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跳水教案范文第1篇

關(guān)鍵詞: 變頻調(diào)速 額定 自動(dòng)調(diào)節(jié) 負(fù)載 經(jīng)濟(jì)性 閉環(huán)恒壓 節(jié)能

中圖分類號(hào)：TM344.6 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：

存在問(wèn)題

我廠焦?fàn)t上高壓氨水泵全頻運(yùn)行由高壓氨水總管送出高壓氨水，其壓力在2.8MPa左右，分兩路分別進(jìn)入1#3#爐和2#4#爐、4座焦?fàn)t有4 個(gè)壓力檢測(cè)點(diǎn),原使用的高壓氨水泵是4臺(tái)110W電動(dòng)機(jī)，其運(yùn)行情況為2開2備，采用工頻運(yùn)行，其額定電壓為380V，額定電流為200A，4座焦?fàn)t的高壓氨水壓力由人工通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)壓力表和限壓閥人工手調(diào),操作參數(shù)只有顯示而無(wú)調(diào)節(jié)，因此存在以下問(wèn)題：

1.由于無(wú)法實(shí)現(xiàn)自動(dòng)調(diào)節(jié)，壓力波動(dòng)大，難以保證焦?fàn)t對(duì)氨水壓力的要求，影響氨水在裝煤過(guò)程中的噴灑從而導(dǎo)至煙塵污染環(huán)境。

2.設(shè)備的故障率很高，機(jī)器負(fù)載沉重，設(shè)備維修周期縮短，維護(hù)量大。

3.高壓氨水泵電機(jī)長(zhǎng)期處于超負(fù)荷運(yùn)行, 造成電機(jī)接線頭發(fā)熱,電工每個(gè)月都要更換好幾次電機(jī)接線頭。一但巡檢不到位、維護(hù)不及時(shí), 就會(huì)造成電機(jī)燒毀,導(dǎo)致停機(jī), 影響消煙效果。

4.高壓氨水泵的電機(jī)為110kW，電機(jī)耗電量大，經(jīng)濟(jì)性差。

為了解決上述問(wèn)題，我廠對(duì)高壓氨水泵實(shí)施技術(shù)改造，即實(shí)施變頻調(diào)速，對(duì)目前的4臺(tái)110kW電機(jī)中的4臺(tái)實(shí)施一拖二變頻控制。但4臺(tái)泵仍保持原有工頻運(yùn)行控制，這樣即能保證4臺(tái)電機(jī)變頻控制，又能在變頻器維修時(shí)轉(zhuǎn)到工頻運(yùn)轉(zhuǎn)，保證了焦?fàn)t對(duì)氨水壓力的要求。原控制系統(tǒng)見圖1

二.變頻控制功能

該裝置是由西門子430系列額定功率為160kW變頻器，以及電氣器件組成控制系統(tǒng)。西門子430系列額定功率為160kW變頻器的技術(shù)特點(diǎn)：具有常規(guī)變頻功能外，還具有限流功能、再起動(dòng)功能、軟失速功能、瞬停再起動(dòng)功能。因而極不易跳閘，能夠強(qiáng)勁地進(jìn)行運(yùn)行。該系統(tǒng)控制4臺(tái)額定功率為110kW電機(jī)，實(shí)現(xiàn)無(wú)級(jí)調(diào)速，利用現(xiàn)場(chǎng)遠(yuǎn)傳壓力表4～20mA信號(hào)到達(dá)閉環(huán)恒壓自動(dòng)控制，具有調(diào)速平穩(wěn)，過(guò)載能力強(qiáng)，節(jié)能等優(yōu)點(diǎn)。系統(tǒng)控制見圖2。

系統(tǒng)的工作原理是通過(guò)壓力變送器，檢測(cè)出高壓氨水出口管道上壓力的大小，利用高壓氨水出口總管處安裝的壓力變送器，以檢測(cè)壓力是否穩(wěn)定。利用檢測(cè)信號(hào)同設(shè)定值相比較產(chǎn)生一偏差信號(hào): 輸入變頻控制器，經(jīng)PID運(yùn)算調(diào)節(jié)，回路產(chǎn)生輸出頻率信號(hào)，以控制高壓氨水泵電機(jī)轉(zhuǎn)速，達(dá)到控制高壓氨水出口壓力的目的?？刂葡到y(tǒng)還具有下述功能:

