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小學(xué)籃球教學(xué)教案范文第1篇

摘 要 隨著我國教育改革的不斷推進(jìn)，高校的體育教學(xué)也隨之改革，由于傳統(tǒng)的籃球教學(xué)只注重技術(shù)以及素質(zhì)的訓(xùn)練，忽略了對學(xué)生心理特點(diǎn)的管理，從而導(dǎo)致教學(xué)過程枯燥無味，使學(xué)生失去了對于學(xué)習(xí)籃球的興趣。因此在高校的籃球技術(shù)教學(xué)中，教師應(yīng)該應(yīng)用心理暗示的教學(xué)方法，以此來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、調(diào)動(dòng)學(xué)生在教學(xué)過程中的參與積極性，從而不斷地提高教學(xué)效果。

關(guān)鍵詞 心理暗示 高?；@球技術(shù)教學(xué) 應(yīng)用研究

籃球教學(xué)作為高校體育教學(xué)的主要內(nèi)容之一，其對學(xué)生的身心健康發(fā)展具有非常重要的作用。由于傳統(tǒng)的教學(xué)方法以及教學(xué)模式已經(jīng)無法滿足學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的實(shí)際需求，因此教師就應(yīng)該將心理暗示這種教學(xué)方法應(yīng)用到高?；@球技術(shù)的教學(xué)當(dāng)中，因?yàn)樾睦戆凳驹谝欢ǔ潭壬峡梢詾橐粋€(gè)人帶來自信與能量，因此教師可以通過掌握學(xué)生的心理，培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

一、心理暗示在高校技術(shù)籃球教學(xué)中的分類

（一）教師的暗示

在實(shí)際的教學(xué)過程中，教師可以通過兩種方法對學(xué)生進(jìn)行心理暗示，其中一種是語言暗示，一種是行為暗示。教學(xué)時(shí)，教師在講解完一系列的動(dòng)作要領(lǐng)以及技巧之后，可以讓學(xué)生對講課內(nèi)容進(jìn)行自主練習(xí)，如果學(xué)生在練習(xí)過程中遇到困難，教師應(yīng)該先用語言對學(xué)生進(jìn)行心理暗示，使學(xué)生產(chǎn)生自信心，從而克服困難；如果在語言暗示沒有發(fā)揮作用時(shí)，教師就可以采用行為暗示的方式對學(xué)生遇到的困難進(jìn)行親身示范，以此來不斷地增強(qiáng)學(xué)生戰(zhàn)勝困難的決心。同時(shí)教師在學(xué)生完全掌握技術(shù)要領(lǐng)之后，還要對學(xué)生給予肯定，使學(xué)生的自信心不斷增加，以此來提高教學(xué)效率。此外，教師還可以制作一些與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的卡片，并且采用恰當(dāng)?shù)姆e極性語言，輔助教學(xué)。

（二）學(xué)生之間的暗示

在教師完成授課之后，學(xué)生會(huì)逐一的對動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)或者進(jìn)行一些小規(guī)模的比賽，這時(shí)教師就應(yīng)該及時(shí)的應(yīng)用心理暗示這種教學(xué)方法，有意識的鼓勵(lì)學(xué)生之間要相互幫助、相互協(xié)調(diào)以及相互鼓勵(lì)，從而創(chuàng)造一個(gè)積極向上的學(xué)習(xí)氛圍，這樣不僅能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、調(diào)動(dòng)學(xué)生在教學(xué)活動(dòng)中的積極性，還可以使學(xué)生共同成長，從而提高教學(xué)效果。

（三）自我暗示

學(xué)生在進(jìn)行自主練習(xí)的時(shí)候，教師可以根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，對學(xué)生進(jìn)行具有針對性的單獨(dú)指導(dǎo)，并且要做到充分掌握每一位學(xué)生的心理，通過對學(xué)生進(jìn)行心理暗示，調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)，使學(xué)生克服內(nèi)心的挫折感，并且不斷的進(jìn)行自我鼓勵(lì)，這樣不僅可以有效的緩解學(xué)生在教學(xué)過程中的心理壓力，還可以不斷提升學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的自信心，從而使學(xué)生輕松面對籃球教學(xué)[1]。

二、心理暗示在高校籃球技術(shù)教學(xué)中的作用

（一）心理暗示改變學(xué)生行為

在實(shí)際的教學(xué)過程中，對學(xué)生進(jìn)行一定的心理暗示可以使學(xué)生的思想認(rèn)識以及意志方面發(fā)生很大的改變，由于思想能夠支配人的行動(dòng)，因此我們就可以知道，對學(xué)生進(jìn)行心理暗示可以改變學(xué)生的行為。教師應(yīng)該對學(xué)生進(jìn)行積極的心理暗示，以此來改變學(xué)生的消極行為，提高其動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)度，最終使學(xué)生完全掌握相應(yīng)的籃球技巧，不斷地提高籃球水平。

（二）增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果

教師對學(xué)生進(jìn)行不斷地心理暗示，在一定程度上可以強(qiáng)化學(xué)生對籃球?qū)W習(xí)的效果，從而使學(xué)生對籃球產(chǎn)生興趣，學(xué)生也會(huì)以此為契機(jī)積極主動(dòng)的去學(xué)習(xí)相關(guān)知識以及技巧，以此來保證學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。同時(shí)，教師還可以在原本嚴(yán)格要求的基礎(chǔ)之上，應(yīng)用心理暗示這種教學(xué)方法進(jìn)一步提高教學(xué)效果，以此來不斷地拓寬教學(xué)方式以及教學(xué)渠道，為學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)的教學(xué)服務(wù)[2]。

（三）調(diào)整學(xué)生心態(tài)

