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《奧林匹克 》賦予奧林匹克精神的內(nèi)容是“相互理解、友誼 長(zhǎng)久、團(tuán)結(jié) 一致和公平競(jìng)爭(zhēng)”。參與原則是奧林匹克精神的第一項(xiàng)原則。下面就是小編給大家?guī)淼?021青力冬奧聚力青春征文,希望能幫助到大家!
2021青力冬奧聚力青春征文1我來了!是誰來啦?當(dāng)然是我們中國(guó)人來啦!是20_年冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì)的東道國(guó)來啦!我們中華民族是一個(gè)創(chuàng)造了輝煌文明的民族,中國(guó)人口占世界的五分之一。沒有我們中國(guó)參加的奧運(yùn)會(huì),就不算是真正的奧運(yùn)會(huì);沒有我們承辦的奧運(yùn)會(huì),奧運(yùn)會(huì)的歷史就不會(huì)完整。2022年冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì),我們中國(guó)來了!開放的中國(guó)、強(qiáng)大的中國(guó),正歡迎各國(guó)的運(yùn)動(dòng)健兒參加2022年冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì)。
我國(guó)漢朝開啟了絲綢之路,首次開通了陸路對(duì)外交流,為漢武帝打擊匈奴,擴(kuò)大中國(guó)版圖奠定了基礎(chǔ)。因?yàn)榉鸾痰膫魅?,加?qiáng)了與南亞各國(guó)的交流;唐朝是中國(guó)歷史上最繁榮的時(shí)期,設(shè)置了西域都護(hù),促進(jìn)了與外國(guó)的交流,海陸也開通與日本等東亞諸國(guó)頻繁往來,在世界上首次形成儒家文化圈;明朝鄭和下西洋,引進(jìn)外來物種,如長(zhǎng)頸鹿、香料,同時(shí)輸出茶葉、陶瓷等,那時(shí)候中外貿(mào)易很頻繁。這次冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì),像以往每一次體育賽事一樣,將進(jìn)一步促進(jìn)中國(guó)與外國(guó)的交流合作。
冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì)是國(guó)際性的盛會(huì),是中國(guó)和外國(guó)友好往來的舞臺(tái),是中國(guó)全面走向世界、融入全球的橋梁。冰墩墩和雪容融,我相信它們能促進(jìn)中外友好交流合作,讓本次冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì)成功,讓世界更多地了解中國(guó)。
冰墩墩不僅是一個(gè)吉祥物,其實(shí)它還是一只象征純潔、堅(jiān)強(qiáng)、敦厚、健康,活潑、可愛的熊貓。它的面紗是白色的,面罩的周圍有著五彩的線,它的外殼也是白色的。廣州美術(shù)學(xué)院設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)最初的作品是“冰糖葫蘆”,而“糖葫蘆”外表的冰殼也與“冰雪運(yùn)動(dòng)”或多或少有些聯(lián)系。最終“冰殼”的創(chuàng)意得以保留,隨后又經(jīng)過無數(shù)次的探索,修改重點(diǎn)終于逐漸明朗——被冰殼包裹的熊貓。我們中國(guó)人真富有創(chuàng)造力啊。
雪容融滿身都是紅色的,你看它的腦袋像不像一個(gè)燈籠呢?燈籠具有鮮明的中國(guó)文化特色,有著兩千多年悠久歷史,是世界公認(rèn)的“中國(guó)符號(hào)?!彼茕秩練g樂喜慶節(jié)日氣氛,有“瑞雪兆豐頭”的美好寓意,表達(dá)了中國(guó)人共同參與共同努力共同享有的辦奧理念。燈籠代表著收獲、喜慶、溫暖和光明,頂部的如意造型,象征吉祥幸福。和平鴿和天壇構(gòu)成的連續(xù)圖案寓意著和平友誼,突出了我們中國(guó)作為舉辦地的特色。裝飾圖案融入了中國(guó)傳統(tǒng)剪紙藝術(shù),面部的大雪塊,既代表了“瑞雪兆豐年”的寓意,又進(jìn)行了擬人化的設(shè)計(jì),大冰塊成為雪容融的`漂亮臉蛋,凸顯吉祥物的可愛。雪容融的名字也很有寓意:雪——象征潔白、美麗,是冰雪運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn);容——意喻包容,寬容,交流互鑒;融——意喻融合、溫暖、相知相融。
