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病句練習(xí)題

前言:想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎?我們特意為您整理了5篇病句練習(xí)題范文,相信會(huì)為您的寫作帶來幫助,發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

病句練習(xí)題

病句練習(xí)題范文第1篇

(一)成分殘缺:

1、始終艱苦生活。

2、在課堂上認(rèn)真聽講。

3、開展學(xué)雷鋒,學(xué)賴寧活動(dòng)。

4、我們艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng)。

5、班主任組織大家參加。

(二)前后矛盾:

1、這次春游,同學(xué)們基本到齊了,沒有一個(gè)缺席。

2、我斷定他可能生病了。

3、家里人都去看電影了,只有我一個(gè)人在家。

4、五顏六色的紅旗飄揚(yáng)在*。

5、我們大概用了整整一學(xué)期,把小花圃修好了。

(三)指代不明:

1、張老師把陳力和許清喊到跟前對(duì)他說:“以后上課要認(rèn)真聽?!?/p>

2、張老師和李勤約定一起在自己家做作業(yè)。

3、小麗和小紅是好朋友,她常幫她復(fù)習(xí)功課。

4、誰來這兒都會(huì)贊嘆不已。

5、李老師和小麗到我家來,我借了一本書給她。

(四)詞序顛倒:

1、這篇童話對(duì)我產(chǎn)生了興趣。

2、兩個(gè)新舊社會(huì)真是鮮明的對(duì)比??!

3、春天里,種子在長葉、生根、發(fā)芽。

4、近來,全班同學(xué)普遍的語文成績提高了。

5、我們要運(yùn)用和理解已經(jīng)學(xué)會(huì)的成語。

(五)重復(fù)羅嗦:

1、他仔細(xì)端詳這位老奶奶。

2、他告訴了我過去一段愉快的往事。

3、下課了,校園里頓時(shí)就一下子沸騰了。

4、他的心情十分激動(dòng)的很。

5、這篇文章內(nèi)容很豐富,不貧乏。

(六)不合事實(shí):

1、皎潔的圓月邊聚集著無數(shù)小星星。

2、春天來了,桂花香飄十里。

3、少先隊(duì)員輕松的干著重活。

4、小孫子摔倒了,老奶奶飛快的奔上去。

5、小船在風(fēng)平浪靜的湖面上乘風(fēng)破浪前進(jìn)。

(七)歸類不當(dāng):

1、媽媽買了香蕉、蘋果、梨子和水果。

2、姑姑買了許多食品、巧克力、蛋卷、羽毛球、果凍等等。

3、體育用品商店擺滿足球、排球、籃球、地球儀等許多體育器材。

4、昨天,參加國慶節(jié)聯(lián)歡會(huì)的有工人、農(nóng)民、小學(xué)生、解放軍、青年、干部等。

5、奶奶家養(yǎng)了許多家禽:雞、鴨、馬、牛等。

(八)用詞不當(dāng):

1、愛迪生經(jīng)過努力,發(fā)現(xiàn)了電燈。

2、革命烈士十分頑固,誓死不說出黨的秘密。

3、小明知道自己錯(cuò)了,心情很繁重。

4、江輝這學(xué)期努力學(xué)習(xí),終于取得了很好的成就。

5、大海在沸騰怒吼。

(九)搭配不當(dāng):

1、他的寫作水平有了明顯的改進(jìn)。

2、同學(xué)們明確了自己的學(xué)習(xí)態(tài)度。

3、家鄉(xiāng)的春天是個(gè)迷人的地方。

4、我們要繼承和發(fā)揚(yáng)革命前輩的革命事業(yè)。

5、“六一”那天,李明獲得了“三好學(xué)生”。

二、綜合修改練習(xí)。

1、在我軍的猛烈攻擊下,四處逃竄。

2、兒童商店玩具真多,有小汽車、布娃娃、籃球等。

3、做事粗枝大葉的人,是一種壞習(xí)慣。

4、我觀賞著眼前的美景和悅耳的歌聲。

5、李民躲在一個(gè)很隱藏的地方。

6、中隊(duì)會(huì)上,每個(gè)隊(duì)員基本都發(fā)表了意見。

7、小麗和小紅去上學(xué),她戴了頂紅帽子,她圍了條白圍巾。

8、在這伸手不見五指的漆黑的夜晚,瓜地里有一個(gè)人。

9、看了這場電影,很受教育。

10、在公共場所我們要維護(hù)清潔。

11、昨天傍晚刮了一夜風(fēng)。

12、我們五年級(jí)全體隊(duì)員一定完成大隊(duì)部的號(hào)召。

13、李明有時(shí)天天和張明一起打球。

14、公園里到處可以看到盛開的鮮花和悅耳的鳥鳴。

15、敵人的神機(jī)妙算被我們識(shí)破了。

16、我們要不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法,增加學(xué)習(xí)效率。

17、應(yīng)該不被任何困難所征服。

18、這次考試,同學(xué)們普遍的成績提高了。

19、奶奶不但滿頭銀發(fā),而且行動(dòng)十分利落。

20、這篇文章的內(nèi)容和中心都很豐富。

21、全校同學(xué)和少先隊(duì)員參加了聯(lián)歡會(huì)。

22、博物館里,陳列著3000前新出土的陶器。

23、我國有世界上沒有的萬里長城。

24、文藝會(huì)上,小紅的獨(dú)唱節(jié)目多好聽啊。

25、小紅不但會(huì)唱歌,而且能歌善舞。

26、上課鈴響了,教室里頓時(shí)馬上安靜了。

27、廬山瀑布、大明湖、趵突泉是濟(jì)南的三大名勝。

28、春天來了,一串紅、月季花、臘梅、石竹……競相開放。

病句練習(xí)題范文第2篇

關(guān)鍵詞:速度滑冰;短距離;比賽期;恢復(fù)性體能訓(xùn)練;陸冰銜接

中圖分類號(hào):G862.1 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):1008-2808(2013)05-0026-05

速度滑冰短距離項(xiàng)目是我國冬奧會(huì)傳統(tǒng)優(yōu)勢項(xiàng)目,特別是短距離項(xiàng)目,多年來在國際比賽中成績斐然。2014年索契冬奧會(huì),速度滑冰短距離項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員承擔(dān)著沖擊金牌的任務(wù),可以說,短距離項(xiàng)目是速度滑冰冬奧會(huì)備戰(zhàn)的重中之重。

