn)練的方式等，引導(dǎo)學(xué)生能夠明白體育訓(xùn)練與飲茶之間都是以注重身體健康、提升身體體質(zhì)為前提的，這就為茶文化融入到體育訓(xùn)練中提供了更多的可能性。

3.2借助多元化茶文化思想，為體育教育提供轉(zhuǎn)型契機(jī)

現(xiàn)階段，茶文化與體育教育在融合過程中存在很多的不足，如：教師融入意識(shí)比較薄弱、茶文化滲透不足、學(xué)生訓(xùn)練效果差強(qiáng)人意等，因此，通過對(duì)這些不足進(jìn)行提升和修正，為促進(jìn)學(xué)生綜合能力發(fā)展具有重要作用，進(jìn)而達(dá)到體育教學(xué)的目的。茶文化具有多樣性、多元化特征，如：蘊(yùn)含著不同的思想、宗教信仰不同等。因此，體育教學(xué)過程中體育教師應(yīng)該認(rèn)識(shí)到茶文化引入體育教育和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的重要作用，盡量開展多元化教學(xué)，讓學(xué)生在深入了解茶文化相關(guān)知識(shí)、精神、文化背景下，對(duì)學(xué)生起到增強(qiáng)身體素質(zhì)、提升文化素養(yǎng)等目的。例如：體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中通過開展集體性的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)，通過借助茶文化“和”的思想，讓學(xué)生們通過集體訓(xùn)練，開展比賽等，以提升學(xué)生集體的榮譽(yù)感。然后學(xué)生們?cè)趨⑴c競(jìng)賽后開展自我的反省和改正自身的缺點(diǎn)等，使得學(xué)生們?cè)隗w育訓(xùn)練過程中養(yǎng)成謙和待人、互幫互助的良好品格，促進(jìn)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)不斷提升。

3.3積極開展茶文化實(shí)踐的活動(dòng)

實(shí)踐活動(dòng)開展的前提就是理論+實(shí)踐。因此，為了使茶文化更好地融入體育教育和訓(xùn)練過程中，可以通過組織開展相關(guān)活動(dòng)，以進(jìn)一步調(diào)動(dòng)起學(xué)生參與動(dòng)力，幫助學(xué)生在實(shí)踐中了解知識(shí)，接受文化的熏陶，實(shí)現(xiàn)體育育人的目的。例如：體育教學(xué)的過程中，組織茶歌、茶故事、茶藝表演、茶文化知識(shí)競(jìng)賽等，通過將這些活動(dòng)設(shè)置在常規(guī)體育競(jìng)賽項(xiàng)目中和運(yùn)動(dòng)會(huì)的項(xiàng)目中，實(shí)現(xiàn)兩者的融合，這不僅能夠增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的趣味性，還能夠使體育教育有一定的文化性功能，幫助學(xué)生更主動(dòng)參與各項(xiàng)活動(dòng)。另外，體育教育中還可以讓學(xué)生講解茶文化內(nèi)涵的故事，了解到每一道制茶工序都離不開人們的悉心照料；組織學(xué)生在茶文化基地中參與實(shí)踐學(xué)習(xí)；建立專門茶文化體育社團(tuán)，鼓勵(lì)社團(tuán)通過實(shí)踐活動(dòng)幫助學(xué)生領(lǐng)悟到無私奉獻(xiàn)精神、堅(jiān)持奮斗精神，以對(duì)體育運(yùn)動(dòng)精神進(jìn)行外延，進(jìn)而發(fā)揮出茶文化對(duì)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和體育教學(xué)歲發(fā)發(fā)揮的推動(dòng)作用。

