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情緒和心理健康的關(guān)系范文第1篇

關(guān)鍵詞：農(nóng)村初中生；情緒智力；應(yīng)對(duì)方式；心理健康；相關(guān)研究

20世紀(jì)90年代以來(lái)，人們開(kāi)始關(guān)注情緒智力，教育界越來(lái)越注重學(xué)生情緒智力的培養(yǎng)。1990年Salovey和Mayer將情緒智力定義為“個(gè)體監(jiān)控自己及他人的情緒和情感，并識(shí)別、利用這些信息指導(dǎo)自己的思想和行為的能力”。Salovey和Mayer認(rèn)為，情緒智力包括四個(gè)成分，即情緒的覺(jué)知、情緒的調(diào)節(jié)、情緒的理解和利用情緒來(lái)幫助自己解決問(wèn)題。情緒智力包含四大技能，即覺(jué)察、評(píng)價(jià)和表達(dá)情緒的能力、情緒促進(jìn)思維過(guò)程的能力、理解情緒與情緒知識(shí)的能力、調(diào)節(jié)情緒以助情緒和智力發(fā)展的能力。

應(yīng)對(duì)是個(gè)體面臨應(yīng)激情境時(shí)為減少壓力或傷害而做出的認(rèn)知或行為努力，是對(duì)情境變量、時(shí)間因素以及從影響適應(yīng)結(jié)果的一系列事件中得來(lái)反饋的反應(yīng)。Lazarus 和Folkman 等提出，應(yīng)對(duì)主要有兩種機(jī)能，即處理問(wèn)題（“注重問(wèn)題的應(yīng)對(duì)”） 和減輕情緒痛苦（“注重情緒的應(yīng)對(duì)”）。黃希庭等人的研究發(fā)現(xiàn)，存在應(yīng)對(duì)方式的年級(jí)差異，但隨年齡而變化的趨勢(shì)則不明顯。

目前在心理學(xué)理論中，美國(guó)心理學(xué)家杰哈塔（Jahoda，M.）認(rèn)為心理健康是一種“積極的精神健康”（positive mental health），它主要包括六個(gè)方面： 自我認(rèn)知的態(tài)度，自我成長(zhǎng)、發(fā)展和自我實(shí)現(xiàn)的能力，安定的人格，自我調(diào)控能力，對(duì)現(xiàn)實(shí)的感知能力和積極改善環(huán)境的能力。心理健康是指?jìng)€(gè)體能夠感知現(xiàn)實(shí)和各種行為，且能積極向上地改善和控制自身的行為，保持心態(tài)平衡的狀態(tài)。根據(jù)健康心理學(xué)觀(guān)點(diǎn)，個(gè)體心理健康主要表現(xiàn)為對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力、保持良好的人際關(guān)系、充分了解自己和對(duì)自己的能力做出正確的判定、自我調(diào)節(jié)與控制能力，這些要素與情緒智力理論的內(nèi)容有許多重疊，這也使得健康心理學(xué)的研究和情緒智力的研究密切相關(guān)。

當(dāng)今社會(huì)對(duì)學(xué)生的心理健康越來(lái)越重視，尤其是初中生。初中生正處于青春期的萌芽期，自我意識(shí)已初步完善，對(duì)自己也有了初步的認(rèn)識(shí)。初中生在學(xué)習(xí)壓力和父母的期盼下，壓力會(huì)越來(lái)越大，他們的身心健康會(huì)隨之改變。

Ciarrochi和Deane等人對(duì)情緒智力、壓力和心理健康三者的關(guān)系做了研究，發(fā)現(xiàn)情緒知覺(jué)高的個(gè)體在生活中容易受到壓力的影響，有更多的心理不健康癥狀。

以往的學(xué)者對(duì)中學(xué)生心理健康、情緒智力、應(yīng)對(duì)方式都分別進(jìn)行了研究，其中有重點(diǎn)中學(xué)學(xué)生、大學(xué)生及高職生，卻忽略了農(nóng)村學(xué)生。農(nóng)村的孩子與城市的孩子家庭環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境不同，他們所受到的教育和關(guān)注更是不同，他們的情緒智力、應(yīng)對(duì)方式、心理健康狀況是怎樣的？情緒智力、應(yīng)對(duì)方式與高職生的心理健康有不同的地方。那么，初中生的情緒智力、應(yīng)對(duì)方式與心理健康是否相關(guān)呢？鑒于此，我對(duì)農(nóng)村初中生做了初步調(diào)查。

一、方法

1.被試

以江蘇省海安縣老壩港初中和江蘇省海安縣角斜鎮(zhèn)角斜初級(jí)中學(xué)的初一、初二學(xué)生為被試，共發(fā)放480份問(wèn)卷，收回有效試卷363份，其中初一學(xué)生80名，初二學(xué)生80名，男生80名，女生80名。

2.測(cè)量工具

（1）王才康譯的“情緒智力量表”。

（2）“中國(guó)中學(xué)生心理健康量表”。

（3）“中學(xué)生應(yīng)對(duì)方式量表”。

3.調(diào)查方法

隨機(jī)抽取學(xué)生，將男生和女生分在兩間教室，采用團(tuán)體施測(cè)，請(qǐng)被試按照指導(dǎo)語(yǔ)作答，沒(méi)有時(shí)間限制，當(dāng)場(chǎng)收回問(wèn)卷。

