各位選調(diào)生：

為了增強(qiáng)各位選調(diào)生自我控制與決斷能力以適應(yīng)不斷變化的外部環(huán)境，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度和服務(wù)社會(huì)的精神，克服心理壓力，建立挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。經(jīng)研究，現(xiàn)決定在我市近年來的選調(diào)生中開展“戶外素質(zhì)拓展”活動(dòng),現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

一、活動(dòng)時(shí)間

*年5月25日（周五）9：00－16：00

二、活動(dòng)地點(diǎn)

1、張浦鎮(zhèn)人力資源教育訓(xùn)練中心（張浦中學(xué)西側(cè)）

摘要：大學(xué)生的身心健康一直是大學(xué)管理工作的核心目標(biāo)。但目前隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，各行各業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力不斷增大，大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中也會(huì)遇到很多難以解決的問題，有些學(xué)生心理承受能力差，就容易產(chǎn)生心理問題。數(shù)據(jù)表明，近年來患有心理健康問題的大學(xué)生比例一直在上升，因此高校不僅要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，更要關(guān)注學(xué)生的心理問題，做好學(xué)生心理方面的管理工作。戶外拓展訓(xùn)練就是一項(xiàng)能夠在學(xué)生管理工作中發(fā)揮積極作用的活動(dòng)。通過戶外拓展訓(xùn)練，學(xué)生不僅能夠提高身體素質(zhì)，更能夠獲得更加陽(yáng)光開朗的心態(tài)，讓學(xué)生擁有良好的心理素質(zhì)，積極樂觀地生活?；诖?，本文將著重探討戶外拓展訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生管理工作的促進(jìn)作用。

關(guān)鍵詞：戶外拓展訓(xùn)練；大學(xué)生管理工作；促進(jìn)作用

近年來，戶外拓展訓(xùn)練這一活動(dòng)被很多團(tuán)體引入并取得了不錯(cuò)的成效，戶外拓展訓(xùn)練是一種新興的訓(xùn)練方式，具備全新的訓(xùn)練模式，能夠?qū)崿F(xiàn)傳統(tǒng)訓(xùn)練模式無法實(shí)現(xiàn)的效果。在高校的學(xué)生管理工作日益重要的當(dāng)下，部分高校已經(jīng)引入了戶外拓展訓(xùn)練，以期提高學(xué)生生理心理的各項(xiàng)素質(zhì)。大學(xué)是一個(gè)人一生中十分重要的階段，大學(xué)生活是學(xué)校生活與社會(huì)的一個(gè)重要的過渡時(shí)期，學(xué)生不僅要學(xué)習(xí)各項(xiàng)知識(shí)，還要學(xué)會(huì)各項(xiàng)生活技能，掌握人際交往的能力，學(xué)會(huì)如何更好地與人相處。面臨著如此多的問題，大學(xué)生很容易感受到巨大的壓力，因此更加需要通過戶外拓展訓(xùn)練來緩解。不僅如此，戶外拓展訓(xùn)練也能幫助高校輔導(dǎo)員對(duì)學(xué)生進(jìn)行更好地管理。

一、當(dāng)代大學(xué)生存在的問題

（一）大學(xué)生整體體質(zhì)水平下降

當(dāng)前社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力越來越大，學(xué)生從小便投入到繁重的課業(yè)學(xué)習(xí)中去，進(jìn)行課外活動(dòng)或身體鍛煉的時(shí)間越來越少。學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)一坐就是一整天，學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之前剛剛經(jīng)歷過緊張的高三，更是缺乏身體鍛煉，導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)較差。大多數(shù)學(xué)生在疲憊的學(xué)習(xí)后都會(huì)想趴在桌子上休息，極少有學(xué)生能在一段時(shí)間的學(xué)習(xí)后從椅子上站起來活動(dòng)，加上教師對(duì)學(xué)生的課外活動(dòng)方面也不夠關(guān)注，因此久坐是學(xué)生中存在的一種普遍現(xiàn)象。學(xué)生久坐不進(jìn)行課外活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，不僅大腦會(huì)反應(yīng)遲緩，身體的各項(xiàng)機(jī)能也會(huì)受到影響。我們可以看到，不管是大學(xué)開始時(shí)的軍訓(xùn)，還是平常的體育課、體測(cè)等等，不少學(xué)生由于身體素質(zhì)太差而暈倒，有些同學(xué)身體太弱無法進(jìn)行體育活動(dòng)，體測(cè)成績(jī)不合格的更是大有人在。因此學(xué)生的身體素質(zhì)是大學(xué)生管理工作中的一個(gè)十分值得注意的問題［1］。

