前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇對健康的認識和理解范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

對健康的認識和理解范文第1篇

【關鍵詞】社區(qū); 健康教育; 措施

健康教育在社區(qū)工作中之所以重要就在于——通過有計劃、有組織、有系統(tǒng)的社會教育活動，使社區(qū)居民自覺地采納有益于健康的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康，提高生活質量，并對教育效果作出評價。健康教育的核心是教育人們樹立健康意識、促使人們改變不健康的行為生活方式，養(yǎng)成良好的行為生活方式，以降低或消除影響健康的危險因素。通過健康教育，能幫助（1）增強人們的健康，使個人和群體實現(xiàn)健康的目的；(2)提高和維護健康；(3)預防非正常死亡、疾病和殘疾的發(fā)生；(4)改善人際關系，增強人們的自我保健能力，使其破除迷信，摒棄陋習，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，倡導文明、健康、科學的生活方式。人們了解哪些行為是影響健康的，并能自覺地選擇有益于健康的行為生活方式。

健康教育是提高人群對健康的認識，使他們懂得一些基礎的衛(wèi)生保健知識（基本的內容和實施方法），養(yǎng)成科學、文明、健康的生活習慣。社區(qū)健康教育所面對的是社區(qū)每一位成員。由于社會由不同結構的成員組成，所以，我們開展社區(qū)健康教育必須按照各類人群不同的學習需求和學習起點，設計不同的教育方式和內容。既要開展有針對性的技能培訓學習，如家庭護理、嬰兒養(yǎng)護、緊急救護等方面的科學知識，也要開展較純粹的自我提升、養(yǎng)生修性式的學習活動，如健身操、書法繪畫、花卉培植、讀書學習等。許多時候，通過學習來獲取快樂，也是促使人們愿意進行學習的目的。

建立和完善適應社會發(fā)展需要的健康教育與健康促進工作體系，提高專業(yè)隊伍素質。緊緊圍繞衛(wèi)生工作的中心任務和社會主義新農村建設，以社區(qū)為基礎，以重大衛(wèi)生問題、重點場所和重點人群為重點，開展多種形式的健康教育與健康促進活動，普及健康知識，增強人們的健康意識和自我保健能力，促進全民健康素質提高。(1)在各級政府的領導下，建立起以政府負責、部門合作、社會動員、群眾參與、法律保障為特點的健康教育與健康促進工作運行機制。（2）各級衛(wèi)生行政部門將健康教育與健康促進納入目標管理和工作計劃，組織實施、監(jiān)督考核。（3）加強健康教育專業(yè)機構和人員能力建設。四 建立健全健康教育工作網絡。社區(qū)、醫(yī)院、學校、幼兒園及企事業(yè)單位等有直接面向目標人群開展健康教育與健康促進的組織與網絡。五 保證常規(guī)經費。健康教育與健康促進經費不少于當地當年衛(wèi)生事業(yè)經費的3-5%。健康教育-通過有計劃、有組織、有系統(tǒng)的社會教育活動，使人們自覺地采納有益于健康的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康，提高生活質量，并對教育效果作出評價。健康教育的核心是教育人們樹立健康意識、促使人們改變不健康的行為生活方式，養(yǎng)成良好的行為生活方式，以降低或消除影響健康的危險因素。通過健康教育，能幫助人們了解哪些行為是影響健康的，并能自覺地選擇有益于健康的行為生活方式。棄除不健康的生活方式如下：(1)吸煙；（2）飲酒過量；（3）不恰當的服藥；（4）缺乏經常的體育鍛煉，或突然運動量過大；（5）熱量過高或多鹽飲食、飲食無節(jié)制；（6）不接受科學合理的醫(yī)療保??；（7）對社會壓力產生適應不良的反應；（8）破壞身體生物節(jié)奏的生活方式。 轉貼于