在高校籃球技巧的教學(xué)中應(yīng)用心理暗示這種教學(xué)方法不僅可以使學(xué)生快速掌握相關(guān)的籃球知識以及籃球技巧，還能夠?qū)W(xué)生的心態(tài)發(fā)展起到積極地作用，使學(xué)生的自信不斷增強(qiáng)，同時(shí)時(shí)刻保持積極向上的心理狀態(tài)，以適應(yīng)外界的不斷變化，對學(xué)生的全面發(fā)展帶來積極影響。

三、心理暗示在籃球技巧教學(xué)中的應(yīng)用建議

（一）應(yīng)用心理暗示要適度

在傳統(tǒng)的籃球技巧訓(xùn)練中應(yīng)用心理暗示這種教學(xué)方法，不僅可以有效的提升教學(xué)效果，在一定程度上還可以改進(jìn)籃球的技術(shù)動(dòng)作，從而促進(jìn)籃球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展。但是教師應(yīng)該深刻的認(rèn)識到，心理暗示只是一種輔助教學(xué)的教學(xué)方法，并不能夠?qū)⑵鋯为?dú)的應(yīng)用，它必須和實(shí)際教學(xué)相結(jié)合，只有這樣才可以發(fā)揮其最佳的教學(xué)效果。因此教師一定要適度的應(yīng)用心理暗示這種教學(xué)方法，只有這樣心理暗示才會(huì)在學(xué)生的學(xué)習(xí)過程中發(fā)揮出其應(yīng)有的作用。如果教師過度的使用心理暗示，就會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生疲勞，暗示對學(xué)生心理的影響就會(huì)變得越來越小，最終失去作用[3]。

（二）不依賴于心理暗示

高校籃球教育是一個(gè)長期形成的復(fù)雜學(xué)科，僅依賴于心理暗示這種教學(xué)方法不能夠完全解決籃球技巧教學(xué)中存在的困難以及問題。因此，教師在適當(dāng)?shù)睦眯睦戆凳緯r(shí)，同時(shí)還要不斷加強(qiáng)自身的籃球技巧，從而提高自身的體育綜合素質(zhì)，并且還要在實(shí)踐中掌握豐富的籃球教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，尋求多樣化的教學(xué)方法以及教學(xué)模式，以此來提高教學(xué)質(zhì)量。此外，心理暗示的作用大小很大一部分取決于學(xué)生的認(rèn)知能力，因此教師還應(yīng)該學(xué)會(huì)因材施教，從而達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。

四、結(jié)論

綜上所述，在常規(guī)的籃球技巧教學(xué)活動(dòng)中應(yīng)用心理暗示這種教學(xué)方法是十分必要的，因?yàn)樾睦戆凳静粌H能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、調(diào)動(dòng)學(xué)生在教學(xué)活動(dòng)中的參與積極性，還可以幫助學(xué)生更加快速地掌握相關(guān)籃球知識以及籃球技巧，有效的提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率，以此來促進(jìn)高校籃球教育的進(jìn)一步發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1] 安輝.心理暗示在高?；@球教學(xué)中的價(jià)值研究[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào).2015.06：65+74.

小學(xué)籃球教學(xué)教案范文第2篇

一、調(diào)研對象與方法

1.調(diào)研對象：陶山學(xué)區(qū)各小學(xué)（共7所學(xué)校+3所分校）

2.調(diào)研方法：聽取學(xué)校的匯報(bào)、師生座談、聽評課、查資料（計(jì)劃、教案等）

二、調(diào)研結(jié)果及問題分析

1.體育教師情況：全學(xué)區(qū)共有專職體育教師21人，兼職體育教師37人。

2.體育課時(shí)安排情況：全學(xué)區(qū)一二年級每周開設(shè)體育課（3+1）節(jié)，三四五六年級每周開設(shè)體育課（2+1）節(jié)（大部分學(xué)校只有2節(jié)）。

3.體育硬件設(shè)施情況：各校均有體育器材室，但器材配備參差不齊，大多數(shù)學(xué)校器材陳舊，幾乎沒有一所學(xué)校有標(biāo)準(zhǔn)的田徑場地（只有桐浦小學(xué)有一個(gè)200米的煤渣跑道）。

4.體育課堂（教學(xué)計(jì)劃、教案、教學(xué)常規(guī)）情況：專職體育教師的教學(xué)計(jì)劃、教案、教學(xué)常規(guī)基本都能較好地落實(shí)，還涌現(xiàn)出一批較優(yōu)秀的年輕教師，比如：陶山鎮(zhèn)小的黃高杰老師、桐浦小學(xué)的陳曉秋老師、豐和小學(xué)的單秀娜老師、沙岙小學(xué)的孫笑蕊老師以及荊谷小學(xué)的林華武老師等。兼職的體育教師相對薄弱，教案的編寫不是很規(guī)范，課后反思基本沒有，而且有部分老師只有教學(xué)計(jì)劃沒有教案，還有個(gè)別老師沒上交。

5.興趣小組或運(yùn)動(dòng)隊(duì)開設(shè)情況：陶山學(xué)區(qū)每年開展一次田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，所以每個(gè)學(xué)?；径加虚_展田徑隊(duì)訓(xùn)練工作；籃球隊(duì)訓(xùn)練有參加瑞安市比賽任務(wù)的學(xué)校有組織訓(xùn)練（也沒有常年訓(xùn)練，基本都是賽前一個(gè)月才開始的）；乒乓球隊(duì)訓(xùn)練情況基本類同籃球。興趣小組活動(dòng)基本沒開展。

