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法庭發(fā)言稿范文第1篇

今天能夠在這里代表“五好文明家庭”發(fā)言，對此我感到十分榮幸，同時(shí)也感謝領(lǐng)導(dǎo)和同事們的信任和支持。在我們愉快地歡度“三·八”婦女節(jié)之際，我祝愿所有的女同胞們節(jié)日快樂，青春永駐！

在構(gòu)建和諧社會，創(chuàng)建和諧林區(qū)的今天，家庭的和諧已經(jīng)成為其中一個(gè)基本元素。尤其是對于我們林業(yè)這一行業(yè)來說，家庭的和睦，鄰里的團(tuán)結(jié)，對于搞好安全生產(chǎn)，加強(qiáng)精神文明建設(shè)，顯得尤為重要。

俗話說“家和萬事興”，自從有了自己的小家庭，我就越來越覺得一家人和和睦睦、平平安安地生活是一種最大的幸福。在現(xiàn)代繁忙的工作和生活中，我們難免會產(chǎn)生一些小矛盾，比如說，在處理家事或工作方面，夫妻雙方會因意見分歧而產(chǎn)生抵觸情緒，甚而因賭氣而互不說話，極有可能導(dǎo)致家庭陷入“冷戰(zhàn)”的局面。在這種情況之下，正需要一方妥協(xié)，來解決“家庭危機(jī)”。一般來說，作為妻子的我自恃持家辛勞，是不會輕易“低頭”的，可喜的是，我的先生通常會巧妙地化解危機(jī)，他一般不會對原先爭執(zhí)的問題“據(jù)理力爭”，而是轉(zhuǎn)換另一個(gè)較為輕松的話題來吸引我搭話，就這樣，家庭的冷戰(zhàn)局面就消失于無形之中。其實(shí)，夫妻雙方在發(fā)生爭執(zhí)或矛盾時(shí)，不一定非要對方說“對不起”，自己才“善罷甘休”。只要一方善于通過轉(zhuǎn)換話題等方式來“妥協(xié)”，矛盾就會輕易化解，家庭也就會恢復(fù)“和諧氣氛”。當(dāng)然，平常我們也會圍繞某些共同話題，互相討論，互相研究，各抒己見而又彼此學(xué)習(xí)，常常收到相得益彰的效果，既增進(jìn)了夫妻之間的感情，又對我們的學(xué)習(xí)和工作有促進(jìn)作用。在做家務(wù)方面，我們貫徹“誰空閑誰做”的原則。買菜、做飯、洗碗、洗衣服、拖地板、接送小孩上學(xué)等家務(wù)事，誰有空誰就先做，不能偷懶，大家共同承擔(dān)起家庭的責(zé)任。在做家務(wù)方面，我們貫徹“誰空閑誰做”的原則。買菜、做飯、洗碗、洗衣服、拖地板、接送小孩上學(xué)等家務(wù)事，誰有空誰就先做，不能偷懶，大家共同承擔(dān)起家庭的責(zé)任。但是由于我丈夫他是一名個(gè)體司機(jī)，工作非常辛苦，因此我家的家務(wù)活也就自然全包在我身上，我并不感覺到委屈，因?yàn)樵诜泵χ形腋惺艿搅思彝ソo我?guī)淼目鞓?，在付出中感受到了愛人、家庭帶給我的關(guān)愛和幸福。在對待雙方母親方面，我倆的原則是一樣的，要有愛心和孝心。因?yàn)槲业母赣H和公公都去世的早，媽媽和婆婆把我們撫養(yǎng)大也因此很不容易。當(dāng)婆婆生病時(shí)我首先第一個(gè)沖上前虛寒問暖，盡心照顧。媽媽從林場來到我家，丈夫上街買菜親自下廚做上一桌可口飯菜。雖說這都是一件件很平常的小事，但就在這平常的小事中，母親感受到兒女的愛，感受到兒女的關(guān)心。在教育孩子方面，我們會以身作則，對孩子進(jìn)行品德啟蒙教育，讓她學(xué)會尊敬長輩，孝敬老人，養(yǎng)成戒驕戒躁、力爭上游的良好品格。

