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摘要:家庭教育一般是指在家庭互動(dòng)過(guò)程中，父母對(duì)子女的成長(zhǎng)發(fā)展產(chǎn)生的教育影響。家庭教育就是培養(yǎng)好習(xí)慣，家庭是社會(huì)的基本細(xì)胞，是人生的第一所學(xué)校。都說(shuō)習(xí)慣決定人生，但是養(yǎng)成一種習(xí)慣與告別一種習(xí)慣，都絕非易事，好的習(xí)慣貴在堅(jiān)持，壞的習(xí)慣源于惰性。如今，很多家長(zhǎng)還認(rèn)為，教育孩子是老師的事情，殊不知，家教才是第一位的!

關(guān)鍵詞：家長(zhǎng);中小學(xué)生;鍛煉;習(xí)慣;提高;認(rèn)識(shí);培養(yǎng);愛(ài)好

一、研究目的

教育部印發(fā)的《關(guān)于加強(qiáng)家庭教育工作的指導(dǎo)意見(jiàn)》指出，家長(zhǎng)要嚴(yán)格遵循孩子成長(zhǎng)規(guī)律，對(duì)孩子因材施教。切實(shí)消除學(xué)校減負(fù)、家長(zhǎng)增負(fù)，不問(wèn)興趣、盲目報(bào)班，不做“虎媽”“狼爸”。通過(guò)教學(xué)實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)學(xué)生不主動(dòng)的參與運(yùn)動(dòng)，“以靜代動(dòng)”，“光說(shuō)不練”現(xiàn)象普遍，懶、散、怕苦怕累思想嚴(yán)重，對(duì)自身運(yùn)動(dòng)的不良習(xí)慣缺乏應(yīng)有的恥辱感。習(xí)慣是訓(xùn)練出來(lái)的習(xí)慣，不是喊出來(lái)的，也不是說(shuō)出來(lái)的，是練出來(lái)的。強(qiáng)迫學(xué)生鍛煉容易，如果沒(méi)有治“懶散”的靈丹妙藥，那養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的難度大家可想而知!

二、研究對(duì)象與方法

以我校六年級(jí)學(xué)生、追蹤聯(lián)盟校初中學(xué)生體育鍛煉的行為表現(xiàn)為研究對(duì)象。1．文獻(xiàn)資料法利用報(bào)刊雜志(摘抄)、學(xué)術(shù)報(bào)告(記錄)、網(wǎng)絡(luò)科研(搜索，下載)等查閱相關(guān)資料，對(duì)目前的研究現(xiàn)狀作一個(gè)全面的了解，為本文提供理論基礎(chǔ)。2．其它方法本文還采用了比較分析法、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的反思、觀察法、訪談法、個(gè)案分析法等。

三、結(jié)果與分析

(一)學(xué)生現(xiàn)狀

絕大多數(shù)學(xué)生自控能力差，多數(shù)學(xué)生在家里不做力所能及的家務(wù)活，五六歲的孩子不會(huì)自己吃飯，上小學(xué)了不會(huì)穿衣服，上中學(xué)了還由父母收拾書(shū)包;節(jié)假日里看電視上網(wǎng)等無(wú)節(jié)制;體育課想自由活動(dòng)、站隊(duì)行動(dòng)遲緩、逃操現(xiàn)象突出、課外鍛煉不主動(dòng)、在家懶的使不動(dòng)……“既不好好學(xué)習(xí)又不運(yùn)動(dòng)的”現(xiàn)象增多?！耙造o代動(dòng)”，“口頭愛(ài)好人不動(dòng)”現(xiàn)象普遍。