三、存在問題及對策

1.體育教師工作量大（專職體育教師配備不足），部分教師業(yè)務(wù)能力偏低（主要體現(xiàn)在兼職的體育教師方面），對新課程理念的理解還不夠透徹，工作積極性不高。從檢查的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，部分教師的課時(shí)計(jì)劃開設(shè)不足，備課與實(shí)際上課有出入，而且有個(gè)別教師出現(xiàn)應(yīng)付的跡象。這些都不同程度地影響體育課程改革的工作。應(yīng)該積極地推進(jìn)校本教研，以課例為載體，改變個(gè)人為主的備課行為，發(fā)揮教研組的集體智慧，注重教研活動(dòng)的針對性與實(shí)效性，倡導(dǎo)教師在備課中要考慮以下因素：一是教學(xué)內(nèi)容的開放，除教科書外，還應(yīng)有音像資料、圖書資料、網(wǎng)上信息以及來自社會(huì)、生活的知識；二是教學(xué)形式的開放，靈活多樣，講究實(shí)效；三是師生關(guān)系的開放，多創(chuàng)設(shè)一些讓學(xué)生參與活動(dòng)的情境，以利于學(xué)生鍛煉思維、開發(fā)智力、發(fā)展個(gè)性。

2.大多數(shù)學(xué)校體育活動(dòng)場地小，體育器材跟不上新課程教材的需要，課程改革資源缺乏。建議教育行政部門以及學(xué)校要加強(qiáng)對硬件設(shè)施的投入，體育教師發(fā)揮想象力，自制器材，利用一切可以利用的因素，因地制宜地開展好各種活動(dòng)。

小學(xué)籃球教學(xué)教案范文第3篇

摘要籃球運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)人的機(jī)智、靈敏、速度、力量、耐力和在復(fù)雜多變的情況下辨清勢態(tài)，做出抉擇的能力。青少年籃球活動(dòng)是我國籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的根基，只有青少年籃球活動(dòng)的普及和技術(shù)水平的提高，才能使我國籃球運(yùn)動(dòng)邁上新的臺(tái)階。發(fā)展籃球運(yùn)動(dòng)，應(yīng)從兒童抓起，以普及為基礎(chǔ)，采用多種形式和方法，抓好青少年的籃球訓(xùn)練，為國家輸送更多的籃球人才。

關(guān)鍵詞中學(xué)籃球隊(duì)組建選材訓(xùn)練

中學(xué)籃球隊(duì)訓(xùn)練是學(xué)校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的一個(gè)組成部分，是促進(jìn)學(xué)校體育的普及，提高籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，完成學(xué)校體育任務(wù)的一個(gè)有效途徑。積極開展中學(xué)生籃球業(yè)余訓(xùn)練，有利于培養(yǎng)體育活動(dòng)骨干，活躍學(xué)校的文化生活，促進(jìn)學(xué)校精神文明建設(shè)，更好地培養(yǎng)學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展。

一、 中學(xué)籃球隊(duì)的組建與管理

中學(xué)籃球隊(duì)的組建工作一般可采取推薦和選拔的方法進(jìn)行。有條件的學(xué)?？砂茨昙壔虬嗉壉荣愔鸺夁M(jìn)行選拔。

（一） 選材原則

除了選出思想好，有一定籃球基礎(chǔ)的學(xué)生進(jìn)入校代表隊(duì)外，選拔時(shí)還應(yīng)注意要把先天條件優(yōu)越，適合從事籃球運(yùn)動(dòng)的人才選，進(jìn)行系統(tǒng)的綜合訓(xùn)練，在增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康的基礎(chǔ)上取得優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績。格拉姆指出：“在運(yùn)動(dòng)能力的遺傳中，具有卓越運(yùn)動(dòng)才能的親代，只要不是極端個(gè)體，其子代中有50%的人會(huì)具有優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)才能，而且還有可能超越親代個(gè)體，親緣越遠(yuǎn)，這種可能性越大?！边\(yùn)動(dòng)能力的家族化傾向，已為大量運(yùn)動(dòng)實(shí)踐所證明。

（二） 選材基本條件

認(rèn)識與掌握籃球運(yùn)動(dòng)員在生長發(fā)育過程中身體形態(tài)、生理機(jī)能、身體素質(zhì)、技術(shù)基礎(chǔ)、心理素質(zhì)等指標(biāo)在不同生長發(fā)育階段的變化規(guī)律，是科學(xué)選材的重要問題。

1. 身體形態(tài)指標(biāo)：籃球運(yùn)動(dòng)員以選擇身材高大、身體勻稱、腿長、軀干短，特別是小腿長、手臂長、指距大于身高，手大、五指長且能分得開，腳大、腳弓隆起、肩寬、胸廓大、腰細(xì)、臀部小且上翹，肌肉線條清楚、皮下脂肪少、體重―身高指數(shù)大，跟腱長而清晰、踝關(guān)節(jié)細(xì)的為好。

2.生理機(jī)能指標(biāo)：運(yùn)動(dòng)實(shí)踐表明，人體生理機(jī)能水平發(fā)展最終能達(dá)到的高度，將直接關(guān)系到運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展和運(yùn)動(dòng)水平的最終表現(xiàn)。如神經(jīng)系統(tǒng)選材的指標(biāo)為神經(jīng)類型與反應(yīng)時(shí)；循環(huán)系統(tǒng)選材的指標(biāo)為心率、血壓、心功指數(shù)與血紅蛋白；呼吸系統(tǒng)選材指標(biāo)為呼吸頻率、肺活量與最大攝氧量；感官功能選材指標(biāo)為視力、視野與聽力等。

3.身體素質(zhì)指標(biāo)：身體素質(zhì)是指人體在運(yùn)動(dòng)過程中所表現(xiàn)出來的速度、力量、耐力、靈敏度、柔韌性能方面的能力。全面的素質(zhì)是運(yùn)動(dòng)員掌握和完成各項(xiàng)基本技術(shù)的基礎(chǔ)，一個(gè)人即使有再好的身體形態(tài)，再好的球性，如果沒有全面的身體素質(zhì)做保證是不可能達(dá)到預(yù)想的高度的。

