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大學(xué)生身體素質(zhì)的現(xiàn)狀范文第1篇

在人的一生中，體質(zhì)變化伴隨著個人的年齡變化有著一定的自然生理規(guī)律，身體素質(zhì)作為體質(zhì)的主要組成部分。其變化的自然規(guī)律是伴隨個人成長而提高，隨個人衰老而下降，但教育、鍛煉行為和生活方式等多方面的因素會對這一過程產(chǎn)生較大的影響。本文針對教學(xué)因素對大學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的影響進行了研究。

一、大學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展現(xiàn)狀與分析

1.什么是身體素質(zhì)

《體育詞典》認為，身體素質(zhì)是人體活動的一種能力。指人們在運動、勞動和生活中所表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、靈敏及柔韌等人體機能能力。身體素質(zhì)是大學(xué)生綜合素質(zhì)的重要組成部分，良好的身體素質(zhì)不僅是順利完成學(xué)業(yè)和適應(yīng)社會需要的重要保障，而且是整個體質(zhì)素質(zhì)的基礎(chǔ)。人的身體是一個整體，身體素質(zhì)正是著眼于提高人的綜合心智和體能素質(zhì)水平的，培養(yǎng)人們的競爭意識，提高合作精神和堅強意志，還可以掌握人體生理變化規(guī)律，有利于人們更了解自身。

2.大學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展現(xiàn)狀

自1990年國家實施《國家體育鍛煉標準》，高校在校學(xué)生積極參加體育鍛煉。我國高校體育教學(xué)模式由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育發(fā)展，更加科學(xué)化，為現(xiàn)代體育提供了獲取先進信息的便捷條件。普通大學(xué)生年齡一般在17～23歲之間，身體素質(zhì)變化伴隨著個人的年齡變化有著一定的自然生理規(guī)律，其變化的自然規(guī)律是伴隨個人成長而提高，隨個人衰老而下降，但教育等多方面的因素會對這一過程產(chǎn)生較大的影響。

二、影響大學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的教學(xué)因素

1.課程設(shè)置對大學(xué)生身體素質(zhì)的影響

我國普通高等學(xué)校體育課一般分為必修課程和選修課程，必修課為一、二年級學(xué)生開設(shè)，4個學(xué)期大約144學(xué)時左右（含軍訓(xùn)），學(xué)生達到基本要求得4學(xué)分，是學(xué)生畢業(yè)、獲得學(xué)位的必要條件之一。對沒有養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的學(xué)生來說，按照現(xiàn)有的課程設(shè)置，大一、大二學(xué)生每周上2學(xué)時體育課，按學(xué)生實際練習(xí)密度的50%計算為l小時，也就是說平時沒有鍛煉習(xí)慣的學(xué)生因受場地、器材、及課外體育活動不具強制性的影響，實際上每周參加鍛煉的時間為1小時.根據(jù)“用進廢退”的理論，肌力增長的前提是肌肉被使用，肌肉對廢用非常敏感，成年鼠肢體制動后，肌肉的失重在第3天即達到統(tǒng)計學(xué)顯著性，估計廢用性肌萎縮實際開始的時間還早于此，正常人上臂石膏固定30天，握力下降44% ，因此僅上體育課而平時不參加課外活動也是大學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的原因之一。

2.教師的自律性影響學(xué)生體質(zhì)

體育是一門科學(xué)，有其內(nèi)在的科學(xué)規(guī)律，體育課按人體運動的科學(xué)規(guī)律一般分為準備部分、基本部分、結(jié)束部分，雖然各部分沒有嚴格的時相性但不同部分對人體有不同的作用。有些教師不按科學(xué)規(guī)律教學(xué)，出工不出力，身在曹營心在漢，對課堂教學(xué)缺乏周密設(shè)計和認真組織，使學(xué)生達不到增強體質(zhì)應(yīng)有的運動負荷，而負荷是決定鍛煉效果的決定因素，沒有負荷就沒有超量恢復(fù)，體質(zhì)就不會提高，如果體育教師缺乏必要的自律性，學(xué)生體質(zhì)下降將不可避免，大學(xué)體育課的班級授課制存在與否必將會產(chǎn)生爭議，這是在為學(xué)校撤銷體育課，體育教師集體下崗提供“根據(jù)”，其后果是很嚴重的。

3.體育設(shè)施的社會化影響著大學(xué)生體質(zhì)

普通高等學(xué)校本科教學(xué)水平評估之后，各高校的體育場館、設(shè)施有了極大的改善，各地高校不斷修建了新的體育場館，然而體育場館每年的水電費、維護費和人工費卻是一筆不菲的開支，對于一些經(jīng)費有限的高校來說，資金壓力很大，無力承擔高額的維護費用，無奈走市場化道路，選擇在課余和周末時間有償開放體育設(shè)施，以盈利彌補運營費用， 以館養(yǎng)館?？墒亲鳛闆]有經(jīng)濟收入的學(xué)生來講，一般無力承擔到收費場館鍛煉的費用，兵欲善其事，必先利其器，沒有良好的設(shè)施保障，提高學(xué)生體質(zhì)只能是空談，這也是影響大學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的原因所在之一。

