前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇小雪養(yǎng)生范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

小雪養(yǎng)生范文第1篇

小雪，在二十四節(jié)氣中表示降雪的起始時間與程度，進入小雪節(jié)氣，意味著氣溫持續(xù)走低，天氣寒冷，那我們應(yīng)該如何養(yǎng)生呢?小編在這里給大家?guī)砣绾卧谛⊙┕?jié)氣養(yǎng)生_小雪節(jié)氣的養(yǎng)生方法，但愿對你有借鑒作用!

小雪節(jié)氣養(yǎng)生外防濕冷內(nèi)防燥熱小雪節(jié)氣，天氣由冷變得寒，此時要注意養(yǎng)護陽氣，還要避寒就溫，做好各種保暖工作。另外，由于小雪節(jié)氣比較干燥，人體很容易缺乏水分，因此要注意多喝水，這樣既可以保證機體的生理需求，還有利于排毒，防止血液過于黏稠?？偟膩碚f，小雪節(jié)氣養(yǎng)生就要做到外防濕冷內(nèi)防燥熱。

陽光防抑郁

小雪節(jié)氣里，天氣陰冷晦暗光照較少，容易引發(fā)或加重抑郁癥，所以應(yīng)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，保持樂觀，經(jīng)常參加一些戶外活動以增強體質(zhì)。多曬太陽，多聽音樂。

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)十分重視陽光對人體健康的作用，認為常曬太陽能助發(fā)人體的陽氣，特別是在冬季，由于大自然處于“陰盛陽衰”狀態(tài)，人也不例外，故冬天常曬太陽，更能起到壯人陽氣、溫通經(jīng)脈的作用。從西醫(yī)角度說，冬季多曬太陽，可以補充維生素D，有利于人體對鈣的吸收;陽光能幫助合成5-羥色胺，有利于克服抑郁。

泡腳能抗寒

小雪節(jié)氣，氣溫低，三類疾病的發(fā)病率較高。第一類是哮喘、肺炎、慢性支氣管炎等呼吸道感染類疾病，這類疾病多數(shù)是由于氣溫不穩(wěn)定、忽冷忽熱導(dǎo)致身體受涼有關(guān);第二類是心血管類疾病，多與氣溫驟降有關(guān);第三類是腹瀉。建議這三類人每天晚上都用熱水泡泡腳，這樣可以刺激到腳底的穴位，提高了我們的機體御寒能力。

保暖防感冒

小雪已是初冬季節(jié)，天氣較為寒冷，起居要做好御寒保暖，防止感冒的發(fā)生。平日可做干浴按摩功，兩手掌相互摩擦至熱，先在面部按摩64次，用手指自頭頂前部至后部做梳頭動作64次，使頭皮發(fā)熱，然后用手掌搓兩腳心，各搓64下，后搓到前胸、腹背部，做干洗澡，搓熱為止。此方法適用于預(yù)防流感。

養(yǎng)腎按太溪

中醫(yī)認為，人體的五臟肝、心、脾、肺、腎，分別對應(yīng)五行木、火、土、金、水，而五行相對應(yīng)的季節(jié)是春、夏、長夏、秋、冬。不同的季節(jié)所需要重點保養(yǎng)的臟腑也就有所不同。四季養(yǎng)生的原則是：春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，長夏養(yǎng)脾，秋養(yǎng)肺，冬季則應(yīng)當(dāng)以保養(yǎng)腎臟為主。

說到養(yǎng)“腎”，一個既有效又簡捷的方法就是揉按“太溪穴”。太溪穴位位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，雙側(cè)對稱。揉按“太溪穴”佳時間是在每天21時，一次按30下。按的時候我們可以采用正坐或平放足底的姿勢。用手指按揉，按揉時一定要有酸痛的感覺，每天堅持按“太溪穴”能夠防治冬季氣候引起的常見病癥。

少辛清內(nèi)火

小雪節(jié)氣，北方已經(jīng)開始供暖了，室內(nèi)溫度高，但是很多人卻依舊穿得厚，這樣體內(nèi)的熱氣就沒有辦法散發(fā)出去，就會導(dǎo)致內(nèi)火產(chǎn)生，也就是我們常說的上火。會常常聽到有人說口腔潰瘍了，臉上疙瘩多了，這些都與我們所說的內(nèi)容有關(guān)。

