前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇定向越野范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

定向越野范文第1篇

周二我們?nèi)ゴ笥^山春游，有兩個項(xiàng)目，一個是定向越野，還有一個是自己用柴做飯。我比較喜歡的是定向越野比賽。

到了活動地點(diǎn)，一開始，鮑老師把我們班分成六組，我被分在第四組。由于我們組的六個人都是在班上有名的搗蛋鬼，老師怕我們搗亂，所以，就把我們拆開分散到到其他組了。最終我被分到丁楚薇的組，那組除了我全是女生，并且鮑老師讓好幾個女生看著我，不讓我亂跑，哎呀真是好不爽啊。

說著說著比賽就開始了。我們拿著領(lǐng)到的指北針和地圖出發(fā)，去尋找要找的圖標(biāo)。我們按照地圖上的路線，繞著一幢房子走了好幾圈，就是沒有找到附近的標(biāo)記，原以為他們在耍我們，大家心里十分生氣。后來我無意中抬起頭一看，“??！標(biāo)記就在上面！”聽到我的喊聲，全組人員立刻聚攏來，大家一下子興奮起來，原來的垂頭喪氣一掃而光，全部斗志昂揚(yáng)地繼續(xù)向前走，個個抬頭挺胸。

丁組長說：“姜春陽，你以后多抬頭看，這樣說不定能多發(fā)現(xiàn)幾個！”我說：“好的，問題是我們剛剛浪費(fèi)了很多的時間，總共就一個小時，就算我們馬上找到其余幾個也不行，所以，我認(rèn)為我們應(yīng)該跑著去找?！庇腥颂嶙h說：“我們干嘛不分開了找呢？到時候電話聯(lián)系不就可以了？”我覺得這意見不錯，可是組長說：“不行，定向越野是考驗(yàn)我們是否團(tuán)結(jié)的游戲，因此我們大家必須一起行動！”于是，我們組的人都跑了起來。我們一邊跑一邊找標(biāo)記，太陽很大，大家跑得汗流浹背，脫得只剩短袖。我總感覺我們走錯了路，我把地圖拿過來一看，真的走錯了，我們又急忙往回趕。這時我發(fā)現(xiàn)了一條小路，感覺通往終點(diǎn)，但路程卻要近好多。大家一致認(rèn)同我的看法。因?yàn)槭切÷?，所以山路非常崎嶇，中間還有一塊墓地。我們組的女生都很害怕，但是為了完成任務(wù)，我們還是硬著頭皮走了過去。

通過堅(jiān)持不懈的努力，我們找到了剩下的標(biāo)記。一看表，?。≈皇Ｒ环昼娏?，我想：我只找到了一個，所以我現(xiàn)在要為我們組再出把力。于是，我拿起圖紙一路飛奔，最后終于在規(guī)定時間內(nèi)把紙送到了集合點(diǎn)。我們成功地完成了任務(wù)。

定向越野是要靠耐心、體力和團(tuán)結(jié)來完成的。如果我們沒有達(dá)到這三種要求的話我們肯定就找不到八個圖標(biāo)了。我非常的喜歡這個有趣的活動。

文三街小學(xué)

定向越野范文第2篇

關(guān)鍵詞：定向越野；科學(xué)指導(dǎo)；技巧；特點(diǎn)

定向越野早年在西方國家就已經(jīng)發(fā)展起來，目前，西方國家已經(jīng)在此領(lǐng)域取得了不錯的成績。但是，定向越野的相關(guān)知識在中國還沒有普及開來，對于此項(xiàng)目的訓(xùn)練方式、技巧掌握等方面還存在著很多問題。定向越野在一些高校開展得較好。近年來，我國已加快此項(xiàng)目的人才培養(yǎng)工作，以利于在國際比賽中取得良好的成績。

一、普及定向越野活動的意義

定向越野具有很大的趣味性，其活動在戶外開展，有助于人們暫時脫離繁忙的都市生活，親近自然，愉悅身心。定向越野對參與者沒有硬性的身體條件要求，適合全家人參與。定向越野讓人們擺脫健身房里枯燥的機(jī)械運(yùn)動方式，使人們真正享受活動樂趣，增強(qiáng)體質(zhì)。學(xué)校可以定期舉行定向越野的活動，讓學(xué)生學(xué)會很多野外生存和自救的必備知識，也有助于我國教育體制的改革。目前我國定向越野運(yùn)動普及率并不是很高，體育健兒在各大賽事中取得的成績平平，我們應(yīng)該轉(zhuǎn)變這種局面，推動國內(nèi)定向越野的發(fā)展進(jìn)程。

二、定向越野結(jié)構(gòu)和特征的研究手段

可以通過搜索百度、知網(wǎng)，或者到圖書館查找資料等方式對定向越野進(jìn)行了解，或收集其他國家關(guān)于這方面的相關(guān)研究材料，結(jié)合國內(nèi)外定向越野的發(fā)展現(xiàn)狀開展探索，為系統(tǒng)性地研究打下基石。

對國內(nèi)外體育競技方面的學(xué)者、專家進(jìn)行采訪，有利于解決定向越野結(jié)構(gòu)與特征研究中的技術(shù)問題，為科學(xué)研究指明方向。

對招收定向越野專業(yè)的學(xué)校進(jìn)行實(shí)地走訪，并設(shè)計(jì)調(diào)查問卷，請學(xué)生和教練填寫，了解我國定向越野的專項(xiàng)訓(xùn)練方式。

