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參加體育運(yùn)動的感受范文第1篇

摘 要 休閑體育運(yùn)動作為社會體育的一個重要組成部分，其作用和價值很多，參加休閑體育運(yùn)動可以感受大自然、放松心情、鍛煉身體、有利健康，休閑體育運(yùn)動還能增進(jìn)世界上各國之間的交流與合作。休閑體育運(yùn)動已經(jīng)成為現(xiàn)代人的生活方式中不可或缺的一部分。我們也應(yīng)該大力發(fā)展休閑體育運(yùn)動。本文對休閑體育運(yùn)動的價值進(jìn)行綜述，并對該運(yùn)動項(xiàng)目更好的開展提出了自己的一點(diǎn)建議，以期為該類運(yùn)動的進(jìn)一步發(fā)展提供參考。

關(guān)鍵詞 休閑體育運(yùn)動 價值 開展

所謂休閑體育運(yùn)動，它是指人們在空余時間以提高身心健康，豐富和創(chuàng)造生活情趣，完善自我為目的的身體鍛煉活動，是休閑生活的重要組成部分[1]。休閑體育運(yùn)動有別與學(xué)校體育和競技體育，休閑體育運(yùn)動具有自由性、隨意性、趣味性、主動性等一系列的特點(diǎn)，長期參加休閑體育運(yùn)動活動有利身心健康、防疾治病，同時，休閑體育運(yùn)動還有提高文化素養(yǎng)、豐富生活內(nèi)容與加強(qiáng)人際關(guān)系的作用[2]。

一、休閑體育運(yùn)動的內(nèi)容與類型

休閑體育運(yùn)動包括很多內(nèi)容，它涵蓋了一些競技項(xiàng)目和某些娛樂項(xiàng)目，而休閑體育運(yùn)動的分類也沒有固定的分法，大致可以分為四類：第一類，攀爬類，包括：徒手攀巖、登山、徒步野營之類；第二類，水上項(xiàng)目，包括：帆板、沖浪、滑雪等項(xiàng)目；第三類，球類項(xiàng)目，包括：籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、棒球等；第四類，民間傳統(tǒng)項(xiàng)目，包括：釣魚、打太極、民間舞蹈、八段錦、氣功、踢毽子、蕩秋千、蹺蹺板等很多項(xiàng)目[3]。

二、休閑體育運(yùn)動的價值

（一）休閑體育運(yùn)動有助于身體健康

經(jīng)常參與休閑體育運(yùn)動可以有效的提高人體機(jī)能，經(jīng)常參加休閑體育運(yùn)動的腦力工作者，會在工作中更有積極性，也更有助于取得更好的成績，經(jīng)常參加休閑運(yùn)動對提高個人免疫系統(tǒng)的能力，增強(qiáng)人體對致病因素的抵抗力有明顯的提高[4]。經(jīng)常參加休閑體育運(yùn)動，對人體的各大系統(tǒng)的功能、結(jié)構(gòu)都有良好的增進(jìn)能力：參加休閑體育運(yùn)動活動能夠使衰老減慢，一定程度的保持肌肉力量，還可以進(jìn)行減肥，提高心血管系統(tǒng)的能力。

（二）休閑體育運(yùn)動可以愉悅身心

參加休閑體育運(yùn)動不僅可以使人身心愉悅，也能滿足人們對各方各面的需求：在精神上面，休閑體育運(yùn)動不僅可以滿足一些得不到的精神需求滿足，從中得到自我發(fā)展的滿足。同樣道理，休閑體育運(yùn)動是一種積極的生活方式，參加休閑體育運(yùn)動能豐富生活，使得空余的生活實(shí)踐更加豐富多彩。其次，經(jīng)常參加休閑體育運(yùn)動的人可以明顯減輕工作、學(xué)習(xí)和工作的壓力，使得人感到快樂、輕松和愉悅，使得生活更充實(shí)。休閑體育運(yùn)動還是消除孤獨(dú)寂寞，增進(jìn)相互情感交流。例如：開展類似徒步攀巖、滑雪、野營、登山等類型的休閑體育運(yùn)動項(xiàng)目很多都是遠(yuǎn)離城市親近大自然的活動，這些項(xiàng)目多為團(tuán)體性活動，經(jīng)常開展這些項(xiàng)目使得使人們重返大自然，與大自然聯(lián)系起來，從而感受到團(tuán)隊(duì)合作、征服自然的快樂。

（三）休閑體育運(yùn)動提高文化的傳播

中國的民俗傳統(tǒng)體育活動，如放風(fēng)箏、舞獅、蕩秋千、賽龍舟、太極拳等，這些傳統(tǒng)活動是一種很好的休閑體育運(yùn)動。其中，類似舞獅子、賽龍舟這些項(xiàng)目，都能讓大家更好的團(tuán)結(jié)協(xié)作，從而使人更加容易溝通、交流。而太極拳、武術(shù)等民族傳統(tǒng)項(xiàng)目不僅很有娛樂性，而且還有很多哲理深入其中，大家參與這種休閑體育運(yùn)動不僅能鍛煉身體，同時還促進(jìn)了共同的文化交流，充實(shí)了閑余的生活。更重要的是，舞獅子、放風(fēng)箏、蕩秋千、龍舟賽、太極拳等，這些作為中國傳統(tǒng)的文化活動，已經(jīng)成為一種文化象征，目前世界各地都在廣泛的傳播。

