體育運動的意義
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體育運動的意義范文第1篇
【摘要】本文通過教育部實施的“陽光體育運動”舉措，分析中小學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及原因，論述陽光體育運動對提高中小學(xué)生體質(zhì)健康的重要意義。
2006年2月23日，國務(wù)委員陳至立宣布“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”正式啟動。教育部、國家體育總局、決定于2007年4月29日在全國范圍內(nèi)全面啟動全國億萬學(xué)生陽光體育運動。教育部體衛(wèi)司實施“陽光體育運動”的目的在于貫徹落實“健康第一”的指導(dǎo)思想，吸引廣大青少年學(xué)生走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，切實提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。
一、中小學(xué)生體質(zhì)健康的現(xiàn)狀
近幾年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示，學(xué)生肺活量水平、體能素質(zhì)持續(xù)下降，體能素質(zhì)中的速度素質(zhì)和力量素質(zhì)連續(xù)l0年下降，而耐力素質(zhì)則連續(xù)20年下降；超重和肥胖學(xué)生的比例迅速增加，城市男生已達(dá)24％，成為影響學(xué)生營養(yǎng)健康狀況的一大因素；視力不良率仍居高不下，隨著年齡的增加，視力不良率明顯升高，小學(xué)生為31％，初中生為58％，高中生為67％，大學(xué)生為82％，其中視力不良的初中生成為各學(xué)段中漲幅最大的學(xué)生群體，我國中小學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位。
二、中小學(xué)生體質(zhì)健康水平下降的原因
1．升學(xué)的壓力，使學(xué)生體育鍛煉時間不足
素質(zhì)教育貫徹乏力，應(yīng)試教育觀念依舊存在，衡量學(xué)校和教師業(yè)績的評價標(biāo)準(zhǔn)主要還是中考、高考成績。學(xué)校、老師和家長整天圍著分?jǐn)?shù)轉(zhuǎn)，無形中給學(xué)生帶來了巨大的學(xué)習(xí)壓力，學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)重，根本沒時間進(jìn)行體育鍛煉，更不要說每天鍛煉一小時了。而且學(xué)生睡眠達(dá)不到規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，可見學(xué)生體質(zhì)的明顯下降終是必然。
2．體育課得不到重視
在部分學(xué)校，體育課和課外活動仍然是“講起來重要，做起來次要，忙起來不要”，體育課可以被隨意擠占，課外活動依然只是掛在課程表上以應(yīng)付上級的檢查，能夠真正保質(zhì)保量開展課外活動的學(xué)校比率太少，甚至有的學(xué)校高三年級學(xué)生根本不開設(shè)體育課。為了盡量避免傷害事故的發(fā)生，有的學(xué)校都不敢開展激烈對抗的運動項目，有的甚至把學(xué)生“圈養(yǎng)”在教室里，不允許學(xué)生在操場上奔跑打鬧。
3場地器材短缺、經(jīng)費不足
目前，大多數(shù)中小學(xué)體育場地器材嚴(yán)重不足，現(xiàn)有體育器材破損嚴(yán)重。大部分學(xué)校甚至不能采用現(xiàn)有的器材上一節(jié)完整的體育課，有些學(xué)校遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到按最低要求配備器材的規(guī)定。學(xué)校體育經(jīng)費投入嚴(yán)重不足，不能滿足體育教學(xué)和課外體育活動的需要，調(diào)查顯示，23．7％的學(xué)生因為沒有場地和器材而不參加體育鍛煉。
