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小雪節(jié)氣的天氣特點(diǎn)范文第1篇

冬天的時(shí)候在北方會(huì)常見的天氣就是降雪，而很多人就會(huì)認(rèn)為說小雪節(jié)氣就是降下雪，但其實(shí)并不是，那么24節(jié)氣小雪的天氣物候特點(diǎn)是什么呢?下面是小編給大家整理的關(guān)于2021小雪節(jié)氣物候特點(diǎn)，歡迎大家來(lái)閱讀。

24節(jié)氣小雪的天氣物候特點(diǎn)是什么古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”這就是說，到“小雪”節(jié)氣由于天氣寒冷，降水形式由雨變?yōu)檠?，但此時(shí)由于“地寒未甚”故雪下的次數(shù)少，雪量還不大，所以稱為小雪?！靶⊙笔欠从程鞖猬F(xiàn)象的節(jié)令。雪小，地面上又無(wú)積雪，這正是“小雪”這個(gè)節(jié)氣的原本之意。小雪和雨水、谷雨等節(jié)氣一樣，都是直接反映降水的節(jié)氣。

小雪節(jié)氣，東亞地區(qū)已建立起比較穩(wěn)定的經(jīng)向環(huán)流，西伯利亞地區(qū)常有低壓或低槽，東移時(shí)會(huì)有大規(guī)模的冷空氣南下，我國(guó)東部會(huì)出現(xiàn)大范圍大風(fēng)降溫天氣。小雪節(jié)氣是寒潮和強(qiáng)冷空氣活動(dòng)頻數(shù)較高的節(jié)氣。小雪節(jié)氣不是一定下雪，而是說小雪時(shí)節(jié)，氣溫下降，溫度降到了可以下雪的程度，但是由于地表溫度還不夠低，就算降了，雪量也會(huì)很小，甚至沒有。所以，這天是否會(huì)降雪，還要看當(dāng)下的天氣情況。

南方小雪吃什么食物1、糍粑

小雪節(jié)氣習(xí)俗中在南方某些地方，還有農(nóng)歷十月吃糍粑的習(xí)俗。糍粑是用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品，是中國(guó)南方一些地區(qū)流行的美食。古時(shí)，糍粑是南方地區(qū)傳統(tǒng)的節(jié)日祭品，最早是農(nóng)民用來(lái)祭牛神的供品。有俗語(yǔ)“十月朝，糍粑祿祿燒”，就是指的祭祀事件。

2、臘味

民間有：“冬臘風(fēng)腌，蓄以御冬”的習(xí)俗。小雪后氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時(shí)候。小雪節(jié)氣后，一些農(nóng)家開始動(dòng)手做香腸、臘肉，把多余的肉類用傳統(tǒng)方法儲(chǔ)備起來(lái)，等到春節(jié)時(shí)正好享受美食。很多地方都有冬季吃臘肉的習(xí)俗，尤其是南方城市，更是對(duì)臘味情有獨(dú)鐘。

3、刨湯

吃刨湯是小雪節(jié)氣習(xí)俗之一小雪前后，土家族群眾又開始了一年一度的“殺年豬，迎新年”民俗活動(dòng)，給寒冷的冬天增添了熱烈的氣氛。吃“刨湯”，是土家族的風(fēng)俗習(xí)慣;在“殺年豬，迎新年”民俗活動(dòng)中，用熱氣尚存的上等新鮮豬肉，精心烹飪而成的美食稱為“刨湯”。

小雪節(jié)氣的飲食注意事項(xiàng)1、宜吃溫補(bǔ)性的食物

飲食方面要多吃熱量高、有健腦活血功效的食物。宜吃溫補(bǔ)性食物和益腎食品。溫補(bǔ)性食物有羊肉、牛肉、雞肉、狗肉、鹿茸等;益腎食品有腰果、芡實(shí)、山藥熬粥、栗子燉肉、白果燉雞、大骨頭湯、核桃等。另外，還要多吃黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。

2、飯前喝碗熱粥或熱湯

寒冷的氣溫下，喝上一碗熱乎乎的粥，不但會(huì)讓身體立刻感到溫暖，還能暖腸胃、喚醒消化系統(tǒng)，促進(jìn)食欲。尤其是雜糧粥還能幫助補(bǔ)充B族維生素和鉀等多種營(yíng)養(yǎng)素。此外，冬季氣候干燥，更應(yīng)補(bǔ)充水分，而喝粥也能讓你在不知不覺中喝下了很多水。除了熱粥，飯前喝碗少油少鹽的熱湯也是不錯(cuò)的選擇。

3、零食首選堅(jiān)果

小雪節(jié)氣的天氣特點(diǎn)范文第2篇

立冬：萬(wàn)物收藏

“北風(fēng)潛入悄無(wú)聲，未品濃秋已立冬?！鼻锾斓木耙獠⑽赐耆M，立冬便踩著厚厚的落葉來(lái)了。

我國(guó)古時(shí)習(xí)慣以立冬為冬季的開始?！对铝钇呤蚣狻氛f：“立，建始也”，又說：“冬，終也，萬(wàn)物收藏也。”意思是說，秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫(kù)，動(dòng)物也已藏起來(lái)準(zhǔn)備冬眠?？磥?lái)，立冬不僅僅代表著冬天的來(lái)臨，還有萬(wàn)物收藏、歸避寒冷的意思。

氣候特點(diǎn)

立冬前后，我國(guó)大部分地區(qū)降水顯著減少，空氣一般漸趨干燥，土壤含水較少。高原雪山上的雪已不再融化。在華北等地往往出現(xiàn)初雪，北京的初雪比較難預(yù)報(bào)，影響也大，往往需要特別關(guān)注。。

西南地區(qū)典型的華西連陰雨結(jié)束，但相對(duì)全國(guó)雨水基本都少的情況，它還是雨水偏多的地方。按照西南降水的時(shí)間分布，11月進(jìn)入了一年中的干季。西南西北部干季的特點(diǎn)更加明顯。

隨著冷空氣的加強(qiáng)，氣溫下降的趨勢(shì)加快。北方的降溫，人們習(xí)以為常。從10月下旬開始，先后供暖，人們好在還有一個(gè)避寒之地。而對(duì)于此時(shí)處在深秋“小陽(yáng)春”的長(zhǎng)江中下游地區(qū)的人們，如果遇到強(qiáng)冷空氣迅速南下，有時(shí)不到一天時(shí)間，降溫可接近8-10℃，甚至更多。

智慧民諺

“三九補(bǔ)一冬 來(lái)年無(wú)病痛”

人們認(rèn)為冬季是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，所以有“三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛”;“立冬補(bǔ)冬，補(bǔ)嘴空“;”立秋摘花椒，白露打核桃，霜降下柿子，立冬吃軟棗“等民諺。

但要提醒的是，進(jìn)補(bǔ)時(shí)，要使腸胃有個(gè)適應(yīng)過程，最好先做引補(bǔ)。一般來(lái)說，可先選用燉牛肉紅棗、花生仁加紅糖，亦可煮些生姜大棗牛肉湯來(lái)吃，以調(diào)整脾胃功能。

“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”

說起立冬餃子，其實(shí)有一個(gè)歷史典故：相傳東漢名醫(yī)張仲景告老還鄉(xiāng)時(shí)，在路上見許多百姓由于天冷耳朵都凍壞了，于是在黃河邊支了口大鍋，把羊肉、辣椒和驅(qū)寒的藥材放進(jìn)去熬，然后撈出來(lái)切碎，包在像耳朵一樣的面皮里再下鍋煮，發(fā)放給老百姓喝。這就是立冬餃子的來(lái)歷。

“立冬晴一冬凌，立冬陰一冬溫”

立冬常常被視為冬天的開始。老一輩人常常以立冬這一天的天氣來(lái)預(yù)測(cè)這個(gè)冬天的天氣走向。比如“立冬晴一冬凌，立冬陰一冬溫”，意思就是說，立冬這一天晴朗的話，這個(gè)冬天將非常嚴(yán)寒;相反，如果這一天是陰天，則這一年的冬天不會(huì)太冷，會(huì)是個(gè)暖冬。類似的民諺還有”立冬北風(fēng)冰雪多，立冬南風(fēng)無(wú)雨雪“等。

風(fēng)俗習(xí)慣

迎冬禮

立冬與立春、立夏、立秋合稱四立，在古代社會(huì)中是個(gè)重要的節(jié)日，這一天皇帝會(huì)率領(lǐng)文武百官到京城的北郊設(shè)壇祭祀。古時(shí)此日，天子有出郊迎冬之禮，并有賜群臣冬衣、矜恤孤寡之制。

“補(bǔ)冬”

閩南民間習(xí)慣以立冬為冬季的開始。在這一天，民眾要為已經(jīng)到來(lái)的寒冬作必須的準(zhǔn)備，要為身體補(bǔ)充新的能量，以期順利度過整個(gè)冬季。因此，立冬日民眾要進(jìn)食一些滋陰潛陽(yáng)、熱量較高的食物，如雞鴨牛羊、魚鱉等等，而且往往和著中藥“四物”（即當(dāng)歸、川芎、芍藥、生地四味藥）一起烹燉，增強(qiáng)藥補(bǔ)的效用。

在臺(tái)灣，立冬這一天，街頭的“羊肉爐”、“姜母鴨”等冬令進(jìn)補(bǔ)餐廳高朋滿座。許多家庭還會(huì)燉麻油雞、四物雞來(lái)補(bǔ)充能量。

立冬吃餃子

在我國(guó)北方，人們習(xí)慣在立冬和大年三十吃餃子。因?yàn)轱溩觼?lái)源于“交子之時(shí)”的說法。立冬是秋冬季節(jié)之交，大年三十是舊年和新年之交，“交”子之時(shí)要吃餃子。天津最有特點(diǎn)的就是倭瓜餃子。倭瓜又稱窩瓜、番瓜、飯瓜和北瓜，是北方一種常見的蔬菜。一般倭瓜是在夏天買的，存放在小屋里或窗臺(tái)上，經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間糖化，在冬至這天做成餃子餡，味道與大白菜不同，與夏天的倭瓜也不同，還要蘸醋加蒜吃，別有一番滋味。

養(yǎng)生之道

立冬時(shí)節(jié)，養(yǎng)生應(yīng)注意一個(gè)“藏”字，重在“收藏”與“保暖”。同時(shí)適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，輔以運(yùn)動(dòng)和精神調(diào)養(yǎng)。

1. 多喝水

冬天氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機(jī)體的需要，還可利尿排毒、消除廢物。

2.戶外活動(dòng)