對健康的認識和理解范文第2篇

關鍵詞：高中生；心理健康；問題；解決措施

【中圖分類號】G444 【文獻標識碼】A 【文章編號】

高中階段是人生中最重要的階段，處在這一階段的青少年身體和心理都面臨著巨大的壓力和挑戰(zhàn)。一個健康的人，既要有健康的身體，又要有健康的心理。

1. 心理健康的標準以及對其的理解

1.1 心理健康的標準

（1）對現(xiàn)實的有效知覺；（2）自知自尊與自我接納；（3）自我調控能力；（4）有人建立親密關系的能力；（5）生活熱情與工作高效率。

1.2 對心理健康標準的理解

在理解心理健康標準時，主要應把握以下幾點：第一，判斷一個人心理健康狀況應兼顧個人內部協(xié)調與對外良好適應兩方面能力。第二，心理健康概念具有相對性，心理健康也是有高低層次之分的，高層次心理健康的人不僅是沒有心理疾病的，而且能充分發(fā)揮個人潛能，發(fā)展建設性人際關系，追求高層次的滿足。第三，心理健康既是一種狀態(tài)，也是一種過程。心理健康的人不是無失敗，無沖突，無痛苦的，而是能在這些情況出現(xiàn)時做有效的自我調解，且能保持良好的工作效率。

2. 高中生易產生的心理問題

2.1 焦慮癥

焦慮是一種普遍現(xiàn)象，大概所有的人都體驗過不同程度的焦慮。高中生最常見的焦慮反應是考試焦慮。特別是高中生面對緊張的學習壓力，面對父母老師的期望，在考試臨近時，心情極度緊張。比如考試時不能集中注意力，知覺范圍變窄，思維刻板，出現(xiàn)慌亂，無法正常發(fā)揮正?？荚囁??？荚嚭笥殖志玫夭荒芩沙谙聛?。高中生焦慮癥產生的原因是學校統(tǒng)考，持久的，過度的升學壓力；家長對子女過高的期望；學生個人過分地爭強好勝。有焦慮品質的高中生，遇事易于緊張，膽怯，度困難情景作過高程度的估計，對身體的輕微不適過分關注，在發(fā)生挫折與失敗時過分自責。

2.2 抑郁癥

抑郁癥是對痛苦經歷的抑郁反應，以持久的抑郁心境為特征。高中生面臨繁重的學習壓力，極易產生抑郁癥。比如患有抑郁癥的高中生，表現(xiàn)為持久的情緒低落，長沉思不愉快的往事，或遇事總往壞處想。自我評價能力下降。自覺活力降低，懶散乏力，精神不振，腦力遲鈍，反應緩慢，對工作學習缺乏信心，社交活動減少，不愿主動與別人打交道，心境惡劣，煩躁易怒。

2.3 強迫癥

強迫癥是指病人意識上反復出現(xiàn)不能控制的觀念，思想，恐懼，沖突和疑慮。高中生在高中階段身體和心理都會發(fā)生很大的變化，是認知和性格方面形成的關鍵時期，在這一階段，高中生心理可能出現(xiàn)很多內心矛盾和沖突，這極易形成強觀念，強迫觀念是一種思維障礙，表現(xiàn)為反復持久的觀念，思維，印象，也可以是沖突念頭。

2.4 人格障礙和人格缺陷

高中生隨著年齡的增長，獨立意識不斷增強，與社會的交往越來越廣泛，高中生在人際交往過程中表現(xiàn)為自卑，過分注意他人的評價，容易受到傷害，虛榮心強，怕丟面子等。高中生的人格障礙是長期固定的適應不良的行為模式，這種行文模式由一些不成熟，不恰當的壓力應對或問題解決方式所構成。有人格障礙的高中生在與人交際的過程中，會極易產生焦慮和恐懼的心理，害怕暴露自己的缺陷，害怕丟面子，過分苛求自己

3. 解決對策

3.1 讓高中生確立樂觀，進取的人生目的

高中生在高中階段就要確立人生目標，樹立正確的世界觀，人生觀和價值觀。只有樹立了理想，才能有積極的行動去實現(xiàn)理性。只有有了積極樂觀的心態(tài)，才能經受起生活挫折和心理沖突，從而保持最佳的，最積極的心理狀態(tài)。中學時代正是我們確立人生目的和抱負的關鍵時期，我們樹立了崇高的理想和信念，就會不被眼前的困難和挫折所打敗，才對未來充滿了期望，才有強大的動力為了實現(xiàn)自己的理想而努力奮斗，才會對干什么事都會充滿著樂觀和自信。