法庭發(fā)言稿范文第2篇

在構(gòu)建和諧社會，創(chuàng)建和諧礦山的今天，家庭的和諧已經(jīng)成為其中一個(gè)基本元素。尤其是對于我們煤炭這一高危行業(yè)來說，家庭的和睦，鄰里的團(tuán)結(jié)，對于搞好安全生產(chǎn)，加強(qiáng)精神文明建設(shè)，顯得尤為重要。

在我們家，兒子和女兒大學(xué)畢業(yè)后都已經(jīng)結(jié)婚并走上工作崗位。我和妻子***，1980年結(jié)婚至今，我們相互尊重，相互信任，相互寬容，相互關(guān)心，相互體諒，一轉(zhuǎn)眼渡過了三十年。我們用實(shí)際行動做到尊老愛幼、夫妻和睦、勤儉持家，鄰里團(tuán)結(jié)，用傳統(tǒng)美德營造了一個(gè)幸福的家庭。

在我們的家里，因此能夠?qū)崿F(xiàn)和諧相處，和妻子***的努力是分不開的。她是一名樓長，有一副熱心腸，他努力為大家搞好服務(wù)，還積極參加社會活動，居委會組織的鄉(xiāng)藝演出、秧歌隊(duì)、到井口送水、即便是帶孩子或者腿疼，都要克服困難堅(jiān)持參加，為公益事業(yè)獻(xiàn)出自己的一份力量，受到了大家的好評。在家里她更是不辭辛勞。都說婆媳關(guān)系不好處，她既是媳婦，又是婆婆，對待76歲的婆婆他無微不至的照顧，從拿藥看病、衣服穿戴、到吃的、用的等細(xì)節(jié)都考慮到?；氐嚼霞?，他都要徹底的搞一下衛(wèi)生，將家具、炊具擦洗一遍，直到累的腰酸背疼。對待兒媳婦，也是像對待女兒一樣，他總是說，“兒媳從二十來歲就失去了母親，但是一定不會讓他缺少母親的關(guān)愛”。她從稱呼上總是喊兒媳“大妮”，自覺地扮演起了母親的角色。她為兒媳買來羊絨大衣、皮鞋、保暖內(nèi)衣等生活用品。兒媳喜歡吃什么，不喜歡吃什么她一清二楚，只要看見兒媳對什么食品流露出喜歡的眼神，再貴他也要買上一些，看到兒媳對茴香苗感興趣，七塊錢一斤他也買來為兒媳婦包餃子。她知道兒媳喜歡吃甜食，春節(jié)前就蒸了年糕、豆沙包、糖包等。

他把愛都無私的奉獻(xiàn)給了子女。小外孫兩周多了，一是孩子的奶奶身體不好，二是為了不讓女兒牽掛，他就一直自己看孩子，孩子跟奶奶的時(shí)間總共超不過一個(gè)月。女兒和兒媳的姑嫂關(guān)系處的也非常和諧。春節(jié)前的臘月二十八，女兒回到了婆家過年，兒媳一直認(rèn)為他們那里冷，催著大年初一就讓女兒回來，女兒不回來，他就借口說：“還有許多活等著你干呢?！笨吹剿麄兤畔标P(guān)系、姑嫂關(guān)系處理的十分恰當(dāng)，讓我感受到了和諧的幸福。

法庭發(fā)言稿范文第3篇

[關(guān)鍵詞] 聽寫法；高職學(xué)生； 英語聽力

1 聽寫法的目的及意義

聽在人類日常交往和外語學(xué)習(xí)中占有重要地位。wilga曾指出，在所有的交際活動中，最基本的能力是聽懂別人說話的能力。心理計(jì)量學(xué)和結(jié)構(gòu)主義語言學(xué)把語言習(xí)得劃分為聽、說、讀、寫四項(xiàng)技能，.其中聽占首位。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在成人日常交際活動中，聽所占的比例達(dá)40%以上（黃若容，1998：2-3）。所以說，沒有一定的聽力水平，交際就無法或很難有效地進(jìn)行下去。