2021青力冬奧聚力青春征文22008年它要來了,8月它近了,8日它到了,8時(shí)8分8秒全中國(guó)人們高聲呼叫,北京的天空也在同一時(shí)間漲放開美麗的煙花。沒錯(cuò),你猜對(duì)了第29屆奧林匹克奧運(yùn)會(huì)在中國(guó)北京舉行了。在開幕式后隨之而來的是精彩的奧運(yùn)賽事。在奧運(yùn)會(huì)開幕后第6天,8月14日下午張娟娟在女子射箭比賽上以高出1環(huán)的成績(jī)戰(zhàn)勝韓國(guó)選手為中國(guó)取得第21枚金牌,但取得這枚金牌的路上卻是困難重重。由于中國(guó)其他兩名女選手在淘汰賽中不幸失利,而男選手們也在比賽中不幸被淘汰,奪金的重任壓在了張娟娟一個(gè)人的身上,她在淘汰賽中一路過關(guān)斬將在1/4和半決賽中遇到韓國(guó)兩名選手,但張娟娟不畏強(qiáng)敵,勇敢向前戰(zhàn)勝了她們,最后到了決賽,又遇一名韓國(guó)選手,她正是韓國(guó)女子的領(lǐng)君人樸成賢。
決賽開始了,在第一組比賽張娟娟落后對(duì)手3環(huán),但她并不躁急,在后面兩局中張娟娟以穩(wěn)定心態(tài)追上了樸成賢,張娟娟的穩(wěn)定發(fā)揮給對(duì)手造成了壓力,在最后的一局中第一箭中兩名選手都射出了10環(huán),這似乎給對(duì)手造成了壓力在第二箭中對(duì)手射出了8環(huán),而張娟娟則射出了9環(huán),最后對(duì)手全力發(fā)揮射出10環(huán)的好成績(jī),12箭一共109環(huán),張娟娟如果射出9環(huán)就會(huì)贏,最后一箭來了,射———9環(huán)贏了,張娟娟為中國(guó)在射箭比賽中得了首枚金牌,為中國(guó)射箭史翻開了新的篇章。
平時(shí),我們一遇到困難就只是會(huì)想父母、老師,一見到困難就會(huì)逃避。有一些同學(xué)在寫作業(yè)的時(shí)候,一遇到了難題也只會(huì)想一想,根本不會(huì)動(dòng)腦筋把題解決,等到第二天到學(xué)校,一見到別的同學(xué)的作業(yè)就不管三七二十一,立刻拿來抄。這樣子做,是不對(duì)的,因?yàn)椋绻覀冇龅讲粫?huì)的問題就拿別的同學(xué)的來抄,那下一次遇到這樣類似的題目時(shí)還是不會(huì)做的,所以我們要學(xué)習(xí)張娟娟的奧運(yùn)精神:一個(gè)人遇多大的困難都好一定要勇往直前。這樣才是解決問題的好方法。
2021青力冬奧聚力青春征文32008年,舉世矚目的奧運(yùn)會(huì)將在北京舉行。奧運(yùn)會(huì)意味著什么?意味著運(yùn)動(dòng)、競(jìng)技、金牌!但最重要的還是它所蘊(yùn)含的“拼搏、開拓、進(jìn)取;團(tuán)結(jié)、和平、友誼”等奧運(yùn)精神!弘揚(yáng)奧運(yùn)精神,是我們參與奧運(yùn)、關(guān)注奧運(yùn)的意義所在。奧運(yùn)健兒是弘揚(yáng)奧運(yùn)精神的核心人物。我國(guó)擁有許多奧運(yùn)傳奇人物,如“跳水皇后”郭晶晶、“乒壇女皇”鄧亞萍、“飛人”劉翔、“移動(dòng)長(zhǎng)城”姚明、“難度王”田亮……在奧運(yùn)會(huì)的競(jìng)技場(chǎng)上,他們挑戰(zhàn)困難,浴血拼搏,奮力進(jìn)取,最終取得了優(yōu)異的成績(jī)。在落敗的時(shí)候,他們不但沒有泄氣,反而迎難而上;當(dāng)他們?nèi)〉脛倮膽?zhàn)果時(shí),沒有沾沾自喜,而是想著復(fù)興祖國(guó)的偉大使命。他們都是中國(guó)的驕傲!他們所體現(xiàn)的頑強(qiáng)不屈的奧運(yùn)精神,永遠(yuǎn)值得我們學(xué)習(xí)!