三、定向越野專項(xiàng)素質(zhì)的結(jié)構(gòu)和特征分析

1.定向越野專項(xiàng)的耐力性

耐力是定向越野專項(xiàng)訓(xùn)練的重點(diǎn)。定向越野主要分為短、中、長距三種形式，比賽的時間比較靈活，所以參加定向越野必須具備很好的身體素質(zhì)。在比賽中路線不規(guī)定，野外可能地勢起伏不平，曲折難行，因此運(yùn)動員要有良好身體素質(zhì)，尤其是持久的耐力。此外，在開始之前，要對跑步路線做出分析，不能盲目地跟隨別人。人的運(yùn)動達(dá)到生理極限時，人的大腦變得遲緩，不利于比賽取得順利。根據(jù)系統(tǒng)論的原理，必須要提高越野專項(xiàng)的耐力性。

2.定向越野專項(xiàng)的力量性

在越野運(yùn)動過程中，對腰部和腿部力量要求非常高。運(yùn)動員在諸如環(huán)山長跑等比賽中，主要要用到自己的腹部力量；在攀爬上坡的過程中，需要踝關(guān)節(jié)靈活，否則會摔倒，嚴(yán)重可致使身體受傷。所以，運(yùn)動員一定要加強(qiáng)自身的力量訓(xùn)練，尤其是系統(tǒng)性的訓(xùn)練，在比賽中需要身體各部分力量協(xié)調(diào)配合。

3.定向越野專項(xiàng)的柔韌性

柔韌性素質(zhì)的要求相對于其他的素質(zhì)要求較低，但卻不能忽視。由于比賽的條件比較惡劣，都在戶外進(jìn)行，運(yùn)動員要具有一定的柔韌性才能應(yīng)對突發(fā)事件和惡劣地段。在遇到突發(fā)危險時，及時變換自己身體的角度避免受到傷害。日常生活中，進(jìn)一些行柔韌度的訓(xùn)練，可以減緩身體疲勞，減少在運(yùn)動中受傷的可能性。

4.定向越野專項(xiàng)的靈活性

定向越野對運(yùn)動員的靈活性也有一定的要求，加強(qiáng)靈活性訓(xùn)練以便在面對不可預(yù)知的危險時可以有效控制自己，避免突況造成傷害。靈活性越高，就能在活動中準(zhǔn)確避開對自身安全造成威脅的一切事物。譬如在越野運(yùn)動過程中，遇到容易被忽視的小石子、沙坑等，如果不能及時靈活避讓就會發(fā)生意想不到的傷害事件。

本文根據(jù)系統(tǒng)論的基礎(chǔ)理論，結(jié)合有關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)，全面對定向越野的結(jié)構(gòu)和特征進(jìn)行了闡述。在發(fā)展定向越野運(yùn)動時，要注意與實(shí)際相結(jié)合，借鑒其他國家的經(jīng)驗(yàn)合理進(jìn)行訓(xùn)練，并把這種活動普及到人民的生活中來，使人民的身體素質(zhì)得到改善，生活方式更加健康。

參考文獻(xiàn)：

[1]趙開爾，黃永良，王玉琪.學(xué)校體育課程中開發(fā)定向越野內(nèi)容的可行性研究[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報，2005，39（11）.

[2]金曉明我省高校開展定向越野運(yùn)動的意義及可行性分析[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報2007，25（98）.

定向越野范文第3篇

摘 要 本文從身體素質(zhì)、思維能力、注意力以及心理素質(zhì)等四個方面，研究了優(yōu)秀定向越野運(yùn)動員的特征，并進(jìn)行了較深入的分析。希望給相關(guān)人員一些啟發(fā)和思考，培養(yǎng)出更多更加優(yōu)秀的定向越野運(yùn)動員，推動我國定向越野事業(yè)的發(fā)展。

關(guān)鍵詞 定向越野 運(yùn)動員 特征

一、前言

隨著社會的快速發(fā)展，人們對于體育事業(yè)的要求也越來越高，于是定向越野運(yùn)動就進(jìn)入了人們的生活。定向越野運(yùn)動是將健身運(yùn)動、競技活動結(jié)合起來，集觀賞性和娛樂性為一體的體育項(xiàng)目。它是以尋找檢查點(diǎn)標(biāo)為目標(biāo)的“尋寶活動”，在運(yùn)動的過程中充滿刺激性和不確定性。在定向越野的過程中，主要工具是事先準(zhǔn)備好特定的地圖和指北針，根據(jù)地圖上的規(guī)定路線和提示，找到目標(biāo)點(diǎn)。在運(yùn)動的過程中既要考察運(yùn)動者的體能，還要全方位地考察運(yùn)動者的智力、觀察能力、方向感、記憶力等綜合素質(zhì)。近幾年來，定向越野運(yùn)動在我國有了很好的發(fā)展，并且在很多重大比賽中被列為正式的比賽項(xiàng)目。以此看來，僅僅在訓(xùn)練中注重運(yùn)動員方向感的培養(yǎng)和運(yùn)動員體能的訓(xùn)練是不夠的，應(yīng)該從更多方面對運(yùn)動員進(jìn)行培養(yǎng)，進(jìn)行全方位的分析和研究。從而提高運(yùn)動成績，促進(jìn)項(xiàng)目的發(fā)展。

二、優(yōu)秀定向越野運(yùn)動員的身體素質(zhì)特征

（一）身體素質(zhì)的重要性

對于一名優(yōu)秀的定向越野運(yùn)動員，身體素質(zhì)是其完成整個過程的保障。由于定向越野是在野外復(fù)雜地形上的越野跑，絕對沒有相同的路程，邁出去的每一步所遇到的路況都不一樣。這就要求運(yùn)動員具有適應(yīng)各種地形，并能長時間越野奔跑的能力。

