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［摘要］隨著網(wǎng)絡(luò)的日益普及，我們無時(shí)無刻不在接受著網(wǎng)絡(luò)信息的熏陶，然而，網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，如果使用得當(dāng)，它能夠讓我們的生活更加便利，促進(jìn)高校大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育工作的落實(shí)，反之，則會(huì)對(duì)高校大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育工作的發(fā)展產(chǎn)生阻礙作用，在此，筆者將深入探究當(dāng)前我國大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育工作中存在的一些問題，并提出了相應(yīng)的解決思路與辦法。

［關(guān)鍵詞］網(wǎng)絡(luò)；心理健康；教育

隨著信息時(shí)代的到來，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為我們?nèi)粘Ｉ畈豢扇鄙俚闹匾M成部分，世界的聯(lián)系由此變得更加緊密。而大學(xué)生作為社會(huì)的新鮮血液，始終走在時(shí)代的前沿，受到最新思想理念與知識(shí)文化的熏陶，在這個(gè)網(wǎng)絡(luò)時(shí)代中，大學(xué)生無疑是受其影響最為深遠(yuǎn)的一個(gè)群體。由此，高校教師必須正視起網(wǎng)絡(luò)教育的積極作用，以網(wǎng)絡(luò)為依托對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育工作，有利于幫助學(xué)生更好地適應(yīng)生活，抵擋在互聯(lián)網(wǎng)浪潮下潛藏的種種隱患。

1網(wǎng)絡(luò)對(duì)心理健康教育的影響

1.1影響了學(xué)生對(duì)心理健康教育的正確認(rèn)識(shí)

當(dāng)前，網(wǎng)絡(luò)影響著大學(xué)生日常與學(xué)習(xí)生活的方方面面，潛移默化地影響著當(dāng)代大學(xué)生的成長進(jìn)程，當(dāng)然這種影響具有一定的雙面性，如果利用得當(dāng)，它是促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的重要輔助工具，反之，如果利用不當(dāng)，則會(huì)對(duì)學(xué)生的成長產(chǎn)生一定的消極影響?？梢哉f網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)開放的信息世界，當(dāng)大學(xué)生的成長與發(fā)展速度落后于網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展時(shí)，那么就有可能對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生一定的影響，隨著移動(dòng)設(shè)備的日益普及，通過互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，大學(xué)生可以隨時(shí)隨地地學(xué)習(xí)相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)，了解自己所存在的心理問題，進(jìn)而通過自主咨詢?nèi)ミM(jìn)行心理問題的自我解決，這也是當(dāng)前大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的主要途徑。

1.2對(duì)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育實(shí)施的影響

隨著高等教育的深入開展，心理健康教育的作用和地位不斷凸顯，取得了較大的進(jìn)步和成果。但是，我國畢竟缺少相關(guān)的工作經(jīng)驗(yàn)，缺少一整套完整的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育體系，高校實(shí)施網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的過程中難免存在一些問題。例如，在大學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)對(duì)自己的心理發(fā)展情況進(jìn)行檢測后，學(xué)校缺少對(duì)其必要的監(jiān)督和追蹤工作，也就是說很多時(shí)候都是檢測出問題即止，所檢測出來的問題并沒有得到有效的解決。我國的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的建設(shè)工作也有待進(jìn)一步的發(fā)展與完善，現(xiàn)在我國在這方面的建設(shè)工作仍處于初期發(fā)展階段，缺少相應(yīng)的人員配置、網(wǎng)站內(nèi)容和模塊設(shè)計(jì)工作，總而言之，當(dāng)前我國網(wǎng)絡(luò)心理健康教育模式并未取得預(yù)期效果。

1.3對(duì)學(xué)生家長網(wǎng)絡(luò)心理觀念的影響

新媒體技術(shù)的發(fā)展日新月異，許多家長由于年齡、受教育程度等因素的影響，越來越跟不上孩子成長的腳步，在新媒體技術(shù)占據(jù)了孩子絕大多數(shù)時(shí)間的時(shí)候，家長與孩子的有效溝通越來越少，對(duì)孩子的心理健康問題自然也就顧及不暇，由此，多數(shù)情況下家長對(duì)孩子所表現(xiàn)出來的心理健康問題都表現(xiàn)出心有余而力不足的狀態(tài)。

2網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生心理健康的不良影響

2.1影響了學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)信息的正確理解

由于長時(shí)間的持續(xù)性接觸，網(wǎng)絡(luò)在無形間降低了大學(xué)生的感知能力?；ヂ?lián)網(wǎng)的日益普及掙脫了時(shí)間和空間上的束縛，它能夠在極短的單位時(shí)間內(nèi)獲取并處理大量的數(shù)據(jù)信息，而這正是人們對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生依賴性的重要原因，只要有網(wǎng)絡(luò)，我們就可以獲得我們想知道的任何信息。同樣，大學(xué)生利用互聯(lián)網(wǎng)的這一特質(zhì)也能夠在很短的時(shí)間內(nèi)獲取信息，但是這些大量的信息并不會(huì)被他們記住，絕大多數(shù)都會(huì)被遺忘，由于信息量的不斷增加，特別是一些負(fù)面不良信息的累積，逐漸會(huì)對(duì)學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)信息的辨別能力產(chǎn)生巨大的影響。