4.技術(shù)基礎(chǔ)指標(biāo)：這是選拔隊(duì)員的重要條件之一?？梢酝ㄟ^測試隊(duì)員運(yùn)球、投籃、傳接球及防守等技術(shù)水平，觀察、評估其反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)性，動(dòng)作的規(guī)范化程度以及配合意識、球感等。初中學(xué)生年齡尚小，技術(shù)基礎(chǔ)的要求應(yīng)與高中學(xué)生有所不同。

5.心理素質(zhì)指標(biāo)：心理素質(zhì)是指在智力活動(dòng)中和在個(gè)性心理行為上反應(yīng)出來的反射能力。如對空間動(dòng)覺方位和距離的準(zhǔn)確判斷，位置選擇性好。

在以上各項(xiàng)指標(biāo)基礎(chǔ)上進(jìn)行科學(xué)選材，對隊(duì)員個(gè)人發(fā)展和球隊(duì)整體發(fā)展都將起到?jīng)Q定性作用。

（三）球隊(duì)管理

經(jīng)選拔的隊(duì)員名單應(yīng)張榜公布，以引起學(xué)校重視和激發(fā)隊(duì)員的責(zé)任感和榮譽(yù)感。學(xué)?；@球隊(duì)成立后，應(yīng)列入學(xué)校教務(wù)管理、后勤管理和學(xué)校整體目標(biāo)管理之中，在體育教研組具體指導(dǎo)下進(jìn)行日常訓(xùn)練與管理。除建立必要的管理制度和加強(qiáng)思想品德教育外，學(xué)校籃球隊(duì)管理關(guān)鍵在“三落實(shí)”：

1.人員組織落實(shí)：除籃球隊(duì)隊(duì)員與教練員名單要落實(shí)外，日常訓(xùn)練、比賽與管理應(yīng)在體育組具體領(lǐng)導(dǎo)下進(jìn)行，應(yīng)請學(xué)校明確一名副校長分管，以協(xié)調(diào)教務(wù)與總務(wù)及行政的關(guān)系，便于順利開展工作。

2.訓(xùn)練比賽落實(shí)：籃球隊(duì)的訓(xùn)練與比賽應(yīng)按訓(xùn)練計(jì)劃安排落實(shí)。

3.必要的經(jīng)費(fèi)、器材要落實(shí)：這里主要是指教練員與隊(duì)員的必要補(bǔ)助費(fèi)和比賽服裝及一些交通費(fèi)和球等。

二、中學(xué)籃球隊(duì)的訓(xùn)練

籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是競技能力的提高過程，在這個(gè)過程中，教練員要根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)及其發(fā)展趨勢，遵循教育及教學(xué)的原則，運(yùn)用科學(xué)的訓(xùn)練方法和手段，對運(yùn)動(dòng)員的身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理、智力和恢復(fù)進(jìn)行有計(jì)劃的教育和訓(xùn)練。

（一）制定訓(xùn)練計(jì)劃

中學(xué)籃球隊(duì)的訓(xùn)練計(jì)劃，主要包括多年（三年）訓(xùn)練計(jì)劃、學(xué)年訓(xùn)練計(jì)劃、周訓(xùn)練計(jì)劃和課時(shí)訓(xùn)練計(jì)劃等。

1．多年訓(xùn)練計(jì)劃

初中階段以三年為期制定總體計(jì)劃。要貫徹“從小培養(yǎng)、打好基礎(chǔ)、系統(tǒng)訓(xùn)練、積極提高”的指導(dǎo)思想。多年訓(xùn)練計(jì)劃包括以下主要內(nèi)容：

（1）三年訓(xùn)練的基本設(shè)想和達(dá)到的目標(biāo)。

（2）對運(yùn)動(dòng)員思想、意志品質(zhì)、身體條件、年齡、生理特點(diǎn)、基本技術(shù)等基本情況的分析。

（3）各年度（學(xué)年）的訓(xùn)練任務(wù)、技術(shù)指標(biāo)及主要措施。

（4）比賽安排及名次要求。

（5）測定和評定訓(xùn)練水平與全面考核措施。

2．學(xué)年（包括第一學(xué)期與第二學(xué)期）訓(xùn)練計(jì)劃

學(xué)年訓(xùn)練計(jì)劃是三年訓(xùn)練計(jì)劃的一部分，是利用課余時(shí)間有計(jì)劃、有組織、較系統(tǒng)地落實(shí)三年訓(xùn)練計(jì)劃的指標(biāo)與內(nèi)容。它的主要內(nèi)容包括：

（1）提出學(xué)年訓(xùn)練總?cè)蝿?wù)。

（2）提出比賽達(dá)到的目標(biāo)和身體、技術(shù)的指標(biāo)。

（3）劃分訓(xùn)練周期和各周期的任務(wù)。

中學(xué)籃球隊(duì)的訓(xùn)練可按學(xué)期分為兩個(gè)周期，每學(xué)期分為訓(xùn)練期、比賽、或休整期。訓(xùn)練期：它的主要任務(wù)是全面發(fā)展與提高一般與專項(xiàng)身體素質(zhì)，掌握與提高基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的質(zhì)量，同時(shí)加強(qiáng)作風(fēng)的培養(yǎng)，逐步形成自己的風(fēng)格。比賽或休整期：比賽是為了檢查訓(xùn)練情況，鍛煉隊(duì)伍，發(fā)揮水平，爭取優(yōu)異成績。如果學(xué)期沒有比賽任務(wù)，也要進(jìn)入休整階段，它主要是總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，消除疲勞，養(yǎng)精蓄銳，以便新學(xué)期投入新的訓(xùn)練階段。

