一、聽(tīng)力障礙的田徑訓(xùn)練

1.聽(tīng)力障礙的田徑訓(xùn)練主要包括基本功練習(xí)和耐力訓(xùn)練兩方面。主要有正確跑的姿勢(shì)、擺臂自然、身體的協(xié)調(diào)、腿的擺動(dòng)與奔跑、彈跳練習(xí)、靈敏與速度，還有些輔助練習(xí)，如小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、后踢跑、壓腿練習(xí)、踢腿練習(xí)、增強(qiáng)肺活量練習(xí)，這些都屬于田徑的基本功訓(xùn)練。輔助練習(xí)就是30米加速跑、蛙跳、連續(xù)前滾翻、后滾翻、單腳、雙腳交替跳、輕力量練習(xí)。

2.基于學(xué)科的特殊性考慮到特殊兒童的具體特點(diǎn)，我們可以將同一項(xiàng)目分不同階段完成。如50米快速跑，分起跑、途中跑、沖刺三個(gè)階段。可采用不同的起跑方式：站立、蹲踞式、半蹲、自然開(kāi)立、前后開(kāi)立、有力量的腳在前支撐等；起跑要求頻率快、步幅小、含胸、擺臂幅度大、節(jié)奏快；途中跑要挺胸抬頭步、幅大擺臂大、跑直線、大腿帶小腿小腿、積極前擺、前腳掌著地，另一只腳自然向后折疊后擺，為前擺積極做充分準(zhǔn)備；沖刺用最大速度沖過(guò)終點(diǎn)。起跑做加速，那么途中跑速度要均衡，沖刺跑速度要達(dá)到最大，用肩或胸沖過(guò)終點(diǎn)。說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難，很多學(xué)生起跑時(shí)跑不起來(lái)，途中跑就達(dá)不到應(yīng)有的速度，就沒(méi)有辦法沖刺。還可分階段減少跑的距離，如30米練習(xí)10米以內(nèi)的起跑，先自然站立起跑，快速擺腿擺臂，多練習(xí)幾遍，嘗試不同的起跑方式，看哪種最適合自己，以便于做加速跑。跑的過(guò)程中，精神要飽滿，跑時(shí)要往前沖，不要左顧右看，影響成績(jī)。通過(guò)訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生比賽的心理、對(duì)抗的心態(tài)，還有拼搏的意志與信心。

二、腦癱障礙的田徑訓(xùn)練

敖云波，他是一位腦癱田徑運(yùn)動(dòng)員。開(kāi)始來(lái)的時(shí)候，他晃晃悠悠地走?？吹剿臅r(shí)候，我問(wèn)他：“家住哪？”他說(shuō)：“阿里河?！薄凹依镉姓l(shuí)？”他說(shuō)：“媽媽、爸爸、姐姐、弟弟?！彼诤苄〉臅r(shí)候腿、腳、手和別人就不一樣，說(shuō)話也不靈活，自理都很困難。我問(wèn)他喜歡什么，他說(shuō)喜歡足球，當(dāng)時(shí)我很驚訝，這樣一位學(xué)生怎么用腳踢足球呢？我試著跟他踢足球。他晃晃悠悠地把足球用左腳踢出去，我當(dāng)時(shí)很震驚。之后每堂課我都給他球，讓他自己踢，等其他學(xué)生做完了準(zhǔn)備活動(dòng)，再跟他一起踢。同學(xué)會(huì)有意無(wú)意地傳球給他，讓他踢球，他能跟大家一起活動(dòng)，感到很高興。他還試著上間操，大家也不笑他了，且都投給他鼓勵(lì)的微笑。他也開(kāi)始站排了，試著做徒手操、廣播操，身體的協(xié)調(diào)性越來(lái)越好，從走著踢發(fā)展到了跑幾步踢。他跟我訓(xùn)練從最基本的動(dòng)作開(kāi)始，動(dòng)作技術(shù)一點(diǎn)點(diǎn)的學(xué)，他已經(jīng)努力去做了。以前在家時(shí)他從來(lái)不會(huì)跑，這無(wú)疑是生命的進(jìn)步。練習(xí)一段時(shí)間后，他學(xué)會(huì)了蛙跳、兔蹦、單腳跳、連續(xù)跳，還可以做障礙跳。這些練習(xí)，不僅增強(qiáng)了他身體的協(xié)調(diào)性，而且也大大增強(qiáng)了他的自信心。他在訓(xùn)練中也更加刻苦了。腳磨破了，他并沒(méi)有停下來(lái)，仍然在堅(jiān)持。我也嚴(yán)格要求他，在跑動(dòng)中指導(dǎo)他的錯(cuò)誤動(dòng)作，靜止時(shí)指導(dǎo)和改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作。他聽(tīng)力好，但說(shuō)話不行，右擺臂右擺腿都不協(xié)調(diào)。在訓(xùn)練中我加大了他的右擺臂，提高了他右擺腿的動(dòng)作幅度，讓他試著改變技術(shù)動(dòng)作，而不是逼迫他改變技術(shù)動(dòng)作。他的進(jìn)步是驚人的，在比賽中不斷取得好成績(jī)。