4．鍛煉意識缺乏，沒有養(yǎng)成體育鍛煉的好習(xí)慣
青少年學(xué)生在學(xué)習(xí)的壓力下，缺乏有效的運動，在家里，許多學(xué)生整天埋頭做作業(yè)，家務(wù)事全部由父母代勞，腦力運動取代了身體運動。越來越多的青少年不愿意走出家門去參加鍛煉，加上要么坐公交車去上學(xué)，要么家長開車接送孩子上學(xué)，這也直接導(dǎo)致了中小學(xué)生體質(zhì)的下降。
1．開展陽光體育運動，有助于提高中小學(xué)生體質(zhì)健康水平
開展陽光體育運動，是新時期加強(qiáng)中小學(xué)生體育、增強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措，將有利于形成人人參與、個個爭先、生氣勃勃的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣，吸引廣大學(xué)生走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，積極主動參與體育鍛煉。
2開展陽光體育運動，有助于提高中小學(xué)生身體素質(zhì)
中小學(xué)生的身體健康是一個民族健康的基礎(chǔ)，是每個學(xué)生健康成長的基本條件，關(guān)系到千家萬戶的幸福，關(guān)系到民族的未來和國家的競爭力。中小學(xué)生健康體質(zhì)狀況下降已經(jīng)成為一個社會問題，到了非解決不可的關(guān)鍵時刻。億萬青少年學(xué)生陽光體育運動的開展，無疑是一劑良藥，通過豐富多彩的體育內(nèi)容和多種多樣的陽光體育活動，最大限度地動員學(xué)生投入到促進(jìn)健康的大潮中，開展陽光體育運動將在提高中小學(xué)生身體素質(zhì)方面發(fā)揮重要的作用。
3．開展陽光體育運動，有助于培養(yǎng)健康合格接班人
中小學(xué)學(xué)生體質(zhì)存在的問題，看似影響個體，實則關(guān)系到一個國家、一個民族整體的素質(zhì)。中小學(xué)生的體質(zhì)健康水平，直接影響到青少年一代的健康成長，直接影響到全國人才培養(yǎng)的質(zhì)量，中小學(xué)生的體質(zhì)健康水平影響著國家的競爭力。增強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)中小學(xué)生健康成長，是素質(zhì)教育的重要目標(biāo)，也關(guān)系到國家和民族的未來。青少年體質(zhì)健康是一個國家具有旺盛生命力的重要體現(xiàn)，是社會文明進(jìn)步的重要標(biāo)志，也是實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的必然要求。“陽光體育運動”的啟動，打響了改變中小學(xué)生體質(zhì)健康下滑狀況的發(fā)令槍，對于全面貫徹黨的教育方針，加強(qiáng)青少年體育運動，增強(qiáng)青少年體質(zhì)，培養(yǎng)健康合格的社會主義建設(shè)者和接班人，有著重要深遠(yuǎn)的意義。
四、學(xué)校開展陽光體育運動的建議
1．開展陽光體育運動，要加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)
“陽光體育運動”的關(guān)鍵是實施問題，學(xué)校要充分認(rèn)識到開展陽光體育的重要性，成立以學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)為組長的領(lǐng)導(dǎo)小組，明確分工，責(zé)任到人，制定具體的措施，同時從制度上人手，徹底改變目前應(yīng)試教育的局面，真正變“應(yīng)試體育”為“素質(zhì)體育”，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，活躍學(xué)生課余文化生活。