3.2 增強自我保健意識

高中生要正確認識自我，許多人并沒有真正認識自己，他們或者對自己估計過高，過于自信；或者是對自己估計過低，過于自卑。這兩方面都會阻礙高中生認識自己。因此。高中生要學會從多方面，多途徑地了解自己，學會從周圍的世界中提取有關的真實反饋，避免由于自己的主觀理解帶來誤差。認識自己就要對自己有一個客觀的認識，這就需要在日常生活中關注自己的言行舉止，只有這樣才能針對實際情況來了解自己，還要通過從失敗的經歷中來正確認識自己，這些都是很好的比較客觀的認識自己的方法和途徑。

3.3 對高中生進行心理輔導

面對高中生心理健康問題，學校要開設心理健康教育的有關課程，針對個別的高中生，要根據高中生的差異性和學生的心理特點，采取因材施教的方法，個別化對待每個高中生。高中生的心理輔導。是學校輔導教師運用專業(yè)知識和技能，幫助學生正確認識自己，認識環(huán)境，依據自身條件，確立有益于社會進步與個人發(fā)展的生活目標，克服成長中的障礙，增強與維持學生心理健康，使其高中生在學習，工作與人際關系有良好的適應能力。

參考文獻：

[1] 王玲.高中生常見心理問題及疏導[M].廣州：暨南大學出版社，2009

對健康的認識和理解范文第3篇

關鍵詞： 體育健體意識 參與 差異性

1.引言

目前，有關調查顯示，中小學生體質呈明顯下降趨勢，特別是力量和耐力指標尤其明顯，又以反應心肺功能的耐力素質為最。中小學生的近視率及佩戴眼鏡的比例很高，近視發(fā)病率已達60%?！度窠∩碛媱澗V要》出臺已多年，新課程改革也已推行，經濟在快速增長，但與之不協(xié)調的是以上的數據還在上升。通過在校學生體育活動的調查，分析妨礙學生參與體育健體活動的主客觀因素，以提高學生的參與意識。

2.研究對象與方法

研究對象為本鎮(zhèn)中心校五、六年級全體學生共計718名，收回有效問卷712份，回收率99.2%，對采集的數據進行常規(guī)統(tǒng)計。

3.研究結果與分析

3.1學生對體育健身意識

3.1.1對待健體的態(tài)度

調查結果顯示，學生喜歡和很喜歡體育鍛煉的人數占調查總數的76.1%，持一般態(tài)度的占21.1%，不喜歡體育鍛煉的占2.8%。這一數據表明，被調查學生的體育健體態(tài)度是積極的。

3.1.2對體育健康的理解

從影響健康的多因素角度分析，被調查學生中認為體育鍛煉有益健康的有686人，認為心情愉快能增進健康的有605人，認為良好的飲食習慣有益健康的有583人，認為合理營養(yǎng)能使人健康的有492人，結果說明，學生已認識到健康是受多方面因素影響的，但是對健康的標準理解卻不完全相同。何謂健康，世界衛(wèi)生組織對健康提出了一個明確而全面的定義：健康是指身體、心理和社會各方面都完美的狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱。但絕大多數學生還不能完整表達健康概念，缺乏對健康的認識。

3.1.3學生對體育健體功能的認識

在對體育功能認識程度的多項選擇表（表2）中，有98.8%的學生能充分認識到體育的本質功能，有96.1%的學生已將體育與人的心理健康聯(lián)系起來，在這一點上高年級學生比例很高，說明在這方面高年級學生更有認識。有72.1%的學生將體育與自身的健康緊密聯(lián)系。調查還顯示體育在鍛煉意志、改善自我形象等多方面的功能在逐漸被強化。