（二）對于優(yōu)秀定向越野運(yùn)動員身體素質(zhì)特征的分析研究

定向越野運(yùn)動員所需要具備的身體素質(zhì)大體可以概括為以下三方面，分別是：體能、越野跑技術(shù)以及運(yùn)動員的身體協(xié)調(diào)能力。定向越野的運(yùn)動特殊性決定了運(yùn)動員不可能以均速在場地中奔跑，而是要依據(jù)場地中不同的地勢不斷進(jìn)行變速跑。這就要求運(yùn)動員的體能能夠適應(yīng)高強(qiáng)度的變速跑。對于越野跑技術(shù)，在行進(jìn)的線路上，運(yùn)動員將面對不同的地物，如河流、山坡、草叢、荊棘等，且對絕大多數(shù)運(yùn)動員來說是未知地帶。這就需要運(yùn)動員不斷改變自己的跑步姿態(tài)以使自己的身體始終保證在最佳狀態(tài)。協(xié)調(diào)能力是運(yùn)動員機(jī)體不同部位、不同系統(tǒng)、不同器官協(xié)同配合完成練習(xí)動作和技戰(zhàn)術(shù)活動的能力，是形成運(yùn)動技術(shù)的基礎(chǔ)。其實(shí)質(zhì)是有機(jī)體為了保證動作的完成而使身體各部分的活動得到良好配合的能力，它是掌握技術(shù)動作的前提。定向越野訓(xùn)練和比賽往往是在野外復(fù)雜環(huán)境中的間歇式變速疾跑，要求肌肉的緊張與放松，體力和智力、生理負(fù)荷與心理負(fù)荷不斷地交替變化，因此要求運(yùn)動員有良好的協(xié)調(diào)能力。

三、優(yōu)秀定向越野運(yùn)動員的思維能力特征

（一）思維能力特征的重要性

定向越野運(yùn)動是一項(xiàng)“體力”與“智力”并重的運(yùn)動項(xiàng)目。相較于中長跑項(xiàng)目運(yùn)動員來說，定向越野運(yùn)動員在運(yùn)動中的思維能力表現(xiàn)尤為突出。面對地形不斷變化的地圖，快速的思維轉(zhuǎn)換有利于我們選擇最適合運(yùn)動員自身的路線，這將為運(yùn)動員省去大量的時間。在多數(shù)情況下，思維能力在定向越野運(yùn)動中的重要性甚至大于運(yùn)動員的體能。

（二）對于優(yōu)秀定向越野運(yùn)動員思維能力特征的分析研究

對于一名優(yōu)秀的定向越野運(yùn)動員，他的思維能力主要表現(xiàn)在運(yùn)動中的識圖能力、路線選擇能力兩方面。識圖能力首先建立在地圖與指北針相結(jié)合的基礎(chǔ)之上，運(yùn)用簡化地圖、記憶地圖、概略讀圖和精確讀圖等讀圖技術(shù)，通過標(biāo)定地圖、對照地形、確定站立點(diǎn)、選擇路線，最后按圖行進(jìn)。選擇路線的能力是建立在掌握其他定向越野技能，尤其是識圖用圖能力基礎(chǔ)之上的，是體能與技能在比賽中的綜合運(yùn)用。運(yùn)動員應(yīng)該遵循省體力、省時間、最安全的原則，結(jié)合自己的技術(shù)特點(diǎn)，最終選擇一條最適合運(yùn)動員自己的路線。運(yùn)動員的思維能力還包括運(yùn)動員在行進(jìn)路線錯誤的情況下及時調(diào)整行進(jìn)方案的能力。通過重新確立站立點(diǎn)，再次選擇適合自己的到達(dá)目標(biāo)點(diǎn)的路線。

四、優(yōu)秀定向越野運(yùn)動員的注意力特征

（一）注意力特的重要性

由于定向越野運(yùn)動的比賽場地比較復(fù)雜，而且對于運(yùn)動員的讀圖能力要求極高，這時就需要培養(yǎng)運(yùn)動員的注意能力，讓他們能夠熟練掌握定向技術(shù)。培養(yǎng)定向越野運(yùn)動員的注意能力，是運(yùn)動員良好心理素質(zhì)的保障，為他們在比賽中取得優(yōu)秀成績打下基礎(chǔ)。對運(yùn)動員進(jìn)行針對性的注意特征的評價，有利于提高他們的運(yùn)動水平，為他們今后的訓(xùn)練提供科學(xué)的依據(jù)。