從項(xiàng)目本質(zhì)看,速度滑冰項(xiàng)目對(duì)運(yùn)動(dòng)員體能和心理要求很高,特別是短距離項(xiàng)目,更是“需要良好的神經(jīng)肌肉感覺及在滑行時(shí)對(duì)冰刀的駕馭能力,這些都需要有一個(gè)相對(duì)于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更長的時(shí)間來培養(yǎng)和保持競技狀態(tài)的過程”。在年度周期中,比賽期的陸地恢復(fù)性體能訓(xùn)練最為重要,一方面比賽期的訓(xùn)練負(fù)荷最大。另一方面,比賽期的訓(xùn)練目標(biāo)在于培養(yǎng)競技狀態(tài),“訓(xùn)練與恢復(fù)的匹配節(jié)奏非常明顯,充分地進(jìn)行恢復(fù)性訓(xùn)練,如機(jī)能恢復(fù)、專項(xiàng)肌群恢復(fù)和心理恢復(fù)等調(diào)控性訓(xùn)練”。如果恢復(fù)性訓(xùn)練安排不當(dāng),則會(huì)導(dǎo)致恢復(fù)速度減慢,身體機(jī)能狀態(tài)不佳,進(jìn)而影響競技狀態(tài),影響比賽成績。因此,從周期訓(xùn)練的視角對(duì)速度滑冰短距離項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的陸地恢復(fù)性體能訓(xùn)練分析,尤其要重視比賽期陸地恢復(fù)性體能訓(xùn)練的陸冰銜接所應(yīng)用的訓(xùn)練方法具有重要意義。

1.比賽期陸地恢復(fù)性體能訓(xùn)練的重要時(shí)間段

1.1賽前訓(xùn)練調(diào)整階段

比賽期是緊緊圍繞競賽日程,對(duì)運(yùn)動(dòng)員競技狀態(tài)進(jìn)行調(diào)控的過程。根據(jù)我國速度滑冰界對(duì)比賽期競技狀態(tài)培養(yǎng)的經(jīng)驗(yàn),這一過程分為以下幾個(gè)階段:適應(yīng)階段、賽前訓(xùn)練階段、調(diào)整階段。

(1)適應(yīng)階段,是指9月份開始運(yùn)動(dòng)員早期上冰階段的2~3周,運(yùn)動(dòng)員將陸上訓(xùn)練提高了的體能轉(zhuǎn)換到滑冰的專項(xiàng)上,逐步恢復(fù)冰上滑跑技術(shù)。

(2)賽前訓(xùn)練階段,是指10月份進(jìn)入比賽期后的4~5周或更長的訓(xùn)練,這期間通過提高專項(xiàng)的速度和速度耐力水平,并進(jìn)行技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,達(dá)到體能和技能的完美結(jié)合。

(3)調(diào)整階段,是指為期4~5周高強(qiáng)度、大負(fù)荷的賽前訓(xùn)練后,機(jī)體各器官、神經(jīng)系統(tǒng)、參與主要工作的專項(xiàng)肌群會(huì)表現(xiàn)出一定程度的疲勞。這時(shí)候需要安排一定的調(diào)整訓(xùn)練,并于調(diào)整階段的時(shí)間點(diǎn),我國速度滑冰界認(rèn)為,應(yīng)該安排在賽前2~3周,通過調(diào)整徹底消除疲勞,使運(yùn)動(dòng)員逐步表現(xiàn)出渴望比賽,精神飽滿、技術(shù)穩(wěn)定等狀態(tài)。

通過對(duì)競技狀態(tài)形成的幾個(gè)階段分析可以看出,在比賽期賽前訓(xùn)練調(diào)整階段至比賽開始,是陸地恢復(fù)性體能訓(xùn)練最重要的時(shí)間段之一。

1.2多個(gè)賽事之間的時(shí)間段

速度滑冰運(yùn)動(dòng)員的比賽大都集中在10月至次年3月。國際高水平選手每個(gè)賽季要參加約20場次、60-80項(xiàng)次的比賽。我國優(yōu)秀選手參賽的數(shù)量較國外選手少1/3~1/2,每個(gè)賽季優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的比賽也基本有近10場次左右,特別這些比賽兩次比賽之間經(jīng)常間隔一周或兩周。在這樣的一個(gè)高密度賽制背景下,如何從高強(qiáng)度的比賽中恢復(fù)過來,并調(diào)控其競技狀態(tài),保持連續(xù)參賽的能力,這對(duì)運(yùn)動(dòng)員和教練員來說是極大的考驗(yàn)。

因此,賽事間的陸地恢復(fù)性體能訓(xùn)練,也是陸地恢復(fù)性體能訓(xùn)練最重要的時(shí)問。

1.3多場次比賽之間的時(shí)間段

在冬奧會(huì)速度滑冰項(xiàng)目500m比賽中,賽制規(guī)定每名運(yùn)動(dòng)員要參加兩場比賽,分別在內(nèi)外道各比賽1次,最終成績?nèi)奢啽荣惖钠骄怠T趦奢啽荣愔g,運(yùn)動(dòng)員有一個(gè)短暫的休息,根據(jù)運(yùn)動(dòng)員比賽成績和名次不同,休息時(shí)間有長有短,最長為1h,最短為40min。在這樣短的時(shí)間內(nèi),運(yùn)動(dòng)員需要快速地從上一場比賽的負(fù)荷中恢復(fù)到原有狀態(tài),為下一場次比賽做好準(zhǔn)備。在這樣的情況下,陸地恢復(fù)性訓(xùn)練程度和步驟就顯示更為重要。

2.賽前訓(xùn)練調(diào)整階段中陸地恢復(fù)性體能訓(xùn)練的陸冰銜接

2.1賽前訓(xùn)練調(diào)整階段持續(xù)的時(shí)間

根據(jù)我國速度滑冰教練員們的經(jīng)驗(yàn),賽前訓(xùn)練調(diào)整階段多始于比賽前2~3周。圖多·博母帕則強(qiáng)調(diào),“對(duì)必須提高速度或爆發(fā)力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,訓(xùn)練量可以比準(zhǔn)備期達(dá)到的水平要低,但其強(qiáng)度應(yīng)不斷增加,且在重大比賽前2周左右達(dá)到最高水平,然后再逐漸降低”。陳月亮(2008)曾對(duì)我國速度滑冰短距離教練員進(jìn)行調(diào)查,顯示有79.4%的教練員認(rèn)為,在重大比賽之前的調(diào)整期應(yīng)持續(xù)2~3周(見表1)。本研究對(duì)速度滑冰短距離金牌教練員的訪談發(fā)現(xiàn),在具體的賽前訓(xùn)練的計(jì)劃與實(shí)施上,2-3周確實(shí)是賽前訓(xùn)練調(diào)整階段常見的持續(xù)時(shí)間。