冬季養(yǎng)生要適當(dāng)活動(dòng)筋骨，以強(qiáng)身健體。鍛煉時(shí)以微微汗出為度，汗多泄氣，有悖于冬季陽(yáng)氣伏藏之道。有心腦血管疾病的人應(yīng)杜絕做打球、登山等劇烈運(yùn)動(dòng);患有呼吸系統(tǒng)疾病的人，如慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病等患者，運(yùn)動(dòng)應(yīng)選擇上午、下午日照充足的時(shí)候，避免受寒冷的刺激，防止誘發(fā)急病。老年人更應(yīng)注意保暖，要避免過早起床鍛煉，以防腦供血不足誘發(fā)中風(fēng)。

3. 保證睡眠

俗語(yǔ)說：“春困秋乏夏打盹兒，睡不醒的冬仨月?！岸攫B(yǎng)生要保證充足的睡眠，這樣有益于陽(yáng)氣潛藏，陰津蓄積。

4. 進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)腎

冬天是“閉藏”的季節(jié)。中醫(yī)講腎主封藏，也就是說，冬天是養(yǎng)腎的時(shí)節(jié)。陽(yáng)氣偏虛的人，可以選羊肉、狗肉、雞肉等;氣血雙虧的人，可以選鵝肉、鴨肉、烏雞等。

5. 護(hù)腳保暖

俗話說“寒從腳底生”。中醫(yī)認(rèn)為足底穴位與內(nèi)臟關(guān)系密切，如果足部受涼可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛經(jīng)等疾患，所以要注意足部保暖防寒。可以堅(jiān)持用溫?zé)崴茨_，最好同時(shí)按摩和刺激雙腳穴位。

6. 晨起服熱粥

清早起床喝上一碗熱粥，可以幫助保暖、增加身體御寒能力，預(yù)防感冒，可選糯米紅棗粥、八寶粥、小米粥等。

7. 開窗通風(fēng)

冬天門窗緊閉，會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)空氣不流通，人會(huì)出現(xiàn)頭暈，胸悶，所以要多通風(fēng)，最好每天早晨、中午和晚上各開窗通風(fēng)20分鐘，保持室內(nèi)空氣新鮮。

小雪：地寒未甚

古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也?！本褪钦f，到小雪節(jié)氣，由于天氣寒冷，降水形式由雨變?yōu)檠藭r(shí)“地寒未甚”，故雪量還不大，所以稱為小雪。

《月令七十二候集解》也說：“十月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭?！边@個(gè)時(shí)期天氣逐漸變冷;雖然開始下雪，一般雪量較小，并且夜凍晝化。

氣候特點(diǎn)

氣溫繼續(xù)走低

到了小雪節(jié)氣，華北地區(qū)開始有降雪。如果說立冬節(jié)氣標(biāo)志著我國(guó)北方大部地區(qū)進(jìn)入冬季的話，走到小雪節(jié)氣，這些地區(qū)的氣溫逐步降到0℃以下。

此時(shí)南方的天氣潮濕而陰冷，讓初到南方的北方人感到不適應(yīng)。北方的冬天氣溫雖然經(jīng)常在零度以下，且通常伴隨著呼嘯的狂風(fēng)，可即便氣溫再低，只要看到太陽(yáng)，就像傾刻間觸到暖意，此時(shí)北方陸續(xù)開始供暖，不管外面多么天寒地凍、風(fēng)吹雪飄，屋里總是洋溢著春天般的溫暖。

智慧民諺

小雪雪滿天，來(lái)年必豐年

小雪節(jié)氣期間，黃河中下游的華北地區(qū)正值初雪期，在降水較少的時(shí)期，小雪的到來(lái)意義非同小可。根據(jù)天氣指導(dǎo)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的民諺有很多，例如河北有“小雪雪滿天，來(lái)年必豐年”，說的是此時(shí)的雪水能抗旱防寒，有望給來(lái)年帶來(lái)豐收。江蘇有民諺“立冬下麥遲，小雪搞積肥”;廣東則有：“小雪滿田紅，大雪滿田空?！?/p>

小雪晴天，雨至年邊

在民間，根據(jù)小雪晴雨預(yù)測(cè)后期天氣的民諺也有不少，例如湖南的“小雪晴天，雨至年邊”;浙江的“小雪無(wú)云大旱”;湖北的“小雪見晴天，有雪到年邊”。

風(fēng)俗習(xí)慣

腌臘肉

民間有：“冬臘風(fēng)腌，蓄以御冬”的習(xí)俗。小雪節(jié)氣后，氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時(shí)候。一些農(nóng)家開始動(dòng)手做香腸、臘肉，把多余的肉類用傳統(tǒng)方法儲(chǔ)備起來(lái)，等到春節(jié)時(shí)正好享受美食。

吃糍粑

在南方某些地方，有農(nóng)歷十月吃糍粑的習(xí)俗。糍粑是用糯米蒸熟搗爛后制成的一種食品，是中國(guó)南方一些地區(qū)流行的美食。古時(shí)，糍粑是南方地區(qū)傳統(tǒng)的節(jié)日祭品。有俗語(yǔ)“十月朝，糍粑祿祿燒”，就是指的祭祀事件。

曬魚干

小雪時(shí)節(jié)，臺(tái)灣中南部海邊的漁民們開始曬魚干、儲(chǔ)存干糧。烏魚群會(huì)在小雪前后來(lái)到臺(tái)灣海峽，另外還有旗魚、沙魚等。臺(tái)灣民諺“十月豆，肥到不見頭“，是指在嘉義縣布袋一帶，到了農(nóng)歷十月可以捕到“豆仔魚”。

吃刨湯

小雪前后，土家族人又開始了一年一度的“殺年豬，迎新年”的民俗活動(dòng)。吃“刨湯”，是土家族的風(fēng)俗習(xí)慣;在“殺年豬，迎新年”的民俗活動(dòng)中，用熱氣尚存的上等新鮮豬肉精心烹飪而成的美食稱為“刨湯”。

養(yǎng)生之道

防感冒

小雪已是初冬季節(jié)，天氣較為寒冷，生活起居要做好御寒保暖，外出要注意增加衣物，防止感冒的發(fā)生。

清內(nèi)火

在小雪節(jié)氣里，室內(nèi)開始供暖，容易生“內(nèi)火”，出現(xiàn)口腔潰瘍、大便干燥等。此時(shí)宜少吃辛辣食物，在室內(nèi)不宜穿太多。

小雪節(jié)氣的天氣特點(diǎn)范文第3篇

小雪是冬季的第二個(gè)節(jié)氣，其交節(jié)時(shí)間在每年的11月22日前后，自太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)240°時(shí)開始。小雪節(jié)氣又分為三候：“一候虹藏不見；二候天氣上升，地氣下降；三候閉塞而成冬?！边@是說此時(shí)由于不再有雨，彩虹便不會(huì)出現(xiàn)了；由于天空中的陽(yáng)氣上升、地中的陰氣下降，導(dǎo)致天地不通、陰陽(yáng)不交，所以萬(wàn)物失去生機(jī)、天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)寒的冬天。歷書云：“十月立冬小雪漲，斗指己，斯時(shí)天已積陰，寒未深而雪未大，故名小雪?！?/p>

小雪時(shí)節(jié)，我國(guó)黃河流域開始降雪，雖然雪量一般有限，但還是會(huì)給干燥的冬季增添了一些濕潤(rùn)，而空氣的濕潤(rùn)對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病的改善會(huì)有所幫助。但雪后往往會(huì)出現(xiàn)降溫天氣，所以要做好御寒保暖，以防止感冒的發(fā)生。而在我國(guó)南方，特別是廣州及珠江三角洲一帶，此節(jié)氣期間則是明顯的深秋氣候，秋風(fēng)瑟瑟、氣候干燥，早晚與中午幾乎相差10℃，人們開始穿上長(zhǎng)袖衣服，或要加上外套，但宜慢慢增加衣服，其原則是以穿衣不出汗為度，以逐漸鍛煉機(jī)體的抗寒能力，這對(duì)于體弱者預(yù)防感冒極為有益。當(dāng)然這種“秋凍”的“薄衣法”并非要求人們?nèi)タ桃獍?，而是?yīng)根據(jù)氣溫的高低或運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，及時(shí)更換衣服，避免因汗孔大開而引風(fēng)邪寒氣入內(nèi)。

小雪節(jié)氣中，天氣時(shí)常是陰冷晦暗，此時(shí)人們的心情也會(huì)受其影響，特別容易引發(fā)抑郁癥，其特點(diǎn)是患者長(zhǎng)期的情緒低落、處于憂郁不樂的狀態(tài)。抑郁癥會(huì)造成工作、學(xué)習(xí)及生活能力下降，嚴(yán)重影響慢性軀體疾病康復(fù)，加重了社會(huì)和家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，甚至還會(huì)導(dǎo)致社會(huì)上自殺率的上升。近年的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥是人類最常見的心理疾患。權(quán)威人士估計(jì)，若將輕型抑郁癥包括在內(nèi)，抑郁癥在全世界的發(fā)病率約為11％。在我國(guó)，對(duì)抑郁癥尚無(wú)精確統(tǒng)計(jì)，但實(shí)際上抑郁癥隨時(shí)隨地可以在人們的身邊出現(xiàn)，只是人們還沒有正視這個(gè)心理第一疾患而已。專家介紹說，很多醫(yī)生或病人、病人家屬對(duì)抑郁癥的表現(xiàn)認(rèn)識(shí)不足，常把抑郁癥的一些輕微病癥(如疲勞、失眠、腸胃不適、持續(xù)的頭痛及背痛等)誤當(dāng)成其它疾病，以至于許多抑郁癥患者沒能被及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并得到正確的治療。