三、結(jié)論與建議

休閑體育運(yùn)動能提高社會的和諧程度，并且能夠在社會穩(wěn)定等方面起到一定的作用。所以，我們十分必要努力發(fā)展休閑體育運(yùn)動，使得更多的人融入到休閑體育活動中來，從而提高全民休閑運(yùn)動的意識，增進(jìn)廣大群眾各項(xiàng)素質(zhì)的提高。國內(nèi)休閑體育運(yùn)動已經(jīng)有了一定的發(fā)展，但是還是有不夠的地方。針對怎樣更好的發(fā)展這項(xiàng)運(yùn)動，筆者提出以下建議：

（一）提升休閑體育的良好理念

通過開展各種形式的體育活動、體育知識講座等廣大群眾傳遞休閑體育信息。傳授體育健身和體育衛(wèi)生保健知識、鼓勵、引導(dǎo)大眾參與豐富多彩的休閑體育活動。促使廣大群眾形成一種積極向上的體育生活方式和體育價值觀念，進(jìn)而積極投身到健康、文明、科學(xué)的休閑體育活動中來。

（二）提高休閑體育的氛圍，提高休閑體育參與程度

積極營造濃厚的休閑體育鍛煉氣氛，開展有特色的休閑體育項(xiàng)目。并以此激發(fā)群眾的休閑體育參與意識，促進(jìn)良好的體育運(yùn)動習(xí)慣的養(yǎng)成，培養(yǎng)大家的終身體育意識。引導(dǎo)我國休閑體育文化活動向健康文明、快樂向上的方向發(fā)展。

（三）培養(yǎng)組織休閑體育人才

長期以來，高校的休閑娛樂活動及相關(guān)的教學(xué)內(nèi)容在高校體育教學(xué)中所占的比重相對較少。根據(jù)高校體育教育課程改革和發(fā)展，各高校雖不同程度的增設(shè)了運(yùn)動休閑的教學(xué)內(nèi)容，但還是沒有達(dá)到目前大學(xué)生對運(yùn)動休閑的需求和身心健康的需要。因此加強(qiáng)對大學(xué)生休閑體育教育就成為了一個急需解決的問題。所以，培養(yǎng)專門的組織休閑體育教育的人才也是非常緊迫的。

參考文獻(xiàn)：

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[2] 肖志民.論休閑體育與健康[J].陰山學(xué)刊.2010（9）：87—89.

參加體育運(yùn)動的感受范文第2篇

【關(guān)鍵詞】 小學(xué)體育；趣味性教學(xué)；應(yīng)用探討

【中圖分類號】G62.21 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2013）33-0-01

體育教學(xué)主要是為了鍛煉學(xué)生身體、提高學(xué)生身體素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生終身運(yùn)動的思想意識。隨著國家和社會對學(xué)生綜合素質(zhì)的關(guān)注，提高學(xué)生綜合素質(zhì)成為現(xiàn)代學(xué)校教學(xué)的重要方向，學(xué)校體育課程的設(shè)置和教學(xué)也隨之而改變，在體育教學(xué)的基礎(chǔ)上加入了健康教育，尤其在初中體育課程的設(shè)置上，也逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橐詫W(xué)生為主體、教師為輔助的教學(xué)局面，開始注重學(xué)生的個性培養(yǎng)和創(chuàng)新精神的培養(yǎng)。但是，目前還有很多學(xué)校的體育教學(xué)改革不徹底，還存在著很多問題。

1 小學(xué)體育教學(xué)的特點(diǎn)及現(xiàn)狀

小學(xué)體育課程是一門重要的課程，它不僅可以鍛煉學(xué)生的身體，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還能夠讓學(xué)生學(xué)到很多的體育知識。在現(xiàn)代初中體育教學(xué)中，由于過去傳統(tǒng)的教學(xué)方法根深蒂固，教師還是常常采用填鴨式的教學(xué)方法來授課，并在體育課上教師注重體育技能的訓(xùn)練和掌握，學(xué)生往往會由于體育技能比較難而失去了對體育課的興趣。目前，很多體育教育工作者也意識到了這樣的問題，紛紛開始進(jìn)行體育教學(xué)改革，把重點(diǎn)從教給學(xué)生體育技能轉(zhuǎn)變?yōu)榕囵B(yǎng)小學(xué)生對體育的興趣上來，并積極引導(dǎo)學(xué)生正確的體育鍛煉方法和體育鍛煉意識。

