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大學(xué)生體育健康論文范文第1篇

受復(fù)雜的社會環(huán)境、緊張的人際關(guān)系、激烈的競爭等客觀因素的影響，相當(dāng)一部分大學(xué)生不同程度的存在著心理健康問題。從大學(xué)體育活動中的表現(xiàn)來看，大學(xué)生存在的心理問題主要有以下兩個方面：一是畏難及自卑心理。部分學(xué)生心理承受能力差，缺乏自我心理調(diào)節(jié)能力，對學(xué)習(xí)的競爭感到焦慮不安，對自己缺乏自信，缺乏獨立性及對社會和集體環(huán)境的適應(yīng)能力，怕苦怕累，意志薄弱，稍不如意就悲觀失望，甚至表現(xiàn)出偏激、狹隘、自私的個性特征。這些不健康的心理狀態(tài)嚴重制約了學(xué)生的個性發(fā)展，影響了學(xué)生的身心健康。例如有的學(xué)生身體素質(zhì)差，他們在體育練習(xí)中因怕做不好動作被別的同學(xué)譏笑而產(chǎn)生對運動的恐懼感，導(dǎo)致心理失衡，或怨天尤人或自抱自棄，從而造成較重的心理負擔(dān)。二是自負及自私心理。例如一些學(xué)生虛榮心強，愛出風(fēng)頭，喜歡在課堂上引起教師和其他學(xué)生的注意，愛表現(xiàn)自己，遇到一些自己力不從心的動作時，知道自己完不成也要逞強硬撐，結(jié)果失敗，久而久之就會背上沉重的心理包袱等等。

二、當(dāng)前大學(xué)體育教學(xué)中心理健康教育的存在的主要問題

客觀地說，當(dāng)前中國教育界對學(xué)生心理健康的重視程度是前所未有的，大學(xué)體育教育改革中也一貫在倡導(dǎo)加強心理健康教育，大學(xué)體育工作者思想上對心理健康教育的認識較之過去有了很大的改觀，然而，由于長期以來受應(yīng)試教育和體育戰(zhàn)略上某些偏差的影響，當(dāng)前大學(xué)體育教學(xué)中對心理健康教育還存在諸多問題,主要表現(xiàn)在以下三個個方面：

（一）教師示范作用發(fā)揮不足

體育教師自身的心理健康對體育教學(xué)中促進學(xué)生健康發(fā)展的作用至關(guān)重要，心理健康的教師在體育教學(xué)活動中能始終保持樂觀、積極、向上的心態(tài)，他們能根據(jù)學(xué)生的生理、心理和社會性發(fā)展特點富有創(chuàng)造性地安排教學(xué)內(nèi)容、優(yōu)化教學(xué)方法、營造課堂氣氛，通過長期的、潛移默化的作用，促使學(xué)生保持愉快的學(xué)習(xí)心境，促進師生之間的溝通，取得良好的示范效果。然而有的大學(xué)體育教師盡管在專業(yè)技能方面無可挑剔，卻因認為教師職業(yè)的社會地位不高、自身職業(yè)生涯發(fā)展受限等諸多因素，存在較嚴重的心理問題。例如有的體育教師在體育教學(xué)及訓(xùn)練活動中，忽視學(xué)生的個體差異，對成績差的學(xué)生態(tài)度冷淡等，致使一些學(xué)生的心理受到傷害。再如一些體育教師教學(xué)方法簡單粗暴，對體育活動中違反紀律乃至動作不規(guī)范的學(xué)生使用過激的語言，對學(xué)生的教育敷衍了事，無視學(xué)生的主動性，甚至思想狹隘，斤斤計較，胸?zé)o大志，遇困難退縮，見榮譽就爭。面對這樣的教師，學(xué)生們也會去爭名奪利，忘記了做人的坦誠。這樣勢必會影響學(xué)生對投入體育活動的興趣，也必然影響學(xué)生的心理健康。

（二）對心理健康教育重視不夠

大學(xué)時期是人一生中一個十分重要的階段，影響學(xué)生的終生發(fā)展。大學(xué)生心理發(fā)展迅速，正處于心理素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時期。他們的成人感、自主意識不斷增強，即將到來的就業(yè)競爭等又會給他們帶來許多困惑不安、心理問題。由于有的問題具有不可彌補性，而預(yù)防勝于治療，因而在大學(xué)加強心理健康教育是大學(xué)僧身心成長和發(fā)展所必需的。體育課程在學(xué)生心理健康教育方面較之其他學(xué)科，有著其獨特的優(yōu)勢，因為體育運動具有特殊的心理調(diào)節(jié)作用,它能使人們通過運動舒緩壓力、融入群體、增強團隊協(xié)作等作用。體育教師應(yīng)充分利用這一優(yōu)勢,在教學(xué)中大膽創(chuàng)新,在對學(xué)生進行身體鍛煉的同時，應(yīng)特別注重對學(xué)生心理健康的教育，心理健康教育融入到體育教育活動中去，從而增強學(xué)生自我調(diào)控能力、心理承受能力、人際交往適應(yīng)能力，克服消極心理障礙，促進身體健康和與心理健康協(xié)調(diào)發(fā)展。

（三）心理健康教育方法陳舊

心理健康不是孤立的，應(yīng)該貫穿于體育課程的始終。要實現(xiàn)體育課程中心理健康教育的目標，不光需要通過專門的心理健康教學(xué)內(nèi)容，如借助下雨天不能實施戶外體育訓(xùn)練的時機在室內(nèi)講解心理健康的有關(guān)內(nèi)容，或指導(dǎo)學(xué)生閱讀體育教科書中心理健康的內(nèi)容，更重要的是需要通過體育教師的精心設(shè)計和指導(dǎo)，使學(xué)生在運動技能學(xué)習(xí)和身體鍛煉的過程中來提高自己的心理健康水平，即通過體育教學(xué)實踐活動來提高學(xué)生的自尊和自信水平，培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志品質(zhì)，使學(xué)生學(xué)會通過體育活動和心理學(xué)方法調(diào)節(jié)情緒等。但在實際的操作過程中，許多教師將心理健康教育內(nèi)容孤立起來，由于在運動技能教學(xué)中缺少對心理健康教育內(nèi)容的設(shè)計，而把心理健康教育僅局限于專門課程的傳授，存在心理健康教育與運動技能教學(xué)訓(xùn)練相脫節(jié)的誤區(qū)。簡而言之，就是沒有做到育體與育心的緊密結(jié)合。

