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一日三餐,早餐是最為重要的,只有在早餐中攝取了足夠的能量,人才能一整天保持較好的狀態(tài)。同學(xué)們的早餐情況是否符合科學(xué)規(guī)律呢?圍繞著小學(xué)生的早餐問題,我開始了調(diào)查研究工作。
一、同學(xué)們的早餐情況
六(2)班共有39人。我調(diào)查了全班同學(xué)一天早餐的進(jìn)餐情況,結(jié)果是這樣的:
在家吃的有8人,在小攤兒吃的有16人,帶點(diǎn)心的或不吃早餐的有15人。
由此可見,在小攤兒吃的、帶點(diǎn)心的或不吃早餐的占多數(shù)。小攤兒的衛(wèi)生條件沒有保障,稍不留神就可能染上疾??;而不吃早餐,日復(fù)一日,身體會受到很多危害。
二、家長的看法
1.做早餐的家長的看法
孩子正處于長身體的時(shí)期,應(yīng)該多補(bǔ)充一些營養(yǎng),自己做早餐,花樣多一些,營養(yǎng)豐富些,吃著更安全、更放心。
2.不做早餐的家長的看法
(1)知道早餐重要,可是早上時(shí)間緊,只能買著吃。
(2)認(rèn)為早餐隨便吃吃,午餐再多吃點(diǎn),問題不大。
三、早餐的重要性
據(jù)資料顯示:按照我國學(xué)生每日膳食營養(yǎng)素供給量基本要求,一般早餐食譜中的各種營養(yǎng)素含量應(yīng)占全天供給量的30%左右,而我們(青少年)現(xiàn)在正處于長身體的時(shí)期,所以,早餐必須吃一些有營養(yǎng)的食品。
按照“五谷搭配、粗細(xì)搭配、葷素搭配、多樣搭配”的基本原則,我們應(yīng)該盡可能使早餐達(dá)到合理營養(yǎng)、平衡膳食的要求。
四、建議
大家一定要吃早餐。營養(yǎng)早餐應(yīng)該由粥類、面點(diǎn)類、冷菜類三個(gè)部分組成,餐后加一兩份瓜果以補(bǔ)充身體所需要的維生素會更好。
生活離不開科學(xué),科學(xué)改善生活。我希望小朋友們都能學(xué)習(xí)科學(xué)知識,做到健康飲食,快樂茁壯地成長!
(401336)重慶市南岸區(qū)
龍門浩小學(xué)涂山校區(qū)六年級
指導(dǎo)老師 周莉娟
蘇教版六年級下冊習(xí)作6要求做一個(gè)調(diào)查,將統(tǒng)計(jì)過程和結(jié)果寫下來。楊桓驍同學(xué)調(diào)查的是同班同學(xué)的早餐情況,比較貼合生活實(shí)際。習(xí)作先調(diào)查了同學(xué)們的早餐進(jìn)餐情況,然后寫了家長對孩子早餐的看法,接著寫了早餐的重要性,最后寫了小作者的建議,層次比較清晰。如果能將統(tǒng)計(jì)過程以表格形式呈現(xiàn),條理會更清晰。
你知道
紅茶和綠茶一樣,都是用綠色的鮮嫩茶葉做成的,只不過加工方法有所不同。