1.對(duì)4臺(tái)高壓泵改用變頻控制運(yùn)行，原4臺(tái)泵控制方式啟動(dòng)、停止及保護(hù)功能不變。

2.利用變頻器和壓力變送器實(shí)現(xiàn)恒壓閉環(huán)控制，使管網(wǎng)壓力達(dá)到恒定，即可達(dá)2.5MPa。

3.變頻器調(diào)速運(yùn)行可實(shí)現(xiàn)手動(dòng)(電位器)/自動(dòng)2種調(diào)節(jié)控制方式。

4.控制系統(tǒng)具有工/變頻轉(zhuǎn)換及互鎖保護(hù)功能。

5.當(dāng)變頻器出現(xiàn)故障時(shí)，4臺(tái)電機(jī)可單獨(dú)進(jìn)行工頻運(yùn)行，恢復(fù)原工頻控制狀態(tài)。

6.控制系統(tǒng)具有變頻器故障、報(bào)警顯示功能及報(bào)警消音復(fù)位功能。

7.控制系統(tǒng)能顯示變頻器輸出頻率、電源電壓、電機(jī)電流、設(shè)定壓力和實(shí)際壓力參數(shù)。

8.現(xiàn)場(chǎng)原有的1、2號(hào)配電箱除原有的工頻啟動(dòng)、停止、電流表顯示功能外，另增加變頻運(yùn)行指示燈及變頻運(yùn)行啟動(dòng)，停止按鈕和泵選擇開關(guān)的操作箱。

三.運(yùn)行效果

采用變頻調(diào)速器供壓后，取得了非常明顯的效果?？赏耆〈斯?/p>

調(diào)節(jié)供壓閥門的操作，工人只需調(diào)節(jié)控制面板上的按鈕進(jìn)行控制操作。因保留了原來(lái)的控制回路，若變頻器本身出現(xiàn)故障，也只需將調(diào)節(jié)按鈕調(diào)至工頻操作狀態(tài)，就可甩開變頻器而回復(fù)到原來(lái)的控制方式運(yùn)行，不影響正常生產(chǎn)。

四.效益

1.高壓消煙裝置閉環(huán)控制系統(tǒng)于2005 年12月投入使用, 1 年多的運(yùn)行表明,改造是成功的,它簡(jiǎn)化了工藝操作,消煙效果顯著提高;減少了環(huán)境粉排放、管網(wǎng)振動(dòng)及管網(wǎng)壓力；噴灑閥門損壞現(xiàn)象得到緩解；關(guān)閉回流旁管使旁管無(wú)發(fā)熱現(xiàn)象；電機(jī)接線頭沒(méi)出現(xiàn)過(guò)發(fā)熱現(xiàn)象，減輕了維修工的工作量，電機(jī)運(yùn)行平穩(wěn)，故障率減少: 延長(zhǎng)了電機(jī)的使用時(shí)間和使用壽命，設(shè)備維修費(fèi)降低。使氨水流進(jìn)橋管的問(wèn)題得以根治。

2.節(jié)約電能。電流由原來(lái)150A降到110A運(yùn)行頻率由50Hz降到35Hz。年節(jié)電：1.7×380×40×0.85×24×365＝192404.65 度

2.1.每年可節(jié)約電費(fèi)（每度電按0.5元計(jì)） ：

F1=0.5×192404.65＝96202.325元

2.2.改變了年燒毀兩臺(tái)電機(jī)的狀況1 年半節(jié)約資金：

F2=1.5×7200元/臺(tái)＝10800元

2.3.改變每年更換3臺(tái)氨水泵的狀況，年可創(chuàng)效益：

F3=3×25000元/臺(tái)＝75000元

上述計(jì)算可以看出年綜合效益達(dá)18多萬(wàn)元，經(jīng)濟(jì)效益極為可觀。

3.由于能保證氨水壓力，使煙塵量減小，環(huán)境效益增加。

參考文獻(xiàn)：1）西門子430變頻器操作說(shuō)明書。

跳水教案范文第2篇

關(guān)鍵詞：標(biāo)準(zhǔn)教材 選編教材 合理搭配

中圖分類號(hào)：G632.0 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2014.02.122