2.2賽前訓(xùn)練調(diào)整階段中陸地恢復(fù)性體能訓(xùn)練的陸冰銜接

在進(jìn)人賽季第一個(gè)比賽前2~3周,教練員們會(huì)安排一個(gè)“提強(qiáng)周”,讓運(yùn)動(dòng)員承受最大強(qiáng)度負(fù)荷,然后進(jìn)入賽前減量恢復(fù)過程,即賽前訓(xùn)練的調(diào)整階段,在這個(gè)階段,恢復(fù)訓(xùn)練是冰上恢復(fù)與陸地恢復(fù)相結(jié)合的過程。冰上和陸地恢復(fù)訓(xùn)練的比例大致為1:1,冰上恢復(fù)主要通過較低強(qiáng)度的冰上慢滑、動(dòng)協(xié)、起跑、途起訓(xùn)練,保持冰感,維持一定的體能。而陸上訓(xùn)練包括:陸地恢復(fù)性有氧訓(xùn)練,主要手段是慢跑;陸地恢復(fù)性力量訓(xùn)練,特別是與專項(xiàng)動(dòng)作有關(guān)的專項(xiàng)力量訓(xùn)練。此外,還包括由多種練習(xí)手段組成的交叉訓(xùn)練。

在賽前訓(xùn)練調(diào)整階段,通過對(duì)教練員的訪談,本研究認(rèn)為這一階段恢復(fù)性體能訓(xùn)練的冰陸銜接基本有兩種模式。

2.2.1由3個(gè)不同小周期訓(xùn)練內(nèi)容構(gòu)成的模式奧運(yùn)會(huì)女子500m銀牌得主WXL教練XTN的賽前恢復(fù)性訓(xùn)練,在“提強(qiáng)周”后第1周內(nèi),安排運(yùn)動(dòng)員充分休息,必要時(shí)做一些輕微的陸地恢復(fù)性有氧訓(xùn)練。第2周開始安排形式多樣的陸地恢復(fù)性體能訓(xùn)練手段,旨在逐步動(dòng)員運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)。第3周前半段主要是形式多樣的陸地恢復(fù)性體能訓(xùn)練的內(nèi)容,之后安排陸地恢復(fù)叉訓(xùn)練。最后在臨賽前一天用80%~90%強(qiáng)度來滑個(gè)單圈(見圖1)。

這一模式陸冰銜接的基本規(guī)律是,由兩個(gè)陸地訓(xùn)練部分和一個(gè)冰上訓(xùn)練部分組成。第一個(gè)陸地訓(xùn)練部分持續(xù)1周,其訓(xùn)練目標(biāo)是機(jī)能恢復(fù),通過陸地恢復(fù)性有氧訓(xùn)練,消除“提強(qiáng)周”帶給運(yùn)動(dòng)員機(jī)體上的深度疲勞,使運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能水平恢復(fù)到適宜的狀態(tài)。第2個(gè)陸地訓(xùn)練部分持續(xù)1周甚至更長的時(shí)間,目標(biāo)在于將運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)相關(guān)的身體素質(zhì)提升和維持在一個(gè)合適的水平。在兩周的離冰訓(xùn)練后,運(yùn)動(dòng)員的心理疲勞也得到了完全的恢復(fù),在這時(shí)候安排一個(gè)冰上訓(xùn)練小周期,以較大的負(fù)荷把運(yùn)動(dòng)員的競技狀態(tài)提升到一個(gè)最佳狀態(tài)。

2.2.23個(gè)幾乎相等的3個(gè)小周期構(gòu)成模式 在“提強(qiáng)”后的第1周,首先運(yùn)動(dòng)員安排前3天恢復(fù)性訓(xùn)練(心率控制在150~160次/min),陸地恢復(fù)性體能訓(xùn)練手段包括自行車,慢跑,走加跑,走跑交替,拉伸。第4天完全休息,第5天進(jìn)入賽前準(zhǔn)備,包括針對(duì)心肺功能,肌肉力量,比賽技術(shù)動(dòng)作的陸地訓(xùn)練。然后下兩周的訓(xùn)練與這一訓(xùn)練基本雷同。

這一模式陸冰銜接的節(jié)奏其實(shí)與上一模式基本相同,也遵循了陸地機(jī)能恢復(fù)、陸地體能保持和冰上專項(xiàng)刺激三部分,不同的是這一模式將持續(xù)3周的陸冰變換濃縮在1周5天內(nèi),周六周日則是測試日。這樣的安排有助于運(yùn)動(dòng)員的生物節(jié)奏適應(yīng)即將到來的比賽。這3個(gè)連續(xù)的恢復(fù)小周期看似相同,其實(shí)周五和周六周日循序漸進(jìn)地有一些變化。從周五的冰上刺激訓(xùn)練看,由第1周專項(xiàng)技術(shù)的起跑訓(xùn)練、長滑訓(xùn)練,到第2周、第3周的400m100%強(qiáng)度的速度練習(xí)。從周六、周日的專項(xiàng)測試看,第1周的測驗(yàn)比賽由一個(gè)長距離和一個(gè)短距離項(xiàng)目組成,第2周則測試主項(xiàng),第3周參加比賽。這一模式的關(guān)鍵其實(shí)在周五、周六、周日的變化,在前3天保證運(yùn)動(dòng)員充分恢復(fù)后,通過3個(gè)小周期的訓(xùn)練目標(biāo)逐步向比賽所需要競技狀態(tài)靠攏(見圖2)。

