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【摘要】21世紀(jì)心理健康教育將全面落實(shí)在學(xué)校教育的全過程。從心理健康教育的目的和任務(wù)出發(fā)，結(jié)合《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，就體育教學(xué)中師生關(guān)系、教材、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)過程、學(xué)習(xí)信心等問題，談了在體育教學(xué)中如何開展心理健康教育的見解和探索，以便更好地促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，為新世紀(jì)培養(yǎng)合格人才。

【關(guān)鍵詞】體育教育學(xué)生心理健康教育

一、前言

《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》強(qiáng)調(diào)：“學(xué)校教育不僅要抓好智育，更要重視德育……使諸方面教育相互滲透，協(xié)調(diào)發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)?！蓖瑫r(shí)要求“進(jìn)一步改革德育工作的方式方法，寓德育于各學(xué)科教學(xué)之中”，并明確指出：“針對(duì)新形勢(shì)下青少年成長(zhǎng)的特點(diǎn)，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不撥的意志、艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會(huì)生活的能力?！笨梢哉f“在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的同時(shí)，注重學(xué)生的心理健康發(fā)展已成為當(dāng)前學(xué)校改革與發(fā)展的重點(diǎn)和趨勢(shì)。以前我們過于注重體育活動(dòng)在促進(jìn)學(xué)生身體方面的功能，忽略了體育活動(dòng)在心理方面的功效，在具體的教學(xué)實(shí)踐中，應(yīng)如何根據(jù)具體的心理規(guī)律上好體育課，如何利用體育活動(dòng)來發(fā)展學(xué)生心理品質(zhì)、社會(huì)適應(yīng)能力？如何進(jìn)行個(gè)性化教育，以滿足不同學(xué)生的興趣愛好？如何激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情和極積性，改變從前的“學(xué)生喜歡體育活動(dòng)，但不喜歡上體育課的被動(dòng)局面等問題將是本文所要探索和研究的。

二、心理健康的概念

健康的心理主要包括智力正常、心理特點(diǎn)符合年齡、完整的人格、尊重自己、尊重他人、人際關(guān)系的心理適應(yīng)等等。心理健康的青少年胸懷坦蕩、舉止大方、言行一致；能正確地評(píng)價(jià)自己和他人，尊重他人，有禮貌，有修養(yǎng)；尊重別人的意見，但有自己的主見，不盲從，不輕信等。他們身心發(fā)展極為迅速，在精神上處在斷奶期，在內(nèi)心上想擺脫成年人的依賴，愿以獨(dú)立的思考、獨(dú)特的個(gè)性去擁有世界，渴望獨(dú)立自主，他們精力旺盛，接受新事物快，可塑性很大，這給他們的心理發(fā)展帶來了很大的動(dòng)力，但也帶來了很大的困惑。

三、在體育教學(xué)中進(jìn)行心理健康的原則

1．針對(duì)性原則。心理健康教育也必須根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展和規(guī)律，有針對(duì)性地實(shí)施教育。

2．主體性原則。指在心理健康教育過程中要尊重學(xué)生的主體地位，注意調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性、積極性。

3．發(fā)展性原則。指在學(xué)校心理健康教育中教師要以發(fā)展變化的觀點(diǎn)來看待學(xué)生身上出現(xiàn)的問題，不僅要在對(duì)問題的分析和本質(zhì)的把握中善于用發(fā)展的眼光作動(dòng)態(tài)考察，而且在問題的解決和教育效果的預(yù)測(cè)上也要具有發(fā)展的觀點(diǎn)。

四、體育教學(xué)活動(dòng)中心理健康教育資源的分析

1．豐富的情感體驗(yàn)資源。體育之所以能促進(jìn)學(xué)生的心理健康，原因在于體育教學(xué)中，學(xué)生通過身體活動(dòng)能夠體驗(yàn)到社會(huì)現(xiàn)實(shí)中不能體驗(yàn)到的積極情緒，可以滿足學(xué)生的某種合理欲望（如自我表現(xiàn)欲），使遭受挫折后產(chǎn)生的不良情緒通過軀體活動(dòng)得到宣泄、轉(zhuǎn)移和升華，從而有助于身心健康的發(fā)展。

2．鍛煉堅(jiān)強(qiáng)意志的資源。沒有對(duì)自身力量的高度自信，沒有堅(jiān)強(qiáng)的意志，就無法發(fā)揮自己的身心力量去完成任務(wù)。在體育教學(xué)中，學(xué)生經(jīng)過自己的努力，完成具有一定難度的工作后，成功感油然而生，這對(duì)提高學(xué)生的自信心，培養(yǎng)勇于拼搏和創(chuàng)新精神，錘煉堅(jiān)強(qiáng)的意志，陶冶情操均具有推動(dòng)作用。

