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一、培養(yǎng)安全意識(shí)，增強(qiáng)安全責(zé)任

在體育教學(xué)中，教師不僅自身要具有高度的安全意識(shí)，同時(shí)也有責(zé)任和義務(wù)教育學(xué)生樹(shù)立安全第一的思想。如有的學(xué)生上課調(diào)皮，站隊(duì)時(shí)相互推搡認(rèn)為好玩，他們根本也不會(huì)掌握力度和分寸，另外加上有的孩子本身平衡協(xié)調(diào)能力差，很容易因碰撞而摔倒，造成身體損傷等安全事故。為此教師就應(yīng)迅速制止，同時(shí)給予適當(dāng)?shù)呐u(píng)教育，讓學(xué)生明白這是錯(cuò)誤的行為并可能發(fā)生的不良的后果，同時(shí)要使每個(gè)學(xué)生都意識(shí)到這是不安全的行為，杜絕同類事件再次發(fā)生。這樣通過(guò)一些事件及時(shí)地教育和隨時(shí)提醒，使學(xué)生思想上引起認(rèn)識(shí)和重視，才能時(shí)時(shí)保持清晰的安全意識(shí)，不做有危險(xiǎn)的事。

二、要預(yù)設(shè)可能，防患于未然

1.先想到。在體育教學(xué)前，教師對(duì)于所授運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、所用器械在運(yùn)動(dòng)中存在的危險(xiǎn)，可能會(huì)出現(xiàn)的損傷要先統(tǒng)統(tǒng)了解，全面想到。對(duì)于運(yùn)動(dòng)后的休息、飲食安全等也要充分想到該如何指導(dǎo)。2.要說(shuō)到。備課中已預(yù)想到了，在教學(xué)中就要隨著教學(xué)告訴同學(xué)們，以便在運(yùn)動(dòng)中，在使用器械時(shí)，有意識(shí)地引起注意。在運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)提醒，及時(shí)指正。教學(xué)經(jīng)驗(yàn)啟示：體育教學(xué)訓(xùn)練中發(fā)生的運(yùn)動(dòng)損傷，常常因?yàn)榫毩?xí)者麻痹大意、教師不重視安全教育而造成。因此，必須加強(qiáng)安全意識(shí)教育，積極預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。3.要做到。備課中已詳細(xì)預(yù)想，教學(xué)中就要提早做好提醒防范。教學(xué)中已講解詳細(xì)到位，接下來(lái)就要讓每一個(gè)學(xué)生都明確，練習(xí)鞏固時(shí)就要細(xì)細(xì)巡查，隨時(shí)觀察指點(diǎn)。（1）安全意識(shí)教育加強(qiáng)一點(diǎn)：體育教學(xué)訓(xùn)練中發(fā)生的運(yùn)動(dòng)損傷，常常因?yàn)榫毩?xí)者麻痹大意、教師不重視安全教育而造成。因此，必須加強(qiáng)安全意識(shí)教育，積極預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。（2）準(zhǔn)備活動(dòng)充分一點(diǎn)：課堂教學(xué)和課外活動(dòng)都應(yīng)該做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)、氣候條件、項(xiàng)目特點(diǎn)而定，準(zhǔn)備活動(dòng)以感到身體發(fā)熱、略微出汗為標(biāo)準(zhǔn)。另外，準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間以2~3分鐘為宜。（3）心理狀態(tài)穩(wěn)定一點(diǎn)：體育教師應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生輕松、愉快、平和的心理狀態(tài)。如果心情不好，情緒低落，盲目地參加體育鍛煉，易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷，因此必須要求學(xué)生以積極穩(wěn)定的心態(tài)去參加體育鍛煉。（4）保護(hù)幫助加強(qiáng)一點(diǎn)：在進(jìn)行器械、游泳以及難度較大的項(xiàng)目練習(xí)時(shí)應(yīng)加強(qiáng)保護(hù)與幫助，因?yàn)檫@些項(xiàng)目在練習(xí)中易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。另外還要加強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)，教給學(xué)生自我保護(hù)的方法。（5）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適量一點(diǎn)：體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練應(yīng)遵守科學(xué)鍛煉原則，不能急于求成，對(duì)于中小學(xué)生，更應(yīng)特別注意，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷應(yīng)適量。不應(yīng)盲目加大訓(xùn)練量，避免過(guò)度訓(xùn)練，還要加強(qiáng)易傷部位的鍛煉。（6）場(chǎng)地器材檢查勤一點(diǎn)：上課或課外活動(dòng)前應(yīng)仔細(xì)地檢查一遍場(chǎng)地器材，如運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、跑道是否平整，器械是否穩(wěn)定，器械的高低、大小、重量是否符合學(xué)生年齡、性別、特點(diǎn)等。另外還要要求學(xué)生穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，身上不能帶尖銳物品等。