（二）對于優(yōu)秀定向越野運(yùn)動員注意力特征的分析研究

心理學(xué)家研究表明，注意力特征由很多不同的方面組成，有一部分是相對穩(wěn)定，不會在較短時間內(nèi)改變的，而另一部分是會隨著環(huán)境而調(diào)節(jié)的，具有調(diào)節(jié)性。定向越野運(yùn)動對于運(yùn)動員的方向感和距離感都有較高的要求，并且這些要求可以決定定向越野運(yùn)動員的注意能力。注意力可以從注意廣度、注意分配、注意轉(zhuǎn)移和注意力集中的穩(wěn)定性這四個方面來進(jìn)行研究。研究表明，優(yōu)秀的定向越野運(yùn)動員的注意力廣度明顯高于普通公民。這點(diǎn)充分說明定向越野活動能夠提高運(yùn)動員的注意力廣度，并且優(yōu)秀的越野運(yùn)動員必須具有良好的注意力廣度。造成這種結(jié)果是由于在訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)出運(yùn)動員的觀察能力和方位定向能力，訓(xùn)練出他們的注意力廣度。但是在注意力的分配能力上，優(yōu)秀的定向越野運(yùn)動員普遍低于普通公民。主要是因?yàn)槎ㄏ蛟揭斑\(yùn)動需要運(yùn)動員的高度集中，從而使得他們不善于分配注意力。如果運(yùn)動員的注意力分配能力過高，他們在比賽中容易迷路、找點(diǎn)不清的狀況，而耽誤比賽時間，影響比賽結(jié)果。優(yōu)秀定向越野運(yùn)動員與公民的注意力轉(zhuǎn)移能力上不存在明顯的差異，這時由于在比賽和訓(xùn)練過程中，對這方面的要求不高。優(yōu)秀定向越野運(yùn)動員的注意集中穩(wěn)定能力要明顯高過普通公民，這時應(yīng)為比賽的刺激性，并且比賽處在惡劣的環(huán)境下，所以刺激運(yùn)動員的注意力集中?？偨Y(jié)來說，注意力特征是優(yōu)秀定向越野運(yùn)動員的必要特征。

五、優(yōu)秀定向越野運(yùn)動員的心理特征

（一）心理特征的重要性

在技能占主導(dǎo)地位的運(yùn)動項(xiàng)目中，心理素質(zhì)起著極其重要的作用，對定向越野運(yùn)動來說，更是起決定性的作用。當(dāng)運(yùn)動員一人置身于陌生的野外環(huán)境中、比賽氛圍下，一切選擇、決定、行動只能靠自己完成，沒有良好的心理調(diào)節(jié)能力，很難順利正確地跑完所有檢查點(diǎn)，完成比賽。在復(fù)雜多變的野外環(huán)境，對運(yùn)動員的意志力也是考驗(yàn)。

（二）對于優(yōu)秀定向越野運(yùn)動員心理特征的分析研究

運(yùn)動員的心理素質(zhì)包括壓力控制能力、自信心、意志力等方面。當(dāng)面對比賽中的特殊情況，如比賽中發(fā)生意外、地圖制作欠佳、看到其他參賽者、天氣糟糕、后出發(fā)運(yùn)動員趕超自己時，如何及時調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，不受外在因素的影響或盡量減少外在因素對自身的影響，保證正常的思維，對有運(yùn)動員取得好成績有著至關(guān)重要的作用。優(yōu)秀的定向越野運(yùn)動員往往能正確的處理這些突況，化壓力為動力，更大程度激發(fā)自己的比賽潛力。運(yùn)動員的自信心往往能夠幫助運(yùn)動員創(chuàng)造性的以高效的方式在未知的情形下完成比賽。自信心的來源則更多是運(yùn)動員對自己實(shí)力的真實(shí)把握以及比賽中間的不斷自我激勵。最后，運(yùn)動員自身意志力對訓(xùn)練與比賽的影響。對于定向越野運(yùn)動，運(yùn)動員要面對種種困難情況，特別是長距離比賽，是對運(yùn)動員身體與心理的巨大考驗(yàn)。能不能越過艱難險阻，戰(zhàn)勝困難取決于運(yùn)動員意志力的強(qiáng)弱。這與運(yùn)動員的個性特征（性格、能力、氣質(zhì)）情緒狀態(tài)和意志品質(zhì)有著密切的關(guān)系。訓(xùn)練中如果運(yùn)動員的態(tài)度積極，情緒良好，可以延緩疲勞現(xiàn)象的產(chǎn)生。意志堅(jiān)強(qiáng)者比意志薄弱者的耐力表現(xiàn)要好得多。研究表明，在訓(xùn)練和比賽過程中，運(yùn)動員心理控制能力對運(yùn)動員機(jī)體的利用起著重要作用，甚至可以改善運(yùn)動員的能量儲備。

六、結(jié)束語

總而言之，優(yōu)秀定向越野運(yùn)動員的身體素質(zhì)與心理素質(zhì)以及壓力下的思維能力對于其運(yùn)動生涯具有重要的作用。優(yōu)秀定向越野運(yùn)動員普遍具有穩(wěn)定性、聰慧性、集體凝聚力等人格特性。當(dāng)處在野外惡劣的環(huán)境中，運(yùn)動員要懂得面對困難，保持清晰的思路、穩(wěn)定的比賽發(fā)揮；當(dāng)運(yùn)動員在激烈的比賽氛圍中，要有準(zhǔn)確的判斷能力，爭取能夠又快又準(zhǔn)地找到目標(biāo)；當(dāng)進(jìn)行團(tuán)體比賽時，要懂得協(xié)作，學(xué)會信任團(tuán)隊(duì)中的其他選手。對于優(yōu)秀定向越野運(yùn)動員的注意力特征也有具體研究，從注意廣度、注意分配、注意轉(zhuǎn)移和注意力集中的穩(wěn)定性這四個方面來進(jìn)行說明，比較優(yōu)秀定向越野運(yùn)動員與普通公民的差別。希望以上研究能夠給相關(guān)人員一些啟發(fā)，為定向越野運(yùn)動出一份力。

參考文獻(xiàn)：

[1] 榮敦國,董杰.對競技運(yùn)動員心理狀態(tài)的研究與探討[J].安徽體育科技.2005.1.