筆者在中小學(xué)從事體育教學(xué)工作多年，在日常教學(xué)工作中的一項(xiàng)很重要的內(nèi)容就是編寫教案探討教學(xué)。國(guó)家教育部基本上每隔幾年就出版發(fā)行《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)的新教材。全國(guó)中小學(xué)校的體育教學(xué)工作基本上是以這一教材為標(biāo)準(zhǔn)制定本校的體育教學(xué)計(jì)劃和進(jìn)度的。但是我們國(guó)家幅員遼闊人口眾多，各省各地區(qū)情況千差萬(wàn)別，每一所學(xué)校的基本建設(shè)和體育場(chǎng)地場(chǎng)館設(shè)施狀況差別就更大，如果完全按照教育部制定的全日制義務(wù)教育《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)來(lái)制定本學(xué)校的體育教學(xué)工作計(jì)劃和教學(xué)進(jìn)度，難度是很大的，而且也不符合現(xiàn)實(shí)。

所以，要想使學(xué)校體育教學(xué)工作既不違反教育部制定的《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)的基本精神和原則，又可以充分照顧到各個(gè)地區(qū)學(xué)校的不同狀況，各個(gè)學(xué)校體育教學(xué)的自選自編教材與《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)教材的合理搭配就顯得尤為重要?，F(xiàn)在《體育與健康》課程的主旨是健康，也就是說(shuō)不論開展什么樣的體育項(xiàng)目，都要遵循健康這一要素。

大家知道，建國(guó)初期和上世紀(jì)七八十年代，我們國(guó)家曾針對(duì)全國(guó)中小學(xué)生的身體狀況制定過(guò)《中小學(xué)生國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》及《體育大綱》，那時(shí)的原則和標(biāo)準(zhǔn)是以運(yùn)動(dòng)成績(jī)?yōu)榛疽兀岢囵B(yǎng)尖子生和優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，忽略心理健康和身體健康，更忽略了全體學(xué)生身體和心理的均衡發(fā)展，雖然看似強(qiáng)健了體魄，但對(duì)學(xué)生心理和生理健康的全面均衡發(fā)展是欠缺的。那么，怎樣才算是真正的健康呢？筆者以為心理和生理的均衡發(fā)展才是真正的健康。要達(dá)到這一目的，標(biāo)準(zhǔn)教材和自編自選教材的合理搭配使用是符合現(xiàn)代中小學(xué)《體育與健康》課程基本原則的。下面，筆者就標(biāo)準(zhǔn)教材與自編自選教材的合理搭配作一簡(jiǎn)要分析。

1 自編教材應(yīng)遵循《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)基本原則

在具體實(shí)施《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，無(wú)論學(xué)校學(xué)生情況有多么不同，都不能違背《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)所體現(xiàn)出的健康這一基本原則。

健康，應(yīng)該是全方位的、科學(xué)的、合理的。如果我們?cè)谶M(jìn)行體育教學(xué)工作時(shí)，不能遵循這樣的基本原則，或者只注重學(xué)生單一的身體素質(zhì)，或者偏袒學(xué)生的運(yùn)動(dòng)成績(jī)；亦或只顧學(xué)生快樂(lè)，亦或不管體質(zhì)好壞，都是對(duì)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)基本原則的違背。

前面說(shuō)過(guò)，我們對(duì)健康的理解，應(yīng)該是全方位的。健康包含心理健康和生理健康這兩方面內(nèi)容。生理健康似乎容易理解，就是人們常說(shuō)的身體健康的生理指數(shù)；心理健康就不那么容易衡量了。其實(shí)，要真正理解心理健康并不難，心理健康就在我們生活中善良，誠(chéng)實(shí)，團(tuán)結(jié)，友愛；熱愛祖國(guó)，熱愛家鄉(xiāng)，艱苦樸素，積極進(jìn)取等等這些人類共同的優(yōu)秀品質(zhì)，都應(yīng)該是心理健康的衡量標(biāo)準(zhǔn)。

所以，在具體實(shí)施《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)教材和自選教材時(shí)，都應(yīng)在生理健康和心理健康兩方面達(dá)到均衡發(fā)展。