三、高校體育如何提升大學(xué)生的身體素質(zhì)

1.培養(yǎng)高校知識經(jīng)濟時代的體育教師

注重大學(xué)體育老師的培養(yǎng)，應(yīng)注重高等體育教師具有一專多能、復(fù)合型發(fā)展，具有較高的思想政治水平、智力結(jié)構(gòu)，通過體育教師的言傳身教將自身良好的思想修養(yǎng)、精湛的體育技能體現(xiàn)在大學(xué)體育教學(xué)中。這就必須要求高等體育院系科學(xué)規(guī)劃培養(yǎng)出結(jié)構(gòu)合理、量充足、素質(zhì)優(yōu)良的高水平體育教師，來解決我國高校發(fā)展體育培養(yǎng)等問題的癥結(jié)所在。

2.提高學(xué)生對身體素質(zhì)重要性的認識

學(xué)生不正確認識身體素質(zhì)的重要性，盲目地進行不恰當?shù)纳眢w運動，不僅不利健康，還可能帶來不良后果，即便是一些較系統(tǒng)的科普材料，也讓人一知半解，造成了學(xué)生運動的無所適從，這在一定程度上會阻礙學(xué)生體質(zhì)健康的順利推進，自己要明確適合自己最佳的、全方位的、目標明確的運動處方，并且考慮健康安全，從而帶動學(xué)生體育運動的進一步開展。

3.配備體育運動相關(guān)的設(shè)施完善條件

大學(xué)生進行體育鍛煉的主要場所，學(xué)校在鍛煉場地器材等多方面為學(xué)生參與和堅持身體鍛煉提供服務(wù)和支持，要有合適的運動場地和運動器材。使學(xué)生“把體育運動內(nèi)化為一種生活方式”得以全面發(fā)展，這對國家的進步還是大學(xué)生個人，都是非常有意義的。

4.強化學(xué)生的興趣開展校園體育活動

大學(xué)體育課教學(xué)更要注重對學(xué)生興趣的培養(yǎng)和保持，應(yīng)把興趣培養(yǎng)和保持作為體育的教學(xué)目標和教學(xué)任務(wù)明確地寫入體育教學(xué)大綱。在校園內(nèi)舉行一定規(guī)模的體育比賽，可以營造良好體育氛圍，提高大學(xué)生參與體育運動興趣，也可以為大學(xué)生提供傳播，宣傳運動。

大學(xué)生身體素質(zhì)的現(xiàn)狀范文第2篇

大學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀調(diào)查

調(diào)查顯示，當前大學(xué)生身體素質(zhì)存在著滑坡現(xiàn)象，主要表現(xiàn)在兩個方面：

體質(zhì)達標率低。即按照國家主管部門頒布的最新大學(xué)生體質(zhì)健康標準，大學(xué)生的身體素質(zhì)呈現(xiàn)下滑趨勢。其中，速度素質(zhì)不達標的學(xué)生達62%，力量素質(zhì)不達標者為56%，其中長跑等耐力素質(zhì)不達標者高達70%，肺活量不達標者為51%。數(shù)據(jù)結(jié)果令人堪憂。大學(xué)生身體與知識倒掛，不僅對其專業(yè)學(xué)習(xí)造成障礙，對其未來的職業(yè)發(fā)展也形成了一定的負面影響。

免疫力差。這是調(diào)查數(shù)據(jù)反映的第二個較為嚴重的后果。學(xué)生生病幾率相對提高很多，一學(xué)期中患感冒三次以上的學(xué)生為21%，兩次的為23%，一次的為56%。感冒需要輸液的或經(jīng)常輸液的學(xué)生為31%，調(diào)查中，只有5人表示感冒不需要輸液，服用藥品就會好了。其他具有頸椎、腰椎與鼠標手等亞健康癥狀的學(xué)生高達68%。學(xué)生的免疫力差，與學(xué)生體質(zhì)下滑是同步且成正比的，在一定程度上，較大地影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)，也降低了學(xué)生學(xué)校生活的幸福指數(shù)。

大學(xué)生身體素質(zhì)影響因素調(diào)查

盡管造成當前大學(xué)生身體素質(zhì)下降的因素是綜合性的、長期性的，但在高校階段也有著其特殊性，在諸多的影響因素中，其中有三種最為典型，即作息飲食因素、運動缺乏因素和文體活動興趣因素。