4.統(tǒng)計(jì)分析

使用SPSS16.0進(jìn)行相關(guān)分析。

二、結(jié)果與分析

（1）農(nóng)村初中的情緒智力、應(yīng)對(duì)方式、心理健康與性別、年級(jí)、父母在家情況相關(guān)分析。由表1可見(jiàn)，農(nóng)村初中生的情緒智力與性別和年級(jí)無(wú)顯著相關(guān)，與父母在家情況有顯著相關(guān)；應(yīng)對(duì)方式與年級(jí)呈顯著相關(guān)，與性別和父母在家情況無(wú)顯著相關(guān)；心理健康與性 別、年級(jí)、父母在家情況皆無(wú)顯著相關(guān)。

（2）情緒智力與心理健康的相關(guān)分析。情緒智力與心理健康的相關(guān)分析結(jié)果見(jiàn)表2。由表2可見(jiàn)，情緒感知與強(qiáng)迫癥狀、敵對(duì)、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力感呈顯著負(fù)相關(guān)；自我情緒調(diào)控與強(qiáng)迫癥狀無(wú)顯著相關(guān)，自我情緒調(diào)控與偏執(zhí)、敵對(duì)、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力感、適應(yīng)不良、情緒不穩(wěn)定、心理不平衡都呈顯著負(fù)相關(guān)；調(diào)控他人情緒與偏執(zhí)、敵對(duì)、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、情緒不穩(wěn)定、心理不平衡呈顯著負(fù)相關(guān)。

（3）情緒智力與應(yīng)對(duì)方式的相關(guān)分析。情緒智力與應(yīng)對(duì)方式的相關(guān)分析結(jié)果見(jiàn)表3。由表3可見(jiàn)，情緒感知與問(wèn)題解決、尋求社會(huì)支持、積極的合理化解釋呈顯著正相關(guān)，與逃避呈顯著負(fù)相關(guān)；自我情緒調(diào)控與問(wèn)題解決、積極的合理化解釋呈顯著正相關(guān)，與逃避呈顯著負(fù)相關(guān)；調(diào)控他人情緒與問(wèn)題解 決、尋求社會(huì)支持呈顯著正相關(guān)。

（4）應(yīng)對(duì)方式與心理健康的相關(guān)分析。應(yīng)對(duì)方式與心理健康的相關(guān)分析結(jié)果見(jiàn)表4。由表4可見(jiàn)，問(wèn)題解決除了與偏執(zhí)呈顯著負(fù)相關(guān)，與心理健康的其余9個(gè)維度無(wú)顯著相關(guān)；積極的合理化解釋與偏執(zhí)、敵對(duì)、人際關(guān)系敏感、心理不平衡呈顯著負(fù)相關(guān)；忍耐與偏執(zhí)、敵對(duì)、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、適應(yīng)不良、情緒不穩(wěn)定呈顯著正相關(guān)；逃避與敵對(duì)、人際關(guān)系敏感呈顯著正相 關(guān)；發(fā)泄情緒與強(qiáng)迫癥狀、敵對(duì)、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮適應(yīng)不良、心理不平衡呈顯著正相關(guān)；幻想與強(qiáng)迫癥狀、偏執(zhí)、敵對(duì)、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力感、適應(yīng)不良、情緒不穩(wěn)定、心理不平衡都呈顯著正相關(guān)。

三、討論

1.情緒智力與心理健康的關(guān)系

情緒智力是決定一個(gè)人在生活中能否取得成功的重要因素，直接影響人的整個(gè)心理健康。本研究表明，高的情緒智力可以引導(dǎo)個(gè)體的心理更健康；相反，情緒智力低，會(huì)導(dǎo)致個(gè)體心理出現(xiàn)一些癥狀?？梢?jiàn)能夠進(jìn)行自我情緒調(diào)控和調(diào)控他人情緒時(shí)，可以調(diào)節(jié)好自己的人際關(guān)系，降低心理不平衡、偏執(zhí)、抑郁、焦慮的發(fā)生率，從而保持良好的心態(tài)。

2.情緒智力與應(yīng)對(duì)方式的關(guān)系

1997 年以色列心理學(xué)家巴昂提出，情緒智力是影響個(gè)體應(yīng)付環(huán)境需要和壓力的一系列情緒的、人格的和人際能力的總和。農(nóng)村初中生所處的環(huán)境、所受的壓力與城市小孩都不同，他們的情緒智力與應(yīng)對(duì)方式與城市小孩可能也不同。本研究表明，情緒感知和自我情緒調(diào)控的能力越強(qiáng)，問(wèn)題解決、積極的合理化解釋的能力就越好，也不會(huì)去選擇逃避。農(nóng)村初中生的應(yīng)對(duì)方式在年級(jí)方面呈顯著相關(guān)，隨著年齡的增長(zhǎng)，應(yīng)對(duì)方式也會(huì)隨之改變。

3.應(yīng)對(duì)方式與心理健康的關(guān)系

本研究表明，并不是所有的應(yīng)對(duì)方式都有利于心理健康的，因?yàn)槭篱g萬(wàn)物都有兩面性，應(yīng)對(duì)方式也不例外。積極的應(yīng)對(duì)方式可以保持良好的心理健康狀態(tài)，消極的應(yīng)對(duì)方式則會(huì)嚴(yán)重影響心理健康。為了農(nóng)村孩子的心理健康，學(xué)校和家庭應(yīng)適當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)他們?cè)谟龅酱煺蹠r(shí)學(xué)會(huì)使用積極的應(yīng)對(duì)方式。

4.情緒智力、應(yīng)對(duì)方式、心理健康的關(guān)系

面對(duì)壓力，可以采取積極的應(yīng)對(duì)方式，調(diào)節(jié)自己的情緒并加以緩沖，從而使心理健康?？梢?jiàn)農(nóng)村初中生情緒智力、應(yīng)對(duì)方式與心理健康顯著相關(guān)，情緒智力、應(yīng)對(duì)方式則可以調(diào)節(jié)和保持心理健康。對(duì)于心理健康來(lái)說(shuō)，情緒智力與應(yīng)對(duì)方式是必不可少的。社會(huì)應(yīng)注重培養(yǎng)農(nóng)村孩子的情緒智力，改善他們的應(yīng)對(duì)方式，從而促使他們保持健康的心理狀態(tài)。