3.多個(gè)賽事間陸地恢復(fù)性體能訓(xùn)練與冰上訓(xùn)練的銜接

我國速度滑冰全國聯(lián)賽在整個(gè)冰期設(shè)置5-6站的比賽,站與站之間時(shí)間間隔為一周或兩周。國際積分比賽,速度滑冰世界杯分站賽站與站之間時(shí)間間隔也是一周,也就是說,我國優(yōu)秀速度滑冰運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)入賽季后經(jīng)常會(huì)面臨連續(xù)周末競賽的情況。在多個(gè)比賽之間,如何通過訓(xùn)練內(nèi)容的安排和負(fù)荷與恢復(fù)的節(jié)奏的控制來調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)員競技水平和狀態(tài),是教練員訓(xùn)練控制和實(shí)施的重要環(huán)節(jié)。

3.1賽事間的恢復(fù)小周期訓(xùn)練安排

賽事間的恢復(fù)小周期是指在兩個(gè)比賽間隔1周的情況下,以恢復(fù)為目的,以調(diào)控競技狀態(tài)為目標(biāo),以一星期為跨度的訓(xùn)練。這一星期的訓(xùn)練,除去周六、周日參加比賽,實(shí)際上只有5天的時(shí)間訓(xùn)練。

通過對(duì)國內(nèi)速度滑冰短距離項(xiàng)目優(yōu)秀教練員的訪談,收集整理了國內(nèi)優(yōu)秀教練員比賽期賽間恢復(fù)小周期的訓(xùn)練計(jì)劃。通過對(duì)比分析發(fā)現(xiàn),盡管各個(gè)教練員的訓(xùn)練安排由于執(zhí)教對(duì)象的不同而顯示出一定的個(gè)性化特征,但從訓(xùn)練的內(nèi)容上看,多位教練員的安排還是具有一定的相似性。具體的訓(xùn)練內(nèi)容大致包括以下幾方面:陸地恢復(fù)性有氧訓(xùn)練、冰上小強(qiáng)度慢滑訓(xùn)練、陸地小強(qiáng)度力量訓(xùn)練、冰上高強(qiáng)度的專項(xiàng)訓(xùn)練。

(1)冰上小強(qiáng)度慢滑訓(xùn)練:安排在比賽后恢復(fù)小周期的前半段,通過小強(qiáng)度,少量,多組的訓(xùn)練形式來促進(jìn)運(yùn)動(dòng)冰感的保持,在賽后離冰多日的條件下,對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作感覺起到一個(gè)動(dòng)員的作用。

(2)陸地恢復(fù)性力量訓(xùn)練:多在小周期后半段安排,負(fù)重較小,組數(shù)少,目的在于維持現(xiàn)有的力量素質(zhì)不下降。

(3)陸地恢復(fù)性有氧訓(xùn)練:安排在兩個(gè)時(shí)段,一個(gè)時(shí)段在賽后第1天,有些教練員安排慢跑來消除高強(qiáng)度比賽過程中產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物,促進(jìn)機(jī)能恢復(fù)到訓(xùn)練前水平。另一個(gè)時(shí)段在恢復(fù)小周期的后半段,旨在清除恢復(fù)性小周期前3天的訓(xùn)練疲勞,并使運(yùn)動(dòng)員的有氧能力得到一定的保持。

(4)冰上高強(qiáng)度專項(xiàng)訓(xùn)練:在恢復(fù)小周期的最后一次課,教練員會(huì)安排接近比賽強(qiáng)度的冰上專項(xiàng)訓(xùn)練,訓(xùn)練內(nèi)容安排途起、動(dòng)協(xié)和接近專項(xiàng)距離的全力冰上滑跑。訓(xùn)練目的在于體會(huì)競賽節(jié)奏,使身體承受一定的負(fù)荷刺激并提高神經(jīng)系統(tǒng)活性,在訓(xùn)練后,通過恢復(fù)程序使競技狀態(tài)保持在最適宜的水平。

3.2賽事間陸地恢復(fù)性體能訓(xùn)練的陸冰銜接

從國內(nèi)優(yōu)秀教練員賽間恢復(fù)小周期訓(xùn)練安排的內(nèi)容和節(jié)奏看,自比賽后至下一次比賽之間為一個(gè)恢復(fù)程序,這個(gè)恢復(fù)程度既有冰上訓(xùn)練,也有陸上訓(xùn)練,且陸上恢復(fù)性體能訓(xùn)練總是安排在兩次冰上負(fù)荷之間。整體的訓(xùn)練安排遵循了以下節(jié)奏,既:冰上比賽刺激一陸地恢復(fù)一冰上起動(dòng)刺激一陸地恢復(fù)一冰上賽前刺激一陸地恢復(fù)一比賽(見圖3)。

在這一小周期中,第一個(gè)陸地恢復(fù)性體能訓(xùn)練主要目標(biāo)在于加促清除高強(qiáng)度冰上比賽的代謝產(chǎn)物,使機(jī)體恢復(fù)到原有狀態(tài)。速度滑冰短距離項(xiàng)目對(duì)運(yùn)動(dòng)員機(jī)體施加的刺激非常深,這種刺激不僅表現(xiàn)在肌肉、內(nèi)臟系統(tǒng)上,更表現(xiàn)在對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響上。我國很多優(yōu)秀的速度滑冰短距離選手都表示在大強(qiáng)度比賽和訓(xùn)練后,長時(shí)間的睡眠會(huì)使身體更快的恢復(fù),也是由于項(xiàng)目特點(diǎn)導(dǎo)致神經(jīng)疲勞的緣故。神經(jīng)系統(tǒng)的恢復(fù)較其它系統(tǒng)需要的時(shí)間相對(duì)更長,因此,在賽后第1天,很多教練員和運(yùn)動(dòng)員都選擇全面休息。但是,當(dāng)過大的比賽強(qiáng)度造成運(yùn)動(dòng)員肌肉系統(tǒng)酸痛不適時(shí),就需要及時(shí)地施加陸地恢復(fù)性體能訓(xùn)練,主要以陸地恢復(fù)性有氧訓(xùn)練和陸地恢復(fù)性拉伸訓(xùn)練為主,以促進(jìn)肌肉系統(tǒng)的恢復(fù)。

在恢復(fù)小周期內(nèi)第二次陸地恢復(fù)性體能訓(xùn)練一般安排在周期的中段,練習(xí)內(nèi)容包括陸地恢復(fù)性力量訓(xùn)練和陸地恢復(fù)性有氧訓(xùn)練。這一恢復(fù)性體能訓(xùn)練作用并不在于消除疲勞,而是在于啟動(dòng)和維持身體的有氧能力和力量素質(zhì),特別是爆發(fā)力。其性質(zhì)同星期二的冰上慢滑,都是為了將賽后相對(duì)靜止的機(jī)體調(diào)整到一個(gè)較理想的狀態(tài),以適應(yīng)恢復(fù)性小周期末段的賽前刺激訓(xùn)練和高強(qiáng)度比賽。

