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一、把握好新生教育的“四個一”

適應是一種狀態(tài)，更是一個過程，大學生活適應亦是如此。大學新生教育從時間上說，應抓住“四個一”，即入學后的“第一周、第一個月、第一學期、第一學年”，將教育內容合理分解到各個時間段內進行。有些教育內容如學籍管理教育、校史校情教育乃至一些行為規(guī)范教育可以在入學后一周或一個月內實施完成，但心理健康教育、專業(yè)教育、學習方法教育、生涯規(guī)劃與大學生活設計教育等需要一個長期而持續(xù)的實施過程。對學習困難生的一項調查發(fā)現(xiàn)，不少學生出現(xiàn)“掛科”是在大一下學期。新生入學后的第一學期總體上還處于新鮮、興奮階段，到了大一下學期，新鮮勁頭過后，常常更容易出現(xiàn)自我松懈和迷惘，此時預防性或處置性的干預更為重要。新生教育應當把握好四個時間段并貫穿于大一整個學年。

二、明確新生教育的任務與內容

新生教育有兩個主要任務:一是幫助新生盡快適應大學的學習和生活，解決好“過渡”問題;二是為本科學習的全過程打好扎實基礎，解決好“奠基”問題。通常，大一上學期主要完成過渡任務，同時開展奠基工作。大一下學期繼續(xù)完成過渡任務，但主要進行奠基工作，為后續(xù)銜接作準備(胡東成，2002)。新生教育在抓好校史校情、學籍管理、行為規(guī)范等常規(guī)教育內容之外，要強化學習引導、心理健康、專業(yè)認識和學涯、生涯規(guī)劃教育。根據(jù)調查，新生入學后遇到的主要問題是在學習方面和人際關系方面，因此，激發(fā)學生學習動力、加強學習方法引導、教會時間管理以及進行人際交往訓練應是新生教育的重點內容。另外，有相當多的學生在大一快結束時仍然對自己的大學生活或職業(yè)生涯缺乏目標與規(guī)劃。這與學涯、生涯規(guī)劃教育以及專業(yè)教育密切相關，不是開展1－2次講座就能解決的。從進入大學開始，就要引導學生不斷關注并回答“我的目標是什么”、“我的專業(yè)是什么”的問題，要制定系列教育計劃進行重點引導。

三、采取有效教育形式與舉措

1.開好第一次班會。實施學分制后，班級的概念雖逐步有所淡化，但在目前，高校仍然是以班級作為基本的學生管理單位。如何讓新生在新的環(huán)境和組織中盡快找到歸屬感，形成集體凝聚力，在入學的第一周，開好第一次班會很關鍵。第一次班會的目的應該是通過面對面直接溝通，促進班級成員相識，建立互信，初步形成親密與關懷的氣氛，為個人和班級的協(xié)調發(fā)展打下基礎?？梢圆捎谩澳愫臀摇睘橹黝}，組織一次班級團體輔導活動，通過“微笑握手”、“知你識我”、“滾雪球”、“地緣探秘”、“樂趣分享”等心理游戲營造融洽的團體氛圍，促進成員互動，增進彼此相識，并通過人際溝通加強相似性吸引，然后透過紙筆練習“進入大學，我最高興的是……我最擔心的是……我最期待的是………”，分享彼此的經(jīng)驗和感受，初步交流大學生活規(guī)劃，最后在“相親相愛一家人”、“我和你”、“我是明星”等歌曲聲中結束活動［1］。第一次班會可以由輔導員和心理教師共同組織，也可以由經(jīng)過培訓的輔導員單獨組織。

2.樹立身邊的榜樣。榜樣具有示范效應，與社會上成功的勵志榜樣相比，身邊的榜樣更有可比性、可復制性，故更具影響力和輻射性。對大學新生而言，高年級學生的經(jīng)驗與言行對其有著極大影響。因此，充分挖掘學生資源，發(fā)現(xiàn)學生中的勤勉者、優(yōu)秀者，讓他們與新生進行交流與傳承，不失為一個有效做法。筆者所在高校近年來每年均開展“潤澤菁英”系列活動，邀請優(yōu)秀的高年級學生講述并記錄下他們獨到的心路歷程和求學體會，與新生分享大學生活的成功與失敗、付出與收獲，取得了很好成效。在與身邊的榜樣交流過程中，新生們獲得了大學生活各個方面的啟迪。