飲食作息不規(guī)律。被調(diào)查的學(xué)生中，87%的學(xué)生有過每月一次的熬通宵經(jīng)歷，每周一次的41%。飲食不正常的55%的學(xué)生每兩周有一天，69%的學(xué)生每周一天，有11%的學(xué)生每周至少兩天以上的飲食不正常。根據(jù)以上數(shù)據(jù)，其不規(guī)律主要表現(xiàn)為兩類：作息不規(guī)律，即不按時睡覺休息的情況，由于現(xiàn)代大學(xué)生可供娛樂的項目太多，尤其是網(wǎng)絡(luò)的運用，讓大學(xué)生們更加沉溺，把大量的時間都用在相關(guān)的娛樂方面。飲食不規(guī)律，即不按時吃飯，特別是周末，他們不按時休息的情況下，不按時吃飯，隨便吃，甚至胡亂吃，不僅無法獲得正常需要的營養(yǎng)，還對身體造成了一定機能損害。

缺乏鍛煉。除了正常的體育課，每天參與鍛煉的學(xué)生占13%，每周參與兩次鍛煉的學(xué)生占24%，每周參與一次鍛煉的學(xué)生占68%。這是造成大學(xué)生身體素質(zhì)下降的關(guān)鍵性因素。其主要表現(xiàn)為兩種情況：體育課不正常上。大學(xué)生體育課學(xué)習(xí)的目的比較復(fù)雜，為了獲得結(jié)業(yè)的學(xué)生占71%，為了學(xué)習(xí)體育技能提高身體素質(zhì)的學(xué)生占19%，感覺好玩想調(diào)劑生活的學(xué)生占10%。在不同學(xué)習(xí)動機的主導(dǎo)下，他們的學(xué)習(xí)效果與努力程度也有著非常大的差異。在這種情況下，他們必修的體育項目技能沒有學(xué)好，選修的項目缺少興趣。

業(yè)余鍛煉參加少。由于上述作息不規(guī)律情況，他們把該參加業(yè)余運動的時間，都用在顛倒的休息上，即使有了時間，也用在了補充飲食方面，各種綜合因素導(dǎo)致他們既沒有時間參加，也沒有適合的身體條件參加。尤其是業(yè)余時間寬裕的周末，他們更是在幾乎放縱性的一些透支性的活動中，如網(wǎng)絡(luò)活動等，讓自己的身體陷入惡性循環(huán)。

文體活動興趣低。高校的生活是豐富多彩的，除了運動訓(xùn)練以外，學(xué)校也會組織各種文體活動以滿足學(xué)生的身心發(fā)展需要。然而，學(xué)生對文體活動興趣較低，主要表現(xiàn)在兩個方面：活動參與學(xué)生的數(shù)量少。無論參加社團活動，還是學(xué)校組織的較大范圍的活動，如各類文藝匯演、比賽活動等，都是那些各方面都比較積極的學(xué)生在參加，其中參加各種藝術(shù)活動的學(xué)生占9%，各類運動活動的學(xué)生占8%，社會公益活動的學(xué)生占7%。從某種意義上而言，這些活動成為少數(shù)興趣項目學(xué)生的專利。學(xué)生參與活動種類少。每學(xué)期參加三種以上文體活動的學(xué)生占14%，兩種的占25%，一種的占61%。盡管學(xué)生都認識到需要在各種活動鍛煉自己的能力，但由于各種自認為更加重要或其他的因素牽制，他們并沒有積極地參與進來，或者是在想?yún)⑴c的時候錯過了時機。其根本原因在于他們的對文體活動缺乏濃厚的興趣，認識不到文體活動在培養(yǎng)情操方面的益處。

提高大學(xué)生身體素質(zhì)的對策

針對全國大學(xué)生身體素質(zhì)都呈現(xiàn)出普遍的下滑現(xiàn)狀，各高校必須立足學(xué)校與大學(xué)生自身的實際，展開切實的對策，從提高他們對身體健康的認識開始，真正激發(fā)他們以實際行動去提升個人的身體素質(zhì)。學(xué)校需要從文體多樣化、娛樂化與興趣化方面展開，真正調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)運動技能、開展運動訓(xùn)練與創(chuàng)新運動方式的積極性，讓其在提高自身體質(zhì)的同時推動大學(xué)生運動發(fā)展。根據(jù)上述成因與高校教育教學(xué)實際，可以從以下展開：

組織豐富多彩的文體活動 為了真正培養(yǎng)學(xué)生參與各項文體活動興趣，使他們在有內(nèi)在需求的情況下，積極地活躍起來并化為提高身體素質(zhì)的實際行動，學(xué)?？蓮囊韵氯齻€方面來組織豐富多彩的文體活動：