奧運(yùn)精神也在普通人身上體現(xiàn)出來。最讓我難忘的是一位殘疾人的奧運(yùn)精神。記得有一次放學(xué),當(dāng)我路過運(yùn)動(dòng)場(chǎng)時(shí),發(fā)現(xiàn)一條橫幅掛在宣傳欄上,上面寫著“參與奧運(yùn),支持奧運(yùn),弘揚(yáng)奧運(yùn)精神”十四個(gè)剛勁有力的大字。原來是一位殘疾人為了支持奧運(yùn),弘揚(yáng)奧運(yùn)精神,駕駛著殘疾人摩托車到全國(guó)各地,以派發(fā)宣傳單、征集簽名的方式宣傳奧運(yùn)。我被這位殘疾人的行為深深地感動(dòng)了。當(dāng)現(xiàn)場(chǎng)的一位女記者問我有什么感想、打算如何弘揚(yáng)奧運(yùn)精神時(shí),我告訴她我覺得這位殘疾人很偉大,他那金子一般的心,閃爍著對(duì)奧運(yùn)熱愛!我作為一個(gè)肢體健全的小學(xué)生,更應(yīng)該以自己的方式弘揚(yáng)奧運(yùn)精神。說到必須做到,我要用實(shí)際行動(dòng)來弘揚(yáng)奧運(yùn)精神。每到周末,我都和爸爸比試乒乓球、羽毛球。有時(shí)我和爸爸打個(gè)平手,有時(shí)打個(gè)“你死我活”。當(dāng)我輸?shù)臅r(shí)候,當(dāng)我累得快要趴下的時(shí)候,我總會(huì)想到那些運(yùn)動(dòng)員和那位殘疾人,想到他們的頑強(qiáng)和拼搏,心中的奧運(yùn)之火就會(huì)熊熊燃起,鼓舞我,激勵(lì)我,我就會(huì)堅(jiān)持下去。日復(fù)一日,月復(fù)一月,我已成為了一名乒乓球、羽毛球好手。我希望以后成為一名乒乓球或羽毛球運(yùn)動(dòng)員,參加奧運(yùn)會(huì),為自己爭(zhēng)光,為父母爭(zhēng)光,為祖國(guó)爭(zhēng)光,繼續(xù)弘揚(yáng)奧運(yùn)精神!
今天,奧運(yùn)精神已經(jīng)成為全人類的寶貴精神財(cái)富。在奧運(yùn)精神的鼓舞下,我將會(huì)不斷開拓進(jìn)取,人民將會(huì)更加團(tuán)結(jié)奮進(jìn),祖國(guó)將會(huì)更加繁榮昌盛!
2021青力冬奧聚力青春征文4盼望已久的2008年8月8日即將來臨了,聽著奧運(yùn)會(huì)即將來臨的腳步,每個(gè)人都不能平息那激烈的心情,都懷著一種興奮,期待來迎接奧運(yùn)會(huì)
又能看見那塊鮮紅的五星紅旗緩緩地在奧運(yùn)會(huì)升起,就在剎那間,我們中國(guó)人都感到多么自豪。
“同一個(gè)世界,同一個(gè)夢(mèng)想”這個(gè)標(biāo)題是北京在呼喚著世界各地。還有那幾只福娃:貝貝,京京,歡歡,迎迎,妮妮,這都是活潑的小精靈。這些吉祥物都是北京歡迎大家,歡迎世界的光臨。
奧運(yùn)會(huì)在人們的心目中是有相當(dāng)重的分量,奧運(yùn)會(huì)不僅僅是一種體育競(jìng)賽,而是一種堅(jiān)定的信念。能讓人們知道更多的友誼,其實(shí)比賽的重要性。
在這多年的奧運(yùn)歷程里,有無數(shù)的場(chǎng)面,有無數(shù)振奮人心的場(chǎng)面。奧運(yùn)健兒在奧運(yùn)會(huì)場(chǎng)上頑強(qiáng)拼搏,在這比賽過程中,他們流了多少的淚水。還是堅(jiān)強(qiáng),有自信的拼搏到底,這就是運(yùn)動(dòng)健兒的精神。
記得那跨欄像箭一般的“劉翔”,他摔倒在地,又是堅(jiān)強(qiáng)地站起來努力拼搏下去,到最后,他還是換來喜悅的淚水。拿著那沉甸甸的獎(jiǎng)杯站在最高出,他聽著耳邊響起的激昂的國(guó)歌,面對(duì)著升起的中國(guó)國(guó)旗。那一切都代表著中國(guó)人民的勝利人們都在高聲的歡呼,他感到多么自豪。
在這比賽中,冠軍只有一個(gè),肯定有人失敗,在人們心目中是沒有失敗的,總是勝利,認(rèn)為自己是做得最好的。他們的拼搏更多的是一種人性的流露,是一種永不服輸?shù)膴W運(yùn)比賽精神。
奧運(yùn)會(huì)的精神時(shí)刻在激勵(lì)著我,激勵(lì)著我做人要頑強(qiáng)拼搏,堅(jiān)持到底,永不放棄。
