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青春期情緒管理范文第1篇

(總第1課時(shí))

教學(xué)目標(biāo)：

通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解青春期的心理特征，對(duì)即將到來的青春發(fā)育期作好充分心理準(zhǔn)備，學(xué)會(huì)自我控制和自我管理，以心理健康的標(biāo)準(zhǔn)要求自己。

教學(xué)重難點(diǎn):

1、使學(xué)生了解青春期的心理特征。

2、學(xué)會(huì)自我控制和自我管理，以心理健康的標(biāo)準(zhǔn)要求自己。

教學(xué)設(shè)計(jì)：

一、請(qǐng)一位同學(xué)朗讀課文。

二、教師講2-3個(gè)青春期到來的男女生心理問題的個(gè)案；成長的煩惱，請(qǐng)2-3個(gè)同學(xué)發(fā)言并分析，并結(jié)合課文內(nèi)容講一講他們自己的看法。

三、講述青春期的心理特征：女生的變化和男生的變化

1、自我意識(shí)增強(qiáng)。

2、情感豐富多采。

四、講述青春期怎樣保持心理健康：

1、注意學(xué)習(xí)中的心理健康。

2、培養(yǎng)良好性格。

3、增進(jìn)自我了解。

4建立良好的人際關(guān)系。

青春期情緒管理范文第2篇

1、處理你自己的情緒。沒有家長愿意看到孩子“早戀”，你由此產(chǎn)生的負(fù)面情緒反應(yīng)非常正常。但是，因?yàn)槟闶浅赡耆肆?，因此管理你的情緒是你應(yīng)該做到的了，在你自己沒處理好情緒之前，不要和孩子討論這個(gè)問題。

2、正確看待孩子。孩子的心理發(fā)展滯后于生理發(fā)展是青春期發(fā)育的特點(diǎn)，性發(fā)展是孩子的正常發(fā)育，這期間強(qiáng)烈的性感覺是不以孩子主觀意識(shí)為轉(zhuǎn)移的。如何管理好他們的性沖動(dòng)，如何與吸引自己的人相處，正是他們不知道的，所以需要家長的教育，因此，這是每個(gè)家長的必修課。

3、調(diào)整自己的性價(jià)值觀。性是正面的積極的，性不是骯臟的下流的事情。管理不好自己的性沖動(dòng)，不在社會(huì)規(guī)范允許的情況下表達(dá)自己的性需求，才是問題所在。

4、創(chuàng)造談話機(jī)會(huì)。在這一階段應(yīng)該多和孩子聊天，注意孩子的思想動(dòng)向，要避免面對(duì)面的氣氛緊張的談話形式，最適宜在慢慢做家務(wù)活動(dòng)之中，談及此事。還可以安排一些親子活動(dòng)，不要刻意的“說教”孩子，而是像朋友聊天一樣，鼓勵(lì)孩子說出自己的想法。家長不要刻意避免在孩子面前談“青春期戀情”。其實(shí)，家長越是開放坦白的和孩子談“青春期戀情”的事，孩子越是能打破對(duì)“戀愛”的神秘感。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

青春期情緒管理范文第3篇

精心安排，使工作落到實(shí)處，收到成效。教育因人而異，內(nèi)容安排科學(xué)合理。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況、年齡特點(diǎn)、人知水平等適時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行青春早期生理、心理、衛(wèi)生等知識(shí)教育。進(jìn)行青春期專題教育。教學(xué)管理嚴(yán)格，教育工作不走形式。

實(shí)施集體——班主任——學(xué)?！彝ザ喙芷湎鹿餐逃椒ǎ餐P(guān)注青春期教育。

（一）集體教育

充分利用集體輿論和活動(dòng)進(jìn)行青春期教育特別是青春期心理教育是一種很好的形式，對(duì)學(xué)生來說，他們一天中的大部分時(shí)間都處于集體之中，學(xué)校是一個(gè)大集體，班級(jí)是一個(gè)小集體，青春期教育每周一課時(shí)，進(jìn)入班級(jí)常規(guī)教育中；另一方面與學(xué)科相結(jié)合，在不經(jīng)意間增進(jìn)學(xué)生之間的了解，凈化他們的思想。