3.2影響體育健體行為的因素

體育健體的意義不能僅僅停留在態(tài)度、理解、認識上，只有投身于體育健體活動中，才能真正地體會到其價值所在。有資料調查顯示，經常參加體育鍛煉的（指每周體育鍛煉時間在120分鐘以上，體育課除外）占學生總數的46.1%，而不鍛煉或不經常鍛煉（每周少于30分鐘）的占21.6%。為什么學生雖然知道體育健體的作用，卻不能很好地在業(yè)余去參與呢？分析原因主要有以下幾方面。

3.2.1學生的學習壓力和多年形成的環(huán)境的影響

調查顯示，影響學生參與鍛煉的主要因素中有48.2%是因為沒有時間（不考慮家長反對），單以初一統(tǒng)計中點比例就更大了，48.3%的學生是因為沒有教師的指導、組織，而不愿進行體育鍛煉，尤其是女同學的比例在這項中占的較大。

在日常教學工作中，每周30節(jié)課再加上一節(jié)變相的校園文化課，學生在這樣的學習負擔下，很難有時間和精力再去參加體育鍛煉，有不少的學生由于精神一直處于緊張狀態(tài)，出現(xiàn)一些心理健康問題。在學校、家長、社會的多重壓力下，學習已變成學生和家長、學校沉重的負擔。在學校這片應該快樂的土地上，學生、教師很難有很大的快樂空間，在考試指揮棒下，學生無暇顧及其他。由此不難看出，學習壓力是學生參加體育健體活動的最大障礙（表2）。

3.2.2學校體育活動場所不足對學生參與的影響

學校是體育設施相對完善和集中的地方，絕大多數還是為了完成體育教學大綱而設置的，很多設備與廣大學生喜歡的一些項目不配套，特別是適合女生的就更少了。還有一個問題是學校是人數集中的地方，平均下來，我校的這些設備就更少了，這也是制約學生參與其中的一個重要因素。

3.2.3體育教師對學生體育健體的影響

體育教師對學生參與的影響是較大的，這個時期的學生的模仿力很強，這就需要體育教師有較強的專業(yè)能力。但這個時期的學生又是身體、身心發(fā)育的階段，有很大的不穩(wěn)定性?，F(xiàn)行的教育方式、方法及體育教學的內容越來越引不起學生的興趣，教學手段單一化，純粹的身體素質訓練過多，學生在運動中不能感受到運動的快樂和魅力，使他們離體育運動越走越遠。

3.2.4主觀上缺乏鍛煉毅力和吃苦精神對學生參與的影響

在被調查的學生中，每周參加體育運動鍛煉3次以上的為328人，占調查人數的46.1%?，F(xiàn)在學生的生活都很優(yōu)越，絕大多數是獨生子女（占調查人數的98.1%），在家庭教育中往往只注重學生的學習，從來不讓學生插手家務，使他們養(yǎng)成了懶惰、怕苦的習性，這在調查中也有反應。

另外，在學生體育健身需要時間，也有一定的安全問題，家長出于這些方面的考慮，往往得不到支持，甚至是完全反對，在調查中發(fā)現(xiàn)絕大多數家長認為上了體育課就沒有必要參加其他的體育運動了，影響到學生的學習，這也是影響學生參與的一個重要因素。

4.結論與建議

4.1結論

本中心小學學生對體育健體鍛煉意識較強，體育態(tài)度積極，對體育的價值作用也有較深的認識，但由于受學習壓力等主、客觀因素的影響，對參與鍛煉有很大的影響，對身體健康任其自然，學生體育鍛煉行為得不到認同。

4.2建議

學習壓力是制約學生參加體育鍛煉的重要原因之一，在教育部門和學校大力倡導素質教育的同時，又不得不隨教育的指揮棒進行應試教育，學生在學習這方面付出了絕大部分的精力和時間，無暇顧及體育健身。學校及教師要加強宣傳，強健的體魄是學習的保障和基礎。