中醫(yī)病因?qū)W認(rèn)為，抑郁癥的發(fā)生多是由于內(nèi)因即七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過激所致。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究則發(fā)現(xiàn)，抑郁癥的發(fā)生還有一個(gè)重要原因：冬季日照時(shí)間減少，使得人腦內(nèi)與抑郁癥相關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì)5―羥色胺的功能也隨之減弱，進(jìn)而會(huì)使人出現(xiàn)失眠、煩躁、悲觀、厭世等一系列抑郁癥狀。因此，為避免季節(jié)變化給抑郁癥患者帶來(lái)的不利影響，建議大家變被動(dòng)為主動(dòng)，注意調(diào)節(jié)自己的情緒，保持樂觀向上的心態(tài)，節(jié)喜制怒；經(jīng)常參加一些戶外活動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)；多曬太陽(yáng)，以保持腦內(nèi)5―羥色胺的穩(wěn)定；多聽音樂，以讓美妙的旋律為生活增添一些樂趣。清代醫(yī)學(xué)家吳尚曾說過：“七情之病，看花解悶，聽曲消愁，有勝于服藥者也。”除此之外，飲食調(diào)養(yǎng)也不容忽視。醫(yī)學(xué)大家孫思邈在《千金要方?食治篇》中曾說：“食能祛邪而安臟腑，悅神，爽志，以資氣血。”在眾多的食物中，此季節(jié)最適宜的飲食有香蕉(香蕉含有能幫助人腦產(chǎn)生5―羥色胺的物質(zhì))、荸薺豆?jié){飲(荸薺5個(gè)絞汁，兌入250克豆?jié){內(nèi)煮熟，加入白糖適量)、芹菜炒香菇(芹菜400克，水發(fā)香菇50克，二者加調(diào)味品同炒)。

大雪篇

大雪的交節(jié)時(shí)間在每年12月7日前后、太陽(yáng)黃經(jīng)達(dá)到255°時(shí)?！对铝钇呤罴狻分腥眨骸?大雪)十一月節(jié)。大者，盛也，至此而雪盛也?！贝斯?jié)氣期間，我國(guó)北方雪大而積厚，陽(yáng)氣潛伏，陰氣盛，故稱為“大雪”。

進(jìn)入大雪節(jié)氣后，天氣越來(lái)越冷，寒風(fēng)蕭蕭，雪花飄飄，我國(guó)北方開始出現(xiàn)大幅度降溫降雪天氣。在氣溫驟降時(shí)如果不注意添衣保暖，往往會(huì)使人患上咳嗽、感冒等癥。中醫(yī)認(rèn)為，人體的頭、胸、腳這三個(gè)部位最容易受寒邪侵襲。俗話說“寒從腳下起”，腳離心臟最遠(yuǎn)，血液供應(yīng)慢而少，皮下脂肪較薄，抵御寒冷的能力較差，一旦受寒，會(huì)反射性地引起呼吸道黏膜毛細(xì)血管收縮，使其抗病能力下降，導(dǎo)致上呼吸道感染。因此，在寒冷的冬季應(yīng)注意腳部的保暖。在大雪節(jié)氣期間，要注意根據(jù)氣候的變化及時(shí)增減衣服，患有心腦血管病、關(guān)節(jié)炎、消化系統(tǒng)疾病的朋友更要注意及時(shí)添衣保暖。

相對(duì)于剛過去的“小雪”而言，大雪時(shí)節(jié)的天氣會(huì)更加寒冷。有些人因?yàn)樘炖渑潞?，睡覺時(shí)就喜歡多穿些衣服。其實(shí)，這樣做很不利于健康。因?yàn)槿嗽谒邥r(shí)中樞神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)減慢，大腦、肌肉進(jìn)入休息狀態(tài)，心臟跳動(dòng)次數(shù)減少，肌肉的反射運(yùn)動(dòng)和緊張度減弱，此時(shí)脫衣而眠，可以很快消除疲勞，使身體的各器官都得到很好的休息。而穿著衣服睡覺會(huì)妨礙皮膚的正?！昂粑焙秃挂旱恼舭l(fā)，衣服對(duì)肌肉的壓迫和摩擦還會(huì)影響血液的循環(huán)，造成體表熱量減少，這時(shí)即使蓋上較厚的被子，也會(huì)感到較為寒冷。此外，大雪期間降雪冰凍較多，在戶外行走及活動(dòng)時(shí)應(yīng)防止滑跌，以免造成摔傷或骨折。

從中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的角度看，大雪已到了“進(jìn)補(bǔ)”的大好時(shí)節(jié)。說到進(jìn)補(bǔ)，很多人只是狹義地去理解，認(rèn)為所謂的“補(bǔ)”就是吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食品。其實(shí)，這只是進(jìn)補(bǔ)的一個(gè)方面，其實(shí)進(jìn)補(bǔ)是有講究的，要因人、因時(shí)、因地而宜。在此節(jié)氣期間可以多吃一些羊肉、洋蔥、山藥、桂圓、香菜、生姜、辣椒、杏脯等溫?zé)岬氖澄?，尤其是處于?jīng)期、孕期和患有貧血、胃腸疾病的女性。

冬至篇

冬至是一年二十四節(jié)氣中的第二十二個(gè)節(jié)氣、冬季六個(gè)節(jié)氣中的第四個(gè)節(jié)氣，其交節(jié)時(shí)間在每年的12月22日或23日，歷書云：“(冬至)斗指戊，斯時(shí)陰氣始至明，陽(yáng)氣之至，日行南至，北半球晝最短，夜最長(zhǎng)也?！?/p>

冬至是個(gè)非常重要的節(jié)氣，冬至這天陽(yáng)光直射南回歸線，此時(shí)北半球白晝最短、黑夜最長(zhǎng)，開始進(jìn)入數(shù)九寒天。天文學(xué)上規(guī)定這一天是北半球冬季的開始。而冬至之后，陽(yáng)光的直射位置也開始逐漸向北移動(dòng)，北半球的白晝就開始逐漸變長(zhǎng)了，黑夜逐漸變短了，故民間有“吃了冬至飯，一天長(zhǎng)一線”之說。

冬至這天雖然白天最短、黑夜最長(zhǎng)，地面吸收的太陽(yáng)的光和熱最少，但卻不是最冷的日子，這是因?yàn)殡m然冬至這天夜里散失的熱量比白天吸收的熱量多，但地面積蓄的熱量尚未處于虧損狀態(tài)。但自冬至日過后，盡管白天漸長(zhǎng)、地面吸收的熱量也逐漸增多，但仍然是黑夜比白天長(zhǎng)，地面的熱量仍處于不斷虧損的狀態(tài)之中，故氣溫仍然會(huì)繼續(xù)降低。在我國(guó)民間，人們自冬至這天開始“數(shù)九”，數(shù)到九九八十一日，即“九九”盡時(shí)，寒冷才算結(jié)束。

冬至期間花草樹木枯萎凋零、萬(wàn)物生機(jī)皆閉藏，晝短夜長(zhǎng)，人的養(yǎng)生也要順從這一特點(diǎn)而進(jìn)行。首先，在作息上宜早臥晚起、避寒就溫，如唐代醫(yī)學(xué)家孫思邈說：“冬月不宜清早出夜深歸，冒犯寒威?！边€要調(diào)神宜清靜，摒除不良情志刺激。其次，睡眠勿蒙頭，被褥不可太熱。蒙頭而臥會(huì)

使人神志不清，被褥過厚會(huì)使人熱迫汗出，易傷風(fēng)感冒。在我國(guó)南方，冬至期間氣溫常驟起驟降，此時(shí)衣著不可驟寒驟熱，否則容易受涼感冒。再者，要堅(jiān)持進(jìn)補(bǔ)。進(jìn)入“冬至”后，人體生理活動(dòng)處于抑制狀態(tài)，新陳代謝減慢。根據(jù)“冬主藏閉”、冬藏精的自然規(guī)律，冬令進(jìn)補(bǔ)易使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量?jī)?chǔ)存于體內(nèi)，滋養(yǎng)五臟。而冬令進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)間是冬至后的“一九”到“三九”期間?！岸烈魂?yáng)生”，冬至是自然界陰氣盛極而衰、陽(yáng)氣開始萌芽的時(shí)候，冬至期間進(jìn)補(bǔ)可扶正固本，萌育元?dú)猓鰪?qiáng)抵抗力，有效預(yù)防流行性疾病。進(jìn)補(bǔ)的方法有二：一是食補(bǔ)，二是藥補(bǔ)，但“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。偏于陽(yáng)虛的人，食補(bǔ)以羊肉、雞肉等溫?zé)崾澄餅橐耍驗(yàn)檠蛉?、雞肉性溫?zé)幔哂袦刂?、益氣、補(bǔ)精、添髓的功能；陰陽(yáng)俱虛的人以牛骨髓、蛤蟆油等進(jìn)補(bǔ)，可起到壯陽(yáng)、滋陰的作用；偏于陰虛的人可補(bǔ)鴨、鵝肉，因?yàn)轼?、鵝肉性味甘平、補(bǔ)虛益氣。此外，鱉、龜、藕、木耳、蛋類、精肉、魚、豆制品等俱是此時(shí)進(jìn)補(bǔ)之佳品。最后，進(jìn)行體育鍛煉時(shí)要?jiǎng)屿o結(jié)合，跑步、登山、做操，宜微微汗出為度，汗多則泄氣，有悖于冬季陽(yáng)氣伏藏之道。

另外，冬至到小寒、大寒期間是一年中最冷的時(shí)段，患有心腦血管疾病的老年人往往會(huì)病情加重，中風(fēng)患者也會(huì)增多。因此，老年人的居室要采取防寒保暖的措施，應(yīng)及時(shí)添加暖和柔軟的衣服、被褥。此時(shí)天氣寒冷，也易發(fā)生凍傷，外出時(shí)應(yīng)特別注意頭和腳的保暖。

小寒篇

小寒是冬季的第五個(gè)節(jié)氣，其交節(jié)日期在每年的1月5日前后，自太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)286°時(shí)開始?！对铝钇呤罴狻分性疲骸?小寒)十二月節(jié)。月初寒尚小，故云。月半則大矣?！逼湟馑际?，小寒是(農(nóng)歷)十二月的節(jié)氣，因處于該月前半段，所以天氣雖至嚴(yán)寒，卻尚未冷到極點(diǎn)?！度悍甲V》一書中亦指出：“(小寒)冷氣積久而為寒，但還沒有達(dá)到最至極也?！?/p>

小寒正值“三九天”前后，我國(guó)大部分地區(qū)，尤其是黃河流域從此已進(jìn)入嚴(yán)冬時(shí)節(jié)，土壤凍結(jié)，河流封凍。從節(jié)氣順序和字面意思來(lái)說，大寒應(yīng)冷于小寒，但歷年的氣象記錄卻表明，小寒往往比大寒還要寒冷，是全年二十四節(jié)氣中最冷的節(jié)氣。民間有“冷在三九”的說法，而“三九”恰在小寒節(jié)氣內(nèi)，所以自古有“小寒、大寒凍作一團(tuán)”、“小寒勝大寒”之俗諺。我國(guó)南方的四季變化沒有北方那樣明顯，小寒的寒冷程度也沒有北方那樣突出，但這段時(shí)期氣溫隨著北方南下的寒流襲擊而突降的情形也不算少見。