摘要：戶外拓展訓(xùn)練是近年來新興的素質(zhì)訓(xùn)練的一種形式，它以新穎的模式、良好的培訓(xùn)效果備受社會(huì)各界青睞。目前，已經(jīng)有部分國(guó)內(nèi)高校引入了戶外拓展訓(xùn)練這門課程，以供大學(xué)生選擇。大學(xué)是人生發(fā)展的一個(gè)比較重要階段，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和現(xiàn)實(shí)生活節(jié)奏的不斷加快，使大學(xué)生面臨著生活、學(xué)習(xí)和擇業(yè)等各種不同的壓力。而在大學(xué)中引入戶外拓展訓(xùn)練將會(huì)給大學(xué)生帶來一定的好處，基于此，探究在大學(xué)體育課程中引入戶外拓展訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生管理工作的促進(jìn)作用。

關(guān)鍵詞：戶外拓展訓(xùn)練；大學(xué)生；促進(jìn)作用

一、戶外拓展的概念及特點(diǎn)

從廣義上講，拓展訓(xùn)練是讓人們?cè)诟呱藉Ｖ杏痈鞣N各樣的挑戰(zhàn)，從中學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)一系列困難的能力，尤其是運(yùn)用身體的各種技能應(yīng)對(duì)生存危機(jī)和心理壓力的考驗(yàn)，從而獲得全新體驗(yàn)改變內(nèi)心認(rèn)知。廣義上的拓展類似Out-wardBound，講究戶外特點(diǎn)和冒險(xiǎn)技能的學(xué)習(xí)。從狹義上講，拓展是將管理與心理游戲融入戶外運(yùn)動(dòng)元素，按照體驗(yàn)式學(xué)習(xí)模式進(jìn)行的一種團(tuán)隊(duì)教育活動(dòng)。校園里開展的拓展課主要是狹義概念下的拓展。通常在設(shè)定的陌生情境下，以身體為活動(dòng)載體，以團(tuán)隊(duì)為組織形式，以游戲?yàn)榛顒?dòng)內(nèi)容，以全面提高學(xué)生的身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力為目標(biāo)，進(jìn)而成為全面塑造學(xué)生個(gè)體和提高團(tuán)隊(duì)素質(zhì)的一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)模式。戶外拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)過程，融合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的兩種不同元素，使學(xué)生不僅在個(gè)人方面以及在團(tuán)隊(duì)協(xié)作的層面上，都可透過危機(jī)感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對(duì)逆境以及克服所遇到的挫折和輔導(dǎo)的拓展訓(xùn)練而得到提升。在進(jìn)行戶外拓展訓(xùn)練的大學(xué)生中，由于該項(xiàng)活動(dòng)綜合性較強(qiáng)，學(xué)生在參加訓(xùn)練時(shí)可以挑戰(zhàn)極限、體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力以及挑戰(zhàn)自我。

二、戶外拓展訓(xùn)練在國(guó)外的發(fā)展現(xiàn)狀及引入大學(xué)體育課程的意義

戶外拓展訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊(duì)活力、推動(dòng)組織成長(zhǎng)的不斷增值的訓(xùn)練課程，是專門配合現(xiàn)代企業(yè)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)需要而設(shè)計(jì)的一套戶外體驗(yàn)式模擬訓(xùn)練，是當(dāng)今歐洲、美洲及亞洲大型商業(yè)機(jī)構(gòu)所采納的一種有效的訓(xùn)練模式，訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動(dòng)，寓意深刻，以體驗(yàn)啟發(fā)作為教育手段，學(xué)員參與的訓(xùn)練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷，從而讓每一系列活動(dòng)中所寓意的深刻道理和觀念，牢牢扎根在團(tuán)隊(duì)和每個(gè)成員的潛意識(shí)中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用。