三、大學(xué)體育教學(xué)中滲透心理健康教育的對策

開展心理健康教育是素質(zhì)教育的需要，也是素質(zhì)教育的重要組成部分。它是一項系統(tǒng)工程，需要社會、學(xué)校和家庭等各方面的配合和關(guān)注，就學(xué)校教育而言，各門課程均有著自身的任務(wù)及優(yōu)勢。大學(xué)體育教學(xué)要確定相應(yīng)的教育內(nèi)容、教育方法，更好地為大學(xué)生心理健康服務(wù)，使他們擁有健康體魄、健全心理和完善人格，以更好適應(yīng)急劇變化的社會環(huán)境的需要。

（一）堅持率先垂范，用教師良好心理品質(zhì)引導(dǎo)學(xué)生

“學(xué)高為師、身正為范”，教師的示范引導(dǎo)作用，在學(xué)生各方面發(fā)展中都至關(guān)重要。課堂心理環(huán)境主要是教師行為的產(chǎn)物，教師心理健康、情緒穩(wěn)定，在教學(xué)中能使學(xué)生在一種心情平靜、愉快而活潑的氣氛中學(xué)習(xí)；相反，教師情緒的失控，往往會導(dǎo)致師生關(guān)系冷漠和教學(xué)氣氛的緊張。心理健康的體育教師應(yīng)該具有良好的心理修養(yǎng)和師德修養(yǎng)，有較強的自我心理調(diào)節(jié)能力，不斷完善自己的個性品質(zhì)，能真誠地接納學(xué)生，理解與尊重學(xué)生，創(chuàng)設(shè)一個健康向上的學(xué)習(xí)環(huán)境。因此，提高教師的心理健康水平是美化課堂心理環(huán)境，促進心理健康教育的首要前提。因此，體育教師尤其要加強自身修養(yǎng)，堅持用自身良好的心理品質(zhì)引導(dǎo)學(xué)生。新型的體育教師應(yīng)更新觀念和認識，在確保自身身心健康的同時也要加強心理健康、衛(wèi)生保健等方面的學(xué)習(xí)和研究，在教學(xué)中進行各種積極嘗試，提高體育教學(xué)的科學(xué)化水平，以健康的身心和豐富的知識對學(xué)生進行心理健康方面的宣傳、教育工作，切實幫助學(xué)生解決心理困惑，緩解心理壓力。

（二）注重環(huán)境熏陶，用良好的體育教學(xué)情景感染學(xué)生

體育課的環(huán)境，包括場地器材等物質(zhì)環(huán)境和人際環(huán)境兩個方面。一方面，要設(shè)計科學(xué)合理有效的場地與器材。體育課大多在室外進行，復(fù)雜多變的環(huán)境，會給學(xué)生上體育課帶來一定的干擾。所以應(yīng)在課前畫好場地，放好教學(xué)器具、器材，使之整潔、美觀、富有吸引力，讓學(xué)生一到場地就有歸宿感，就感到心情舒暢，愉快有趣，渴望快點上課。因此，設(shè)計科學(xué)合理有效的場地器材很有必要。另一方面，要建立良好的人際關(guān)系。建立良好的人際關(guān)系是優(yōu)化體育課堂心理環(huán)境的核心。教學(xué)中的人際關(guān)系既包括師生關(guān)系，也包括學(xué)生之間的關(guān)系。在良好的人際關(guān)系背景下，師生之間的關(guān)系所帶來的是積極互動的情感，合作支持的態(tài)度和良好的情緒氣氛，都將促進教學(xué)效果的提高。由于體育教學(xué)的特殊性，師生之間、同學(xué)之間的交流合作與活動要遠遠多于其它課堂教學(xué)，也為建立良好人際關(guān)系提供了更多的機會。

（三）精選教學(xué)內(nèi)容，用優(yōu)化的體育活動促進學(xué)生

大學(xué)體育教育目標，主要是通過包括體育課堂教學(xué)及各類競技比賽在內(nèi)的一系列體育活動來實現(xiàn)。一方面，要著力優(yōu)化課堂教學(xué)內(nèi)容。教材要適合學(xué)生身心特點，照顧他們體育興趣，滿足現(xiàn)實的體育需要。盡可能擴大選取范圍，特別是游戲性教材內(nèi)容。如利用游戲，培養(yǎng)學(xué)生的健康心態(tài)。游戲是學(xué)生喜愛的活動項目，通過游戲，學(xué)生的思想、智力、意志、體力得到鍛煉提高，特別是對那些有自卑感、較孤僻的學(xué)生，多讓他們參加集體性的游戲活動，因為在游戲中，讓學(xué)生分成幾小組，每一組的學(xué)生為了在集體比賽中獲得好成績，就會互相督促，互相學(xué)習(xí)，互相幫助，形成好的群體力量，同組的同學(xué)就會互相吶喊助威，從而促使學(xué)生間進行正常的感情交流，形成情感互動，行為互動，克服了一些不良的個性品質(zhì)，使情感得到升華，促進了學(xué)生心理健康水平和個性發(fā)展。與此同時，要優(yōu)化競技體育教學(xué)內(nèi)容。由于競技體育內(nèi)容大多對身體素質(zhì)要求很高，技術(shù)的結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，學(xué)生很難掌握，且易發(fā)生運動損傷，造成很多學(xué)生對此望而生畏。因此，在選擇教學(xué)內(nèi)容時，要貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，減少競技體育的內(nèi)容，降低動作技術(shù)難度，突出體育課程健身與娛樂的功能。內(nèi)容要少而精，易于掌握，易于開展，利于終身鍛煉，并且效果明顯，使更多的學(xué)生在體育活動中獲得最大的成就感和滿足感，從而達到鍛煉身體、促進身心健康的目的。

