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一、體育教育與心理健康教育的相互作用

在高等教育階段，無論是體育教育還是心理健康教育，都應(yīng)遵從以人為本的原則，符合大學(xué)生的年齡特征和心理特點。體育教育和心理教育工作是培養(yǎng)學(xué)生身心健康的兩個方面，缺一不可。心理健康對大學(xué)生養(yǎng)成積極向上的人生觀和價值觀具有重要的作用，而心理健康教育課程更是培養(yǎng)大學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)能力的重要手段。良好的心理健康狀況可以讓一個人更加樂于親近自然，也更加積極地投入到其他活動中去。體育活動對大學(xué)生的心理健康有著重要的影響，一方面，體育活動能夠改善學(xué)生的情緒，為營造健康的心理環(huán)境創(chuàng)造氛圍，也能夠使緊張的情緒得以放松，同時還能夠讓學(xué)生更加敏感地觀察到自身的身體問題，從而自發(fā)地選擇有針對性的體育鍛煉項目。另一方面，體育活動可以協(xié)調(diào)學(xué)生的群體關(guān)系，通過體育項目中的良性競爭和自我超越，鍛煉學(xué)生的意志與品質(zhì)，完善健康的人格，逐步增強學(xué)生的社會適應(yīng)能力和社會競爭優(yōu)勢。另外，在體育教育改革的過程中，“健康第一”、“終身體育”等教育理念的相繼提出開始引導(dǎo)高校體育逐漸走上不同的道路?，F(xiàn)階段大學(xué)中的體育課程正在逐步擺脫原本僵化、機械的體能訓(xùn)練模式，而轉(zhuǎn)為培養(yǎng)學(xué)生的興趣和在今后的人生中保持持續(xù)的體育鍛煉的知識與能力。因此，體育教育不僅致力于要培養(yǎng)學(xué)生健全的體魄，同時也關(guān)注學(xué)生是否具有保持長期進行體育鍛煉活動的興趣與健康的心理。只有同時擁有健全的精神與強健的體魄的人才能稱得上真正健康的人，這也將成為高校開展健康教育的主要目標(biāo)和導(dǎo)向。

二、體育教學(xué)與心理教育相融合的發(fā)展方向

在高校的健康教學(xué)活動中，體育教育和心理健康教育是不可分割的兩個方面。因此，在未來的健康教育發(fā)展過程中，將二者結(jié)合起來，共同開展健康教育工作，是體育教育與心理健康教育的大方向。

(一)加速體育教育改革進程體育教育改革的深化

就是要引導(dǎo)高等教育階段的體育教學(xué)課程逐步由原本的技能訓(xùn)練轉(zhuǎn)變?yōu)轶w能素質(zhì)訓(xùn)練。在大學(xué)體育課堂上，要將單純的、機械性的體能訓(xùn)練逐步轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生樂于接受且對學(xué)生的身心發(fā)展有積極作用的體育項目訓(xùn)練。這種變化能夠讓學(xué)生在體育活動中找到樂趣并逐步提升自我成就感，進而促進學(xué)生身心健康的發(fā)展。同時，終身體育的教育理念也鼓勵學(xué)生走出課堂，將體育鍛煉融入到日常生活中去。因此，在體育課堂上，不僅要關(guān)注學(xué)生的體育學(xué)習(xí)，也要時刻關(guān)注學(xué)生的心理健康狀態(tài)，只有這樣，才能保證健康教育理念的順利實施。

(二)將心理健康教育引入體育教學(xué)課程

在體育課堂中，可以將心理學(xué)知識和方法有機地融入進去，提高學(xué)生身體素質(zhì)訓(xùn)練的效果，同時也有助于學(xué)生養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)。另一方面，在體育教學(xué)中引入心理健康教育，還可以保證教學(xué)方法的多樣性與有效性。體育課堂的教學(xué)實踐設(shè)置要符合高等教育階段學(xué)生的心理特征、個性特點和興趣愛好等，更加有效地調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)體育健康知識和心理健康知識的積極性，保證課堂教學(xué)的質(zhì)量。同時，在體育教學(xué)與師生的競技互動中，也容易發(fā)現(xiàn)有心理障礙和心理問題的學(xué)生。教師可以利用心理學(xué)知識，及時幫助有問題的學(xué)生。在課堂上，結(jié)合體能訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力，并盡量用優(yōu)勢教育的方法增強學(xué)生的自信心與成就感，逐步提高他們的抗壓能力。

(三)發(fā)揮教師在學(xué)生心理塑造上的積極作用

在進行體育教育和心理健康教育時，要想取得良好的教學(xué)效果，一方面要注意課堂上技能與理論的培養(yǎng)與訓(xùn)練，另一方面還要發(fā)揮教師的積極作用。教師優(yōu)良的素質(zhì)與品德、積極的人生觀和生活態(tài)度等對學(xué)生的培養(yǎng)和教育有著積極的意義。教師的個人魅力在教學(xué)活動中影響著學(xué)生對人生與自我的認(rèn)識。因此，在教育過程中要重視教師素質(zhì)的培養(yǎng)與提高，這是教學(xué)工作順利、有效進行的重要保障。同時，具備豐富、專業(yè)的體育及心理健康知識的教師，對培養(yǎng)學(xué)生健全的品格、及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的健康問題并予以糾正至關(guān)重要。

作者：魏然單位：肇慶醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校