在英語學(xué)習(xí)中，聽力是最難掌握的語言技能之一。聽力理解作為一項(xiàng)輸入性技能，是學(xué)習(xí)者發(fā)展其他語言技能的基礎(chǔ)。長期以來，中國的英語教學(xué)過于強(qiáng)調(diào)讀和寫的技能訓(xùn)練，忽略聽和說的能力的培養(yǎng)，近幾年這種現(xiàn)象雖然有所扭轉(zhuǎn)，但聽力教學(xué)仍明顯落后，而職業(yè)類學(xué)校的滯后現(xiàn)象尤為嚴(yán)重。作為高等教育的另一個(gè)重要組成部分，高職高專學(xué)生由于英語基礎(chǔ)較差，學(xué)習(xí)的任務(wù)與目標(biāo)也不同于普通高校的本科學(xué)生，如何通過教學(xué)來真正從根本上提高職校生的聽力水平？這是值得廣大職校英語教師深思的問題。

2 國內(nèi)外研究現(xiàn)狀

國內(nèi)外眾多的學(xué)者對外語學(xué)習(xí)策略進(jìn)行了大量的研究，并取得較好的成果。長期以來，語言學(xué)家和教育家從各自不同的研究興趣出發(fā)定義聽力，對“聽”的構(gòu)念缺乏一個(gè)統(tǒng)一的認(rèn)識（Buck，1991，1994，2001；Feyten，1991）。隨著認(rèn)知心理學(xué)的不斷發(fā)展和完善，眾多學(xué)者在一點(diǎn)上達(dá)成了一致，即認(rèn)為聽的過程是一個(gè)言語理解的過程。這個(gè)過程又包括“自上而下”和“自下而上”兩種模式。根據(jù)Richarson （1990）的理論，“自上而下”模式突出的是整體結(jié)構(gòu)的識別，這一模式強(qiáng)調(diào)聽話者的己有知識、預(yù)設(shè)、經(jīng)驗(yàn)和認(rèn)知圖式在聽力理解中的作用?！白韵露稀蹦Ｊ街咐谜Z音、詞語和句子本身的知識以及對語言因素的分析來進(jìn)行聽力理解，即從語音、單詞、句子到整個(gè)語篇的意義。注重的是細(xì)節(jié)特征，是一系列由低級到高級，即由字詞解碼而最終獲取信息的過程。

在第二語言習(xí)得研究中，輸入（input），交際（interaction），和輸出（output）在語言習(xí)得中的作用已得到不同程度的認(rèn)同。大多數(shù)研究者認(rèn)為，輸入在語言習(xí)得中起很大的作用。其中最具影響力的理論是Krashen提出的語言輸入假設(shè)。其核心是：學(xué)習(xí)者接受的語言必須是：1）可理解性的輸入；2）輸入包含略高于已知語言水平的成分（i+1）。輸入的可理解性是通過1）簡化（simplification）；2）上下文（context）或超語言（extralingual）線索達(dá)到的。以Long為代表的交際理論同樣認(rèn)為可理解性輸入促進(jìn)語言習(xí)得， Long的理論核心是：交際性輸入比非交際性輸入起更大的作用，輸出在語言習(xí)得中的作用似乎并不明顯。Krashen（1989）認(rèn)為輸出只表明語言習(xí)得已經(jīng)發(fā)生，它并不能促進(jìn)語言習(xí)得。我們知道，輸入和輸出是言語活動的兩個(gè)主要方面，人們通常把聽和說視為語言的輸入，把說和寫視為語言的輸出。按照這一理論，聽寫就二者兼之。聽為輸入，寫為輸出。但比起單純的輸入，輸出活動，聽寫還更具有一定的難度。聽寫不僅能反映出一個(gè)人的聽力能力和聽力技巧，更能反映出他所掌握的語言基礎(chǔ)。

