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摘要：現(xiàn)代社會(huì)大學(xué)生喜好簡潔、有效、奔放、自由、節(jié)奏感強(qiáng)、能表現(xiàn)自我的體育文化。形體藝術(shù)訓(xùn)練相對集中的體現(xiàn)了當(dāng)代大學(xué)生健身文化意識的一些時(shí)代要求，是一種有意識而且內(nèi)涵豐富的課程內(nèi)容體系，形體藝術(shù)訓(xùn)練實(shí)施在大學(xué)體育課中，通過兩個(gè)年級教學(xué)實(shí)踐運(yùn)用，采用了兩種不同內(nèi)容形式的問卷方式，通過研究分析，結(jié)果表明，形體藝術(shù)訓(xùn)練運(yùn)用在高校體育藝術(shù)選項(xiàng)課中有著廣泛的鍛煉價(jià)值，能滿足學(xué)生體育與健康的興趣，對大學(xué)生心理素質(zhì)、身體素質(zhì)與技能掌握都有良好的影響。

關(guān)鍵詞：形體藝術(shù)訓(xùn)練；運(yùn)用；學(xué)生；技能；素質(zhì)

一、前言

形體藝術(shù)訓(xùn)練是一項(xiàng)綜合性的教學(xué)內(nèi)容，是以人體科學(xué)為理論基礎(chǔ)，借鑒舞蹈、藝術(shù)體操、街舞等多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的精簡動(dòng)作，在音樂的伴奏下展現(xiàn)舞姿、鍛煉身體、娛樂身心、塑造形體、提高素質(zhì)、訓(xùn)練儀表、培養(yǎng)氣質(zhì)美以實(shí)現(xiàn)休閑、娛樂、快樂的健身，呈現(xiàn)大學(xué)生風(fēng)采。多年來我院普體體育藝術(shù)選項(xiàng)課教學(xué)大綱一直是兩大體系，一學(xué)年是健美操；另一學(xué)年是藝術(shù)體操，兩項(xiàng)內(nèi)容雖然得到了同學(xué)們的歡迎，但是藝術(shù)體操是以舞蹈、體操融為一體，是女子獨(dú)有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，項(xiàng)目內(nèi)容較為單一。以此，通過申請學(xué)院教改項(xiàng)目，我們進(jìn)行了大膽的嘗試，在普體藝術(shù)體操選項(xiàng)課中實(shí)施了形體藝術(shù)訓(xùn)練基礎(chǔ)內(nèi)容，并收到了很好的教學(xué)效果。

二、研究對象與方法

以河北民族師范學(xué)院2014-2015第一學(xué)期大學(xué)體育藝術(shù)選項(xiàng)課五個(gè)班，266名學(xué)生和2013-2014第二學(xué)期大學(xué)體育藝術(shù)選項(xiàng)課五個(gè)班，239名學(xué)生為研究對象，針對兩個(gè)年級實(shí)施了兩種不同內(nèi)容的調(diào)查問卷方式,一個(gè)是學(xué)生針對課的認(rèn)可度和課的感受方面進(jìn)行了問卷調(diào)查，另一個(gè)是根據(jù)本研究內(nèi)容與目的設(shè)計(jì)了形體藝術(shù)訓(xùn)練在大學(xué)體育課中運(yùn)用，對學(xué)生多種素質(zhì)的影響等調(diào)查問卷，問卷發(fā)放針對2014-2015學(xué)期的學(xué)生發(fā)放266份，采用在課堂中當(dāng)面發(fā)放當(dāng)時(shí)回收的形式，問卷回收率為100%。