2 小學(xué)體育趣味性教學(xué)的方法探究

近些年來，隨著教育體制的改革，學(xué)校教育提倡注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，學(xué)校教學(xué)方式也在積極的進(jìn)行改革，越來越多的學(xué)校開始轉(zhuǎn)變教學(xué)方法和教育思想，采用各種各樣新型的教育方法對教學(xué)進(jìn)行創(chuàng)新改革。趣味性教學(xué)方法就是目前很多教師采用的一種比較有效的教學(xué)方法，不但能將課堂交還給學(xué)生，讓學(xué)生成為教學(xué)的主人，還能增強(qiáng)學(xué)生的自主能力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識，讓學(xué)生在愉快的環(huán)境中喜歡學(xué)習(xí)、高效學(xué)習(xí)。小學(xué)體育課程也在積極采用趣味性教學(xué)方法，提高小學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量。

2.1營造和諧的體育教學(xué)氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

在小學(xué)的體育課堂上，教師要改變過去死板的教學(xué)方法，建立和諧的師生關(guān)系，營造積極、平等、民主的學(xué)習(xí)氛圍。教師在體育課堂上，積極鼓勵學(xué)生多參加運(yùn)動，尤其是學(xué)生擅長和喜歡的運(yùn)動要多給予支持和幫助，并適當(dāng)?shù)慕o學(xué)生做指導(dǎo)。教師的言行往往會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，因此，教師要注重建立和諧有趣的課堂秩序，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識和參加體育運(yùn)動的興趣。

2.2積極開展活動競賽，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

在小學(xué)的體育教學(xué)課堂上，教師要想辦法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生感受到體育的魅力。小學(xué)學(xué)生雖然年齡不大，但是都比較爭強(qiáng)好勝，喜歡競爭的環(huán)境，因此，體育教師在體育課堂上可以靈活的引入競爭意識，與學(xué)生一起開展體育活動，活躍課堂氣氛，讓學(xué)生在體育比賽中得到更多的樂趣，提高體育教學(xué)效果。另外，體育教師還可以根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，設(shè)置相應(yīng)的體育競技項(xiàng)目，并積極進(jìn)行創(chuàng)新，讓學(xué)生體會體育精神，感受體育的魅力，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2.3利用情景教學(xué)法，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

在體育課堂上，體育教師可以采用情景教學(xué)法促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)體育的興趣。眾所周知，人們是通過日常的生產(chǎn)實(shí)踐來得到知識的，只有自己經(jīng)歷過的實(shí)踐才能夠掌握的更牢固，因此，體育教師要充分為學(xué)生創(chuàng)造情景體驗(yàn)，讓學(xué)生在情境體驗(yàn)的過程中學(xué)習(xí)知識，并將學(xué)習(xí)到的體育知識應(yīng)用到日常的生活實(shí)踐中，這樣才能使學(xué)習(xí)到的知識更加牢固。體育教師也要充分利用這一認(rèn)識，將日常的生活場景設(shè)置到體育課的教過程中，讓學(xué)生從生活中得到體驗(yàn)和鍛煉。

2.4積極引導(dǎo)教育，培養(yǎng)學(xué)生終身運(yùn)動意識

在小學(xué)體育課堂中，過去大多注重小學(xué)生對體育技能的掌握，而現(xiàn)代的教學(xué)理念中，讓學(xué)生對體育運(yùn)動產(chǎn)生興趣，養(yǎng)成學(xué)生終身運(yùn)動的好習(xí)慣才是體育教學(xué)的最終目的。因此，在小學(xué)的體育教學(xué)中，教師要注重學(xué)生興趣愛好的培養(yǎng)，積極引導(dǎo)學(xué)生參與體育運(yùn)動，讓學(xué)生明白體育運(yùn)動的最終目的，讓學(xué)生對體育運(yùn)動產(chǎn)生濃厚的興趣，從而逐漸養(yǎng)成終身參與體育運(yùn)動的意識。另外，在體育教師培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的過程中，體育教師要轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，注重學(xué)生的個體差異，積極引導(dǎo)學(xué)生多進(jìn)行自己擅長和喜愛的體育運(yùn)動，并持之以恒，鼓勵學(xué)生持久參加體育鍛煉，為提高學(xué)生體育運(yùn)動技能提供必要的指導(dǎo)和幫助。

3 結(jié)語

學(xué)校體育課程的設(shè)置在一定程度上可以說是為培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動能力和體育運(yùn)動的興趣而開設(shè)的一門學(xué)科。在過去，很多學(xué)校和體育教師往往把體育理解成為學(xué)生要掌握各項(xiàng)體育運(yùn)動的技能，并要達(dá)到一定的體育水平。隨著現(xiàn)代教學(xué)理念的轉(zhuǎn)變，小學(xué)體育課程的最主要的目的是鍛煉學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，養(yǎng)成學(xué)生終身體育運(yùn)動的意識，變被動的體育運(yùn)動成為主動的體育運(yùn)動，進(jìn)而達(dá)到鍛煉學(xué)生身體、提高學(xué)生運(yùn)動技能的目的。因此，在現(xiàn)代小學(xué)體育課程教學(xué)上，教師要轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，將課堂還給學(xué)生，并建立和諧平等的教學(xué)氛圍，讓學(xué)生在愉悅的環(huán)境中學(xué)習(xí)到體育知識，激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，注重學(xué)生自主意識、創(chuàng)新意識的培養(yǎng)，為現(xiàn)代社會培養(yǎng)更為優(yōu)秀的學(xué)生。