還有就是，雖然寒冷的日子里，人們喜歡吃熱乎乎的食物，但是過于麻辣的食物好不要吃，這會更助長“內(nèi)火”。建議大家可以多喝點熱湯，比如白菜豆腐湯、菠菜豆腐湯、羊肉白蘿卜湯等，既暖和又能滋補津液。這個季節(jié)的白菜、蘿卜都是當(dāng)季食物，富含維生素及多種微量元素，而且，白蘿卜能清火降氣、消食，非常適合這個節(jié)氣里食用。

運動保睡眠

小雪節(jié)氣要增強體質(zhì)、提高機體免疫力和抗寒能力，還要保證充足的睡眠。中醫(yī)認為，冬季應(yīng)該早睡晚起，好不要遲于22時休息。如果超過凌晨1時還不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪節(jié)氣后氣溫下降明顯，太晚休息更易生病。

小雪養(yǎng)生穴位保健康是關(guān)鍵冬季是養(yǎng)腎好時節(jié)，由于冬天氣溫寒冷，人們的活動也變得越來越少，而與之相反，一些“喜冷”的疾病卻開始“活躍”了起來，悄悄破壞人們的健康和生活。因此有很多人由于個人體質(zhì)和生活習(xí)慣等原因，很容易出現(xiàn)一些冬季常見疾病，比如說：神經(jīng)衰弱、腦動脈硬化，慢性腎炎，咽喉腫痛，痛風(fēng)等疾病。如果在寒冷的冬天我們能夠掌握一些養(yǎng)生小技巧，用自己辛勤的雙手，給身體注入一些能量，秉著春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰的原則，強身健體就指日可待了。

中醫(yī)認為，人體的五臟肝、心、脾、肺、腎，分別對應(yīng)五行木、火、土、金、水，而五行相對應(yīng)的自然季節(jié)是春、夏、長夏、秋、冬。因此不同的季節(jié)所需要重點保養(yǎng)的臟腑也就有所不同。所以四季養(yǎng)生的原則是：春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，長夏養(yǎng)脾，秋養(yǎng)肺，冬季則應(yīng)當(dāng)以保養(yǎng)腎臟為主。

說到“腎”，那我們該如何養(yǎng)呢?我告訴大家一個既有效又簡捷的方法----揉按“太溪穴”。從名字不難看出“太”，就是大的意思，而“溪”就是溪流溪水。顧名思義也就說腎經(jīng)水液在此形成較大的溪水。如果腎水充盈，精之充足，腎的“原陽”或者說“真水”才會發(fā)揮其作用，溫潤營養(yǎng)我們?nèi)砀鱾€組織器官。

小雪養(yǎng)生范文第2篇

方法/步驟1多飲水可以促進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。此外清晨飲水還能降低血液粘度，預(yù)防心腦血管疾病。

2小雪節(jié)氣多喝水也可防內(nèi)熱產(chǎn)生，緩解口干咽燥、便秘、皮膚干燥等不適。蜂蜜水可潤燥解毒，白蘿卜水能清熱利尿，梨水可以潤肺止咳。

3小雪節(jié)氣要增強體質(zhì)、提高機體免疫力和抗寒能力。首先，要保證充足的睡眠。冬季應(yīng)該早睡晚起，最好不要遲于22點休息。如果超過1點還不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪節(jié)氣后氣溫下降明顯，太晚休息更易生病。

小雪養(yǎng)生范文第3篇

關(guān)鍵詞：小學(xué)生;數(shù)學(xué)素養(yǎng);案例分析

《義務(wù)教育數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》明確指出：“數(shù)學(xué)是人類文化非常重要的組成部分，數(shù)學(xué)作為一門最基礎(chǔ)的學(xué)科，現(xiàn)代社會每個公民都必須學(xué)習(xí)，數(shù)學(xué)素養(yǎng)的形成也是通過這個學(xué)習(xí)過程來形成的?！比缃?，隨著新課改的推進，新課改的理念已獲得認同。數(shù)學(xué)是人們?nèi)雽W(xué)學(xué)習(xí)的第一門課程，由于小學(xué)生年齡偏小，是學(xué)習(xí)良好習(xí)慣形成的最佳時機。因此，在這個階段為學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)打下堅實的基礎(chǔ)非常重要，也是培養(yǎng)小學(xué)生數(shù)學(xué)素養(yǎng)最重要的一個學(xué)習(xí)階段。作為一名人民教師，又是小學(xué)數(shù)學(xué)教師，應(yīng)為提高小學(xué)生數(shù)學(xué)水平與素養(yǎng)而努力。