2．開展陽光體育運動，要擴(kuò)大宣傳、營造氣氛
學(xué)校要高度重視宣傳工作，充分利用廣播、電視、報刊、橫幅等媒介來擴(kuò)大宣傳力度，使“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，快樂生活一輩子”等口號深入人心，讓教師、學(xué)生、家長充分了解開展陽光體育活動的意義。只有確保陽光體育運動持久地開展下去，才能有效地促進(jìn)廣大青少年學(xué)生形成自覺鍛煉身體的良好風(fēng)氣，才能有效促進(jìn)學(xué)校體育工作的開展。
體育運動的意義范文第2篇
一、解讀慢運動，尋找契合點
“慢運動”理念在2008年第一次出現(xiàn)在浙江紅頂公司“不知”服飾設(shè)計中，以此為契機(jī)，我國眾多休閑服飾都將慢運動內(nèi)涵引入相關(guān)設(shè)計中。本文要解讀的慢運動是指其在運動領(lǐng)域與人體規(guī)律的契合。體育鍛煉中，慢運動是指區(qū)別于強(qiáng)度比較大的運動競技，這一項目今年已漸漸成為現(xiàn)代人向往的“慢生活”的一個重要構(gòu)成元素。慢運動，顧名思義，所強(qiáng)調(diào)的是一種低強(qiáng)度的體育訓(xùn)練，緊隨舒緩的運動節(jié)奏，在一種長期的堅持下，使得參與者收獲一種身心的放松，同時不斷增強(qiáng)體質(zhì)。
上述概述是從較為廣義的角度解讀的慢運動。隨著科技的進(jìn)步，人們對于體能鍛煉有了更高層次的需求，快步走、氣功、廣場舞、瑜伽、毽球、普拉提以及拉丁舞等一些負(fù)重不大的運動類型越來越受到大眾的歡迎。對于中學(xué)體育教學(xué)而言，除了一些專門的體育類型學(xué)校是以培養(yǎng)專業(yè)的體育人才為目標(biāo)，大多數(shù)中學(xué)以文化生的培養(yǎng)為重點。因此，高強(qiáng)度的體育教學(xué)并不適合大多數(shù)中學(xué)的體制，能夠緩解壓力，便于長效堅持的慢運動就成為適合廣大中學(xué)生受教的重要舉措。
二、實踐慢運動，發(fā)揮實效性
義務(wù)教育的實施，很多學(xué)生家長更加注重對子女的文化教育，安排孩子放學(xué)、放假之后參加各種輔導(dǎo)班，以期將自身的美好企盼在最短的時間內(nèi)實現(xiàn)。因此，在很多中學(xué)生的腦海中也過早地埋下一顆“坐下來，學(xué)文化”的種子。誠然，智育固然重要，但是，學(xué)生太多時間都在這種靜坐中度過，參與體能訓(xùn)練的時間自然少之又少。很多青少年在本應(yīng)散發(fā)青春活力的時期，卻帶著一身“贅肉”無奈地“揮汗如雨”。這就迫切需要中學(xué)體育教師充分利用體育課堂，將有氧慢運動呈現(xiàn)給廣大中學(xué)生，使其跟隨教師的訓(xùn)練節(jié)奏，收獲慢運動的碩果。
在中學(xué)體育教學(xué)中踐行慢運動，有著多樣化的表現(xiàn)形式。比如說課間操，體育教師通過最初教授學(xué)生基本動作，在學(xué)生基本掌握之后，就可以以歡快的音樂旋律，在揮臂、跳躍等動作中，發(fā)揮課間操對中學(xué)生身心成長的意義。實質(zhì)上，慢運動所力尋的就是對呼吸的調(diào)整，對運動節(jié)奏的調(diào)控，這樣低強(qiáng)度但是需要長期堅持的運動，恰恰與中學(xué)生的在校時間以及身心發(fā)育特點相符合，對其韌性也是一種很好的鍛煉。
慢運動區(qū)別于高強(qiáng)度的體育鍛煉，注重在慢節(jié)奏運動中進(jìn)行身心鍛煉。正如人們鐘情垂釣對性情的陶冶，書法藝術(shù)對品行的塑造，慢運動所體現(xiàn)的也恰恰是華夏文化中對于品行、修養(yǎng)進(jìn)行塑造的內(nèi)涵。舒緩，堅持，“柔”同樣能夠成為克“剛”的利器。因此，中學(xué)體育教學(xué)中的慢運動有多種踐行形式，而每一名中學(xué)體育教師所面對的學(xué)生以及學(xué)校的實際情況都不盡相同，要最大限度地發(fā)揮慢運動的實效性，就需要教師能夠因材施教，根據(jù)學(xué)情選擇最佳的慢運動形式。