參考文獻(xiàn)

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[3]吳勝.淺談小學(xué)體育教學(xué)中的問題及策略[J].魅力中國.2011.（4）

參加體育運(yùn)動的感受范文第3篇

關(guān)鍵詞： 青少年心理健康 非智力因素 社會化

社會化是人類自身發(fā)展和完善的一個過程，是人們通過社會互助，形成人的社會屬性，促使和保持社會的一致性，造就一定生活模式的人。實(shí)現(xiàn)人的社會化，對社會來說，使得社會生活和文化得以延續(xù)；對個人來講是學(xué)習(xí)社會規(guī)范，取得被社會認(rèn)可的地位，成為一個具有“社會資格”的人的過程。體育運(yùn)動通過德、智、體、美、勞諸多教育手段，對青少年實(shí)施社會化，使青少年習(xí)得各種知識、技能、規(guī)范等。體育運(yùn)動使學(xué)生強(qiáng)身健體，還促進(jìn)了學(xué)生的智力、心理素質(zhì)方面的發(fā)展［1］。當(dāng)代青少年是跨世界的一代，正處在身心發(fā)展的重要的時期，大多是獨(dú)生子女，隨著生理、心理的發(fā)育發(fā)展，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴(kuò)展及思維方武的變化，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識方面可能會遇到或產(chǎn)生各種心理問題，這些問題如果不能及時解決，將會對青少年的健康成長產(chǎn)生不良的影響，甚至?xí)骨嗌倌瓿霈F(xiàn)行為障礙或人格缺陷。心理健康是目前國內(nèi)外心理研究中一個非?；钴S的領(lǐng)域。青少年作為一個特殊的群體，其心理健康受到社會高度的重視。近幾年，青少年的心理健康狀態(tài)出現(xiàn)了許多不良的苗頭，焦慮、自卑，甚至出走、自殺。對青少年所處的環(huán)境及心理健康的保護(hù)途徑進(jìn)行一些研究，應(yīng)該是一項(xiàng)有價值的工作，根據(jù)身心交互作用原理，身體與心理健康有密切的聯(lián)系，體育運(yùn)動在對青少年身體產(chǎn)生重要影響的同時，對青少年的心理健康也有特殊的積極作用。青少年的健康成長，不僅需要健康和諧寬松的良好環(huán)境，而且需要幫助他們掌握調(diào)控自我、發(fā)展自我的方法和能力。

1.體育運(yùn)動對青少年心理健康的積極作用在于體育運(yùn)動中經(jīng)受挫折的體驗(yàn)。

許多資料顯示，目前我國青少年心理素質(zhì)方面存在著一些問題，如抗挫折能力、意志力、競爭意識、協(xié)作精神等方面比較薄弱。究其原因是由于獨(dú)生子女增多，家庭、學(xué)校放松了對他們的意志品質(zhì)和吃苦耐勞精神的培養(yǎng)，青少年中怕苦、怕累思想較為普遍。而學(xué)校方面也因長期以來受應(yīng)試教育的影響，只重視考試學(xué)科的分?jǐn)?shù)，而忽視對青少年素質(zhì)的全面培養(yǎng)。體育運(yùn)動離開競爭將失去吸引力和前進(jìn)的動力，這種競爭又包含著協(xié)作的競爭，沒有協(xié)作就沒有競爭；但體育運(yùn)動中的競爭要符合規(guī)范，競爭后要正確對待成功的快樂和失敗的感受。通過體育運(yùn)動培養(yǎng)青少年的抗挫折能力、意志力、競爭意識和協(xié)作精神，這是很好的教育途徑，也正是體育教育的獨(dú)特作用［2］。

體育的真正意義在于征服，由不會到會，由易到難，由低到高，由近及遠(yuǎn)都是不同程度的征服過程。不論是征服自我，還是征服對手都不可能有永遠(yuǎn)的勝利，這就是體育運(yùn)動的挑戰(zhàn)性。這個挑戰(zhàn)性表現(xiàn)在你戰(zhàn)勝了一個對手，會有更多個對手，你克服了一個高度，會出現(xiàn)更高的高度，你達(dá)到了一個目標(biāo)，就會有更新的目標(biāo)始終存在。在這種挑戰(zhàn)與征服的無休止輪回中，每個參與者都能體會到成功的暫時性，而努力征服是永恒的，失敗和勝利對于體育來說都只是過程和新的起點(diǎn)，這一次次失敗除了能激勵我們不斷拼搏外，還促使我們對失敗和勝利的辯證思考，有利于青少年理智、科學(xué)地對待人生和社會生活。如果我們經(jīng)過失敗和成功的多次體驗(yàn)，青少年或許不會因榮辱得失，為碰到學(xué)習(xí)困難而無所適從，更不會因?yàn)槭б舛鴧捠李j廢。尤其在今天，青少年幾乎都是獨(dú)生子女，挫折和失望的經(jīng)歷很少，體育運(yùn)動中的征服困難和感受失敗的經(jīng)歷對于他們大有裨益。