2021青力冬奧聚力青春征文5一個(gè)民族,一個(gè)國(guó)家,是要有一種精神的。一種能鼓舞人奮發(fā)進(jìn)取的精神。
中國(guó)奧運(yùn)精神是順應(yīng)時(shí)代的潮流,應(yīng)運(yùn)而生。它是以往精神珍寶的繼承和發(fā)揚(yáng),是溶入進(jìn)億萬人心血的新力作。中國(guó)奧運(yùn)精神內(nèi)涵豐富,首先它是最深厚,最基本的愛國(guó)主義精神。
1932年劉長(zhǎng)春,1936年中國(guó)運(yùn)動(dòng)員竟買不起比賽用桿,1948年中國(guó)代表團(tuán)唯一住不起奧運(yùn)村。這不堪回首的一頁,已被我們翻過。到了1979年,中國(guó)恢復(fù)了在國(guó)際奧委會(huì)上的合法席位。1984年7月29日,許海峰的一聲槍響實(shí)現(xiàn)了中國(guó)奧運(yùn)金牌零的突破。正是在這樣的歷史大背景下,人民的愛國(guó)之情,強(qiáng)國(guó)之夢(mèng)與體育如此密不可分。愛國(guó)之情鑄就偉大成果,終于2008年奧林匹克盛會(huì)選擇了中國(guó)北京,這也是對(duì)深愛著祖國(guó)的中華兒女最高的獎(jiǎng)賞。
中國(guó)奧運(yùn)精神也是頑強(qiáng),拼搏,無私奉獻(xiàn)的精神。不能忘記,上個(gè)世紀(jì)80年代,女排精神帶給人們的巨大鼓舞,怎能忘記上屆奧運(yùn)金牌榜上,中國(guó)代表團(tuán)擠身前三甲。五星紅旗一次又一次升起,國(guó)歌一遍又一遍奏響。我們的體育健兒為了這一刻不知流了多少汗水。獎(jiǎng)牌和鮮花,屬于為國(guó)爭(zhēng)光的體壇強(qiáng)者,更屬于眾多的無名英雄。人的能力有大小,社會(huì)分工有不同,象我們小學(xué)生講文明、講道德、節(jié)約資源、學(xué)好基礎(chǔ)知識(shí),積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)體育活動(dòng)。心向北京,樹立遠(yuǎn)大的理想,彼此幫助,萬眾一心,無愧于民族。中國(guó)奧運(yùn)精神具有面向世界,博覽眾長(zhǎng)的精神。
【一、保證書范文】
超市領(lǐng)導(dǎo):
我是工廠的合同工,今年4月23日,我在超市買東西時(shí),趁營(yíng)業(yè)員不注意時(shí) ,順手拿了2支佳潔士牙膏塞進(jìn)衣袋,今天下午我又在這家超市拿了一罐茶葉塞進(jìn)衣袋 ,被營(yíng)業(yè)員當(dāng)場(chǎng)抓住。我這種行為是偷竊行為,損害了超市的利益,是不道德的行為, 我 知道自己錯(cuò)了。以后我再也不會(huì)犯這樣的錯(cuò)誤,希望超市領(lǐng)導(dǎo)原諒我,給我一個(gè)改正的機(jī)會(huì) 。我保證以后決不再偷竊,一定痛改前非,好好做人。
此致
敬禮
年月日
【二、怎么寫保證書】
一 保證書的特點(diǎn)
(一)保證書的誓言特性
保證書是以集體或個(gè)人名義以一種較為強(qiáng)烈的態(tài)度向上級(jí)組織、領(lǐng)導(dǎo)或者個(gè)人表決心作保證 時(shí)所使用的一種書信。它在某種程度上對(duì)立誓者形成一種制約和壓力。所以具有誓言性的特點(diǎn)。
(二)保證書的單方面特征
保證書一般都是個(gè)人或單位在有所保證時(shí)向上級(jí)組織或集體發(fā)出的一種文書。上級(jí)組織 或集體在收到保證書后不需要作什么答復(fù),只是根據(jù)保證者所保證的內(nèi)容進(jìn)行一定時(shí)間的監(jiān)督和檢查。所 以 從寫作的方式這一角度看,保證書具有單方面的特征。這同一般的書信來往是有根本不同的。
(三)保證書的書信體格式
盡管保證書是單方發(fā)出的,但保證書的具體行文卻仍需依照一般書信的格式。另外保證 書的具體保證內(nèi)容一般也是用分項(xiàng)的方式一條條地列出的。
二 保證書的作用
保證書的作用一般具有以下兩項(xiàng)。
(一)約束限制保證人