從認(rèn)知心理學(xué)的角度看，聽力理解是一個(gè)頗為復(fù)雜的認(rèn)知心理過程，由幾個(gè)語言加工機(jī)制和一個(gè)解決問題的機(jī)制構(gòu)成。聽寫是一個(gè)信息輸入、信息處理和信息輸出的系統(tǒng)的信息加工過程。在這一過程中，聽者內(nèi)化聽力材料，將原有的連續(xù)而無任何意義的聲音信號通過已有的語言知識和非語言知識以及經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行解碼、編碼，從而使材料變成有意義的信息，然后儲存在大腦中的短時(shí)記憶系統(tǒng)，否則，這些無意義的聲音會很快從大腦中消失。當(dāng)聽者試圖將材料寫出時(shí)，他必須再次使用已有的知識和經(jīng)驗(yàn)對信息進(jìn)行再編碼，從而使他人能夠理解。因此，聽者經(jīng)歷了一個(gè)非常復(fù)雜的心理和認(rèn)知過程，整個(gè)聽寫過程檢驗(yàn)了聽者的接受性技能和產(chǎn)出性技能。

3 自下而上模式下聽寫法

在近幾年的國內(nèi)外聽力研究和教學(xué)領(lǐng)域，“自上而下”模式一直廣受關(guān)注，是研究的熱點(diǎn)課題，在此基礎(chǔ)上提出了新的外語聽力教學(xué)理念，例如聽力策略研究（Robin，1975；Mendelsohn，1994；周天豪2004），圖式理論研究 （Buck，1994；Rubin，1994；Tsul&Fullilove，1998；羅錢軍，2005）等。這些研究關(guān)注的是聽力材料的背景知識補(bǔ)充，聽力理解過程中的預(yù)測，總結(jié)等技巧，以及情感控制等。筆者認(rèn)為這些歸根結(jié)底都是聽力理解中的非語言因素，沒有觸及聽力理解的本質(zhì)。因此這些因素只能對聽力理解起的輔助作用。

從“自下而上”模式出發(fā)，從根本上探索提高英語聽力理解的新方法即逐詞逐句聽寫法。一般來講，人們把聽力理解的過程按照從低到高分成三個(gè)不同的層次和階段。第一階段是語音識別。即對以聽覺形式呈現(xiàn)的語言刺激進(jìn)行初步的編碼加工。第二個(gè)階段為句子理解。句子理解以語音識別為基礎(chǔ)，通過對字詞的語音進(jìn)行編碼，以達(dá)到對字義的確切把握.第三階段為語篇理解。

自下而上模式下聽寫法實(shí)質(zhì)上就是對英語學(xué)習(xí)者進(jìn)行辨音訓(xùn)練，其核心在于語音解碼，縮短語音在大腦中的解碼過程，語音解碼是“自下而上”模式的第一步，這一階段不可逾越，對聽力基礎(chǔ)薄弱的職校生而言，這一階段的訓(xùn)練對其英語聽力水平的提高起著根本的決定性的作用。自下而上模式下聽寫法可以通過逐詞逐句地聽寫所給聽力材料進(jìn)行練習(xí)，利用這一模式可以為提高高職學(xué)生英語聽力水平提供一個(gè)新的有效的方法。

[參考文獻(xiàn)]

[1]王陽.淺談如何提高英語聽力[J]，人力資源管理，2010年06期.