2.發(fā)展非智力因素，提高心理品質(zhì)。

青少年所處的生理發(fā)育期是個人社會化的主要時期。在正常情況下，個人的社會化與自然生理、心理發(fā)展是同步的，實(shí)現(xiàn)個人社會化在很大程度上取決于身心發(fā)展和諧狀況。所以，評價青少年個人社會化完善與否，能否全面衡量智力因素和非智力因素兩方面是重要標(biāo)志。而青少年非智力因素，從某種意義上說對個人社會化發(fā)展水平起著決定性作用。

非智力因素從大的方面講有動機(jī)、興趣、情感、志向、性格等，從具體方面來講又表現(xiàn)為成就動機(jī)、求知欲望、學(xué)習(xí)熱情、責(zé)任感、自信心、自尊心、自制性、堅(jiān)持性、良好情緒等。體育教學(xué)活動以其獨(dú)特的方式完成學(xué)校教育所賦予的培養(yǎng)良好心理品行的任務(wù)。例如：在中長跑運(yùn)動中，學(xué)生在遇到生理極點(diǎn)時，在老師的預(yù)先啟發(fā)下，在同學(xué)的鼓勵下，會調(diào)動體內(nèi)頑強(qiáng)的意志力，克服困難，這種活動既能鍛煉學(xué)生的身體，又能培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志力，克服困難的堅(jiān)持性等品質(zhì)。這些因素對于青少年社會化是至關(guān)重要的。

體育運(yùn)動能夠提高人體的適應(yīng)能力，使人們順利地調(diào)整生活習(xí)慣，順應(yīng)新的生活節(jié)奏，這是因?yàn)榻^大多數(shù)體育運(yùn)動均采用快速靈活的運(yùn)動形式。體育健身運(yùn)動能夠提高人的自信心、自制力，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、堅(jiān)毅的意志品質(zhì)，可克服對快節(jié)奏生活的抵觸、恐懼、厭煩、焦慮導(dǎo)心理障礙，穩(wěn)定心理情緒，提高社會應(yīng)力。在運(yùn)動場上，競賽強(qiáng)調(diào)規(guī)則的完整和準(zhǔn)確。一旦認(rèn)可，任何人就必須遵守，據(jù)此競爭和創(chuàng)造。規(guī)則的存在和完善，是構(gòu)成競賽的前提。機(jī)會均等的競技促進(jìn)了人的平等觀念。過去人們所理解的平等是平均主義，要求是終點(diǎn)上平等，體育競賽讓人體所理解的平等是機(jī)會均等，要求的是大家一起站在起跑線上的平行，只承認(rèn)最終的比賽成績，才能有充滿生機(jī)的運(yùn)動場，才能永遠(yuǎn)給予人人機(jī)會，鼓勵他們勇于上進(jìn)。體育活動的多樣性造就了青少年在成長過程中人格的完整性。總之，體育活動能使學(xué)生在更廣闊的時空中接受生理、心理雙重負(fù)荷，體驗(yàn)運(yùn)動的和成功的喜悅，為青少年的社會化提供良好的場所和途徑。

3.建立和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)心理健康。

個人的社會化是在社會互助中完成的，任何人從自然人成為社會人的過程中，都與他人發(fā)生社會互動的關(guān)系。通過社會交往產(chǎn)生的人際關(guān)系，它滲透到每一種社會關(guān)系的內(nèi)部，扎根于社會群體中間，并且有情感特點(diǎn)［3］。因此和諧的人際關(guān)系會大大提高群體內(nèi)部的整合力，或者說親和力，它在教育過程中可以增強(qiáng)教育教學(xué)效果。培養(yǎng)青少年參加體育健康運(yùn)動的自覺性與責(zé)任感相結(jié)合，讓青少年正確對待社會的要求、對待人生，這是塑造自身性格的重要基礎(chǔ)；同時也是體育教育中性格教育的一個核心成分，因?yàn)樗切愿窠Y(jié)構(gòu)中態(tài)度特征的一個重要部分。因此要使青少年在體育健身運(yùn)動中守紀(jì)律、能自制、表現(xiàn)出鍛煉的自覺積極性，就必須使青少年對自己所從事的健身運(yùn)動具有穩(wěn)定且與我國社會對體育教育的要求相聯(lián)系的目的和崇高的社會責(zé)任感。體育運(yùn)動中存在著大量的以制度、規(guī)則、規(guī)程等為代表的，規(guī)范著交往參與者行為的人為的約定形式，這些規(guī)范性的約定對于參加體育運(yùn)動的人們具有限制和教養(yǎng)的作用。

體育運(yùn)動的規(guī)范來自眾多具體項(xiàng)目的實(shí)踐并適應(yīng)了參加者的需要，所以，在大量的體育運(yùn)動中，人們以制度、規(guī)則、規(guī)程的形式，限制參加者的行為，使其遵照相應(yīng)的規(guī)范和約定控制自己的行為。