第3個(gè)陸地恢復(fù)性體能訓(xùn)練針對(duì)的是比賽前1天的訓(xùn)練負(fù)荷。根據(jù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)規(guī)律,比賽強(qiáng)度大、比賽持續(xù)時(shí)間短的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,要使運(yùn)動(dòng)員在比賽當(dāng)日表現(xiàn)出最佳競技狀態(tài),就必須在臨賽前采用短時(shí)間而強(qiáng)度大的大負(fù)荷刺激,只需要24~48h的恢復(fù)時(shí)間即可出現(xiàn)競技能力和狀態(tài)的最高值。因此,我國優(yōu)秀教練員均會(huì)在賽前一天安排90%強(qiáng)度的冰上專項(xiàng)訓(xùn)練課。為了保證在第2天比賽中運(yùn)動(dòng)員能夠達(dá)到競技狀態(tài)的高峰,教練員在前1天的90%強(qiáng)度冰上訓(xùn)練課后,非常強(qiáng)調(diào)充分的休息和恢復(fù)。這一時(shí)段的恢復(fù)性體能訓(xùn)練主要是陸地恢復(fù)性有氧訓(xùn)練和陸地恢復(fù)性拉伸訓(xùn)練,輔以按摩和營養(yǎng)補(bǔ)劑,促進(jìn)賽前身體機(jī)能狀態(tài)和肌肉狀態(tài)的恢復(fù)。

3.3多場次比賽間陸地恢復(fù)性訓(xùn)練與冰上訓(xùn)練的銜接

速度滑冰短距離500m比賽運(yùn)動(dòng)員要參加兩場比賽,其間運(yùn)動(dòng)員有40min到1h不等的休息時(shí)間。在這段時(shí)間內(nèi),運(yùn)動(dòng)員會(huì)在冰場外進(jìn)行陸地恢復(fù)性活動(dòng),國內(nèi)外運(yùn)動(dòng)員普遍采用自行車或慢跑的有氧恢復(fù)、拉伸訓(xùn)練,有些運(yùn)動(dòng)員還安排按摩。在如此短的時(shí)間間隙如何安排陸地恢復(fù)性訓(xùn)練?

以兩場間最短間歇40min為例,在第1輪比賽下冰休息5min后,運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該緊接著安排15min左右的陸地有氧恢復(fù)跑,快速消除乳酸。之后,進(jìn)行5min左右的拉伸,以消除肌肉疲勞感覺。剩余10min教練進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)安排和心理調(diào)節(jié)。最后5min準(zhǔn)備比賽(見圖4)。

對(duì)于多場次比賽間的陸地恢復(fù)性訓(xùn)練手段來說,本研究認(rèn)為以乳酸閾心率下減30-35次/min為強(qiáng)度的自行車恢復(fù)訓(xùn)練手段比慢跑的恢復(fù)效果更佳。如果中國速度滑冰短距離項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員在兩場比賽之間安排陸地有氧恢復(fù)練習(xí),首選的練習(xí)內(nèi)容是固定自行車,其次是均速有氧跑,練習(xí)持續(xù)15min左右即可。

關(guān)于陸地恢復(fù)性拉伸練習(xí),本研究建議根據(jù)在保證專項(xiàng)所需肌肉拉伸的基礎(chǔ)上,應(yīng)特別重視股四頭肌、臀大肌和腹直肌的拉伸。每個(gè)部位拉伸時(shí)間不宜過長,每個(gè)動(dòng)作持續(xù)時(shí)間10s即可,至多不能超過30s,避免拉伸時(shí)間過長導(dǎo)致肌肉力量下降的不利局面。

4.結(jié)論

(1)在賽前訓(xùn)練調(diào)整階段、多個(gè)賽事之間小周期及多場次比賽之間是比賽期恢復(fù)性體能訓(xùn)練陸冰銜接的重要時(shí)間段。

(2)賽前訓(xùn)練調(diào)整中周期恢復(fù)性體能訓(xùn)練安排分為兩種模式,一種是陸一陸一冰的形式,恢復(fù)運(yùn)動(dòng)員機(jī)能、保持運(yùn)動(dòng)員體能、提升最佳競技狀態(tài);另一種模式則以3個(gè)相似恢復(fù)訓(xùn)練小周期構(gòu)成,力求在調(diào)整競技狀態(tài)同時(shí),促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員參賽生物節(jié)奏的適應(yīng)。

(3)賽事間的恢復(fù)小周期是指在兩個(gè)比賽間隔一周的情況下,以恢復(fù)為目的,以調(diào)控競技狀態(tài)為目標(biāo),以一星期為跨度的訓(xùn)練。賽間恢復(fù)小周期訓(xùn)練安排的內(nèi)容和節(jié)奏看,自比賽后至下一次比賽之間為一個(gè)恢復(fù)程序,整體的訓(xùn)練安排遵循了冰上比賽刺激-陸地恢復(fù)-冰上起動(dòng)刺激-陸地恢復(fù)-冰上賽前刺激-陸地恢復(fù)-比賽這一節(jié)奏。

(4)兩場比賽之間安排陸地恢復(fù)性訓(xùn)練程序,包括安排15min左右的陸地有氧恢復(fù),5min左右的拉伸和10min的戰(zhàn)術(shù)安排和心理調(diào)節(jié),只安排10min左右的休息。有氧恢復(fù)訓(xùn)練手段首選的練習(xí)內(nèi)容是固定自行車,恢復(fù)性拉伸訓(xùn)練每個(gè)拉伸動(dòng)作持續(xù)時(shí)候不超過30s。

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病句練習(xí)題范文第3篇

一、活用課后練習(xí),引導(dǎo)學(xué)生自讀課文

高中《語文》教材的課后練習(xí)題中有一部分是引導(dǎo)學(xué)生充分理解文章的內(nèi)容,從整體上去感知課文的,這類練習(xí)的定位是希望學(xué)生能通過自己的主動(dòng)閱讀達(dá)到從整體上把握文章內(nèi)容的目的。整體感知就是指在閱讀中形成自己最初的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn),確立自己對(duì)課文的初步理解,對(duì)文章的主要內(nèi)容、語言特點(diǎn)和情感態(tài)度形成整體的認(rèn)識(shí)。