定向越野范文第4篇

定向越野運(yùn)動在國內(nèi)是一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動，具有廣闊的發(fā)展前景。作為體育競賽的一種，它有別于傳統(tǒng)的競技體育，需要的不僅僅是體能、力量和速度，更需要良好的團(tuán)隊(duì)合作意識。其旨在培養(yǎng)同學(xué)的探索精神和合作意識，通過其娛樂性進(jìn)而豐富課余生活，增進(jìn)同學(xué)之間的感情，提高學(xué)生的獨(dú)立分析和解決問題的能力。

一、活動主題

綻放冬季活力·磨礪動感青春

二、活動組織

主辦單位：共青團(tuán)長江大學(xué)委員會

策劃承辦單位：長江大學(xué)學(xué)生會

三、活動時間

XX年12月2日(周日，如遇天陰下雨或特殊情況，時間另行通知，具體時間敬請關(guān)注校學(xué)生會網(wǎng)站)

四、活動地點(diǎn)

長江大學(xué)東校區(qū)校內(nèi)

五、活動對象

長江大學(xué)各院(系)團(tuán)總支、學(xué)生會成員

各大校級學(xué)生組織成員

六、參賽須知

1.各院(系)團(tuán)總支、學(xué)生會及校級學(xué)生組織各選送5人組成代表隊(duì)參加比賽，要求能體現(xiàn)本院(系)或者本組織學(xué)生的良好精神風(fēng)貌，要求選手具有探索精神、團(tuán)隊(duì)合作意識;

2.每支參賽隊(duì)伍由一名領(lǐng)隊(duì)，四名隊(duì)員組成，隊(duì)伍成員不能為同一性別。r

3.在比賽過程中參賽選手應(yīng)遵守比賽規(guī)則，配合工作人員的工作，不得私自挪動、占用、損壞比賽道具和器材。

4.本次大賽設(shè)有裁判組及工作人員小組。裁判組成員負(fù)責(zé)在個人競技部分的尋找賽點(diǎn)過程中進(jìn)行打點(diǎn)計(jì)時器計(jì)時及監(jiān)督工作;工作人員小組成員除配合裁判組工作外，還負(fù)責(zé)團(tuán)體競技部分。

七、活動宣傳

此次宣傳要以盡可能多的形式將此項(xiàng)活動推廣到全校，其目的是加強(qiáng)校學(xué)生會與各院系學(xué)生會及各大組織之間的聯(lián)系，盡量將這次活動打造為主題鮮明，影響深遠(yuǎn)的特色活動。

1.由校學(xué)生會向各院(系)學(xué)生會下發(fā)紅頭文件，并向各大校級組織發(fā)送邀請函，組織各院(系)及學(xué)生組織積極選拔、參與;

2.學(xué)生會宣傳部制作兩塊以上宣傳板，分別在13教及主教學(xué)樓附近等人流量密集地點(diǎn)流動擺放;

3.利用校內(nèi)各顯眼區(qū)域電子顯示屏，如主教，13教等;

4.學(xué)生會新聞網(wǎng)絡(luò)部負(fù)責(zé)在校學(xué)生會網(wǎng)站上比賽消息，并不斷及時更新進(jìn)展;

5.充分利用網(wǎng)絡(luò)宣傳，如即時通訊工具qq、人人、微博等;

6.在活動當(dāng)天，可通過相應(yīng)的現(xiàn)場活動擴(kuò)大宣傳的效果，如邀請校園優(yōu)秀歌手開場，邀請魔術(shù)協(xié)會為我們表演魔術(shù)作為閉幕等。

八、活動安排

(一)前期準(zhǔn)備

1.團(tuán)體競技游戲征集與篩選：在全校范圍內(nèi)征集并篩選(10月26日—11月9日)

2.發(fā)放邀請函與發(fā)放報名表：

3.購買道具：(11月10日)

4.拉贊助：(10月25—11月11日)

5.活動宣傳：(10月25日—活動結(jié)束)

6.院系負(fù)責(zé)人動員大會，游戲規(guī)則的講解：(11月15日)

7.制作卡、路線圖：(11月12日)

8.工作人員會議：確定工作人員，給所有蹲點(diǎn)人員講明游戲規(guī)則：(11月22日)

(二)活動當(dāng)天

1.現(xiàn)場布置

7:30-10:00 蹲點(diǎn)人員位置確定

10:00-12:00 布置比賽現(xiàn)場

13：00 蹲點(diǎn)人員集合，講明工作原則

13：30 參賽隊(duì)員集合，核對信息

2.活動開始

14：00 開幕儀式

主持人宣讀活動注意事項(xiàng);

嘉賓講話并宣布比賽正式開始;

14：10 開幕式節(jié)目演出，同時第一批隊(duì)員出發(fā);

14：10 比賽正式開始，17：00 比賽結(jié)束

招回未歸隊(duì)員(如隊(duì)員均提前歸位，則比賽提前結(jié)束)。

3.活動結(jié)束

主持人宣布比賽結(jié)果，當(dāng)場頒發(fā)證書、獎品，并宣布比賽結(jié)束。

九、活動流程

(一).參賽隊(duì)伍

此次參賽的隊(duì)伍分為甲、乙兩組。甲組由體育學(xué)院六支代表隊(duì)組成。乙組由東校區(qū)19個院(系)及西校區(qū)四個學(xué)院，以及共青團(tuán)長江大學(xué)學(xué)生委員會、大學(xué)生通訊社、《長大青年》雜志社、大學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會、大學(xué)生藝術(shù)團(tuán)、圖書館學(xué)生管理委員會等九個學(xué)生組織共31支代表隊(duì)組成。乙組代表隊(duì)通過抽簽確定序號，其中在團(tuán)體競技中，1號—10號為a組，11號—20號為b組，21號—32號為c組。