三、特殊教育中障礙運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)訓(xùn)練

一、聽(tīng)力障礙的田徑訓(xùn)練

基于學(xué)科的特殊性考慮到特殊兒童的具體特點(diǎn)，我們可以將同一項(xiàng)目分不同階段完成。如50米快速跑，分起跑、途中跑、沖刺三個(gè)階段?？刹捎貌煌钠鹋芊绞剑赫玖?、蹲踞式、半蹲、自然開(kāi)立、前后開(kāi)立、有力量的腳在前支撐等；起跑要求頻率快、步幅小、含胸、擺臂幅度大、節(jié)奏快；途中跑要挺胸抬頭步、幅大擺臂大、跑直線、大腿帶小腿小腿、積極前擺、前腳掌著地，另一只腳自然向后折疊后擺，為前擺積極做充分準(zhǔn)備；沖刺用最大速度沖過(guò)終點(diǎn)。起跑做加速，那么途中跑速度要均衡，沖刺跑速度要達(dá)到最大，用肩或胸沖過(guò)終點(diǎn)。說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難，很多學(xué)生起跑時(shí)跑不起來(lái)，途中跑就達(dá)不到應(yīng)有的速度，就沒(méi)有辦法沖刺。還可分階段減少跑的距離，如30米練習(xí)10米以內(nèi)的起跑，先自然站立起跑，快速擺腿擺臂，多練習(xí)幾遍，嘗試不同的起跑方式，看哪種最適合自己，以便于做加速跑。跑的過(guò)程中，精神要飽滿，跑時(shí)要往前沖，不要左顧右看，影響成績(jī)。通過(guò)訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生比賽的心理、對(duì)抗的心態(tài)，還有拼搏的意志與信心。

二、腦癱障礙的田徑訓(xùn)練

敖云波，他是一位腦癱田徑訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員。開(kāi)始來(lái)的時(shí)候，他晃晃悠悠地走?？吹剿臅r(shí)候，我問(wèn)他：“家住哪？”他說(shuō)：“阿里河?！薄凹依镉姓l(shuí)？”他說(shuō)：“媽媽、爸爸、姐姐、弟弟?！彼诤苄〉臅r(shí)候腿、腳、手和別人就不一樣，說(shuō)話也不靈活，自理都很困難。我問(wèn)他喜歡什么，他說(shuō)喜歡足球，當(dāng)時(shí)我很驚訝，這樣一位學(xué)生怎么用腳踢足球呢？我試著跟他踢足球。他晃晃悠悠地把足球用左腳踢出去，我當(dāng)時(shí)很震驚。之后每堂課我都給他球，讓他自己踢，等其他學(xué)生做完了準(zhǔn)備活動(dòng)，再跟他一起踢。同學(xué)會(huì)有意無(wú)意地傳球給他，讓他踢球，他能跟大家一起活動(dòng)，感到很高興。他還試著上間操，大家也不笑他了，且都投給他鼓勵(lì)的微笑。他也開(kāi)始站排了，試著做徒手操、廣播操，身體的協(xié)調(diào)性越來(lái)越好，從走著踢發(fā)展到了跑幾步踢。他跟我訓(xùn)練從最基本的動(dòng)作開(kāi)始，動(dòng)作技術(shù)一點(diǎn)點(diǎn)的學(xué)，他已經(jīng)努力去做了。以前在家時(shí)他從來(lái)不會(huì)跑，這無(wú)疑是生命的進(jìn)步。練習(xí)一段時(shí)間后，他學(xué)會(huì)了蛙跳、兔蹦、單腳跳、連續(xù)跳，還可以做障礙跳。這些練習(xí)，不僅增強(qiáng)了他身體的協(xié)調(diào)性，而且也大大增強(qiáng)了他的自信心。他在訓(xùn)練中也更加刻苦了。腳磨破了，他并沒(méi)有停下來(lái)，仍然在堅(jiān)持。我也嚴(yán)格要求他，在跑動(dòng)中指導(dǎo)他的錯(cuò)誤動(dòng)作，靜止時(shí)指導(dǎo)和改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作。他聽(tīng)力好，但說(shuō)話不行，右擺臂右擺腿都不協(xié)調(diào)。在訓(xùn)練中我加大了他的右擺臂，提高了他右擺腿的動(dòng)作幅度，讓他試著改變技術(shù)動(dòng)作，而不是逼迫他改變技術(shù)動(dòng)作。他的進(jìn)步是驚人的，在比賽中不斷取得好成績(jī)。