2.2情感的異化和迷失

一般來講，人類的情感交流是需要面對(duì)面實(shí)現(xiàn)的，但是由于網(wǎng)絡(luò)自身的虛擬性，把這一深入接觸的機(jī)會(huì)省略了，在網(wǎng)絡(luò)上，我們廣泛地通過文字和圖片來表達(dá)自己的想法，與他人進(jìn)行交流，但這種交流與我們實(shí)際生活中的交流還是存在很大區(qū)別的，如果一味地依賴于網(wǎng)絡(luò)，沒有在現(xiàn)實(shí)生活中建立一種穩(wěn)定的現(xiàn)實(shí)性溝通，時(shí)間一長，這種沒有實(shí)際寄托的感情就會(huì)逐漸消散。學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)和現(xiàn)實(shí)空間內(nèi)的表達(dá)傾向完全不同，在虛擬的環(huán)境中，他們往往更能表達(dá)自己內(nèi)心的真實(shí)想法，因此，學(xué)生們往往會(huì)對(duì)網(wǎng)絡(luò)這一虛擬空間的表達(dá)方式產(chǎn)生情感上的依賴，造成其情感社會(huì)化不足，一旦從這一網(wǎng)絡(luò)空間抽離，他們往往會(huì)出現(xiàn)極度的不適應(yīng)，無法在很短的時(shí)間內(nèi)從網(wǎng)絡(luò)空間里自拔。比如，一些學(xué)生沉迷于暴力血腥的網(wǎng)絡(luò)游戲，甚至將自己想象成網(wǎng)絡(luò)中的角色，而導(dǎo)致自己在現(xiàn)實(shí)生活中也會(huì)產(chǎn)生一定的暴力傾向，導(dǎo)致個(gè)人性格發(fā)生扭曲。

2.3大學(xué)生人格的異化和偏離

網(wǎng)絡(luò)中的用戶很多，這樣就決定著我們每天接觸著大量的不同類型的人，而這些是我們在現(xiàn)實(shí)生活中所接觸不到的，尤其是對(duì)大學(xué)生來說，他們處于一種較為單純的社交環(huán)境之中，他們所能夠接觸到的人和事非常有限，而通過網(wǎng)絡(luò)，他們則可以突破這一社交環(huán)境的限制，在網(wǎng)絡(luò)世界里暢所欲言、肆意地表現(xiàn)自己的個(gè)性，甚至有的學(xué)生會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來在現(xiàn)實(shí)生活中默默無聞的自己竟然在網(wǎng)絡(luò)上成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)，由此，他們在網(wǎng)絡(luò)世界里變得更加自信與外向，從而他們在現(xiàn)實(shí)生活中的形象和網(wǎng)絡(luò)上的形象產(chǎn)生巨大的反差。這種反差的存在無疑是種人格的沖突，在虛擬與現(xiàn)實(shí)的兩種環(huán)境中，這種性格矛盾不斷激化碰撞，從而導(dǎo)致學(xué)生逐漸模糊了虛擬與現(xiàn)實(shí)間的區(qū)別，不知道哪一個(gè)才是真正的自己，繼而產(chǎn)生自我認(rèn)同混亂，造成多重人格等心理危機(jī)的發(fā)生。

3高校網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的可行性路徑

3.1打造心理健康教育網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)

當(dāng)前，高校學(xué)生的心理問題變得日益突出，對(duì)正常學(xué)習(xí)生活和學(xué)會(huì)成長造成了負(fù)面影響，而傳統(tǒng)教育方式又得不到學(xué)生的認(rèn)可和接受，對(duì)此，高?？梢猿浞掷没ヂ?lián)網(wǎng)技術(shù)手段建設(shè)校內(nèi)心理健康網(wǎng)站平臺(tái)，以更加開放的形式讓學(xué)生們?nèi)チ私庑睦斫】到逃?，減少學(xué)生對(duì)心理健康教育的排斥心理。心理健康網(wǎng)站更像是一個(gè)開放性的信息交流平臺(tái)，它以綜合性網(wǎng)站的形式進(jìn)入到學(xué)生的生活當(dāng)中來，把娛樂性和知識(shí)性融為一體。網(wǎng)站建設(shè)的主體目標(biāo)是開展心理健康教育工作，但除此之外，高校還可以利用這一平臺(tái)開展一些娛樂性活動(dòng)，通過增強(qiáng)活動(dòng)的趣味性，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與，高校還可以利用網(wǎng)站來進(jìn)行一些問卷調(diào)查工作來實(shí)時(shí)關(guān)注學(xué)生心理情況的變化。此外，人們在網(wǎng)絡(luò)上往往更能夠表達(dá)自己，釋放最真實(shí)的自我，說出自己在現(xiàn)實(shí)生活中無法言明的困難和想法，為此，高?？梢蚤_設(shè)網(wǎng)上咨詢聊天室，來更加全方位地為學(xué)生提供服務(wù)。