三、研究結(jié)果與分析

1、形體藝術(shù)訓(xùn)練對學(xué)生技能和素質(zhì)的影響

1）形體藝術(shù)訓(xùn)練對學(xué)生技能的影響

形體藝術(shù)訓(xùn)練中的多個(gè)組合內(nèi)容，都是由基本動(dòng)作練習(xí)開始，再進(jìn)入組合訓(xùn)練，有利于節(jié)奏變化教學(xué)，使學(xué)生輕松的進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。每一個(gè)練習(xí)內(nèi)容又有著它自身獨(dú)特的風(fēng)韻，內(nèi)容不枯燥不煩味，能快速的激起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。同時(shí)動(dòng)作內(nèi)容簡單易學(xué)又實(shí)用，適合不同基礎(chǔ)素質(zhì)的人鍛煉，所以能使學(xué)生在輕松的環(huán)境中學(xué)習(xí)技術(shù)掌握技能。形體藝術(shù)訓(xùn)練是否能在輕松中學(xué)習(xí)技能，有30.45%的學(xué)生認(rèn)為非常能在輕松中學(xué)習(xí)技能。有54.13%。的學(xué)生認(rèn)為能在輕松中學(xué)習(xí)技能。認(rèn)為一般的占15.41%。不能的為0.00%。以此由數(shù)字表明，形體藝術(shù)訓(xùn)練在大學(xué)體育中運(yùn)用能使絕大多數(shù)學(xué)生在輕松中學(xué)習(xí)技能，體會(huì)到成功的喜悅，體驗(yàn)到技能的進(jìn)步和益處，從而對運(yùn)動(dòng)技能產(chǎn)生興趣。

2）形體藝術(shù)訓(xùn)練對學(xué)生身體素質(zhì)的影響

形體藝術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容活動(dòng)范圍廣，對稱性強(qiáng)，不僅有柔中之美的動(dòng)作內(nèi)容，還有力中之美行中之美、靈中之美的動(dòng)作內(nèi)容。不僅有上肢的伸展而且還有下肢的行走跑跳等等多種內(nèi)容等，內(nèi)容豐富是激起快樂前提。不同內(nèi)容就會(huì)采取不同風(fēng)格音樂和教法，在培養(yǎng)學(xué)生愛好的同時(shí)，在潛與默化的過程中輕輕松松的鍛煉身體。學(xué)生認(rèn)為形體藝術(shù)訓(xùn)練非常能使身體各部位得到鍛煉和發(fā)展占32.33%。能使身體各部位得到鍛煉和發(fā)展占62.03%。一般占5.63%。認(rèn)為不能為0%。形體藝術(shù)訓(xùn)練對身體的協(xié)調(diào)性和靈活性是否能起到積極促進(jìn)作用：認(rèn)為非常能的學(xué)生占31.20%。能占57.89%。一般占10.90%。不能為0%。由此，明顯說明形體藝術(shù)訓(xùn)練在大學(xué)體育中運(yùn)用對學(xué)生身體素質(zhì)有著積極的影響。