小寒節(jié)氣正處于“三九”寒天，是一年中氣候最冷的時(shí)段，人們外出往往喜歡戴上口罩，以防止感冒。其實(shí)，這種習(xí)慣并不科學(xué)。因?yàn)槿吮乔火つぶ械难艹屎＞d狀，血液循環(huán)十分旺盛，冷空氣被吸進(jìn)鼻腔、到達(dá)肺部時(shí)，其溫度一般已接近人的正常體溫。而且人的耐寒能力可通過鍛煉來(lái)增強(qiáng)，如果經(jīng)常戴口罩來(lái)防寒，反而會(huì)使人的抵抗力降低，稍一遇冷便會(huì)感冒。

另外，在嚴(yán)寒時(shí)節(jié)養(yǎng)成搓手的習(xí)慣對(duì)身體健康也大有好處：一是能鍛煉手指，使手指更加靈活自如，對(duì)大腦也有一定的保健作用；二是可促進(jìn)手部血液循環(huán)，預(yù)防凍瘡發(fā)生；三是生活與工作在室內(nèi)的人經(jīng)常搓手，可促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，預(yù)防感冒。

在此節(jié)氣中，還應(yīng)防止冷輻射對(duì)身體的傷害。所謂冷輻射也就是低溫輻射，冬季物體溫度較低，人體靠近它時(shí)，往往會(huì)有冷風(fēng)颼颼的感覺。環(huán)境醫(yī)學(xué)研究表明，在嚴(yán)寒的季節(jié)，我國(guó)北方的室內(nèi)氣溫與墻壁溫度有很大差別，一般墻壁溫度要比室內(nèi)氣溫低3℃―8℃，而當(dāng)墻壁溫度比室內(nèi)氣溫低5℃時(shí)，人在距離墻壁30厘米的地方就會(huì)產(chǎn)生寒冷的感覺，這種寒冷的感覺就是冷輻射造成的。人體受到冷輻射的作用后，局部組織就會(huì)出現(xiàn)血液循環(huán)障礙，神經(jīng)、肌肉活動(dòng)緩慢、不靈活，血壓升高，心跳加快，尿量增加，原來(lái)患有心腦血管病、胃病、關(guān)節(jié)炎的人可能會(huì)因此而發(fā)生心肌梗死、腦?；蚰X出血以及胃出血、關(guān)節(jié)疼痛等冷輻射綜合癥。

小雪節(jié)氣的天氣特點(diǎn)范文第4篇

小雪是屬于冬天的節(jié)氣，冬天是一個(gè)比較寒冷的季節(jié)，人們注重保暖和養(yǎng)生問題，那么小雪吃哪些食物適合溫補(bǔ)呢?下面是小編整理的小雪吃哪些食物溫補(bǔ)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

小雪吃哪些食物適合溫補(bǔ)紅薯

小雪節(jié)氣吃紅薯的好處很多。紅薯可以預(yù)防便秘，有助消化。同時(shí)，紅薯含有大量的維生素c和β胡蘿卜素，這種強(qiáng)效的營(yíng)養(yǎng)元素組合能提升免疫功能。吃紅薯最好搭配蔬菜、水果及蛋白質(zhì)食物一起吃，以補(bǔ)充蛋白質(zhì)的不足。

栗子

栗子性溫，味甘平;入脾、胃、腎經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為栗子有補(bǔ)腎健脾、強(qiáng)身壯骨，益胃平肝等功效。因此栗子又有了“腎之果”的美名。栗子中還含有核黃素，常吃栗子對(duì)日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益。

冬菇

香菇又名冬菇，香菇熱量低，蛋白質(zhì)、維生素含量高，能提供人體所需的多種維生素，還能促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，經(jīng)常食用香菇對(duì)于增強(qiáng)免疫力、預(yù)防感冒也有良好的效果。它適合各類人群，尤其對(duì)預(yù)防高血壓、高血脂等疾病有益，所含膳食纖維有助于人體排出多余的膽固醇。

桂圓

桂圓又稱龍眼，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作藥用，是一種藥食兩用的水果。在秋冬季節(jié)，不少女性容易因四肢血液循環(huán)差而出現(xiàn)手腳冰涼、面色蒼白等癥狀，此時(shí)適當(dāng)吃點(diǎn)桂圓，能夠有效補(bǔ)氣補(bǔ)血，促進(jìn)血液循環(huán)，改善手腳冰涼。

羊肉

小雪節(jié)氣的最佳飲食首選是羊肉。羊肉所含的熱量比牛肉還高，冬天吃羊肉可促進(jìn)血液循環(huán)，可改善因陽(yáng)氣不足而導(dǎo)致的手足不溫、畏寒怕冷等癥狀，在冬季食用對(duì)身體益處多多。

山藥

山藥中富含的可溶性膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，黏蛋白保護(hù)胃粘膜，消化酶促進(jìn)消化。山藥含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和淀粉，這兩種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以快速地在人體內(nèi)分解成熱量，從而為身體增加能量，起到抗寒作用。特別適合身體虛弱、抵抗力差的老人和小孩食用。

紅棗

冬季多吃紅棗，不但可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，還能起到抗寒的功效。人體血液中缺鐵會(huì)怕冷，因此冬季防寒可多吃紅棗，增加鐵的攝入，從而提高身體耐寒能力。此外，紅棗不但美味，還是滋補(bǔ)良藥，有強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)血行氣、滋頤潤(rùn)顏的功效。

烏雞

烏骨雞還含有豐富的蛋白質(zhì)、b族維生素、氨基酸和微量元素，其中煙酸、維生素e、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低，是補(bǔ)虛勞、養(yǎng)身體的上好佳品。

小雪吃什么最好牛肉

牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比豬肉更接近人體需要，能提高身體的抗病能力。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補(bǔ)益佳品。

山藥

山藥能促進(jìn)內(nèi)分泌激素的合成作用，能促進(jìn)皮膚表皮細(xì)胞的新陳代謝，提升肌膚的保濕功能，并對(duì)改善體質(zhì)也有一定的幫助作用。小雪時(shí)節(jié)，飲食不節(jié)、偏食生冷極易導(dǎo)致腸胃不適，吃些山藥也是有幫助的。

烏雞

烏骨雞還含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素、氨基酸和微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低，是補(bǔ)虛勞、養(yǎng)身體的上好佳品。

菠菜

菠菜味甘，性涼，利五臟，解酒毒，能潤(rùn)燥滑腸，養(yǎng)血止血，清熱除煩，生津止渴，養(yǎng)肝明目。菠菜中還含有豐富維生素E，維生素E是一種抗氧化劑，能阻止機(jī)體內(nèi)氧化過程，因此多吃菠菜對(duì)延緩衰老是有幫助的。另外小雪節(jié)氣多吃菠菜，對(duì)抵抗冬季抑郁是有好處的。

黑米

寒冷季節(jié)里，首當(dāng)其沖的是補(bǔ)腎氣。在五臟與五行的關(guān)系中，黑色對(duì)應(yīng)的是腎臟，而黑米性平、味甘，具有滋陰補(bǔ)腎、益氣活血、暖肝明目的功效，是補(bǔ)腎的好食材。黑米可與白米一起煮飯，或與核桃仁、大棗、銀耳、蓮子等一同熬粥。

黑芝麻

進(jìn)入小雪節(jié)氣，人體皮膚易干燥，而黑芝麻有滋潤(rùn)皮膚的特點(diǎn)。黑芝麻具有補(bǔ)血、潤(rùn)腸、生津、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥狀。

栗子

冬季的時(shí)候正是栗子大量上市的時(shí)候，而且栗子的味道是很美味的，同時(shí)栗子還含有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠給我們的身體提供大量的熱量，有利于我們冬季的抗寒的，同時(shí)栗子也有止血的功效的。

板栗不僅含有大量淀粉，而且含有蛋白質(zhì)，維生素等多種招牌營(yíng)養(yǎng)素，素有“干果之王”的美稱。板栗可代糧，與棗、柿子并稱為“鐵桿莊稼”、“木本糧食”，是一種價(jià)廉物美、富有營(yíng)養(yǎng)的滋補(bǔ)品及補(bǔ)養(yǎng)的良藥。

栗子可生食，煮食，炒食，或與肉類燉食。用刀將板栗切成兩瓣，去掉外殼后放入盆里，加上開水浸泡一會(huì)兒后用筷子攪拌，板栗皮就會(huì)脫去，但應(yīng)注意浸泡時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以免營(yíng)養(yǎng)丟失。

大白菜

大白菜中膳食纖維和維生素A、維生素C的含量較高，對(duì)人體的腸道健康、視力發(fā)育和免疫力的提高都有很大的幫助，它具有消食的作用;除此之外，它還具有清肺止咳的作用。

小雪節(jié)氣的氣候特征1、氣溫繼續(xù)走低

在立冬節(jié)氣，我國(guó)的西北、東北的大部分地區(qū)已經(jīng)有雪，到了小雪節(jié)氣，意味著華北地區(qū)將有降雪。如果說立冬節(jié)氣標(biāo)志著我國(guó)北方大部地區(qū)進(jìn)入冬季的話，走到小雪節(jié)氣，冷空氣的直接表現(xiàn)就是使這些地區(qū)的氣溫逐步達(dá)到0℃以下。我們都知道只有在云層內(nèi)及云下氣層的氣溫都在0℃以下時(shí)，降水形式才由雨變成雪。所以，小雪階段比入冬階段氣溫低，是不爭(zhēng)的事實(shí)。

2、長(zhǎng)江中下游許多地區(qū)陸續(xù)進(jìn)入冬季

小雪節(jié)氣的天氣特點(diǎn)范文第5篇

立春

自秦代以來(lái)，我國(guó)就一直以立春作為春季的開始。立春是從天文上來(lái)劃分的，而在自然界、在人們的心目中，春是溫暖，鳥語(yǔ)花香；春是生長(zhǎng)，耕耘播種。在氣候?qū)W中，春季是指候（5天為一候）平均氣溫10℃至22℃的時(shí)段。時(shí)至立春，人們明顯地感覺到白晝長(zhǎng)了，太陽(yáng)暖了。氣溫、日照、降雨，這時(shí)常處于一年中的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，趨于上升或增多。小春作物長(zhǎng)勢(shì)加快，油菜抽苔和小麥拔節(jié)時(shí)耗水量增加，應(yīng)該及時(shí)澆灌追肥，促進(jìn)生長(zhǎng)。農(nóng)諺提醒人們：“立春雨水到，早起晚睡覺”大春備耕也開始了。雖然立了“春”，但是盆地大部分地區(qū)仍會(huì)有霜凍出現(xiàn)，少數(shù)年份還會(huì)有“白雪卻嫌春色晚，故穿庭樹作飛花”的景象。這些氣候特點(diǎn)，在安排農(nóng)業(yè)生產(chǎn)時(shí)都是應(yīng)該考慮到的。人們常愛尋覓春的信息在哪里呢？那柳條上探出頭來(lái)的芽苞，“嫩于金色軟于絲”；那泥土中躍躍欲出的小草，等待“春風(fēng)吹又生”；而為著奪取新豐收在田野中辛勤勞動(dòng)的人們，正在用雙手創(chuàng)造真正的春天。