體育運(yùn)動的規(guī)范是一種建立在道德判斷基礎(chǔ)上的人為約定，并在自身的完善過程中，形成了具有特色的規(guī)范體系?，F(xiàn)代體育運(yùn)動的規(guī)范性特色首先表現(xiàn)在規(guī)范的公正性上，這種規(guī)范的公正性不斷地排除各種狹隘因素的影響，以其制度、規(guī)則、規(guī)程的形式，成為大多數(shù)人所認(rèn)可的道德標(biāo)準(zhǔn)和行為依據(jù)。這種規(guī)范的公正性又是以限制的形式體現(xiàn)在體育運(yùn)動中的，規(guī)定了人們能做什么，不能做什么。

現(xiàn)代體育運(yùn)動的規(guī)范體現(xiàn)了其廣泛性的教養(yǎng)作用。因?yàn)轶w育運(yùn)動的規(guī)范建立在公正的基礎(chǔ)上，融和了不同民族、不同團(tuán)體、不同個體的倫理準(zhǔn)則和共性，所以在消除偏見，實(shí)現(xiàn)對話，克服狹隘因素的影響方面，能夠達(dá)到較高程度上的一致。

總之，體育運(yùn)動能使學(xué)生在更廣闊的時空中接受生理、心理雙重負(fù)荷，體驗(yàn)運(yùn)動的和成功的喜悅，為學(xué)生的社會化提供良好的場所和途徑。學(xué)生之間通過遵守共同體育規(guī)則前提下的互動活動，學(xué)會在大集體中如何團(tuán)結(jié)、合作、互助，如何公平競爭等生存方式。尋找心靈的安寧與慰藉，進(jìn)行生命搏擊的勇氣和信心，從中感受生命的價值。使個人的氣質(zhì)、智力、能力、需要、動機(jī)和自我意識等具有社會意義的個性特征得到充分的發(fā)展，這既體現(xiàn)了現(xiàn)代體育的根本原則，又揭示了體育中有關(guān)素質(zhì)教育的基本特征。

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參加體育運(yùn)動的感受范文第4篇

一、校長要親自動員和感召全體師生人人參與陽光體育運(yùn)動

梅列區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)是參加全國億萬學(xué)生陽光體育所有整體中的一個個體，學(xué)校從2007年下半年的新學(xué)年伊始，秉持“以愛與責(zé)任，扎扎實(shí)實(shí)推進(jìn)陽光體育運(yùn)動”做為全校師生積極貫徹落實(shí)中央文件的堅(jiān)定性和自覺性。校長在會上常說：“作為我們學(xué)校，作為我們每一位老師要肩負(fù)使命，如果沒有愛就沒有教育，沒有責(zé)任就辦不好教育。加強(qiáng)學(xué)校體育工作，是對學(xué)生的愛和責(zé)任的具體體現(xiàn)。我們每一個教師要以對學(xué)生深沉的愛，以對他們健康成長和一生幸福高度負(fù)責(zé)的態(tài)度，乘著陽光體育運(yùn)動的東風(fēng)，認(rèn)真抓好落實(shí)。認(rèn)清形勢，與時俱進(jìn)，明確目標(biāo)，增強(qiáng)使命感、責(zé)任感和緊迫感?！睂W(xué)校幾年來開展的各項(xiàng)學(xué)生陽光體育運(yùn)動，校長都非常認(rèn)真地聽布暑、看過程、做督導(dǎo)、聽反饋、提見議、做評價。做為一校之長，他用自己的實(shí)際行動履行了教育部強(qiáng)調(diào)的“校長是學(xué)校體育工作第一責(zé)任人，要用更多的精力、采取更有力的措施，千方百計(jì)抓好學(xué)校體育工作?！彼救藦淖约鹤銎穑眢w力行，為在校師生樹榜樣，營造積極向上的參與體育健康運(yùn)動的校園體育鍛煉文化氛圍。

二、由易到難，循序漸進(jìn)；加強(qiáng)引導(dǎo)，提高認(rèn)知

學(xué)校陽光體育運(yùn)動的開展，一開始就不能以硬著陸的方式方法生硬地達(dá)到目標(biāo)急于求成。從一開始就遵循由易到難循序漸進(jìn)，加強(qiáng)引導(dǎo)提高認(rèn)知，充分調(diào)動學(xué)生和教師的主觀能動性和積極性，來實(shí)現(xiàn)陽光體育運(yùn)動全面開展。加強(qiáng)引導(dǎo)提高認(rèn)知，充分調(diào)動學(xué)生、教師的主觀能動性和積極性是開展學(xué)校陽光體育運(yùn)動的養(yǎng)分。加強(qiáng)學(xué)校體育，全面開展學(xué)校陽光體育活動，引導(dǎo)學(xué)生參加體育鍛煉。