四、結(jié)論

（1）農(nóng)村初中生的情緒智力與父母在家情況呈顯著相關(guān)。

（2）農(nóng)村初中生的應(yīng)對(duì)方式與年級(jí)呈顯著相關(guān)。

（3）農(nóng)村初中生的情緒智力、應(yīng)對(duì)方式、心理健康與性別無(wú)顯著相關(guān)。

（4）農(nóng)村初中生情緒智力、應(yīng)對(duì)方式與心理健康顯著相關(guān)。情緒智力和應(yīng)對(duì)方式是心理健康的有利因素。

（5）當(dāng)今教育應(yīng)重視農(nóng)村孩子，不能忽略了他們，農(nóng)村的孩子家境貧寒，父母又長(zhǎng)期不在身邊，比起城市孩子，他們更缺少關(guān)愛(ài)，更缺少關(guān)注。為了不使教育界兩極分化，當(dāng)今社會(huì)應(yīng)當(dāng)改善農(nóng)村教育，多注重培養(yǎng)農(nóng)村孩子的情緒智力，改善他們的應(yīng)對(duì)方式，從而提高他們的心理健康水平。讓農(nóng)村孩子與城市孩子之間的距離越來(lái)越短，使社會(huì)更和諧。

參考文獻(xiàn)：

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[3]陳樹(shù)林，鄭全全，潘健男，等.中學(xué)生應(yīng)對(duì)方式量表的初步編制[J].中國(guó)臨床心理學(xué)雜志，2000，8（4）：211-214.

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[7]CarolL.Gohm Moving Forward with Emotional Intelligence[J]. COMMENTAR IES，2000（5）：222-227.

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情緒和心理健康的關(guān)系范文第2篇

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 田徑運(yùn)動(dòng) 心理健康 促進(jìn)作用

一、前言

隨著生活水平的不斷提高，人們對(duì)健康的追求和向往越來(lái)越趨向明顯。對(duì)于健康的定義，最權(quán)威的定義是由世界衛(wèi)生組織（WHO）提出的：“健康不只是沒(méi)有身體上的疾病和病態(tài)（虛弱現(xiàn)象），而且是一種在身體（生理）上、心理上、社會(huì)上完全安好的狀態(tài)”。 從該定義可以看出，心理健康是健康所包含的必不可少的內(nèi)容之一。1946年，第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)將心理健康定義為：在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。

大學(xué)生作為我國(guó)社會(huì)中文化層次較高的群體、高級(jí)人才的預(yù)備隊(duì)，對(duì)于我國(guó)未來(lái)的發(fā)展起著舉足輕重的作用。他們的心理健康問(wèn)題受到社會(huì)的廣泛關(guān)注。由于當(dāng)前社會(huì)生活節(jié)奏加快、人才競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈、學(xué)習(xí)任務(wù)不斷加重等因素的影響，近年來(lái)大學(xué)生的心理健康問(wèn)題有不斷上升的趨勢(shì)，在我國(guó)，23.25%的大學(xué)生有心理障礙，20世紀(jì)90年代上升到25%，近幾年有的大學(xué)已達(dá)到30%。20世紀(jì)末國(guó)家教委的調(diào)查報(bào)告顯示：在調(diào)查的12.6萬(wàn)名大學(xué)生中有20.23%的人有不同程度的心理障礙[3]。如何促進(jìn)心理健康成為醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)和體育學(xué)等多學(xué)科所關(guān)注的課題。

二、大學(xué)生心理健康與田徑運(yùn)動(dòng)的關(guān)系

1.大學(xué)生心理狀況調(diào)查

據(jù)調(diào)查，在總體大學(xué)生中，有35%的大學(xué)生心理健康，有32%的大學(xué)生心理問(wèn)題應(yīng)引起關(guān)注，有33%的大學(xué)生可能有心理障礙。另?yè)?jù)調(diào)查，在參加田徑運(yùn)動(dòng)群體中，心理問(wèn)題應(yīng)引起關(guān)注和可能有心理障礙的大學(xué)生共有59.6%;在非運(yùn)動(dòng)群體中，心理問(wèn)題應(yīng)引起關(guān)注和可能有心理障礙的大學(xué)生共有68.8%。對(duì)運(yùn)動(dòng)與非運(yùn)動(dòng)群體的心理健康水平進(jìn)行t檢驗(yàn)。從這些調(diào)查中我們明顯看出，經(jīng)常參加田徑運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生明顯心理狀態(tài)要好于不經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生。

2.參加田徑運(yùn)動(dòng)與不參加運(yùn)動(dòng)大學(xué)生心理壓力心理壓力狀況

非運(yùn)動(dòng)群體大學(xué)生在生理反應(yīng)、認(rèn)知反應(yīng)和情緒反應(yīng)維度均顯著高于運(yùn)動(dòng)群體大學(xué)生;運(yùn)動(dòng)與非運(yùn)動(dòng)群體在行為反應(yīng)維度上差異不顯著。說(shuō)明經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的學(xué)生軀體上的不適癥狀，抑郁、沮喪等消極情緒和認(rèn)知上的偏差都少于不運(yùn)動(dòng)的學(xué)生;但運(yùn)動(dòng)不能緩解不良行為如吸煙、酗酒等。