1、通過課堂課件對(duì)學(xué)生進(jìn)行青春期健康教育講座。主要內(nèi)容包括：如何控制自己的情緒、如何和家長、長輩和諧相處、如何與同學(xué)特別是異性同學(xué)建立良好的友誼、如何正確看待一些不良現(xiàn)象以幾如何處理與家長、同學(xué)之間的矛盾等。

2、要求學(xué)生對(duì)教師教育的熱點(diǎn)問題展開了討論和辯論，教師在學(xué)生討論中加以正確的引導(dǎo)，使學(xué)生之間達(dá)成科學(xué)的共識(shí)，用集體輿論促使學(xué)生心理健康成長。

（二）個(gè)別教育

本年度在進(jìn)行青春期教育時(shí)，牢牢抓住與學(xué)生的接觸機(jī)會(huì)和時(shí)間，對(duì)學(xué)生的了解也最深。學(xué)生如有異常，可以及時(shí)的發(fā)現(xiàn)。使老師真正成為聯(lián)系學(xué)生與心理輔導(dǎo)室、學(xué)校之間的紐帶。在工作中通過個(gè)別談話、主題班會(huì)、家庭聯(lián)系等形式開展青春期教育，良好的青春期教育融洽同學(xué)之間的關(guān)系，發(fā)揮學(xué)生的潛力，促進(jìn)集體的建設(shè)。

（三）家庭教育

家庭教育在學(xué)生青春期教育中起做非常重要的作用。我們認(rèn)為青春期教育同其他教育活動(dòng)一樣，必須得到家長的密切配合，否則學(xué)校孤掌難鳴。要搞好青春期教育，家長的教育作用是學(xué)校無法替代的。學(xué)?！獙W(xué)生—家長應(yīng)該建立成為一條完整的教育鎖鏈，家長是學(xué)生最親密的人，也應(yīng)成為學(xué)生的第一任青春期教育老師。為了有針對(duì)性的對(duì)家長進(jìn)行指導(dǎo)，邀請(qǐng)有關(guān)專家對(duì)青少年的心理特點(diǎn)及常見的心理問題的預(yù)防、青少年的性教育的必要性等做一定的宣傳；發(fā)放宣傳資料，包括與子女的溝通技巧、青少年的生理心理變化等。為了提高家長的參與興趣，根據(jù)具體情況加入了“做家長的技巧”、“如何做合格的父母”、怎樣注意孩子的營養(yǎng)“等培訓(xùn)內(nèi)容，并根據(jù)孩子年齡及其他具體情況決定向家長宣傳的側(cè)重點(diǎn)。同時(shí)根據(jù)各班的具體情況舉行分班級(jí)家長小型座

（四）學(xué)校教育。

青春期情緒管理范文第4篇

（一）厭學(xué)問題

厭學(xué)心理是中職生最常見、最普遍的心理問題，由于中學(xué)階段的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)，而產(chǎn)生學(xué)習(xí)無成就感的心理，情緒消極、自卑。主要表現(xiàn)在：1.缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，一些中職生對(duì)學(xué)習(xí)認(rèn)知的動(dòng)力不足，目標(biāo)不明確，且不重視文化基礎(chǔ)和思想道德課的學(xué)習(xí)。2.學(xué)習(xí)情趣不濃，不管是專業(yè)課還是基礎(chǔ)理論課，因內(nèi)容增加、難度加大、抽象等，使得中職生學(xué)習(xí)興趣缺乏。

（二）人際問題

人際關(guān)系是中職生主要的問題，許多學(xué)生因不能正確處理人際關(guān)系而引起不良的情緒，主要表現(xiàn)在：1.親子關(guān)系存在一定的隔閡。2.師生間的信任感缺乏，朋友關(guān)系不能良好處理；3.異性間的交往存在一定的誤區(qū)。4.網(wǎng)絡(luò)關(guān)系不能正確對(duì)待。

（三）情感問題

情緒和情感有利于人的身心健康和人格發(fā)展，良好的情感和情緒是中職生心理健康的主要標(biāo)志，而當(dāng)前中職生青春期的情感問題主要有：1.情感心理趨于穩(wěn)定，但是容易受到外界的干擾和不良影響。2.感情較為冷淡，缺乏應(yīng)用的朝氣和熱情。3.情感壓抑，但不懂得如何正確宣泄。4.異性間親密度增強(qiáng)，容易產(chǎn)生早戀。同時(shí)，對(duì)兩性不能正確看待，而產(chǎn)生性心理問題。