雨水

雨水節(jié)氣的涵義是降雨開始，雨量漸增，在二十四節(jié)氣的起源地黃河流域，雨水之前天氣寒冷，但見雪花紛飛，難聞?dòng)曷曚罏r。雨水之后氣溫一般可升至0 ℃以上，雪漸少而雨漸多?？墒窃跉夂驕嘏乃拇ㄅ璧?，即使隆冬時(shí)節(jié)，降雨也不罕見。我省盆地這段時(shí)間候平均氣溫多在10℃以上，桃李含苞，櫻桃花開，確以進(jìn)入氣候上的春天。除了個(gè)別年份外，霜期至此也告終止。嫁接果木，植樹造林，正是時(shí)候。盆地繼冬干之后，常年多春旱，特別是盆地西部更是“春雨貴如油”。農(nóng)業(yè)上要注意保墑，及時(shí)澆灌，以滿足小麥拔節(jié)孕穗、油菜抽苔開花需水關(guān)鍵期的水分供應(yīng)。川西高原山地仍處于干季，空氣溫度小，風(fēng)速大，容易發(fā)生森林火災(zāi)。另外，寒潮入侵時(shí)可引起強(qiáng)降溫和暴風(fēng)雪，對(duì)老、弱、幼畜危害極大。所有這些，都要特別注意預(yù)防。光陰易逝，季節(jié)催人，“一年之計(jì)在于春”。小春管理和大春備耕都應(yīng)抓緊進(jìn)行，爭(zhēng)取今年勝過往年。

驚蟄

反映自然物候現(xiàn)象的驚蟄，含義是：春雷乍動(dòng)，驚醒了蟄伏在土中冬眠的動(dòng)物。這時(shí)，氣溫回升較快，長(zhǎng)江流域大部地區(qū)已漸有春雷。我省盆地東部和涼山州南部，常年雨水、驚蟄亦可聞春雷初鳴；而盆地西北部除了個(gè)別年份以外，一般要到清明才有雷聲，為我省雷暴開始最晚的地區(qū)。到了驚蟄，我國(guó)大部地區(qū)進(jìn)入春耕大忙季節(jié)。真是：季節(jié)不等人，一刻值千金。我省盆地驚蟄節(jié)氣平均氣溫一般為12℃至14℃，較雨水節(jié)氣升高3℃以上，是全年氣溫回升最快的節(jié)氣。日照時(shí)數(shù)也有比較明顯的增加。但是因?yàn)槔渑諝饨惶?，天氣不穩(wěn)定，氣溫波動(dòng)甚大。盆地東南部長(zhǎng)江河谷地區(qū)，多數(shù)年份驚勢(shì)期間氣溫穩(wěn)定在12℃以上，有利于水稻和玉米播種，其余地區(qū)則常有連續(xù)3 天以上日平均氣溫在12℃ 以下的低溫天氣出現(xiàn)，不可盲目早播。驚蟄雖然氣溫升高迅速，但是雨量增多卻有限。盆地中部和西北部驚蟄期間降雨總量?jī)H10毫米左右，繼常年冬干之后，春旱常常開始露頭。這時(shí)小麥孕穗、油菜開花都處于需水較多的時(shí)期，對(duì)水分要求敏感，春旱往往成為影響小春產(chǎn)量的重要因素。植樹造林也應(yīng)該考慮這個(gè)氣候特點(diǎn)，栽后要勤于澆灌，努力提高樹苗成活率。驚蟄時(shí)節(jié)，春光明媚，萬(wàn)象更新。通過細(xì)致觀察，積累物候知識(shí)，對(duì)于因地制宜地安排農(nóng)事活動(dòng)是會(huì)有幫助的。

春分

春分是反映四季變化的節(jié)氣之一。我國(guó)古代習(xí)慣以立春、立夏、立秋、立冬表示四季的開始。春分、夏至、秋分、冬至則處于各季的中間。春分這天，太陽(yáng)光直射赤道，地球各地的晝夜時(shí)間相等，所以古代春分秋分又稱為“日夜分”，民間有“春分秋分，晝夜平分”的諺語(yǔ)。春分后，我國(guó)大部分地區(qū)越冬作物進(jìn)入春季生長(zhǎng)階段。華中有“春分麥起身，一刻值千金”的農(nóng)諺。我省各地氣溫則繼續(xù)回升，但一般不如雨水至春分這段時(shí)期上升得快。3月下旬平均氣溫盆地北部多為13℃至15℃，盆地南部多為15℃至16℃。高原大部分地區(qū)已經(jīng)雪融冰消，旬平均氣溫約5℃至10℃。我省西南部金沙江、安寧河等河谷地區(qū)氣溫最高，平均已達(dá)18℃至20℃左右。盆地除了邊緣山區(qū)以外，平均十有七、八年日平均氣溫穩(wěn)定上升到12℃以上，有利于水稻、玉米等作物播種，植樹造林也非常適宜。但是，春分前后盆地常常有一次較強(qiáng)的冷空氣入侵，氣溫顯著下降，最低氣溫可低至5℃以下。有時(shí)還有小股冷空氣接踵而至，形成持續(xù)數(shù)天低溫陰雨，對(duì)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)不利。根據(jù)這個(gè)特點(diǎn)，應(yīng)充分利用天氣預(yù)報(bào)，抓住冷尾暖頭適時(shí)播種。

清明

清明是表征物候的節(jié)氣，含有天氣晴朗、草木繁茂的意思。清明這天，民間有踏青、寒食、掃墓等習(xí)俗。常言道：“清明斷雪，谷雨斷霜?！睍r(shí)至清明，盆地氣候溫暖，春意正濃。但在清明前后，仍然時(shí)有冷空氣入侵，甚至使日平均氣溫連續(xù)3天以上低于12℃， 造成中稻爛秧和早稻死苗，所以水稻播種、栽插要避開暖尾冷頭。在川西高原，牲畜經(jīng)嚴(yán)冬和草料不足的影響，抵抗力弱，需要嚴(yán)防開春后的強(qiáng)降溫天氣對(duì)老弱幼畜的危害。“清明時(shí)節(jié)雨紛紛”，是唐代著名詩(shī)人杜牧對(duì)江南春雨的寫照。但是就四川而言，情況并非如此。特別是盆地西部，常處于春旱時(shí)段，4月上旬雨量一般僅10 至20毫米，尚不足江南一帶的一半；盆地東部雖然春雨較多，但4 月上旬雨量一般也不過20至40毫米，自然降水亦不敷農(nóng)業(yè)生產(chǎn)之需還須靠年前蓄水補(bǔ)充。此外，4 月是涼山州一年之中冰雹最多的月份，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)雹災(zāi)的防御。

谷雨

俗話說：“雨生百谷”。雨量充足而及時(shí)，谷類作物能夠茁壯生長(zhǎng)。谷雨節(jié)氣就有這樣的涵義。谷雨時(shí)節(jié)的四川盆地，“楊花落盡子規(guī)啼”，柳絮飛落，杜鵑夜啼，牡丹吐蕊，櫻桃紅熟，自然景物告示人們：時(shí)至暮春了。這時(shí)，盆地的氣溫升高較快，一般4月下旬平均氣溫，除了盆地北部和西部部分地區(qū)外，已達(dá)20℃至22℃，比中旬增高2℃以上。盆地東部常會(huì)有一、二天出現(xiàn)30以上的高溫，使人開始有炎熱之感。 川西南低海拔河谷地帶業(yè)以進(jìn)入夏季。盆地春季氣溫較高的氣候特點(diǎn)，有利于在大春作物栽培措施上抓早。適宜紅苕栽插的溫度為18℃至22℃，這時(shí)已能滿足。盆地老旱區(qū)的經(jīng)驗(yàn)證明，紅苕在谷雨后早栽，能夠在伏旱前使藤葉封廂，增強(qiáng)抗旱能力，獲得高產(chǎn)穩(wěn)產(chǎn)。我省盆地東部這時(shí)雨水較豐，常年4月下旬雨量約30至50毫米，每年第一場(chǎng)大雨一般出現(xiàn)在這段時(shí)間，對(duì)水稻栽插和玉米、棉花苗期生長(zhǎng)有利。但是盆地其余地區(qū)雨水大多不到30毫米，需要采取灌溉措施，減輕干旱影響。川西高原山地，仍處于干季，降水量一般僅5至20毫米。盆地谷雨前后的降雨，常?！半S風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”，這是因?yàn)椤鞍蜕揭褂辍币?、5月份出現(xiàn)機(jī)會(huì)最多。“蜀天常夜雨，江檻已朝清”，這種夜雨晝晴天氣，對(duì)大春作物生長(zhǎng)和小春作物收獲是頗為適宜的。

立夏

顧名思義，立夏是指夏季開始。但是，各地冷暖不同，入夏時(shí)間實(shí)際上并不一致。按氣候?qū)W上以五天平均氣溫高于22℃為夏季的標(biāo)準(zhǔn)，立夏前后，四川盆地南部剛跨進(jìn)夏季；盆地其余的地區(qū)氣溫為20℃左右，還處于“門外無(wú)人問落花，綠陰冉冉遍天涯”的暮春時(shí)節(jié)；而川西南低海拔河谷則早在4月中旬初即感夏熱， 立夏時(shí)氣溫已達(dá)24℃以上，可謂夏日炎炎了?！兑拙暋酚辛⑾摹半娨姟敝f。但就四川而言，即使在初雷最晚的盆地西北部，常年雷暴也始于4月上、中旬，“電見”無(wú)須等到立夏。立夏以后，正是盆地中稻大面積栽插的需水關(guān)鍵期，大雨來(lái)臨的早遲和雨量的多少，與農(nóng)業(yè)生產(chǎn)關(guān)系密切。此時(shí)如不下較大的雨，那些無(wú)水灌溉的農(nóng)田就無(wú)法梨耙栽秧。據(jù)氣候資料統(tǒng)計(jì)，多年平均大雨開始期，盆地東部在4月中、下旬，中部在5月中、下旬，西部在5月下旬。5月雨量盆地東南部為100至200毫米， 西北部為75至100米。盆地西部、中部因大雨開始較晚，雨量偏少，往往有夏旱露頭。這段時(shí)間，正當(dāng)盆地收獲小春作物，播栽大春作物，特別要注意多變天氣的影響。晴天要及時(shí)搶收，雨天應(yīng)抓緊栽插，連陰雨天氣須提防小春收獲物生芽、霉?fàn)€，還要搞好抗旱保苗，警惕20℃以下的低溫對(duì)早稻的危害。