3.大學(xué)生情緒狀況

總體大學(xué)生在各維度上得分與全國(guó)常模相比，在緊張、憤怒、疲勞、抑郁、精力、慌亂、自尊感維度均高于全國(guó)常模。說(shuō)明，目前總體大學(xué)生在消極情緒維度（緊張、憤怒、疲勞、抑郁、慌亂）上，情緒水平較差;但在積極情緒維度（精力、自尊感）上，情緒水平較好。運(yùn)動(dòng)群體在抑郁、慌亂這兩個(gè)消極情緒維度上的得分非常顯著或顯著低于非運(yùn)動(dòng)群體（P= 0.003< 0.01，P= 0.010< 0.05），在積極情緒維度（精力、自尊）上的得分均非常顯著高于非運(yùn)動(dòng)群體。說(shuō)明經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)比不運(yùn)動(dòng)學(xué)生的抑郁、慌亂水平低，精力旺盛、自尊感強(qiáng)。

4.運(yùn)動(dòng)與人際關(guān)系的狀態(tài)

假設(shè)認(rèn)為運(yùn)動(dòng)會(huì)影響人際關(guān)系，而心理健康會(huì)受到人際關(guān)系的影響，則人際關(guān)系是中介變量。人際關(guān)系的中介效應(yīng)顯著。由于第4個(gè)t檢驗(yàn)也是顯著的，所以，是部分中介效應(yīng)。說(shuō)明，一方面，運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康水平有直接正效應(yīng)，即運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康有直接促進(jìn)作用;另一方面，運(yùn)動(dòng)通過(guò)人際關(guān)系對(duì)心理健康水平有間接正效應(yīng)，即運(yùn)動(dòng)能改善人際關(guān)系，人際關(guān)系越好心理健康水平越高。

5.運(yùn)動(dòng)與情緒的中介效應(yīng)分析

運(yùn)動(dòng)與情緒存在一定的影響，這是眾所周知的，并且相關(guān)研究顯示情緒是中介變量。很明顯，運(yùn)動(dòng)對(duì)情緒的影響都是顯著的，所以，情緒的中介效應(yīng)顯著。由于第4個(gè)t檢驗(yàn)也是顯著的，所以，是部分中介效應(yīng)。說(shuō)明，一方面，運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康水平有直接正效應(yīng)，即運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康有直接促進(jìn)作用;另一方面，運(yùn)動(dòng)通過(guò)情緒對(duì)心理健康水平有間接正效應(yīng)，即運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)情緒，情緒越好心理健康水平越高。

三、關(guān)于田徑運(yùn)動(dòng)與大學(xué)生心理健康調(diào)節(jié)的幾點(diǎn)建議

1.目前，大學(xué)生的心理健康、壓力、人際關(guān)系、情緒狀況不容樂(lè)觀(guān)，這一現(xiàn)象學(xué)校、家庭和社會(huì)相關(guān)部門(mén)應(yīng)高度重視，從各方面加以疏導(dǎo)。如對(duì)新入校的大學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)查，建立跟蹤式心理檔案，并定期進(jìn)行心理監(jiān)測(cè)，開(kāi)辦多種形式的有利于心理健康的講座和活動(dòng)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理咨詢(xún)和輔導(dǎo)的工作等。

2.應(yīng)對(duì)不同群體加以的引導(dǎo)。對(duì)非運(yùn)動(dòng)群體大學(xué)生，應(yīng)引導(dǎo)其積極參加體育活動(dòng)，每周至少活動(dòng)兩次，每次30min以上，最好參加多人共同參與的活動(dòng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)和非運(yùn)動(dòng)群體中心理問(wèn)題應(yīng)引起關(guān)注，可能有心理障礙的大學(xué)生，應(yīng)加強(qiáng)認(rèn)知干預(yù)和行為干預(yù)的心理輔導(dǎo)。

3.應(yīng)根據(jù)不同性別特點(diǎn)制定針對(duì)性的緩解壓力、改善人際關(guān)系、調(diào)節(jié)情緒的體育活動(dòng)方式，從而促進(jìn)大學(xué)生心理健康的發(fā)展。如針對(duì)女大學(xué)生交際交友、交談、與異往較不理想的情況，可多開(kāi)展一些必須通過(guò)合作、交流才能完成的體育活動(dòng)：即活動(dòng)所設(shè)計(jì)的任務(wù)是單人無(wú)法獨(dú)立完成的，必須多人參與（有男有女）、互相配合;活動(dòng)中必須進(jìn)行交流、溝通;每個(gè)人的角色都是完成任務(wù)的焦點(diǎn);使學(xué)生在交流、溝通、共同完成任務(wù)的過(guò)程中，提高與他人相處的能力。

4.體育教師在體育教育中，應(yīng)積極引導(dǎo)學(xué)生參與體育鍛煉，掌握科學(xué)的體育鍛煉方法，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

參考文獻(xiàn)：

[1]關(guān)于世界衛(wèi)生組織，http：//who.int.世界衛(wèi)生組織中文網(wǎng)站.