（四）個(gè)性問題

積極向上的個(gè)性是中職學(xué)生心理正常發(fā)展的關(guān)鍵，但是中職生因自身和社會(huì)環(huán)境等因素的影響，其性格心理存在這樣的問題：一是缺乏興趣特長和愛好，使得他們上進(jìn)心不強(qiáng)。二是對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力不強(qiáng)。

二、中職生青春期心理問題的教育管理對(duì)策

（一）加強(qiáng)心理教育，普及心理知識(shí)

應(yīng)設(shè)立心理咨詢和教育中心，建立學(xué)生的心理檔案，跟蹤監(jiān)測(cè)學(xué)生的心理變化情況，并開設(shè)心理課程，要重視心理教育。首先，應(yīng)將心理健康教育納入日常教學(xué)中，每學(xué)期安排心理教育的課程，并要強(qiáng)化心理課程教育的師資建設(shè)；其次，要根據(jù)學(xué)生的年齡、身心特點(diǎn)安排相應(yīng)的心理課程，不同年級(jí)的側(cè)重點(diǎn)不同，一年級(jí)進(jìn)行適應(yīng)心理教學(xué)，包括中職校園生活、學(xué)習(xí)；二年級(jí)則開展人際關(guān)系、學(xué)習(xí)方法、情緒調(diào)控等；三年級(jí)則以就業(yè)指導(dǎo)和社會(huì)能力培養(yǎng)為主，讓學(xué)生建立良好的就業(yè)心理，樹立正確的職業(yè)觀和人生觀。

（二）組織心理課堂，加強(qiáng)團(tuán)體輔導(dǎo)

團(tuán)體輔導(dǎo)是中職學(xué)生青春期心理健康教育的重要手。根據(jù)中職學(xué)生的年齡、知識(shí)基礎(chǔ)、認(rèn)知水平及身心發(fā)展規(guī)律等要適時(shí)的開展心理課堂，實(shí)現(xiàn)團(tuán)體性的心理輔導(dǎo)，比如，青春期心理知識(shí)講座，讓學(xué)生能夠正確的了解自身的特點(diǎn)，以建立良好的方式平穩(wěn)度過青春期；組織開展關(guān)于親子關(guān)系、師生關(guān)系、異性關(guān)系等人際關(guān)系的講座、網(wǎng)絡(luò)健康教育講座、職業(yè)生涯規(guī)范講座等，讓學(xué)生能夠正確對(duì)待各種人際關(guān)系，促進(jìn)他們的健康心理的形成。

（三）開展團(tuán)體活動(dòng)，強(qiáng)化心理訓(xùn)練

中職生的心理健康教育要及技能培養(yǎng)為基礎(chǔ)，積極開展各種心理訓(xùn)練的團(tuán)體活動(dòng)。根據(jù)中職學(xué)生的身心特點(diǎn)，可從“適應(yīng)能力訓(xùn)練--人際關(guān)系、學(xué)習(xí)動(dòng)力及情感引導(dǎo)--就業(yè)指導(dǎo)”這一過程來進(jìn)行。每個(gè)階段進(jìn)行相應(yīng)的心理訓(xùn)練活動(dòng)，比如，心理知識(shí)專題講座、成長小組及團(tuán)體心理游戲等，對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行指導(dǎo)和訓(xùn)練；同時(shí)，還應(yīng)該加強(qiáng)心理健康教育的宣傳，讓師生認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性，應(yīng)充分利用多媒體、網(wǎng)絡(luò)、廣播等形式進(jìn)行心理教育的指導(dǎo)。

（四）結(jié)合家庭教育，提高教育效率

中職生的心理健康教育和管理，離不開家庭的教育，因此應(yīng)把兩者有機(jī)的結(jié)合起來。首先，父母應(yīng)營造溫馨、有愛、融洽的家庭環(huán)境，讓子女能夠感受家庭的關(guān)愛。其次，價(jià)值應(yīng)以身作則，調(diào)整自我態(tài)度，提高自身的素質(zhì)和性格水平，因?yàn)榧议L的態(tài)度、性格和素質(zhì)對(duì)子女有著極大的感染作用，會(huì)潛移默化的影響子女的心理。最后，要選擇正確的教育方式，端正教育態(tài)度，不能采取粗暴、打罵等形式來教育，應(yīng)建立一個(gè)民主、科學(xué)的教育模式。