（四）堅持實踐為主，用科學(xué)的教學(xué)方法指引學(xué)生

在體育教學(xué)中實施心理健康教育，既要通過專門的理論課，更要堅持以實踐為主，即通過體育教學(xué)實踐活動來提高學(xué)生的自尊和自信水平，培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志品質(zhì)，因此，體育教師要堅持以學(xué)生為主體，豐富體育活動形式，突出心理健康教育，落實心理健康教育的任務(wù)。首先，要加強激勵表揚。教師要善于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生在體育教學(xué)中體驗到快樂，這對于具有強迫癥和抑郁癥的學(xué)生，能夠起到較好的緩解與調(diào)節(jié)作用，對學(xué)生提出的要求要適當(dāng)，教學(xué)的內(nèi)容與形式，要充分考慮到個體的差異，定出不同的期望目標，使學(xué)生體驗到成功的快樂。在學(xué)校體育教學(xué)中應(yīng)根據(jù)不同學(xué)生的不同特點，選擇不同的運動項目，或讓學(xué)生自己選擇，使每個學(xué)生的興趣、特長都能得以發(fā)揮，在各自擅長的項目中找到運動的樂趣、展示自己的才能。其次，要加強師生互動交流。教師要深入到學(xué)生中，創(chuàng)造融洽的師生關(guān)系，有利于學(xué)生保持愉快的心情。學(xué)生有了逆反心理，教師要主動與之溝通，進行疏導(dǎo)。營造一個融洽的人際關(guān)系和良好的教學(xué)氛圍，對學(xué)生的不良心理具有良好的治療效果。體育教師要深入到學(xué)生中，了解他們的個性特點、興趣愛好、運動技術(shù)水平以及身體素質(zhì)狀況，做到心中有數(shù)，并因人而異使教學(xué)更具有針對性。第三，加強心理誘導(dǎo)。心理研究表明，當(dāng)自己的能力適應(yīng)任務(wù)挑戰(zhàn)時，學(xué)生就會產(chǎn)生愉快。在體育教學(xué)中要善于利用任務(wù)進行誘導(dǎo)，循序漸進，使其懂得只要主觀努力，方法得當(dāng)，就能將自己的潛能挖掘出來。揚長避短，逐步發(fā)展身體素質(zhì)，提高運動技術(shù)水平。第四，加強教師示范感染。對于某些技術(shù)動作，盡管教師做了技術(shù)示范，可是有的學(xué)生不相信自己也能完成這些技術(shù)動作。這時候，教師除啟發(fā)、鼓勵學(xué)生的信心外，還可以選擇有代表性的學(xué)生去帶頭練習(xí)，當(dāng)他們成功的完成這些技術(shù)動作時，能很快的消除這部分學(xué)生的心理顧慮，增強其完成動作技術(shù)的自信心。最后，要引導(dǎo)學(xué)生正確自我暗示。教師要想學(xué)生傳授有關(guān)的運動心理學(xué)知識，并結(jié)合練習(xí)進行心理訓(xùn)練。培養(yǎng)學(xué)生具有在面臨某種情況感到信心不足時，進行積極的有效地自我暗示、自我鼓勵的能力，從而逐步消除其不良心理障礙，促進學(xué)生心理的健康發(fā)展。

（五）鞏固課堂成果，用豐富的體育課外活動發(fā)展學(xué)生

課外活動有著趣味性和實踐性的特點，學(xué)生容易接受，愿意積極參與。學(xué)生根據(jù)自己的興趣與愛好參加課外活動同時，它不受課堂教學(xué)中的時間、空間、形式上的極限，更能發(fā)揮學(xué)生的主體作用。學(xué)生在活動中的體驗和感受深刻，有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。使教學(xué)活動由課內(nèi)向課外自然延伸，由硬性統(tǒng)一課業(yè)向自主選擇課業(yè)轉(zhuǎn)變。學(xué)生盡可以根據(jù)自己的興趣愛好和實際能力，選擇活動內(nèi)容和形式，甚至在玩的過程中完成某種“練習(xí)”，使大量無效流逝的間隙時間變得充實有意義，使玩所涉及的人、物、成促進自我素質(zhì)提高和能力發(fā)展的活教材，把自己置身于社會大課堂中接受錘煉，使身心健康成長在課外活動時間。

大學(xué)生體育健康論文范文第2篇

[關(guān)鍵詞]體育文化活動 大學(xué)生 心理健康

[作者簡介]聶鍇（1979- ），男，遼寧丹東人，陜西科技大學(xué)體育部，講師，碩士，研究方向為體育人文。（陜西 西安 710000）

[基金項目]本文系2011年度陜西科技大學(xué)教學(xué)改革項目“大學(xué)校園體育文化活動對學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的有效干預(yù)研究”的研究成果。（項目編號：11JG68）

[中圖分類號]G444 [文獻標識碼]A [文章編號]1004-3985（2013）11-0091-02

體育教育作為一種區(qū)別于其他教育活動的教學(xué)，在學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)方面有著其他教學(xué)所不能替代的影響和效果。國家教委調(diào)查顯示，我國部分大學(xué)生存在嚴重的心理健康問題。為了學(xué)生的身心健康，作為體育工作者，有必要進行認真的思考和研究，并積極地行動起來。

一、健康與心理健康

1.健康的定義。1949年，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（WHO）成立時的章程中指出，健康不僅僅是一個人沒有疾病，不體弱，而是指人的軀體、心理和社會功能均處于良好的狀態(tài)。1989年，WHO又進一步深化了健康的概念，提出健康應(yīng)包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好的道德健康。