(二).比賽形式

1.整場比賽分為個人競技和團(tuán)隊(duì)競技兩部分。兩部分比賽同時進(jìn)行，比賽時間為二者時間的總和，以總時間較短者為獲勝。

2.個人競技共設(shè)有三條路線，比賽起點(diǎn)、終點(diǎn)都為田徑場主席臺下方。每支隊(duì)伍的領(lǐng)隊(duì)根據(jù)我們賽前隨機(jī)發(fā)放的路線圖，按順序依次尋找賽點(diǎn)，各個賽點(diǎn)全部找到并將時間記錄好回到起點(diǎn)處，無犯規(guī)違例現(xiàn)象則為完成任務(wù)。

3.團(tuán)隊(duì)競技部分在團(tuán)隊(duì)根據(jù)路線圖(與個人競技部分不同的三條路線)尋找賽點(diǎn)的同時進(jìn)行游戲闖關(guān)，每條路線由六個游戲關(guān)卡組成，每個關(guān)卡設(shè)一個賽點(diǎn)，由隊(duì)伍其他四人共同尋找，并且完成游戲后方能進(jìn)行下一個賽點(diǎn)的尋找。a、b、c三組同時進(jìn)行，在此過程中各組員不得分開。每個關(guān)卡設(shè)有一名計(jì)時人員監(jiān)賽，2名工作人員負(fù)責(zé)維持現(xiàn)場的安全秩序。

(三).團(tuán)體競技各賽點(diǎn)比賽內(nèi)容及規(guī)則：

1.紙上奇兵

道具要求：報紙

游戲規(guī)則：要求隊(duì)員站在上面，腳不許踩在報紙以外的地方，然后將報紙對折，再次站在上面，重復(fù)此游戲規(guī)則直至報紙對折4次以后，要求紙上的人團(tuán)結(jié)協(xié)作，堅(jiān)持15秒鐘則為此關(guān)成功。

2.無敵風(fēng)火輪

道具要求：報紙、膠帶

游戲規(guī)則：小組成員利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

3.解開千千結(jié)+坐地起身

游戲規(guī)則：

解開千千結(jié)：所有的隊(duì)員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊(duì)員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。在不松開手的情況下，讓“網(wǎng)”成為一個圓。

坐地起身：要求四個人一組，圍成一圈，腿伸直背對背的坐在地上，在不用手撐地的條件下站起來。

4.我愛猜歌名

道具：歌曲、mp3或手機(jī)(由工作人員提供)

游戲規(guī)則：各小組成員站成一排，背對工作人員，由第一位隊(duì)員聽工作人員提供的歌曲并猜出歌名，然后轉(zhuǎn)身用肢體動作表示給第二位隊(duì)員，然后由第二位隊(duì)員根據(jù)所接收到的信息猜出歌名表演給第二位同學(xué)，如此類推，至最后一位同學(xué)才可出聲說出答案，在此過程中不得有言語提示。猜對一首歌的歌名可算過關(guān)。若連續(xù)兩次沒有猜出，可自動放棄，進(jìn)行下一關(guān)，并在總成績中增加5分鐘作為懲罰。

5.乒乓球接力賽

道具要求：乒乓球、水杯、容器、桌椅等

游戲規(guī)則：由團(tuán)隊(duì)中任選一名隊(duì)員用筷子夾乒乓球一段距離，并將乒乓球放入指定的一排水杯中(共四個杯子，杯中放滿水)由另一名隊(duì)員將乒乓球吹過四個杯子，并由另外一名成員最終將乒乓球吹入指定容器中為完成此關(guān)。

6.穿越“地雷陣“

道具：飲料瓶、眼罩

游戲規(guī)則：由團(tuán)隊(duì)中的一名隊(duì)員蒙著眼睛在原地轉(zhuǎn)三圈，在隊(duì)友的指引下穿過一片由道具組成的“地雷陣”,不能碰到”地雷“，若一名隊(duì)員失敗，則由其他隊(duì)員繼續(xù)完成任務(wù)。

7.加分項(xiàng)：圈中奪寶

道具：紙條、圈

游戲規(guī)則：此環(huán)節(jié)為各代表隊(duì)在完成以上六個關(guān)卡之后選擇性完成，“寶”為寫有時間的紙簽，隊(duì)伍在完成各關(guān)任務(wù)后，可將總時間減去所圈中的時間即為最終時間。(待定)

十、注意事項(xiàng)

1.各領(lǐng)隊(duì)須在出發(fā)前到檢錄處檢錄并領(lǐng)取參賽路線圖。每支隊(duì)伍出發(fā)時間間隔為10分鐘，主席臺工作人員會在10分鐘之后通知各隊(duì)檢錄;

2.各隊(duì)伍在尋找相關(guān)點(diǎn)位時，由一位工作人員跟隊(duì)，負(fù)責(zé)監(jiān)督比賽;

3.隊(duì)伍尋找點(diǎn)位時，不得使用任何通訊工具及交通工具;

4.每支隊(duì)伍完成比賽時，必須到主席臺前集合，在工作人員那里登記成績;

5.如有同組不同批次的隊(duì)伍同時到達(dá)同一賽點(diǎn)，隊(duì)伍之間可在工作人員的幫助下進(jìn)行協(xié)調(diào)，由賽點(diǎn)工作人員記下等待隊(duì)伍時間，并記在卡上，完賽后再減去等待時間;

