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摘要：體育舞蹈集健身、娛樂、藝術(shù)于一體，在高校開設(shè)體育舞蹈課既有現(xiàn)實意義又有戰(zhàn)略意義。本文通過對體育舞蹈的調(diào)查分析，功能論證，對體育舞蹈進入高校課堂的可行性進行了研究與探討，并提供可靠的理論論據(jù)。

體育舞蹈是體育與藝術(shù)、健與美高度結(jié)合的一項新興起的體育項目。它集娛樂、運動、藝術(shù)于一體，是文明社會里的一種高雅活動。

隨著社會的進步，全民健身熱潮的掀起，社會出現(xiàn)了普及與推廣體育舞蹈的熱潮。處在改革大潮中的高校體育應(yīng)適應(yīng)社會多樣化的需求，向多學(xué)科、多方面進行探索。當今，課程多樣化又是體育教學(xué)改革的一個重要方向。教學(xué)內(nèi)容的改革過程也是傳統(tǒng)文化向高雅文化過渡的過程，是不可抵御的、必然的。體育舞蹈正是順應(yīng)這種形勢的“啟動項目”。

1體育舞蹈的起源及發(fā)展

體育舞蹈是一種國際社會活動的舞蹈，它的原名為“舞廳舞”或稱“舞會舞”，也有人稱之為“社交舞蹈”，現(xiàn)在的名稱是“國際體育舞蹈”或“國際標準舞”，簡稱“國標”。體育舞蹈起源于西方的民間舞蹈，有著悠久的歷史，同其它的各種藝術(shù)一樣，不斷地從勞動人民的文化中吸取豐富的營養(yǎng)。隨著社會的變革、經(jīng)濟的發(fā)展，經(jīng)過一代又一代人創(chuàng)造、加工，逐漸形成了各種形式的交誼舞。早在11、12世紀，歐洲一些國家將一些民間舞蹈加以規(guī)范和精煉、提高，進入了宮廷，形成了“宮廷舞”，成為王公貴族們消遣、娛樂的工具。直至法國大革命，宮廷解體后才使這種貴族獨特享用的“宮廷舞”進入了民間社會，變成了社會中人人可跳的交誼舞。這個時候流行的社交舞，由于受“宮廷舞”的影響，舞姿莊重、典雅，舞步嚴謹、規(guī)范，頗具紳士風(fēng)度，當時被稱為歐洲學(xué)派的社交舞。從此，在歐洲各國流行。歷經(jīng)了7、8年的變化，逐步形成了各種流派的舞蹈，因流派的增多，所以舞步也漸漸失去了一致性。到20世紀20年代初，為使社交舞有統(tǒng)一、規(guī)范的舞步，英國皇家舞蹈教師協(xié)會集中了各方面的交誼舞專家，在當時政府的支持下，對當時交誼舞進行了科學(xué)的整理，將各種舞蹈的舞姿、舞步、跳法加以系統(tǒng)化和規(guī)范化，共同審定了7種公認的合乎標準的舞蹈。它們是：布魯斯、慢華爾茲、慢狐步舞、快華爾茲、快步舞、倫巴、探戈舞，并合為《國際標準舞》，由英國皇家舞蹈教師協(xié)會公布于世，從此，在國際上便形成了比較統(tǒng)一的交誼舞步。

隨著當今社會經(jīng)濟、科技、文化的發(fā)展，現(xiàn)代交誼舞與拉美當?shù)睾婪?、灑脫的黑人文化相碰撞，從而產(chǎn)生拉丁舞。經(jīng)過英國皇家舞蹈教師協(xié)會教材的不斷修改與更新，呈現(xiàn)出富有時代氣息的、新規(guī)范的兩大類舞蹈，即當今風(fēng)靡全球的體育舞蹈。

我國體育舞蹈的開展受西方文化的影響，交誼舞于30年代率先進入上海，后又在天津、廣州等大城市廣泛流行。解放后，又進一步得到了發(fā)展。中交誼舞消聲匿跡，于1979年2月2日人民大會堂春節(jié)聯(lián)歡會后復(fù)出。

