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如何克服心理障礙范文第1篇

現(xiàn)在的孩子大部分是獨(dú)生子女，從小嬌生慣養(yǎng)。是爸爸媽媽、爺爺奶奶手心里的寶，這些在蜜罐里長大的孩子沒有經(jīng)過任何的摔打，所以很多膽子非常小。多年的幼兒教學(xué)經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)很多的幼兒一開始被送進(jìn)幼兒園時哭的都和淚人一樣，總是偎依在媽媽的身邊，很多家長只能在幼兒園陪讀。有的幼兒經(jīng)過一段時間會慢慢適應(yīng)新的環(huán)境，和小朋友們?nèi)跒橐惑w，能夠和諧相處，也有不少的幼兒總是難以克服恐懼的心理，最后家長不得不將孩子領(lǐng)回家。面對這種情況如何克服幼兒的恐懼心理就成了幼兒教育的一個重要課題，下面我就談?wù)勛约旱囊恍┙?jīng)驗和看。

一、幼兒恐懼心理的根本原因

恐懼是人類的基本情緒之一。在生理學(xué)中，恐懼被定義為：個體知覺環(huán)境中出現(xiàn)了威脅或引起恐懼回憶的線索而產(chǎn)生的防御性反應(yīng)。在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為它是一種與刺激或情景有關(guān)，并與實際威脅比例失調(diào)的消極情緒?？謶中睦淼谋举|(zhì)有以下三點：第一，恐懼是人的基本原始情緒，是人面對危險情境時的一種本能的情緒反應(yīng)；第二，它是個體感受到自身有被損害或剝奪的可能性而又無能為力的結(jié)果；第三，這種可能性包括現(xiàn)實的和預(yù)想的危險。

在日常生活中，恐懼心理廣泛存在，表現(xiàn)形式也是多種多樣。就兒童來說，有的兒童怕兔子，而絕大多數(shù)兒童怕黑；有的兒童怕見陌生者，有的兒童怕影子等等。

那么，引起兒童恐懼的原因有哪些呢？

首先，兒童對事物還沒有一個正確的認(rèn)知。兒童的恐懼心理大部分是由于對引起恐懼的事物或現(xiàn)象沒有一個全面而正確的認(rèn)識而產(chǎn)生的。例如，許多兒童都堅信妖魔鬼怪是存在的，而且有魔法，力大無窮，無所不能。

其次，由此及彼而產(chǎn)生的恐懼感，比如，一個5歲的小男孩因為害怕兔子，發(fā)展成怕羽毛、棉花、羊毛等凡是和毛有關(guān)的東西。

再次，缺乏應(yīng)對新環(huán)境的能力。當(dāng)陌生人出現(xiàn)，或進(jìn)入新的環(huán)境，又或熟悉的情境發(fā)生意料不到的變化時，兒童之前掌握的應(yīng)對方法不再奏效，而新的應(yīng)對方式還未習(xí)得，恐懼感就隨之而來。例如，轉(zhuǎn)入新的幼兒園或?qū)W校，課上老師突然提問等，兒童不知如何應(yīng)對而心生恐懼。

第四，受到有關(guān)恐懼的影響。一般而言，處于兒童期的孩子都有較強(qiáng)的模仿能力，通過模仿，兒童可以獲得良好的習(xí)慣、高尚的思想品質(zhì)，同時也會習(xí)得不良的情緒，比如恐懼。孩子本身并不貓，但媽媽每次看到貓都會失態(tài)驚叫，這樣，時間長了，孩子也習(xí)得了對狗的恐懼。

二、消除兒童恐懼心理的的方法。

一般說來，個體通常所懼怕的最終并未對自身造成影響或傷害，而恐懼心理本身卻限制了個體的動機(jī)行為，阻礙個體的成長與進(jìn)步。所以，兒童的恐懼心理會對兒童的成長產(chǎn)生不利的影響，依據(jù)對兒童恐懼心理產(chǎn)生的原因的分析以及我多年的幼兒教育經(jīng)歷，總結(jié)出了以下克服兒童恐懼心理的方法。

1、引導(dǎo)兒童正確認(rèn)識事物。兒童因?qū)κ挛锶狈φ_認(rèn)識而產(chǎn)生恐懼時，大人應(yīng)該給出合情合理的解釋，才能克服他們的恐懼心理。例如，比如，五歲女孩對狗恐懼感，老師就要告訴她，狗是人類最忠實的朋友，如果你不去傷害它，它是不會對著你叫的。或者有的女孩害怕蜜蜂，就給她講蜜蜂的知識，人類不去招惹蜜蜂，蜜蜂是不會攻擊人的。

2、讓兒童慢慢接近所害怕的事物。當(dāng)兒童懼怕無須恐懼的事物時，老師可以引導(dǎo)他逐步接近所怕事物，分步驟、分階段消除對特定對象的恐懼。有的兒童害怕兔子，就可以采用心理學(xué)家瓊斯的辦法：每當(dāng)小孩吃飯時，關(guān)著小白兔的籠子就被帶進(jìn)房間里來，最初放到離飯桌最遠(yuǎn)的地方，以后一天天靠近桌子，最后可以把小白兔放出來在屋內(nèi)跑。到治療結(jié)束時，小孩一點也不怕兔子了。