保證書是立誓人所發(fā)出的完成工作或立志不犯錯(cuò)誤的誓言。所以保證書必將對(duì)保證者起 約束、限制作用,使其盡職盡責(zé)地工作或者盡一切努力去克服自己的弱點(diǎn)和不足。在任何時(shí) 候,都對(duì)自己的行為起到監(jiān)督和限制的作用。
(二)調(diào)動(dòng)人們的積極性
任何事情的完成都需人們付出相應(yīng)的努力和心血,寫保證書往往可以充分調(diào)動(dòng)人們的積 極性,使群眾智慧得以充分的發(fā)揮,提高人們的凝聚力。真正做到心往一處想,勁往一處使 。
三 保證書的分類
(一)依據(jù)其發(fā)文對(duì)象的狀況分
1.集體保證書
集體保證書是以集體的名義發(fā)出的保證書。它往往在響應(yīng)上級(jí)的號(hào)召開展某項(xiàng)工作,完 成某一任務(wù)時(shí)才使用。有時(shí)因工作上的失誤,也可以集體的名義向上級(jí)寫保證書。
2.個(gè)人保證書
個(gè)人保證書是以個(gè)人名義發(fā)出的。它可以是個(gè)人在面對(duì)重要工作時(shí)向上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)或組織發(fā)出的保 證性文字,也可以是個(gè)人為避免今后再犯什么錯(cuò)誤而向他人作出承諾時(shí)寫的保證性材料。
(二)從保證書的內(nèi)容來分
保證書可分為為完成工作任務(wù)而寫的保證書和為改正錯(cuò)誤而寫的保證書兩種。
為完成工作任務(wù)而寫的保證書可以充分調(diào)動(dòng)寫保證書的單位或個(gè)人的積極性,加強(qiáng)其團(tuán) 結(jié),使其充分開動(dòng)機(jī)器,完成所保證的任務(wù)。
為改正錯(cuò)誤而寫的保證書對(duì)寫保證的一方將產(chǎn)生強(qiáng)烈的限制約束作用,使其警鐘長(zhǎng)鳴, 痛改前非。
四 保證書的寫作格式
通常保證書由標(biāo)題、稱呼、正文、結(jié)尾和落款幾部分組成。
(一)標(biāo)題
保證書標(biāo)題有兩種方式構(gòu)成。
其一,單獨(dú)由文種名構(gòu)成,即在第一行正中用較大字體寫保證書字樣。
其二,由保證內(nèi)容和文種名構(gòu)成。如:《衛(wèi)生保證書》。
(二)稱呼
保證書稱呼在標(biāo)題下空兩行頂格寫上送達(dá)方的機(jī)關(guān)組織、團(tuán)體單位或個(gè)人的稱呼或姓名 ,然后加冒號(hào)。
(三)正文
正文一般而言須包括寫保證書的緣由,保證的具體內(nèi)容兩部分。
1.保證書的緣由
要闡明為什么寫保證書。要敘述清楚當(dāng)時(shí)的條件和有關(guān)情況,使保證的具體內(nèi)容建立在 一定的前提之上。
2.保證書的內(nèi)容
保證書的內(nèi)容主要是指保證人作出保證的具體事項(xiàng)。如保證做到什么,在多長(zhǎng)時(shí)間里 ,達(dá)到什么程度,采取什么具體措施來實(shí)現(xiàn)自己的保證等。保證書此部分一般以條條的形式 列出。
(四)結(jié)尾
保證書的結(jié)尾可以再次表示實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的決心,如上述各項(xiàng)保證做到。也可用此致 敬禮等的禮貌用語。還可以在正文結(jié)束后,什么也不再寫,自然結(jié)束。
清洗螃蟹的步驟:
1、準(zhǔn)備好塑料盆,倒入適量的水和白酒,將螃蟹倒入盆中;
2、讓螃蟹在水中浸泡10分鐘,通過酒的刺激,將螃蟹體內(nèi)的贓物排出;
3、左手用拇指和食指抓住螃蟹蓋的兩側(cè)并翻轉(zhuǎn)將蟹肚面上,右手用牙刷刷螃蟹的8條腿將泥沙刷干凈;
4、再用牙刷刷蟹蓋兩側(cè)及兩只蟹鉗,特別是蟹鉗要多刷幾下,因?yàn)樾枫Q上多毛容易藏污納垢。左手拇指、食指和無名指三指并用,抓住螃蟹的一對(duì)蟹鉗后翻轉(zhuǎn),右手拇指和食指將蟹臍翻開,將贓物擠出;
5、趁蟹臍沒有貼合蟹肚的時(shí)候,用牙刷迅速刷一下蟹肚與蟹臍縫隙處的泥沙;
我兒子今年9歲,被確診為自閉癥,醫(yī)生說病因不明。有人說自閉癥都是遺傳自父母,我和丈夫的性格雖然都屬內(nèi)向,但還不至于自閉呀!請(qǐng)問,孩子的自閉癥究竟是怎么得上的?家長(zhǎng)又該怎樣幫助孩子呢?