多樣化文體活動 即為了讓更多的學(xué)生參加，同時讓學(xué)生具有更多的選擇性，學(xué)校要調(diào)動各種部門與院系的力量，立足學(xué)科專業(yè)性、公共文體知識等設(shè)計組織活動。如各類知識競賽、體能性的文體比賽、公益活動與社會實踐活動。在此類活動的實施中，務(wù)必確保活動的體能消耗與提升，讓學(xué)生在相關(guān)的體驗中，不斷強化體能訓(xùn)練與提升所帶來的各種機能優(yōu)化享受。這種機能優(yōu)化多樣化，如速度體能的提高、力量體能的提高與心肺功能的提高等。

娛樂化文體活動 娛樂化是文體活動基本的功能之一，因而在組織策劃時，需要注意其中的娛樂元素。如上述活動中，加入幽默或娛樂的元素，如花樣投籃比賽、社會幽默公益文藝演出等。

興趣化文體活動 即立足學(xué)生興趣培養(yǎng)的深度，讓學(xué)生從安逸的日?；顒又凶呷敫鞣N活動中。這種興趣可以從三個層面展開：培養(yǎng)性展開。根據(jù)學(xué)生較為擅長或稍微有點興趣的活動或項目等切入，就近性的培養(yǎng)學(xué)生的興趣，讓他們真正地能有所喜好、積極地參與，形成核心性的帶動氛圍。鞏固性展開。即在學(xué)生對一種或幾種以上的項目有興趣的情況下，積極地深化培養(yǎng)方式，為學(xué)生積極創(chuàng)設(shè)展示平臺，讓他們在興趣的學(xué)習(xí)與展示中，能體驗到興趣成長與個人身心成長的綜合樂趣。提升性展開。即在上述各種比賽活動中，讓學(xué)生在興趣的競技中互相取長補短，實現(xiàn)興趣的改進與優(yōu)化整合。

激勵制度跟進 針對學(xué)生而言，單純依靠活動的組織，是難以長期穩(wěn)定地開展各種有益于身體素質(zhì)提高的活動的。因而，需要學(xué)校與校內(nèi)的各種組織從制度上做出相關(guān)的跟進，讓他們能在有所追求的情況下，積極主動地參與活動中來。根據(jù)學(xué)校的相關(guān)實踐，此類制度的制定與完善，需要從三個方面切入：

參與激勵制度切入。學(xué)校要制定制度激勵學(xué)生積極參加各種活動，可以實施所謂的積分制度，只要學(xué)生參加了就給予一定的能力與綜合素質(zhì)認可，且設(shè)定一定的級別，讓學(xué)生在每達到一定分數(shù)段的時候，實現(xiàn)自然升級，達到較高分數(shù)的時候，學(xué)?？梢詮母鞣N榮譽等方面給予獎勵，以保護他們的積極性與自信心等。

優(yōu)秀激勵制度切入。即為學(xué)生樹立榜樣，引導(dǎo)其他學(xué)生積極投入活動。學(xué)校或相關(guān)部門可以根據(jù)他們平時表現(xiàn)，對那些積極性高、帶動性強、鼓動性高與組織性強的學(xué)生，給予他們各種榮譽與能力的認定，以凝聚榜樣的力量，形成推動大學(xué)生強身健體的合力。

競技優(yōu)勝者激勵制度切入。如在學(xué)校各種活動競技中，無論是什么級別，或校級，或院系級別，或社團內(nèi)部等，學(xué)校都要適時地介入，可以不過問形式，也可以不過問競技的結(jié)果，但只要有競技學(xué)校就要給予一定的認定，把原來大眾的活動吸引全體學(xué)生參與，小眾化的活動逐漸走向更加廣闊的大眾化。

提升身體素質(zhì)的知識教育。即主要開展相關(guān)加強身體素質(zhì)鍛煉的各種理論知識教育，讓學(xué)生們在知識的學(xué)習(xí)與掌握運用中，認識到健康身體的重要作用，并獲得提升身體素質(zhì)的健身方式或技能。

大學(xué)生身體素質(zhì)的現(xiàn)狀范文第3篇

摘 要 健美操運動不僅具有很強的節(jié)奏感，而且也具有一定的藝術(shù)性，廣受大眾的喜愛。在高校的體育課程中，健美操課開展的也較為廣泛。高校體育課程的目的是促使大學(xué)生身心健康發(fā)展，大學(xué)生身體素質(zhì)的提高是促進健康的重中之重，健美操對女大學(xué)生各項身體素質(zhì)影響的實驗研究還較少。本論文從遼寧大學(xué)健美操班選修課班隨機選出40名女學(xué)生作為實驗對象，進行為期一學(xué)期的健美操課，根據(jù)前測后測結(jié)果，應(yīng)用數(shù)學(xué)統(tǒng)計方法得出結(jié)論。

關(guān)鍵詞 高校健美操 女大學(xué)生 身體素質(zhì)

一、前言

健美操運動源于20世紀60年代的有氧運動，由美國人Kennth cooper博士開始推廣。由于健美操運動融合了音樂、體操、舞蹈等多種元素，這使得健美操運動不僅具有很強的節(jié)奏感，而且也具有一定的藝術(shù)性，很快受到大眾的喜愛。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