6.本次比賽設(shè)有加分項(xiàng)，各代表隊(duì)在完成所有關(guān)卡之后可挑戰(zhàn)加分項(xiàng)，再加分享中所獲時間可在總時間中減去。

7.各支隊(duì)伍完賽之后不要走開或者回寢室，等待所有隊(duì)伍完成比賽頒獎之后才可離開。

十一、 比賽規(guī)則

(一)犯規(guī)

有下列行為之一者即為犯規(guī)，應(yīng)取消比賽資格：

1.有意妨礙他人比賽(包括犯有同一性質(zhì)的其他任何不良言行)者;

2.蓄意損壞點(diǎn)標(biāo)、點(diǎn)簽和其他比賽設(shè)施者;

3.比賽中搭乘交通工具行進(jìn)者;

4.未通過全部檢查點(diǎn)，而又偽造點(diǎn)簽圖案者。

(二)違例

有下列行為之一者被視為違例，應(yīng)給予警告。裁判人員將根據(jù)違例的性質(zhì)和程度，采取從降低成績直至取消比賽資格的處罰：

1.在出發(fā)區(qū)越位(提前)取圖和搶先出發(fā)者;

2.接受別人的幫助，如指路、尋找點(diǎn)標(biāo)、使用點(diǎn)簽者;

3.為別人提供幫助，如指路、尋找點(diǎn)標(biāo)、使用點(diǎn)簽者;

4.為從對手的技術(shù)中獲利，故意在比賽中與對手同路或跟進(jìn)者;

5.故意不按比賽規(guī)定順序行進(jìn)者;

6.不按規(guī)定位置佩戴號碼布者;

7.有其他違反比賽規(guī)則行為者。

(三)成績無效

有下述情況之一者，比賽成績將被判為無效：

1.有證據(jù)表明在比賽前勘察過路線者;

2.未通過全部檢查點(diǎn)，即檢查卡片上點(diǎn)簽圖案不全者;

3.點(diǎn)簽圖案模糊不清，確實(shí)無法辨認(rèn)者;

4.在檢查卡片上不按規(guī)定位置使用點(diǎn)簽者;

5.在比賽結(jié)束(指終點(diǎn)關(guān)閉)前不交回檢查卡片者;

6.超過比賽規(guī)定的終點(diǎn)關(guān)閉時間(檢查點(diǎn)一般也在同一時間撤收)而尚未返回會場者。如確系迷失方向，應(yīng)向附近任意一條大路或原檢查點(diǎn)位置靠攏，等候工作人員的處置;

7.有意無意地造成校園公共設(shè)施或他人的重大經(jīng)濟(jì)損失者，由此帶來的一切后果，責(zé)任由肇事人承擔(dān)。

十二、獎項(xiàng)設(shè)置

1.乙組代表隊(duì)根據(jù)團(tuán)隊(duì)最終總成績第一名至第六名分別頒發(fā)獎牌及獎品，其余各代表隊(duì)均為優(yōu)秀獎，頒發(fā)獎狀;

2.乙組個人競技部分的參賽選手在此項(xiàng)成績前六名分獲榮譽(yù)證書;

定向越野范文第5篇

摘 要 作為一種開展方便且有利于提升智力的戶外競技運(yùn)動，定向越野正在被越來越多的高校作為一門必修課程納入教學(xué)計(jì)劃中。為了使這項(xiàng)新興課程更好地融入高校體育教學(xué)中，“合作教學(xué)模式”已成為領(lǐng)域內(nèi)專家關(guān)注的熱點(diǎn)。本文將從合作教學(xué)模式在高校定向越野課程中的優(yōu)勢及其主要內(nèi)容兩個方面進(jìn)行闡述。

關(guān)鍵詞 定向越野 高校 合作教學(xué)模式

定向越野正在被越來越多的高校所關(guān)注，它是借助于定向地圖以及指南針在森林、校園等地開展的戶外型運(yùn)動。目前，許多高校都將其作為一門必修課列入教學(xué)計(jì)劃中，因此如何將定向越野更好的融入體育課程中一直受到相關(guān)人士的高度關(guān)注。合作教學(xué)模式以提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識和競爭能力為目的，它自從被領(lǐng)域內(nèi)專家提出便受到廣泛關(guān)注，將其引入到高校定向越野課程中必定會對傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的改革起到關(guān)鍵作用。

一、合作教學(xué)模式在高校定向越野課程中的優(yōu)勢

合作教學(xué)模式正在逐步推向高校體育教學(xué)課程中，與以往教學(xué)模式不同的是合作教學(xué)模式中的主角是學(xué)生而不再是老師，學(xué)生作為關(guān)鍵角色可以向老師提出問題，也可以幫助其他同學(xué)解決問題，同時還可以與老師進(jìn)行辯論，起到老師與學(xué)生的雙重身份，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中體會到自身的重要性，因此將合作教學(xué)高度融合于定向越野課程對學(xué)生綜合素質(zhì)提高具有不可忽視的作用。

（一）團(tuán)隊(duì)意識增強(qiáng)