(二)緣由分析

當(dāng)一、兩歲孩子淘氣不吃飯，父母追著給喂飯，“寶寶、吃點(diǎn)吧!寶寶、求求你吃點(diǎn)吧!”孩子在學(xué)前班父母鼓勵(lì)、引導(dǎo)、監(jiān)督過(guò)孩子做力能所及的事了嗎?幫他打理好了一切，試想孩子連自理都不愿做，又怎么能主動(dòng)地鍛煉呢!孩子就有了依賴(lài)習(xí)慣。1．通過(guò)對(duì)國(guó)外孩子和中國(guó)孩子的健身對(duì)比，對(duì)我們的家庭教育進(jìn)行反思1～4歲無(wú)不同;5～8歲美國(guó)的家長(zhǎng)會(huì)帶孩子出去滑旱冰、打球，中國(guó)的家長(zhǎng)更希望孩子在家學(xué)鋼琴，上興趣班;9～12歲美國(guó)的孩子已經(jīng)養(yǎng)成了鍛煉的習(xí)慣，幾乎每天都會(huì)出去打球、踢球，中國(guó)的孩子因?yàn)榧议L(zhǎng)和老師給了他們過(guò)多的作業(yè)，使得他們幾乎無(wú)法抽時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，還有很多已經(jīng)戴上了眼鏡;13～14歲美國(guó)孩子大多已經(jīng)把運(yùn)動(dòng)當(dāng)成生活中的一部分，中國(guó)孩子卻仍在為早操多跑一圈斤斤計(jì)較。美國(guó):健身要從小培養(yǎng)。韓國(guó):健身能讓身材和氣質(zhì)更好。俄羅斯:學(xué)習(xí)不好沒(méi)關(guān)系，但身體一定要好。歐洲:健身和學(xué)習(xí)同樣重要。中國(guó):學(xué)習(xí)成績(jī)大于一切。2．造成這種現(xiàn)象的原因(1)老師不重視學(xué)生全面發(fā)展，經(jīng)常霸占體育課。(2)應(yīng)試教育，使學(xué)生沒(méi)有時(shí)間健身。(3)許多孩子?jì)缮鷳T養(yǎng)，害怕和討厭體育鍛煉。(4)父母榜樣能對(duì)小孩做到無(wú)聲的教育。(5)家長(zhǎng)不要老拿自己的孩子和別人的孩子比，怕輸在起跑線上，起跑線上哪有輸贏!(6)改變孩子從改變父母做起，給孩子報(bào)課外班應(yīng)首選體育類(lèi)。(7)父母對(duì)孩子興趣培養(yǎng)的想法，往往受社會(huì)潮流和自我經(jīng)歷的影響與制約，具有很強(qiáng)的主觀性。即如果父母要培養(yǎng)的興趣正好與孩子原本的興趣巧合，獲得極佳效果。倘若這種培養(yǎng)的興趣與孩子原本的興趣相悖，那就會(huì)南轅北轍被孩子拒絕，并在二者抗衡的打拼中兩敗俱傷。(8)在生活問(wèn)題上父母大包大攬，造成了現(xiàn)在孩子什么都不會(huì)做，在家長(zhǎng)多年“幫助”下，孩子已經(jīng)養(yǎng)成“衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口”的懶散習(xí)慣，學(xué)習(xí)累、鍛煉更累，這時(shí)家長(zhǎng)讓孩子去鍛煉，孩子能吃了這苦嗎?在美國(guó)，孩子不論年齡大小，都是重要的家庭成員，所以告訴孩子他們?cè)诩彝ブ袘?yīng)該負(fù)起的責(zé)任是很重要的，而承擔(dān)家務(wù)則是最好的方式。不同年齡的孩子可以做哪些家務(wù)勞動(dòng)?(9)父母期望值較高，望子成龍、望女成鳳。從現(xiàn)實(shí)看，家長(zhǎng)課外陪讀現(xiàn)象越來(lái)越普遍，而陪學(xué)生鍛煉的現(xiàn)象卻難以見(jiàn)到。家長(zhǎng)控制和支配著孩子離校后的時(shí)間。從早到晚，時(shí)間排得滿(mǎn)滿(mǎn)的，沒(méi)有一點(diǎn)空隙，放學(xué)回家有家庭作業(yè)，晚上還得補(bǔ)課……3．提高體育鍛煉的認(rèn)識(shí)，統(tǒng)一思想，改變傳統(tǒng)觀念和行為，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣興趣如果變成習(xí)慣，那么我們的教育目的基本就達(dá)到了。我們常說(shuō)，教育的最終目的是自我教育，即孩子能夠自我進(jìn)行教育。其實(shí)，自我教育就是好習(xí)慣的養(yǎng)成。無(wú)論是生活習(xí)慣，還是學(xué)習(xí)習(xí)慣，一旦養(yǎng)成，我們就不需要再費(fèi)力氣的，孩子自然就會(huì)去做，并且會(huì)做好。(1)家長(zhǎng)關(guān)注孩子的體育測(cè)試，利用開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)了解孩子目前體育鍛煉現(xiàn)狀，積極參與鍛煉的程度。(2)家長(zhǎng)積極引導(dǎo)孩子玩好了才能學(xué)好。不要學(xué)的時(shí)候想玩，玩的時(shí)候有顧忌。培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣應(yīng)當(dāng)從6歲開(kāi)始。愛(ài)運(yùn)動(dòng)的父母是孩子的榜樣，每天和孩子運(yùn)動(dòng)1小時(shí)。(3)利用體育教學(xué)，網(wǎng)絡(luò)、課外體育活動(dòng)家長(zhǎng)積極引導(dǎo)學(xué)生掌握鍛煉知識(shí)和技能，在離開(kāi)學(xué)校后家長(zhǎng)保證孩子有足夠的時(shí)間去從事自己喜愛(ài)的體育鍛煉項(xiàng)目，使孩子能在參與中獲得樂(lè)趣，享受運(yùn)動(dòng)的過(guò)程。(4)家長(zhǎng)積極倡導(dǎo)和好朋友一起運(yùn)動(dòng)，制定鍛煉計(jì)劃，觀看體育賽事，利用視頻模仿動(dòng)作，相互監(jiān)督;從小的目標(biāo)開(kāi)始;不要停止已經(jīng)養(yǎng)成的習(xí)慣;一旦開(kāi)始運(yùn)動(dòng)就獎(jiǎng)勵(lì)自己。(5)家長(zhǎng)重視對(duì)孩子意志品質(zhì)的培養(yǎng)，克服惰性，培養(yǎng)積極進(jìn)取、勇敢頑強(qiáng)的品質(zhì)。對(duì)那些怕吃苦、毅力較差的孩子降低標(biāo)準(zhǔn)，積極鼓勵(lì)引導(dǎo)。如長(zhǎng)跑練習(xí)，跑不動(dòng)的快走完全程。(6)家長(zhǎng)應(yīng)加強(qiáng)學(xué)校、班主任，體育老師合作和交流，家長(zhǎng)抽時(shí)間來(lái)學(xué)校觀摩體育教學(xué)，了解孩子的鍛煉情況，眼見(jiàn)為實(shí)，家校合力，解決孩子“以靜代動(dòng)”的行為習(xí)慣。(7)家長(zhǎng)應(yīng)充分利用健身理念宣傳、大課間活動(dòng)、體育競(jìng)賽、學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)“四大工程”。改變孩子的鍛煉現(xiàn)狀，激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)愛(ài)好，促使體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。