2.心理健康。指個體在各種環(huán)境中能保持一種良好的心理狀態(tài)。心理健康問題可以通過學(xué)校的醫(yī)務(wù)監(jiān)督、思想品德教育、心理衛(wèi)生保健措施和家庭教育等多種途徑解決。體育作為現(xiàn)代教育的有機組成部分，是一種積極主動的活動過程，可以有效塑造人的行為方式，進而促進個體的心理健康，對大學(xué)生心理健康的影響和效果是任何其他方法和手段所不能代替的。

二、大學(xué)生心理健康的必要性

大學(xué)生所處的社會地位和所具有的文化層次決定了他們在現(xiàn)實生活中會不斷遇到來自各方面的壓力，從而導(dǎo)致出現(xiàn)各種各樣的心理問題。教育部近年對全國大學(xué)生心理健康的抽樣調(diào)查表明，50%以上的大學(xué)生都有不同程度的心理疾病。大學(xué)生心理健康問題表現(xiàn)在以下幾點：

1.自我為中心。目前在校的大學(xué)生幾乎都是90后，一帆風(fēng)順、父母溺愛的獨生子女生活，形成了他們或多或少的以自我為中心的生活觀，遇事總想著自己，推卸責(zé)任，不懂得反省，這種認知結(jié)構(gòu)往往會造成與他人的矛盾與交往障礙。

2.社交能力弱。很多高校學(xué)生面對新環(huán)境，不能很好地處理同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系、舍友關(guān)系等。曾有調(diào)查顯示，相對城市大學(xué)生，農(nóng)村大學(xué)生存在更多的心理困擾和壓力，更容易存在性格內(nèi)向、心理自卑、缺乏自信、焦慮抑郁等心理問題。

3.社會適應(yīng)能力差。大多數(shù)大學(xué)生從小受到父母長輩的疼愛和庇護，很多事情都是父母幫助完成，以致他們進入校園后不能很快地進入角色，對校園生活中各種突況的應(yīng)對和處理不能很好地完成，有時甚至找各種理由逃避責(zé)任，這種策略和能力方面的限制使他們不能積極面對各種壓力，不能很快恢復(fù)心理平衡，處于心理亞健康的狀態(tài)。

4.自我意識不健全。曾有研究表明，大學(xué)生的心理困擾大部分與自我意識有關(guān)。自我意識是自己對自己身心活動的察覺，即自己對自己的認識，具體包括認識自己的心理狀況、心理特征以及自己與他人的關(guān)系?！叭速F有自知之明”，只有正確地自我認知，客觀地自我評價，才能積極地提升自我，健康地發(fā)展自我。

三、體育文化活動活動對促進學(xué)生心理健康的作用

1.體育文化活動有效緩解不良情緒。大學(xué)生身心發(fā)展處于由個體走向成熟的關(guān)鍵時期，來自學(xué)習(xí)、擇業(yè)、感情等各方面的壓力往往會造成大學(xué)生抑郁、焦慮等各種心理疾病。近年來，國內(nèi)不少從事大學(xué)體育教學(xué)的教師進行了以體育運動為主要手段干預(yù)大學(xué)生心理健康問題的實驗研究，實驗結(jié)果表明體育運動對預(yù)防和消除大學(xué)生心理健康問題具有一定的有效性和持續(xù)性。如足球、籃球、排球、健美、慢跑等各種鍛煉形式均能改善有抑郁癥和焦慮癥等心理疾病的學(xué)生。而拔河、踢毽子、跳繩、輪滑等體育文化活動能使學(xué)生通過自我宣泄、減輕或遷移來自于生活、學(xué)習(xí)、就業(yè)等各方面的不良情緒，從而使學(xué)生性格開朗、樂觀、情緒振奮，起到有效的健心作用。

2.體育文化活動可以培養(yǎng)學(xué)生能力素質(zhì)。能力素質(zhì)是潛藏在人體身上的一種能動力，包括工作能力、組織能力、決策能力、應(yīng)變能力和創(chuàng)新能力等素質(zhì)，是影響青年成才的一種智能要素。校園體育文化活動可以補充和延伸學(xué)生缺失的一部分能力素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識，激勵學(xué)生頑強拼搏和吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)學(xué)生沉著冷靜、協(xié)作交流的能力素質(zhì)。如學(xué)校間的友誼比賽和夏令營等各種形式的體育文化活動，都可以培養(yǎng)學(xué)生處理人際關(guān)系的能力和良好的集體責(zé)任感。

3.體育文化活動可以提高學(xué)生社會適應(yīng)性。從某種意義上來說社會適應(yīng)能力指社交能力、處事能力、人際關(guān)系能力。很多體育文化活動都具有集體性、協(xié)作性的特點，參與者無疑要進行有效的交往，在健身的同時，這種帶有娛樂性的體育活動能夠發(fā)展學(xué)生之間的友誼，消除不良的性格特點，提高學(xué)生對社會交往活動的適應(yīng)性，有助于培養(yǎng)良好的情商，對存在人際關(guān)系敏感等心理問題的學(xué)生有明顯的調(diào)節(jié)作用。

四、高校體育文化活動促進學(xué)生心理健康的途徑

從運動心理學(xué)看，體育教學(xué)包含多方面心理因素，既有對學(xué)生進行運動訓(xùn)練及技術(shù)動作學(xué)習(xí)的心理因素，也有通過教學(xué)過程對學(xué)生進行意志及情感教育的心理因素等。這要求體育教師不光是單純的技術(shù)訓(xùn)練，還要加強學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)和塑造，通過運動促進大學(xué)生整體身心健康水平的提高，使其身心和諧發(fā)展。具體的途徑有以下幾種方式：