要發(fā)揮學(xué)校開展學(xué)生體育活動的積極性和創(chuàng)造性，其一，校長要做到親自動員和號召學(xué)生參加體育鍛煉，千方百計(jì)地為學(xué)生體育鍛煉創(chuàng)造條件。其二，各班主任、體育教師是學(xué)校陽光體育活動的重要組織者和推動者，要充分發(fā)揮好他們的作用。在具有保障性的時間和保障性的體育鍛煉的空間里，進(jìn)一步來調(diào)動學(xué)生參與體育鍛煉的主動性、自學(xué)性，讓學(xué)生做自己健康成長的主人。其三，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師要針對學(xué)生的特點(diǎn)和愛好，進(jìn)一步唱響億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動主旋律，努力開發(fā)豐富多彩，新穎多樣的體育活動形式，吸引廣大學(xué)生普遍參與到體育鍛煉中來。要大力開展群眾性校園體育活動，讓體育活動覆蓋到每一個班級、每一個學(xué)生，做到“人人有體育項(xiàng)目、班班有體育活動”，形成強(qiáng)身健體、陽光運(yùn)動的校園體育文化。

三、善于總結(jié)，善于借鑒；樹立典型，不斷創(chuàng)新

1. 在開展學(xué)校陽光體育運(yùn)動不斷克服困難的前行過程中，要善于理性地做好各階段的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)

幾年來，我們在開展陽光體育運(yùn)動中，以一學(xué)年為開展學(xué)校陽光體育活動為單位，由易到難，秩序漸進(jìn)，分階段分層次展開活動，獲得上級教育主管部門和各校的高度好評。在具體實(shí)施學(xué)校陽光體育活動的管理上，學(xué)校以每一個班為評估單位。體育組的專業(yè)教師對每一次比賽各班的表現(xiàn)做出精準(zhǔn)的分析和評價，起到了指明方向的作用，把學(xué)校陽光體育活動活動健康化，理想化。把學(xué)校陽光體育活動延伸到課外，讓家長有機(jī)地利用平時及特別是周末，做好以小家庭為單位的陽光體育運(yùn)動。學(xué)校通過社會新聞媒體，客觀真實(shí)地向全社會報道學(xué)校開展陽光體育運(yùn)動的典型、過程和成效，宣傳學(xué)校陽光體育運(yùn)動和兒童青少年體質(zhì)健康的重要性；形成正確的輿論導(dǎo)向和全社會共同關(guān)心支持兒童青少年健康成長的良好氛圍，為學(xué)校體育工作的開展創(chuàng)造有利的社會環(huán)境。

2.樹立典型，發(fā)揮典型的榜樣作用

開展好學(xué)校陽光體育運(yùn)動不是一步就能到位的情形，深受幾十年來應(yīng)試教育的深度影響，每天學(xué)校和家庭這兩點(diǎn)式往返的生活學(xué)習(xí)模式在學(xué)生的身心發(fā)展過程中已經(jīng)定型，為了攻克這一定勢，讓全校師生重拾勞逸相結(jié)合的健康向上態(tài)度，讓校園學(xué)習(xí)生活重拾健康快樂的體育活動，以最短的時間和最規(guī)范、實(shí)效的模式走進(jìn)今天的校園，最直觀最有效的方法就是以開展陽光體育活動最好的幾個班級為典范，作為引領(lǐng)全校開展陽光體育運(yùn)動的示范和榜樣作用。

3.力求不斷完善，不斷創(chuàng)新

參加體育運(yùn)動的感受范文第5篇

摘 要：百年大計(jì)，教育為本。隨著社會的飛速發(fā)展，培養(yǎng)全能性人才已經(jīng)成為教育的目標(biāo)。體育也必定會越來越被重視，也將會處于至關(guān)重要的位置。體育課的教學(xué)特點(diǎn)和教育的特殊性，并不僅僅表現(xiàn)在上課方式的特殊性，更是因?yàn)樗粌H是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高體育技能的途徑，更是陶冶情操，增強(qiáng)同學(xué)之間、師生之間感情的紐帶。

關(guān)鍵詞：體育教育；體育意識；運(yùn)動興趣；多樣化教學(xué)；定期測評

當(dāng)今社會高速發(fā)展，如何培養(yǎng)適應(yīng)將來社會全面的、高素質(zhì)的人才，決定了當(dāng)前教育改革的方向。作為一個在教學(xué)一線工作了十多年的體育教師，在多年體育教學(xué)的實(shí)踐中，我深深地體會到體育課堂存在的弊端，并且希望能改這種現(xiàn)狀。關(guān)于如何提高體育教育教學(xué)的效果，我認(rèn)為主要應(yīng)從以下幾個方面入手。