法庭發(fā)言稿范文第4篇

關(guān)鍵詞： 高中英語 聽力教學(xué) 教學(xué)研究

聽力能力是英語學(xué)習(xí)者掌握語言知識的有利條件和培養(yǎng)語言能力的重要手段，但同時(shí)其困擾著高中生的英語學(xué)習(xí)。有些學(xué)生聽不懂聽力內(nèi)容，不理解聽力材料；有些學(xué)生不能區(qū)分語音語調(diào)。以上這些情況都致使高中學(xué)生英語聽力水平普遍不高，為此，筆者對這個(gè)現(xiàn)象進(jìn)行了分析，提供了一些可行的具體方法，幫助高中生解決這個(gè)問題。

一、現(xiàn)階段高中生英語聽力的現(xiàn)狀

1.聽力時(shí)心理素質(zhì)不夠好

高考聽力最開始五道題是只讀一遍的，這段時(shí)間對于學(xué)生來講，其需要高度精神緊張，但又不能因?yàn)檫^分緊張而聽不懂聽力材料。有的學(xué)生因?yàn)橛⒄Z基礎(chǔ)差，對聽力產(chǎn)生畏懼感，聽聽力時(shí)腦子里一片空白。還有些學(xué)生聽到一個(gè)不會的詞就會緊張焦慮，影響后面的理解，從而影響整個(gè)聽力考試。這就需要學(xué)生提高聽聽力時(shí)的心理素質(zhì)。

2.缺乏聽力技巧

有些同學(xué)英語基礎(chǔ)不錯，但是平時(shí)不注意快速瀏覽題目，訓(xùn)練速記能力，不注意辨別同音詞、近音詞，在考試時(shí)容易選錯干擾項(xiàng)。其實(shí)，平時(shí)可以多練習(xí)這些方法。

3.語音辨別能力差

高中學(xué)生因?yàn)槿狈τ⒄Z語言環(huán)境，學(xué)校也并不重視口語教學(xué)，學(xué)生對語言的辨別能力較差。還有些地區(qū)不考聽力，不開口語課，導(dǎo)致學(xué)生聽聽力時(shí)聽不懂。

4.知識面窄

這是制約學(xué)生聽力水平的一個(gè)重要因素。英語測試中，聽力文章涉及面廣，如科技、生活、金融、心理健康等專業(yè)性的內(nèi)容。如果學(xué)生知識面不寬，就很難把握文章主要內(nèi)容。此外，東西方文化本身就存在差異，學(xué)生不知道這種文化差異，容易按照母語文化錯誤地理解聽力材料。

二、解決聽力教學(xué)問題的具體方法

針對前面提到的學(xué)生聽力水平不高的影響因素，筆者結(jié)合工作經(jīng)驗(yàn)，要提高學(xué)生的聽力水平，在教學(xué)過程中可以在以下方面進(jìn)行努力：

1.培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)

在語音輸入過程中，心理素質(zhì)非常重要，學(xué)生在平時(shí)的學(xué)習(xí)中應(yīng)該加強(qiáng)心態(tài)的訓(xùn)練。多看英語電影，多聽英語歌曲，增強(qiáng)對英語的熟悉感和親近感，從而減輕心理壓力，調(diào)試到最佳狀態(tài)再開始聽。

2.加強(qiáng)平時(shí)的語音訓(xùn)練

平時(shí)學(xué)習(xí)中，注意區(qū)分英式英語和美式英語的區(qū)別，練習(xí)國際音標(biāo)，練習(xí)語調(diào)、弱讀、重讀。學(xué)生可以在課后跟讀錄音，模仿標(biāo)準(zhǔn)的語音語調(diào)。

3.加強(qiáng)語言知識的積累

除了聽力技巧的練習(xí)，基礎(chǔ)知識的積累也有決定性作用。學(xué)生僅憑課堂的訓(xùn)練是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，課后的練習(xí)非常重要。課后，學(xué)生需要大量地積累聽力詞匯、短語、句型、話題常用表達(dá)，還有一些聽力中的辨析點(diǎn)，如notalittle表示非常贊同；而notabit表示一點(diǎn)也不的否定含義。學(xué)生還可以利用網(wǎng)絡(luò)等工具，多聽地道的英語聽力材料，如標(biāo)準(zhǔn)的VOA，BBC等，在聽的過程中，積累語音語調(diào)的規(guī)律，對英語文化有更真實(shí)的感受和理解。