1.加強高校體育文化課程建設(shè)。筆者所在高校體育課設(shè)有球拍類項目（網(wǎng)球、乒乓球、羽毛球），集體球類項目（足球、籃球、排球），武術(shù)類項目（武術(shù)、太極、拳擊、跆拳道），休閑類項目（健美操、形體、游泳、輪滑、腰鼓），以必修和選修的形式按一定比例分班對全校大一、大二學(xué)生開設(shè)。一些娛樂功能較強的運動項目（如輪滑、臺球、體育舞蹈、游泳等）既能夠充分調(diào)動學(xué)生的鍛煉積極性，又能滿足他們的興趣和愛好，起到調(diào)節(jié)和改善情緒狀態(tài)的作用。采用適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法和手段可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，使體育教學(xué)中教師的教學(xué)心理和學(xué)生的學(xué)習(xí)心理相互呼應(yīng)，達到理想的教學(xué)效果。

2.在教學(xué)過程中，教師要重視學(xué)生的心理因素，了解學(xué)生的心理活動，善于從心理上調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。在體育運動中，學(xué)生最能表現(xiàn)出自己的個性，合群與孤僻、好動與好靜、善斗與怕事、粗暴與文靜……都一覽無余，而這些表象在一定程度上能反映出學(xué)生的心理問題。教師只有在認識學(xué)生的基礎(chǔ)上才能因材施教，在教學(xué)每一個環(huán)節(jié)中要注意學(xué)生心理因素與生理因素的有機結(jié)合，發(fā)現(xiàn)每個可能引起生理和心理變化的現(xiàn)象，調(diào)整教學(xué)，減輕學(xué)生心理負荷，達到機體和心理的平衡。

3.豐富校園體育文化活動的形式。除基本的體育課程教學(xué)外，學(xué)校要積極開展各種類型的體育文化活動，注重活動健身的同時，也要注意娛樂性，例如花樣跳繩、舞龍舞獅等民間傳統(tǒng)體育項目，既可以豐富學(xué)生業(yè)余生活還可以豐富運動會開幕式的表演。學(xué)校還可以大膽引進特色體育課程，包括街舞、瑜伽、輪滑、國際象棋等課程，在運動健身的同時，提高大學(xué)生的人文素養(yǎng)，培養(yǎng)健康活潑的校園文化，促進和諧校園的建設(shè)。

校園體育文化活動對大學(xué)生心理健康有著不容忽視的積極作用，在校園體育文化活動建設(shè)中，學(xué)校應(yīng)當(dāng)加大投入，加強硬件建設(shè)，開展適合大學(xué)生心理健康的運動項目。大學(xué)體育工作者應(yīng)當(dāng)發(fā)揮其特有的優(yōu)勢，努力開展各種形式的校園體育文化活動，引導(dǎo)大學(xué)生克服心理障礙，幫助他們形成正確的人生觀和價值觀，促進大學(xué)生身心全面健康發(fā)展。

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[1]馬啟偉.體育心理學(xué)[M].北京：高等教育出版社，1996.

[2]劉相林.體育文化與和諧校園的構(gòu)建[J].體育文化導(dǎo)刊，2006.

[3]周偉大，馬菲菲，高幕峰.重視高校課外體育活動對大學(xué)生身心健康的作用[J].體育科研，2002（6）.

大學(xué)生體育健康論文范文第3篇

體育舞蹈的開題報告論文題目：體育舞蹈論文開題報告

一、綜述國內(nèi)外對本課題的研究動態(tài)，說明選題的依據(jù)和意義：

隨著高校體育教學(xué)的改革，體育舞蹈作為一項新興的體育運動，在社會上已廣泛流傳.由于其獨特的社交功能和健身效果，已經(jīng)越來越受 到大學(xué)生的青睞，高等院校學(xué)生掌握了體育舞蹈方面的知識，不但使之終身受益，還有助于培養(yǎng)跨世紀人才的社會交往能力，同時在學(xué)生步入社會后，還可為帶動全民體育的開展。

體育舞蹈教育直接作用于學(xué)生的感情世界，并引起共鳴，使其產(chǎn)生激動、連想和想象，從而自覺地接受道德情操、精神品質(zhì)、意識觀念乃至心靈深處的陶冶。它直接而生動的體現(xiàn)著學(xué)生深層次的心理狀態(tài)以及價值觀和對人生意義的探索，具有自娛自樂、抒懷、交流情感、增進友誼、健身美體、延長青春、賞欣愉悅、陶冶情操、認知社會、宣傳教化、團結(jié)鼓勵的價值和功能。它對大學(xué)生自身修養(yǎng)和素質(zhì)全面發(fā)展有促進作用,同時它也為學(xué)生今后走向社會起了良好的鋪墊作用.它還能防止某些生理缺陷，糾正人體的不良姿態(tài)，發(fā)展人體動作的對稱性、協(xié)調(diào)性、控制能力等。

我現(xiàn)在頗有感受，我們馬上就要畢業(yè)找工作了，接觸外界也多了，然而社交也多了，在一些社交場合難免會跳跳舞啊，現(xiàn)在就可以很自信的接受別人的邀請了，也不會娓娓梭梭的，可以很大方的然而也可以給別人留下很好的印象。所以總而言之，在高校開設(shè)體育舞蹈課既有現(xiàn)實意義又有戰(zhàn)略意義，是必要的。

二、研究的基本內(nèi)容，擬解決的主要問題：

1.可以豐富學(xué)生的知識。

2.可以培養(yǎng)禮儀旗幟和鑒賞能力。

3.可以調(diào)節(jié)學(xué)生的心理狀態(tài).