一、培養(yǎng)小學(xué)生對數(shù)學(xué)知識的興趣

《義務(wù)教育數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》強調(diào)數(shù)學(xué)知識與生活有著密切聯(lián)系，并且對學(xué)生探索數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)方法進行了闡述。教師在教學(xué)中要將生活知識融入數(shù)學(xué)，從而培養(yǎng)小學(xué)生的數(shù)學(xué)素養(yǎng)。教師在教學(xué)中應(yīng)多借助學(xué)生身邊經(jīng)常發(fā)生的事情進行舉例，將數(shù)學(xué)知識融入其中，可以讓小學(xué)生感到親切、自然，給學(xué)生創(chuàng)造學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的好環(huán)境。與此同時，還可以利用數(shù)學(xué)創(chuàng)設(shè)情境，給學(xué)生設(shè)置懸念，讓學(xué)生在解決懸念的過程中提高學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的思維能力，促使學(xué)生能以更加積極的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，用自己的視角去探索新知

識，并體會到自己成功解決數(shù)學(xué)題的成就感。還有，在課堂上教師的教學(xué)方式要能打破舊的觀念創(chuàng)造出更多新的教學(xué)形式，讓學(xué)生從多種多樣的學(xué)習(xí)方式中感覺到數(shù)學(xué)的趣味性，從而最大限度地調(diào)動學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生更濃厚的學(xué)習(xí)興趣。

二、通過案例分析，提高小學(xué)生的數(shù)學(xué)素養(yǎng)

長方體與正方體是小學(xué)六年級學(xué)生比較熟悉的立體圖形，而在生活中也經(jīng)常會運用這方面的知識，比如，教室講臺上粉筆盒、家里的魚缸等，通常情況下教師與家長都會要求學(xué)生運用自己所學(xué)會的相關(guān)數(shù)學(xué)知識，求解這些長方體和正方體物件的表面積，或者要求小學(xué)生按照這個比例做一個相對偏小的魚缸或粉筆盒。那么，下面運用這個數(shù)學(xué)知識點來舉例。

1.引導(dǎo)小學(xué)生學(xué)習(xí)正方體表面積的計算方法

之前的課程已經(jīng)學(xué)習(xí)了長方體表面積的概念與計算方式，那么現(xiàn)在來要求學(xué)生運用長方體表面積的計算方式對正方體的表面積進行計算。教師可以將講臺上的粉筆盒作為教學(xué)道具，讓學(xué)生對粉筆盒的表面積進行計算?？赡芎芏鄬W(xué)生一時半會還不得要領(lǐng)，教師可以在黑板上寫出一些提示，比如正方體6個相同的正方形面的總面積就是正方體的表面積，正方體的表面積怎樣來求呢？這個時候可能有的學(xué)生已經(jīng)想到要用長方體的表面積計算公式來求解正方體的面積，因為正方體是特殊的長方體，所以它們求解的計算方式應(yīng)該是相同的。就是正方體的六個面是面積相等的正方形，所以求它的表面積就可以用棱長乘以棱長來求出一個面的面積，再用這一個面乘以六就可以得出正方體的表面積。

2.根據(jù)所學(xué)的數(shù)學(xué)知識制作粉筆盒

在教師的指導(dǎo)下根據(jù)所學(xué)的數(shù)學(xué)知識制作粉筆盒，首先學(xué)生要自己計算出粉筆盒三條邊的長度（因為長方體相對的邊相等，只需測量相交于一個頂點的三條棱的長度，也就是長方體的長、寬、高），然后可以將自己不用的廢紙按照粉筆盒的比例進行裁剪，將其按照粉筆盒的樣式折疊，最終將其制作成一個粉筆盒。在課堂上采用學(xué)生比較熟悉的物體粉筆盒，來啟發(fā)學(xué)生如何計算制作一個粉筆盒，這種教學(xué)方式通過學(xué)生自己的動手參與，可以讓學(xué)生對枯燥的數(shù)學(xué)產(chǎn)生濃厚興趣，對學(xué)生所學(xué)習(xí)的數(shù)學(xué)知識也是一種非常有效的鞏固。