讀者 黎慧珺
黎慧珺讀者:
人們對(duì)自閉癥的病因存在諸多猜測(cè)和誤解,在幫助自閉癥患兒之前有必要予以澄清,否則早期干預(yù)就無從下手。
盡管自閉癥確切的病因機(jī)制尚未被完全發(fā)現(xiàn)和闡明,但是,自閉癥是一種先天的神經(jīng)發(fā)育障礙已經(jīng)是研究者的共識(shí)?;蜃儺惡瓦z傳因素對(duì)發(fā)病影響最大,遺傳度可達(dá)90%。但遺傳于誰、誰的基因作用大、怎樣遺傳,仍然是未解之謎。
研究證明,自閉癥跟孩子的養(yǎng)育環(huán)境沒有直接關(guān)系。只要養(yǎng)育者有正常的語言能力,孩子就應(yīng)該發(fā)展出社會(huì)交往意向,只是交往能力有強(qiáng)有弱而已。
研究證明,突發(fā)環(huán)境事件,比如被教師批評(píng)、被同學(xué)孤立、被交通事故驚嚇等,可能會(huì)造成孩子精神和心理上出現(xiàn)一些問題甚至某些障礙,但不會(huì)導(dǎo)致自閉癥。
對(duì)于自閉癥的病因,現(xiàn)有的研究成果大致只有這些。其實(shí),研究自閉癥的病因是研究者的事,患兒家長(zhǎng)更應(yīng)關(guān)注孩子,給他有效的幫助。
首先,家長(zhǎng)要接受孩子患自閉癥的現(xiàn)實(shí),而不是要在家庭中尋找一個(gè)承擔(dān)責(zé)任的人,幫助自閉癥孩子是整個(gè)家庭和社會(huì)的責(zé)任。父母、老師需要共同學(xué)習(xí)、了解自閉癥的特點(diǎn)和干預(yù)技術(shù),根據(jù)孩子的實(shí)際情況進(jìn)行干預(yù)。
其次,治療要避免盲目。社會(huì)上針對(duì)自閉癥的治療,許多是虛假的?!熬S生素加酶”、“飲食控制和脫敏”、疫苗、接種、抗生素、生物螯合治療、干細(xì)胞移植等治療方法令很多家長(zhǎng)看到希望,但這些治療方法有的沒有實(shí)證效果,有的已經(jīng)確認(rèn)無效,有的仍在探索試驗(yàn)階段。有些家長(zhǎng)為了矯治孩子的問題行為使用藥物,非但控制不了問題行為,還帶來副作用。事實(shí)上,使用正確的行為治療方法,不用藥物,也可以矯治問題行為。所以,要不要用藥、如何用藥、用多長(zhǎng)時(shí)間,家長(zhǎng)都應(yīng)該在有經(jīng)驗(yàn)又負(fù)責(zé)任的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
醫(yī)生 侯軍
怎樣消除妊娠紋?
我懷孕7個(gè)月了,肚子越來越大,肚皮上出現(xiàn)了許多難看的妊娠紋。請(qǐng)問,在不傷及胎兒的前提下,有沒有消除妊娠紋的辦法?