3.可以鍛煉身體。

4.可以提高大學(xué)生的社交能力。

三、研究的步驟、方法、措施及進度安排：

1 研究步驟、方法：

(1) 查閱圖書館的書籍和資料

(2)上網(wǎng)查詢

(3)向老師請教

(4)和同學(xué)相互交流討論

2 研究工作進度

(1) 200年11月20日開題準備工作

(2) 200年12月30日前完成開題答辯，擬定寫作提綱

(3) 200年1月30前下達任務(wù)書

(4) 200年3月15日前完成論文初稿，接受中期檢查

(5) 200年4月30日前完成論文寫作，送交指導(dǎo)老師驗收

(6) 200年5月10日前老師寫出評語交各答辯組長

(7) 200年5月13日-5月14日分組答辯

四、主要參考文獻：

1. 黃永軍,凌紅月 《體育舞蹈的演繹及在高校教學(xué)的實踐研究》

2. 李春文 《體育舞蹈教程》 沈陽遼寧人民出版社.

3. 《大學(xué)生體育與現(xiàn)代生活方式》 體育高教研究，1992(3).

大學(xué)生體育健康論文范文第4篇

摘要探討體育鍛煉對大學(xué)生社會適應(yīng)能力的影響，培養(yǎng)高素質(zhì)全面人才，為高校大學(xué)生體育與健康教育提供可靠依據(jù)方法。使用《中國大學(xué)生適應(yīng)量表》（CCSAS）（2005版），隨機抽取揚州大學(xué)揚子津校區(qū)在校本科一至三年級大學(xué)生350名同學(xué)參與本次調(diào)查。結(jié)果表明：（1）大學(xué)生的社會適應(yīng)能力在性別上存在差異，男生的社會適應(yīng)能力總體優(yōu)于女生。（2）不同年級學(xué)生的社會適應(yīng)能力沒有顯著性差異。（3）不同專業(yè)的大學(xué)生的社會適應(yīng)能力也存在一定差異，體育類學(xué)生社會適應(yīng)大于理科和文科學(xué)生，理科學(xué)生社會適應(yīng)大于文科學(xué)生。（4）經(jīng)常參加體育鍛煉的大學(xué)生社會適應(yīng)能力明顯優(yōu)于不參加鍛煉的大學(xué)生，且隨著鍛煉次數(shù)的增加，效果更明顯。（5）體育鍛煉項目數(shù)量對大學(xué)生的社會適應(yīng)能力有顯著的影響，參加多項目體育鍛煉的學(xué)生社會適應(yīng)能力優(yōu)于單一項目和無體育鍛煉的學(xué)生社會適應(yīng)能力。由此可知，體育鍛煉對大學(xué)生社會適應(yīng)能力具有顯著的影響，且參與體育鍛煉次數(shù)與項目數(shù)量越多其社會適應(yīng)能力的提高越@著。

關(guān)鍵詞 體育鍛煉 大學(xué)生 社會適應(yīng)能力

一、前言

社會適應(yīng)（social adaptation）是指人在社會上生存需要的心理和生理上的各種適應(yīng)性的改變，并對改變作出行動?；蛘哒f，社會適應(yīng)是指個人或群體調(diào)整自己的行為使其適應(yīng)所處社會環(huán)境的過程。根據(jù)國家統(tǒng)計局2015年2月24日的統(tǒng)計信息中第十項，即教育、科學(xué)技術(shù)和文化的數(shù)據(jù)中可以看出全國的大學(xué)生數(shù)量有4018.1萬人。大學(xué)生是社會人群中的特殊群體，在大學(xué)這個半社會化的生活中，不僅僅要學(xué)好專業(yè)知識，更重要的是要在大學(xué)的歷練中獲得良好的社會適應(yīng)能力。在如今嚴峻的就業(yè)形勢下，單單憑借一紙文憑找到合適滿意的工作，是不可能輕易實現(xiàn)的事情，必須擁有良好的社會適應(yīng)能力才能順應(yīng)時代潮流發(fā)展，躋身于行業(yè)競爭者前列。目前我國高校大學(xué)生普遍存在著各種各樣的心理健康問題，也已經(jīng)成為了社會各界普遍關(guān)注的問題，而社會適應(yīng)能力是衡量個人心理健康的重要標準。如何提高大學(xué)生的社會適應(yīng)能力也成為了眾多高校的一項重要任務(wù)。隨著對體育鍛煉的功能研究的不斷深入，體育鍛煉對大學(xué)生的社會適應(yīng)具有一定的影響和促進作用。本文主要通過調(diào)查研究分析體育鍛煉與大學(xué)生社會適應(yīng)能力的關(guān)系，旨在為高校大學(xué)生身心健康全面發(fā)展提供科學(xué)有效的方法，并尋求最好的途徑來培養(yǎng)大學(xué)生的社會適應(yīng)能力。

二、調(diào)查對象與方法

（一）調(diào)查對象

使用《中國大學(xué)生適應(yīng)量表》（CCSAS）（2005版）作為測量工具，本量表由教育部《大學(xué)生心理健康測評系統(tǒng)》課題組方曉義等人編制，量表具有很好的構(gòu)想效度，信度和效度均達到了心理測量學(xué)的指標；因此，可以使用本量表來評價我國在校大學(xué)生的適應(yīng)狀況。以體育鍛煉與大學(xué)生社會適應(yīng)能力的關(guān)系為研究對象，對揚州大學(xué)揚子津校區(qū)在校本科一至三年級大學(xué)生的參與體育鍛煉情況（經(jīng)常和不經(jīng)常參加體育鍛煉）進行調(diào)查分析，調(diào)查其現(xiàn)階段社會適應(yīng)能力的情況。

（二）研究方法

1.文獻資料法

根據(jù)論文需要，在圖書館和中國知網(wǎng)以“大學(xué)生、社會適應(yīng)、體育鍛煉”為關(guān)鍵詞查閱有關(guān)文獻和相關(guān)書籍、學(xué)術(shù)論文等資料。并在圖書館查閱和研究有關(guān)心理學(xué)、體育心理學(xué)、體育運動心理學(xué)等資料，為論文的撰寫提供理論基礎(chǔ)。

