前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇拓展活動(dòng)范文，相信會(huì)為您的寫作帶來幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

拓展活動(dòng)范文第1篇

今天真是個(gè)好天氣，太陽(yáng)剛剛露出一點(diǎn)笑臉，我和爸爸跟著二年（7）班的同學(xué)和家長(zhǎng)一起去文成峽谷景廊拓展一日游，我們上了車，唱著歌，猜著謎語，來到了目的地。

這次拓展的內(nèi)容很多，有CS槍戰(zhàn)、拉弓箭、拔河、飛躍山澗等。吃過中飯，我們開始真人CS槍戰(zhàn)游戲，隊(duì)伍分中國(guó)隊(duì)和美國(guó)隊(duì)，最終美國(guó)隊(duì)勝利。哈哈，我真高興，因?yàn)槲沂敲绹?guó)隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)！

“飛躍山澗，挑戰(zhàn)自我”這一拓展活動(dòng)最驚險(xiǎn)刺激了。一聽到“飛躍”兩個(gè)字，我的心咚咚跳得好快，像小鹿一樣亂跳?？粗枚嗤瑢W(xué)穿好裝備，我也硬著頭皮跟著隊(duì)伍參加第一項(xiàng)目《攜手并進(jìn)》。我們要一步一步走過一條長(zhǎng)長(zhǎng)的鋼絲，才算順利過關(guān)?？粗鴵u搖晃晃的鋼絲，我的心情跌落谷底了。我能過去嗎？這么長(zhǎng)的鋼絲，掉下去怎么辦？可是爸爸鼓勵(lì)我要勇敢，要有克服困難的精神。我懷著的“搖搖晃晃”的心情，走出了挑戰(zhàn)自我的第一步，我雙手緊緊地握住繩子，因?yàn)楹ε?，我的腳步始終邁不出去第二步。這時(shí)，我想到了爸爸的鼓勵(lì)，于是鼓起勇氣抬起腳往前小心翼翼地走著。鋼絲不聽話，我走到中間的時(shí)候，它好像故意跟我作對(duì)，搖晃得厲害。我又膽怯了，心揪在一起，我抬起頭，前方很多的同學(xué)已經(jīng)到達(dá)目的地了。我也要像他們一樣成為一名勝利者，于是，我又一次鼓起勇氣，繼續(xù)前進(jìn)，最終我也成為了勝利者，心里又一次像小鹿一樣亂跳，我是多么高興啊！

通過這次的拓展活動(dòng)，我挑戰(zhàn)了自己，戰(zhàn)勝了困難，真令人難以忘記！

拓展活動(dòng)范文第2篇

文/小記者尹

暑假我參加了小記者班的CS軍訓(xùn)拓展活動(dòng)，我們坐車來到了一個(gè)美麗的草坪，也是一個(gè)茂盛的森林。雖然我們到這里不是來玩的，但是也一樣的開心。

就像是可以包餃子，真人CS等，還有一個(gè)短暫的晚會(huì)，都是十分快樂的。

就拿CS說說吧！第一場(chǎng)我不知道還會(huì)打死自己人，于是就隨便亂射，便射死了自己人，結(jié)果第一場(chǎng)就輸了。

第二場(chǎng)我們學(xué)會(huì)了隱藏，有的藏在草叢里，有的躲在樹的背后。

我們兩人一小組，本以為自己隊(duì)有4人生存下來，但是我們只有1個(gè)人生存下來了。

我們還包了餃子。我們男二連在外面站了很久才進(jìn)去包的餃子。由于我是第一次包餃子，所以包得不太好，有些人說我包的是包子、饅頭。

最后玩的找寶藏也很有意思。軍長(zhǎng)讓每個(gè)連的連長(zhǎng)給每個(gè)連發(fā)了一張地圖，讓我們跟著地圖走，由于我們有好多人都看不懂地圖，只好跟著會(huì)走的人走。

拓展活動(dòng)范文第3篇

1、借助戶外拓展訓(xùn)練，提高孩子的心理素質(zhì)，讓孩子建立積極良好的心態(tài)，加強(qiáng)孩子之間彼此的了解和溝通，培養(yǎng)集體主義品質(zhì)，形成優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)合作精神，磨練孩子意志，加強(qiáng)紀(jì)律性。

2、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識(shí)和轉(zhuǎn)變思維的技巧，真正以團(tuán)隊(duì)為核心，將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實(shí)際生活中，使之產(chǎn)生真正的成長(zhǎng)與轉(zhuǎn)變。

3、樹立共同的目標(biāo)、責(zé)任感、歸屬感，形成積極主動(dòng)、互助的團(tuán)隊(duì)氣氛。

二、拓展方式

1、熱身運(yùn)動(dòng)：通過團(tuán)隊(duì)破冰活動(dòng)加深孩子之間的了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便能輕松愉悅地投入到各項(xiàng)拓展活動(dòng)中，每組孩子佩帶本組LOGO徽章，以便與其它組別區(qū)分。

2、培訓(xùn)項(xiàng)目：以趣味性、復(fù)雜性，個(gè)人能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作相結(jié)合性為特征，專業(yè)開發(fā)的拓展項(xiàng)目可以提升孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和生存技能。