情緒和心理健康的關(guān)系范文第3篇

關(guān)鍵詞：教師；心理健康；學(xué)生；影響

教師被譽(yù)為人類(lèi)靈魂的工程師，擔(dān)負(fù)著教書(shū)育人這一神圣的職責(zé)。教師是學(xué)生成長(zhǎng)的引路人，也是學(xué)生學(xué)習(xí)文化知識(shí)的引導(dǎo)者，更是學(xué)生心理形成與發(fā)展的影響者。教師的心理健康程度對(duì)學(xué)生健康心理的形成起著重要的作用。

一、教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

心理素質(zhì)指的是良好的心理品質(zhì)和個(gè)性心理特征。這些良好的心理素質(zhì)的產(chǎn)生都有一個(gè)基本前提，即個(gè)體有健康的心理，且心理健康水平越高，其心理素質(zhì)也越好。所以，教師要有良好的心理素質(zhì)，就要保持健康的心理狀態(tài)。教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)主要包括以下幾方面。

一是教師要有廣泛的興趣愛(ài)好，心理健康者能夠主動(dòng)、直接從事不同的活動(dòng)，他們的興趣廣泛，能夠積極、主動(dòng)地參加有意義的活動(dòng)。能參與多項(xiàng)活動(dòng)者的心理更健康。二是與他人、與社會(huì)建立融洽的關(guān)系。三是教師要善于與他人交往，能與他人建立良好的關(guān)系。在與別人相處時(shí)，正面的態(tài)度大于反面的態(tài)度。在集體中，有自己志同道合的朋友，能關(guān)心集體榮譽(yù)，有勇于犧牲個(gè)人的利益，為集體著想，為他人求幸福的思想。四是要有情緒上的安全感，對(duì)于心理健康的人來(lái)說(shuō)，具有抗挫折、抗恐懼能力，當(dāng)發(fā)生不安全問(wèn)題和意外事故時(shí)，有較強(qiáng)的忍耐力。也就是具有堅(jiān)定、果斷的頑強(qiáng)毅力。五是具有較強(qiáng)的自信心及接受現(xiàn)實(shí)生活挑戰(zhàn)的欲望，能接受生活的挑戰(zhàn)，也證明一個(gè)人的能力及價(jià)值，并能發(fā)揮自身的潛能，為了自己的理想而努力。六是要對(duì)自己的工作投入精力，平時(shí)注重通過(guò)學(xué)習(xí)提高自己，當(dāng)一個(gè)人能夠全身心地投入工作及學(xué)習(xí)時(shí)，在工作和學(xué)習(xí)中獲得成功，在成功感滿(mǎn)足了自己的生活欲望時(shí)，這又是心理健康的表現(xiàn)。這種做事有目標(biāo)，有工作熱情的人，頭腦也是清晰的，有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，做事循序漸進(jìn)。

二、教師心理健康對(duì)學(xué)生的影響

1.對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)效果的影響

對(duì)于一位心理健康的教師來(lái)說(shuō)，教育教學(xué)活動(dòng)中會(huì)保持樂(lè)觀(guān)情緒，能夠積極、主動(dòng)地學(xué)習(xí)，更新知識(shí)，從而更有進(jìn)步，進(jìn)而培養(yǎng)創(chuàng)造力。從學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)出發(fā)，還要更有創(chuàng)造性的語(yǔ)言，通過(guò)分析教材，選擇方法，對(duì)教學(xué)環(huán)節(jié)進(jìn)行設(shè)計(jì)，建立一種良好的課堂教學(xué)氛圍。這樣教師在教學(xué)中投入積極的感情，也會(huì)影響到學(xué)生，使學(xué)生保持愉快的心情去學(xué)習(xí)，促進(jìn)師生之間的相互溝通，以達(dá)到較好的教學(xué)效果。這樣的教師會(huì)受到學(xué)生的歡迎，學(xué)生會(huì)更愿意學(xué)習(xí)，從而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生強(qiáng)烈的好奇心，也具有了濃厚的學(xué)習(xí)興趣，能夠積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，不斷克服學(xué)習(xí)過(guò)程中的各種困難，并學(xué)會(huì)了創(chuàng)新，取得了良好的學(xué)習(xí)效果。

實(shí)際學(xué)習(xí)中，學(xué)生的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)的形成受教師的影響最大，教師的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)對(duì)學(xué)生起著潛移默化的影響，使學(xué)生之間建立起融洽的人際關(guān)系，教師良好的工作態(tài)度和教學(xué)風(fēng)格也為學(xué)生起著榜樣的作用，教師良好的心態(tài)對(duì)學(xué)生有著有意無(wú)意的影響。教師的表情、語(yǔ)言、態(tài)度以及行為都有著積極的影響，也會(huì)影響到學(xué)生正確的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)。

2.對(duì)學(xué)生之間良好的人際關(guān)系的影響

因?yàn)榻處煿ぷ骶哂刑厥庑?，教師所處的人際關(guān)系也具有復(fù)雜性。師生間的融洽關(guān)系對(duì)學(xué)生之間良好的人際關(guān)系有著重要的作用。當(dāng)師生關(guān)系比較融洽，師生之間有了更多的了解，師生會(huì)做到相互尊重，彼此溝通。對(duì)于心理健康的教師來(lái)說(shuō)，在處理人際關(guān)系時(shí)，可以做到客觀(guān)公正地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生。教師不會(huì)以貌取人，也沒(méi)有以偏概全的現(xiàn)象；在和學(xué)生相處時(shí)，能夠用信任、贊美、欣賞的眼光對(duì)待所有的學(xué)生，教師能夠以誠(chéng)相待，對(duì)學(xué)生做到關(guān)愛(ài)有加。在這樣的師生關(guān)系中，教師更有威信，也會(huì)指導(dǎo)學(xué)生健康地成長(zhǎng)，特別是對(duì)學(xué)生的團(tuán)結(jié)與合作起到了促進(jìn)作用，在學(xué)生中發(fā)揮楷模作用。這種為人處世的優(yōu)秀品質(zhì)不能只靠說(shuō)教傳達(dá)給學(xué)生，還要通過(guò)自己的實(shí)際行動(dòng)產(chǎn)生潛移默化地影響學(xué)生。在教師的感染與帶動(dòng)下，學(xué)生內(nèi)化積淀這些良好品質(zhì)成為自身的良好品質(zhì)，學(xué)生間更好地相互學(xué)習(xí)、相互幫助，形成一種積極、健康的學(xué)風(fēng)，形成一種銳意進(jìn)取的精神風(fēng)貌。所以教師的心理健康在學(xué)生建立良好人際關(guān)系方面產(chǎn)生了積極的影響。