研究對象：高校健美操課程對大學(xué)生身體素質(zhì)的影響。

實驗對象：遼寧大學(xué)健美操選修班40名學(xué)生。

（二）研究方法

1.文獻資料法。通過中國知網(wǎng)查閱關(guān)于健美操、高校體育課程方面的文獻作為理論依據(jù)。

2.實驗法。實驗過程：在遼寧大學(xué)健美操班隨機選出40名女大學(xué)生，經(jīng)過一學(xué)期健美操課程，經(jīng)過前測數(shù)據(jù)和后測數(shù)據(jù)對比得出實驗結(jié)果。

教學(xué)內(nèi)容。健美操基本步伐、身體素質(zhì)練習(xí)、新大眾健美操一級規(guī)定動作。

3.研究指標。第一，力量素質(zhì)：一分鐘屈腿俯臥撐；一分鐘仰臥起坐；一分鐘蹲起；一分鐘提踵練習(xí)。第二，柔韌素質(zhì)：坐位體前屈。第三，耐力素質(zhì)：800米成績。

4.數(shù)理統(tǒng)計法。運用Minitab軟件，對實驗數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計與分析。比較實驗前測數(shù)據(jù)和后側(cè)數(shù)據(jù)是否有顯著性差異，最后根據(jù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)得出結(jié)論。

三、實驗結(jié)果與分析

（一）健美操對女大學(xué)生力量素質(zhì)影響的實驗結(jié)果

（三）健美操對女大學(xué)生耐力素質(zhì)影響的實驗結(jié)果

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.健美操課程對女大學(xué)生力量素質(zhì)的提高有積極的影響

健美操對力量的提高有很大的幫助。這也正好符合健美操的運動特點，在音樂伴奏下成套動作的反復(fù)練習(xí)，能使肱二頭肌、肱三頭肌、胸大肌、背闊肌、三角肌，腹背肌，臀大肌、大腿股四頭肌、股二頭肌及小腿腓腸肌等充分的得到鍛煉，對女大學(xué)生力量素質(zhì)有著較大的提高。

2.健美操課程對女大學(xué)生柔韌素質(zhì)的提高有積極的影響

健美操是全身性的有氧練習(xí)，它有較好的增強身體素質(zhì)和身體機能的作用。通過一定強度的健美操練習(xí)后，有效地鍛煉到身體各部分的肌肉、骨骼和韌帶，使身體可以更好的參與拉伸練習(xí)。在健美操成套練習(xí)中大多要求身體和四肢最大幅度的伸展，從而有效地促進了肌肉和關(guān)節(jié)的延展，使女大學(xué)生的柔韌素質(zhì)得以提高。

3.健美操課程對女大學(xué)生耐力素質(zhì)的提高有積極的影響

健美操練習(xí)時間較長，有時甚至有連續(xù)上千個動作，長達一個小時以上，這對于學(xué)生提高對抗疲勞的意志力也是大有好處的。通過長時間的有氧練習(xí)，使女大學(xué)生的耐力素質(zhì)得以提高。

（二）建議

1.健美操對改善女大學(xué)生身體素質(zhì)起著積極的促進作用，因此學(xué)校應(yīng)創(chuàng)造一定的條件，加強教師技術(shù)水平的培養(yǎng)，逐步普及健美操并豐富教學(xué)內(nèi)容。

2.進行科學(xué)指導(dǎo)，努力推廣健美操運動。健美操訓(xùn)練要循序漸進，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)安排運動量及動作內(nèi)容，運動應(yīng)從易到難，運動量及強度逐漸加大，這樣才能達到最佳的鍛煉效果。

3.健美操課需要加強理論知識的傳授，，重視培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，使健美操運動成為學(xué)生終身從事體育鍛煉的有效手段。

4.加強教師在職培訓(xùn)進一步提高健美操教師的教學(xué)能力，各高校應(yīng)加大師資選拔和培養(yǎng)的力度，提高現(xiàn)有教師的業(yè)務(wù)水平，不斷優(yōu)化教師結(jié)構(gòu)，加強其科研工作能力，努力提高教師的業(yè)務(wù)能力及其教學(xué)水平。

參考文獻：

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[2] 王申申，等.遼寧省競技健美操后備人才現(xiàn)狀的研究[J].吉林體育學(xué)院學(xué)報.2007.3.

[3] 王洪.健美操教程[M].北京：人民教育出版社.2001.1.