三、特殊教育中障礙

運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)訓(xùn)練在訓(xùn)練特殊教育中的障礙運(yùn)動(dòng)員時(shí)，要多與他們溝通、交流，談想法、談體會(huì)、談感受、談難易度，主要通過(guò)手語(yǔ)、口語(yǔ)、肢體語(yǔ)言和用情感交流的方式方法，用心靈的幽默感動(dòng)他們，使他們達(dá)到身體的放松，生理、心理的放松以及身體機(jī)能的放松，從而為今后的訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。一名好的運(yùn)動(dòng)員要有新的理念、新的思路、新的觀念、新的思考、新的創(chuàng)舉，要想發(fā)展就要把舊的東西砍掉，重新捋順自我，要有耐心，從人品、思品、質(zhì)品、德品、身品、體品、心品、理品上都要好好思索。我們要設(shè)法打開(kāi)運(yùn)動(dòng)員豐富的想象力、觀察力、注意力，強(qiáng)調(diào)最后的輸贏不是目的，要學(xué)會(huì)訓(xùn)練和比賽的過(guò)程，不要選擇追求一種理想的結(jié)果，要腳踏實(shí)地的跑好每一步，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)，訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的平衡協(xié)調(diào)反應(yīng)，促進(jìn)綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。從心理上要多注意溝通、交流，沒(méi)有語(yǔ)言就從形體、肢體語(yǔ)言入手，眼睛、表情都能說(shuō)話，訓(xùn)練他們豐富的表現(xiàn)力，彰顯他們的個(gè)性，充分了解他們，制定個(gè)別化的訓(xùn)練目標(biāo)，讓他們更好的成長(zhǎng)，成為適應(yīng)社會(huì)的公民。

本文作者：李長(zhǎng)東趙軍馬勝毅作者單位：遵義師范學(xué)院體育系

理論知識(shí)學(xué)習(xí)

術(shù)科理論學(xué)習(xí)是對(duì)技能學(xué)習(xí)的有力支撐，有助于技能的理解和準(zhǔn)確把握。目前，許多體育教育專業(yè)學(xué)生注重技能的學(xué)習(xí)，而忽視了術(shù)科的理論學(xué)習(xí)，導(dǎo)致理論掌握不理想和技能、訓(xùn)練能力不夠深入的現(xiàn)象。遵義師范學(xué)院體育系學(xué)生普遍存在著這樣的問(wèn)題。例2009級(jí)的《田徑Ⅰ》理論考試以60分為及格，及格率僅為70%左右；為了絕大部分同學(xué)能及格，在期末總評(píng)成績(jī)時(shí)，往往以50分或更低分?jǐn)?shù)為理論及格標(biāo)準(zhǔn)。足球、籃球、體育概論、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)等科目總評(píng)成績(jī)也是如此狀況。造成這樣的局面，主要是過(guò)于追求及格率，牽強(qiáng)學(xué)生，學(xué)生自以為是的惡性循環(huán)。

學(xué)生教育技能學(xué)習(xí)

體育教育專業(yè)的學(xué)生是要進(jìn)行教育技能的學(xué)習(xí)，使其成為一名合格的準(zhǔn)老師?；窘逃寄苡袑ｍ?xiàng)技術(shù)的講解和示范、“三筆一話”、普通話等（見(jiàn)表4）。這些都是師范院校行之有效地提高學(xué)生教育技能的舉措，恰是體育專業(yè)院校有所就輕的地方；從而使遵義師范學(xué)院體育系學(xué)生的教育技能得到了貴州、重慶等地用人單位的肯定。