（4）檢查訓(xùn)練工作與安排考核時(shí)間。

（5）學(xué)期結(jié)束進(jìn)行訓(xùn)練工作小結(jié)。

3．周訓(xùn)練計(jì)劃

周訓(xùn)練計(jì)劃是具體落實(shí)學(xué)年訓(xùn)練計(jì)劃到每一周中去。主要內(nèi)容包括：一周訓(xùn)練任務(wù)與要求；確定訓(xùn)練次數(shù)與時(shí)間；訓(xùn)練內(nèi)容與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷；比賽與測驗(yàn)安排。

4．課時(shí)訓(xùn)練計(jì)劃

課時(shí)訓(xùn)練計(jì)劃是根據(jù)每周的訓(xùn)練計(jì)劃安排、制定課時(shí)訓(xùn)練計(jì)劃（教案）。訓(xùn)練課是整個(gè)學(xué)年訓(xùn)練過程中最基本和最重要的組織形式，教案是上好訓(xùn)練課的基礎(chǔ)和評估訓(xùn)練質(zhì)量的依據(jù)。訓(xùn)練課教案基本和體育課教案形式相同，分為開始與準(zhǔn)備部分、基本部分與結(jié)束部分。教案的內(nèi)容除明確本課的具體任務(wù)、訓(xùn)練內(nèi)容與要求外，還應(yīng)注意安排選擇練習(xí)的形式、手段、練習(xí)時(shí)間、強(qiáng)度、密度等。

（二）科學(xué)訓(xùn)練

中學(xué)籃球隊(duì)訓(xùn)練的基本任務(wù)是：

1．身體訓(xùn)練

（1）速度素質(zhì)

它是掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)和提高運(yùn)動(dòng)成績的基礎(chǔ)，是身體素質(zhì)訓(xùn)練的重要內(nèi)容。速度素質(zhì)是人體快速運(yùn)動(dòng)的能力，是籃球比賽中爭取時(shí)間與位置上優(yōu)勢的重要條件。

（2）耐力素質(zhì)

是指人體長時(shí)間進(jìn)行肌肉活動(dòng)并抵抗疲勞的能力。

（3）柔韌素質(zhì)

籃球運(yùn)動(dòng)員在比賽中快速地奔跑、急停與跳躍、轉(zhuǎn)身、跨步和空中動(dòng)作的變化、地面位置的爭奪控制，都要求運(yùn)動(dòng)員的各關(guān)節(jié)、韌帶和肌有大幅度伸縮變化和抗強(qiáng)拉伸的堅(jiān)韌程度，特別是肩關(guān)節(jié)、軀干、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)及踝關(guān)節(jié)的靈活性，更是籃球運(yùn)動(dòng)員必備的柔韌素質(zhì)。

（4）靈敏素質(zhì)

是指人體在各種復(fù)雜、突變的運(yùn)動(dòng)情況下，快速、準(zhǔn)備、協(xié)調(diào)、靈巧地完成動(dòng)作的能力。

（5）彈跳素質(zhì)

是指通過下肢和全身協(xié)調(diào)用力，使人體急速離開地面的能力，它是籃球運(yùn)動(dòng)員的一項(xiàng)重要的身體素質(zhì)。

在訓(xùn)練中要注意各項(xiàng)素質(zhì)的因素以及各年齡階段的訓(xùn)練措施。依據(jù)人體發(fā)育成長的科學(xué)規(guī)律，合理安排，正確運(yùn)用，達(dá)到提高身體素質(zhì)的目的。面對中小學(xué)生，切記訓(xùn)練內(nèi)容要生動(dòng)活潑多樣化，避免單調(diào)。教學(xué)方面多多采用直觀教學(xué)。

2．技術(shù)訓(xùn)練

籃球運(yùn)動(dòng)有許多基本動(dòng)作?；@球運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作技能需根據(jù)對手或同伴的行為或臨場情況發(fā)展而隨機(jī)應(yīng)變。因此，訓(xùn)練中，一方面要掌握較多較鞏固的動(dòng)作技能，并注意在復(fù)雜的攻防場合下安排比賽性戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，提高分化能力，預(yù)識對手的意圖，領(lǐng)會(huì)隊(duì)友默契，以培養(yǎng)在瞬息萬變的賽場上，能得心應(yīng)手地運(yùn)用動(dòng)作技能和戰(zhàn)術(shù)意識的能力。以轉(zhuǎn)身運(yùn)球，背后運(yùn)球?yàn)槔?，通過球繞腰部進(jìn)行球性熟練化練習(xí)，就可對此兩項(xiàng)技術(shù)起到優(yōu)化提高作用。

另外、我們的教學(xué)對象是中學(xué)生，訓(xùn)練中可一邊進(jìn)行體力、技術(shù)訓(xùn)練，一邊進(jìn)行智力啟發(fā)，以理論作基礎(chǔ)，既滿足他們知識方面的渴望，又能很好地指導(dǎo)其實(shí)踐，達(dá)到事半功倍的效果。以投籃的準(zhǔn)確性與力量訓(xùn)練為例，采用理論講授或?qū)嵺`要領(lǐng)的講解，將投籃的準(zhǔn)確性與力量的有關(guān)原理與物理學(xué)中的相關(guān)知識相結(jié)合，說明投籃時(shí)的準(zhǔn)確性取決于球的旋轉(zhuǎn)、用力方向及球的出手角度；出手的力量主要取決于雙臂、腰腹甚至雙腿。使學(xué)生了解其中的知識，知其然并加其所以然。這樣，再加上教師不同情況的示范，既便于學(xué)生盡快掌握并能自我糾正，同時(shí)也增加學(xué)生對技術(shù)訓(xùn)練的興趣。這樣掌握的技術(shù)一般是比較穩(wěn)固的。

