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摘要：大學(xué)時期是人生的重要發(fā)展階段，社會競爭逐漸增大，學(xué)生面臨愈來愈多的壓力，逐漸成為心理健康的弱勢群體，因此，科學(xué)有效開展心理健康教育意義重大。高校須把心理健康教育擺在綜合素質(zhì)培養(yǎng)的突出位置，重視心理健康教育工作，緊密結(jié)合學(xué)生的教育需求，開展完善的心理健康教育，引導(dǎo)、幫助他們塑造健全的心理品格。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；教育；對策

高等教育成功的關(guān)鍵在于學(xué)生綜合素質(zhì)的高低，良好的心理素質(zhì)是學(xué)生綜合素質(zhì)的重要內(nèi)容。高校因?qū)W生心理健康問題頻發(fā)校園危機(jī)事件，學(xué)生的心理健康日漸得到廣泛關(guān)注。

一、當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題特征

當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問題特征明顯，逐漸外顯化。部分學(xué)生從高中教育環(huán)境進(jìn)入大學(xué)教育環(huán)境后，因不習(xí)慣外部環(huán)境的變化而產(chǎn)生不良情緒。具體表現(xiàn)為以下幾種情況：一是容易自我封閉。社會節(jié)奏的加快使大學(xué)生面臨日益激烈的競爭與挑戰(zhàn)，承受來自各方面的較大的心理壓力，學(xué)生面對壓力無法進(jìn)行自我疏導(dǎo)時，會產(chǎn)生倦怠心理，內(nèi)化壓力，用封閉自我的方式保護(hù)自我。二是容易產(chǎn)生自卑心理。自卑心理的形成與其自身的成長環(huán)境有一定的聯(lián)系，原生家庭的差異使得一些大學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感，導(dǎo)致他們敏感脆弱，影響其健康心理品格的塑造。三是容易產(chǎn)生逆反心理。在學(xué)生成長階段，逆反心理是不可避免的，但如果不加以引導(dǎo)，會使學(xué)生形成較差的心理狀態(tài)。

二、大學(xué)生心理健康教育存在的問題

大學(xué)生心理健康教育逐漸得到廣泛關(guān)注，但因?qū)W生心理健康問題成因復(fù)雜，高校心理健康教育仍然存在教育效果不明顯的問題。

1.教育內(nèi)容缺少創(chuàng)新、教學(xué)方式單一

高校越來越重視大學(xué)生心理健康教育，開設(shè)了相關(guān)課程，但仍然存在教學(xué)內(nèi)容缺少創(chuàng)新、教學(xué)方式單一、重理論輕實(shí)踐等問題。第一，心理健康教育課程教材內(nèi)容陳舊、側(cè)重理論。第二，大班授課的選修課教學(xué)形式更加注重理論知識的傳授，缺乏實(shí)操性指導(dǎo)，學(xué)生的參與積極性較低；同時，師資力量薄弱，無法為學(xué)生提供課堂外的靈活教學(xué)。第三，沒有契合學(xué)生的實(shí)際需求。心理健康教育的主要教育環(huán)節(jié)大都相互分離，沒有將理論與實(shí)踐指導(dǎo)相融合，導(dǎo)致無法緊密契合學(xué)生的需求，使教育實(shí)效降低。

2.大學(xué)生自我認(rèn)知辨別能力弱

大學(xué)生群體的三觀尚未成熟，心理承受能力弱，內(nèi)心敏感，易受外部環(huán)境的影響而產(chǎn)生極端的思想和行為，甚至出現(xiàn)心理疾病。大多數(shù)學(xué)生在高中時期沒有接受專業(yè)、系統(tǒng)的心理健康教育，無法及時辨別自身心理健康狀況；另一方面，大學(xué)生即使出現(xiàn)或存在心理問題也因缺乏科學(xué)態(tài)度而羞于向家長、教師、同學(xué)以及專業(yè)的心理醫(yī)生尋求幫助，甚至對其他人的幫助和關(guān)心產(chǎn)生抵觸心理，不利于心理危機(jī)干預(yù)工作的開展。