3.4“茶”禮儀融入體育訓(xùn)練中，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)凝聚力

茶文化內(nèi)涵中，其也比較注重禮儀方面的內(nèi)容。如：在招待親戚時(shí)，人們都會(huì)選擇不同種類的茶水以讓客人進(jìn)行飲用，這就形成了一種“茶禮”習(xí)慣。因此，體育訓(xùn)練過程中，通過將這種禮儀融入運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練之中，讓每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練時(shí)，以尊重對(duì)手和隊(duì)友為前提，在合作訓(xùn)練和熱身活動(dòng)時(shí)，在顧及他人感受為前提，使得團(tuán)隊(duì)之間建立更好的友誼，通過保持信息交流，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)信任度，使得團(tuán)隊(duì)更富有凝聚力，進(jìn)一步提升自身的能力。例如：田徑訓(xùn)練過程中，學(xué)生們不僅要掌握訓(xùn)練的技巧，提升自身的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，還需要掌握現(xiàn)代化的體育文明內(nèi)涵，在訓(xùn)練過程中能夠充分遵守體育的禮儀，將“友誼第一、比賽第二”的精神滲透到田徑訓(xùn)練活動(dòng)中。在體育訓(xùn)練或者體育競(jìng)賽中我們經(jīng)?？吹揭恍W(xué)生“不遵守體育規(guī)則、大打出手、對(duì)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手不尊重的情況、隨便破壞體育設(shè)施和公共設(shè)施”的行為。因此，將茶禮儀融入體育訓(xùn)練中，能夠幫助學(xué)生在訓(xùn)練時(shí)和競(jìng)賽時(shí)能夠更平和的、認(rèn)真的對(duì)待訓(xùn)練的結(jié)果，時(shí)刻規(guī)范自身的行為，在體育訓(xùn)練中養(yǎng)成“謙、和”的心態(tài)，只有這樣才有助于大學(xué)生養(yǎng)成積極樂觀體育道德精神。

3.5完善體育教育與茶文化有效融合地設(shè)施

體育教育和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中運(yùn)用茶文化對(duì)體育教學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)，高校需要提供更加完善的硬件設(shè)施。其一，構(gòu)建室內(nèi)體育館或者露天的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，并配置專門的飲茶區(qū)；其二，構(gòu)建專門開展茶文化教育的教室，幫助學(xué)生領(lǐng)悟茶文化精神；其三，借助當(dāng)前發(fā)達(dá)的信息技術(shù)，實(shí)現(xiàn)茶文化與體育教學(xué)有效融合。現(xiàn)階段，當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)資源較為豐富，茶文化方面的知識(shí)等較為豐富，通過短視頻融入到體育課堂分中，能夠發(fā)揮出教育意義，“動(dòng)與靜”的相互結(jié)合，幫助整個(gè)課堂變得更加豐富，不再只是讓學(xué)生學(xué)習(xí)相關(guān)的運(yùn)動(dòng)理論，尤其是茶本身對(duì)于調(diào)理身體有重要作用，關(guān)乎著人們的身體健康，因此，體育教育和體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中也要注重學(xué)生們的“身體健康”，如：訓(xùn)練時(shí)力度要適中，做好熱身，掌握正確的訓(xùn)練技巧等，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)得到提升。其四，在場(chǎng)地教學(xué)過程中，教師也可以將采茶舞作為熱身運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生邊熱身、邊對(duì)不同地域文化有深刻了解。

4總結(jié)

傳統(tǒng)體育教學(xué)中過于重視學(xué)生身體素質(zhì)培養(yǎng)，缺少人文教育。但是伴隨著教育改革進(jìn)程的加快，體育教學(xué)過程中應(yīng)該以促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展為目的，積極改進(jìn)傳統(tǒng)教學(xué)模式，充分認(rèn)識(shí)到茶文化與體育教學(xué)融合的重要作用。體育教師在課堂中通過豐富茶文化知識(shí)、開展體育活動(dòng)等，幫助學(xué)生接受茶道精神的滋養(yǎng)，讓學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和教育中掌握更多茶文化知識(shí)，提升自身道德素養(yǎng)，建立良好的品格，實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)的創(chuàng)新和改革。因此，未來的體育教學(xué)中我們應(yīng)不斷傳承茶文化，在課堂訓(xùn)練中滲透茶文化精神，從而培養(yǎng)出更多能力強(qiáng)、社會(huì)所需的體育人才。

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作者:王珍 單位:湖南警察學(xué)院警務(wù)指揮與戰(zhàn)術(shù)系