三、落實慢運動，秉承長效性
在中學(xué)體育教學(xué)中落實慢運動不是單純的幾句口號，畢竟這一概念相對于傳統(tǒng)體育運動而言是一種新穎的事物，這就需要廣大中學(xué)體育教師能夠在日常教學(xué)中將這一理念滲透到受教者的內(nèi)心。
“讀學(xué)生”不僅僅是文化課教師應(yīng)當(dāng)踐行的教學(xué)理念，亦應(yīng)是體育教師需要因循的體育教學(xué)策略。中學(xué)體育教師落實慢運動的教學(xué)理念，首先應(yīng)當(dāng)明晰十幾歲的青少年其骨質(zhì)發(fā)育得比較快，低強(qiáng)度的體育訓(xùn)練恰恰能夠符合其體質(zhì)發(fā)育的需要，教師在選取慢運動形式的時候，應(yīng)當(dāng)著眼于學(xué)情，在調(diào)動學(xué)生興趣點的同時，達(dá)到鍛煉其體能的目的。隨著網(wǎng)絡(luò)時代的到來，慢運動教學(xué)中也可以充分發(fā)揮多媒體的優(yōu)勢，通過觀看相關(guān)的影音資料，讓中學(xué)生在認(rèn)知上接受慢運動，同時，一些比較有時代感的慢運動，如瑜伽等，也可以借助網(wǎng)絡(luò)向中學(xué)生傳授。
體育運動的意義范文第3篇
意志品質(zhì)是指人自覺地確定目的，并根據(jù)目的調(diào)節(jié)支配自身行動，克服困難，從而實現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)的心理過程。意志品質(zhì)是一個人在行動中表現(xiàn)出來的穩(wěn)定、鮮明的個體特征，其內(nèi)涵包括果斷性、堅韌性、自覺性、自控性等方面。意志品質(zhì)既是在克服困難中表現(xiàn)出來的，也是在該過程中培養(yǎng)起來的。意志是人心理的主觀能動性、積極性的集中表現(xiàn)。
在我國，由于政治經(jīng)濟(jì)發(fā)展的不平衡性導(dǎo)致部分教育思想還存在片面化，使得學(xué)校教育、家庭教育和社會教育只重視知識灌輸，輕能力訓(xùn)練和情感、意志的培養(yǎng)，不能把培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)作為一項必不可少的教育內(nèi)容來給予足夠重視，有時甚至為了學(xué)生成績而犧牲其身心健康。有些學(xué)習(xí)成績差一點的學(xué)生動輒遭受教師的訓(xùn)斥與譏諷，造成這部分學(xué)生的自卑和逆反心理；而對學(xué)習(xí)好的學(xué)生部分教師則對其百依百順，導(dǎo)致一些“好”學(xué)生驕傲自滿，忽視自己身心的健康發(fā)展。結(jié)果進(jìn)入大學(xué)階段，一些學(xué)生心理素質(zhì)較差，特別是在人格方面有著明顯的缺陷，表現(xiàn)為心胸狹、意志薄弱、自制能力和耐挫力都很缺乏，心理障礙和心理疾病較為突出。因此，培養(yǎng)中學(xué)生具有堅強(qiáng)的意志品質(zhì)，對于提高他們心理承受能力具有重要意義。
同志在《體育之研究》一文中論述了“體育之效”：“勤體育則強(qiáng)筋骨，……身心可以并完?！敝袑W(xué)生的意志品質(zhì)主要表現(xiàn)在其果斷性、堅韌性、獨立性、自制性等方面。研究表明，參加各類大眾化體育運動項目中學(xué)生的意志品質(zhì)具有不同的促進(jìn)作用，具體表現(xiàn)在各個項目的運動特點上。