3.高校心理健康教育體系不完善

由于資源限制，大多高校僅開展針對性、階段性的心理健康教育，并未形成常態(tài)化的心理教育輔導(dǎo)體系。有的高校雖設(shè)立了心理輔導(dǎo)室，但沒有專人負(fù)責(zé)且設(shè)備更新滯后；有的高校設(shè)立了從屬于不同行政機(jī)關(guān)的心理健康輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)與咨詢機(jī)構(gòu)，心理健康教育工作者不僅要講授課程、提供咨詢服務(wù)，還要承擔(dān)一定的行政管理事務(wù)，無法對其本身進(jìn)行清晰的角色定位和價值認(rèn)同，無法全心全意為學(xué)生提供專業(yè)的咨詢服務(wù)。未能充分調(diào)動其教育主體的力量，導(dǎo)致教育尚未形成合力，教育資源薄弱，教育實(shí)效性較低。

三、進(jìn)一步完善大學(xué)生心理健康教育的對策

大學(xué)時期是塑造積極健康心理狀態(tài)的關(guān)鍵時期，完善心理健康教育，能夠幫助他們塑造良好的心理品格，順利完成向成年人的角色轉(zhuǎn)換。

1.提高心理健康課堂教育的實(shí)效性

為進(jìn)一步幫助大學(xué)生形成健康的心理品格，預(yù)防不良心理問題引發(fā)的行為問題，高校須進(jìn)一步規(guī)范心理健康課程教育。高校須科學(xué)開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程，調(diào)研學(xué)生需求，分門別類增加心理健康的選修課程，為學(xué)生提供多種選擇；高校須豐富課堂教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)新教學(xué)方式，增強(qiáng)課堂參與度，將心理健康問題引發(fā)的現(xiàn)實(shí)校園危機(jī)事件以案例形式融入課堂教學(xué)，鼓勵學(xué)生積極參與課堂互動，引導(dǎo)他們科學(xué)面對心理健康問題；高校須在課堂教學(xué)中注重結(jié)合理論知識與實(shí)操性指導(dǎo)，在課堂中引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自我疏解的方法，穩(wěn)步提高學(xué)生的心理抗壓能力與自我調(diào)節(jié)能力，切實(shí)提高課堂教學(xué)的實(shí)效性。

2.完善高校心理健康教育和服務(wù)體系

為提高大學(xué)生整體的心理健康水平，高校須盡快完善生態(tài)型全過程的心理健康教育和服務(wù)系統(tǒng)。一是逐步建立“四位一體”的心理健康育人機(jī)制，將學(xué)校、家庭、社會和學(xué)生納入育人主體。學(xué)校育人主體要高度重視學(xué)生的心理健康，明晰工作職責(zé)，互相配合，全程關(guān)注，及時發(fā)現(xiàn)，有效預(yù)防，耐心指導(dǎo)，持續(xù)追蹤；家庭育人主體主要是指其家庭成員，學(xué)校要通過搭建渠道與學(xué)生家長對接，幫助家庭成員掌握基礎(chǔ)的心理健康知識，正視心理健康問題；社會育人主體主要是指校外知名心理健康專家等，學(xué)校需定期邀請專家來校舉辦知識講座，以期提高學(xué)生的自我疏導(dǎo)能力；學(xué)生育人主體主要是指學(xué)生中的先進(jìn)分子，對他們加以培訓(xùn)，使其成長為優(yōu)秀的心理健康志愿者，發(fā)現(xiàn)異常第一時間上報老師，同時予以陪伴和引導(dǎo)，發(fā)揮朋輩教育的作用。在“四位一體”的心理健康育人機(jī)制中，各教育主體應(yīng)互相配合，形成合力，及時引導(dǎo)和幫助有心理問題的學(xué)生。二是要重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生中的潛在性危機(jī)群體，做到及時發(fā)現(xiàn)、及時介入、及時引導(dǎo)，預(yù)防心理問題導(dǎo)致的校園危機(jī)事件，同時需進(jìn)一步完善危機(jī)應(yīng)對聯(lián)動機(jī)制，提高校園危機(jī)事件突發(fā)的應(yīng)對能力。三是要設(shè)立專門的心理健康輔導(dǎo)中心與咨詢機(jī)構(gòu)，配備專業(yè)的心理健康教育工作者，使他們專心研究心理健康教育，提供心理健康咨詢服務(wù)。四是改進(jìn)心理健康教育服務(wù)。由于外部環(huán)境的變化，大學(xué)生的情緒易曲線波動，穩(wěn)定性較差。高校心理健康教育工作者要貫徹最新的心理健康教育和服務(wù)理念，教育過程要充分考慮當(dāng)前大學(xué)生心理問題的多樣性以及影響因素的復(fù)雜性，高度重視大學(xué)生心理健康教育工作，推動大學(xué)生心理健康教育不斷發(fā)展。