總之，籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，掌握扎實(shí)、全面的籃球基本技術(shù)將有助于運(yùn)動(dòng)員更好地進(jìn)地戰(zhàn)術(shù)配合和比賽，有助于青少年籃球運(yùn)動(dòng)員向更高的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平攀登。

3．心理訓(xùn)練

當(dāng)前，許多中學(xué)籃球隊(duì)，其年齡特點(diǎn)注定其心理波動(dòng)幅度大，在雙方實(shí)力相當(dāng)或稍有差距的情況下，往往心理能力強(qiáng)者勝。心理訓(xùn)練，主要是抓住運(yùn)動(dòng)員動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)，以提高運(yùn)動(dòng)員對訓(xùn)練的渴望程度；抓住運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練態(tài)度，以提高運(yùn)動(dòng)員的認(rèn)真程度。

訓(xùn)練中力求做到以下幾點(diǎn)：

（1）明確心理訓(xùn)練的目的性

教練員要把計(jì)劃和每天主要訓(xùn)練內(nèi)容告知運(yùn)動(dòng)員，使他們對整個(gè)訓(xùn)練的周期、任務(wù)、手段、指標(biāo)、進(jìn)展、要求等有個(gè)全面、全過程的了解，做到認(rèn)識上的一致和有充分的思想準(zhǔn)備。訓(xùn)練中教練員盡可能改變運(yùn)動(dòng)員的被動(dòng)地位，應(yīng)使之成為訓(xùn)練的主體，形成自覺。

（2）運(yùn)用注意規(guī)律，提高訓(xùn)練質(zhì)量

要發(fā)展無意注意的能力，誘發(fā)訓(xùn)練興趣。在訓(xùn)練中，教練員的訓(xùn)練態(tài)度和生動(dòng)形象的語言，教學(xué)的組織形式以及方法，手段的選擇要使運(yùn)動(dòng)員感到新穎，有趣味，引人入勝，這在中小學(xué)訓(xùn)練中要特別注意，這點(diǎn)在長時(shí)間和長周期訓(xùn)練中尤為重要。

（3）嚴(yán)格要求，不斷強(qiáng)化心理訓(xùn)練

在訓(xùn)練中對運(yùn)動(dòng)員應(yīng)有嚴(yán)格的要求，并不斷加以強(qiáng)化心理訓(xùn)練來促使訓(xùn)練產(chǎn)生良好的效果。

4、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練包括基礎(chǔ)配合和全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)配合。戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合是指兩三人之間有目的的、有組織的攻守合作行為的配合方法。它是組成全隊(duì)攻防戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)

三、結(jié)論與建議

科學(xué)訓(xùn)練要遵循青少年兒童生理、心理特點(diǎn)和生長發(fā)育規(guī)律。堅(jiān)持“選好苗子、著眼未來、打好基礎(chǔ)、系統(tǒng)訓(xùn)練、積極提高”的訓(xùn)練原則。教學(xué)、訓(xùn)練和科研的相互結(jié)合將有利于人才綜合素質(zhì)的提高，有利于競持體育水平的提高。只有綜合培養(yǎng)和訓(xùn)練，才有利于提高青少年對籃球運(yùn)動(dòng)的理解和認(rèn)識，更好地發(fā)揮教練的技戰(zhàn)意圖，有利于給自己確定更高的奮斗目標(biāo)，有利于穩(wěn)定心理，在比賽中正常甚至超水平發(fā)揮。

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小學(xué)籃球教學(xué)教案范文第4篇

籃球后轉(zhuǎn)身運(yùn)球的評課稿 在小學(xué)現(xiàn)代化技術(shù)在術(shù)科中的有效運(yùn)用的專題研討活動(dòng)中，我認(rèn)為最有亮點(diǎn)的是徐老師上的體育課。

第一，教學(xué)設(shè)計(jì)規(guī)范、細(xì)致、周全、面面俱到，在課時(shí)設(shè)計(jì)的流程上和每個(gè)環(huán)節(jié)都細(xì)致的考慮到了，說明我們的胡老師對這次課還是很重視的，讓我們拿到教案就知道他上什么，怎么上，一目了然，清清楚楚。在課時(shí)教案上同樣的細(xì)致，說明胡老師有比較扎實(shí)的課前基本功，對課的理解還是有一點(diǎn)是自己的獨(dú)到見解的。

第二，器材上有所創(chuàng)新。運(yùn)用了許多現(xiàn)代化技術(shù)設(shè)備，如電腦，手寫板，投影，iphone手機(jī)，特別是運(yùn)用手機(jī)對學(xué)生練習(xí)情況進(jìn)行拍攝，再練習(xí)完后及時(shí)反饋給學(xué)生，來鞏固正確動(dòng)作，改正錯(cuò)誤技術(shù)。

第三，老師用分組輪換進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)時(shí)組織清晰、簡單、實(shí)用、時(shí)效。讓學(xué)生在一節(jié)課中能夠體會(huì)不同的內(nèi)容和練習(xí)手段。充分解決器材少人多或者練習(xí)多人多的毛病，讓學(xué)生在短時(shí)間里體會(huì)不同練習(xí)手段不一樣的感覺。