3、鍛煉兒童適應(yīng)新環(huán)境的能力。首先，老師應(yīng)該告訴孩子，面對新情境時不光是小孩，大人也會因為陌生而擔(dān)憂接下來會發(fā)生什么。另外，父母可以教會孩子學(xué)習(xí)一些具體的生活技能來處理新問題。比如：到了新幼兒園或?qū)W校要學(xué)習(xí)主動結(jié)識新朋友、同學(xué)，與他人搞好關(guān)系，媽媽病了要主動承擔(dān)力所能及的家務(wù)等。這樣增強(qiáng)孩子的自信心，讓他們學(xué)會應(yīng)對困難的辦法，孩子自信心增強(qiáng)了，恐懼心理往往就消除了。

如何克服心理障礙范文第2篇

關(guān)鍵詞：克服；心理障礙；提高；成績

中圖分類號：G633.96

在中學(xué)體育教學(xué)中，800米跑是中學(xué)體育課的一個重要內(nèi)容，也是《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的重要項目。它能有效提高人體的心肺功能和耐力素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和吃苦耐勞的精神，它對促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展具有很大的作用，但在平時的體育教學(xué)實踐中卻發(fā)現(xiàn)有相當(dāng)多的學(xué)生特別是多數(shù)女學(xué)生對此項目表現(xiàn)出畏懼，不愿跑，成績差現(xiàn)象，并且有隨著年級的增高此項目成績下降趨勢，如何讓中學(xué)生特別是女學(xué)生克服心理障礙，提高800米跑成績就成為廣大中學(xué)體育老師探討和研究的一個重要課題。那么如何幫助女學(xué)生克服心理障礙提高800米跑成績呢？

一、產(chǎn)生心理障礙的原因

1、學(xué)生特別是女學(xué)生缺乏對體育鍛煉和增進(jìn)健康的正確認(rèn)識，體育理論知識匱乏。很多女學(xué)生缺乏必要的鍛煉熱情，加之掌握的體育理論知識較少，對800米跑的效果認(rèn)識不足，許多學(xué)生對800米跑不感興趣，認(rèn)為該項目練起來單調(diào)、枯燥。又不能正確對待800米中出現(xiàn)的生理和心理現(xiàn)象，學(xué)生往往是被迫參加，缺乏積極性和主動性，使學(xué)生產(chǎn)生畏懼心理，承受不起較大運(yùn)動負(fù)荷，導(dǎo)致成績下降，甚至有半途告退的事情發(fā)生。

2、運(yùn)動項目特點和女學(xué)生身體素質(zhì)與需要之間的矛盾。800米跑屬于中長跑項目，運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度大，對人體的呼吸和心血管系統(tǒng)的代謝能力要求較高，而女學(xué)生由于骨骼發(fā)育和心肺功能不及男生，在練習(xí)800米跑的過程中，常常會出現(xiàn)胸悶氣短，四肢無力，甚至頭暈無力、腹痛、惡心等現(xiàn)象，即生理學(xué)上的“極點”，盡管教師加以解釋，但大多數(shù)女學(xué)生還是更愿意參加健美操、游戲等活動，這種心理需求和實踐差異之間的矛盾如果長時間得不到解決，就會造成女生800米成績下降，對800米跑產(chǎn)生抵觸、反感、焦慮、煩躁、低落、厭煩、畏懼等不良情緒，并形成惡性循環(huán)。

3、不少學(xué)生缺乏克服困難的勇氣和毅力。由于現(xiàn)在的學(xué)生大多數(shù)為獨(dú)生子女，家長為孩子提供盡可能優(yōu)越的生活學(xué)習(xí)環(huán)境，使得多數(shù)學(xué)生缺乏在艱苦環(huán)境中鍛煉自己的勇氣和克服困難的毅力，沒有吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。因此在800米跑的過程中，常以自己體質(zhì)弱為借口，不敢迎難而上，并錯誤地夸大動作的難度，對800米跑產(chǎn)生恐懼心理，這在女學(xué)生身上表現(xiàn)尤為突出。

4、學(xué)生個體差異的原因。人體差異是普遍存在的，但女生受個性差異的心理影響較男生更敏感，心理承受能力更脆弱，造成部分女學(xué)生對800米跑的練習(xí)和考核感到壓力較大，容易產(chǎn)生自卑感和缺乏自信心。

二、幫助學(xué)生克服心理障礙的措施

1、加強(qiáng)基礎(chǔ)理論學(xué)習(xí)，讓學(xué)生知道800米跑的重要性

（1）在中學(xué)體育教學(xué)中，體育老師要充分利用體育理論課，讓學(xué)生了解800米跑的特點。練習(xí)800米跑有利于加強(qiáng)人體心臟收縮能力，提高供血能力，促進(jìn)心臟、肺、血液循環(huán)系統(tǒng)的功能，提高有氧代謝能力，是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的好方法。因此，在學(xué)生第一次進(jìn)行800米跑練習(xí)之前，教者要通過體育理論課教學(xué)，讓學(xué)生清楚地了解800米跑的特點，把“極點”現(xiàn)象說明清楚。強(qiáng)調(diào)當(dāng)“極點”出現(xiàn)時應(yīng)該采取的對策：調(diào)整呼吸，保持呼吸和步伐的一致。因為800米跑時人體能量消耗較大，有機(jī)體需要更多的氧來維持運(yùn)動中需氧量和供氧量的平衡。當(dāng)供氧量不能滿足需要時，組織內(nèi)能量物質(zhì)的分解與合成過程進(jìn)行得緩慢，使能量供應(yīng)不能滿足跑的需要，因而使跑步的速度下降、步長縮短、步頻減慢?？梢姾粑鼘Πl(fā)揮正確的跑的技術(shù)起著重要的作用。在學(xué)生真正認(rèn)識800米跑的幾個特點的情況下，絕大部分學(xué)生就能主動去體驗800米跑的過程的生理感受，而當(dāng)學(xué)生真真實實地體驗過800米跑的過程生理反應(yīng)的感受之后，就能克服對800米跑的恐懼心理，提高自信心，培養(yǎng)學(xué)生特別是女學(xué)生勇于拼搏的精神。