三、結(jié)論

青春期情緒管理范文第5篇

關(guān)鍵詞：青春期 異常反應(yīng) 疏導(dǎo)

青春，一個(gè)讓人激情飛揚(yáng)的字眼，一個(gè)如花似玉晶瑩剔透的年齡，一個(gè)充滿無限憧憬和叛逆的階段，一個(gè)可以成就一生也可以毀滅燦爛的時(shí)期。作為中學(xué)的班主任，我們必須把握初中學(xué)生正是青春期的生理特點(diǎn)，對(duì)孩子們進(jìn)行合理的青春期疏導(dǎo)，讓班主任工作成為孩子們健康走過青春的保護(hù)神。

一、正確認(rèn)識(shí)青春期的特點(diǎn)，把握青春期的各種異常反應(yīng)

我們這里所說的青春期是指由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的過渡時(shí)期，年齡在13到16周歲。它的生理反應(yīng)是性激素的分泌增多，第二性征出現(xiàn)。他的心里反應(yīng)是在性激素的作用下，孩子心里飄忽不定，難以形成定式，叛逆、盲動(dòng)、偏激和行為具有攻擊性等等。那么青春期孩子到底 有哪些具體的異常反應(yīng)呢？

1、對(duì)家長的叛逆性

當(dāng)孩子到了13、14歲的年齡，我們會(huì)突然發(fā)現(xiàn)，孩子特別不聽話了。同樣的道理，父母嘴里說出來，他就不愛聽，看父母就像仇人，怎么看怎么不順眼。尤其是當(dāng)父母對(duì)他的錯(cuò)誤行為進(jìn)行批評(píng)教育時(shí)，基本處于不說還好，越說越糟的境地。同樣的道理，由別人講給他聽，倒是能聽進(jìn)去一些。很多人對(duì)這種現(xiàn)象百思不得其解，其實(shí)這就是青春期特有的對(duì)親人的叛逆現(xiàn)象。

2、行為的無理由性

孩子到了青春期，性格有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)突然的一百八十度大轉(zhuǎn)彎，以往乖巧聽話的孩子會(huì)突然犯讓人目瞪口呆的錯(cuò)誤。有時(shí)候孩子犯了錯(cuò)誤我們通知家長，家長會(huì)異常驚訝！“怎么會(huì)？不可能！我們孩子怎么會(huì)犯這錯(cuò)誤呢？老師，你搞錯(cuò)了吧！”家長的驚異經(jīng)常讓班主任哭笑不得。這就是說，很多孩子到了青春期，他的很多行為是沒有理由的，沖動(dòng)和盲從是這個(gè)時(shí)期孩子很多行為的特點(diǎn)。

3、幼稚的成熟性

青春期是孩子從懵懂無知走向成熟的過度階段，這個(gè)時(shí)期，孩子的心里已經(jīng)從原來的把自己看成是父母身體的一部分，轉(zhuǎn)變到把自己看成一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，需要獨(dú)立思考問題和辨別行為的時(shí)期了。所以這個(gè)時(shí)期的孩子開始獨(dú)立地考、自行選擇行為，從而使很多行為荒誕無稽可笑，表現(xiàn)出幼稚的成熟。這個(gè)時(shí)期，他們會(huì)有很多天真的想法，會(huì)有很多可笑的舉動(dòng)，在我們大人看來很荒唐的事，他們卻很認(rèn)真，并付諸于實(shí)際行動(dòng)。不讓他撞一次南墻他是不會(huì)回頭的。

4、同伴的傾向性

青春期的孩子，往往表現(xiàn)好處同伴的一種價(jià)值取向，他們之間的溝通多了，默契多了，話題多了。平時(shí)不怎么有朋友的孩子，這個(gè)時(shí)候突然朋友度了起來，尤其是對(duì)異性，以前從不和異性說話的孩子，這個(gè)時(shí)候突然有了異性的朋友，而且還神神秘秘的。有時(shí)候孩子和家長鬧矛盾了。找老師調(diào)節(jié)不了，找親戚調(diào)節(jié)不了，找他個(gè)好朋友，一下子就解決了。和同伴的這種親密我們姑且稱之為“同伴傾向性”。