3）形體藝術(shù)訓(xùn)練對學(xué)生心理素質(zhì)的影響

形體藝術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容中每一個(gè)動(dòng)作，每一個(gè)步伐和舞步都含有它獨(dú)特的美，讓人身在其中，享受它給帶來的美感，并可以充分展現(xiàn)出動(dòng)人的舞姿，既有單人的練習(xí)內(nèi)容，也有雙人的練習(xí)內(nèi)容；既有嚴(yán)格規(guī)范的練習(xí)動(dòng)作，又有準(zhǔn)確到位的動(dòng)作，既有整齊一致的集體要求，也有男女動(dòng)作配合的要求。在練習(xí)中要求學(xué)生團(tuán)結(jié)進(jìn)取、互尊互愛，嚴(yán)于律己，注意文明的舉止、端正的儀表和規(guī)范的行為。從而使學(xué)生樹立樂觀、自信、向上的心態(tài)，有利于培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)和健康向上的思想及高尚的情操和良好的心靈美感，提高鑒賞美的能力和美的意識，由此，能在美感中培養(yǎng)學(xué)生高雅氣質(zhì)和良好的心態(tài)。形體藝術(shù)訓(xùn)練的內(nèi)容豐富，精確規(guī)范，對稱性強(qiáng)，又有著不同的節(jié)奏和美感，通過練習(xí)有利于培養(yǎng)學(xué)生身姿優(yōu)雅、端莊、文雅的態(tài)度。同時(shí)又有著靈活多變，造型多姿各種動(dòng)作，不僅能增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)意識，而且還能加強(qiáng)心理素質(zhì)和身體素質(zhì)練習(xí)，從而使心理和生理達(dá)到和諧的統(tǒng)一。通過走、站、坐姿練習(xí)，訓(xùn)練儀表，能使學(xué)生在日常生活中自然而然地形成一定的規(guī)范化姿勢和良好的體態(tài)，使動(dòng)作和造型更加優(yōu)美，樹立正確的審美觀，提高審美意識和習(xí)慣。充分展現(xiàn)大學(xué)生優(yōu)雅的舉止和良好的精神面貌，呈現(xiàn)大學(xué)生風(fēng)采，向著形體美的方向發(fā)展。形體藝術(shù)訓(xùn)練課對學(xué)生樹立自信心和審美能力的，認(rèn)為非常有幫助的學(xué)生占36.46%。認(rèn)為有幫助的占53.00%。一般的占10.52%。沒有的為0%。由此，可以說明形體藝術(shù)訓(xùn)練運(yùn)用在大學(xué)體育中對學(xué)生心理素質(zhì)和審美提升有著良好的影響。

2、學(xué)生對形體藝術(shù)訓(xùn)練課的認(rèn)可度和自身感受

本著以教學(xué)進(jìn)度內(nèi)容為主線，結(jié)合學(xué)生基礎(chǔ)情況及課時(shí)數(shù)，進(jìn)行了相應(yīng)的實(shí)踐教學(xué)。根據(jù)研究目為2013-2014學(xué)期238名學(xué)生設(shè)計(jì)了調(diào)查問卷，此問卷主要針對課程內(nèi)容與形式的認(rèn)可度及自身感受的調(diào)查問卷，發(fā)放調(diào)查問卷共239份，有效回收率為100%。通過統(tǒng)計(jì)得出學(xué)生對授課內(nèi)容的認(rèn)可度是100%。同時(shí)同學(xué)們針對形體藝術(shù)訓(xùn)練課的內(nèi)容都談了各自的感受，下面我們例舉幾名學(xué)生自身體會(huì)為代表來說明形體藝術(shù)訓(xùn)練對學(xué)生綜合素質(zhì)影響的實(shí)效程度。

1）本學(xué)期的體育課，我選的是形體藝術(shù)訓(xùn)練課，通過學(xué)習(xí)，我漸漸體會(huì)到其中的要領(lǐng)及形體藝術(shù)的美，形體藝術(shù)訓(xùn)練是塑造身體的形態(tài)姿勢，使身體各部位達(dá)到柔韌性、穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性和靈活性，使整個(gè)動(dòng)作更具美感，并且形體藝術(shù)訓(xùn)練課要求我們隨時(shí)都有注意自己的體態(tài)、動(dòng)作、感情，這門課是一門滿足學(xué)生體育與健康興趣，培養(yǎng)健美的體型，良好的姿態(tài)，高雅的氣質(zhì)和風(fēng)度，豐富精神世界的課程。通過形體藝術(shù)訓(xùn)練課可以鍛煉身體，還使我們的素質(zhì)有所提高，更培養(yǎng)氣質(zhì)，有利于我們的身心更加健康發(fā)展。很高興這學(xué)期選擇了形體藝術(shù)訓(xùn)練課，使我受益匪淺，也使我對這門課更加感興趣。