（2）運(yùn)用興趣小組活動，體育墻報，校園廣播等多種形式，讓學(xué)生真正理解800米跑的重要性和必要性，明白800米跑的鍛煉價值是其它項目不可替代的，使學(xué)生樹立明確的學(xué)習(xí)動機(jī)和積極參與活動的意識，指導(dǎo)學(xué)生把所學(xué)體育理論與運(yùn)動實踐相結(jié)合，學(xué)習(xí)用理論來指導(dǎo)實踐，從而不斷提高鍛煉效果。

2、增加體育教學(xué)中的思想教育因素

在體育教學(xué)過程中對學(xué)生進(jìn)行思想教育，提高學(xué)生對體育課的正確思想認(rèn)識，用表揚(yáng)、激勵等手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，鼓勵學(xué)生不斷地加強(qiáng)思想和身體素質(zhì)鍛煉，促進(jìn)學(xué)生心理自我調(diào)節(jié)能力和承受能力的提高，促進(jìn)學(xué)生不畏難險、勇敢頑強(qiáng)、勇于戰(zhàn)勝困難等優(yōu)良品質(zhì)的形成，提高800米跑的積極性，提高800米跑的成績。

（1）在教學(xué)過程中，教師可以運(yùn)用良好的語言藝術(shù)，鼓勵學(xué)生加強(qiáng)鍛煉

800米跑屬于中長跑項目，需要長時間保持一定的運(yùn)動速度。在800米跑練習(xí)時，教師要盡量用精練而富有感染力、藝術(shù)性和鼓動性的語言，使學(xué)生在教師的鼓勵、指導(dǎo)、關(guān)心下產(chǎn)生良好的心理定勢和感情變化。努力使學(xué)生在有限的時間內(nèi)，始終興致勃勃地處于鍛煉身體的積極狀態(tài)。如組織學(xué)生進(jìn)行集體跑時可以加一些“鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)”、“青春無畏，頑強(qiáng)拼搏”等口號，使學(xué)生更加興奮，注意力更加集中。對身體素質(zhì)差的同學(xué)可以說“堅持，勝利就在眼前?！比鐪y驗或比賽時，對意志力差的同學(xué)如果剩下幾圈時，說：“只有幾圈了，”而不能說“還有幾圈”，這樣使學(xué)生的心理上感覺到馬上就完成，讓學(xué)生感受到老師的期望和鼓勵，從而激勵學(xué)生不怕困難、勇敢頑強(qiáng)地完成練習(xí)任務(wù)。

（2）在教學(xué)過程中，充分發(fā)揮榜樣的力量

在800米跑的教學(xué)過程中，教師要注意充分發(fā)揮榜樣的教育作用，為學(xué)生樹立一兩名身邊可學(xué)的榜樣，讓學(xué)生的心目中有榜樣的力量，促使學(xué)生不斷地加強(qiáng)鍛煉，激發(fā)學(xué)生興趣，挖掘?qū)W生的潛能，使他們的800米跑的成績不斷提高。

3、采用靈活多樣的教學(xué)方法，優(yōu)化教學(xué)過程

優(yōu)化教學(xué)過程是實施素質(zhì)教育的關(guān)鍵。因此在中學(xué)體育教學(xué)中，體育教師要不斷學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育教學(xué)理念，不斷優(yōu)化教學(xué)過程。要根據(jù)女學(xué)生的生理和心理特點有針對性地靈活地組織教學(xué)，選擇靈活多樣的教學(xué)方法，把握循序漸進(jìn)的教學(xué)原則，讓體育教學(xué)變成生動活潑，愉悅身心的教育活動。如根據(jù)學(xué)校不同的地理環(huán)境進(jìn)行800米跑練習(xí)，或者在操場上畫不同的圖形讓學(xué)生沿著圖形跑等多樣形式的練習(xí)來分散學(xué)生跑的注意力，這樣學(xué)生不感覺到累，很好地激發(fā)學(xué)生的興趣。還可以利用學(xué)生對集體項目的興趣將足球比賽、美式橄欖球改編成速度耐力游戲在小足球場上練習(xí)，就是不喜愛活動的女生都能參加進(jìn)來。運(yùn)動負(fù)荷也較大，鍛煉效果很好。

4、教學(xué)中貫徹因材施教，區(qū)別對待的原則

在體育教學(xué)過程中，對于個別女生因生理或其它原因而造成運(yùn)動成績較差產(chǎn)生自卑心理或信心不足等情況，教師應(yīng)加以區(qū)別對待，教學(xué)中采用“愛心教學(xué)”、“激勵教學(xué)”、“彈性教學(xué)”和“認(rèn)同教學(xué)”等方法，幫助女學(xué)生克服800米跑的生理和心理障礙，教學(xué)中經(jīng)常采用能力分組的教學(xué)形式，按能力高低分成不同小組提出不同的目標(biāo)，采用綜合評估和橫向跟綜評估相結(jié)合，技術(shù)評估和能力評估（成績）相結(jié)合的評估方法，讓每一個學(xué)生特別是女學(xué)生能看到自己的成績和進(jìn)步，對自身有一個正確的評價，樹立對800米跑的自信心。減輕學(xué)生特別是女學(xué)生對800米跑的恐懼，提高了800跑成績。