比如，參加田徑運動項目，如跑步、跳躍、投擲等，不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的耐力、力量，而且可以增強(qiáng)中學(xué)生吃苦耐勞、勇敢頑強(qiáng)、藐視困難等意志品質(zhì)；經(jīng)常參加體操類的運動項目，不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的肌肉力量、柔韌性和靈活性，而且對增強(qiáng)中學(xué)生頑強(qiáng)的毅力和持之以恒的精神具有促進(jìn)作用；經(jīng)常參加各類球類運動，如籃球、足球、排球等，在提高身體綜合素質(zhì)的同時，對培養(yǎng)中學(xué)生團(tuán)隊意識、團(tuán)隊合作精神和機(jī)智果斷、勇敢等意志品質(zhì)具有良好的促進(jìn)作用；經(jīng)常參加游泳等運動項目，在增強(qiáng)中學(xué)生身體綜合素質(zhì)的同時，對培養(yǎng)中學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、堅持到底的意志品質(zhì)具有良好的推動作用。
體育運動的意義范文第4篇
關(guān)鍵詞：河北省 陽光體育 醫(yī)科院校 大學(xué)生
1.前言：
作為當(dāng)代大學(xué)生，將要成為國家建設(shè)的中流砥柱，肩負(fù)著實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的歷史重任，能夠擁有健康的身體才是他們進(jìn)行現(xiàn)階段的學(xué)習(xí)和日后工作的必要前提。作為醫(yī)學(xué)院校學(xué)生，肩負(fù)著治病救人的神圣職責(zé)，甚至可以說是掌握他人生命的人。本課題研究的意義在于，通過對河北醫(yī)科大、承德醫(yī)學(xué)院、張家口醫(yī)學(xué)院2010級的1500名全日制本科生參加陽光體育運動前后，對《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中幾個項目進(jìn)行測試，所的測試結(jié)果按標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評定，所得數(shù)據(jù)進(jìn)行對比研究，進(jìn)而得知陽光體育運動對醫(yī)大學(xué)生體質(zhì)健康有哪些影響和作用，這將對今后更加合理的開展陽關(guān)體育活動，不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)，指明了方向。
2.研究對象與研究方法
2.1研究對象
隨機(jī)抽選河北醫(yī)科大學(xué)、張家口醫(yī)學(xué)院、承德醫(yī)學(xué)院10級入學(xué)的全日制本科生各500名（共1500名）為研究對象。
2.2研究方法
2.2.1文獻(xiàn)資料法
本文通過對河北醫(yī)科大學(xué)圖書館檢索系統(tǒng)對相關(guān)文獻(xiàn)進(jìn)行查閱、收集，進(jìn)行分類整理，以完善本文的研究。
2.2.2實驗法
2.2.2.1試驗?zāi)康模簷z測通過一學(xué)年陽光體育運動的鍛煉對河北省醫(yī)科院校大學(xué)生身體產(chǎn)生的效果。
2.2.2.2測試指標(biāo)
握力：測主力手握力。受試者持握力計自然站立，以最大力握緊握力計手柄，一次發(fā)力不能中途停頓在握，電腦取兩次數(shù)值中最大值記錄。
50米、800米、1000米、仰臥起坐、立定跳：在學(xué)校操場進(jìn)行。
2.2.2.3測量工具
秒表3塊(深圳市超速達(dá)實業(yè)有限公司)、皮尺4條、握力計3個(上海體育器材三廠) 、電子肺活量計1個(丹東天康科技實業(yè)有限公司)；身高體重計1臺(丹東天康科技實業(yè)有限公司)。
2.2.3數(shù)理統(tǒng)計法
對試驗中測量所得數(shù)據(jù)以及從河北醫(yī)科大學(xué)《大學(xué)生體質(zhì)檢測》中調(diào)得的所有數(shù)據(jù)采用SPSS13.0軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計。
2.2.4 邏輯分析法