2）形體訓(xùn)練能提高人的自信，是因?yàn)樗且豁?xiàng)優(yōu)美、高雅的健身項(xiàng)目，它融音樂舞蹈、體操于一體，主要通過舒展優(yōu)美的形體舞蹈、節(jié)奏感鮮明的形體韻律操以及形體素質(zhì)練習(xí)等進(jìn)行綜合訓(xùn)練，塑造人優(yōu)美的體態(tài)，培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)，糾正生活中不正確的姿態(tài)。在這門課中，身心都得到了鍛煉，每一節(jié)課都是愉快舒心的，非常喜愛上課的時(shí)間，形體中優(yōu)美的旋律和韻律，能帶給人融洽、和諧的情感體驗(yàn)，使緊張的神經(jīng)得到松弛，轉(zhuǎn)移和消除。在這種輕松的環(huán)境中，學(xué)習(xí)變得容易多了，加之形體訓(xùn)練的動(dòng)作不難以控制，因此，不同身體素質(zhì)、不同運(yùn)動(dòng)水平的人都能很好的逐漸掌握，在平時(shí)練習(xí)中，形體訓(xùn)練提高對美的感受力、豐富人們的感情，激起人對美的表現(xiàn)欲望，不斷表現(xiàn)動(dòng)作美和形體美的過程中，人的自信心得到進(jìn)一步的提高。

3）通過本學(xué)期對形體藝術(shù)訓(xùn)練課的學(xué)習(xí)，使我深深的體會(huì)到了在課堂當(dāng)中的愉悅的氣氛，在學(xué)習(xí)過程中也體會(huì)到了快樂。首先在身體鍛煉方面，在課堂上根據(jù)老師組合的各種舞蹈，在進(jìn)行手臂感覺組合，柔踩組合練習(xí)時(shí)，有助于身體的健康發(fā)展，促進(jìn)身體的良好發(fā)育，增強(qiáng)體健。其次，對于素質(zhì)發(fā)展，養(yǎng)成良好的習(xí)慣十分有幫助，在公共場合，交際場所，為人師表等等都能起到對形體和對形象的矯正，有助于我們提高個(gè)人形象，留給他人一個(gè)美好的印象。在然后，更能幫助我們提高氣質(zhì)，展現(xiàn)美的一面，在平日里上課的我們，很少有機(jī)會(huì)能夠鍛煉，在形體藝術(shù)課上，我們學(xué)習(xí)的模特步，交誼舞四步，探戈和拉丁，除了增長我們的才藝，還增加了我們的自信，對氣質(zhì)美培養(yǎng)有很大的作用，我很喜歡這門課，課堂內(nèi)容也很充實(shí)，老師授課也很有耐心。希望在下學(xué)期能夠?qū)W到更多的知識，繼續(xù)形體藝術(shù)訓(xùn)練，

四、結(jié)論

形體藝術(shù)訓(xùn)練運(yùn)用在大學(xué)體育課中，相對集中的體現(xiàn)了當(dāng)代大學(xué)生健身文化意識的時(shí)代要求，是一種有意識而且內(nèi)涵豐富的課程，能滿足學(xué)生體育與健康的興趣，加強(qiáng)思想和藝術(shù)修養(yǎng)，能順應(yīng)潮流發(fā)展，它是以綜合藝術(shù)鍛煉內(nèi)容為手段，具有獨(dú)特風(fēng)格實(shí)用性內(nèi)容體系，有利于學(xué)生綜合素質(zhì)發(fā)展，能讓學(xué)生在輕松中學(xué)習(xí)技術(shù)、掌握技能，在快樂中鍛煉身體、增進(jìn)健康，在享受中陶冶情、舒展身心，在規(guī)范中矯正不良姿態(tài)、塑造形體，在美感中培養(yǎng)氣質(zhì)、樹立自信，為學(xué)生走出校門，踏上職場之路，奠定良好的基礎(chǔ)。

作者:淑華 孔艷 君張瑩 單位；河北民族師范學(xué)院體育系 河北體育學(xué)院

參考文獻(xiàn)

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