2 標(biāo)準(zhǔn)教材和自選教材的分配比例

關(guān)于這一點(diǎn)，筆者在此不能給出一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)楦鱾€(gè)民族各個(gè)地區(qū)各個(gè)學(xué)校情況不同，標(biāo)準(zhǔn)教材和自選教材在體育課教案里所占比例不盡相同。

比如在標(biāo)準(zhǔn)教材里，有相當(dāng)?shù)膬?nèi)容是和“水”有關(guān)的，但是這些內(nèi)容在我國(guó)西北地區(qū)，特別是在廣大偏遠(yuǎn)山區(qū)學(xué)校就不能或者不能完全體現(xiàn)在體育教案里。而標(biāo)準(zhǔn)教材里的有關(guān)冰雪方面的內(nèi)容，在我國(guó)南方廣大地區(qū)學(xué)校也同樣不能或者不能完全體現(xiàn)在體育課教案里。所以，在不同的地區(qū)不同的學(xué)校，體育教師就要因地制宜地根據(jù)本地區(qū)本學(xué)校的具體情況來(lái)制定和編寫相應(yīng)的體育教案了。

體育課不同于其他科目，對(duì)于自然環(huán)境，場(chǎng)館場(chǎng)地，體育設(shè)施器材的依賴性很強(qiáng)，而恰恰在這些方面各個(gè)民族地區(qū)學(xué)校之間的差別非常巨大，客觀上造成《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)教材很難在所有學(xué)校統(tǒng)一實(shí)施使用。學(xué)?！扼w育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)在具體實(shí)施時(shí)，體育教師應(yīng)該根據(jù)本校具體情況制定適合本學(xué)校體育場(chǎng)地場(chǎng)館情況的《體育與健康》課程教案。至于標(biāo)準(zhǔn)教材和自選自編教材在教案里所占比例的多少，也不能一概而論，只要不違反《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)的原則和精神就行。

在雨多水多的地區(qū)，我們可以加大與水有關(guān)的體育項(xiàng)目開展比例，比如水球、游泳、跳水等等；在山多沙多的地區(qū)，我們同樣可增加跑跳攀爬以及耐力方面的體育項(xiàng)目開展比例，比如蹬山、野外跑、沙漠步行等等。在體育設(shè)施較為完善的地方學(xué)校，可以適當(dāng)提高體能技巧訓(xùn)練等方面的項(xiàng)目比例，例如體操、舞蹈等；而在體育場(chǎng)館設(shè)施相對(duì)落后的地區(qū)學(xué)校，我們又可以增加游戲類項(xiàng)目的比例，例如具有民族特色的角力、對(duì)抗、摔跤等。

跳水教案范文第3篇

小學(xué)生是祖國(guó)的明天，民族的希望。提高青少年學(xué)生的綜合素質(zhì)，特別是少年學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、生活能力、生存能力，都是開展素質(zhì)教育的重要課題。如今的社會(huì)里，車禍、中毒、溺水……剝奪了許多寶貴的生命，尤其是溺水最為嚴(yán)重了。了解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。那我們?cè)撛趺搭A(yù)防呢?

一、活動(dòng)目的：

1.提高安全意識(shí)，愿意自覺(jué)去學(xué)習(xí)溺水安全的有關(guān)知識(shí)，在學(xué)習(xí)中增強(qiáng)與同學(xué)的合作交流意識(shí)。

2.自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對(duì)生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

二、活動(dòng)形式：以討論為主

三、班會(huì)過(guò)程：

【引言】春天來(lái)了，夏天會(huì)如期而至，天氣炎熱時(shí)，你想游泳嗎?誠(chéng)然：游泳是大家喜愛的消暑解熱的活動(dòng)?？墒?，我們卻經(jīng)常聽到一些溺水事故的發(fā)生，看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災(zāi)難在我們身邊發(fā)生。那我們?cè)撛趺搓P(guān)愛生命，預(yù)防溺水呢?本班《珍惜生命，預(yù)防溺水》主題班會(huì)現(xiàn)在開始。