3.對(duì)學(xué)生建立樂(lè)觀(guān)情緒的影響

良好的情緒使人形成健康的心理。有健康情緒的教師表現(xiàn)出積極向上的心態(tài)，不良的情緒會(huì)影響學(xué)生的健康成長(zhǎng)。當(dāng)學(xué)生有了比較樂(lè)觀(guān)、穩(wěn)定的情緒以后，學(xué)習(xí)的積極性也會(huì)提高。情緒是相互感染的，教師良好的情緒主要通過(guò)他的言行、舉止表現(xiàn)出來(lái)，會(huì)影響到學(xué)生的情緒。心理健康的教師學(xué)會(huì)了克制，能夠擁有樂(lè)觀(guān)、積極的心態(tài)，當(dāng)生活中有不愉快發(fā)生時(shí)，不會(huì)帶到課堂，也不會(huì)遷怒于學(xué)生，對(duì)待學(xué)生也能夠做到一視同仁，更能夠冷靜地處理課堂上的不良事件。樂(lè)觀(guān)、積極的教師能使自己的這種情緒感染學(xué)生，學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活更有活力，學(xué)生的胸襟更寬廣，他們也更熱愛(ài)生活，也學(xué)會(huì)了遇事不驚，他們的處世更豁達(dá)，同時(shí)也提高了學(xué)習(xí)的效率。

4.對(duì)學(xué)生養(yǎng)成健全人格的影響

心理健康的教師心情愉快，能夠用安詳、沉穩(wěn)而冷靜的態(tài)度面對(duì)所有學(xué)生，表現(xiàn)出熱情、豁達(dá)的態(tài)度，能夠誠(chéng)懇地與學(xué)生交流，他的人格魅力也會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，教師用和藹、真誠(chéng)的語(yǔ)言處理師生問(wèn)題，讓學(xué)生感到自己的親切和溫暖，對(duì)學(xué)生產(chǎn)生了一種無(wú)形的吸引力，這有利于學(xué)生誠(chéng)摯、無(wú)私、謙虛、大度、互助、頑強(qiáng)性格的養(yǎng)成，對(duì)養(yǎng)成優(yōu)良品質(zhì)起著決定性的作用。

總而言之，教師要不斷地完善自己的人格，提升自身的人格魅力，所以自身要高度重視心理健康教育。為使自己具有良好的性格、高雅的氣質(zhì)而努力鍛煉自己，只有教師具有卓越的才能和高尚的道德品質(zhì)，才會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與影響，才能真正做到為人師表。

參考文獻(xiàn)：

[1]熊建，王巧云.中小學(xué)心理健康導(dǎo)航.浙江教育出版社，2006.

情緒和心理健康的關(guān)系范文第4篇

【關(guān)鍵詞】積極情緒；大學(xué)生；心理健康；意義

1.引言

積極情緒是指與個(gè)體需求的滿(mǎn)足相聯(lián)系、伴隨愉悅主觀(guān)體驗(yàn)的情緒，積極情緒可以拓展大學(xué)生的個(gè)體瞬間思維活動(dòng)序列，幫助大學(xué)生建設(shè)持久的個(gè)體資源，有利于大學(xué)生提高身體的靈活性和心理彈性，使大學(xué)生能夠更好地適應(yīng)校園環(huán)境和社會(huì)環(huán)境，提高其應(yīng)對(duì)不利狀況和負(fù)面情緒的技能。隨著我國(guó)心理學(xué)研究的不斷深入，積極情緒對(duì)大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用引起了社會(huì)各界人士的關(guān)注。積極情緒與大學(xué)生的活動(dòng)密切相關(guān)，當(dāng)大學(xué)生的需求得到了滿(mǎn)足就會(huì)出現(xiàn)積極地情緒，反之，就會(huì)出現(xiàn)消極的情緒。人的積極情緒主要包括高興、興奮、喜悅、滿(mǎn)足等。根據(jù)心理學(xué)的研究顯示，積極情緒與人的心理健康問(wèn)題密切相關(guān)，尤其是對(duì)提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)其心理健康，避免其心理出現(xiàn)問(wèn)題具有積極的促進(jìn)作用。

2.積極情緒與大學(xué)生心理健康的關(guān)系

科學(xué)技術(shù)在不斷進(jìn)步，心理學(xué)對(duì)積極情緒與大學(xué)生心理健康的關(guān)系研究的也更加透徹，積極情緒能夠幫助學(xué)生樹(shù)立自信，提高大學(xué)生的自尊自立能力，提高大學(xué)生的生活質(zhì)量，減少學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力和就業(yè)壓力。隨著我國(guó)社會(huì)體制的不斷改革，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)在快速發(fā)展，大學(xué)生的就業(yè)形勢(shì)也日益嚴(yán)峻，競(jìng)爭(zhēng)壓力逐漸增大。在全球并不樂(lè)觀(guān)的就業(yè)形勢(shì)下，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題日益嚴(yán)重，這嚴(yán)重制約著大學(xué)生身心的發(fā)展，在大學(xué)教學(xué)過(guò)程中，教師要充分發(fā)揮積極情緒的調(diào)節(jié)作用，增強(qiáng)大學(xué)生的積極情緒體驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，從而推動(dòng)大學(xué)生的全面發(fā)展。