大學(xué)生身體素質(zhì)的現(xiàn)狀范文第4篇

關(guān)鍵詞：陽光體育；普通高校；社團；運行模式

中圖分類號：G6455.7；G642.0 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2016）05-0026-01

教體藝（2006）6號文件關(guān)于開展全國億萬大學(xué)生陽光體育運動的決定在2007年4月29日開始在全國范圍內(nèi)全面啟動，經(jīng)過近九年的開展，全國各地形成了適合本地區(qū)的運行模式，吉林省陽光體育運動的開展情況如何，主要以何種形式開展，本文對吉林省部分高校的陽光體育運動進行了訪談和跟蹤調(diào)查，并對調(diào)查數(shù)據(jù)做了統(tǒng)計分析。

一、研究對象及研究方法

（1）研究對象。本文選擇吉林大學(xué)、東北師范大學(xué)、長春理工大學(xué)、長春工業(yè)大學(xué)、吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)、吉林華橋外國語學(xué)院和長春光華學(xué)院作為研究對象，對以上七所院校開展陽光體育運動的形式進行了專家訪談和跟蹤調(diào)查。選擇吉林大學(xué)、東北師范大學(xué)的原因是這兩所院校是吉林省兩所部屬院校，影響較大。選擇長春理工大學(xué)、長春工業(yè)大學(xué)、吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)的原因是此三所院校是吉林省省屬重點，每所學(xué)校都有自己傳統(tǒng)的特色項目社團，在吉林省有較大的影響力。選擇吉林華橋外國語學(xué)院和長春光華學(xué)院是因為在吉林省民辦學(xué)校中，這兩所學(xué)校具有代表性。（2） 研究方法。文獻資料法、專家訪談法、跟蹤調(diào)查法、統(tǒng)計分析法。

二、研究現(xiàn)狀

（1）吉林大學(xué)陽光體育運動社團開展現(xiàn)狀。吉林大學(xué)作為吉林省唯一一所985院校，特別重視大學(xué)生的身體素質(zhì)，將增強大學(xué)生身體素質(zhì)提到了首要位置，在訪談的田徑社團和攀巖社團中，他們將提高大學(xué)生身體素質(zhì)放在首位，將體育教學(xué)和課后體育鍛煉結(jié)合起來，社團有專門的教師負責(zé)，每周在學(xué)校要求的正常鍛煉的情況下，社團活動至少2次，每次90分鐘。（2）東北師范大學(xué)陽光體育運動社團開展現(xiàn)狀。東北師范大學(xué)作為部屬大學(xué)，以培養(yǎng)教師作為學(xué)校的發(fā)展目標，積極開展提高大學(xué)生的身體素質(zhì)的社團活動，為了提高影響力，他們組建了兩個具有較高水平的籃球隊，一隊參加CUBA比賽，另一隊參加大超比賽，兩隊都有專門的教練組負責(zé)，提高了大學(xué)生自主鍛煉的積極性。（3）長春理工大學(xué)陽光體育運動社團開展現(xiàn)狀。長春理工大學(xué)作為吉林省省屬重點大學(xué)，堅決執(zhí)行教體藝[2006]6號文件，在正常體育課的情況下又安排大學(xué)生每天進行晨跑，并開展豐富多彩的課外體育活動，在體育社團活動中，他們充分發(fā)揮出自己的特色，他們組建了攀巖社團，戶外人社團和田徑社團等，在社團運行模式上，他們充分發(fā)揮大學(xué)生的自主性，以大學(xué)生作為組建社團、運行社團的主體，教師負責(zé)技術(shù)指導(dǎo)，社團每周活動4次，每次180分鐘，大學(xué)生在社團活動中既提高了身體素質(zhì)，又增強了組織管理能力。（4）長春工業(yè)大學(xué)陽光體育運動社團開展現(xiàn)狀。長春工業(yè)大學(xué)既重視體育課的教學(xué)，又重視體育運動社團的發(fā)展，在體育課上，他們不僅開展傳統(tǒng)的三大球、三小球、田徑、武術(shù)等，還增加了攀巖、徒步、滑雪等項目，在社團運行方面，他們開展的攀巖、拓展、滑雪等社團，以大學(xué)生為主體，教師進行技術(shù)指導(dǎo)，對提高大學(xué)生的身體素質(zhì)效果顯著。（5）吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)陽光體育運動社團開展現(xiàn)狀。在吉林省，吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)在定向越野方面優(yōu)勢較為明顯，它作為吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)傳統(tǒng)特色項目，在全國比賽中也享有一席之地，他們的運行模式和長春理工大學(xué)、長春工業(yè)大學(xué)的運行模式基本相同，主要以大學(xué)生作為主體，既增強了大學(xué)生的身體素質(zhì)，又增強了大學(xué)生的管理能力。（6）長春光華學(xué)院陽光體育運動社團開展現(xiàn)狀。長春光華學(xué)院作為民辦高校，近幾年在體育運動社團運行方面成果顯著，在滑雪社團中，他們近幾年參加的比賽成績優(yōu)異，連續(xù)三年獲得滑雪冠軍，在定向越野賽中，他們參加的全國定向越野錦標賽成績優(yōu)異，作為民辦高校，他們將體育賽事成績作為提高學(xué)校影響力的突破口，重視提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，達到了以點帶面的效果，并促進了大學(xué)生身體素質(zhì)的整體提高，在運行模式上，他們以教師作為社團運行的核心，在教師的帶領(lǐng)下參加訓(xùn)練和比賽。（7）吉林華橋外國語學(xué)院陽光體育運動社團開展現(xiàn)狀。吉林華橋外國語學(xué)院將社團體育活動提高到教學(xué)課堂上來，是吉林省唯一一所采用此種運行模式的高校，此種社團運行模式既發(fā)揮了大學(xué)生的主體作用，又提高了大學(xué)生的管理能力，促進了大學(xué)生身心的全面發(fā)展，鍛煉效果明顯。

