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近年，當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問(wèn)題已經(jīng)得到了社會(huì)的廣泛關(guān)注。實(shí)施教育工作的過(guò)程當(dāng)中，大學(xué)生的心理健康方面仍然存在很多問(wèn)題，這導(dǎo)致不少大學(xué)生因?yàn)椴唤】档男睦韱?wèn)題，形成不正確的人生觀和價(jià)值觀。為了培養(yǎng)積極向上且具有健康的人生觀與價(jià)值觀的社會(huì)主義接班人，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育勢(shì)在必行。筆者在下文中從引發(fā)大學(xué)生心理健康問(wèn)題的原因著手，對(duì)大學(xué)生心理健康教育的有效途徑進(jìn)行了探討。

一、分析引發(fā)大學(xué)生心理健康問(wèn)題的原因

（一）缺乏適應(yīng)能力

存在這種問(wèn)題的主要是剛剛進(jìn)入大學(xué)的新生，這些學(xué)生面對(duì)著陌生的大學(xué)校園、陌生的同學(xué)和老師，往往較難適應(yīng)，無(wú)法快速地融入到大學(xué)集體的生活當(dāng)中。生的這種心態(tài)如果未得到及時(shí)的調(diào)整，便會(huì)逐漸演變?yōu)榻箲]、自卑、失落、抑郁等各種心理方面的問(wèn)題，若長(zhǎng)時(shí)期都無(wú)法適應(yīng)，甚至?xí)?dǎo)致中途退學(xué)的嚴(yán)重后果。

（二）學(xué)業(yè)方面壓力較大

進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，很多都是中學(xué)時(shí)期的佼佼者，但是在人才濟(jì)濟(jì)的大學(xué)，很多學(xué)生昔日的優(yōu)勢(shì)和自豪感便逐漸失去，而學(xué)習(xí)的壓力也較大，這導(dǎo)致他們的精神長(zhǎng)期處在高度緊張的狀態(tài)下，再加之大學(xué)快節(jié)奏的學(xué)習(xí)與生活方式，他們更是難以適應(yīng)，久而久之，這些學(xué)生會(huì)逐漸出現(xiàn)焦慮、強(qiáng)迫甚至?xí)葑優(yōu)榫穹至训葒?yán)重的心理疾病。

（三）缺乏交際能力

當(dāng)代的大學(xué)生，很多都是獨(dú)生子女，從小在父母和雙方老人的照料下成長(zhǎng)，缺乏與外界的交流與溝通，使得他們根本不知該如何去與他人溝通，所以很多大學(xué)生的交際能力都較差，不知與人交往的技巧和原則，所以交際困難也隨之出現(xiàn)，有些同學(xué)則出現(xiàn)了自閉的傾向，不愿與人交往。

（四）較大的就業(yè)壓力

當(dāng)前，我國(guó)的就業(yè)形勢(shì)是非常嚴(yán)峻的，就業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)日益激烈。大學(xué)生要想在畢業(yè)后找到自己理想的工作，難度非常大。這給在校學(xué)習(xí)的大學(xué)生造成了嚴(yán)重的精神壓力與心理壓力，并產(chǎn)生自卑和焦慮并失去安全感，有的學(xué)生甚至不能提及就業(yè)，根本無(wú)法面對(duì)大學(xué)畢業(yè)后的就業(yè)形勢(shì)，而隨之產(chǎn)生的心理問(wèn)題也日益嚴(yán)重。

（五）困擾大學(xué)生的情感問(wèn)題

處于青春期的大學(xué)生難免會(huì)談戀愛(ài)，使他們不得不面對(duì)各種情感問(wèn)題。但是因缺乏對(duì)感情的正確認(rèn)識(shí)，情感問(wèn)題得不到正確的處理，使得很多大學(xué)生都存在著情感困惑，而情感危機(jī)也成為了影響他們心理的關(guān)鍵因素。

二、大學(xué)生心理健康教育的有效途徑

（一）創(chuàng)建良好的校園氛圍，讓學(xué)生快速融入大學(xué)生活

由于當(dāng)代大學(xué)生很多都是獨(dú)生子女，在家始終被人寵著、照顧著。進(jìn)入大學(xué)之后大多數(shù)學(xué)生都會(huì)離家住校，面對(duì)學(xué)生難以適應(yīng)新的環(huán)境這一問(wèn)題，高校必須積極為學(xué)生創(chuàng)建良好的校園氛圍，努力讓學(xué)生融入到大學(xué)生活當(dāng)中。為了緩解新生的緊張與焦慮心理，高校可組織心理咨詢服務(wù)活動(dòng)，通過(guò)門(mén)診咨詢、電話咨詢、書(shū)信咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等方式，幫助新生緩解心理壓力，幫其解決心理存在的困惑，向其傳輸積極向上的思想，使學(xué)生能夠用飽滿的精神迎接大學(xué)生活。