2.量表測驗法

為了解大學(xué)生的體育鍛煉情況及其現(xiàn)階段社會適應(yīng)能力狀況，使用《中國大學(xué)生適應(yīng)量表》（CCSAS）（2005版）（計分按照量表標準計分）和在老師指導(dǎo)下設(shè)計的人口信息統(tǒng)計量表，對揚州大學(xué)揚子津校區(qū)在校本科一至三年級大學(xué)生隨機抽取學(xué)生350名同學(xué)作為調(diào)查對象并發(fā)放量表，部分量表由本人親自發(fā)放，部分量表委托所在班級班長發(fā)放，采用當(dāng)場發(fā)放，當(dāng)場回收形式。調(diào)查問卷共發(fā)放350份，回收310份，經(jīng)過整理，其中有效量表299份，有效率96.5%。

3.數(shù)理統(tǒng)計

本實驗采用量表測試，無記名答卷，再采用IBM SPSS Statistics 21、EXCEL等統(tǒng)計軟件對測量所得的結(jié)果進行統(tǒng)計，結(jié)果以P

三、結(jié)果

（一）大學(xué)生參加體育鍛煉的基本情況

在299份有效調(diào)查問卷中，男生所占的比例為48.8%，女生所占的比例為51.2%。各個年級的人數(shù)也稍微有區(qū)別，大一所占人數(shù)比例為34.4%，大二人數(shù)所占比例為30.1%，大三所占比例人數(shù)為35.5%。體育類占總?cè)藬?shù)的29.4%，文科類占總?cè)藬?shù)的32.8%，理科類占總?cè)藬?shù)的37.8%。被試者人數(shù)在性別、年級和專業(yè)上的差別主要是由于問卷回收有效性的差異造成的。

（二）不同性別、年級、專業(yè)、鍛煉次數(shù)和鍛煉項目數(shù)學(xué)生社會適應(yīng)能力之間的差異

1.不同性別大學(xué)生社會適應(yīng)能力之間的差異

在被試者的社會適應(yīng)能力得分上均處于一般水平。其中男生的社會適應(yīng)能力得分均數(shù)明顯高于女生的得分，分別為：男生199.04和女生189.63，進行單因素方差分析結(jié)果為F（1，297=24.685，P=0.000

2.不同年級大學(xué)生社會適應(yīng)能力之間的差異

對不同年級大學(xué)生社會適應(yīng)能力得分進行單因素方差分析，結(jié)果F（2，296=2.747，P=0.066>0.05），差異性不顯著，說明不同年級大學(xué)生社會適應(yīng)能力沒有顯著性差異。

大學(xué)生體育健康論文范文第5篇

論文摘要：通過查閱文獻資料、問卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計和邏輯分析等方法，針對大學(xué)生對《學(xué)生體質(zhì)健康標準》的認知及態(tài)度現(xiàn)狀進行了研究，結(jié)果表明：大學(xué)生對參加《健康標準》測試目的的認識基本準確，多數(shù)大學(xué)生認為參加測試有利于自己參與體育鍛煉、改變不良生活習(xí)慣和對體育健康知識的學(xué)習(xí)；但同時也發(fā)現(xiàn)了一些問題，如部分大學(xué)生對測試的質(zhì)疑，體質(zhì)較差學(xué)生對測試的抵觸及耐力測試項目不受學(xué)生歡迎等，并提出了相應(yīng)的對策。

為了促進學(xué)生參與體育鍛煉，提高健康水平，培養(yǎng)良好的健身習(xí)慣，教育部于2002年7月頒布了《學(xué)生體質(zhì)健康標準(試行方案)》(以下簡稱《健康標準)))，要求全國大、中、小學(xué)全面執(zhí)行《健康標準》測試[}'} 0 6年間，眾多專家學(xué)者密切關(guān)注《健康標準》的執(zhí)行情況，對學(xué)生的測試成績也進行了大量的分析，但卻鮮有對學(xué)生看法和觀點的調(diào)查研究。本課題從學(xué)生角度人手，調(diào)查大學(xué)生對《健康標準》實施的認識和看法，以便更清楚地認識《健康標準》對學(xué)生的作用，為《健康標準》更好地實施提供參考。

1研究對象與方法

1.1研究對象

選取山西省8所高校本科生為研究對象，重點調(diào)查他們對《健康標準》的認知情況及態(tài)度。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

查閱國內(nèi)外有關(guān)體育健身的著作和論文，為本研究提供理論參考。

1.2.2問卷調(diào)查法

根據(jù)研究需要，走訪了高校體育健身方面的專家，在了解相關(guān)知識和情況的基礎(chǔ)上設(shè)計并發(fā)放問卷，共向上述調(diào)查對象發(fā)放問卷2000份，回收有效問卷1857份(男生963,女生894)，有效率為92.85000

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計法

利用SPSSll. 5和Excel對問卷數(shù)據(jù)進行處理。

1.2.4邏輯分析法

對所收集到的資料進行邏輯分析，提出建設(shè)性的意見和對策。

2調(diào)查結(jié)果與分析

2. 1大學(xué)生對《健康標準》的認知狀況

2.1.1大學(xué)生對《健康標準》測試目的的認知情況

表1顯示，78. 2%的大學(xué)生認為《健康標準》測試目的是“評定學(xué)生體質(zhì)健康狀況，促進健康”，59. 2%的大學(xué)生認為是“促進學(xué)生加強體育鍛煉，提高健康水平”，說明大學(xué)生對《健康標準》測試目的的認識較為準確。但也有部分大學(xué)生認為是“檢查學(xué)生的平時體育鍛煉效果”(24. 5})和“考察學(xué)生體育成績”(14.400)，可見對《健康標準》測試目的的宣傳還需加強。另外，男、女大學(xué)生對測試目的的認識基本一致。