三、結(jié)語

總之，學(xué)生只有在積極向上、和諧融洽的氛圍中，才能保持愉悅身心、保持積極的情緒狀態(tài)，才能最大限度地發(fā)揮學(xué)習(xí)潛能。因此在中學(xué)體育教學(xué)中教師要關(guān)注學(xué)生特別是女學(xué)生在體育活動中表現(xiàn)出來的情感、態(tài)度和價值觀，注意排除影響學(xué)生800米跑的心理障礙，激發(fā)學(xué)生特別是女學(xué)生的潛能與練習(xí)熱情，讓學(xué)生不怕困難，積極投入到800米跑的練習(xí)中去，增強(qiáng)體質(zhì)，提高女學(xué)生800米跑的運(yùn)動成績。

參考文獻(xiàn)

[1]熊斗寅，現(xiàn)代體育與體育現(xiàn)代化問題初探[J]；北京體育大學(xué)學(xué)報；1980年01期

[2]王玉根，中學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生主體地位凸現(xiàn)策略[J]；吉林教育；2010年02期

如何克服心理障礙范文第3篇

一、中學(xué)生心理障礙的類型及對策

1.自卑型

這些學(xué)生多數(shù)為體質(zhì)較弱者。他們總覺得自己什么項目都不行，什么活動都不想?yún)⒓?。?jīng)常表現(xiàn)出為難、沮喪、萎靡等心態(tài)，甚至破罐破摔，厭煩體育課。面對自卑型學(xué)生，教師首先要想方設(shè)法喚起他們的激情，設(shè)計一些既有趣味又能吸引他們參加的教學(xué)內(nèi)容。讓他們很容易就能完成規(guī)定的動作要求，獲得成功的。在成功中培養(yǎng)自信心，堅定信念，增強(qiáng)意志力。

2.抑郁型

這類學(xué)生的特點是性格內(nèi)向，整天愁眉苦臉，悶悶不樂，不合群，反映慢，動作遲緩。針對這類學(xué)生，可選擇一些技巧性的集體項目：男生安排籃球、排球、足球和乒乓球等，讓他們參與活動，動起來；女生安排韻律操，讓她們隨優(yōu)美的音樂動起來。運(yùn)動強(qiáng)度大小交叉，運(yùn)動速度快慢結(jié)合。有意識地安排他們與他人合作完成任務(wù)，讓他們體驗合作成功的喜悅，感受運(yùn)動的樂趣，使心境豁然開朗，逐漸喜歡體育，樂于參與運(yùn)動。

3.恐懼型

這類學(xué)生膽小、怕羞，做事怕?lián)L(fēng)險，瞻前顧后，優(yōu)柔寡斷，怕難為情，容易緊張。有問題不敢問老師，怕老師瞧不起，怕同學(xué)笑話。上課前會找借口逃避上課，擔(dān)心自己完不成動作出洋相，想方設(shè)法躲避考核，以免結(jié)果讓他們難堪。這種心理在技能要求較高的體育考核中出現(xiàn)的最多。此類心理障礙對學(xué)生學(xué)習(xí)的影響非常嚴(yán)重。對這類學(xué)生，教師要通過幽默的語言讓他們放松心情，消除他們的恐懼心理；做示范動作給他們看，或向他們提出一些較簡單的問題讓他們解答，以鍛煉他們敢說的勇氣。做練習(xí)時，盡量讓他們先做，以鍛煉他們的膽量。教師要用微笑、鼓勵的眼神鼓勵他們。也可讓他們多學(xué)一些單雙杠、支撐跳躍（跳馬、跳箱、跳山羊）、跨欄等項目的動作，以培養(yǎng)他們勇敢、果斷的心理品質(zhì)。同時，要因人而異多安排他們參加一些比賽活動，多給他們一些表現(xiàn)的機(jī)會，使他們通過參加各種激烈的比賽活動，逐漸克服怕出丑、怕失敗、遇事緊張的心理障礙。

以上三種心理障礙均可產(chǎn)生焦慮型心理，導(dǎo)致學(xué)生性格急躁，缺乏耐性，做事沒頭緒，注意力不集中，容易走神。應(yīng)及時教給他們心理調(diào)控的方法。如冷靜思考法：學(xué)會沉著冷靜，控制好自己的情緒，不急不躁，反復(fù)思考，總結(jié)教訓(xùn)，找出解決問題的方法。轉(zhuǎn)移法：碰到不順心的事時，調(diào)整聚焦內(nèi)容，多想想讓自己高興的事。學(xué)生通過這些方法的磨練，增強(qiáng)了自我調(diào)控能力，使容易急躁、沖動的心理弱點得到控制。

4.執(zhí)拗型

這類學(xué)生固執(zhí)、任性、自負(fù)、愛逞強(qiáng)，喜歡堅持己見，不愿主動幫助別人。在體育課上，教師不可簡單采用強(qiáng)制的手段，這樣做會傷害他們的自尊心，從而導(dǎo)致逆反心理。對這類學(xué)生，平時應(yīng)與他們多接觸、溝通，建立起融洽的師生關(guān)系，使他們樂于接受老師的意見?？梢园才潘麄兊綄嵙^強(qiáng)的小組，通過練習(xí)發(fā)現(xiàn)自己的短處；也可讓他們到最弱的小組去指導(dǎo)同學(xué)，以培養(yǎng)他們樂于助人、遇事機(jī)智靈敏等心理品質(zhì)。