3.2開展網(wǎng)絡(luò)心理咨詢服務(wù)

心理健康教育的形式多種多樣，隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)咨詢逐漸成為心理健康教育實(shí)施的一種重要途徑，在傳統(tǒng)意識(shí)里，心理疾病容易引起人們的歧視和誤解，咨詢者更喜歡用通過一種媒介而非面對(duì)面地進(jìn)行交流，這給了網(wǎng)絡(luò)咨詢以巨大的發(fā)展空間。在網(wǎng)絡(luò)咨詢過程中，雙方并不需要面對(duì)面交流，從某種程度上說，這樣可以有效減少咨詢者的心理壓力，幫助其更好地表達(dá)自己。無論是通過電子郵件還是通信軟件來進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)咨詢，都十分便利，而且生活化氣息十足，學(xué)生可以像聊天一樣來述說自己的困惑，向心理老師尋求解答。這種線上聊天的方式能夠幫助學(xué)生建立心理上的安全感，在咨詢過程中更易于學(xué)生心理戒備的解除，敞開心扉說出自己的心理疾患，也更加易于有針對(duì)性地進(jìn)行治療和疏導(dǎo)。

3.3不斷加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)心理師資隊(duì)伍建設(shè)

教師隊(duì)伍建設(shè)工作是所有教育工作得以落實(shí)的核心，心理健康教育也不例外，要想切實(shí)落實(shí)大學(xué)生心理教育工作，高校必須重視起心理健康教育團(tuán)隊(duì)的建設(shè)工作，不斷提升教師的專業(yè)素質(zhì)和業(yè)務(wù)能力，同時(shí)有針對(duì)性地增強(qiáng)他們與學(xué)生進(jìn)行交流溝通的能力，這對(duì)團(tuán)隊(duì)里的教師提出了更高的要求。除此之外，他們還應(yīng)該熟練地運(yùn)用現(xiàn)代互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)手段，通過網(wǎng)絡(luò)手段解決網(wǎng)絡(luò)傳播問題，推動(dòng)網(wǎng)絡(luò)心理健康教育工作的落實(shí)與發(fā)展。從當(dāng)前我國高校的師資構(gòu)成來看，對(duì)綜合型人才的需求不斷增加，僅靠社會(huì)支持是無法滿足的。因此，高校要提升自主培養(yǎng)教師的能力，通過有針對(duì)性地開展招聘選拔和建立有效的激勵(lì)制度，盡最大能力為師資團(tuán)隊(duì)提供更多的保障，定期開展相應(yīng)的培訓(xùn)活動(dòng)，以期促進(jìn)高校大學(xué)生心理健康教育工作的高效落實(shí)。

3.4網(wǎng)絡(luò)心理健康教育與傳統(tǒng)心理健康教育相結(jié)合

首先，我們必須明確一點(diǎn)，那就是傳統(tǒng)心理健康教育仍是當(dāng)前心理咨詢和心理治療的主流手段，網(wǎng)絡(luò)則更多體現(xiàn)在咨詢功能和宣傳功能上。雖然，網(wǎng)絡(luò)心理健康教育可以有效保護(hù)咨詢者隱私，消除他們的一些顧慮，但其缺點(diǎn)也是顯而易見的，僅僅通過文字教師很難對(duì)咨詢者進(jìn)行全方位的了解，而且隔著一層屏幕，限制了咨詢老師通過眼神和表情的安撫作用。由此觀之，網(wǎng)絡(luò)心理健康咨詢雖然有著種種好處，但是，僅靠網(wǎng)絡(luò)心理健康咨詢是無法有效解決高校大學(xué)生的心理問題的，只有實(shí)現(xiàn)傳統(tǒng)和網(wǎng)絡(luò)二者的有機(jī)結(jié)合，才能夠更好地發(fā)揮出各自的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)揮心理咨詢的積極作用。綜上所述，通過網(wǎng)絡(luò)技術(shù)平臺(tái)，高?？梢愿玫貛椭髮W(xué)生解決心理健康問題，彌補(bǔ)傳統(tǒng)心理咨詢方法中存在的不足，從而幫助學(xué)生及時(shí)地發(fā)現(xiàn)心理問題并對(duì)其加以解決，促進(jìn)大學(xué)生的健康發(fā)展。同時(shí)，高校應(yīng)該將工作的著眼點(diǎn)更多地放在如何完善網(wǎng)絡(luò)心理健康工作體系上，通過調(diào)動(dòng)更多的教育教學(xué)資源，不斷完善教育的硬件和軟件設(shè)施，加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)心理健康教育體系，促進(jìn)高校大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育實(shí)現(xiàn)更好發(fā)展。

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作者:孫霞 單位:湖南工藝美術(shù)職業(yè)學(xué)院