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一、課前準備

老師可以在課前培養(yǎng)學生的元認知知識，并且進行課前的訓練?？梢詮南旅鎺c來進行：（1）加強學生對認知的認知能力培養(yǎng)。首先要幫學生了解自身的認知發(fā)展水平。認知發(fā)展水平的意識就是指某個人在開始學習之前就要具備的認知發(fā)展水平，這是元認知能力的基礎(chǔ)。所以要把認知發(fā)展水平作為培養(yǎng)元認知能力的前提。然后要引導(dǎo)學生建立自己的一套元認知的獨有方式，也就是自己的風格。不同的學生在認知方式認知等方面是不一樣的，不同認知風格與其學習能力和成績都有關(guān)系。在英語教學中，老師要明白認知風格的差異性，便于根據(jù)不同學生不同的認知特征因材施教，并且也要找到自身的不足，找出適合自己的一套認知風格以便更好地對學生進行教學。

二、評價式訓練

元認知的本身就具有對認知過程中的調(diào)節(jié)和監(jiān)控，但是這樣一種認知的形成需要師生雙方的溝通和評價，來完善外語閱讀教學中的元認知，要引起注意的是下面幾點：（1）在學習中，要不時地督促學生及時地對自己學習的過程進行反饋、監(jiān)控。而從教師這一方來講，要根據(jù)情況隨時調(diào)整自己的教學策略，這樣學生就可以隨時認識到自己在學習方面的缺漏處，可以有效補救。（2）讓學生對自己一段時間內(nèi)英語閱讀學習成效進行總結(jié)和評價。自我總結(jié)學習的策略和方法可以提高學習的效率，也能鍛煉自己舉一反三的能力。自我評價一方面要對自己已經(jīng)掌握的進行評價，另一方面還要評估一下自己的進步。當然，僅僅是課堂上的評價式訓練是遠遠不夠的，在課堂之外我們也要進行：一是課后書寫，二是互聯(lián)網(wǎng)的運用。對于課后書寫，教師要讓學生們定期記錄自己的學習計劃、方法以及目標，這是課后完成的，在上課的時候交給老師，老師可以對此給出自己的修正意見。要讓學生養(yǎng)成一種書寫總結(jié)的好習慣，不僅是用于總結(jié)方面的書寫，比如說學完一組新詞匯和閱讀一組新材料之后，學生要能在這一學習過程對內(nèi)容進行歸納，相當于是認知過程的一種實時監(jiān)控。在互聯(lián)網(wǎng)方面，老師和學生之間可以在課后用郵箱、QQ等交流工具進行學習上的溝通交流，談?wù)勛约旱男牡谩１热缈梢韵驅(qū)W生介紹自己的學習經(jīng)驗和方法。學生自己可以利用網(wǎng)絡(luò)開展互相的討論，可以將難點挑出來，放到網(wǎng)上，甚至全班同學可以一起展開討論。教師可以加入進來，在線解答同學們的疑問便于學生不斷調(diào)整自己的學習方法和元認知。這些不僅對學生的英語閱讀學習有好處，對師生的交流和關(guān)系也是大有裨益的。

三、滲透式教學的元認知訓練

即使做到了前面的課前準備的元認知訓練也不能保證學生就能夠獲得優(yōu)秀的自主學習能力以及好的成績。因為元認知需要一個很長的過程，更需要的是課堂課后滲透性的教學。首先，要告訴學生元認知的相關(guān)知識和方法技巧。在課堂上，老師可以告訴學生自己的教學目標以及計劃，讓學生慢慢領(lǐng)悟教學活動。其次，要在閱讀教學中向?qū)W生提問有關(guān)元認知的問題，例如說這篇文章的語言特點是什么，還能不能從其他角度去理解。最后，就是在教學過程中對學生進行元認知的評價，并且讓學生自己評價或者相互評價。

四、營造良好的環(huán)境

做什么事要想做好，良好的環(huán)境和氛圍是少不了的。要想提高學生的英語閱讀學習與認知能力，形成一個好的環(huán)境比什么都重要。再者英語閱讀其本身就需要一個語言環(huán)境才能學得好，在創(chuàng)造語言環(huán)境的同時再塑造一個好的元認知的氛圍，能夠事半功倍。一個元認知的環(huán)境就是鼓勵學生進行認知的認知。在老師與同學間進行討論的過程，不斷地進行評價、反思。在創(chuàng)建一個元認知的環(huán)境中，老師應(yīng)該運用他們自己的知識，示范元認知行為來幫助學生認識他們的思維過程，并且進行監(jiān)督。元認知的策略應(yīng)該存在于老師的教學計劃中，并且始終穿插整個課堂。我們必須注意這些策略，并且有意識地展示給學生。各學科中的問題解決和研究過程提供了發(fā)展元認知策略的機會。老師不應(yīng)該只給學生問題的答案，更重要的是要讓學生知道是如何解決的。完成和完成目標的過程必須在學生中創(chuàng)建和評價，這樣他們會發(fā)現(xiàn)理解和遷移的思維過程能促進學習。在如今多變的世界中，老師要面臨的是如何幫助學生全面素質(zhì)的發(fā)展。而元認知策略正是發(fā)展學生全面素質(zhì)，為學生創(chuàng)建一個元認知的環(huán)境，來培養(yǎng)更好的思維者，使他們能夠成功地總結(jié)問題并且能夠終身學習（。吳雁、張慧玲，2005）

五、總結(jié)

關(guān)于大學英語閱讀教學元認知培養(yǎng)，筆者首先強調(diào)的就是要豐富元認知的知識，因為元認知這個詞還不是被大家所熟知。筆者引用了相關(guān)文獻進行了比較詳細、專業(yè)的敘述；然后筆者切入了正題，指出首先要加強課前的準備，因為良好的課前準備，能夠更好地進入所學知識；接著講了要進行評價式的訓練，因為不管在學習知識還是培養(yǎng)元認知意識上，評價可以總結(jié)自己一階段的狀況以便得到糾正和完善；最后就是滲透性的訓練了，把這些知識和意識要滲透到學生的腦子里，學生才能理解得透徹，運用得熟練。當然這些都需要一個良好的環(huán)境來保證。筆者希望通過今天的討論和探析能夠使大學生們能夠在英語閱讀學習上得到提高并且養(yǎng)成良好的元認知意識。

作者：龍黔單位：安順學院外國語學院