5.追捧型

這類學(xué)生不能正確認(rèn)識自我，盲目追捧，跟在成績好的同學(xué)后面搖旗吶喊，心甘情愿地為他們服務(wù)。給他們送水、拿衣服，投其所好，狂熱追隨。對這類學(xué)生應(yīng)誘導(dǎo)他們正確認(rèn)識自己。通過多示范、多聯(lián)系，幫助他們逐漸提高技能，盡快拉近與成績優(yōu)異者的距離，不盲目追從。

與追捧型相反的是嫉妒型，這些學(xué)生往往心胸狹窄，喜歡猜忌、貶低別人，與同學(xué)之間的關(guān)系容易緊張，心理常處于壓抑狀態(tài)。教育這種學(xué)生的方法是：鼓勵他們積極超越。讓學(xué)生建立起“你行，我也行”的信念，將注意力放在自己的學(xué)習(xí)與鍛煉上，分析自己的不足，借鑒別人的長處。教師要幫助他們尋找優(yōu)勢，發(fā)現(xiàn)適宜他們的體育項目，讓他們發(fā)揮潛能，逐步得到同學(xué)的好評與尊重。同時，培養(yǎng)他們良好的心態(tài)，使其心胸開闊，學(xué)會體諒、理解別人。

二、教師在體育教學(xué)中應(yīng)發(fā)揮主導(dǎo)作用

如何克服心理障礙范文第4篇

某高職院校去年發(fā)生了一起惡性事件，有一學(xué)生在期末考試中作弊被老師發(fā)現(xiàn)，他發(fā)應(yīng)異常激烈，居然把老師捅成重傷，經(jīng)鑒定該生患有嚴(yán)重的心理疾病。

大學(xué)生正處于人生的特殊時期，這一時期的最大特點是波動性和迷惘性，他們正逐步進(jìn)入成年人的社會角色，但對社會、家庭而言，因其經(jīng)濟(jì)不獨(dú)立，思想不穩(wěn)定，世界觀尚未成型，實際仍是“未成年人”。

這個時期心理障礙常表現(xiàn)為偏執(zhí)、自負(fù)、多疑、焦慮、冷漠、狹隘與狂妄等。他們在生理和心理上都處于發(fā)育的階段，對周圍事物的認(rèn)識存在著不穩(wěn)定性，自尊心、自信心比較強(qiáng)。一方面追求理想，不斷向上進(jìn)取；另一方面對精神情緒的自我調(diào)節(jié)和控制能力比較弱，容易產(chǎn)生極不穩(wěn)定的波動。當(dāng)主觀和客觀發(fā)生矛盾，情緒受到挫折時往往悲觀失望，甚至無法解脫，緊錮在復(fù)雜的心理矛盾之中，致使心理失常而患病，輕者不承認(rèn)自己有病，雖說能堅持上課，但是成績十分不理想；重者會做出殘害自己或者危害社會的事情。

二、職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的主要原因

1、適應(yīng)能力差

（1）難以適應(yīng)新的生活學(xué)習(xí)環(huán)境，心理落差大。職業(yè)技術(shù)學(xué)院的學(xué)生所面臨的人生第一次考驗就是自我心中的落差感。他們同樣十年寒窗，同樣懷著更高的夢想，想象著通過高考能夠達(dá)到人們價值觀念中所說的金榜題名。然而高考下來，無論是基于什么因素，他們未能達(dá)到夢想中的“登堂入室”，“高等職業(yè)技術(shù)學(xué)院”成了他們的無奈選擇。落差之二便是新生活的改變，大學(xué)是個小社會，我國高校采取的是住宿制，步入大學(xué)即意味著進(jìn)入一個陌生的環(huán)境過集體生活。在中學(xué)除了學(xué)習(xí)，一切事情都由家長代勞，加上獨(dú)生子女驕生慣養(yǎng)，上大學(xué)后，一切親力親為，適應(yīng)能力不強(qiáng)的就會經(jīng)常被孤獨(dú)不安、焦慮所困擾，尤其是習(xí)慣了農(nóng)村生活環(huán)境的大學(xué)生到喧鬧的城市后，易產(chǎn)生壓抑和自卑感。

另外，大學(xué)生活的壓力讓學(xué)生覺得自己不再是天之驕子，一枝獨(dú)秀。書呆子不再受歡迎，個人的風(fēng)采和魅力最重要，很可能從過去的寵兒淪為不起眼的小角色。如果不能很好完成社會化轉(zhuǎn)換，必然產(chǎn)生挫折感。因此很多人進(jìn)入大學(xué)新奇過去后就甘于平庸，雄心壯志不復(fù)存在，所謂“60分萬歲”不是罕見現(xiàn)象。

（2）對學(xué)業(yè)的不適應(yīng)。中學(xué)和大學(xué)都要學(xué)習(xí)，但學(xué)習(xí)目的和方法不同。中學(xué)時，教師不厭其煩地“傳道、授業(yè)、解惑”，負(fù)責(zé)的態(tài)度一點也不亞于父母的關(guān)心。大學(xué)則實行學(xué)分制，學(xué)習(xí)完全靠個人。自學(xué)能力強(qiáng)的學(xué)生脫穎而出，而有些中學(xué)時的姣姣者，由于對大學(xué)的學(xué)習(xí)方式方法掌握不好，加之強(qiáng)手如林，昔日的優(yōu)勢風(fēng)采不復(fù)存在，自尊心和好勝心得不到充分滿足，家長和個人的期望值過高，容易產(chǎn)生失落感。