4.了解英語的文化知識背景

由于對文化知識背景的陌生，學(xué)生不能準(zhǔn)確理解聽力材料，那么在訓(xùn)練中就應(yīng)該多設(shè)計(jì)英語文化和生活的情況。在英語課堂上，不能因?yàn)檎n程安排緊而忽略相關(guān)知識背景，反而應(yīng)當(dāng)采用更多手段，更詳細(xì)地介紹更豐富的內(nèi)容。對英語文化有了一定的了解后，可以根據(jù)語氣判斷聽力材料中人們的態(tài)度，從而準(zhǔn)確理解聽力材料。

5.精聽和泛聽相結(jié)合。

所謂精聽，就是對所聽的材料反復(fù)聽，要聽懂每一句，甚至要清晰地寫出聽到的每個(gè)句子，對句子中的生詞、語法現(xiàn)象要逐個(gè)弄清楚。如果遇到聽不懂的詞，就按該詞的發(fā)音查字典。泛聽一般只聽一到三遍，只要求掌握大意，這兩種訓(xùn)練哪一種也不應(yīng)偏廢。泛聽可安排在閑暇時(shí)間，如散步的時(shí)候或旅行中。只有將兩種聽力方法相結(jié)合，才能有效提高聽力的理解能力。

6.平時(shí)多練習(xí)

每種語言的學(xué)習(xí)，都離不開練習(xí)。在聽力練習(xí)中，比較有效的方法有記筆記、速記句式要點(diǎn)、快速瀏覽等。因此，在教學(xué)中，不論是閱讀課還是寫作課，都可以融入聽力練習(xí)?？梢葬槍玫木湫途涫铰爩?，讓學(xué)生速記要點(diǎn)，再寫下句子，也可以安排學(xué)生提前對一段寫作范文錄音，課堂上其他學(xué)生練習(xí)聽力。

三、結(jié)語

在提高學(xué)生英語聽力能力的過程中，除了要掌握基本技能之外，還要多讀好書，擴(kuò)大知識面，了解各種信息。教師應(yīng)該在教學(xué)中不斷探索，不斷提高學(xué)生的英語聽說能力。在教的過程中，遵循語言學(xué)習(xí)規(guī)律，最大限度地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣和潛能，協(xié)調(diào)聽說讀寫各方面能力，最終達(dá)到全面發(fā)展的程度。

參考文獻(xiàn)：

[1]席玉虎.當(dāng)代英語.清華大學(xué)出版社，2002

[2]劉邵龍.外語聽力.現(xiàn)代外語，1994.

法庭發(fā)言稿范文第5篇

“低碳家庭”生活簡言之就是計(jì)算居民家庭的碳消費(fèi)，從人們的日常生活入手，倡導(dǎo)節(jié)能、環(huán)保、低碳消費(fèi)的時(shí)尚生活。今天，全國婦聯(lián)發(fā)起由全國婦聯(lián)宣傳部、中國家庭文化研究會承辦的《“低碳家庭”研討會暨家庭低碳行動》啟動儀式，我認(rèn)為是具有歷史和現(xiàn)實(shí)意義的一次活動，這一活動有引領(lǐng)時(shí)尚的風(fēng)向標(biāo)作用，生命力和活力是十分強(qiáng)大的。

依我個(gè)人的體驗(yàn)的來說，已經(jīng)享受到在衣、食、住、行等方面家庭低碳生活給我?guī)淼臉啡ぁ?/p>

在衣著方面，我和家人對服裝、時(shí)裝并不是那種癡迷追求的類型。服飾追求合身、質(zhì)量上乘以及穿著得體，毋庸諱言我們喜歡買品牌服飾。品牌服飾質(zhì)量好、時(shí)尚、耐穿！我腳上的這雙鞋子穿了兩年，就是鞋底有些裂口，穿起來還是很舒適。我們不追求頻繁更新，每年也就是在年節(jié)或者有重大活動時(shí)才換上一、兩套新衣服、鞋子和服飾。衣服只要沒有穿爛，我和家人就會在合適的場合穿戴。我想，這種不貪求過多服飾的生活方式，可以減少對于紡織品、皮革的需求量，每個(gè)家庭如果能夠做到，就可以減少紡織廠、服裝廠、皮革廠以及牧場的數(shù)量，總體上就可以在全社會減少碳的排放。