小滿

二十四節(jié)氣大多可以顧名思義，但是小滿卻有些令人費(fèi)解。原來(lái)，小滿是指麥類等夏熟作物灌漿乳熟，籽粒開始飽滿。四川盆地的農(nóng)諺賦予小滿以新的寓意：“小滿不滿，干斷思坎”；“小滿不滿，芒種不管”。把“滿”用來(lái)形容雨水的盈缺，指出小滿時(shí)田里如果蓄不滿水，就可能造成田坎干裂，甚至芒種時(shí)也無(wú)法栽插水稻。因?yàn)椤傲⑾男M正栽秧”，“秧奔小滿谷奔秋”，小滿正是適宜水稻栽插的季節(jié)。盆地的夏旱嚴(yán)重與否，和水稻栽插面積的多少，有直接的關(guān)系；而栽插的遲早，又與水稻單產(chǎn)的高低密切相關(guān)。盆地中部和西部，常有冬干春旱，大雨來(lái)臨又較遲，有些年份要到6月大雨才姍姍而來(lái)，最晚甚至可遲至7月。加之常年小滿節(jié)氣雨量不多，平均僅40毫米左右，自然降雨量不能滿足栽秧需水量，使得水源缺乏的盆地中部夏旱更為嚴(yán)重。俗話說：“蓄水如蓄糧”，“保水如保糧”。為了抗御干旱，除了改進(jìn)耕作栽培措施和加快植樹造林外，特別需要注意抓好頭年的蓄水保水工作。但是，也要注意可能出現(xiàn)的連續(xù)陰雨天氣，對(duì)小春作物收曬的影響。川西高原山地區(qū)，這時(shí)多已進(jìn)入雨季，作物生長(zhǎng)旺盛，欣欣向榮。

芒種

芒種是表征麥類等有芒作物的成熟，是一個(gè)反映農(nóng)業(yè)物候現(xiàn)象的節(jié)氣。時(shí)至芒種，四川盆地麥?zhǔn)占竟?jié)已經(jīng)過去，中稻、紅苕移栽接近尾聲。大部地區(qū)中稻進(jìn)入返青階段，秧苗嫩綠，一派生機(jī)?！皷|風(fēng)染盡三千頃，折鷺飛來(lái)無(wú)處?！钡脑?shī)句，生動(dòng)的描繪了這時(shí)田野的秀麗景色。到了芒種時(shí)節(jié)，盆地內(nèi)尚未移栽的中稻，應(yīng)該抓緊栽插；如果再推遲，因氣溫提高，水稻營(yíng)養(yǎng)生長(zhǎng)期縮短，而且生長(zhǎng)階段又容易遭受干旱和病蟲害，產(chǎn)量必然不高。紅苕移栽至遲也要趕在夏至之前；如果栽苕過遲，不但干旱的影響會(huì)加重，而且待到秋來(lái)時(shí)溫度下降，不利于薯塊膨大，產(chǎn)量亦將明顯降低。農(nóng)諺“芒種忙忙栽”的道理就在這里。

夏至

夏至這天，太陽(yáng)直射北回歸線，是北半球一年中白晝最長(zhǎng)的一天，四川各地從日出到日沒大多為十四小時(shí)左右。夏至這雖然白晝最長(zhǎng)，太陽(yáng)高度角最高，但并不是一年中最熱的的時(shí)候。因?yàn)?，近地層的熱量，這時(shí)還在繼續(xù)積蓄，并沒有達(dá)到最多之時(shí)。過了夏至，我省盆地農(nóng)業(yè)生產(chǎn)因農(nóng)作物生長(zhǎng)旺盛，雜草、病蟲迅速滋長(zhǎng)蔓延而進(jìn)入田間管理時(shí)期，高原牧區(qū)則開始了草肥畜旺的黃金季節(jié)。這時(shí)，盆地西部雨水量顯著增加，使入春以來(lái)盆地雨量東多西少的分布形勢(shì)，逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)槲鞫鄸|少。如有夏旱，一般這時(shí)可望解除。近三十年來(lái)，盆地西部6 月下旬出現(xiàn)大范圍洪澇的次數(shù)雖不多，但程度卻比較嚴(yán)重。因此，要特別注意作好防洪準(zhǔn)備。夏至節(jié)氣是盆地東部全年雨量最多的節(jié)氣，往后常受副熱帶高壓控制，出現(xiàn)伏旱。為了增強(qiáng)抗旱能力，奪取農(nóng)業(yè)豐收，在這些地區(qū)，搶蓄伏前雨水是一項(xiàng)重要措施。夏至以后地面受熱強(qiáng)烈，空氣對(duì)流旺盛，午后至傍晚常易形成雷陣雨。這種熱雷雨驟來(lái)疾去，降雨范圍小，人們稱為“夏雨隔田坎”。唐代詩(shī)人劉禹錫在四川，曾巧妙地借喻這種天氣，寫出“東邊日出西邊雨，道是無(wú)晴卻有晴”的著名詩(shī)句。

小暑

綠樹濃蔭，時(shí)至小暑。四川盆地小暑時(shí)平均氣溫為26℃左右，已是盛夏，頗感炎熱，但還未到最熱的時(shí)候。常年7月中旬，盆地東南低海拔河谷地區(qū)，可開始出現(xiàn)日平均氣溫高于30℃、日最高氣溫高于35 ℃的集中時(shí)段，這對(duì)雜交水稻抽穗揚(yáng)花不利。除了事先在作布局上應(yīng)該充分考慮這個(gè)因素外，已經(jīng)栽插的要采取相應(yīng)的補(bǔ)救措施。在川西高原北部，此時(shí)仍可見霜雪，相當(dāng)于盆地初春時(shí)節(jié)景象。小暑前后，盆地西部進(jìn)入暴雨最多季節(jié)，常年7、8兩月的暴雨日數(shù)可占全年的75%以上，一般為3天左右。在地勢(shì)起伏較大的地方，常有山洪暴發(fā)，甚至引起泥石流。但在盆地東部，小暑以后因常受副熱帶高壓控制，多連晴高溫天氣，開始進(jìn)入伏旱期。我省盆地這一東旱西澇的氣候特點(diǎn)，與農(nóng)業(yè)豐歉關(guān)系很大，必須及早分別采取抗旱、防洪措施，盡量減輕危害。小暑前后，我省各地進(jìn)入雷暴最多的季節(jié)。雷暴是一種劇烈的天氣現(xiàn)象，常與大風(fēng)、暴雨相伴出現(xiàn)，有時(shí)還有冰雹，容易造成災(zāi)害，亦須注意預(yù)防。

大暑

暑是炎熱的意思。表明它是一年中最熱的節(jié)氣。一般說來(lái)，大暑節(jié)氣是盆地一年中日照最多、氣溫最高的時(shí)期，是盆地西部雨水最豐沛、雷暴最常見、30℃以上高溫日數(shù)最集中的時(shí)期，也是盆地東部35℃以上高溫出現(xiàn)最頻繁的時(shí)期。大暑前后氣溫高本是氣候正常的表現(xiàn)，因?yàn)檩^高的氣溫有利于大春作物揚(yáng)花灌漿，但是氣溫過高，農(nóng)作物生長(zhǎng)反而受到抑制，水稻結(jié)實(shí)率明顯下降。盆地西部入伏后，光、熱、水都處于一年的高峰期，三者互為促進(jìn)，形成對(duì)大春作物生長(zhǎng)的良好氣候條件，但是需要注意防洪排澇。盆地東部這時(shí)高溫長(zhǎng)照卻往往與少雨相伴出現(xiàn)，不僅會(huì)限制光熱優(yōu)勢(shì)的發(fā)揮，還會(huì)加劇伏旱對(duì)大春作物的不利影響，為了抗御伏旱，除了前期要注意蓄水以外，還應(yīng)該根據(jù)盆地東部的氣候特點(diǎn)，改進(jìn)作物栽培措施，立足于“早”，以趨利避害。燠熱的大暑是茉莉、荷花盛開的季節(jié)，馨香沁人的茉莉，天氣愈熱香愈濃郁，給人潔凈芬芳的享受。高潔的荷花，不畏烈日驟雨，晨開暮斂，詩(shī)人贊美它“映日荷花別樣紅”，生機(jī)勃勃的盛夏，正孕育著豐收。

立秋

“立秋之日涼風(fēng)至”明確地把立秋與天涼聯(lián)系起來(lái)?？梢姡⑶锞褪菦鏊那锛鹃_始了。由于各地緯度、海拔高度等的不同，實(shí)際上是不可能都在立秋這一天同時(shí)進(jìn)入秋季的。按照氣候?qū)W上以候（5天）平均氣溫在10℃至22℃之間為春、 秋的標(biāo)準(zhǔn)，在我國(guó)除了那些緯度偏北和海拔較高的地方以外，立秋時(shí)多未入秋，仍然處于炎夏之中，即使在東北的大部分地區(qū)，這時(shí)也還看不到?jīng)鲲L(fēng)陣陣、黃葉飄飄的秋天景色。對(duì)于地處中亞熱帶的四川盆地來(lái)說，常年8月暑氣猶重。氣候資料統(tǒng)計(jì)表明，盆地要到9月中、下旬方才先后進(jìn)入秋季；在全年皆冬或者冬長(zhǎng)無(wú)夏、春秋相連的高原和高山地區(qū)，說不上秋季什么時(shí)間開始。立秋以后，我省盆地晚稻拔節(jié)孕穗，棉花裂鈴?fù)滦?，絲毫不可放松田間管理；中稻、夏玉米進(jìn)入灌漿成熟階段，要提防冰雹、大風(fēng)、暴雨的危害。盆地東部和西部，應(yīng)該分別繼續(xù)做好抗旱、防洪工作。立秋后的盆地，時(shí)令雖仍屬盛夏，但“立秋十天遍地黃”一個(gè)金色“秋天”就要到來(lái)了。