（3）對經(jīng)濟(jì)狀況的適應(yīng)。家境富裕的學(xué)生優(yōu)越感強(qiáng)，但他們?nèi)菀渍慈旧鐣系牟涣济『托袨榉绞?，高消費(fèi)，不知道節(jié)約，不體恤人情冷暖，容易和大多數(shù)家境一般的孩子產(chǎn)生隔閡。家境貧困的大學(xué)生大都存在著一個普遍的心理問題，那就是更多地表現(xiàn)出自卑而敏感。人際交往困難，偶爾會對社會態(tài)度不良，懷有敵意。這樣容易導(dǎo)致性格孤僻，出現(xiàn)人格偏差，面對生活沒有信心。

高等職業(yè)技術(shù)教育是個與社會實際結(jié)合得非常密切的教育體系，對社會脈絡(luò)的把握，對時代需求的適應(yīng)，是高等技術(shù)教育得以生存的基礎(chǔ)。但是，時代進(jìn)步過程中所伴生的問題，所出現(xiàn)的不和諧因素，會在第一時間反饋和影響到學(xué)生，高職院校處在市場經(jīng)濟(jì)發(fā)展背景下的高等教育的結(jié)合部，是容易遭受負(fù)面因素襲擊的易感人群。

（4）生活自主性的適應(yīng)。獨(dú)生子女的家長過度愛護(hù)孩子，以及應(yīng)試教育導(dǎo)致家長學(xué)校的過度保護(hù)，導(dǎo)致他們?nèi)狈?yīng)對困難及心理承受力等的鍛煉。當(dāng)代的教育制度迫使我們的家長讓我們從小就走著一條“重點”之路，從小要上重點小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)。除了學(xué)習(xí)以外的事家長會一手包辦，導(dǎo)致許多學(xué)生心理發(fā)育不健全，雖為大學(xué)生，心智卻還停留在小學(xué)水平。當(dāng)面向社會的時候便有了許多的不適應(yīng)和不順心，他們又缺乏良好的心理素質(zhì)，這便有了大學(xué)生心理樊籠的存在。

高等技術(shù)教育所倡導(dǎo)的是自主性和靈活性，在技能培養(yǎng)上強(qiáng)調(diào)專業(yè)技術(shù)課程的設(shè)置適合社會需要，在人才培育上強(qiáng)調(diào)學(xué)生將來能多專多能，能快速融入社會，能在社會生活中充當(dāng)尖刀，能快速適應(yīng)社會變化所帶來的對技術(shù)能力的考驗。而這些，對于長期在溫室里倍受呵護(hù)的孩子，對于還仰仗家長扶持的孩子，一下子讓他丟棄拐杖，讓他從依賴的心理突然轉(zhuǎn)變成自立自強(qiáng)的心理，是需要一個陣痛的過程，而在陣痛期是最容易產(chǎn)生心理裂變的。

2.人際關(guān)系處理不當(dāng)

進(jìn)入大學(xué)，人際交往面拓寬了，復(fù)雜的人際關(guān)系往往使學(xué)生不知所措。中學(xué)里的人際關(guān)系要簡單些，一心只讀“圣賢書”，而大學(xué)的交往是廣泛的，有同學(xué)、同鄉(xiāng)、師生、異性、社會活動團(tuán)體等。一些學(xué)生個性強(qiáng)以自我為中心，不會設(shè)身處地為別人著想，性格內(nèi)向的學(xué)生不合群，孤獨(dú)寂寞，甚至想逃避現(xiàn)實。激烈競爭中培養(yǎng)起來的大學(xué)生擅長單打獨(dú)干，易于自我封閉，不善與人交流，在恐懼失敗的心理下，不敢與人交流合作以防止自我暴露和競爭力的喪失。

3.難以排除的情感危機(jī)

情感問題是大學(xué)生這個年齡層不可避免的問題，談戀愛也成了這個年齡階段一個不可避諱的話題。他們有享受美好的渴望，但尚不具備承受痛苦的能力，在這個復(fù)雜的問題前面他們很難成為強(qiáng)者。

高校階段是大學(xué)生由普通教育轉(zhuǎn)向社會就業(yè)的階段。在這個階段里，男女同學(xué)的發(fā)育基本上是成人水平，個個體格健壯，處處洋溢著青春的氣息生理心理發(fā)生較大變化。生理變異是心理變異的物質(zhì)基礎(chǔ)。隨著生理上的急劇變化，大學(xué)低年級學(xué)生的心理往往具有封閉性，表現(xiàn)為內(nèi)隱、曲折、不易形諸顏色，并帶有較多的社會性、政治性，對繼續(xù)深造或者就業(yè)存在著焦慮、對社會上的某些矛盾還不大了解，情緒容易波動，反映比較強(qiáng)烈。當(dāng)然，絕大多數(shù)同學(xué)自我意識在增強(qiáng)，并能作自我調(diào)節(jié)。但是現(xiàn)在的大學(xué)生基本上都是獨(dú)生子女，普遍受到溺愛，很容易形成孤僻、自私、任性的性格。