學校體育設施的不完善和利用率不高，學校在組織方面不力，學生對體育興趣不高，這就對體育教師提出了新的要求：合理開發(fā)和利用現(xiàn)有的設施，發(fā)揮其最大的效能，借新課程改革的東風，抓住課改的契機，努力改變以前的教育方式，把學生從題海中吸引到運動場所，改變學生怕苦怕累、意志薄弱、經不起挫折和失敗、心理素質和社會適應能力低下的現(xiàn)狀，使學生明白，要把自己磨煉成一個意志頑強的人，使他們在運動中找到快樂，在運動中克服困難，團結合作，吃苦耐勞，頑強拼搏，更加高效率地投入到學習中去。

參考文獻：

[1]祝文鋼，陸宇明.應重視青少年健身意識的培養(yǎng).中國學校體育，1999，1.

[2]毛健.知其心，然后能救其失.體育教學，2003，2.

[3]陳浩然.為什么那么多學生畢業(yè)后就不再鍛煉.中國學校體育，1999，5.

對健康的認識和理解范文第4篇

關鍵詞：小學；英語；教學；情感；態(tài)度

情感、態(tài)度是人類的人格素質中最關鍵的構成要素，雖然當前許多小學階段的英語教師已經認識到了為小學生進行素質教育的重要意義，并著手引導小學生養(yǎng)成對英語學科的積極情感，但由于部分英語教師尚未掌握培養(yǎng)小學生積極情感的策略或沒有轉變過去的教學思維，因此難以在英語課堂上取得理想的情感、態(tài)度培養(yǎng)效果。為增加諸位同行對小學階段英語情感教育的認識，筆者以自身經驗為出發(fā)點，提出了引導小學生對英語知識養(yǎng)成積極情感的策略。

一、對英語知識的導入方式進行改良，營造濃厚的情感氛圍

學生處于小學階段時，對一門學科的認識與喜愛主要立足于自身對這門學科的主觀感受。要想讓小學生對英語課程產生積極健康的情感、態(tài)度，英語教師應該對過去常用的英語知識導入方式進行創(chuàng)新，并運用適宜的技巧為小學生營造濃厚的情感氛圍。比如，英語教師在給學生講解四年級上冊Unit4“Friends”這章內容時，可以在講課之前，讓學生嘗試運用英語簡要介紹自己的好朋友。為提升課堂導入活動的趣味性，教師可以讓小學生為自己和朋友起一個英文名，并運用英文名進行介紹。采用這樣的方法導入課文知識，不但能夠調動小學生參與英語活動的主動性，同時還能使小學生體會到應用英語的作用和價值。又如，在講三年級上冊Unit 4“We love animals”時，可以在課前給小學生播放英文版的《功夫熊貓》，然后再導入課文內容。在觀看了影片之后，教師可以從中指出一些常見單詞與常用的會話句型，使小學生能夠在欣賞電影的同時，學到有用的英語知識，令學生感受到認識單詞、掌握英語句型的趣味性。此外，教師可以主動和小學生討論電影的情節(jié)，拉近教師和小學生的情感距離。

二、通過師生交換身份的教學策略培養(yǎng)小學生的情感、態(tài)度

要想使小學生對英語學科和英語教師養(yǎng)成積極健康的情感、態(tài)度，讓學生可以主動認識和掌握英語知識、接受教師的教育與指導，英語教師可以通過與學生交換身份的方式，讓自己能夠理解學生的心情，同時也讓學生體會教師的情感、態(tài)度，從而增進師生之間的認識與理解。比如，英語教師在給小學生講解六年級上冊Unit 4“My Holiday”這章課文時，可以先抽出10～20分鐘的時間，讓小學生運用英語談談自己在假期中的經歷，同時教師也可以與學生分享一些自己在放假期間的見聞或自己參與的戶外活動。隨后，教師要為學生簡單地介紹一遍本節(jié)課要學習的課文與單詞。完成了基本內容的講解之后，教師要運用余下的時間開展師生互換活動，通過投票形式或推薦的形式選出1～2名學生嘗試充當英語教師的角色，而教師也要坐到學生的座位上聽學生講課。開展師生互換的活動，不但有助于營造良好的情感氛圍，同時還可以使學生體諒教師，讓教師理解學生。