對收集的資料和統(tǒng)計的結(jié)果使用邏輯推理的方法進(jìn)行分析，歸納總結(jié)得出河北醫(yī)科院校陽光運動的開展對其體質(zhì)健康的影響效果。
2.2.5 訪談法
對實施陽光體育活動的部分體育教師進(jìn)行訪談，對學(xué)生參加各種陽光體育的情況進(jìn)行了解，并獲得相關(guān)數(shù)據(jù)信息等。
3.討論與分析
通過對河北省醫(yī)科院校大學(xué)生進(jìn)行一學(xué)年的鍛煉前后對被試進(jìn)行50米跑、800米跑、仰臥起坐、立定跳、握力等等基本素質(zhì)指標(biāo)的測試對比，觀測被試學(xué)生肌肉力量，速度、耐力素質(zhì)等方面變化。
表1的數(shù)據(jù)顯示分析，實驗對象在參加陽光體育前后的數(shù)據(jù)中具有顯著性差異的項目有仰臥起坐、立定跳和800m跑四個項目，其中耐力800米跑有非常顯著性差異，但是50m跑和握力沒有顯著性差異。說明陽光體育運動增強(qiáng)了河北省醫(yī)科院校大學(xué)生的耐力素質(zhì)、腰腹肌力量、彈跳素質(zhì)顯著變化，但上肢力量和速度素質(zhì)的變化不大。長時間鍛煉，能夠有效提高學(xué)生身體機(jī)能的有氧耐力，而50米跑是速度耐力項目，握力是測試上肢力量的項目。因此可以看出，河北省醫(yī)學(xué)類院校實施的陽光體育對學(xué)生的50米和握力的成績提高不明顯。
通過陽光體育運動的積極開展，河北省醫(yī)學(xué)類院校的大學(xué)生身體素質(zhì)有了明顯提高，尤其是耐力素質(zhì)有了明顯的增長。但是，從原始成績也可看出大學(xué)生耐力素質(zhì)普遍較差，有較大的提升空間。速度素質(zhì)和上肢力量鍛煉前后沒有顯著性差異，說明了河北省醫(yī)學(xué)類院校在實施陽光體育的過程中可能較少涉及到對學(xué)生速度素質(zhì)提高的體育活動。
筆者對實施陽光體育活動的體育教師進(jìn)行了訪談，了解了各個學(xué)校在一學(xué)年內(nèi)實施陽光體育活動的各方面情況，并分類整理做統(tǒng)計表。
表2數(shù)據(jù)顯示，三所醫(yī)學(xué)院校的陽光體育活動的實施都很大程度上重視耐力類的體育活動的開展。張家口醫(yī)學(xué)院耐力類的體育活動占一學(xué)年體育活動的65%，是所有醫(yī)學(xué)院校開展比例最高的。三所醫(yī)學(xué)高校的體育教師都反應(yīng)，學(xué)校較多的開展了耐力類的體育活動，比如出早操跑步、冬季長跑等。靈敏類和力量類的體育活動的開展，在三所醫(yī)學(xué)高校中開展的比例很低。河北醫(yī)科大學(xué)定期開展了拔河比賽等增強(qiáng)學(xué)生力量素質(zhì)的活動，但是速度類的體育活動沒有開展，在其他兩個高校中速度類體育活動的開展也只有很小的比例，最低的只有3%。
以上的數(shù)據(jù)分析說明河北省醫(yī)學(xué)高校中開展的陽光體育活動項目失衡，由于耐力類的體育活動組織簡單、參與人數(shù)多等特點，可以大范圍的開展，因此造成了各大高校較高比例的開展耐力類的體育活動。力量類和靈敏類的項目需要加大開展的比例和力度，擴(kuò)大學(xué)生在參與這類項目的范圍，速度類的體育活動的開展更是嚴(yán)重缺少。在訪談的過程中體育教師反映，一般速度和靈敏類的體育項目開展具有參與范圍較小的特點。如籃球和足球聯(lián)賽等，可以較大程度的提高學(xué)生的速度和靈敏素質(zhì)，但是只能有少數(shù)的人參與其中，并且女生參與的可能性很小，勢必造成學(xué)生素質(zhì)提高不全面的情況出現(xiàn)。
對體育教師的訪談過程中，了解到學(xué)生參與體育活動的積極性，很大程度上取決于體育設(shè)施的完備程度和體育項目的豐富性。
4.結(jié)論與建議
4.1結(jié)論