除了商務(wù)活動以外，我盡量在家吃飯。在商務(wù)活動中，我本著既熱情待客又不過度點(diǎn)菜的原則；酒席上不強(qiáng)勸客人喝酒。吃完飯，如果有剩菜，我都會打包帶回家。這個(gè)習(xí)慣，是九十年代初在深圳出差時(shí)受一個(gè)香港商人的熏陶養(yǎng)成的，這之前我可是“窮”大方慣了滴。在酒席上，那個(gè)香港商人告訴我，汪先生你點(diǎn)菜可以隨意，但是必須吃完，如吃不完你必須打包帶走。自那以后盡管感到別扭，但我還是逐步養(yǎng)成了節(jié)約用餐的習(xí)慣。我們家人都做得一手好菜，但是在家都約束自己的嘴，吃的不是很飽；但講求葷素搭配、營養(yǎng)均衡，晚餐更是限制熱量攝入。由于在60年代特殊年月我有過挨餓的記憶，對于吃個(gè)不十分飽的“時(shí)尚生活”，接受起來還有個(gè)過程，各位朋友看看我現(xiàn)在這個(gè)樣子，有點(diǎn)胖，是不是還有些營養(yǎng)過剩呢？呵呵！我想，在吃的方面如果能管好自己的嘴，一方面有利于減少肉類、蔬菜、糧食和烹調(diào)燃料的消耗，打造低碳的生活；另一方面更能夠培養(yǎng)有自制力的簡約生活方式，有利于身心健康。這樣做的直接效果是減少碳排放，同時(shí)可以少生病，進(jìn)而減少中、西藥的用量，這又可以達(dá)到減少碳排放的實(shí)際效果。

用水方面，我會把淘米水、養(yǎng)魚水用于澆花。在家里夏日空調(diào)溫度控制在25度，不追求過冷；冬日取暖控制在18度，不追求過暖。這樣我們就減少了對天然氣和電力的消耗，而且不易患感冒，生活舒適又健康。我家里電燈全部選用節(jié)能燈。家居用品我都選擇質(zhì)量好的、耐用的，不過度追求時(shí)尚；我更不會心血來潮老換家具。特別值得指出的就是，新房子的設(shè)計(jì)和裝修標(biāo)準(zhǔn)要高，盡量節(jié)能、環(huán)保一次到位，裝修完后就不要再瞎折騰啦！年年搞裝修和改裝，既浪費(fèi)資源又增大碳排放。其實(shí)，只要大家追求節(jié)約的時(shí)尚，還會想出很多家居生活中既節(jié)水、節(jié)電和節(jié)約天然氣又能給自己帶來健康快樂的生活方式和方法，實(shí)現(xiàn)既節(jié)約資源又達(dá)到低碳生活的目的。

我和家人都注意到垃圾的分類放置，注意家庭垃圾的分類處理。把可回收垃圾和不可回收垃圾倒入相對應(yīng)的垃圾箱。將廢舊雜志和報(bào)紙、紙箱、酒瓶瓶等生活垃圾存儲起來，定期交給廢物收購者。用網(wǎng)絡(luò)時(shí)興的一句話來說：“哥賣的不是廢物，賣的是被排放的碳啊”。我家一般不訂日報(bào)，通常就上網(wǎng)瀏覽新聞和所需信息，這樣可以減少廢紙的數(shù)量。以北京為例，全北京年產(chǎn)垃圾量約為600萬噸，據(jù)有關(guān)專家估計(jì)，這里面60－70％還是可以回收利用的資源，垃圾里面寶貝多?。∧壳氨本┦泻腿珖渌鞘幸粯右诒本┗ㄙM(fèi)巨資在東西南北區(qū)域建設(shè)幾座垃圾焚燒廠，垃圾焚燒廠排放劇毒致癌的二惡瑛等有毒有害物質(zhì)，還要排放大量的二氧化碳和粉塵。其實(shí)，如果每個(gè)居民小區(qū)的每一戶居民都能夠做到垃圾分類放置，城市環(huán)衛(wèi)系統(tǒng)如果夠把分類的垃圾再處理后回收，就可以把放錯位置的資源加以利用；規(guī)劃中的垃圾焚燒廠就不用建設(shè)啦。