3.提升心理健康教育工作隊(duì)伍的職業(yè)素養(yǎng)

心理健康教育工作隊(duì)伍的職業(yè)素養(yǎng)既包括其專業(yè)知識水平，也包括職業(yè)道德素養(yǎng)。第一，要注重提高師資隊(duì)伍的專業(yè)性，建立一支專兼結(jié)合，技術(shù)過硬的心理健康師資隊(duì)伍。除了專業(yè)教師外，還應(yīng)將與學(xué)生接觸密切的輔導(dǎo)員、班主任納入教育隊(duì)伍，承擔(dān)基礎(chǔ)性的引導(dǎo)教育工作，通過培訓(xùn)提高他們心理健康的專業(yè)知識和指導(dǎo)方法。同時，高校也需聘請校外專家及技術(shù)人員來補(bǔ)充學(xué)校的心理教育和疏導(dǎo)工作，在一定程度上解決高校心理健康教育人員配置不足的問題。第二，要注重職業(yè)道德素質(zhì)的培養(yǎng)。高校需引導(dǎo)教師轉(zhuǎn)變觀念，積極為學(xué)生提供心理健康指導(dǎo)和服務(wù)，與學(xué)生面對面談話，精準(zhǔn)預(yù)防、疏導(dǎo)學(xué)生心理健康問題。在教育及輔導(dǎo)中要遵循“平等尊重”理念，與學(xué)生平等友好相處，照顧學(xué)生自尊心，保護(hù)學(xué)生隱私，建立跟蹤臺賬，保證工作有效性。

4.構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)心理健康教育新模式

結(jié)合網(wǎng)絡(luò)時代“大數(shù)據(jù)+”的優(yōu)勢，利用網(wǎng)絡(luò)新媒體，構(gòu)建心理健康教育新模式。一是成立心理健康教育的學(xué)生社團(tuán)，由專業(yè)教師進(jìn)行團(tuán)隊(duì)指導(dǎo)，積極組織“線上+線下”相結(jié)的心理健康教育團(tuán)體活動。二是舉辦范圍較廣的“線上”知識講座，向全校學(xué)生普及心理健康知識。三是逐步構(gòu)建學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理服務(wù)平臺，開辟“心理健康知識普及”、“心理健康測試”、“心理健康小游戲”等專區(qū)，豐富心理健康教育活動，使學(xué)生通過親身體驗(yàn)提高自我調(diào)節(jié)能力。高校須全面重視且推進(jìn)新時代下大學(xué)生的心理健康教育工作，堅持正確的發(fā)展方向，樹立平等的教育理念，向服務(wù)轉(zhuǎn)型，以學(xué)生為本，創(chuàng)新工作方法，提高心理健康教育工作實(shí)效，預(yù)防學(xué)生的心理健康問題。

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作者:丁佳如 單位:甘肅政法大學(xué)商學(xué)院