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體育衛(wèi)生學(xué)取向

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體育衛(wèi)生學(xué)取向

1美國小學(xué)體育教育的現(xiàn)狀有很多美國學(xué)校體育方面的專家對目前小學(xué)體育教育的現(xiàn)狀表示擔(dān)憂。盡管美國全國1至6年級小學(xué)生97%都接受正規(guī)的學(xué)校體育教育,但從具體統(tǒng)計資料來看,每天卻只有36%的兒童參與學(xué)校體育教育,包括體育課和課外體育活動。[(1)]美國小學(xué)每節(jié)體育課的學(xué)時平均為33.4分鐘。然而詳細(xì)的分析資料表明,在這33.4分鐘內(nèi),只有27%的課堂時間用于學(xué)生等待輸流的時間分別占課堂時間的26%,22%和25%。[(2)]幾位研究者用心率監(jiān)視裝置對小學(xué)生進(jìn)行全天監(jiān)視,并按不同年齡60%到70%的V)O[,2]max強(qiáng)度值所相應(yīng)的心率來衡量,發(fā)現(xiàn)6到12歲的兒童每天只有10~35分鐘的時間用在中等強(qiáng)度到大強(qiáng)度之間的運(yùn)動上,而只有在達(dá)到上限35分鐘時,運(yùn)動量才符合標(biāo)準(zhǔn),也就是說大部分的小學(xué)生達(dá)不到這一運(yùn)動水平。[(3)]還有一項(xiàng)研究觀察了274例3到6年級學(xué)生在課余時間的活動水平?;顒恿克椒譃椴换顒?,中等強(qiáng)度活動和大強(qiáng)度活動。報告指出,有40%的學(xué)生在課余時處于不活動狀態(tài)。有35%的3、4年級學(xué)生自我報告每天沒有一次體育活動時間達(dá)到10分鐘,結(jié)論認(rèn)為,孩子們在課余時間不能自愿地從事有效的有氧活動。[(4)]不活動是成人心血管疾病的危險因素之一,在兒童期也是如此。不活動能導(dǎo)致兒童肥胖癥,兒童高血脂癥和兒童高血壓癥。這些不但能構(gòu)成兒童期的心血管疾病,而且能遠(yuǎn)期性地增加今后成人期心血管疾病的發(fā)病率。在美國的愛荷華,洛杉磯和紐約的兒童調(diào)查中發(fā)現(xiàn),分別有28%、48%和33%的學(xué)齡兒童至少罹患上述一種兒童期心血管疾病的危險因素。[(5—7)]有統(tǒng)計表明,美國從1968年到1980年6到11歲兒童的肥胖癥流行增加了約54%。[(8)]美國小學(xué)體育教育還有一個兩極分化的問題。一方面是一部分學(xué)生處于相對不活動狀態(tài);另一方面是參與體育活動的學(xué)生多半被過早地引入了競技體育。由于美國經(jīng)濟(jì)方面的原因,學(xué)校中的設(shè)備場地條件較好,加之成人競技體育的影響,美國小學(xué)生中已進(jìn)行專項(xiàng)競技體育項(xiàng)目的教學(xué)和訓(xùn)練,很多小學(xué)已有自己的各種球類和田徑校隊,而且校際聯(lián)賽頻繁。對于這部分學(xué)生來說,活動量是足夠的。但其目的是競技,而不是健康衛(wèi)生的。因此,美國學(xué)校體育教育中同時存在著一部分學(xué)生活動量嚴(yán)重不足而另一部分學(xué)生嚴(yán)重脫離學(xué)校體育的衛(wèi)生學(xué)原則的矛盾現(xiàn)象。2應(yīng)當(dāng)重視學(xué)校體育教育的衛(wèi)生學(xué)取向美國著名學(xué)校體育教育學(xué)家Sallis等提出,學(xué)校體育教育要更多地與公共衛(wèi)生學(xué)目的相聯(lián)系,這對體育教育者是一個新的挑戰(zhàn)。