一、看一看

【投影展示】2011年春天，文山州富寧縣連續(xù)發(fā)生2起在校學(xué)生溺水身亡事件。

4月12日12時(shí)許，富寧縣木央中心小學(xué)校在校生王某與兩名同學(xué)到木央磚廠后面水塘內(nèi)游泳時(shí)溺水。13時(shí)35分，木央派出所接到報(bào)警后，立即組織民警趕往現(xiàn)場(chǎng)打撈，14時(shí)40分，民警打撈出王某的尸體。

同日16時(shí)許，富寧縣歸朝中心小學(xué)的在校生劉某在歸朝河莫弄小組河段的河邊玩耍時(shí)不慎墜入河中。直到晚上，劉某的家長(zhǎng)未見劉某回家，經(jīng)過(guò)多方詢問(wèn)才得知?jiǎng)⒛骋延谙挛鐣r(shí)分溺水死亡。當(dāng)晚22時(shí)許，劉某的尸體被群眾打撈上岸。

看到這些慘痛教訓(xùn)，對(duì)我們有哪些啟示呢?我們身邊有該類現(xiàn)象嗎?

二、議一議

【引言】同學(xué)們，這些小朋友為什么會(huì)發(fā)生溺水事故呢?他們違反了哪些安全規(guī)則呢?(學(xué)生各抒己見)

1.有的學(xué)生私自下水,沒(méi)有成人的陪同下;

2.有的學(xué)生為了逞強(qiáng)好勝，在不知水的深度和水底的情況下，就潛入水底;有的甚至在水里連續(xù)游兩個(gè)小時(shí)以上，還做各式各樣的姿勢(shì)，這樣很容易因體力不支而溺水;

3.有的是下到河里，腿抽筋了;

4.有的是因救人，被帶下去嗆死了;

……

三、說(shuō)一說(shuō)

【引言】是的，造成事故發(fā)生的原因是多種多樣的。但有很多是可以避免的。

那么應(yīng)該如何盡可能避免兒童溺水事故的發(fā)生呢?

(學(xué)生根據(jù)已有經(jīng)驗(yàn)舉手回答)

【教師小結(jié)并講解】同學(xué)們說(shuō)的都很有道理，現(xiàn)在我們來(lái)說(shuō)一說(shuō)游泳安全的知識(shí)吧!

1.保持自身良好的身體狀態(tài)，下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋。

2.有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳；感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。

3.下水前一定做好身體熱身準(zhǔn)備，游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中，預(yù)防抽筋。

4.跳入水中后，如發(fā)現(xiàn)腹部疼痛時(shí)，應(yīng)立即上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。

5.營(yíng)造安全游泳的環(huán)境，不要隨興下水，特別是野外;若水太冷，風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳。

6.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪或套上救生圈，不可單獨(dú)游泳。

7.跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒(méi)有雜草、巖石或其他障礙物。

8.游泳時(shí)禁止與同伴過(guò)份的開玩笑，小心嗆著。

(記住了嗎!)

【學(xué)生問(wèn)】萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件時(shí)我們?cè)鯓幼跃?

【教師講解】切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救。

如不熟悉水性者，除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。此時(shí)千萬(wàn)不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。

如遇抽筋，首先保持冷靜;若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止;若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。

四、小結(jié)：

跳水教案范文第4篇

關(guān)鍵詞: 準(zhǔn)備優(yōu)秀體育實(shí)習(xí)生

每年九月、十月是各示范院校大四學(xué)生實(shí)習(xí)的時(shí)間。我所處的中學(xué),每年都有各學(xué)院組織或是個(gè)人聯(lián)系的體育實(shí)習(xí)生,這些實(shí)習(xí)生多數(shù)表現(xiàn)平平。想起自己十年前的實(shí)習(xí)經(jīng)歷和這些年同實(shí)習(xí)生的接觸,我頗有感觸:要想成為一名優(yōu)秀的體育實(shí)習(xí)生,就要付出大的努力和做好充分的準(zhǔn)備。下面我就怎樣成為一名優(yōu)秀體育實(shí)習(xí)生進(jìn)行了一些分析,望為以后實(shí)習(xí)的學(xué)生帶來(lái)一些幫助。