通過一學(xué)年的陽光體育運動的開展對河北省醫(yī)科院校被測大學(xué)生身體體質(zhì)狀況有顯著提高。具體表現(xiàn)為耐力、腰腹力量、靈敏等的身體素質(zhì)測試指標(biāo)均有明顯的改善與提高。說明陽光體育運動的開展能夠增強(qiáng)大學(xué)生身體素質(zhì)、提高大學(xué)生健康水平。但是，速度和上肢力量的提升不明顯，說陽光體育在河北省醫(yī)學(xué)高校中開展還具有失衡性。
4．2建議
河北省醫(yī)學(xué)高校開展體育活動的類別應(yīng)該豐富多樣，提高學(xué)生參與體育活動的積極性和主動性。
河北省醫(yī)學(xué)高校需要繼續(xù)提高力量素質(zhì)和靈敏素質(zhì)的體育活動的開展，增加提高學(xué)生速度類的體育活動開展。
河北省醫(yī)學(xué)高校應(yīng)適當(dāng)增加和不斷優(yōu)化為大學(xué)生課余鍛煉的體育場館設(shè)施，使更多的大學(xué)生盡快自覺地加入到身體鍛煉的行列中來，為終身體育鍛煉打下良好的基礎(chǔ)。
總之，保證陽光體育活動的開展具有全面性、豐富性才能更好和更全面的提高河北省醫(yī)學(xué)類院校大學(xué)生的身體素質(zhì)。需要指出的還有大學(xué)生參與鍛煉的時間、頻率、運動量應(yīng)得到保證，可以適當(dāng)進(jìn)行科學(xué)鍛煉身體的理論指導(dǎo)和講座。既提高了學(xué)生的興趣，又保證了鍛煉效果，從而達(dá)到身心健康的目標(biāo)。開展陽光體育的同時，應(yīng)科學(xué)引導(dǎo)大學(xué)生堅持積極的體育鍛煉，選擇適宜自己的運動量的體育活動，來調(diào)節(jié)自己的身體健康狀況。健身鍛煉要持之以恒，從易到難，要掌握好運動量。
最后，在目前身體鍛煉的效應(yīng)日益得到重視的情況下，高校教師應(yīng)積極開展其它項目的研究，為不同類型的學(xué)生找到合適的運動項目，從而促進(jìn)他們的身體健康發(fā)展，并不斷得到提高。
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體育運動的意義范文第5篇
一、提高認(rèn)識，明確目的性
堅定的目的性是意志行動的重要特征，目標(biāo)堅定的人確切地知道自己為什么而努力，向什么方向前進(jìn)。缺乏堅定目的性的人，整天磨磨蹭蹭，無所事事。學(xué)生意志品質(zhì)的發(fā)展是建立在一個正確而合理的行動目的之上。
“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”是陽光體育運動的核心口號，簡單、樸素的文字之中蘊(yùn)含著深刻的人生道理?！懊刻戾憻捯恍r”，這是應(yīng)該終身養(yǎng)成的良好習(xí)慣，也是健康人生的基本條件。“健康工作五十年”，這是人生最重要的歷程，也是人生價值的重要體現(xiàn)?！靶腋Ｉ钜惠呑印?，這是幸福人生的最終目標(biāo)，也是以人為本的精神實質(zhì)。當(dāng)今及今后，走向社會成功的關(guān)鍵不只在于智力水平的高低和有什么專長，更取決于有沒有健康的體魄、健全的人格、持之以恒的毅力和良好的溝通能力。據(jù)國家教育部監(jiān)測顯示，我國中小學(xué)生的體質(zhì)近幾年來一直走低，這引起了國務(wù)院和各級教育、體育部門的高度重視。究其原因，主要是為數(shù)不少的父母和教師缺乏科學(xué)的教育觀、人才觀；我們的學(xué)生缺乏正確的人生觀、價值觀。應(yīng)試教育造成學(xué)生負(fù)擔(dān)過重，社會和家長重智育輕體育、重營養(yǎng)輕鍛煉、重技能輕健康。所以每一位教育工作者都有責(zé)任重視學(xué)生的體質(zhì)，同時幫助學(xué)生提高認(rèn)識，明確堅定的目的性。
二、搭建鍛煉的平臺，磨煉堅定性
堅定性表現(xiàn)為長時間地相信自己的決定的合理性，并堅持不懈地克服困難，為執(zhí)行決定而努力。為了達(dá)到目的，堅毅有恒，百折不回，就是意志堅定性的表現(xiàn)。堅定性是在克服困難的實踐活動中磨礪出來的。學(xué)校教育中，日常的學(xué)習(xí)、勞動、活動，都需要為達(dá)到一定的目的付出艱辛和努力。有一定強(qiáng)度的陽光體育運動，更是會對堅定性的培養(yǎng)起到獨特的作用。它為學(xué)生搭建了鍛煉的平臺，是培養(yǎng)學(xué)生堅定意志的絕好途徑。