一.問卷總體形式

問卷答題，8道選擇題，1道文字表達(dá)題。

二.問卷調(diào)查對(duì)象

全校同學(xué)。

三.問卷調(diào)查目的

調(diào)查同學(xué)對(duì)課外素質(zhì)拓展了解程度，為課外素質(zhì)拓展展開提供一些實(shí)用建議。

一、提升教師素質(zhì)

增強(qiáng)修養(yǎng)品位“學(xué)為人師，行為世范”，教師良好的素質(zhì)，才能讓學(xué)生發(fā)自內(nèi)心地佩服。大學(xué)語(yǔ)文教師如果自身沒有良好的文化素養(yǎng)，其人格魅力就不足以感染學(xué)生。良好的文學(xué)素養(yǎng)從知識(shí)中而來，有道是“腹有詩(shī)書氣自華”，當(dāng)教師有較為深厚的文學(xué)功底時(shí)，其靈氣與魅力就會(huì)自然而然地散發(fā)出來。當(dāng)今時(shí)代，文化的多元化讓文學(xué)精華的表現(xiàn)形式更加豐富。提升大學(xué)語(yǔ)文教師的素質(zhì)，重點(diǎn)是大學(xué)語(yǔ)文教師要能與時(shí)俱進(jìn)，只有教師堅(jiān)守正確的文化價(jià)值觀，教學(xué)走在時(shí)尚前沿，才能將語(yǔ)文的魅力展現(xiàn)出來。如何提升大學(xué)語(yǔ)文教師素質(zhì)：第一，高校教師交流。每個(gè)大學(xué)都有自己的教學(xué)特色，高校之間的教師進(jìn)行交流，可以促進(jìn)高校之間的教學(xué)交流，為高校教師的語(yǔ)文教學(xué)提供新思路，在交流中互談自己在教學(xué)思想和實(shí)踐體會(huì)，思想的碰撞能產(chǎn)生激烈的火花，實(shí)踐的交流則可推動(dòng)教學(xué)的創(chuàng)新。第二，推薦優(yōu)秀書籍。當(dāng)今社會(huì)人心浮躁，教師應(yīng)避開世俗，潛下心來，認(rèn)真地讀一些好書籍，對(duì)于教師自身素養(yǎng)的提升大有裨益。教師們可以將自己認(rèn)為比較好的書籍相互推薦，在大學(xué)中舉辦“書林大會(huì)”，介紹一些好書籍的摘要，推薦給學(xué)生，活躍學(xué)校學(xué)習(xí)氣氛，創(chuàng)設(shè)讀好書籍氛圍。

二、合理教考分離

營(yíng)造輕松氣氛所謂合理教考分離，是指把教學(xué)和考試合理地分開，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中不要有考試負(fù)擔(dān)。大學(xué)語(yǔ)文課程的重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、完善學(xué)生的人格、改善學(xué)生的思維品質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生的審美情趣、提高學(xué)生的人文素質(zhì)，而不是讓學(xué)生僅僅學(xué)習(xí)書本上的簡(jiǎn)單文學(xué)知識(shí)。教師只有認(rèn)識(shí)到教授大學(xué)語(yǔ)文的真正內(nèi)涵，才能更好地做到教考分離，為學(xué)生營(yíng)造輕松的學(xué)習(xí)氣氛。合理地進(jìn)行教考分離，可以通過以下兩種方式實(shí)現(xiàn)：第一，考試融入教學(xué)。很多學(xué)校對(duì)于期末考試十分重視，學(xué)生為考試往往是在短時(shí)間內(nèi)突擊，考得一個(gè)好分?jǐn)?shù)。這種方式不利于學(xué)生的日常學(xué)習(xí)，如果能夠?qū)⒖荚嚾谌肴粘＝虒W(xué)，就能夠避免學(xué)生考試臨時(shí)突擊，使學(xué)生平時(shí)按部就班地學(xué)習(xí)。例如教師可以每星期讓學(xué)生寫一篇文章的讀后感，讓學(xué)生分享自己的學(xué)習(xí)心得；或者經(jīng)常舉辦演講，練習(xí)學(xué)生的即時(shí)表達(dá)能力。日常的這些都可以算作考試部分成績(jī)，讓學(xué)生重視日常語(yǔ)文教學(xué)。第二，豐富教學(xué)手段。大學(xué)語(yǔ)文課堂本就應(yīng)該是一個(gè)自由開放的天堂，不應(yīng)拘泥于教學(xué)的形式，豐富語(yǔ)文課堂教學(xué)手段，可以極大提高大學(xué)語(yǔ)文課程教學(xué)質(zhì)量。例如教師將辯論融入教學(xué)中，讓學(xué)生自由開放地辯論交流，培養(yǎng)學(xué)生的辯論觀點(diǎn)和辯證思想。