合作教學(xué)模式是以學(xué)生為主體，以分組的形式參與某項(xiàng)任務(wù)的戶外型運(yùn)動。通過調(diào)查已有的研究可知，在高校定向越野課程中高度貫徹合作教學(xué)模式更有利于學(xué)生對教材的理解，學(xué)生可以通過小組成員之間的相互溝通，利用各種方法去解決問題。俗話說“眾人拾柴火焰高”，在定向越野課程的學(xué)習(xí)過程中同學(xué)們會發(fā)現(xiàn)對于一個人來說看似艱難的任務(wù)，團(tuán)隊(duì)合作以后變得非常簡單，自然而然的就能體會出其中優(yōu)勢，而長此以往也就會主動參與到教學(xué)中。通過合作教學(xué)模式不僅有益于提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識，同時對學(xué)生解決問題以及其它課程自主學(xué)習(xí)的能力也會有巨大推動作用。

（二）競爭意識提高

越野課程中運(yùn)用合作教學(xué)模式有利于提高學(xué)生的競爭意識。目前大多數(shù)學(xué)生在家都是獨(dú)生子女，從小嬌生慣養(yǎng)，缺乏競爭意識，夸贊之言從不間斷，忽視自己的缺點(diǎn)與別人的優(yōu)點(diǎn)，認(rèn)識不到自己與別人的差距，但是在適者生存的社會沒有競爭意識很難在社會上立足。沒有競爭的學(xué)習(xí)對自身能力的提高也毫無益處，在教學(xué)過程中加強(qiáng)合作模式，由小組成員共同解決定向越野課程中的任務(wù)，組與組之間進(jìn)行比賽模式的學(xué)習(xí)，這樣學(xué)生既能看到自身的短處，同時也能注意到別人的長處，可以在學(xué)習(xí)課程的過程中取長補(bǔ)短逐步提高競爭意識。

（三）加深相互時間的友情

21世紀(jì)是信息高速發(fā)展的時代，人與人之間的交流不再僅限于面對面，獲取信息的渠道也千變?nèi)f化。虛擬網(wǎng)絡(luò)在日常生活中占據(jù)了重要地位，同班同學(xué)不再有和以往一樣的洽談自如，有的相互之間不認(rèn)識或者在網(wǎng)絡(luò)上很熟悉見了真人卻形同陌生人，更有甚者，一學(xué)期結(jié)束根本不認(rèn)識自己的老師。而近年來高校中定向越野課程的引入獲得了同學(xué)們的高度青睞，在教學(xué)課程中運(yùn)用合作模式可以讓學(xué)生之間有更多的面對面交流，同學(xué)之間而不再僅限于網(wǎng)絡(luò)交流，這樣同學(xué)們既可以輕松地學(xué)習(xí)老師傳授的知識，又可以在學(xué)習(xí)中逐步加深相互之間的友情。

二、高校定向越野課程運(yùn)用合作教學(xué)模式的主要內(nèi)容

合作教學(xué)模式的定向越野課程主要是利用定向地圖以及指南針，由各個團(tuán)隊(duì)之間以比賽的形式完成課堂內(nèi)容，主要包括三個部分：

（一）首先，老師要事先對學(xué)生進(jìn)行講解地圖上所標(biāo)示的各種基本圖形符號。在這個過程中老師起到引導(dǎo)作用，運(yùn)用各種渠道結(jié)合有效教學(xué)方法讓同學(xué)們理解什么是定向越野，學(xué)習(xí)該門課程的主要意義，在此基礎(chǔ)上認(rèn)識并記住各種圖形符號以及各類地形。同時老師要充分發(fā)揮自己的指導(dǎo)作用，傳授知識的過程中做到不偏不倚，在進(jìn)行分組的時將成績優(yōu)異的學(xué)生平均分配在各個小組，讓優(yōu)等生發(fā)揮自己的作用幫助學(xué)習(xí)能力相對較弱的學(xué)生，這樣可在共同學(xué)習(xí)的同時也可以進(jìn)一步加深相互之間的友情。

（二）其次，老師引導(dǎo)學(xué)生將各種地形符號及地貌與定向地圖進(jìn)行標(biāo)定。此時學(xué)生一般都能對圖形的基本符號進(jìn)行識別，老師以加深課程理論知識的學(xué)習(xí)為目的，帶領(lǐng)學(xué)生將定向地圖在實(shí)際地形中進(jìn)行對照，并進(jìn)一步學(xué)習(xí)其它相關(guān)技能。在這個過程中學(xué)生會以小組為單位在老師的啟發(fā)下解決覺問題，差優(yōu)生之間相互幫助，并逐步加強(qiáng)團(tuán)結(jié)互助的能力。

（三）最后，老師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行實(shí)地訓(xùn)練。在掌握基本知識及相關(guān)技能之后老師帶領(lǐng)學(xué)生找到合適的地點(diǎn)進(jìn)行練習(xí)，小組成員之間要相互探討，互幫互助，共同解決問題。老師更要發(fā)揮自己的指導(dǎo)能力，幫助學(xué)生選擇最優(yōu)路線，師生之間取長補(bǔ)短實(shí)現(xiàn)共同學(xué)習(xí)及進(jìn)步。

三、結(jié)束語

將高校中的定向越野課程與合作教學(xué)模式相結(jié)合，不僅對學(xué)生基本技能的掌握具有促進(jìn)作用，而且有助于加強(qiáng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力、團(tuán)隊(duì)意識、競爭意識以及友情意識。這樣以來對老師的要求也會提高，不僅要熟練掌握課程理論知識，還要在實(shí)踐中不斷探索新的教學(xué)方法，努力做到讓學(xué)生在理解中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中感知其中樂趣，在樂趣中逐步提高自身修養(yǎng)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 陽劍.高校定向越野課程運(yùn)用合作教學(xué)模式的實(shí)踐研究[J].職業(yè)時空.2009.5（4）：161-162.