3.推廣品讀文化。調查發(fā)現(xiàn)，有許多學生進入大學后失去了學習動力，這與長期的應試教育和缺乏大學生活目標有關。如何引領大學新生愛上學習?最有效的方法就是讓學生走向閱讀。可以倡導新生以6－12人左右組成讀書小組，推薦閱讀中外經(jīng)典、當代大師著作。讀書小組要定期進行討論，在班級、二級學院和學校層面都可以舉辦讀書報告會，進行讀書成果展示。在大學教育中，我們強調學生要“讀萬卷書，行萬里路”，將大學新生的閱讀引導與高校的通識教育結合起來，通過閱讀，開闊學生視野，增強思辨能力，使學生“博觀約取，厚積薄發(fā)”，正確把握學習的動機和方向。

4.實施“守護神”計劃。目前，多數(shù)高校在學生管理上采用的是專任輔導員制，一般一個輔導員要帶多個班級200多名學生。輔導員大多很年輕，經(jīng)歷和閱歷不足，難以完全勝任學生的人生導師和知心朋友的角色。調查發(fā)現(xiàn)，輔導員對學生的專業(yè)引導包括學涯、生涯規(guī)劃上所起的作用是很有限的，任課教師才是學生了解學科與專業(yè)的主要途徑。在新生教育實施方面，我們可以借鑒“他山之石”。臺灣的許多高校把大一新生視作“新鮮人”，每15～20名左右的新生配備一名“守護神”老師?！笆刈o神”老師全部由專任教師或資深管理人員擔任。他們通過聚會、座談、聊天、組織參觀、比賽等各種形式定期與被守護的新生聯(lián)系交流，關懷和協(xié)助大一新鮮人適應大學生活，探索未來生涯與專業(yè)發(fā)展，所做工作納入教師服務成績考核。這種針對大一新生設置的“守護神計劃”也就是我們所說的“導師制”，是非常好的新生教育實施機制。它讓廣大教師參與新生教育全過程，同時避免了新生教育實施“大一統(tǒng)”的不足，使之趨向個性、細致而專業(yè)的服務。

5.加強心理健康教育。新生適應問題屬于心理健康教育關注與研究的范疇。根據(jù)調查，《大學生心理健康教育》課程的普遍開設對大學新生的心理調適作用明顯。因此要加大有關心理課程開設力度，不斷提升課程教學質量;開展新生心理健康普查，為每位新生建立心理檔案，并對調查數(shù)據(jù)進行處理和分析，就全校和分院系新生整體身心困擾的描述統(tǒng)計、高困擾項目和男女困擾比較等，呈現(xiàn)翔實的心理調查報告，為學生自我了解、導師輔導、高關懷學生追蹤及開設心理健康教育活動提供參考;加強對新生中一些特殊群體的心理關注與疏導，包括家庭貧困學生、學習基礎薄弱學生、農村學生、少數(shù)民族學生、心理測查出的高困擾學生等，根據(jù)情況開設系列團體心理輔導活動或心理講座，改變他們的認知觀念，并進行學習、交往、做事等具體行為訓練，幫助這些新生順利適應大學生活。另外，近年來大學生因網(wǎng)絡成癮導致學業(yè)荒廢、心理迷失的現(xiàn)象屢屢發(fā)生。在新生心理健康教育中要特設“網(wǎng)絡心理”教育專題，引導新生科學正確地利用網(wǎng)絡資源，自主調節(jié)和掌控網(wǎng)絡學習，預防陷入虛擬世界導致網(wǎng)絡心理問題的產(chǎn)生。

6.倡導陽光體育運動。心理學研究發(fā)現(xiàn)，習慣性運動促進生理系統(tǒng)的改善，幫助身體恢復平衡狀態(tài)，其心理學效果包括:提高自尊、提高自信和效率、提高機警性及感知與信息處理能力、增加被他人接受的感知力、降低沮喪和焦慮的感覺、降低對壓力和緊張的敏感度［2］。大學新生面臨著環(huán)境變化和角色要求的諸多壓力與挑戰(zhàn)，參加體育鍛煉不失為幫助自我減壓的良好方式。然而，調查發(fā)現(xiàn)，大學新生課余安排進行體育鍛煉的比例很小，這種狀況值得關注和改變。要努力倡導新生參加多種形式的陽光體育運動，引導他們體會運動促進身心健康的良好感受，加大對體育活動質量和參與程度的監(jiān)督，增強學生參與體育運動的積極性和自覺性，幫助新生養(yǎng)成運動習慣，有效促進大學生活的適應。