（二）豐富大學(xué)生業(yè)余生活，緩解其學(xué)業(yè)上的較大壓力

對(duì)于大學(xué)生學(xué)業(yè)方面的壓力而導(dǎo)致的各種心理問(wèn)題，可通過(guò)積極組織豐富的業(yè)余生活，讓學(xué)生在實(shí)踐中鞏固所學(xué)知識(shí)，理解學(xué)生的真正含義，并逐步形成正確的人生觀和價(jià)值觀。對(duì)此，教師可在業(yè)余時(shí)間組織學(xué)生開(kāi)展專業(yè)技術(shù)知識(shí)競(jìng)賽、辯論賽等，讓學(xué)生通過(guò)活動(dòng)提升學(xué)習(xí)積極性，用積極主動(dòng)的心理去面對(duì)學(xué)習(xí)，從而鞏固自己的專業(yè)知識(shí)。同時(shí)，還可帶領(lǐng)學(xué)生去兒童福利院去做義工，讓他們親眼看到那些沒(méi)有父母在身邊的孩子們，是怎樣面對(duì)疾病和生活的，在培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)心的同時(shí)，使其意識(shí)到自己生活與學(xué)習(xí)環(huán)境是多么優(yōu)越，并積極努力地投入到自己的學(xué)習(xí)當(dāng)中。

（三）為大學(xué)生提升交際能力搭建平臺(tái)，創(chuàng)建和諧校園

高校要想提升大學(xué)生的交際能力，必須為其創(chuàng)造更多的交流機(jī)會(huì)，給他們搭建一個(gè)好的平臺(tái)。例如：在新生入學(xué)之初，可由學(xué)生會(huì)組織新生入學(xué)歡迎會(huì)，還可由班主任組織各個(gè)班級(jí)的新生見(jiàn)面會(huì)，讓他們自己慢慢熟悉。同時(shí)，還可舉辦班級(jí)的、全校的同鄉(xiāng)會(huì)，把更多有共同語(yǔ)言的學(xué)生聚集到一起，使他們周圍形成各種交際圈子，為提升學(xué)生的交際能力奠定良好的基礎(chǔ)。

（四）創(chuàng)建知心聊天室，緩解學(xué)生因情感導(dǎo)致的心理問(wèn)題

情感問(wèn)題，已經(jīng)逐步成為影響大學(xué)生心理的關(guān)鍵因素。對(duì)此，高?？山⒅牧奶焓遥梢允情T(mén)診形式，也可以是電話、QQ、微信、郵箱等方式，由專業(yè)人士指導(dǎo)其情感問(wèn)題。教師也要關(guān)注學(xué)生情感問(wèn)題，對(duì)于出現(xiàn)問(wèn)題的學(xué)生，要多與其交流和溝通，努力成為他們的朋友，使其可以敞開(kāi)心扉將自己心理的問(wèn)題表達(dá)出來(lái)，并在正確的引導(dǎo)下得到一定的緩解。

（五）加強(qiáng)就業(yè)心理教育，緩解學(xué)生就業(yè)壓力

就業(yè)問(wèn)題，是大學(xué)生普遍關(guān)注的話題，也是影響其心理的關(guān)鍵因素。所以，高校必須加強(qiáng)就業(yè)心理教育。首先，要讓學(xué)生充分地認(rèn)識(shí)到自己所學(xué)專業(yè)未來(lái)的就業(yè)崗位、就業(yè)前景，幫助并指導(dǎo)學(xué)生，根據(jù)自己的實(shí)際情況以及興趣愛(ài)好，制定職業(yè)規(guī)劃，明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并為之而努力。其次，要對(duì)學(xué)生進(jìn)行應(yīng)聘與面試心理指導(dǎo)，讓其在就業(yè)、擇業(yè)時(shí)能夠根據(jù)自己的職業(yè)規(guī)劃來(lái)選擇職業(yè)，并掌握應(yīng)聘時(shí)的各種面試技巧與及各種常見(jiàn)的問(wèn)題，讓他們?cè)谛睦砩蠈?duì)各種面試失敗和挫折有一定的了解，從容應(yīng)對(duì)就業(yè)?？傊?，要想使大學(xué)生形成正確的人生觀、價(jià)值觀，具備健康的心理，高校必須創(chuàng)建良好的校園氛圍，要豐富大學(xué)生業(yè)余生活，為提升其交際能力搭建平臺(tái)并創(chuàng)建知心聊天室，還要加強(qiáng)就業(yè)心理教育，緩解學(xué)生就業(yè)壓力，只有這樣才能促進(jìn)大學(xué)生整體素質(zhì)全面提升。

作者：趙鍇文 單位：正德職業(yè)技術(shù)學(xué)院