例如《囚綠記》課后練習(xí)第一題:“作者為什么喜歡綠?‘囚綠’之后為什么又‘放綠’?放綠之后為什么還‘懷綠’?”這三個(gè)問題按照課文的行文思路連續(xù)提出,授課時(shí)先讓學(xué)生自主閱讀并思考問題,學(xué)生自主閱讀并思考時(shí)就可以把文章結(jié)構(gòu)梳理一遍,從而順利發(fā)現(xiàn)文章框架,而且為這一題最后一問“探討一下這篇文章的深刻內(nèi)涵”打下基礎(chǔ),使學(xué)生很好地自主理清行文結(jié)構(gòu),把握內(nèi)涵。語文教學(xué)的最終目的是讓學(xué)生能夠獨(dú)立自主地理解分析文章,所以我們語文教師可以利用教材中這類練習(xí)題,引導(dǎo)學(xué)生自主掌握基礎(chǔ)知識(shí),加深對(duì)課文內(nèi)容的理解,提高學(xué)習(xí)能力。

二、活用課后練習(xí),夯實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)

高中語文基礎(chǔ)知識(shí)牽涉到字音、字形、成語、標(biāo)點(diǎn)、病句等等,這些基礎(chǔ)知識(shí)是小學(xué)、初中課后練習(xí)的重點(diǎn)。高中階段,文言文基礎(chǔ)知識(shí)成了重點(diǎn)與難點(diǎn)之一。從近幾年的高考分析可以看到,文言文越來越強(qiáng)調(diào)學(xué)生的翻譯,其分值從過去的8分提到了現(xiàn)在的12分,學(xué)生文言文翻譯能力的提高迫在眉睫。必修一至必修五都有文言文單元,《中國古代詩歌散文欣賞》中《先秦諸子散文》都是培養(yǎng)學(xué)生文言文閱讀能力的教材,教材中幾乎每一課的課后練習(xí)設(shè)置為解詞或翻譯句子、段落,這恰好是我們有效利用課后練習(xí)資源夯實(shí)基礎(chǔ)的有利工具。

例如《逍遙游》的第二道練習(xí)題為列舉“若”“是”“斯”“之”“特”“修”等文言詞語的不同意義或用法。在講解這道練習(xí)時(shí),可以延伸至重點(diǎn)文言實(shí)詞與虛詞的意義與用法進(jìn)行歸納。通過利用課后拓展性的練習(xí)來強(qiáng)化對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的理解和掌握。

三、活用課后練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生語言表達(dá)和寫作能力

新課程改革的一大亮點(diǎn)就是強(qiáng)化了語文教學(xué)根據(jù)生活實(shí)際培養(yǎng)學(xué)生的口語交際和寫作能力,語文教師在平時(shí)的教學(xué)中,應(yīng)該有意識(shí)地創(chuàng)造各種便利條件,在豐富多彩的情境中提高學(xué)生的語言表達(dá)能力,引導(dǎo)學(xué)生自由地寫作,注重個(gè)性化表達(dá),追求有創(chuàng)意的構(gòu)思。在各種語文能力和素養(yǎng)中,口語交際和寫作是最重要的,也是學(xué)生受用一生的基本語文技能,語文教學(xué)是否有效、是否成功,關(guān)鍵是看學(xué)生的語言表達(dá)和寫作能力有沒有得到實(shí)際的提高。因而,語文教師可以充分利用現(xiàn)有資源,靈活運(yùn)用教材中的課后練習(xí),組織學(xué)生開展語文實(shí)踐活動(dòng),在實(shí)踐中提高學(xué)生的口語交際和寫作能力。

例如《文章寫作與修改》“學(xué)會(huì)溝通”專題的“寫作實(shí)踐”練習(xí),第三題為:“假如你參加學(xué)生會(huì)主席競選活動(dòng),現(xiàn)在要你面對(duì)全體學(xué)生發(fā)表演說,你準(zhǔn)備怎么說?”教師可以利用這道題調(diào)動(dòng)學(xué)生充分思考“如何設(shè)計(jì)演說思路,如何措辭,方能達(dá)到最佳的效果,達(dá)到演說目的”。學(xué)生擬定思路后,讓學(xué)生暢談思路,費(fèi)時(shí)不多,既鍛煉了構(gòu)思又訓(xùn)練了表達(dá)。

四、活用課后練習(xí),拓展學(xué)生的課外閱讀

高中生的課外閱讀在高中語文學(xué)習(xí)中有重要的作用,是高中語文課堂在課后的有效延伸,沒有大量的課外閱讀,語文教學(xué)就失去了真正的生命,加強(qiáng)高中生的課文閱讀是提高高中生基本語文素養(yǎng)的有效途徑,課外閱讀對(duì)于開闊學(xué)生的眼界,培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考的能力具有不可或缺的重要作用。高中語文教師在語文教學(xué)中可以靈活借助教材后面的練習(xí)題,拓寬學(xué)生課外閱讀的范圍,讓他們養(yǎng)成主動(dòng)閱讀的良好習(xí)慣。

例如必修二《孔雀東南飛》一文的練習(xí)四為:“這首詩敘述的故事是悲劇性的,卻又在結(jié)尾暗示焦仲卿、劉蘭芝兩人化成了鴛鴦,給故事帶來了一點(diǎn)亮色。請(qǐng)從中外文學(xué)作品中再舉出一些類似的例子來,談?wù)勀銓?duì)這種結(jié)尾的看法?!苯Y(jié)合這一練習(xí),教師可以引導(dǎo)學(xué)生課外閱讀《梁山伯與祝英臺(tái)》《羅密歐與朱麗葉》等,在課外閱讀的基礎(chǔ)上,讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)不同文學(xué)作品創(chuàng)作手法的異同,從而深入分析這種結(jié)尾的作用。可聽、可視的活生生的感覺意象給冰冷僵化的尸體增添了生命的色澤、美的光暈,煥發(fā)著動(dòng)人的奇光異彩。