畢業(yè)論文選題方向

章鎮(zhèn)鎮(zhèn)中學(xué)校體育工作在市教體委的領(lǐng)導(dǎo)，校長(zhǎng)室的總體布置下，堅(jiān)持德、智、體全面發(fā)展的正確方向，明確全民健身計(jì)劃，在搞好學(xué)校體育工作的同時(shí)，緊緊圍繞教育的實(shí)施，全神貫注抓好課堂教學(xué)，業(yè)余訓(xùn)練，使我校體育工作得到長(zhǎng)足的發(fā)展，豐富了校園生活，增強(qiáng)了師生的身體素質(zhì)，健全了學(xué)校體育教學(xué)制度。

⒈校領(lǐng)導(dǎo)堅(jiān)持黨的教育方針，為提高我校的知名度，教學(xué)分層次，抓特色，努力探索教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。并能從有限的資金中撥出一定的經(jīng)費(fèi)，投入到學(xué)校的體育設(shè)施中，添置了一大批業(yè)訓(xùn)器材。

⒉學(xué)校每學(xué)期都有工作計(jì)劃，具有輕重、主次之分，安排到人，分管到位，并切實(shí)實(shí)施。有效地組織了校第十屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，每月一次的小型體育活動(dòng)開(kāi)展的順利而又正常。

⒊體育教師具有較強(qiáng)的事業(yè)性，現(xiàn)有三位專職體育教師，都具有良好的職業(yè)道德，上進(jìn)性強(qiáng)，工作踏實(shí)務(wù)實(shí)，在課堂教學(xué)中重視學(xué)生的能力培養(yǎng)和素質(zhì)的發(fā)展，編寫的教案清楚、完整，上課規(guī)范、認(rèn)真，嚴(yán)格執(zhí)行教育常規(guī)。

⒋認(rèn)真帶好學(xué)校的三支訓(xùn)練隊(duì)——田徑隊(duì)、柔道隊(duì)和拳擊隊(duì)，訓(xùn)練刻苦，開(kāi)拓進(jìn)取，訓(xùn)練時(shí)間、質(zhì)量保證。同時(shí)積極備戰(zhàn)各級(jí)比賽，在本市及紹興市的比賽中均取得較好成績(jī)。

⒌三位體育教師積極撰寫各類教學(xué)論文，兩人兩篇在本市級(jí)論文評(píng)比中獲獎(jiǎng)。

學(xué)校體育工作在市教體委的領(lǐng)導(dǎo)，校長(zhǎng)室的總體布置下，堅(jiān)持德、智、體全面發(fā)展的正確方向，明確全民健身計(jì)劃，在搞好學(xué)校體育工作的同時(shí)，緊緊圍繞教育的實(shí)施，全神貫注抓好課堂教學(xué)，業(yè)余訓(xùn)練，使我校體育工作得到長(zhǎng)足的發(fā)展，豐富了校園生活，增強(qiáng)了師生的身體素質(zhì)，健全了學(xué)校體育教學(xué)制度。

1、校領(lǐng)導(dǎo)堅(jiān)持黨的教育方針，為提高我校的知名度，教學(xué)分層次，抓特色，努力探索教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。并能從有限的資金中撥出一定的經(jīng)費(fèi)，投入到學(xué)校的體育設(shè)施中，添置了一大批業(yè)訓(xùn)器材。

2、學(xué)校每學(xué)期都有工作計(jì)劃，具有輕重、主次之分，安排到人，分管到位，并切實(shí)實(shí)施。有效地組織了校第八屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，每月一次的小型體育活動(dòng)開(kāi)展的順利而又正常。

3、體育教師具有較強(qiáng)的事業(yè)性，現(xiàn)有三位專職體育教師，都具有良好的職業(yè)道德，上進(jìn)性強(qiáng)，工作踏實(shí)務(wù)實(shí)，在課堂教學(xué)中重視學(xué)生的能力培養(yǎng)和素質(zhì)的發(fā)展，編寫的教案清楚、完整，上課規(guī)范、認(rèn)真，嚴(yán)格執(zhí)行教育常規(guī)。

4、認(rèn)真帶好學(xué)校的訓(xùn)練隊(duì)——田徑隊(duì)、柔道隊(duì)，訓(xùn)練刻苦，開(kāi)拓進(jìn)取，訓(xùn)練時(shí)間、質(zhì)量保證。同時(shí)積極備戰(zhàn)各級(jí)比賽，在本市及紹興市的比賽中均取得較好成績(jī)。

5、四位體育教師積極撰寫各類教學(xué)論文，兩人兩篇在本市級(jí)論文評(píng)比中獲獎(jiǎng)。