小學(xué)籃球教學(xué)教案范文第5篇

教學(xué)設(shè)計(jì)是指在教學(xué)活動(dòng)之前，教師運(yùn)用系統(tǒng)方法，對學(xué)習(xí)目標(biāo)、教學(xué)目標(biāo)、學(xué)生學(xué)情、策略手段、教學(xué)流程、教學(xué)效果等進(jìn)行分析，以達(dá)到課堂最優(yōu)化的教學(xué)預(yù)案的過程。教學(xué)設(shè)計(jì)是在從事課堂教學(xué)工作前，預(yù)設(shè)的教學(xué)活動(dòng)方案，是對教案的說明，更重要的在于說清楚為什么這么設(shè)計(jì)，具有系統(tǒng)性、靈活性、科學(xué)性和藝術(shù)性。教案則是以課時(shí)為單位設(shè)計(jì)的實(shí)際教學(xué)實(shí)施方案，是課堂教學(xué)活動(dòng)的重要依據(jù)，即教師根據(jù)所授課程的特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生的具體情況，選擇最合適的表達(dá)方法和順序，以確保學(xué)生有效地學(xué)習(xí)。教案一般有講稿式、綱要式、表格式、網(wǎng)絡(luò)式、畫圖式和畫圖加表格式、課堂實(shí)錄式、普通文本式等。教案的編制沒有固定的形式，但中小學(xué)體育課教案通常采用表格式，多數(shù)以學(xué)校自訂的標(biāo)準(zhǔn)為規(guī)范。教案和教學(xué)設(shè)計(jì)的相同之處。一是兩者的教學(xué)目的和教學(xué)目標(biāo)的確定，都是根據(jù)教學(xué)對象和教學(xué)內(nèi)容而制定。二是都是根據(jù)同一堂課所涉及的所有因素來進(jìn)行設(shè)計(jì)的。進(jìn)行新型體育教學(xué)設(shè)計(jì)應(yīng)注意的四個(gè)問題教案和教學(xué)設(shè)計(jì)的區(qū)別之處。教案是老師教什么，學(xué)生學(xué)什么，學(xué)生根據(jù)老師安排的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)、思考、模仿、實(shí)踐等過程。而教學(xué)設(shè)計(jì)是從學(xué)生的學(xué)情、學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能水平出發(fā)，學(xué)生學(xué)什么，老師教什么。

2教學(xué)設(shè)計(jì)的基本要素不夠全面

一個(gè)完整的體育教學(xué)設(shè)計(jì)主要包括教學(xué)背景分析、教學(xué)過程設(shè)計(jì)和教學(xué)評價(jià)設(shè)計(jì)三個(gè)部分。教學(xué)背景分析由指導(dǎo)思想、教材分析、學(xué)情分析和單元教學(xué)計(jì)劃等要素組成；教學(xué)過程設(shè)計(jì)由教學(xué)目標(biāo)分析、教學(xué)重難點(diǎn)分析、教法與學(xué)法分析、教學(xué)策略和編寫教案等要素組成；教學(xué)評價(jià)設(shè)計(jì)由安全預(yù)案和課堂效果評價(jià)方案等要素組成。每個(gè)要素都與教學(xué)設(shè)計(jì)有必然的聯(lián)系，它們都在一定程度上影響和制約著教學(xué)活動(dòng)。這十一個(gè)要素都是通過教師來影響學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)的，教師在整個(gè)過程中要注意調(diào)整和理順各要素之間的關(guān)系，使其達(dá)到最優(yōu)化的程度，取得最大的教學(xué)效果。對引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)、幫助制定學(xué)習(xí)策略、學(xué)習(xí)目標(biāo)、提高課堂效率等起著關(guān)鍵作用（見表1）。

3單元教學(xué)計(jì)劃設(shè)計(jì)不合理，主要表現(xiàn)在教學(xué)內(nèi)容與課次

安排不合理，東拼西湊出來的，缺少單元考核與評價(jià)的課時(shí)安排單元教學(xué)計(jì)劃是課時(shí)教學(xué)計(jì)劃的初步設(shè)計(jì),是教學(xué)計(jì)劃的細(xì)化與分解,是課程總目標(biāo)的基本單位,在體育教學(xué)中起著承上啟下的重要作用。因此，每個(gè)學(xué)期的教學(xué)計(jì)劃要先安排好單元教學(xué)進(jìn)度表，九年義務(wù)教育階段的，參考所使用的教材，安排若干個(gè)單元；高中階段的，分必修和選修模塊，每個(gè)模塊為18個(gè)學(xué)時(shí)，每個(gè)模塊的教學(xué)進(jìn)度的安排可由3-4個(gè)單元組成。設(shè)計(jì)單元教學(xué)計(jì)劃時(shí)要注意教學(xué)內(nèi)容的相互聯(lián)系，單元教學(xué)的主要目的，是讓學(xué)生較為系統(tǒng)和完整地學(xué)習(xí)某一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的內(nèi)容，要避免蜻蜓點(diǎn)水式的教學(xué)。因此應(yīng)針對教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生實(shí)際，妥善安排好每次課的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、組織形式與考核評價(jià)措施。單元教學(xué)內(nèi)容簡單一點(diǎn)的，單元教學(xué)計(jì)劃設(shè)計(jì)安排4-5課時(shí)，比如短跑、長跑、技巧等內(nèi)容；單元教學(xué)內(nèi)容復(fù)雜一點(diǎn)的則安排6-8課時(shí)，比如廣播操、武術(shù)套路、健美操等內(nèi)容。單元教學(xué)計(jì)劃的格式一般采用表格式，內(nèi)容包括：課次、達(dá)成目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織形式、考核與評價(jià)內(nèi)容和方法等六個(gè)方面。單元教學(xué)計(jì)劃中的最后一個(gè)課時(shí)應(yīng)安排考核與評價(jià)課，一個(gè)單元教學(xué)結(jié)束要對學(xué)生進(jìn)行必要的考核與評價(jià)，讓學(xué)生及時(shí)了解自己的進(jìn)步和不足。

4教案設(shè)計(jì)表面花俏，但內(nèi)容老套；基本部分的教學(xué)設(shè)計(jì)