病句練習(xí)題范文第4篇

關(guān)鍵詞:基礎(chǔ)方法

眾所周知,《考試大綱》中關(guān)于“病句類型”的規(guī)定,有六種,即語序不當(dāng)、搭配不當(dāng)、成分殘缺或贅余、結(jié)構(gòu)混亂、表意不明、不合邏輯。在這里,不想再一一詳細(xì)贅述,只想談?wù)劚救嗽诮虒W(xué)實(shí)踐中總結(jié)的一些方法,以供參考:

一、語感審讀法

在審讀語句過程中,從對(duì)語言的感性認(rèn)識(shí)上察覺語句有無毛病,如果覺得句子別扭,就再作分析比較,進(jìn)而找到“癥結(jié)”所在。比如:“我們把小樹苗栽到了路邊長得很越來越高。”顯然從語感上就能察覺出這個(gè)句子很別扭,讀著也很拗口,再仔細(xì)一分析,原來是把本來是兩個(gè)承接的小句子放在一句話中進(jìn)行表達(dá),犯了結(jié)構(gòu)混亂的毛病。用這種方解題,一定要做到膽大心細(xì)。膽大就是要果斷地相信自己的第一印象,不要前怕狼后怕虎,似是而非地去解讀句子,以至于模棱兩可,自己也搞不清楚句子是非有問題了。心細(xì),就是要有仔細(xì)分析查找病因的耐心,不能馬虎,不能走馬觀花,敷衍了事,一定要三思而后行,細(xì)心再細(xì)心。

二、語法分析法

縱觀全局,抓主要矛盾,運(yùn)用語法手段,先理出句子的主干(主語、謂語、賓語),審查句子的主干是否有搭配不當(dāng)、成分殘缺或贅余等錯(cuò)誤,再清理句子的枝葉(定語、壯語、補(bǔ)語),仔細(xì)審查修飾成分內(nèi)部是否有毛病,與中心語的搭配是否有毛病。

例如:“《紅樓夢》是我國古典小說中一部最優(yōu)秀的現(xiàn)實(shí)主義文學(xué)。”通過主干分析,主語是《紅樓夢》,謂語是“是”,賓語是“文學(xué)”,“一部作品”怎可稱之為“文學(xué)”顯然謂賓不搭配,諸如此類的例子還很多,只要了解句子的成分,就一定舉一反三,得心應(yīng)手。

三、造句類比法

有的句子是否有毛病,一時(shí)拿不定主意,光憑語感也是不可靠的,這時(shí)教你一個(gè)簡單的法子,即仿照原句的結(jié)構(gòu)另造一個(gè)常用的句子,經(jīng)過分析比較,從而確定該句是否有毛病。比如:“在李老師的幫助中,我取得進(jìn)步?!背踝x這個(gè)句子是感到別扭,可選擇兩個(gè)類似的結(jié)構(gòu)來分析:“在哥哥的指揮下,我用竹條編了一個(gè)鳥籠?!痹偃?“從教學(xué)實(shí)踐中,我總結(jié)出這樣一條規(guī)律。”從這兩個(gè)結(jié)構(gòu)中我們看出應(yīng)當(dāng)這樣搭配,“在……下”或者“從……中”是正確的,犯了兩種格式混用的毛病。

四、邏輯分析法

有的語病從語感上體會(huì)不出來,語法上又不好找,那就要從事理上分析,看看是否違反事理。邏輯分析就要從概念判斷,從推理方面進(jìn)行檢查,看語句表達(dá)是否得當(dāng),句意關(guān)系是否合適,比如:“凡是有杰出成就的人,都是從艱苦的環(huán)境中磨煉出來的?!边@個(gè)句子用“凡是……都”言過其實(shí),不符合生活事實(shí),困境是成才的環(huán)境,難道順境就不是嗎?可改為“大多”,刪去“都”就可以了。

做辨析并修改病句題就好比一個(gè)醫(yī)生為病人看病,看病、治病是兩個(gè)不能脫節(jié)的環(huán)節(jié)。因此,做好病句的修改首先要辨析得準(zhǔn)確,才能修改得漂亮。另外,我們也知道,一名優(yōu)秀的醫(yī)生,一定是具有廣博的理論知識(shí)和豐富實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的。同樣,搞好病句的辨析和修改光靠理論沒有實(shí)踐是不行的。因此,提高辨析修改語病的能力是一個(gè)長期的工程,需要長遠(yuǎn)的規(guī)劃和與之相應(yīng)的實(shí)施措施,還要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力,不能企圖通過做幾道題或者讀幾篇文章就奏效。在以后的學(xué)習(xí)當(dāng)中,我們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn):

增加閱讀量,養(yǎng)成對(duì)優(yōu)秀作品精讀細(xì)品、仔細(xì)揣摩語言的習(xí)慣,積極培養(yǎng)語感,努力汲取優(yōu)秀作品的語言營養(yǎng),夯實(shí)語言基礎(chǔ),而一些庸俗的書籍、盜版的書刊,不利于語感的培養(yǎng),應(yīng)摒棄。

病句練習(xí)題范文第5篇

一、 要讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)語文的目的、動(dòng)機(jī)。

很多初中生對(duì)于“語文是學(xué)什么的,為什么要學(xué)語文?”這樣的根本問題不了解,他們往往只認(rèn)為,這門主科在考學(xué)考試中很重要,可是很難得高分,特別是作文不少人對(duì)學(xué)習(xí)語文缺乏興趣,甚至覺得是一種負(fù)擔(dān)。

因此,教師一開始就必須把語文學(xué)習(xí)的內(nèi)容和重要意義給他們,講清楚,并注意在平時(shí)的教學(xué)過程中,不斷地使其顯示出來。當(dāng)學(xué)生親身體會(huì)到學(xué)好這一門基礎(chǔ)學(xué)科對(duì)這好其他學(xué)科所起的重要作用,真正了解它在當(dāng)今社會(huì)生產(chǎn),生活等方面的意義,他們就會(huì)逐漸重視學(xué)習(xí)語文,對(duì)語文產(chǎn)生需求感。