垃圾分類回收，看起來是件小事，如果居民都意識到自己的行為最終能夠減少有毒有害物質(zhì)排放，有利于節(jié)能環(huán)保、減少碳排放；而且關(guān)乎自己的身體健康和切身利益，就會更加自覺的進(jìn)行垃圾分類處理啦。在這里我呼吁有關(guān)部門拿出花上百億元建設(shè)垃圾焚燒廠的巨大熱情，來大力鼓勵、推動居民在社區(qū)進(jìn)行垃圾分類。把投資用在垃圾分類設(shè)施完善，以及分類后的垃圾的人工的恰當(dāng)分揀和垃圾車分門別類的儲運(yùn)上；這一點(diǎn)我們要向歐美國家學(xué)習(xí)。做好垃圾分類，就能使錯放在垃圾中的資源被回收利用，同時(shí)能大大減少垃圾的總量；而不是像目前規(guī)劃的那樣一燒了之。僅在垃圾分類放置、回收利用這一項(xiàng)上，居民如果都能自覺的嚴(yán)格分類放置，有關(guān)部門在系統(tǒng)配套完善上再加大投入，低碳家庭生活的夢想就會在每一個(gè)家庭的努力下成為現(xiàn)實(shí)！

我在出行時(shí)，盡量不開車、少開車。在北京上班，我錯開高峰，叫家人把車開到天通苑，然后坐地鐵五號線列車，30分鐘到達(dá)我公司所在地辦公；今天來開會，我也是坐地鐵到會場，從家到會場我花了50分鐘。我盡量利用地鐵辦公事，偶爾開車或打的去公干。下班坐地鐵，有時(shí)還坐公交車回家。這樣既可以鍛煉身體接觸了解社會，也盡可能減少了碳排放。從天通苑的停車場每天爆滿的情況來看，很多人已經(jīng)接受了這種低碳生活的方式。當(dāng)然，為了讓更多的人加入到這個(gè)低碳生活的隊(duì)伍中來，政府有關(guān)部門應(yīng)該大力發(fā)展公共交通；讓地鐵和公交網(wǎng)絡(luò)更加完善同時(shí)坐起來更加舒適換乘更加方便，另外擴(kuò)建停車場、滿足更多人的需求。

值得指出的是，現(xiàn)在人們追求鍛煉身體的健康時(shí)尚，克服一些不良的習(xí)慣也是低碳生活方式呢！比如我，喜歡散步、跑步、游泳以及打羽毛球、打乒乓球和泡溫泉、騎自行車、郊游、爬山這些時(shí)尚的生活方式。另外，我特別注意不隨地吐痰，去年我還下決心把抽了十來年的煙給戒了；這樣既不會給別人傳染病菌也不會危害他人和自己的身心健康。如果全社會都追求健康的生活方式克服不良的衛(wèi)生> ！

低碳生活方式和行為需要政府部門推動、居民的積極響應(yīng)和參與，更需要社會文化人士和志愿者的推介，以及各種媒體特別是網(wǎng)絡(luò)媒體和博客自媒體的關(guān)注。我認(rèn)為，這次全國婦聯(lián)的官方活動就很有感召力，從家庭入手倡導(dǎo)低碳生活，抓住了問題的關(guān)節(jié)點(diǎn)。