讀者 陳芹芹
陳芹芹讀者:
妊娠中后期,隨著胎兒的成長(zhǎng)、羊水的增多,孕婦的子宮逐漸膨大。當(dāng)腹部的快速膨脹超過了肚皮肌膚的伸張度,就會(huì)導(dǎo)致皮下組織中的纖維組織及膠原蛋白纖維發(fā)生斷裂,產(chǎn)生妊娠紋。懷孕期間荷爾蒙改變,或是體重增加速度太快,也會(huì)導(dǎo)致孕婦妊娠紋上身。妊娠紋多出現(xiàn)在孕婦的腹部,也會(huì)分布在周圍、及臀部。
在醫(yī)學(xué)上,妊娠紋被稱為“擴(kuò)張性條紋”。擴(kuò)張性條紋不僅出現(xiàn)在孕婦身上,許多健康的男性或是女性,在青春期的快速生長(zhǎng)期,身體也會(huì)出現(xiàn)類似于妊娠紋的“生長(zhǎng)紋”。另外,體重急速增減、使用大量類固醇的人也容易出現(xiàn)這類擴(kuò)張性條紋。
孕婦消除妊娠紋,不外乎以下三種方法:
第一,控制體重。在懷孕期間控制體重,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí),注意避免體重增加過快,孕中期每周體重增加不超過500克為宜。也可以進(jìn)行適當(dāng)鍛煉,增加皮膚對(duì)牽拉的抗力,同時(shí)防止贅肉的產(chǎn)生。
第二,均衡飲食。孕婦飲食有一個(gè)原則:再好吃、再有營(yíng)養(yǎng)的食物都不要一次吃得過多、過飽,或一連幾天大量食用同一種食物。多攝取富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物,這兩種營(yíng)養(yǎng)素有助于重建皮膚的膠原纖維。如果蛋白質(zhì)攝取量不足,會(huì)直接導(dǎo)致皮膚膠原纖維無法得到足夠的養(yǎng)分。也可以吃一些含膠原蛋白豐富的豬蹄、羊蹄等,有利于增加皮膚彈性,緩解妊娠紋。
第三,保養(yǎng)肌膚。皮膚干燥和有瘙癢感的孕婦,產(chǎn)生妊娠紋的概率更大。建議每天涂抹含有維生素E的油脂或橄欖油等,令皮膚滋潤(rùn)保濕。如果能在產(chǎn)后的3個(gè)月里持續(xù)對(duì)產(chǎn)生妊娠紋的皮膚施以按摩,則效果會(huì)更好。
醫(yī)生 康明
怎樣預(yù)防胰腺癌?
前不久,我們廠的李師傅患胰腺癌去世了。從確診到去世僅僅三個(gè)月時(shí)間,手術(shù)、化療都沒用。據(jù)說胰腺癌是“癌中之王”,最為兇險(xiǎn)。大家深受刺激,感覺生命是那么寶貴和脆弱。請(qǐng)問,有沒有辦法預(yù)防胰腺癌呢?
讀者 達(dá)智遠(yuǎn)
達(dá)智遠(yuǎn)讀者:
胰腺癌是一種極為兇險(xiǎn)的消化道腫瘤,在世界范圍內(nèi)發(fā)病率較高,身體不是很好的中老年人發(fā)病率更高。我國(guó)胰腺癌發(fā)病率為5.1/10萬,較20年前大幅升高。
胰腺癌起病隱匿,而且病情進(jìn)展快,死亡率高,被稱為“癌中之王”。近年來,在惡性腫瘤5年生存率排行榜上,胰腺癌始終以低生存率高居榜首。更為重要的是,由于胰腺的位置特殊,手術(shù)難度非常大,而且通?;熜Ч膊皇鞘置黠@,一般的生存期只有3~6個(gè)月,臨床上的發(fā)病率幾乎就等同于死亡率。因此,加強(qiáng)預(yù)防和早期診斷是提高胰腺癌治愈率、生存率的關(guān)鍵。遺憾的是,胰腺癌不容易被早期發(fā)現(xiàn),它以消化道癥狀為主,如反復(fù)上腹不適、食欲不振等,很容易被誤診為胃病而疏忽大意,當(dāng)確診為胰腺癌時(shí),癌細(xì)胞十之八九已向周圍臟器如肝、膽道、胃等擴(kuò)散,根治手術(shù)的難度相當(dāng)大。
預(yù)防胰腺癌,主要從以下四個(gè)方面入手:
1.戒煙酒,保持良好的生活習(xí)慣。煙和酒都是極酸的酸性物質(zhì),長(zhǎng)期吸煙喝酒的人,極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。對(duì)于胰腺癌來講,酸性物質(zhì)是誘發(fā)疾病的因素,所以盡可能早地戒煙戒酒是預(yù)防胰腺癌的重要措施。
從工作實(shí)踐本身來講,縣安監(jiān)部門工作也許是、基本上、很可能無可挑剔。但就工作匯報(bào)而言,問題就大了。那么,遇到這類情況如何匯報(bào)工作呢?如何寫工作匯報(bào)呢?我認(rèn)為,需要明確以下四個(gè)問題。