三、解決心理障礙的主要措施

1.設(shè)置專門機(jī)構(gòu)，專項管理學(xué)生心理問題，把學(xué)校醫(yī)療機(jī)構(gòu)、學(xué)生管理機(jī)構(gòu)發(fā)動起來，主動配合，采取措施，做好大學(xué)生思想工作，采取體系化、科學(xué)化、制度化的常設(shè)管理機(jī)制，切實解決大學(xué)生心理問題。

2.選拔培養(yǎng)專業(yè)技術(shù)人員，充實到教育管理隊伍中來，強(qiáng)化輔導(dǎo)員對心理問題的研究學(xué)習(xí)和掌握解決問題的方法。應(yīng)建立專職的心理輔導(dǎo)員隊伍，做到及時發(fā)現(xiàn)問題，并能第一時間解決問題。

3.調(diào)動黨團(tuán)各級組織的主導(dǎo)帶頭作用，把心理輔導(dǎo)做為黨團(tuán)組織開展組織生活的一個重要組成部分，同時在進(jìn)行學(xué)生綜合考評、解決學(xué)生入黨入團(tuán)問題時，要加入對自身心理問題處理能力的測評，使學(xué)生具備健康心理，陽光心態(tài)。

如何克服心理障礙范文第5篇

關(guān)鍵詞：作業(yè)；心理障礙；態(tài)度；動機(jī)；興趣

做作業(yè)是檢查盲生是否掌握了所學(xué)知識的良好手段，也是盲生鞏固所學(xué)知識的重要步驟。按時完成所學(xué)課程的作業(yè)，是盲生一項重要的學(xué)習(xí)任務(wù)。

在教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)有些盲生在做作業(yè)方面存在以下不足：不能按時完成作業(yè)或者干脆不做，作業(yè)準(zhǔn)確率低，經(jīng)常少題、丟題，字、詞書寫錯誤多，有抄襲現(xiàn)象等。

為什么有的盲生在做作業(yè)時會發(fā)生以上現(xiàn)象呢？通過調(diào)查，盲生有的說忘做了，有的說字板沒帶，或者筆丟了，有的說不知道做什么，有的說作業(yè)太多，做不完，有的說不會做，等等。關(guān)于作業(yè)方面的問題已有諸多的論述，本文僅嘗試從盲生在做作業(yè)時存在的心理障礙入手，分析原因，尋找策略。

一、盲生做作業(yè)時存在的心理障礙

1.恐懼心理

有部分盲生自身有學(xué)好知識的愿望，家長和老師對盲生的期望值也較高，督促很嚴(yán)格，經(jīng)常叮囑他們勤溫功課，希望他們能學(xué)好知識獲得一技之長，從而在社會上立足。這種愿望本身是很好的，但同時也給盲生造成了較大的心理壓力。事實上，做作業(yè)是對盲生所學(xué)知識掌握程度的一種直接測驗。盲生往往未做作業(yè)時就有緊張焦慮感，一旦在做作業(yè)中碰到了自己不會做的題目，這種焦慮會更嚴(yán)重，長此以往，心生厭倦、恐懼，見到作業(yè)就心煩意亂，或勉強(qiáng)應(yīng)付，或找個借口干脆不做。總之，盲生對自身的期望值較高或者老師、家長對學(xué)生期望值過高，反而會欲速則不達(dá)，讓盲生作繭自縛。

2.自卑心理

也有部分盲生家長很少關(guān)心孩子的學(xué)齡前教育，盲生進(jìn)了學(xué)校后，這些家長就把學(xué)校當(dāng)成了托兒所，只要盲生的人身安全有保障就行了，至于他們的學(xué)習(xí)狀況則很少問津。甚至有的家長還在盲生面前說：你是殘疾人，眼睛又看不見，能有什么出息，能不能找到工作還是個未知數(shù)，將來還不是個甩不掉的累贅。受這些因素的影響，加上因自身缺陷在學(xué)習(xí)和生活上造成的諸多不便，使盲生對自己的前途往往比較悲觀。

3.應(yīng)付心理

在盲校中，學(xué)生的年齡層次不一，往往在一個班內(nèi)盲生之間的年齡相差五、六歲，甚至更多。有的盲生年齡小，很貪玩，缺乏必要的自制能力，覺得完成作業(yè)是件很乏味的事。有的盲生年齡偏大，覺得這些知識很簡單，往往不重視作業(yè)。但他們都可能迫于老師或家長的壓力，不得不被動應(yīng)付，因而作業(yè)往往做得粗枝大葉、馬馬虎虎，免不了丟題、少題和錯誤連篇。

4.依賴心理

有些盲生碰到問題時便會去問同學(xué)，而詢問往往只注重結(jié)果，不注重原因、過程，不注重細(xì)節(jié)，本來需要通過思考后解決的問題就輕易地跳過去了。這樣，一方面盲生學(xué)習(xí)能力得不到有效的提高，另一方面則使盲生不思進(jìn)取，產(chǎn)生依賴心理，這樣發(fā)展下去，就只知道抄襲作業(yè)了。

5.反抗心理

盲生大多生活在學(xué)校，相對封閉的環(huán)境和嚴(yán)格的氛圍使他們心理上備受壓抑，從而更渴望從書海中解脫出來。一些個性倔強(qiáng)的學(xué)生會產(chǎn)生逆反心理，心存反感，以不會做或身體不適等直接的方式回避做作業(yè)。