3、回顧分享：交流拓展心得，進(jìn)行回顧總結(jié)。與培訓(xùn)師互動(dòng)溝通，以便將拓展體驗(yàn)中的收獲與實(shí)際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合，從而影響孩子今后的行為，最終實(shí)現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo)。

三、注意事項(xiàng)

關(guān)于安全

拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項(xiàng)工作的首位，所有活動(dòng)均經(jīng)過精心的設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn)。一流的器材、專業(yè)的培訓(xùn)教練、豐富經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)師，讓您在百分百安全中體驗(yàn)快樂、提升自我、熔煉團(tuán)隊(duì)。

隊(duì)員準(zhǔn)備

全體參訓(xùn)人員（包括家長(zhǎng)）；著運(yùn)動(dòng)裝、穿運(yùn)動(dòng)鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋；請(qǐng)做好防曬工作，準(zhǔn)備好防曬霜等物品；積極開放的心態(tài)將有助您取得良好成績(jī)；相信團(tuán)隊(duì)的力量，相互協(xié)作、積極溝通、主動(dòng)參與；特別提醒：由于本次活動(dòng)為戶外活動(dòng)，除必備物品外，請(qǐng)隊(duì)員不要過多的攜帶物品，以免丟失和影響你的活動(dòng)效果。

保險(xiǎn)購(gòu)買

如果進(jìn)行高空項(xiàng)目，需要將參訓(xùn)者的身份信息提前一周左右上報(bào)，以便購(gòu)買安全保險(xiǎn)。

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

1、攀巖：佩戴防護(hù)設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻，以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功。

3、生死電網(wǎng)：在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人在其他成員的幫助下逐一從其中一個(gè)格子鉆過去，身體的任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過的人，都必須重新來過。

5、盲人摸號(hào)：分三個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行。在蒙眼、不說話的前提下，完成各自小組的號(hào)碼排序；最先完成者勝出；學(xué)生家長(zhǎng)共同參與……

7、天使之手（男女搭配，借助空中的三根繩子走鋼絲）

8、跨越斷橋（跨越8米高空的斷橋）

拓展活動(dòng)范文第4篇

戶外拓展活動(dòng)公司注冊(cè)流程如下：

于工商局進(jìn)行名稱核準(zhǔn)。提交公司臨時(shí)驗(yàn)資戶申請(qǐng)。按照各股東股份比例投入注冊(cè)資本。獲得會(huì)計(jì)師驗(yàn)資。辦理工商營(yíng)業(yè)執(zhí)照。于所在地公安局申請(qǐng)刻章。辦理組織機(jī)構(gòu)代碼證。于辦理地、國(guó)稅局進(jìn)行登記。于銀行辦理公司基本賬戶即可。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

拓展活動(dòng)范文第5篇

我期待的上林野豬林拓展活動(dòng)在4月20日、21日順利進(jìn)行且圓滿結(jié)束了。我很高興能有機(jī)會(huì)參加這次拓展訓(xùn)練，除了能領(lǐng)略野豬林美麗的春景，身心得到放松外，最重要的是自己在此次活動(dòng)中獲得了知識(shí)。

在“險(xiǎn)地求生”的環(huán)節(jié)，我了解到人在大自然中險(xiǎn)境生存的重要條件；“盲人過河”及“帶盲人過河”，讓我感到有能力幫助別人是一種快樂，永遠(yuǎn)感激、銘記別人在自己有難時(shí)給予的幫助！崖降讓自己感覺在生活中當(dāng)獨(dú)自面對(duì)困難時(shí)更需要勇氣。

其中讓我印象較深是“七巧板”、“翻牌找號(hào)”的，訓(xùn)練中。當(dāng)教練只說了要求不作任何提示，我們的思維也就被定格了，不敢“輕舉妄動(dòng)”，訓(xùn)練結(jié)束后，教練一作分享，大家才恍然大悟：原來可以這樣做的。這是個(gè)不但需要團(tuán)隊(duì)的共同協(xié)作精神，也是需要智慧的游戲訓(xùn)練。從這兩個(gè)活動(dòng)中，也反映了我們的平時(shí)的一些習(xí)慣性的思維。

這次野外拓展的目的就是強(qiáng)調(diào)一個(gè)團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)的力量。所謂“眾人拾柴火焰高”，在我們的工作中何償不是呢？企業(yè)里，不是單靠某個(gè)部門或幾個(gè)領(lǐng)導(dǎo)就可以做好所有的工作，我們的餐館，是需要各部門、各領(lǐng)導(dǎo)、主管、每位員工既要分工又要合作，在團(tuán)結(jié)互助的基礎(chǔ)上，積極主動(dòng)發(fā)揮各自的才能，為我們的“上帝”顧客提供一流的菜品，一流的服務(wù)，“上帝”滿意了，就給餐館帶來效益了，從而實(shí)現(xiàn)了餐館的最終、最高目標(biāo)—?jiǎng)?chuàng)造高利潤(rùn)，企業(yè)贏利了，員工得益了，又以高熱情，積極的投入工作中……