二、 通過豐富有趣的教學(xué)內(nèi)容和生動(dòng)活潑的教學(xué)形式引起學(xué)生的興趣。

1.課堂采取“寓教于樂”,多設(shè)計(jì)有游戲性,有趣味性的問題,使學(xué)生在游戲中輕松地獲得知識(shí),如在教“形聲字”這一知識(shí)時(shí),我考慮到學(xué)這一項(xiàng)知識(shí)的目的無非是要讓學(xué)生識(shí)字,辨字,防止錯(cuò)別字,所以在講授中,這一知識(shí)時(shí),我設(shè)計(jì)了“文字醫(yī)院”的練習(xí)。又如在引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)改病句知識(shí)后,我把病句歸納為幾個(gè)類型,設(shè)計(jì)出一些練習(xí)題,開設(shè)病句醫(yī)院,讓多一個(gè)學(xué)生都來當(dāng)大夫,為“文字醫(yī)院”“病句醫(yī)院”的“病人看病”,課堂氣氛相當(dāng)活躍,每一個(gè)學(xué)生都爭當(dāng)大夫,把病人一一治好后,我問他們:“這些病人經(jīng)常在什么地方出現(xiàn)?!彼麄兌疾缓靡馑嫉匦α恕拇艘院?,在他們的作業(yè)簿里,很少再出現(xiàn)這些錯(cuò)字和病句。

2.認(rèn)真開設(shè)語文活動(dòng),把語文活動(dòng)當(dāng)作正課一般看待,語文活動(dòng)對(duì)學(xué)生是一項(xiàng)活潑有趣而有又實(shí)用性強(qiáng)的活動(dòng),能收到較好的學(xué)習(xí)效果。我除按課本安排的語文進(jìn)行外,還補(bǔ)充一結(jié)活動(dòng)內(nèi)容,力求提高學(xué)生的學(xué)習(xí)的興趣和積極性。例如,在學(xué)生開展普通話競賽,講故事,詩歌朗誦,同學(xué)向同學(xué)介紹一本好書等活動(dòng)。既活躍了語文課氣氛,又提高了學(xué)生的聽、說、讀、寫能力。由于把競賽帶入課堂,多數(shù)學(xué)生都不愿認(rèn)輸,預(yù)先準(zhǔn)備,暗自訓(xùn)練,所以學(xué)生對(duì)語文學(xué)習(xí)越來越感興趣,學(xué)習(xí)氣氛越來越濃。

三、 教學(xué)學(xué)生“會(huì)學(xué)”,學(xué)得生動(dòng),主動(dòng)。

從教學(xué)生學(xué)會(huì),到學(xué)生會(huì)學(xué),這是現(xiàn)代教學(xué)方法的特點(diǎn)之一,它是時(shí)代的要求和提高學(xué)習(xí)效果的需要。

1.要教學(xué)生會(huì)學(xué),就必須堅(jiān)持多讀一一點(diǎn)撥——巧練。多讀就是多讀,熟讀課文,使學(xué)生對(duì)課文有個(gè)初步了解。

點(diǎn)撥,就是教師精講。葉圣陶先生說:“語文教材無非是例子,憑這個(gè)例子要使學(xué)生能夠舉一反三,練成閱讀和作文的熟練技巧,教師就要朝著促使學(xué)生能夠反三這個(gè)標(biāo)的精要地講,務(wù)必啟發(fā)學(xué)生的能動(dòng)性,引導(dǎo)他們盡可能自己去探索。我在講《梁寶生買稻種》是怎樣根據(jù)中心意思的安排選擇材料,什么地方詳寫,為什么要詳寫,什么地方略寫等,指導(dǎo)給學(xué)生,讓他們根據(jù)這個(gè),以這篇課文為例,在《分馬》這課中自己求得“反三”一一分析《分馬》是通過運(yùn)用材料安排詳略來表現(xiàn)主題的。學(xué)生由于有了前面的“一”,因此,順著問題,自己求知探索,得出《分馬》的“三”。由此而懂得了寫一個(gè)人,一件事,不應(yīng)全面面俱到,而應(yīng)根據(jù)中心的需要來選擇材料,安排詳略,這樣才能突出主題。學(xué)生運(yùn)用已有知識(shí)獲得新的知識(shí),總結(jié)出一般規(guī)律并真心體驗(yàn)到舉一反三的光趣。比較就是對(duì)一些易混淆的知識(shí)加以區(qū)分,使學(xué)生進(jìn)一步明確知識(shí)。例如,為了幫助學(xué)生區(qū)別表達(dá)方式,說明方法,記敘順序,修辭手法的意思,我給他們列出一個(gè)表; 轉(zhuǎn)貼于

表達(dá)方式:記敘、議論、抒情、說明、描寫

說明方法:舉例子、打比喻、下定義、分類別、列數(shù)字、作比較

記敘順序:順敘、插敘、倒敘

修辭手法:對(duì)偶、比喻、擬人、夸張、排比、反問、反復(fù)

學(xué)生通過比較,一目了然,很快地掌握了知識(shí)。巧練,就是教師有目的,有針對(duì)性根據(jù)《大綱》要求,課文訓(xùn)練的重點(diǎn),選擇精而巧的題目讓學(xué)生做練習(xí),既減輕了學(xué)生的負(fù)擔(dān),又能能讓學(xué)生掌握到更多的知識(shí)。

2.要教給學(xué)生會(huì)學(xué),還要教給學(xué)生寫作知識(shí)的規(guī)律。:1教給文章結(jié)構(gòu)的一般形式。例如教學(xué)生寫記敘文要先寫時(shí)間、地點(diǎn)、人物;中間寫事情的起因、經(jīng)過;結(jié)尾議論,照應(yīng)等這三大塊。寫議論文教給學(xué)生提出問題,——分析問題——解決問題這三步也是缺一不可的。2教給學(xué)生了解文章的思路,也就是一件事,一個(gè)問題,作者是怎樣想的,怎樣安排的。

四、培養(yǎng)學(xué)生課外閱讀的興趣。

實(shí)踐證明,一個(gè)人的語文水平,思考深度,寫作能力常常是靠課外閱讀得到提高的,應(yīng)多給學(xué)生介紹好書,好文章,好報(bào)刊,好雜志,指導(dǎo)他們讀書的方法。還要通過第二課堂活動(dòng)一一各種講座和競賽活動(dòng)組織課外活動(dòng)小組參觀訪問,出版墻報(bào),手抄報(bào)等。以此訓(xùn)練他們的各種能力,培養(yǎng)他們學(xué)習(xí)語文的熱情。

五、 提高教師的自身修養(yǎng),讓學(xué)生欽佩你,對(duì)你產(chǎn)生感情。

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