三、根據小學生的喜好選擇英語資料，拉近師生距離

在小學階段，英語教師可以結合可能并根據小學生的喜好來選擇英語學習資料，提升學生對英語學習的興趣，從而使學生對英語產生積極健康的情感態(tài)度。比如，教師在為小學生講解五年級下冊Unit 4“What are you doing”這章課文時，除了給學生介紹課文提及的現(xiàn)在進行時知識外，還要為學生擴展時態(tài)知識。例如，教師可以把英文精簡版的《愛麗絲漫游奇境記》這部小說作品，并將其中涉及時態(tài)知識的具體和段落點出來。比如紅心K曾說過“Begin at the beginning and go on till you come to the end then stop.”這句臺詞包含多種時態(tài)，教師可以引導小學生對句子的結構進行探析。

總之，在小學階段課程改革工作不斷推進的過程中，人們對小學英語中的情感、教學教學環(huán)節(jié)越來越重視。擔任小學英語教師的教職人員必須提升自身開展情感教育工作的能力，同時必須更新自身的英語教育思維，這樣才能更好地開展英語教學活動，引導小學生在認識英語和學習英語的過程中，逐步養(yǎng)成積極健康的情感、態(tài)度。為了達到這樣的教學目的，作者根據自身在小學階段的英語課堂開展情感、態(tài)度教育的經歷，總結了幾點行之有效的教學方式。

參考文獻：

[1]陸燕綺.淺議小學高年級英語語篇教學[J].時代教育：教育教學，2011（02）：699-701.

對健康的認識和理解范文第5篇

如何認識健康。新的時代，新的理念，人們對健康賦予了新的概念、新的內涵、新的思索和新的感悟。健康是金，可以帶給你金錢和財富；健康是人生的核心資本，它的增值作用就像核裂變一樣釋放出巨大能量，美化你的生活，造福于全社會；健康是資源，可以開發(fā)、積累和增值；健康是幸福，蘊含著快樂、溫馨、財富、潛能、活力和生命的源泉，也是厚愛幸福的必要條件；健康是長壽的基石，長壽因健康才有意義；健康是美的境界，是賦有魅力的動態(tài)發(fā)展的主題；健康是神圣的人權，是人們生存、發(fā)展、享樂的基本條件，必須尊重和捍衛(wèi)；健康是事業(yè)成功的保證?？傊】凳怯篮愕脑掝}，是人類生存和發(fā)展的主題，健康是執(zhí)著的探索，健康是人類自始至終不懈的追求和創(chuàng)造自身的最高境界。伴隨著社會的進步，人們對健康的認識還在不斷地探索著。步入21世紀的中國要全面建設小康社會，人們比以往任何時候都更加關注健康，追求健康、享受健康。健康不僅屬于個人，也屬于社會。健康不能代替一切，但沒有健康，就沒有一切。我們只有從這個高度去認識健康、理解健康，我們才會自覺地去珍惜健康、學會健康、保護健康，打造出一個健康的世界。

如何增進健康，提高健康水平。在我們看來，離不開做到下面幾點：一是和諧運動，使生命充滿了生機和活力；二是平衡營養(yǎng)，吃出健康。生命離不開營養(yǎng)，但營養(yǎng)必須平衡，而平衡營養(yǎng)來自合理膳食；三是按需供應，不同年齡具有不同營養(yǎng)需求，必須按照年齡需求供給營養(yǎng)；四是了解營養(yǎng)之源。只有了解了營養(yǎng)的來源，才能懂得如何攝取它；五是飲食科學，就是對食物進行合理搭配和禁忌；六是活出一個好心情。健康的一半是心理健康，應當學會心理自我調節(jié)，以消除不健康的心理狀態(tài)；七是戒煙限酒；八是人到中年，謹防亞健康；九是人到老年，延緩衰老。

要健康，還要靠自己，最好的保健醫(yī)生是自己。千萬不要把自己的健康交到他人手中，把健康牢牢地掌握在自己手中，才能真正主宰自己的健康。讓健康釋放出巨大的能量，去美化人生，造福社會。