知識的積累有一個潛移默化的過程，小學(xué)生數(shù)學(xué)素養(yǎng)的培養(yǎng)也應(yīng)遵循這個規(guī)律，應(yīng)對小學(xué)生采取循序漸進的教學(xué)方法，不能急功近利，否則會適得其反，讓學(xué)生厭倦數(shù)學(xué)這門課程。所以，在小學(xué)生數(shù)學(xué)課堂上，教師要耐心細致地對學(xué)生進行指導(dǎo)，鼓勵學(xué)生發(fā)揮自己的思維潛力去探索數(shù)學(xué)知識，讓學(xué)生在探索過程中喜歡上數(shù)學(xué)，愛上數(shù)學(xué)這門課程，給學(xué)生創(chuàng)造輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境，使學(xué)生通過自身的認識活動，培養(yǎng)良好的數(shù)學(xué)意識，感受數(shù)學(xué)知識所帶來的樂趣，從而在長久的教學(xué)過程中培養(yǎng)小學(xué)生的自我學(xué)習(xí)能力，只有如此才能讓小學(xué)生練好數(shù)學(xué)的基本功，真正提高數(shù)學(xué)素養(yǎng)。

參考文獻：

小雪養(yǎng)生范文第4篇

關(guān)鍵詞：小學(xué)科學(xué)；科學(xué)素養(yǎng)；創(chuàng)新

引言

現(xiàn)目前，我國素質(zhì)教育正處于蓬勃發(fā)展的重要時期，素質(zhì)教育觀念已然深入人心。小學(xué)科學(xué)教育也應(yīng)積極契合時展趨勢，積極展開素質(zhì)教育改革，并有效落實科學(xué)素養(yǎng)培養(yǎng)工作。為實現(xiàn)上述目標(biāo)，首先就應(yīng)該牢牢把握素質(zhì)教育核心價值，樹立科學(xué)教育核心思想，從而探尋小學(xué)科學(xué)教學(xué)與素質(zhì)教育的契合點，并以此為基點全面展開科素養(yǎng)培養(yǎng)措施。其次是努力推行創(chuàng)新教育，以創(chuàng)新促發(fā)展，以發(fā)展反哺創(chuàng)新教育事業(yè)，從而形成良好的小學(xué)科學(xué)教學(xué)生態(tài)，為學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)的形成提供條件；最后則是應(yīng)該加強實踐教學(xué)，促使學(xué)生動手、動腦不斷提升實踐探究能力，為學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)的形成增添動力。下文，我們將結(jié)合小學(xué)科學(xué)教學(xué)實際情況進行論述培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)的有關(guān)策略。

1轉(zhuǎn)變觀念，明確方向

小學(xué)科學(xué)課程是一門以培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)為宗旨的科學(xué)啟蒙課程，其也是一門操作性、實踐性、創(chuàng)造性很強的學(xué)科。鑒此，在教學(xué)實際中，教師則應(yīng)該積極改變教學(xué)手法，從而有效激發(fā)學(xué)生學(xué)生主觀能動性，并切實有效培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)。據(jù)實際而言，教學(xué)觀念是決定教學(xué)行為的關(guān)鍵因素，科學(xué)的教育觀念則無疑是提升教學(xué)質(zhì)量的前提條件。鑒此小學(xué)思品課若欲有效培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)，那么首先就應(yīng)該轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)固化的教育思想。譬如首先是積極矯正師本位教育思想，幫助思品教師跳出“唱獨角戲”的教學(xué)窠臼，并有效引導(dǎo)學(xué)生積極參與教學(xué)；其次是改正程式化的教學(xué)思想，即改變固化的教學(xué)流程及模式，應(yīng)結(jié)合教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生認識特點、科學(xué)技術(shù)等元素，有效創(chuàng)設(shè)充滿活力的課堂；最后，樹立“弟子不必不如師，師不必賢與弟子”科學(xué)思想，充分肯定學(xué)生的創(chuàng)造能力、創(chuàng)新能力，從而為學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)的培養(yǎng)奠定基礎(chǔ)。