3.積極情緒對(duì)大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用

3.1積極情緒對(duì)大學(xué)生智力發(fā)展的促進(jìn)作用

積極地心理情緒能夠增強(qiáng)大學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的心理負(fù)壓能力，對(duì)大學(xué)生的智力發(fā)展起到積極的促進(jìn)作用。大學(xué)生剛剛走出高中的校門(mén)，面對(duì)大學(xué)里新鮮的事物和全新的環(huán)境，難免會(huì)感覺(jué)到一定的壓力。積極情緒能夠增強(qiáng)大學(xué)生的抗壓能力，拓展其知行能力，增強(qiáng)大學(xué)生的個(gè)人能力。積極情緒能夠幫助大學(xué)生克服學(xué)習(xí)過(guò)程中的思維慣性，使其站在更高的角度去思考問(wèn)題，降低大學(xué)生在知識(shí)學(xué)習(xí)與知識(shí)記憶過(guò)程中的出錯(cuò)幾率。

3.2積極情緒有利于大學(xué)生負(fù)面情緒的消除

大學(xué)就是一個(gè)小社會(huì)，學(xué)生在大學(xué)里要懂得為人處世，正確處理好學(xué)習(xí)、生活和工作的關(guān)系。隨著人類(lèi)生活節(jié)奏的不斷加快，大學(xué)生的壓力也在不斷增強(qiáng)，社會(huì)各界以及家長(zhǎng)對(duì)大學(xué)生的期望在不斷上升，此外，大學(xué)的課程也給學(xué)生帶來(lái)了一定的壓力，這些壓力不斷聚集，導(dǎo)致大學(xué)生在發(fā)展過(guò)程中出現(xiàn)了不同程度的心理問(wèn)題，嚴(yán)重阻礙了大學(xué)生的全面發(fā)展。如果學(xué)生長(zhǎng)期被消極情緒所圍繞，久而久之就會(huì)產(chǎn)生煩躁、郁悶的情緒，不僅不利于學(xué)生在大學(xué)期間的工作和學(xué)習(xí)，甚至有可能會(huì)影響學(xué)生日后在工作中的表現(xiàn)。積極情緒與消極情緒是一種相對(duì)的情緒，是一種積極向上的情緒，能夠幫助大學(xué)生釋放心中的壓抑情緒，促進(jìn)大學(xué)生的身心健康發(fā)展。

3.3積極情緒有利于提高大學(xué)生的幸福感

隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，生活中的不確定性也在逐漸提高，當(dāng)代人一直處于不斷變遷的過(guò)程，大學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)隨時(shí)面臨著環(huán)境變化的可能性，對(duì)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)提出了全新的挑戰(zhàn)。積極情緒有利于提高大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力和學(xué)習(xí)適應(yīng)能力，使大學(xué)生以積極地心態(tài)來(lái)面對(duì)周?chē)h(huán)境的變化，積極應(yīng)對(duì)各種突發(fā)狀況的發(fā)展。隨著大學(xué)生適應(yīng)能力的提高，學(xué)生會(huì)以積極地態(tài)度面對(duì)生活，其幸福感也就隨之提高。

4.發(fā)揮積極情緒對(duì)大學(xué)生心理促進(jìn)作用的途徑

4.1豐富教學(xué)模式

對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)不能僅僅局限在設(shè)置心理專(zhuān)業(yè)課程的形式，要通過(guò)豐富的形式誘發(fā)學(xué)生積極情緒的產(chǎn)生。教師應(yīng)該將積極情緒的培養(yǎng)與學(xué)生心理素質(zhì)教育密切的結(jié)合起來(lái)。比如，在高校語(yǔ)文課堂上，教師可以通過(guò)名人事跡講述培養(yǎng)學(xué)生的積極情緒，從而幫助學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)；在思想政治課上，教師要幫助學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，促進(jìn)學(xué)生良好心理素質(zhì)的形成。

4.2充分發(fā)揮教師的積極作用

在高校的教學(xué)過(guò)程中，教師是教學(xué)的主體，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體。在心理教育活動(dòng)中，教師要與學(xué)生積極溝通，建立和諧的師生關(guān)系，這就要求教師要充分發(fā)揮其作用，切實(shí)做好以下幾點(diǎn)工作。第一，教師要具備良好的情緒調(diào)節(jié)能力，在教學(xué)過(guò)程中面對(duì)任何突發(fā)狀況都要進(jìn)行及時(shí)有效地調(diào)節(jié)，時(shí)刻向?qū)W生傳遞積極地情緒；第二，教師要以身作則，為學(xué)生樹(shù)立榜樣，在師生交流過(guò)程中要時(shí)刻保持積極情緒，并引導(dǎo)學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)；第三，教師要尊重學(xué)生，以朋友的身份對(duì)待學(xué)生，從而拉近與學(xué)生之間的距離，幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題。

結(jié)論

大學(xué)生這一群體心理發(fā)展還未成熟，對(duì)自我的認(rèn)知狀態(tài)有一定差異，很可能不能正確客觀(guān)的認(rèn)識(shí)自己，處于矛盾狀態(tài)也就導(dǎo)致不能合理的對(duì)他人、環(huán)境有所認(rèn)識(shí)，也就導(dǎo)致人際關(guān)系糟糕，不知如何處理。所以，在大學(xué)的教學(xué)過(guò)程中，教師要充分發(fā)揮引導(dǎo)作用，豐富心理教育模式，只有這樣才能幫助學(xué)生培養(yǎng)積極情緒，促進(jìn)學(xué)生的智力發(fā)展，消除學(xué)生的負(fù)面情緒，提高其幸福感，使學(xué)生健康的成長(zhǎng)。

參考文獻(xiàn)：

[1]羅軍,王燕菲,禹玉蘭.積極情緒體驗(yàn)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響．醫(yī)學(xué)研究與教育,2012年5期.