不能體現(xiàn)新課改的要求和教學(xué)順序要求；缺少動(dòng)作要領(lǐng)敘述、身體素質(zhì)“課課練”和課外作業(yè)布置等內(nèi)容中小學(xué)體育教學(xué)教案的格式通常采用表格式。有些教案從表面上看，分了七、八個(gè)部分，如：情景導(dǎo)入、情景再現(xiàn)、模仿嘗試、合作探究、創(chuàng)新提高、身心放松等等。為方便實(shí)用，一般分為開始、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束四個(gè)部分。有些在制定教學(xué)目標(biāo)時(shí)，還是課改前的三維目標(biāo)（知識、技能、思想品德）來敘述的。教學(xué)目標(biāo)的分類受到了各教育流派的重視，他們對其進(jìn)行了深入的研究，其中布盧姆等人的教育目標(biāo)分類對體育教學(xué)設(shè)計(jì)中體育教學(xué)目標(biāo)的設(shè)計(jì)影響最大。布盧姆的教育目標(biāo)分類系統(tǒng)地把教學(xué)目標(biāo)分成認(rèn)知、動(dòng)作技能和情感三大領(lǐng)域。新課改的要求是從認(rèn)知、技能、情感、社會(huì)適應(yīng)和運(yùn)動(dòng)參與五個(gè)方面來確定教學(xué)的總體目標(biāo)，編寫教案一般可以從認(rèn)知、技能、情感三個(gè)方面來確定一節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)。教案基本部分教學(xué)設(shè)計(jì)的構(gòu)思要能體現(xiàn)新課改的要求和教學(xué)順序要求。基本部分的設(shè)計(jì)是一個(gè)教案的核心和精華，它集中體現(xiàn)了教師的教學(xué)思想、方法、策略和技術(shù)。教師的教與學(xué)生的學(xué)的構(gòu)思不要混亂，條理要清晰；能體現(xiàn)體育新課改所要求的分組、合作與探究，師生評價(jià)等環(huán)節(jié)，能運(yùn)用合理的教法與學(xué)法指導(dǎo)。還要遵循動(dòng)作技術(shù)教學(xué)順序規(guī)律來進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)，并圍繞技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)時(shí)的易犯錯(cuò)誤與糾錯(cuò)方法來組織教學(xué)，這樣才能達(dá)到預(yù)期的課堂效果。在設(shè)計(jì)基本部分的教學(xué)步驟時(shí)，要根據(jù)不同的教材和教學(xué)對象來設(shè)計(jì)，不能一成不變。小學(xué)低年級（水平一）簡單一點(diǎn)的學(xué)習(xí)內(nèi)容的設(shè)計(jì)思路（以滾爬為例）：情境導(dǎo)入學(xué)生帶著問題觀看多媒體（掛圖）分組探討或模仿學(xué)習(xí)（體驗(yàn)式學(xué)習(xí)）小組動(dòng)作展示與評價(jià)統(tǒng)一學(xué)習(xí)動(dòng)作技術(shù)分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)與評價(jià)優(yōu)生動(dòng)作展示與評價(jià)分組創(chuàng)新（生活化的游戲），教師巡回指導(dǎo)與評價(jià)小組展示與評價(jià)。小學(xué)高年級或初中（水平三、水平四）動(dòng)作技術(shù)難度稍大的學(xué)習(xí)內(nèi)容的設(shè)計(jì)思路（以籃球曲線運(yùn)球?yàn)槔呵榫硨?dǎo)入學(xué)生帶著問題觀看多媒體（掛圖）分組探討或模仿學(xué)習(xí)（體驗(yàn)式學(xué)習(xí)）小組動(dòng)作展示與評價(jià)統(tǒng)一學(xué)習(xí)動(dòng)作技術(shù)分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)與評價(jià)小組動(dòng)作展示與評價(jià)分層分組（男、女分組，分二到三個(gè)層次）練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)與評價(jià)優(yōu)生展示與評價(jià)游戲或教學(xué)比賽（運(yùn)用所學(xué)技術(shù)提高能力）。高中（水平五）動(dòng)作技術(shù)難度大的學(xué)習(xí)內(nèi)容的設(shè)計(jì)思路（以縱箱分腿騰躍為例）：情境導(dǎo)入學(xué)生帶著問題觀看多媒體（掛圖）陸地輔練習(xí)保護(hù)與幫助下進(jìn)行分解練習(xí)保護(hù)與幫助下分層分組練習(xí)保護(hù)與幫助下完整動(dòng)作練習(xí)獨(dú)立完成練習(xí)。教案的教學(xué)內(nèi)容中對動(dòng)作要領(lǐng)的敘述是不可缺少的，在實(shí)際教學(xué)中經(jīng)常出現(xiàn)動(dòng)作示范很規(guī)范，但動(dòng)作技術(shù)講解時(shí)不能用術(shù)語精簡準(zhǔn)確表達(dá)，常常用自己的語言隨意講解的現(xiàn)象。對動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)的敘述可以是專業(yè)術(shù)語，也可以是動(dòng)作口訣。一個(gè)完整的教案，體能素質(zhì)“課課練”和課外作業(yè)的布置等內(nèi)容同樣不可缺少，體能素質(zhì)“課課練”一般安排在基本部分結(jié)束后或穿插在整節(jié)課中，時(shí)間為5-8分鐘，選擇的內(nèi)容要合理，與主教材相關(guān)聯(lián)，應(yīng)充分利用當(dāng)堂課的場地器材來進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)。課外作業(yè)的布置是體育課堂的延伸，能使學(xué)生養(yǎng)成自覺鍛煉的好習(xí)慣，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

作者:譚文瑰 單位:佛山市順德區(qū)青云中學(xué)

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