三、開闊學(xué)生眼界

拓展知識(shí)應(yīng)用大學(xué)語(yǔ)文給學(xué)生貫徹的是一種思想，一種大的人生價(jià)值觀，學(xué)學(xué)語(yǔ)文除了學(xué)習(xí)一些優(yōu)秀的文學(xué)作品，更重要的是讓作品里的精神感染學(xué)生，使他們?cè)谌松缆飞峡吹们?，走得遠(yuǎn)，做得好。下面具體介紹將語(yǔ)文知識(shí)拓展運(yùn)用的方法：第一，戶外實(shí)踐教學(xué)。戶外實(shí)踐教學(xué)是近年來較為流行的一種教學(xué)方式，戶外實(shí)踐教學(xué)可以讓學(xué)生在戶外中體驗(yàn)到課堂教學(xué)中不能給予的感覺。例如教師可以組織學(xué)生一起去爬山，在爬山的過程中欣賞自然的美景，感受古人面對(duì)美景有感而發(fā)的情懷，克服爬山過程中的困難，體驗(yàn)到達(dá)山頂?shù)目鞓?，領(lǐng)悟“一覽眾山小”的哲理。這種在實(shí)際環(huán)境中得到的切身感受，本身就是對(duì)知識(shí)應(yīng)用的一種拓展。第二，傳承創(chuàng)新并舉。大學(xué)語(yǔ)文是對(duì)傳統(tǒng)文化的傳承，通過學(xué)習(xí)這門課，傳承了許多優(yōu)秀的傳統(tǒng)文學(xué)。但是傳承并不僅僅是為了傳承，在傳承中還需要?jiǎng)?chuàng)新，在傳統(tǒng)文學(xué)中找到創(chuàng)新靈感，是一種較好的知識(shí)應(yīng)用拓展。例如學(xué)生參加一些設(shè)計(jì)大賽，設(shè)計(jì)一些代表性的logo，logo需要簡(jiǎn)潔而富有意義，這種設(shè)計(jì)的深厚底蘊(yùn)能充分體現(xiàn)學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)文學(xué)的理解與創(chuàng)新。第三，緩解精神壓力。物質(zhì)生活越豐富，人們的精神壓力就越大，精神壓力使得當(dāng)今一些大學(xué)生的思想和生活處于一種低迷狀態(tài)。大學(xué)語(yǔ)文具有人文關(guān)懷的精神，理應(yīng)對(duì)學(xué)生的精神生活給予關(guān)注，通過語(yǔ)文教學(xué)開闊學(xué)生眼界，緩解學(xué)生壓力，給予學(xué)生動(dòng)力。以上介紹的方法還存在一些不足與局限性，希望學(xué)校、老師和學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到大學(xué)語(yǔ)文的重要性，共同努力，探索出更多提升大學(xué)語(yǔ)文課程教學(xué)質(zhì)量的新方法，開創(chuàng)出更多大學(xué)語(yǔ)文知識(shí)拓展運(yùn)用的新途徑。