5、反抗行為的激烈性

很多孩子，從來都是父母眼中的乖乖鳥。可到了青春期，一點(diǎn)不大的小事，就反應(yīng)過度，有的自卑、有的亢奮；有的自閉、有的網(wǎng)癮；有的離家出走、有的甚至自殘-------很多行為讓父母叫苦不迭、目瞪口呆。父母和班主任對(duì)這種反應(yīng)都心里準(zhǔn)備不足。

二、班主任要采取合理的管理措施，讓孩子健康的走過青春期

青春期是孩子成長過程中的一個(gè)特殊時(shí)期，是生物進(jìn)化的規(guī)律反應(yīng)。在性激素的作用下，孩子由人生第一個(gè)時(shí)期向另一個(gè)時(shí)期過渡，這個(gè)過渡期是痛苦的蛻變，作為班主任老師，我們必須幫助孩子走過人生這脆弱的一個(gè)階段，使他們成為健康的少男少女，成為我們社會(huì)的棟梁。那么在班主任工作中，我們都該采取哪些措施讓孩子健康成長呢？

1、建立青春期的預(yù)防和反應(yīng)機(jī)制，合理疏導(dǎo)學(xué)生的心里和行為障礙。

必須認(rèn)識(shí)青春期是人生發(fā)展過程中的必然，必須對(duì)學(xué)生的青春期反應(yīng)有足夠的心里準(zhǔn)備，必須對(duì)學(xué)生的青春期行為能做出合理的解釋，必須對(duì)青春期學(xué)生的行為采取合理的措施。班主任要對(duì)學(xué)生的發(fā)展做出合理的評(píng)估，并采取合理的預(yù)防，進(jìn)行有效的心里干預(yù)，讓把孩子的青春期反應(yīng)控制在合理的范圍內(nèi)。引導(dǎo)孩子合理釋放，健康成長。

2、利用班會(huì)、團(tuán)會(huì)等機(jī)會(huì)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行青春期心里和行為教育

孩子是無辜的，孩子對(duì)自己青春期的異常行為是不能控制的。所以我們必須進(jìn)行適度的青春期特征和行為特征教育。讓孩子自己認(rèn)識(shí)到這個(gè)階段的特殊性，引導(dǎo)孩子自我控制，自我疏導(dǎo)，別讓孩子孤獨(dú)、自閉、狂躁。讓他感覺到自己是正常人，樹立自信心。

3、建立青春期快樂大本營，讓孩子在同伴的快樂生活中得以宣泄，找到自我。

青春期的學(xué)生突然迷失了自我，所以就想通過怪異的行為、發(fā)飾、衣著來引起別人的注意，真讓我們大人看來有些異類，所以就批評(píng)、呵斥、謾罵甚至暴打。殊不知這樣的行為不但不能讓孩子順從，還經(jīng)常引來激烈的反抗，甚至出現(xiàn)極端行為。班主任可以利用班級(jí)的優(yōu)勢(shì)，給學(xué)生展示自己的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生的激情得到宣泄、個(gè)性得到張揚(yáng)、才能得以展示，學(xué)生的情緒就會(huì)平和一些，加以合理的心里輔導(dǎo)，會(huì)讓學(xué)生好一些。

4、合理給學(xué)生施加學(xué)習(xí)的壓力，不要過度要求。

孩子在青春期反應(yīng)激烈的時(shí)候，學(xué)習(xí)的心思是沒有的。這個(gè)時(shí)候如果我們?cè)儆脤W(xué)習(xí)的壓力去壓他，用成績的高低來衡量他，會(huì)更加重他的反抗程度。所以在青春期，合理的學(xué)習(xí)安排會(huì)增加學(xué)生的青春應(yīng)激能力，不合理的學(xué)習(xí)會(huì)增加學(xué)生的反感，所以對(duì)學(xué)習(xí)的安排要適度。不要用成績作為衡量他唯一尺度。

5、建立一個(gè)健康的交往圈子，讓朋友的健康行為影響他。