[(9)]在我國,中小學(xué)體育教育的公共衛(wèi)生學(xué)目的也沒被得到足夠的重視和貫徹。上面美國的有關(guān)資料可能會對我國的學(xué)校體育教育工作者有所啟發(fā),并為我國這方面工作的改革和發(fā)展提供外部背景材料。2.1對學(xué)校體育教育的公共衛(wèi)生學(xué)目的應(yīng)有明確的認(rèn)識目前被大多數(shù)體育教育者和公共衛(wèi)生學(xué)人士所強(qiáng)調(diào)的學(xué)校體育教育的公共衛(wèi)生學(xué)目的是:讓學(xué)生在學(xué)校期間(包括體育課和非體育課時間)有足夠而有效的體育活動時間和適當(dāng)?shù)幕顒訌?qiáng)度,并以健身而不是以競技為目的,培養(yǎng)學(xué)生參與終身性體育活動的興趣、能力和習(xí)慣,有利于預(yù)防兒童少年直至成人期的某些疾病,有利于把參與體育活動的生活方式一直保持到成年乃至終身。這種對學(xué)校體育的認(rèn)識至少從三方面體現(xiàn)了現(xiàn)代學(xué)校體育的新觀點(diǎn)。首先,學(xué)校體育,特別是小學(xué)體育教育應(yīng)當(dāng)著眼于健身目的而不是競技目的,即應(yīng)以提供充足的活動時間和適宜的活動強(qiáng)度為主,而不是以訓(xùn)練專門技能為主;其二,小學(xué)體育不僅與兒童少年期的疾病防預(yù)相關(guān),而且更重要的是與成人期的疾病預(yù)防相關(guān);其三,小學(xué)體育教育對成年期的活動型生活方式起定向作用,是一個人終身運(yùn)動的起點(diǎn)。而且小學(xué)體育教育的成敗是能否將體育運(yùn)動堅持到成人期及成人期以后的關(guān)鍵,因?yàn)橐粋€人對體育運(yùn)動的正性或負(fù)性的印象和體驗(yàn)往往在小學(xué)階段時就大致形成了。有人提出可以用下面的理論模式來描述兒童運(yùn)動與兒童健康及與成人運(yùn)動和成人健康之間的因果關(guān)系。[(3)](附圖{圖})模式中的雙向箭頭表示這兩個因素之間可以互相影響,即運(yùn)動水平增加可能會促進(jìn)健康,而健康水平的提高又有利于獲得更強(qiáng)的運(yùn)動能力。單向箭頭則表示可能存在的導(dǎo)向性因果關(guān)系。2.2關(guān)于體育活動的適宜強(qiáng)度和時間雖然對兒童適宜運(yùn)動量的界定相當(dāng)困難,目前尚無完全一致的意見,但基本趨向還比較明確。首先肯定了成人的運(yùn)動標(biāo)準(zhǔn)不適用于兒童少年。因?yàn)閮和倌晷难芟到y(tǒng)對運(yùn)動的反應(yīng)與成人不同,每搏心輸量小,在一定的運(yùn)動水平,與成人相比心率較高,血紅蛋白濃度較低、長時間運(yùn)動的耐力較差(可能由于糖元儲備量少)。但兒童肌肉從循環(huán)中獲得氧的能力較強(qiáng),有氧系統(tǒng)動員較快。而且隨著年齡增長,身體生長發(fā)育加快,心臟容積擴(kuò)大,心搏量增加,總血紅蛋白量增加,瘦體重增加,所有這些都導(dǎo)致心輸出量增加,有利于對較大運(yùn)動量的適應(yīng)。因此,處于青春發(fā)育期的少年比發(fā)育期前的兒童具有更大的耐力運(yùn)動能力。在討論適宜運(yùn)動強(qiáng)度時,常常使用兩個概念,即中等強(qiáng)度和大強(qiáng)度。一般認(rèn)為相當(dāng)于該年齡預(yù)計VO:max70%以上的運(yùn)動量稱為大強(qiáng)度,而60%到70%之間稱為中等強(qiáng)度,實(shí)際應(yīng)用時可以折換成心率指標(biāo)來掌握。大多數(shù)研究證明,對兒童衛(wèi)生學(xué)目的來說,中等強(qiáng)度運(yùn)動比大強(qiáng)度運(yùn)動更值得推薦。