2活用教材，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

科學(xué)的教育應(yīng)該實現(xiàn)寓教于樂的基本要求，要有效激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動起主觀能動性。那么小心科學(xué)教學(xué)中，為有效培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)，則也應(yīng)該在保證學(xué)生主觀能動性較高的前提下，促使學(xué)生探究創(chuàng)造。要想實現(xiàn)上述目標(biāo)，就應(yīng)該實現(xiàn)“三讓要求”，即讓學(xué)生動起來、讓學(xué)生思維活起來、讓教學(xué)效率高起來。讓學(xué)生動起來核心要求是，有效引導(dǎo)學(xué)生在教學(xué)實際中動口、動手；讓學(xué)生思維活起來的教學(xué)要求是，教師在教學(xué)中要適當(dāng)留白，從而給予學(xué)生思考的機會；讓教學(xué)效率高起來的具體要求是，教師要積極整合教學(xué)資源、合理運用教學(xué)時間及策略，從而提升教學(xué)效率。然而教學(xué)實際中實現(xiàn)三讓教學(xué)要求的關(guān)鍵又在于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。那么在教學(xué)實際中，教師則應(yīng)該活用教材，即選取學(xué)生感興趣的元素，從而激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。譬如在“食物鏈”知識教學(xué)實際中，學(xué)生通過閱讀思考便不難理清不同食物鏈的捕食關(guān)系（如花被蝴蝶吃，蝴蝶被青蛙吃，青蛙被蛇吃，蛇被鷹吃）。然而為培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)，教師則還需采取科學(xué)措施激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)其踴躍的求索。那么在教學(xué)中，教師則可以適當(dāng)?shù)囊胪卣剐詥栴}，如鷹多了之后，其他生活的數(shù)量會發(fā)生什么變化？同理人類作為食物鏈頂端的生物，如果人類肆意捕殺野生動物，這將會對自然帶來什么樣的影響。通過這樣的問題，便能夠引導(dǎo)學(xué)生多元化思考，并助益學(xué)生發(fā)散性思維的形成，從而有效增強學(xué)生創(chuàng)造性思維能力，培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)。

3加強實踐教學(xué)，讓學(xué)生進行“動態(tài)化學(xué)習(xí)”

傳統(tǒng)小學(xué)科學(xué)教學(xué)中，教師主導(dǎo)著課堂，學(xué)生時常處于被動學(xué)習(xí)的疲態(tài)，尤其在程式化化的教學(xué)模式中，學(xué)生更加沒有深入探究的機會，也沒有實踐操作的機會，如此便不利于培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)。鑒此，素質(zhì)教育背景下的小學(xué)科學(xué)教學(xué)，就應(yīng)該加強實踐教學(xué)，施行動態(tài)化教學(xué)，讓學(xué)生在“動”中學(xué)習(xí)，并積極探究創(chuàng)造。譬如在教學(xué)“植物的葉子”有關(guān)內(nèi)容時，教師則可以開展“分一分”、“猜一猜”等主題活動，即在課前先讓學(xué)生去收集各種各樣的樹葉，然后再將學(xué)生收集的樹葉種類整合分類，最后在課堂上組織學(xué)生“猜一猜”樹葉的類型與名稱，并將相同種類的樹葉進行分類歸納，最后引導(dǎo)學(xué)生探究不同樹葉的特性（如松樹葉為針狀，其主要原因是減少水分的流失，以此幫助其抵抗干旱）。通過上述實踐活動，便能夠開拓學(xué)生的思維，久而久之便能夠助益其科學(xué)素養(yǎng)的形成。

4實施生活化教學(xué)，促使學(xué)生運用知識解決生活問題

理解科學(xué)知識與生活的關(guān)系，是科學(xué)素養(yǎng)的內(nèi)涵之一。那么小學(xué)科學(xué)課程教學(xué)中，為有效培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)，就培養(yǎng)學(xué)生形成運用理論知識解決生活問題的能力。鑒此，小學(xué)科學(xué)教學(xué)也應(yīng)該通過生活化教學(xué)，有效培養(yǎng)學(xué)生生活化意識以及運用理論知識解決生活問題的能力。譬如在教學(xué)“環(huán)保有關(guān)”知識時，我們便可將學(xué)生學(xué)習(xí)生活中的不環(huán)保行為作為教學(xué)材料，讓學(xué)生直觀化感受生活點滴中的不環(huán)保的行為。并要求學(xué)生結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，提出如何解決生活中不文明、不環(huán)保的行為。又比如在講解“小動物的生長”有關(guān)內(nèi)容時，教師則可以要求學(xué)生結(jié)合生活經(jīng)驗，抑或通過觀察自己喜歡的小動物的生長情況，并有效記錄其在生長過程中，外形、睡眠情況、進食情況以及叫聲的變化；最后讓學(xué)生通過總結(jié)歸納，得出小動物在生長過程中，各種生理特征的變化。以此有效培養(yǎng)其學(xué)生良好的科學(xué)素養(yǎng)。