處暑

處暑是反映氣溫變化的一個(gè)節(jié)氣?！疤帯焙卸悴?、終止意思，“處暑”表示炎熱暑天結(jié)束了。我省盆地處平均氣溫一般較立秋降低1.5℃左右，個(gè)別年份8月下旬盆地西部可能出現(xiàn)連續(xù)3天以上日平均氣溫在23℃以下的低溫，影響雜交水稻開花。但是，由于盆地處暑時(shí)仍基本上受夏季風(fēng)控制，所以還常有盆地西部最高氣溫高于30℃、盆地東部高于35℃的天氣出現(xiàn)。特別是長(zhǎng)江沿岸低海拔地區(qū)，在伏旱延續(xù)的年份里，更感到“秋老虎”的余威。川西高原進(jìn)入處暑秋意正濃，海拔3500米以上已呈初冬景象，牧草漸萎，霜雪日增。處暑是我省盆地雨量分布由西多東少向東多西少轉(zhuǎn)換的前期。這時(shí)盆地中部的雨量常是一年里的次高點(diǎn)，比大暑或白露時(shí)為多。因此，為了保證冬春農(nóng)田用水，必須認(rèn)真抓好這段時(shí)間的蓄水工作。高原地區(qū)處暑至秋分會(huì)出現(xiàn)連續(xù)陰雨水天氣，地農(nóng)牧業(yè)生產(chǎn)不利。我省盆地這時(shí)也正是收獲中稻的大忙時(shí)節(jié)。一般年辰處暑節(jié)氣內(nèi)，盆地日照仍然比較充足，除了盆地西部以外，雨日不多，有利于中稻割曬和棉花吐絮。可是少數(shù)年份也有如杜詩(shī)所說“三伏適已過，驕陽(yáng)化為霖”的景況，秋綿雨會(huì)提前到來(lái)。所以要特別注意天氣預(yù)報(bào)，做好充分準(zhǔn)備，抓住每個(gè)晴好天氣，不失時(shí)機(jī)地搞好搶收搶曬。

白露

露是由于溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結(jié)而成的水珠。所以，白露實(shí)際上是表征天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼。我省盆地二十四節(jié)氣的氣候中，白露有著氣溫迅速下降、綿雨開始、日照驟減的明顯特點(diǎn)，深刻地反映出由夏到秋的季節(jié)轉(zhuǎn)換。盆地常年白露期間的平均氣溫比處暑要低3℃左右，大部地區(qū)候(5天)平均氣溫先后降至22℃以下。按氣候?qū)W劃分四季的標(biāo)準(zhǔn)，時(shí)序開始進(jìn)入秋季。盆地秋雨多出現(xiàn)于白露至霜降前，以岷江、青衣江中下游地區(qū)最多，盆地中部相對(duì)較少?！盀E了白露，天天走溜路”的農(nóng)諺，雖然不能以白露這一天是否有雨水來(lái)作天氣預(yù)報(bào)，但是，一般白露節(jié)前后確實(shí)常有一段連陰雨天氣；而且，自此盆地降雨多具有強(qiáng)度小、雨日多、常連綿的特點(diǎn)了。與此相應(yīng)，盆地白露期間日照較處暑驟減一半左右，遞減趨勢(shì)一直持續(xù)到冬季。白露時(shí)節(jié)的上述氣候特點(diǎn)，對(duì)晚稻抽穗揚(yáng)花和棉桃爆桃是不利的，也影響中稻的收割和翻曬，所以農(nóng)諺有“白露天氣晴，谷米白如銀”的說法。充分認(rèn)識(shí)白露氣候特點(diǎn)，并且采取相應(yīng)的農(nóng)技措施，才能減輕或避免秋雨危害。另一方面，也要趁雨抓緊蓄水，特別是盆地東部的白露是繼小滿、夏至后又一個(gè)雨量較多的節(jié)氣，更不要錯(cuò)過良好時(shí)機(jī)。

秋分

秋分是表征季節(jié)變化的節(jié)氣。秋分這天，太陽(yáng)位于黃經(jīng)180度，陽(yáng)光幾乎直射赤道，晝夜幾乎等長(zhǎng)。這時(shí)，四川盆地候溫普遍降至22℃以下，進(jìn)入了涼爽的秋季。“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”。一股股南下的冷空氣，與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，產(chǎn)生一次次降雨，氣溫也一次次下降。在川西高原北部，日最低氣溫降到0℃以下，已經(jīng)可見到漫天絮飛舞、大地素裹銀裝的壯麗雪景。秋分以后，我省雨量明顯減少，暴雨、大雨一般很少出現(xiàn)；不過，降雨日數(shù)卻反而有所增加，常常陰雨連綿，夜雨率也較高。唐代著名詩(shī)人李商隱“巴山夜雨漲秋池”的名句，生動(dòng)形象地描繪出四川秋多夜雨的氣候特色。我省盆地和涼山州秋多綿雨，濕害嚴(yán)重，對(duì)秋收、秋耕和秋種影響頗大。要搶晴收曬，理墑防漬，抓好“三秋”生產(chǎn)的質(zhì)量和進(jìn)度。同時(shí)，還要充分利用秋季陰雨寡照、土土壤墑情較好的氣象條件，不失時(shí)機(jī)地大搞植樹造林，努力提高樹苗成活率。

寒露

古代把露作為天氣轉(zhuǎn)涼變冷的表征。仲秋白露節(jié)氣“露凝而白”，至季秋寒露時(shí)已是“露氣寒冷，將凝結(jié)”為霜了。這時(shí)，我省各地氣溫繼續(xù)下降。盆地日平均氣溫多不到20℃，即使在長(zhǎng)江沿岸地區(qū)，水銀柱也很難升到30℃以上，而最低氣溫卻可降至10℃以下。川西高原除了少數(shù)河谷低地以外，候（5天）平均氣溫普遍低于10℃，用氣候?qū)W劃分四季的標(biāo)準(zhǔn)衡量，已是冬季了。千里霜鋪，萬(wàn)里雪飄，與盆地秋色迥然不同。常年寒露期間，盆地雨量亦日趨減少。盆地西部多在20毫米上下，東部一般為30至40毫米左右。綿雨甚頻，朝朝暮暮，溟溟霏霏，影響“三秋”生產(chǎn)，成為我省盆地的一種災(zāi)害性天氣。伴隨著綿雨的氣候特征是：濕度大，云量多，日照少，陰天多，霧日亦自此顯著增加。但是，秋綿雨嚴(yán)重與否，直接影響“三秋”的進(jìn)度與質(zhì)量。為此，一方面，要利用天氣預(yù)報(bào)，搶晴天收獲和播種；另一方面，也要因地制宜，采取深溝高廂等各種有效的耕作措施，減輕濕害，提高播種質(zhì)量。在高原地區(qū)，寒露前后是雪害最嚴(yán)重的季節(jié)之一，積雪阻塞交通，危害畜牧業(yè)生產(chǎn)，應(yīng)該注意預(yù)防。

霜降

霜降節(jié)氣含有天氣漸冷、開始降霜的意思。緯度偏南的四川盆地，平均氣溫多在16℃左右，離初霜日期還有三個(gè)節(jié)氣。在盆地南部河谷地帶，則要到隆冬時(shí)節(jié)，才能見霜。當(dāng)然，即使在緯度相同的地方，由于海拔高度和地形不同，貼地層空氣的溫度和濕度有差異，初霜期和霜日數(shù)也就不一樣了。用科學(xué)的眼光來(lái)看，“露結(jié)為霜”的說法是不準(zhǔn)確的。露滴凍結(jié)而成的凍露，是堅(jiān)硬的小冰珠。而霜凍是指由于溫度劇降而引起的作物凍害現(xiàn)象，其致害溫度因作物、品種和生育期的不同而異；而形成霜，則必須地面或地物的溫度降到0 ℃以下，并且貼地層中空氣中的水氣含量要達(dá)到一定程度。因此，發(fā)生霜凍時(shí)不一定出現(xiàn)霜，出現(xiàn)霜時(shí)也不一定就有霜凍發(fā)生。但是，因?yàn)橐娝獣r(shí)的溫度已經(jīng)比較低，要是繼續(xù)冷卻，便很容易導(dǎo)致霜凍的發(fā)生。霜降過后，我省盆地開始大量收挖紅苕。若收挖過早，苕塊尚未充分膨大，就會(huì)影響產(chǎn)量；但收挖過遲，有可能遭受早霜凍危害，苕塊受凍變質(zhì)，不耐貯藏，故適時(shí)挖苕很重要。北宋大文學(xué)家蘇軾有詩(shī)曰：“千樹掃作一番黃，只有芙蓉獨(dú)自芳?！彼拇ㄅ璧貧夂驕睾?，霜降期間，田疇青蔥，橙黃桔綠，秋菊競(jìng)放，一樹樹芙蓉盛開，把富饒的“天府”打扮得更加艷麗。

立冬

“立，建始也”，表示冬季自此開始。“立冬之日，水始冰，地始凍”?，F(xiàn)在，人們常以凜冽北風(fēng)，寒冷的霜雪，作為冬天的象征。我省盆地亦霜雪稀少，所以，在氣候?qū)W上，不固定以“立冬”這天作為各地冬季的開始，而是以氣溫來(lái)劃分季節(jié)，即候（5天）平均氣溫低于10℃為冬季，這樣就比較節(jié)合當(dāng)時(shí)的物候景觀。立冬時(shí)節(jié)的我省盆地，仍處于“三秋”繁忙時(shí)期，平均氣溫一般為12℃至15℃。綿雨業(yè)已結(jié)束。氣候條件適宜于油菜移栽。生長(zhǎng)期較短而春性較強(qiáng)的小麥也要抓播種，因?yàn)榱⒍笃诙嘤袕?qiáng)冷空氣侵襲，氣溫常有較大幅度下降，如果播后氣溫低，出苗緩慢，分孽不足，就會(huì)影響產(chǎn)量。紅苕在日平均氣溫低于15℃時(shí)，生長(zhǎng)已漸趨停止，應(yīng)該及時(shí)收獲。盆地西北部個(gè)別年份立冬曾出現(xiàn)過早霜，更要早挖窖，免凍害。高原地區(qū)這時(shí)已是干季，濕度迅減，風(fēng)速漸增，對(duì)森林火險(xiǎn)必須高度警惕。