特別是對肥胖兒童的研究表明,每天堅持中等強(qiáng)度運(yùn)動比不定期的大強(qiáng)度運(yùn)動更能有效地維持體重的下降。[(10)]而且在具體實(shí)施中,大強(qiáng)度運(yùn)動不易被長期地有規(guī)律地接受,更不能保持到成年和終身,從而與衛(wèi)生學(xué)目的相悖。在活動時間方面,特別應(yīng)強(qiáng)調(diào)“有效時間”,因?yàn)椴还軓膰膺€是國內(nèi)情況來看,中小學(xué)體育課的總學(xué)時和周學(xué)時數(shù)以及每節(jié)課的時間均比較合理,但問題在于不少課堂時間用于教師的理論知識講授,技能動作輔導(dǎo)和組織管理以及學(xué)生的觀望、等待、輪流和休息,使得從事體育活動的有效時間所剩不多,影響了衛(wèi)生學(xué)目標(biāo)的貫徹。這個問題需要通過改革教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法來解決。2.3關(guān)于教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法的改革為了達(dá)到衛(wèi)生學(xué)目的,有人提出要大大改變傳統(tǒng)的教育內(nèi)容,大量削減專門技能的教學(xué),增加一般性體育活動的時間。也有人反對或不愿更換傳統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容。其實(shí)在學(xué)校體育中競技目的的專項(xiàng)運(yùn)動教學(xué)和衛(wèi)生學(xué)目的的一般運(yùn)動教學(xué)兩者可以并存,其理由是兩者在很多方面有相通性和兼容性。如投擲既是某些競技項(xiàng)目的基礎(chǔ),也是很多終身性健身項(xiàng)目的動作要素,如網(wǎng)球、高爾夫等。當(dāng)然在小學(xué)階段,應(yīng)增加一般的運(yùn)動教學(xué)內(nèi)容,減少專門技能的教學(xué)內(nèi)容。就公共衛(wèi)生學(xué)目的來說,學(xué)校體育的教學(xué)方法顯得更為重要,甚至有一種說法“衛(wèi)生學(xué)目的教學(xué)計劃和其它計劃的區(qū)別不是教什么,而是怎么教?!苯虒W(xué)方法的改進(jìn)應(yīng)集中在兩方面:一是如何把時間更充分合理地分配給一個運(yùn)動項(xiàng)目的不同技能部分;二是如何更大規(guī)模地調(diào)動兒童少年充分占用課堂活動時間。前者主要指使每一個受教育者能均勻地享受活動時間和強(qiáng)度,因?yàn)椴煌募寄懿糠钟?xùn)練強(qiáng)度是不同的。后者主要指教學(xué)的組織規(guī)模和實(shí)施形式,比如小班教學(xué)比大班教學(xué)好,小組活動比大組活動更有利于學(xué)生充分享受有效活動時間。2.4多方面協(xié)作配合的趨勢學(xué)校體育教育的公共衛(wèi)生學(xué)目的這一觀點(diǎn)開始時是由公共衛(wèi)生學(xué)職業(yè)工作者與少數(shù)有興趣的體育教育者協(xié)同合作而得到發(fā)展的,而且有證據(jù)表明,對學(xué)校體育教育的興趣正在部分公共衛(wèi)生學(xué)職業(yè)工作者中逐漸增加。然而進(jìn)一步的發(fā)展和落實(shí)仍然需要公共衛(wèi)生學(xué)人士和學(xué)校體育教育的管理者和體育教師更密切的配合和協(xié)作。從總體效果來講,它甚至還需要國家和地方政府、財政機(jī)構(gòu)、教育主管部門、學(xué)生家長和其它有關(guān)學(xué)科的工作者等全社會各方面的共識和通力合作。

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