一、體育實(shí)習(xí)生的習(xí)前準(zhǔn)備

實(shí)習(xí)生上好課是最終的目的,然而,要上好每節(jié)課不是靠單純的備好教案就可以了。前期的準(zhǔn)備是非常重要的,這里的“前期準(zhǔn)備”是指實(shí)習(xí)前的心理準(zhǔn)備和技能準(zhǔn)備。

1.心理準(zhǔn)備

要從事教育工作,教師必須學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)。實(shí)習(xí)生不光要學(xué)好課本知識(shí),更要學(xué)會(huì)掌握學(xué)生心理狀態(tài)和調(diào)節(jié)好自己初為人師的心理狀態(tài)。心理方面的準(zhǔn)備可以從三個(gè)方面進(jìn)行:一是了解學(xué)生的心理特點(diǎn)。實(shí)習(xí)生先要清楚自己將要被分配到哪個(gè)地區(qū)及哪所學(xué)校,面對(duì)的是小學(xué)生、初中生還是高中生,然后認(rèn)真研究他們這一年齡段的生理心理特點(diǎn),尤其是體育方面的特點(diǎn)。比如:骨骼特點(diǎn)、生理發(fā)育特點(diǎn),以及這些特點(diǎn)容易引起的心理問(wèn)題等。二是熟悉學(xué)校體育特點(diǎn)和領(lǐng)會(huì)“健康第一,愉樂(lè)學(xué)習(xí)”的教學(xué)理念。畢竟,中小學(xué)體育課與大學(xué)體育課在內(nèi)容和教學(xué)特點(diǎn)上有很大區(qū)別。實(shí)習(xí)生要認(rèn)真領(lǐng)會(huì)“體育與健康”的意義,樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想。三是做好幾項(xiàng)壓力的調(diào)節(jié)準(zhǔn)備。這里的“壓力”是指自己給自己的壓力和學(xué)生給予的壓力,也可以說(shuō)是對(duì)上課時(shí)的應(yīng)變能力的培養(yǎng)。比如:當(dāng)你在課堂上說(shuō)錯(cuò)了話所受的壓力;做錯(cuò)動(dòng)作示范的壓力;學(xué)生不配合,給你冷場(chǎng)的壓力;忘詞的壓力等等。如果實(shí)習(xí)生在這些方面提前做好充分的準(zhǔn)備,所上的課就已經(jīng)向成功邁了一大步。

2.技能準(zhǔn)備

體育教師如果沒(méi)有扎實(shí)的體育功底,就會(huì)被學(xué)生看不起。除了平時(shí)要抓好自己的專業(yè)訓(xùn)練外,實(shí)習(xí)生在實(shí)習(xí)前還要從這幾個(gè)方面準(zhǔn)備:一是簡(jiǎn)單基礎(chǔ)動(dòng)作熟練知。中小學(xué)校的體育課對(duì)學(xué)生的技術(shù)難度要求不是很高,都是以簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)動(dòng)作技能為主。所以,實(shí)習(xí)生要重點(diǎn)溫習(xí)基礎(chǔ)技能。二是不專項(xiàng)目簡(jiǎn)單知?！安粚ｍ?xiàng)目”是對(duì)于實(shí)習(xí)生而言某項(xiàng)或某幾項(xiàng)不精的項(xiàng)目。實(shí)習(xí)生對(duì)自己不擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目重點(diǎn)應(yīng)主動(dòng)加強(qiáng)基礎(chǔ)技術(shù)的訓(xùn)練,這樣就不會(huì)在上課前臨陣磨槍,讓自己難看。三是新穎項(xiàng)目多多知。每個(gè)城市都有自己的特色體育項(xiàng)目,“新穎項(xiàng)目”指的就是在大城市或國(guó)外非常流行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,比如:輪滑運(yùn)動(dòng)、定向越野、曲棍球、橄欖球等。實(shí)習(xí)生所要做的就是了解這些項(xiàng)目的流行發(fā)展趨勢(shì),以及這些項(xiàng)目的簡(jiǎn)單方法。這樣在給學(xué)生增加新鮮“血液”時(shí),學(xué)生就會(huì)容易被你吸引,從而喜歡上你。四是理論知識(shí)相通知。掌握運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的同時(shí)也要提高理論知識(shí),并且要能夠很有邏輯地講出來(lái)。比如:運(yùn)動(dòng)時(shí)乳酸的產(chǎn)生和導(dǎo)致的后果;彎道跑技術(shù)中的向心力;運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中有關(guān)速度和力的合成分解問(wèn)題等。如果你能在上課時(shí)很好地結(jié)合項(xiàng)目講出來(lái),學(xué)生就會(huì)給你一種敬佩的目光,從此,你將不再是他們心中“四肢發(fā)達(dá),頭腦簡(jiǎn)單”的體育實(shí)習(xí)生。五是裁判知識(shí)多項(xiàng)知。實(shí)習(xí)生不僅要有田徑和籃、排、足三大球類的裁判知識(shí),還要了解其它項(xiàng)目的裁判知識(shí)。比如:乒乓球、羽毛球、跳水和壘球等項(xiàng)目。這樣,在給學(xué)生上課或與學(xué)生交流時(shí)能將項(xiàng)目的特點(diǎn)和規(guī)則說(shuō)明,既能拓寬學(xué)生的知識(shí)面,又能改變學(xué)生對(duì)你的態(tài)度,學(xué)生就會(huì)把你看作一名博學(xué)的體育實(shí)習(xí)生。