綜上所述，可以得出以下初步的結(jié)論：恐懼心理、自卑心理的產(chǎn)生主要與期望值和自身所遇挫折這兩者相關(guān)聯(lián)；應(yīng)付心理是盲生缺少學(xué)習(xí)主動性造成的，依賴心理是缺少思考、鉆研的精神造成的，反抗心理則是對自身所處特殊環(huán)境的逆反，因而，應(yīng)付心理、依賴心理、反抗心理，這三種心理障礙的形成與學(xué)習(xí)動機(jī)相聯(lián)系。

二、幫助盲生克服心理障礙的措施

1.采取寬容的態(tài)度

（1）老師和家長的態(tài)度對盲生有潛移默化的作用，寬容的態(tài)度才能讓盲生袒露深層的東西。盲生的心理比正常人更脆弱和敏感，其內(nèi)心深處更渴望得到尊重和理解。不要太計較現(xiàn)狀或以前的錯誤，只要他們?nèi)〉靡稽c很小的進(jìn)步就可以用語言表達(dá)鼓勵。要允許他們犯錯，只要他們能虛心接受批評，承認(rèn)錯誤，改正錯誤即可。

（2）鼓勵勞逸結(jié)合、有張有弛。盲生與正常學(xué)生一樣有一顆天真活潑的童心，可以讓他們參與各類游戲，有足夠的娛樂時間，接受他們真實的一面。

（3）正確對待各個盲生的不同個性特質(zhì)，對各個盲生的情況要具體分析，不用教條來對待學(xué)生?？傊?，寬容的態(tài)度是幫助盲生克服心理障礙時應(yīng)持的基本態(tài)度。

2.培養(yǎng)盲生的耐挫折能力

由于盲生特殊的生理條件、相對單純的經(jīng)歷和不完善的思想修養(yǎng)等原因，他們的心理承受能力是有限的。如何讓他們面對困難和挫折不被心理障礙所困擾呢？

（1）讓盲生正確認(rèn)識自己，保持適當(dāng)?shù)钠谕?，讓他們對學(xué)習(xí)、未來既懷有期望和要求，又不流于幻想，更不要讓他們輕易否定自己而灰心自卑、不思進(jìn)取，而應(yīng)該幫助他們確立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，避免不必要的內(nèi)心沖突和挫折。

（2）對家長們不正確的心態(tài)給予相應(yīng)的指導(dǎo)，從而更有效地減少對盲生心理上造成的負(fù)面壓力。

（3）從生活經(jīng)驗方面對盲生進(jìn)行理想和信念教育，正確認(rèn)識學(xué)習(xí)和生活中挫折的兩重性：一方面挫折讓人產(chǎn)生心理上的痛苦，另一方面又是一種磨煉、一種考驗、一種促進(jìn)。

培養(yǎng)盲生的耐挫折能力是克服盲生心理障礙的一個基本目標(biāo)。

3.激發(fā)盲生的學(xué)習(xí)動機(jī)

（1）讓盲生明白通過努力學(xué)習(xí)文化知識，完全可以改變自己的命運(yùn)，超越自己，成為對社會有用的人。教學(xué)中可以利用一些比較現(xiàn)實的事例做正面的引導(dǎo)。

（2）引導(dǎo)盲生注意學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)安排，從學(xué)習(xí)策略的角度來說明成績的變化，化被動應(yīng)付為積極主動地思考，讓他們養(yǎng)成愛思考的習(xí)慣。

激發(fā)盲生的學(xué)習(xí)動機(jī)是幫助他們克服心理障礙的核心。

4.建立自我監(jiān)控體制

自我監(jiān)控是根據(jù)自我所定目標(biāo)，對自己學(xué)習(xí)進(jìn)行監(jiān)察調(diào)節(jié)的過程。

（1）根據(jù)盲生本人的狀況，可由老師幫助確立各個時期內(nèi)完成作業(yè)的層次目標(biāo)，以書面的形式對照實施。

（2）讓盲生重視思考過程、思考方法，體會思考的樂趣，從而提升自我監(jiān)控的能力，可讓盲生每隔一段時間寫出自己的作業(yè)情況和心得。

（3）建立信息反饋表，通過單個學(xué)科或多個學(xué)科作業(yè)完成情況的信息跟蹤，分析盲生狀況，加以單獨(dú)輔導(dǎo)或集體輔導(dǎo)，促進(jìn)盲生自我監(jiān)控能力的培養(yǎng)。

自我監(jiān)控是培養(yǎng)盲生學(xué)習(xí)主動性和積極克服心理障礙的有效方法。

5.提高盲生做作業(yè)的興趣

（1）運(yùn)用電腦。因為學(xué)生對電腦有興趣，因此可把信息技術(shù)運(yùn)用到盲生作業(yè)書寫中，讓盲生運(yùn)用電腦自主尋找資料、組織材料、完成作業(yè)。

（2）結(jié)合生活。讓學(xué)生到社會中進(jìn)行調(diào)查，作業(yè)與現(xiàn)實生活緊密結(jié)合，避免枯糙乏味、僵硬教條，讓盲生在作業(yè)中領(lǐng)會到真正鮮活的知識。

（3）精心布置。作業(yè)的數(shù)量、質(zhì)量與教學(xué)重點、難點相結(jié)合。

（4）自我選題。讓學(xué)生適當(dāng)?shù)刈灾鬟x擇作業(yè)題目。

豐富作業(yè)內(nèi)容的趣味性、形式的多樣性是提高盲生作業(yè)興趣的有效手段。