三、結(jié)束語

總之，吉林省各普通高校中體育社團運行模式多數(shù)以大學(xué)生作為主體，大學(xué)生自己組建社團，自己運行社團，教師義務(wù)指導(dǎo)，在吉林省具有較高影響力的各高校特色項目中，此種運行模式值得借鑒。

參考文獻：

[1]倪偉.上海市大學(xué)生體育社團推進陽光體育運動的現(xiàn)狀與建議[J].上海體育學(xué)院學(xué)報，2013（01）.

[2]張知超.高校體育社團促進陽光體育運動開展的研究[J].南京體育學(xué)院學(xué)報，2009（06）.

[3]朱建軍.陽光體育背景下高職院校學(xué)生體育社團開展現(xiàn)狀――以常州大學(xué)城六所高職院校為例[D].蘇州大學(xué)，2010.

大學(xué)生身體素質(zhì)的現(xiàn)狀范文第5篇

關(guān)鍵詞：早操 高校生 身體素質(zhì) 影響

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：1674-098X（2014）10（b）-0234-01

對于高校生而言，早操是一個并不陌生的詞匯，其貫穿于高校生大一、大二的校園生活。對于大部分高校生而言，其對于早操的認識不到位，從主觀上認為早操是一件浪費時間和精力的活動，不但沒有良好的效果，還影響到自己的休息。

同時，針對部分高校教師而言，教師對早操的認識也較為局限，也只是為了應(yīng)對學(xué)校的任務(wù)，卻并沒有真正落實早操活動。在這種背景下，早操在高校的開展情況并不樂觀，也沒有真正發(fā)揮出早操的巨大作用。

基于此，該文在此對早操對高校生身體素質(zhì)的影響性進行探析，以期能夠為有關(guān)人士提供有益的參考與借鑒。

1 早操能夠有效地增強學(xué)生的體質(zhì)

所謂早操，就是指大學(xué)生利用早晨的時間進行的簡單的體育鍛煉，通常是以廣播體操的形式為主。早操的時間并不長，所進行的運動強度也并不大。

因此，大部分教師和高校生認為早操對學(xué)生體質(zhì)的增強并沒有太大的促進作用，而是從主觀上認為這是為了應(yīng)對教育部門的任務(wù)所制定的活動。這是一種極端錯誤的觀念，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)早操確實能夠?qū)Ω咝Ｉ纳眢w素質(zhì)有極大的促進作用。

研究表明，長期進行早操活動的大學(xué)生的身體素質(zhì)明顯高于不進行早操活動的大學(xué)生，并且其思維能力也更為活躍。

首先，早操是利用晨間的時間進行體育鍛煉。古人云：“一日之計在于晨?！币呀?jīng)深刻的表明清晨對人類的巨大益處，科學(xué)家也曾指出人類在清晨之際頭腦更加靈活、思維更加活躍。這是得益于清晨是人類頭腦剛清醒的階段，同時還因為清晨更加清新的空氣。

不難看出，高校生在進行早操時，正值大腦最清醒的時刻，同時呼吸著晨間最清新的空氣。在這樣的環(huán)境下進行鍛煉，高校生的頭腦將變得更加靈活、思維也變得更加活躍，其運動的效率自然而然得到提升。

其次，早操的運動強度雖然不大，同時時間也較短，但并不能否定其對于人體的促進作用。眾所周知，運動是一個長久的過程，其對于身體素質(zhì)的促進作用也并不能立馬得到體現(xiàn)，而是要通過一定的時間才會逐步彰顯出來。

部分學(xué)生并沒有長期堅持早操活動，使其無法從中獲得巨大的益處。而在長期進行早操的過程中，高校學(xué)生的身體素質(zhì)在無形中得到提升，這種提升相對緩慢，但確實不可忽視的事實。這對于普遍缺乏體育鍛煉的高校學(xué)生的身體素質(zhì)而言有極大的促進作用。

此外，早操對于人體的呼吸系統(tǒng)有明顯的改善作用?？茖W(xué)的早操鍛煉能夠使呼吸頻率加快、呼吸加深，使氧氣的吸入量增加，提高人體的供養(yǎng)能力。同時，在晨間人體的血液循環(huán)速度加快，不僅可以加強新城代謝的作用，還能夠促進血液循環(huán)，提高人體的循環(huán)系統(tǒng)。