3．健全學(xué)生的人格資源。由于學(xué)生在體育教學(xué)學(xué)習(xí)中對(duì)自己認(rèn)知、情感、意志、能力、性格等心理上的優(yōu)缺點(diǎn)易于做出比較正確的估價(jià)，而為了完成體育學(xué)習(xí)任務(wù)和服從集體利益，學(xué)生必須提高自我教育的自覺性，增強(qiáng)自控能力，從而有利于養(yǎng)成活撥開朗、勇敢果斷等良好性格，克服懶惰散漫、膽怯懦弱等不良性格。五、在體育教學(xué)中開展心理健康教育的方法與措施

1．改善師生關(guān)系，營(yíng)造民主、寬松的教育氛圍，這是學(xué)生形成健康心理的基礎(chǔ)

以往的師生關(guān)系是一種不平等的人格關(guān)系，教師不僅是教學(xué)活動(dòng)的控制者、教學(xué)活動(dòng)的組織者、教學(xué)內(nèi)容的制定者和學(xué)生成績(jī)的評(píng)判者，而且是真理的化身和絕對(duì)的權(quán)威；師生之間不能在平等的水平上交流意見，甚至不能在平等的水平上探討教學(xué)知識(shí)。針對(duì)上述不平等的現(xiàn)象，應(yīng)改善師生關(guān)系。

2．積極挖掘體育教材中的心理健康教育因素，有的放矢地進(jìn)行培養(yǎng)

體育教學(xué)內(nèi)容豐富，形式多樣，蘊(yùn)涵著豐富心理健康教育因素。在優(yōu)化教法過程中，注意挖掘教材中的心理健康教育因素，有的放矢地進(jìn)行培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生的新陳代謝，提高各器官、系統(tǒng)的功能，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、堅(jiān)毅、果斷、堅(jiān)韌不撥、奮發(fā)進(jìn)取、開拓競(jìng)爭(zhēng)、吃苦耐勞等良好的心理素質(zhì)。

3．積極鼓勵(lì)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的全過程，做積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)者

體育教學(xué)是師生共同的活動(dòng)，以教師為主導(dǎo)學(xué)生為主體的雙邊動(dòng)態(tài)平衡。由于教學(xué)內(nèi)容的多樣性，教學(xué)環(huán)境的干擾性，教材的難易性和組織教法的多變性，以及師生之間同學(xué)之間的人際關(guān)系無不影響著體育教學(xué)，教師應(yīng)及時(shí)總結(jié)，肯定和表揚(yáng)富有創(chuàng)意的動(dòng)作。在游戲或比賽時(shí)讓學(xué)生自己擔(dān)任裁判工作；在新授課時(shí)讓學(xué)生講述動(dòng)作要領(lǐng)、嘗試練習(xí)等；在復(fù)習(xí)課時(shí)讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，學(xué)會(huì)觀察，學(xué)會(huì)比較，學(xué)會(huì)判斷，學(xué)會(huì)選擇，在主動(dòng)學(xué)習(xí)中鞏固正確動(dòng)作定型，做學(xué)習(xí)的主人。

4．引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)正確分析學(xué)習(xí)失敗的原因，幫助學(xué)生建立成功的學(xué)習(xí)情感，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的成功體會(huì)，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的信心

“如果你拒絕了失敗，實(shí)際上你就拒絕了成功”。體育教學(xué)過程中學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)效果的差別顯而易見。學(xué)習(xí)心理的研究表明：凡是伴隨著使人滿意、愉快情感體驗(yàn)的學(xué)習(xí)活動(dòng)，其活動(dòng)常常受到強(qiáng)化；而不滿意的情感體驗(yàn)則使活動(dòng)受到抑制。教師應(yīng)注意學(xué)生的情緒變化，及時(shí)表揚(yáng)和肯定學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，解除不良的情緒干擾，讓那些能力有限、素質(zhì)較弱的學(xué)生也能完成動(dòng)作，體會(huì)到成功的喜悅。練習(xí)的成功往往是興趣的催化劑。教師應(yīng)積極創(chuàng)造條件，注意和引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂趣、成功的滿足，誘發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

在體育教學(xué)過程中師生心理是處在動(dòng)態(tài)之中，體育教學(xué)的實(shí)踐性、緊張性、競(jìng)爭(zhēng)性、公開性、協(xié)同性和集體性等特點(diǎn)決定了體育教學(xué)對(duì)促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展起著特殊的作用，師生心理是復(fù)雜的、多變的，處于主導(dǎo)地位的教師應(yīng)明察秋毫，審時(shí)度勢(shì)，利用教學(xué)藝術(shù)，因人因材施教，滿足學(xué)生的生理心理需求，促進(jìn)他們運(yùn)動(dòng)能力的提高，調(diào)節(jié)他們的情緒情感，陶冶他們的情操，磨練他們的意志，培養(yǎng)他們的合作、競(jìng)爭(zhēng)的精神，完善他們的個(gè)性，促進(jìn)他們身心健康發(fā)展。

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