一、培育正確的體育意識、健康意識、運(yùn)動意識

任何事情，只有從觀念上認(rèn)識到了事情的重要性，才能自愿并且盡心地去做，體育教育也是如此。哲學(xué)強(qiáng)調(diào)意識巨大的能動作用，意識能引導(dǎo)人的行動，這適用于所有領(lǐng)域，也適用于體育教學(xué)。改革開放后，國家認(rèn)識到了市場經(jīng)濟(jì)的重要性，積極發(fā)展市場經(jīng)濟(jì)，才有了今天騰飛的中國；當(dāng)下，社會認(rèn)識到了人才對于國家建設(shè)的重要性，才有了當(dāng)今教育的蓬勃發(fā)展。在體育教學(xué)中，學(xué)生只有認(rèn)識到了體育課的重要性，才能積極地參加體育鍛煉、進(jìn)行體育運(yùn)動。所以，體育教師應(yīng)該注重引導(dǎo)學(xué)生的思維，通過各種方式讓學(xué)生意識到，積極進(jìn)行體育鍛煉、參加體育課不僅可以緩解自己的學(xué)習(xí)壓力、愉悅身心、充實(shí)自己的學(xué)習(xí)生活，更是增強(qiáng)身體素質(zhì)、品味健康快樂人生的途徑。

二、激發(fā)體育運(yùn)動興趣

體育運(yùn)動在一部分中學(xué)生眼里看來是枯燥且有壓力的，一部分原因在于體育運(yùn)動要耗費(fèi)體能，這對于本來學(xué)習(xí)壓力就很大的中學(xué)生來說，無疑會產(chǎn)生抗拒心理；另一部分原因在于學(xué)生在體育運(yùn)動中感受不到參加體育運(yùn)動的樂趣，從而很難對體育課產(chǎn)生興趣。所以，體育教師應(yīng)該開展豐富多彩的體育課，改變傳統(tǒng)刻板的體育教學(xué)模式，多開展一些集體性的體育活動，加強(qiáng)學(xué)生之間的體育互動，讓學(xué)生在體育課堂上感受到體育運(yùn)動的樂趣，激發(fā)學(xué)生對于體育課的興趣。多舉行一些班級之間的比賽，分為男子、女子、混合各種組合，比賽遵循友誼第一、比賽第二，公平、公正的原則，輸贏不重要，健康快樂才是最重要的，既可以讓學(xué)生在體育運(yùn)動中快樂地完成體育課，又可以在競賽中激發(fā)學(xué)生的斗志，增加團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的戰(zhàn)斗力，激發(fā)學(xué)生參加體育運(yùn)動的興趣。

三、多樣化體育教學(xué)模式

體育教學(xué)分為室內(nèi)課和室外課，這就為多樣化的體育教學(xué)模式提供了途徑。室內(nèi)課，體育教師要加強(qiáng)體育常識以及專業(yè)知識的講授，讓學(xué)生認(rèn)識到體育在生活中以及對個人的重要性；播放體育相關(guān)的大賽視頻，讓學(xué)生了解到當(dāng)今體育界的發(fā)展現(xiàn)狀以及領(lǐng)軍人物，潛移默化地加強(qiáng)學(xué)生的體育觀念。室外課，教師要少講精練，示范優(yōu)美、標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生體會到體育運(yùn)動中動作的重要性。同時，組織學(xué)生進(jìn)行集體性體育運(yùn)動，活躍課堂氣氛，讓學(xué)生在實(shí)踐中感受到體育運(yùn)動的快樂。

四、制訂對自身身體機(jī)能的指標(biāo)目標(biāo)，定期測評

定期的測評不僅是檢驗(yàn)學(xué)生體育課學(xué)習(xí)效果的好方法，也是對自己身體機(jī)能的一個動態(tài)監(jiān)測。體育課堂不可忽視教學(xué)目標(biāo)，忽略體育技能的學(xué)習(xí)。定期的體育測評可以在體育測評前一周，通知學(xué)生測試的項(xiàng)目以及測試規(guī)則，并且給學(xué)生一段的練習(xí)時間和鍛煉時間，加強(qiáng)教師的指導(dǎo)和學(xué)生間的互幫互助。體育測評時，按照嚴(yán)格的規(guī)則，進(jìn)行計(jì)分制測試，并且按照一定的比例列入學(xué)期最后的期末測試。這樣的測評方式，既發(fā)揮了體育課應(yīng)有的功能，提高了學(xué)生的運(yùn)動技能和身體素質(zhì)，又能很好地完成教學(xué)目標(biāo)，還能動態(tài)地反應(yīng)學(xué)生的鍛煉效果和學(xué)生身體發(fā)展的狀況。

培養(yǎng)體育運(yùn)動觀念、激發(fā)體育運(yùn)動興趣、多樣化體育教學(xué)模式、定期體育測評，這樣一系列提高體育教學(xué)效果的策略，是本著先引導(dǎo)觀念，再激發(fā)興趣，以興趣引導(dǎo)實(shí)踐，通過實(shí)踐檢驗(yàn)教學(xué)效果的方法，逐步提高體育課教學(xué)效果的。隨著課程的改革和時代的發(fā)展，教育越來越強(qiáng)調(diào)全能型的人才，體育也將逐步被放到越來越重要的位置。

作為體育教師，我們應(yīng)該承擔(dān)起自己的職責(zé)。我們應(yīng)該對體育事業(yè)投入更多的精力和熱情，積極倡導(dǎo)體育課程改革，培養(yǎng)學(xué)生全民體育、終身體育的體育觀念，提高體育課的質(zhì)量，積極進(jìn)行體育課程改革，使體育課堂帶給學(xué)生快樂、健康。

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