小雪

小雪表示降雪的起始時(shí)間和程度。雪是寒冷天氣的產(chǎn)物。小雪節(jié)氣，四川盆地北部開始進(jìn)入冬季?！昂杀M已無(wú)擎雨蓋，菊殘猶有霜枝”,已呈初冬景象。 因?yàn)楸泵嬗星貛X、大巴山屏障，阻擋冷空氣入侵，剎減了寒潮的嚴(yán)威，致使盆地“冬暖”顯著。全年降雪日數(shù)多在5天以下，比同緯度的長(zhǎng)江中、下游地區(qū)少得多。大雪以前降雪的機(jī)會(huì)極少，即使隆冬時(shí)節(jié)，也難得觀賞到“千樹萬(wàn)樹梨花開”的迷人景色。由于盆地冬季近地面層氣溫常保持在0℃以上，所以積雪比降雪更不容易。偶爾雖見天空“紛紛揚(yáng)揚(yáng)”,卻不見地上“碎瓊亂玉”。然而，在寒冷的川西高原，常年10月一般就開始降雪了。高原西北部全年降雪日數(shù)可達(dá)60天以上，一些高寒地區(qū)全年都有降雪的可能。小雪期間，盆地西北部一般可見初霜，要預(yù)防霜凍對(duì)農(nóng)作物的危害。甘、阿兩州北部，最低氣溫多在零下15℃左右，應(yīng)該做好牲畜的防寒保暖工作。

大雪

“大雪”表明這時(shí)降雪開始大起來(lái)了。四川盆地冬季氣候溫和而少雨雪，平均氣溫較長(zhǎng)江中下游地區(qū)約高2℃至4℃，雨量?jī)H占全年的5％左右。偶有降雪，大多出現(xiàn)在1、2月份；地面積雪三、五年難見到一次。如果能夠目睹大地白雪皚塏，綠樹披銀飾玉，常是終身難忘的趣事?！叭鹧┱棕S年”，是我國(guó)廣為流傳的農(nóng)諺。在北方，一層厚厚而疏松的積雪，象給小麥蓋御寒的棉被。雪中所含的氮化合物比雨水多4倍，積雪慢慢融化后滲入土中，能增加土壤中的氮素，易被農(nóng)作物吸收利用。雪水溫度低，能凍死地表層越冬的害蟲，也給農(nóng)業(yè)生產(chǎn)帶來(lái)好處。但是，在南方，雪后如逢晴夜，地面熱量散失較多，則會(huì)出現(xiàn)凍害，使豌、胡豆等作物受到一定損失。我省盆地平均氣溫尚多在8℃至9℃，小麥油菜仍可緩慢生長(zhǎng)，需要加強(qiáng)田間管理，預(yù)防凍害。大雪期間，盆地降水多在15毫米以下，盆地西部更不足5 毫米，已是“冬干”時(shí)期。這時(shí)，盆地氣候還有多霧的特點(diǎn)，一般12月是霧日最多的月份。霧通常出現(xiàn)在夜間無(wú)云或少云的清晨，氣象學(xué)稱之為輻射霧。俗話：“十霧九晴”。霧多在午前消散，午后的陽(yáng)光會(huì)顯得格外溫暖。

冬至

冬至是按天文劃分的節(jié)氣，古稱“日短”、“日短至”。冬至這天，太陽(yáng)位于黃經(jīng)270度，陽(yáng)光幾乎直射南回歸線，是北半球一年中白晝最短的一天。我省各地日出到日沒有10小時(shí)左右。冬至以后，隨著地球在繞日軌道上運(yùn)行，陽(yáng)光直射地帶便逐漸北移，使北半球白天漸增長(zhǎng)，夜晚逐漸縮短。冬至日雖基太陽(yáng)高工最低，日照時(shí)間最短，地面吸收的熱量比散失的熱量少，但是地面過去長(zhǎng)期積累的熱量，還在繼續(xù)散失，近地層氣溫尚未降至最低，所以這時(shí)還不是一年中最冷的時(shí)候。過了冬至，雖然晝漸長(zhǎng)，夜?jié)u短，但是在短期內(nèi)仍然是晝短夜長(zhǎng)，地面每天吸收的熱量，還是比散失的熱量少，所以氣溫并沒有立即回升之勢(shì)。群眾中習(xí)慣自冬至起“數(shù)九”，每九天為一個(gè)“九”。到“三九”前后，地面積蓄的熱量最少，天氣也最冷，所以說“冷在三九”。天文學(xué)上把冬至作為冬季的開始，這對(duì)于我國(guó)多數(shù)地區(qū)來(lái)說，顯然偏遲。冬至期間，川西高原平均氣溫普遍在0℃以下，四川盆地也只有6℃至8℃左右。不過，川西南低海拔河谷地區(qū)，即使在當(dāng)?shù)刈罾涞?月上旬，平均氣溫仍然在10℃以上，真可謂秋去春平，全年無(wú)冬。

小寒

寒即寒冷，小寒表示寒冷的程度。俗話說，“冷在三九”?！叭拧倍嘣?月9日至17日，也恰在小寒節(jié)氣內(nèi)。但這只是一般規(guī)律，少數(shù)年份大寒也可能比小寒冷。而人們記憶猶新的1975年冬，氣溫最低的節(jié)氣竟是大雪哩！我省盆地冬暖顯著，隆冬1月，三峽以東霜雪交侵，常有冰凍， 最低氣溫在零下10℃左右。而盆地北部最低氣溫卻很少低于零下5℃，盆地南部0℃以下的低溫更不多見。我省隆冬最冷的地區(qū)是川北高原北部，最低氣溫在可達(dá)零下30℃左右，天寒地凍，滴水成冰。川西南低海拔河谷地帶，則是我省隆冬最暖的地方，1月平均氣溫在12℃左右，只有很少年份可能出現(xiàn)0℃以下的低溫。加之逆溫效應(yīng)十分顯著，所以香蕉、芒果等熱帶水果能夠良好生長(zhǎng)。盆地冬季最低氣溫不低，有利于不春生產(chǎn)，也適宜發(fā)展多種經(jīng)營(yíng)?！笆苊贿w，生南國(guó)兮”的柑桔，生長(zhǎng)一般要求最低氣溫不低于零下5℃、年溫高于15℃，盆地內(nèi)絕大多數(shù)地區(qū)都能滿足，副熱帶植物也幾乎應(yīng)有盡有。四川號(hào)稱“天府之國(guó)”，得天獨(dú)厚的氣候條件，應(yīng)當(dāng)是一個(gè)很重要的因素。

大寒

同小寒一樣，大寒也是表征天氣寒冷程度的節(jié)氣。近代氣象觀測(cè)幾記錄雖然表明，在我國(guó)絕大部分地區(qū)，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少數(shù)地方，全年最低氣溫仍然會(huì)出現(xiàn)在大寒節(jié)氣內(nèi)。大寒時(shí)節(jié)，我省盆地平均氣溫多為6℃至8℃，比小寒高出近1℃?！靶『蠛?，冷成一團(tuán)”的諺話，說明大寒節(jié)氣也是一年中的寒冷時(shí)期。所以，繼續(xù)做好農(nóng)作物防寒工作，特別應(yīng)注意保護(hù)牲畜安全過冬。

對(duì)于某些作物來(lái)說，在一定生育期內(nèi)需要有適當(dāng)?shù)牡蜏?。冬性較強(qiáng)的小麥、油菜，通過春化階段就要求較低的溫度，否則不能正常生長(zhǎng)發(fā)育。我省盆地常年冬暖，過早播種的小麥、油菜，往往長(zhǎng)勢(shì)太旺，提前拔節(jié)、抽苔，抗寒能力大大減弱，容易遭受低溫霜凍的危害?？梢?，因地制宜選擇作物品種，適時(shí)播栽，并采取有效的促進(jìn)和控制措施，乃是奪取高產(chǎn)的重要一環(huán)。

小寒、大寒是一年中雨水最少的時(shí)段。常年大寒節(jié)氣，我省雨量?jī)H較前期略有增加，盆地大部分地區(qū)為5至10毫米，川西高原山地一般只有1至5毫米。省境東、西兩部雨量雖然差異不大，但是東部云密霧重，西部陽(yáng)光燦爛，天氣迥然不同。盆地冬干，越冬作的這段時(shí)間耗水量較小，農(nóng)田水分供求矛盾一般并不突出。不過，“苦寒勿怨天雨雪，雪來(lái)遺到明年麥?！痹谟暄┫∩俚那闆r下，不同地區(qū)按照不同的耕作習(xí)慣和條件，適時(shí)澆灌，對(duì)小春作物生長(zhǎng)無(wú)疑是大有好處的。

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二十四節(jié)氣和文化

我國(guó)民諺

由于節(jié)氣反映了地球圍繞太陽(yáng)運(yùn)動(dòng)的過程，是每年季節(jié)變更的重要標(biāo)志，因此對(duì)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)非常重要。中國(guó)農(nóng)民為了更方便地根據(jù)節(jié)氣來(lái)安排農(nóng)事，長(zhǎng)期以來(lái)形成了一些有關(guān)的民諺。

為了便于記憶，人們編出了二十四節(jié)氣歌訣：

二十四節(jié)氣歌

春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，

秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

二十四節(jié)令歌

打春陽(yáng)氣轉(zhuǎn) 雨水沿河邊

驚蟄烏鴉叫 春分瀝皮干

清明忙種麥 谷雨種大田

立夏鵝毛住 小滿雀來(lái)全

芒種五月節(jié) 夏至不納棉

小暑不算熱 大暑三伏天

立秋忙打靛 處暑動(dòng)刀鐮

白露煙上架 秋分無(wú)生田

寒露不算冷 霜降變了天

立冬交十月 小雪地封嚴(yán)

大雪河叉上 冬至不行船

小寒進(jìn)臘月 大寒又一年

二十四節(jié)氣七言詩(shī)

地球繞著太陽(yáng)轉(zhuǎn)，繞完一圈是一年。

一年分成十二月，二十四節(jié)緊相連。

按照公歷來(lái)推算，每月兩氣不改變。

上半年是六、廿一，下半年逢八、廿三。

這些就是交節(jié)日，有差不過一兩天。

二十四節(jié)有先后，下列口訣記心間：

一月小寒接大寒，二月立春雨水連；

驚蟄春分在三月，清明谷雨四月天；

五月立夏和小滿，六月芒種夏至連；

七月大暑和小暑，立秋處暑八月間；

九月白露接秋分，寒露霜降十月全；