5結(jié)束語

綜上所述，小學(xué)科學(xué)教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)即是素質(zhì)教育的具體要求，同時也是提升科學(xué)教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵點。在科學(xué)課教學(xué)中，為有效培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)，首先就應(yīng)該轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，并采取合理的教學(xué)策略激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，積極開展實踐教育活動，從而培養(yǎng)學(xué)生動手實踐能力；最后則應(yīng)該切實結(jié)合生活實際，創(chuàng)設(shè)生活化教學(xué)情景，從而培養(yǎng)學(xué)生運用知識解決生活問題之能力。

參考文獻

［1］鄭曉峰．在探究活動中培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)———淺談在小學(xué)科學(xué)課堂上構(gòu)建高效的探究活動［J］．科學(xué)大眾：科學(xué)教育，2009（2）：10－10．

小雪養(yǎng)生范文第5篇

首先，察顏觀色，早物色好“苗子”。

觀察力對班主任來說尤為重要，它可以使你見微知著，防患于未然，尋找到好的班級小干部“苗子”。當(dāng)然，這要建立在高度的責(zé)任感和愛心的基礎(chǔ)上。我的選才標(biāo)準(zhǔn)是這樣的：

一是重能力。主要包括組織能力、號召能力、協(xié)調(diào)能力和語言表達能力。這是當(dāng)好班干部的首要條件。

二是重品德表現(xiàn)。良好的品德是當(dāng)班干部所不可缺少的。班干部要勇挑重擔(dān)，為人誠實，關(guān)心集體，愿為同學(xué)們服務(wù)。

三是重表率。班干部要能自覺遵守紀(jì)律，積極參加各項活動，樂于奉獻，時時處處以身作則。班主任要善做伯樂，平時認真觀察學(xué)生能力的高低、品德的優(yōu)劣、態(tài)度的真?zhèn)?，以慧眼識才。在充分掌握情況的基礎(chǔ)上，反復(fù)權(quán)衡，通過任命、民主選舉等方式確定班干部。要真正把那些德才兼?zhèn)?、在同學(xué)中具有一定威信的同學(xué)選出來，讓他們擔(dān)當(dāng)起管理班級的重任。

其次，精心培養(yǎng)，教給方法。

學(xué)生畢竟是學(xué)生，經(jīng)驗相對不足。班主任要結(jié)合具體工作過程，通過解剖實例，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)等方式，向他們傳授一些基本的工作方法。如：（1）分析情況，把握全局，確定工作目標(biāo)的方法；（2）從班級實際出發(fā)，搞好宣傳工作，形成正確輿論的方法；（3）動員、組織學(xué)生參加大型活動的方法；（4）與同學(xué)交談，耐心做思想工作的方法；（5）如發(fā)生矛盾，可采取當(dāng)面交談或書信談心的方式，溝通思想，消除誤會，化解矛盾，避免公開沖突的方法。

再次，嚴格要求，樹立威信。

嚴格要求小干部，是對小干部的最大愛護。開學(xué)初，教師對小干部提出的要求中第一條就是嚴格要求自己，在各方面做同學(xué)的表率，要能說更要能干，尤其在所負責(zé)的工作領(lǐng)域走在同學(xué)們的前面，以自己的模范行為帶動全班同學(xué)，逐步樹立起自己的威信。對待班級小干部要求一定要嚴，要高于一般學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)。要求一般學(xué)生做到的，小干部首先做到。其次，對小干部不能無原則地偏愛，這一點容易被許多老師忽視。認為他們是自己的助手，對他們的缺點和錯誤過于遷就，該批評時不批評，生怕影響其積極性，降低威信，其實這樣只會貽誤工作。只有嚴格要求小干部個人在知識、能力上取得更大進步，在紀(jì)律上以身作則，力求在各方面做好同學(xué)們的模范，才能從而起好“以點帶面”的作用。

最后，敢于放手，大膽使用。

班主任要充分信任班干部，不要懷疑孩子的能力。我們要放手讓他們大膽的干，做錯了，及時勉勵他們，幫他們分析，找到解決辦法；做對了，在班上大加表揚。要敢于放手，大膽使用，把他們推到工作第一線上去，給他們提供施展才華的機會。這樣，就培養(yǎng)了班干部的自治自理能力，使他們終生受益。應(yīng)該像我省教育家汪廣仁校長1990年率先在長沙小學(xué)開展的“小學(xué)生自控教育”活動那樣，班級活動自己搞，墻報板報自己辦，班級紀(jì)律自己管，班風(fēng)學(xué)風(fēng)自己創(chuàng)。這樣，班級小干部就確實起到了“小老師”的作用，也培養(yǎng)了他們學(xué)習(xí)、工作等創(chuàng)新能力。