由此可以看出，早操確實能夠有效地增強高校學(xué)生的身體素質(zhì)。

2 早操能夠調(diào)節(jié)學(xué)生的飲食和作息

同時，早操對高校生身體素質(zhì)最大的影響在于免疫力?？茖W(xué)研究表明，成年人一天以睡眠6～8 個h較為合適，一旦超過這個時間對人體并沒有好處，同時還會影響到人類的思維能力以及降低人體的免疫力。

由此可以看出，高校通過早操的形式可以達到監(jiān)督高校生早起的目的，這就能夠從一定程度上提高學(xué)生的身體免疫能力。此外，人類多呼吸早晨清新的空氣，在溫度偏低的環(huán)境下進行鍛煉也是增強人體免疫力的有效方式，這就更進一步達到了目標。

最后，早餐飲食是高校學(xué)生經(jīng)常忽視的問題。盡管教師屢次告誡學(xué)生必須吃了早餐后到教室上課，但大部分高校學(xué)生因為貪睡而放棄早餐。早餐的重要性不言而喻，其對于高校學(xué)生的身體素質(zhì)有極大的影響作用。通過早操，高校不但能夠監(jiān)督學(xué)生早起，還能夠引導(dǎo)高校學(xué)生進行合理的早餐飲食，這就從另一個角度增強了學(xué)生的身體素質(zhì)。

3 早操能夠鍛煉學(xué)生的意志

另一方面，從早操更深層次的作用進行分析。如上文述及，在寬松的校園氣氛中，大部分高校學(xué)生養(yǎng)成了晚睡晚起的壞習(xí)慣。特別是在嚴冬時節(jié)，大部分學(xué)生因為寒冷的天氣不愿意早起，甚至出現(xiàn)遲到、曠課等惡劣的行為。

監(jiān)督高校學(xué)生長期堅持早操運動，能夠讓學(xué)生在長期堅持的過程中磨練意志，能夠使其心志更加堅韌。高?？梢酝ㄟ^強有力的監(jiān)督和管理，促使高校學(xué)生不得不堅持早起、堅持早操。

在這種背景下，高校學(xué)生的意志得到磨練。這種意志層次的鍛煉對高校學(xué)生的身體素質(zhì)有著隱性的促進作用。根據(jù)哲學(xué)觀點來看，物質(zhì)決定意識，而意識反作用于物質(zhì)。學(xué)生的意識無疑就是一種意志，通過長期的磨練，學(xué)生的意志已經(jīng)足夠堅韌，這就能夠讓學(xué)生可以在體育課程或者課外體育鍛煉中進行強度更大的運動和鍛煉。

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，大部分高校生，尤其是女大學(xué)生缺乏體育鍛煉的主要原因在于學(xué)生主觀方面的原因，其普遍認為體育運動非常勞累，既要出汗又要付出體力。正是因為意志力的問題，導(dǎo)致學(xué)生不愿意參加體育鍛煉。

而經(jīng)過早操對學(xué)生意志力的磨練后，學(xué)生將逐步克服這種負面的心理，逐步接受體育鍛煉，并逐漸加大體育鍛煉的強度，這就對學(xué)生的身體素質(zhì)有顯著地影響。

4 早操能夠促使學(xué)生養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣

此外，經(jīng)過分析后得出，高校學(xué)生缺乏體育鍛煉的主要原因還在于學(xué)生普遍缺乏體育鍛煉的意識，并且沒有體育運動的習(xí)慣。在這種背景下，高校學(xué)生忽視了體育鍛煉，使其長期面對書本或電腦，致使高校學(xué)生的身體素質(zhì)日益降低。

而通過早操運動，學(xué)生在長期的早操活動中就能夠逐步養(yǎng)成體育鍛煉的意識和習(xí)慣。因此，在課后，學(xué)生會主動積極地參與體育運動，同時有意識的提高自己的身體素質(zhì)。

這就能夠從根本上改變高校學(xué)生缺乏體育鍛煉的現(xiàn)狀，進而提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

5 結(jié)語

總的來說，早操作為高校中必不可少的環(huán)節(jié)，其對于高校學(xué)生身體素質(zhì)的影響不僅僅在于表面，更重要的是在于其延伸的影響力。這種影響主要體現(xiàn)在早操能夠改變學(xué)生的作息時間、飲食習(xí)慣，還能鍛煉學(xué)生的意志力，促使學(xué)生養(yǎng)成勤于運動的好習(xí)慣。在這種背景下，早操不但能在無形中增強學(xué)生的身體素質(zhì)，還能夠幫助學(xué)生加強體育鍛煉的意識，從各個方面增強學(xué)生的身體素質(zhì)。

參考文獻