一是向誰匯報(bào)、匯報(bào)什么。
向誰匯報(bào)和匯報(bào)什么,實(shí)際上是一個(gè)問題。無論聽匯報(bào)的人是誰,人家都是有明確目的而聽的。如果匯報(bào)內(nèi)容沒有針對(duì)性,唇不對(duì)耳,供非所需,顯然是行不通的。應(yīng)該見什么人說什么話、論什么題談什么事。寫匯報(bào)時(shí),就要緊緊圍繞匯報(bào)內(nèi)容的要求,把聽匯報(bào)者所關(guān)心的工作,作為匯報(bào)的核心內(nèi)容。上面的例子中,該縣安監(jiān)部門向省安監(jiān)部門督導(dǎo)組作匯報(bào),應(yīng)該把省里統(tǒng)一安排的安全生產(chǎn)專項(xiàng)行動(dòng)作為匯報(bào)的核心內(nèi)容,至于年初的縣級(jí)方案如何等等都不重要,重點(diǎn)是省里的專項(xiàng)行動(dòng)你是怎么謀劃的、怎么開展的、采取了什么措施、有什么進(jìn)展及成效、目前存在什么問題、下一步有什么打算。這才是自己該說的、人家想聽的。假如籠籠統(tǒng)統(tǒng)說了一大堆,有關(guān)的、沒關(guān)的都說了,就把重點(diǎn)淹沒了,屬于跑題了,變調(diào)了,走偏了,扯遠(yuǎn)了。
二是啥居主要、啥居次要。
一般來說,主要的就是重項(xiàng)工作,次要的就是圍繞重項(xiàng)工作的其他工作。在工作實(shí)踐中,重項(xiàng)工作是主攻目標(biāo),要強(qiáng)力推進(jìn);其他工作是助攻目標(biāo),要均衡開展。但是,在匯報(bào)工作時(shí),上級(jí)要求匯報(bào)的工作,無論是不是常規(guī)意義上的重項(xiàng)工作,都開始居于主要地位;上級(jí)要求匯報(bào)之外的其他工作,即使是常規(guī)意義上的重項(xiàng)工作,也開始居于次要地位。上面的例子中,省安監(jiān)部門開展和督導(dǎo)的安全生產(chǎn)專項(xiàng)行動(dòng),在這次匯報(bào)中居于主要地位,其他的工作都居于次要地位。哪怕是平時(shí)一直在抓的重項(xiàng)工作,只要跟那個(gè)專項(xiàng)行動(dòng)存在距離,都不是這次匯報(bào)的重點(diǎn)。寫匯報(bào)時(shí),應(yīng)針對(duì)匯報(bào)要求確定寫作內(nèi)容。要求匯報(bào)的工作才是主要的,就是主要的。撿著主要的寫,濃墨重彩地寫。次要的,基本不寫。
三是何為載體、何為乘體。
體。所謂工作載體,就是開展一項(xiàng)工作的承載、依托和憑借。所謂工作乘體,就是支配工作載體的那項(xiàng)工作。載體和乘體相互對(duì)立,相互依存,相輔相成。如果說乘體是目標(biāo)、任務(wù),那么載體就是手段、措施。乘體為任務(wù)、為核心、為主要,載體為支撐、為、為從屬。工作載體能夠成全工作乘體,工作乘體也能成就工作載體。例如,把讀書征文比賽作為載體,把學(xué)習(xí)型機(jī)關(guān)建設(shè)作為乘體,結(jié)果,讀書征文比賽成全了學(xué)習(xí)型機(jī)關(guān)建設(shè),學(xué)習(xí)型機(jī)關(guān)建設(shè)成就了讀書征文比賽。對(duì)于一個(gè)單位的整體工作來說,載體和乘體是繽紛多樣、紛繁復(fù)雜、相互交織的。任何一項(xiàng)工作都需要載體才能實(shí)施開展,任何一項(xiàng)工作都借助載體才能實(shí)現(xiàn)進(jìn)展。上面的例子中,省安監(jiān)部門的安全生產(chǎn)專項(xiàng)行動(dòng),就是一個(gè)工作乘體,與其關(guān)聯(lián)、被其借助、向其服務(wù)、歸其支配的其他工作,可能不止一項(xiàng),都是工作載體。寫匯報(bào)時(shí),應(yīng)把寫作重點(diǎn)放在如何創(chuàng)新工作載體、搭建工作載體、用好工作載體上,落腳到促進(jìn)工作乘體進(jìn)步和提升上。
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