三、要培養(yǎng)學(xué)生的自我保護(hù)和自療能力

體育課學(xué)生運(yùn)動(dòng)幅度較大，運(yùn)動(dòng)可能引起的損傷幾率也高，雖然要盡量避免但也不能沒(méi)有。

（一）造成運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的原因

多位體育教師根據(jù)多年的教學(xué)經(jīng)歷以及學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中發(fā)生損傷的原因、受傷的時(shí)間以及運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)進(jìn)行了分析，一致認(rèn)為，產(chǎn)生損傷的主要原因在于學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)太差。這樣在教學(xué)過(guò)程中，教師就必須對(duì)學(xué)生進(jìn)行自我保護(hù)的教育。教學(xué)中要更好地避免不安全事故的發(fā)生。1.自我約束力差。體育鍛煉中發(fā)生損傷的大都是離教師比較遠(yuǎn)的學(xué)生，因?yàn)閷W(xué)生的心理在教師附近比較約束、離老師較遠(yuǎn)就可能更加隨意地釋放自己。加之學(xué)生沒(méi)有很好的自我保護(hù)意識(shí)，所以就很容易出現(xiàn)不安全事故，因而在教學(xué)中，教師不僅要傳授學(xué)生體育技能，而且更要培養(yǎng)學(xué)生的自我保護(hù)和自療的能力。2.準(zhǔn)備活動(dòng)不充分。通過(guò)觀察，有相當(dāng)多的學(xué)生在活動(dòng)時(shí)，根本沒(méi)有做好準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備不充分，這樣神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)臟和肌肉沒(méi)有充分活動(dòng)起來(lái)，肌肉伸展能力欠佳，關(guān)節(jié)不夠靈潔、動(dòng)作不夠協(xié)調(diào)，就很容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。3.學(xué)生身體素質(zhì)差、技術(shù)動(dòng)作不到位。一些學(xué)生身體素質(zhì)差、平時(shí)不愛(ài)活動(dòng)，看到其他同學(xué)做一些動(dòng)作幅度較大，而且動(dòng)作非常漂亮，所以也想去試一下，但忽視了“循序漸進(jìn)、量力而為”的原則，僅憑一時(shí)沖動(dòng)，在缺乏必要的素質(zhì)與基本技術(shù)情況下盲目去做，很容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷。

（二）采取的預(yù)防措施

1.要加強(qiáng)學(xué)生思想教育和安全教育。在教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課及體育的認(rèn)識(shí)要懂得科學(xué)鍛煉的基本原則。（1）了解自己，實(shí)事求是；（2）全面鍛煉，注重實(shí)效；（3）運(yùn)動(dòng)有恒，堅(jiān)持經(jīng)常；（4）運(yùn)動(dòng)有度，循序漸進(jìn)；（5）遵循規(guī)律，自我保健。以上幾點(diǎn)原則，學(xué)生必須遵守。2.教師要合理安排教學(xué)活動(dòng)。根據(jù)學(xué)生的年齡層次特征和生理、心理特點(diǎn)合理的安排教學(xué)內(nèi)容以及教學(xué)過(guò)程中的運(yùn)動(dòng)量，特別要重視學(xué)生的課前熱身運(yùn)動(dòng)。據(jù)調(diào)查，由于準(zhǔn)備活動(dòng)不充分而導(dǎo)致受傷的同學(xué)占受傷人數(shù)的40%以上，所以準(zhǔn)備活動(dòng)是不可忽視的。3.在處理一些運(yùn)動(dòng)損傷事例時(shí)，要隨機(jī)給全體學(xué)生指點(diǎn)應(yīng)急措施，如何自救減少痛苦或不把小事態(tài)擴(kuò)大化，也可以在教學(xué)中進(jìn)行示范演示?？偠灾螛?biāo)更要治本，應(yīng)從學(xué)生抓起，提高他們自我保護(hù)的意識(shí)。

四、重言傳也重實(shí)踐

平時(shí)教學(xué)中除了安全教育不離嘴，安全指導(dǎo)不忘說(shuō)以外，我們還應(yīng)進(jìn)行游戲中的實(shí)踐演練，防震防火的匍匐跑、抱頭跑、救助傷員的障礙接力等等都應(yīng)隨著教學(xué)游戲進(jìn)行，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)游戲中懂得自救自護(hù)，懂得團(tuán)結(jié)就是力量，懂得爭(zhēng)取時(shí)間就是爭(zhēng)取生命……人的生命高于一切，升學(xué)率再高也不如學(xué)生的生命安全重要。讓每個(gè)學(xué)生從小懂得保護(hù)自己，這樣的教育是每一個(gè)孩子都需要的。生命教育是學(xué)生素質(zhì)教育之重，體育教育是提高學(xué)生素質(zhì)的途徑之一，從小培養(yǎng)學(xué)生的應(yīng)急能力和生存能力，也是提高整個(gè)國(guó)家國(guó)民素質(zhì)的必修課，也是體育教學(xué)的教學(xué)目標(biāo)之一。