隨著改革開放的浪潮和生活節(jié)奏的變化，我國的體育舞蹈活動逐漸開展。自1984年以來，先后有英國、丹麥、瑞士、美國、日本以及中國香港、中國臺北等國家和地區(qū)的體育舞蹈專家來我國大陸進行表演和講學(xué)，從而在我國掀起了學(xué)習(xí)體育舞蹈的熱潮。1989年8月，國家體委成立了體育舞蹈俱樂部。1991年5月3日“中國體育舞蹈運動協(xié)會”宣告成立。隨后，從1991年～1996年，分別在北京、深圳、武漢、鄭州、廣州、北京連續(xù)舉辦了6屆全國體育舞蹈錦標賽。1994年“中國國際標準舞協(xié)會”和“國際標準舞學(xué)院”相繼成立。1995年中國2次派團赴英國和德國參加比賽。1995年和1996年先后2次在上海和北京舉辦“英國皇家舞蹈教師協(xié)會”(ISTD)教師級考核，共有近70人通過，成為該會會員。隨后，中國又多次派團參加世界著名大賽并取得優(yōu)異成績。

1995年4月國際奧委會對體育舞蹈的認可，為體育舞蹈開辟了廣闊天地。同一時期，1990年元月，在北京舉辦了首屆高校體育舞蹈教師培訓(xùn)班，這預(yù)示著體育舞蹈將在我國高等院校開展。1992年“北京市高校體育舞蹈協(xié)會”宣告成立。1994年和1995年北京醫(yī)科大學(xué)舉辦了高校比賽，盡管舞者技術(shù)水平不高，但它預(yù)示著體育舞蹈如同剛出土的幼苗，在高等學(xué)府的校園里充滿了生機和活力。目前，在清華大學(xué)、北京大學(xué)、中國人民大學(xué)已先后將體育舞蹈引入課堂，并取得了很大成績。

2開設(shè)體育舞蹈是學(xué)生的迫切需求，體育舞蹈受絕大多數(shù)學(xué)生的歡迎，特別受女學(xué)生的青睞。學(xué)生對追求健美的體格、優(yōu)美端莊的姿態(tài)、勻稱和諧的形體、舉止瀟灑的風(fēng)度非常重視。追求美是時代賦予教育的內(nèi)容，是學(xué)生的心理需求。集形體美、音樂美、服裝美于一體的體育舞蹈可以使學(xué)生在運動的同時產(chǎn)生出各種審美的心理效應(yīng)，從而得到精神的凈化、情操的陶冶、心靈的愉悅和情感的升華。同時，體育舞蹈又是一項嚴謹?shù)奈捏w活動，可以豐富校園文化，有一定的實用價值。參與體育舞蹈要求學(xué)生依著整齊，風(fēng)度大方，養(yǎng)成文明禮貌的風(fēng)尚、習(xí)慣，體育舞蹈的項目特點適合高等院校的學(xué)生學(xué)習(xí)，學(xué)生學(xué)會體育舞蹈將有助于思想交流和增進友誼。

昔日的體育活動項目已不能充分滿足學(xué)生的要求，學(xué)生需要具有新時代、新內(nèi)容、新氣息的體育活動形式，體育舞蹈把健身和健心融為一體，因此，倍受歡迎。

3體育舞蹈的健身作用

舞蹈可以健身、悅性早已被人們注意。我國古代樂舞的創(chuàng)立也是為改變“民氣郁于而滯著，筋骨瑟縮不達”的狀況。美國體育家古里克曾說：“跳舞能消除過剩的脂肪，代之以健壯的肌肉組織，使軟化、遲純和缺乏活力的肌肉重新變得充滿活力和具有彈性?！痹诘聡?，有人對業(yè)余體育舞蹈運動員和800m跑運動員做過比較，發(fā)現(xiàn)體育舞蹈運動員在跳過一個1.5min的快步舞后，心律與800m跑運動員并無區(qū)別。

人在安靜狀態(tài)下血液循環(huán)大約4～5次／min，而在運動時循環(huán)7次／min，特別在運動時冠狀動脈的血流量比安靜時高10倍，而肺臟7億5千萬個細胞平時也只有1/20參加工作。

加拿大學(xué)者利格對22名女大學(xué)生進行過測試，連續(xù)跳3種基本步的牛仔舞，時間2min，最高心率可達210次／min，最低心率為187次／min。又將參加舞會的男女大學(xué)生為測試對象，每跳15min迪斯舞的吸氧量，男生為31.2l/kg／min，女生為28.1l/kg／min，分別相當于最大耗氧量的60～70%。如果每天堅持30min的跳舞，可以起到鍛煉身體、健美體形的作用。