開展陽光體育運動，要切實保證每天體育鍛煉不少于一小時。不僅時間、場地要保證，在質(zhì)量上更要講究。運動不等同于活動，鍛煉不等同于游戲。在大力推行大課間體育活動形式的過程中，學(xué)校和老師要積極創(chuàng)建學(xué)生快樂體育園地，加強(qiáng)學(xué)生體育社團(tuán)和體育俱樂部建設(shè)。不斷豐富學(xué)生課外體育活動的形式和內(nèi)容。體育課、體育活動課、大課間活動要有計劃、有組織、有保障。
教師要在設(shè)計和組織活動時做到兩個“保證”：1、保證使每個學(xué)生融入其中，全身心地投入運動；2、保證學(xué)生每天的的鍛煉達(dá)到一定的運動量。還要做到兩個“有意識”：1、有意識地讓學(xué)生選擇運動項目，如短跑、中長跑、障礙跑、跳繩、踢毽子、拔河、健美操、投擲、球類等等，在冬季開展長跑活動效果顯著。2、有意識地制造一些困難，讓學(xué)生“吃點苦頭”，在與困難作斗爭的過程中體驗成功的快樂與失敗的痛苦。另外，在堅定性鍛煉中，還要根據(jù)學(xué)生的實際情況，因材施教。對于學(xué)生在運動中表現(xiàn)出來的有毅力、有信心，不怕失敗，不怕挫折，善于總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)等品質(zhì)，教師要及時肯定，幫助他們鞏固下去；對于遇到困難便放棄目標(biāo)，遇到失敗便望而卻步、見異思遷、虎頭蛇尾等行為和現(xiàn)象則要及時指出，設(shè)法教育、糾正。學(xué)生通過陽光體育運動，不僅增強(qiáng)了體質(zhì)，而且培養(yǎng)和磨煉了堅定的意志品質(zhì)。
三、發(fā)揮團(tuán)隊的力量，培養(yǎng)自制力
有自制力的學(xué)生，善于克制與實現(xiàn)目標(biāo)不一致的思想和情緒，排除外界誘因的干擾。學(xué)校教育中，對于學(xué)生自制力的形成，教師和集體發(fā)揮著不可忽視的作用。陽光體育運動是面向全國各級各類學(xué)校全體學(xué)生的一項大型群體性活動，是學(xué)生每天都要參與的活動。當(dāng)學(xué)生建立起對班級、社團(tuán)、運動隊等團(tuán)隊的義務(wù)感和榮譽(yù)感時，就會為了團(tuán)隊的目標(biāo)和利益去努力，在此過程中自制力等意志品質(zhì)會得到培養(yǎng)。
陽光體育運動中，大多數(shù)的學(xué)生出現(xiàn)的自制力方面的問題是：有心鍛煉、無力自制。有的學(xué)生會在鍛煉和運動中背著老師偷偷地溜回教室做作業(yè)，目的是早點做完作業(yè)，有多一點時間玩耍。他們也不易抵抗運動中苦、累、酸、痛的考驗，故產(chǎn)生任務(wù)觀點、勉強(qiáng)應(yīng)付的消極態(tài)度。他們甚至?xí)页鼋杩谔颖軈⒓踊顒雍陀?xùn)練。因此，作為團(tuán)隊的引領(lǐng)者、活動的組織者，教師可采取以下策略：
第一，信任與賞識并用。學(xué)生的體能素質(zhì)水平和潛能各不相同，運動中的表現(xiàn)、競賽中的成績也都不同。教師要盡可能地找出學(xué)生的特長、優(yōu)點，加以肯定和表揚(yáng)，從而讓學(xué)生產(chǎn)生積極的情緒，激發(fā)學(xué)生參與體育運動的內(nèi)在動力。
第二，尊重與督促并行。陽光體育運動中，教師要充分尊重學(xué)生，多多寬容學(xué)生。同時，要在團(tuán)隊中創(chuàng)設(shè)相互尊重、互相幫助、共同進(jìn)步的和諧氛圍。同伴成功了，要為他（她）祝賀；同伴失敗了，絕對不能嘲諷挖苦。同時，要制定相應(yīng)的規(guī)則、制度去約束每個學(xué)生相互督促，朝共同的目標(biāo)努力。學(xué)生自覺遵守規(guī)則的過程，就是自制力得以鍛煉的過程。