2. 1. 2大學(xué)生參加《健康標準》測試的目的

表2顯示，90. 6寫的大學(xué)生參加《健康標準》測試是為了“了解自己的體質(zhì)健康水平”，9. 4%的大學(xué)生是為了拿到畢業(yè)證，說明《健康標準》測試的實施極大地提高了大學(xué)生對自己健康水平的關(guān)注程度。另外，將《健康標準》測試合格作為學(xué)生獲得畢業(yè)證的必要條件之一，有助于促進學(xué)生參加體育鍛煉，也有助于大學(xué)生從根本上改變參加《健康標準》測試的目的。此外，男、女大學(xué)生在參加《健康標準》測試目的的選擇上也很一致。

2. 2大學(xué)生對《健康標準》的態(tài)度調(diào)查

2.2.1大學(xué)生對剛試反映自身實際健康水平的認識

目前，學(xué)界對于《健康標準》的測試項目和標準還存在較大爭議，大學(xué)生對此也有不少質(zhì)疑。表3顯示，有34. 1%的大學(xué)生認為不能測出自己的實際健康水平。在這些持否定態(tài)度的人群中，男、女大學(xué)生分別占31. 2%和37.100，但沒有顯著性差異。對此，相關(guān)部門應(yīng)不斷完善測試的項目設(shè)置和標準體系Cz7，從而使《健康標準》測試能夠切實發(fā)揮其在增進學(xué)生健康方面的功能和作用。

2.2.2大學(xué)生對測試改變自己鍛煉狀況的認識

對大學(xué)生“參加《健康標準》測試后，我會注意自己的體育鍛煉”的調(diào)查發(fā)現(xiàn)(表4)，有73. I%的大學(xué)生能夠引起注意，有26. 9%的大學(xué)生則認為沒有影響，說明《健康標準》測試經(jīng)過多年的實施，對大學(xué)生的體育鍛煉已經(jīng)起到了促進作用，但是還有四分之一多的大學(xué)生沒有引起重視，說明此項工作還需進一步加強。在認為沒有影響的群體中，性別差異不顯著。

2．2．3大學(xué)生對a,li~影響體育健身知識學(xué)習(xí)態(tài)度的認識表5顯示，有82．1的大學(xué)生認為通過《健康標準》測試，有必要學(xué)習(xí)體育健身的知識，僅有17．8的大學(xué)生認為沒有必要，測試對大學(xué)生學(xué)習(xí)體育健身知識的態(tài)度影響比較大。另外，在該項選擇上，不存在性別差異?？梢?，《健康標準》測試對大學(xué)生學(xué)習(xí)體育健身知識起到了良好的促進作用。

2. 2. 4大學(xué)生參加測試的態(tài)度調(diào)查

在對大學(xué)生“是否喜歡參加《健康標準》測試”的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)(表6):喜歡參加測試的大學(xué)生占到53.900，無所謂的占到18.000，不喜歡的占到28.100;且男、女生的選擇沒有顯著性差異。通過訪談了解到，喜歡參加測試的同學(xué)身體素質(zhì)都較好，他們認為通過測試能夠展現(xiàn)自己良好的身體素質(zhì)和健康水平，不喜歡參加測試的主要是身體素質(zhì)或健康狀況較差的學(xué)生，把參加測試當(dāng)成一種負擔(dān)。如何調(diào)動體質(zhì)較差的學(xué)生參加體育鍛煉的積極性，提高其健康水平，應(yīng)該成為各高校體育工作的一個重點。

2. 2. 5大學(xué)生對測試影響生活習(xí)慣的認識

表7顯示:有71. 1%的大學(xué)生認為，參加《健康標準》測試會改變自己的不良生活習(xí)慣，還有28. 9%的大學(xué)生認為不會改變，且男、女大學(xué)生的態(tài)度沒有顯著性差異。說明《健康標準》的實施對大部分大學(xué)生改變自己的不良生活習(xí)慣產(chǎn)生了積極的影響，但還需進一步加強宣傳，以不斷擴大影響人群的范圍。

2。2．6大學(xué)生最不愿意參加的a,liL~目調(diào)查

在“最不愿意參加的測試項目”的選擇中，56．6的大學(xué)生選擇了1000米(800米)，且男、女大學(xué)生在該項選擇的人數(shù)均在半數(shù)以上。1000米(800米)的測試容易讓大部分學(xué)生感到不適，甚至有個別體質(zhì)較差的同學(xué)會發(fā)生昏厥現(xiàn)象，對同學(xué)們的影響較大。筆者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，相對于1000米(800米)，大學(xué)生更喜歡“臺階試驗”測試，但是“臺階試驗”在反映學(xué)生耐力素質(zhì)方面還存在一些問題[3]，故耐力素質(zhì)測試項目的開發(fā)和改進應(yīng)該成為完善《健康標準》測試的重要課題。

3結(jié)論與建議

3．1結(jié)論

大學(xué)生對《健康標準》測試目的的認識情況整體上較好。多數(shù)大學(xué)生認識到《健康標準》測試是為了了解自己的體質(zhì)健康水平，還有很大一部分大學(xué)生認為測試并不能反映自己的實際體質(zhì)健康水平?！督】禈藴省穼Υ髮W(xué)生的體育鍛煉行為和生活習(xí)慣的改變已經(jīng)發(fā)揮了良好的促進作用，但是還有超過四分之一的大學(xué)生對此反映平淡。大部分身體素質(zhì)或健康狀況較差的學(xué)生不喜歡參加《健康標準》測試。大學(xué)生最不愿意測試的項目為1000米(8O0米)。以上諸問題男女大學(xué)生的態(tài)度基本相同，沒有顯著性差異。

3.2建議

第一，建議學(xué)校針對學(xué)生對《健康標準》的認知及態(tài)度狀況進行調(diào)查，根據(jù)各校學(xué)生的特點有針對性地加強《健康標準》的宣傳工作，促進學(xué)生對《健康標準》的了解，提高學(xué)生參與體育鍛煉的興趣。