四、結(jié)論與建議

1．結(jié)論

逐步培養(yǎng)中小學(xué)生在校積極參與體育活動(dòng)，消除父母、自身的錯(cuò)誤觀念和行為，樹(shù)立“健康第一”指導(dǎo)思想;把體育鍛煉作為磨練孩子毅力和克服“懶”的一個(gè)平臺(tái);改變學(xué)生片面尋找原因和借口不積極主動(dòng)的參加體育鍛煉。家長(zhǎng)控制和支配著孩子離校后的時(shí)間，孩子體育愛(ài)好在很大程度上是家長(zhǎng)培養(yǎng)出來(lái)的。

2．建議

很多爸爸媽媽往往會(huì)忽略給孩子培養(yǎng)一個(gè)愛(ài)好，但是這非常重要。擁有一個(gè)良好的愛(ài)好，孩子會(huì)感覺(jué)人生是有意義的，每天都是值得期待的。就像很多家長(zhǎng)喜歡打麻將一樣，想想明天還能去打麻將，就覺(jué)得今天干活挺有動(dòng)力的。當(dāng)然，我們要幫孩子培養(yǎng)一個(gè)健康的愛(ài)好，不一定要求他多擅長(zhǎng)，只是希望在孩子的生活里，有那么一件事，讓孩子覺(jué)得做起來(lái)很開(kāi)心，哪怕失落寂寞的時(shí)候，也能夠撫慰他的心靈。當(dāng)部分孩子對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣時(shí)，家長(zhǎng)由于片面追求分?jǐn)?shù)和排名，把正在處于運(yùn)動(dòng)興趣成長(zhǎng)勢(shì)頭封殺在萌芽之中，這是絕對(duì)要不得的。

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［4］孫云曉．良好習(xí)慣是健康人格之基

作者:李彩興 單位:嘉峪關(guān)市長(zhǎng)城路小學(xué)