我們還對50名參加體育舞蹈的活動者按照規(guī)定的音樂速度進行心率測試，其結(jié)果顯示，運動量屬于中上等(表3)，對提高心肺機能有很大益處。

大學(xué)生的身體處在生長發(fā)育的最后階段。這一時期學(xué)生生理機能與身體素質(zhì)的發(fā)展情況將影響今后的一生，體育舞蹈作為一種體育運動進入高校的體育課堂，能有效地提高學(xué)生的身體素質(zhì)水平。

4開設(shè)體育舞蹈是體育社會化的需要

隨著全民健身熱潮的掀起，社會上從事體育舞蹈活動的人數(shù)逐年增多。人們不甘寂寞地從家庭的小天地走向了社會大舞臺，領(lǐng)略和享受體育舞蹈藝術(shù)的美，贊嘆生活的美好。

體育舞蹈的作用是多方面的，它有很強的競技性、觀賞性和參與性。由于它不受年齡、職業(yè)、場地、時間、體質(zhì)的限制，因此，社會的個體抱著不同的目的參與到體育舞蹈中來，或為凈化心靈、陶冶情操；或為健身娛樂、醫(yī)療治??；或為社會交往獲取信息等。

高等院校學(xué)生掌握了體育舞蹈方面的知識，不但使之終身受益，還有助于培養(yǎng)跨世紀人才的社會交往能力，同時在學(xué)生步入社會后，還可為帶動全民體育的開展。

在對北京廣播學(xué)院156名干專學(xué)生的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉的首選項目是體育舞蹈的有115名，占總?cè)藬?shù)的73.7%。

當前，健康問題引起了人們的廣泛關(guān)注，現(xiàn)代化的發(fā)展，提高了人們的生活水平。但環(huán)境的污染嚴重、生活節(jié)奏加快、精神壓力加大、運動缺乏、營養(yǎng)過剩，文明病一躍成為威脅人類生命的主要殺手。參加體育舞蹈鍛煉能使剩余能量得到釋放，生理機能得到增強，它能有效地消除疲勞。體育舞蹈做為一種有機性刺激的手段，能使舞蹈者在美的旋律中達到最佳的心理狀態(tài)，在輕松自如的舞步中抒發(fā)內(nèi)心的情感，使生活既豐富又充實，使人們得到心理與生理的平衡，從而使身心得以健康發(fā)展。體育舞蹈作為一種閑暇之余的有益活動，有助于個體參與群體，滿足人們社會交往的需要，從而增加了獲得各種有益信息的機會，也豐富了社會健康的文化生活。

體育舞蹈的強度可以自由掌握，適合于大眾及中老年朋友，并有一定的醫(yī)療作用，對各種慢性病，平足病和神經(jīng)衰弱等是一種比較理想的體育療法?，F(xiàn)在已經(jīng)有了專門的“舞蹈醫(yī)療術(shù)”。它還能防止某些生理缺陷，糾正人體的不良姿態(tài)，發(fā)展人體動作的對稱性、協(xié)調(diào)性、控制能力等。

體育舞蹈對提高社會人的文化藝術(shù)修養(yǎng)，開拓知識領(lǐng)域，有積極的促進作用。

體育舞蹈具有社會需要的多種功能，即：健身功能、娛樂功能、醫(yī)療功能、交往功能。在全民健身運動中起了不可替代的作用。因此人們需要它，社會需要它。

隨著社會的變革，學(xué)校體育教育正向多功能方向發(fā)展。體育概念的內(nèi)涵不斷擴大，它需要不斷地注入時代的新內(nèi)容，學(xué)校體育教育不僅是教育人、培養(yǎng)人的重要渠道，而且是豐富人類文化和精神生活，完善人自身的重要手段。學(xué)校體育是社會體育的基礎(chǔ)，學(xué)校體育教育在學(xué)生的社會化進程中扮演著重要角色。因此，在高等院校開設(shè)體育舞蹈課，既有現(xiàn)實意義，又有戰(zhàn)略意義，是必要的、可行的。

作者簡介：李立國，1970年畢業(yè)于北京體育師范學(xué)院，留校后擔(dān)任體育教學(xué)與訓(xùn)練工作，1982年調(diào)至北京廣播學(xué)院體育部，任體育教員，現(xiàn)擔(dān)任學(xué)校體育舞蹈專項課的教學(xué)工作。