[2]張晨亮.心理健康對(duì)大學(xué)生積極情緒和個(gè)人資源的影響分析.新校園(學(xué)習(xí)),2013年1期.

情緒和心理健康的關(guān)系范文第5篇

什么是心理健康？孩子的心理健康有沒(méi)有具體標(biāo)志？父母如何在日常生活中及時(shí)發(fā)現(xiàn)那些不健康的現(xiàn)象呢？

從專(zhuān)業(yè)上講，人的心理健康只有相對(duì)標(biāo)志，沒(méi)有絕對(duì)界線(xiàn)，只有量的變化，沒(méi)有質(zhì)的區(qū)別。兒童處在迅速發(fā)展時(shí)期，心理健康的標(biāo)志有如下幾方面：

一是智力符合常態(tài)。心理健康的兒童智力是正常的，多數(shù)孩子的智商（IQ）在85-115分之間。他們能夠適應(yīng)一定的學(xué)習(xí)生活，與周?chē)h(huán)境取得平衡。天才兒童的記憶力極強(qiáng)，對(duì)事物觀(guān)察細(xì)致，想象力豐富，才智超群，有獨(dú)立的、獨(dú)創(chuàng)的、機(jī)敏的、充滿(mǎn)活力的人格特征，識(shí)字多，學(xué)會(huì)說(shuō)話(huà)早；智力低下的兒童社會(huì)適應(yīng)能力差，常常不能適應(yīng)幼兒園的集體生活與學(xué)習(xí)，心理壓力大，需要特殊的教育和護(hù)理。只要防護(hù)與訓(xùn)練工作做得及時(shí)，那些輕度智力低下的兒童可逐步適應(yīng)社會(huì)生活與學(xué)習(xí)，達(dá)到心理健康狀態(tài)。兒童正處在智力的迅速發(fā)展時(shí)期，為他們做智力測(cè)驗(yàn)，要考慮智力的年齡標(biāo)準(zhǔn)和發(fā)展效應(yīng)，防治濫貼“標(biāo)簽”現(xiàn)象。

二是情緒穩(wěn)定而愉快。心理健康的兒童以積極的情緒表現(xiàn)為主，充滿(mǎn)了喜悅與歡樂(lè)，這樣的情緒有助于提高活動(dòng)的效率，多會(huì)受到家長(zhǎng)和教師的表?yè)P(yáng)與稱(chēng)贊，而積極的情緒又得以強(qiáng)化，使孩子進(jìn)入良性循環(huán)。兒童也有喜、怒、哀、樂(lè)，健康的孩子還會(huì)出現(xiàn)短時(shí)的消極情緒，如在受到教師的批評(píng)或家長(zhǎng)的懲罰時(shí)會(huì)表現(xiàn)出哭鬧、委屈等，這些情緒表現(xiàn)有助于他們不滿(mǎn)情緒的發(fā)泄，有助于維護(hù)心理健康水平。但消極的情緒如果表現(xiàn)得太過(guò)分，太頻繁，如焦慮、恐懼、強(qiáng)迫、抑郁等情緒反復(fù)出現(xiàn)，就難以稱(chēng)得上是心理健康了。

兒童的情緒處在發(fā)展變化過(guò)程中，由沖動(dòng)性和易變性發(fā)展為自我調(diào)節(jié)不斷加強(qiáng)，情緒穩(wěn)定性日益提高。因此，家長(zhǎng)要注意孩子的情緒保健，為他們創(chuàng)設(shè)良好的情緒外部條件，讓他們的各種情緒都有適當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)機(jī)會(huì)，并注意引導(dǎo)他們逐步學(xué)會(huì)用理智控制情緒，變消極情緒為積極情緒。

三是意志健全與行為協(xié)調(diào)。心理健康的兒童3歲前就有意志的萌芽表現(xiàn)，能初步借助言語(yǔ)來(lái)支配自己的行動(dòng)，出現(xiàn)獨(dú)立行動(dòng)的愿望。3歲后，意志品質(zhì)中的自覺(jué)性、堅(jiān)持性和自制力得以發(fā)展，但總的說(shuō)來(lái)，發(fā)展有限。意志不健全的孩子挫折容忍力差、怕困難，做事三心二意、注意力不集中、缺乏自控力；在行為表現(xiàn)上前后矛盾，思維混亂，行為反應(yīng)變化無(wú)常，為一點(diǎn)小事可以大發(fā)脾氣，或是對(duì)強(qiáng)烈的刺激反應(yīng)淡漠。因此，要注意從小培養(yǎng)孩子的健康意志品質(zhì)，提高他們的自制能力，并訓(xùn)練他們形成良好的行為與習(xí)慣，學(xué)會(huì)對(duì)生活環(huán)境中各類(lèi)刺激正確應(yīng)對(duì)與反應(yīng)。

四是性格與自我意識(shí)良好。性格是人的個(gè)性中最本質(zhì)的表現(xiàn)，而自我意識(shí)在性格的形成中起著關(guān)鍵的作用。心理健康的兒童性格相對(duì)穩(wěn)定，開(kāi)朗、熱情、大方、勇敢。在自我意識(shí)上，開(kāi)始正確認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)自己，自尊感在發(fā)展，尋求獨(dú)立性，對(duì)自己充滿(mǎn)了信心。而心理不健康的兒童性格發(fā)展不良，表現(xiàn)出膽怯、冷漠、孤僻、自卑，缺乏自尊心。兒童的性格可塑性很大，要注意從小培養(yǎng)，尤其在自我意識(shí)方面，要讓他們學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，多給他們成功的機(jī)會(huì)，以增進(jìn)他們的自尊心與自信心。