二、體育實(shí)習(xí)過(guò)程中的準(zhǔn)備――備課

眾所周知,實(shí)習(xí)生要想開始講課必須通過(guò)的第一關(guān)是撰寫教案,即備課。關(guān)于備課的相關(guān)知識(shí),大學(xué)課本《學(xué)校體育學(xué)》中是作為重點(diǎn)一節(jié)進(jìn)行學(xué)習(xí)的。備課所包含的幾個(gè)方面,實(shí)習(xí)生想必都已經(jīng)很熟悉了,在這里就不贅言了。另外,我認(rèn)為有兩個(gè)方面要下些功夫。

1.備場(chǎng)地器材。

無(wú)論實(shí)習(xí)生對(duì)所上課程的內(nèi)容和項(xiàng)目有多么熟悉和得心應(yīng)手,都要在新場(chǎng)地新器材的環(huán)境中加以復(fù)習(xí)。為什么呢?道理很簡(jiǎn)單,體育院校的場(chǎng)地器材即使不是國(guó)內(nèi)訓(xùn)練基地最好的,也是標(biāo)準(zhǔn)的。但是,基層中小學(xué)條件有限,雖然國(guó)家每年都在改善學(xué)校硬件設(shè)施,但是沒(méi)有塑膠操場(chǎng)和標(biāo)準(zhǔn)器材,至今仍是陳舊的體育設(shè)施的學(xué)校還很多。如:有些學(xué)校踏板是自制的,彈性極差;籃球場(chǎng)地是土壓出的、磚鋪的或帶有小坑的水泥地等等。經(jīng)常在標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地練習(xí)的實(shí)習(xí)生,突然改變了環(huán)境,動(dòng)作的失誤率會(huì)驟然升高。只有備好了場(chǎng)地器材,適應(yīng)了新的一切才會(huì)給自己減少很多尷尬。

2.備學(xué)生。

來(lái)到了實(shí)習(xí)學(xué)校,分配了實(shí)習(xí)指導(dǎo)教師和實(shí)習(xí)班級(jí)。實(shí)習(xí)生應(yīng)做的第一件事應(yīng)該是收集這些班級(jí)的信息。比如:每個(gè)班級(jí)男女生的比例、每個(gè)班級(jí)的體育骨干、每個(gè)班級(jí)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)項(xiàng)、每個(gè)班級(jí)在歷屆運(yùn)動(dòng)會(huì)上的成績(jī)、每個(gè)班級(jí)文化課情況和每個(gè)班級(jí)在學(xué)校各項(xiàng)評(píng)比中的獲獎(jiǎng)情況。收集這些信息是為了上課時(shí)能更好地融入到學(xué)生中,拉近與學(xué)生的距離。這些信息可以從體育教師、班主任、任課教師、學(xué)校櫥窗和班級(jí)墻壁板報(bào)宣傳欄等多個(gè)渠道收集得知。

跳水教案范文第5篇

摘 要 隨著目前逐步建立的評(píng)估體系和選材指標(biāo)，通過(guò)狠抓基礎(chǔ)選材工作，促進(jìn)業(yè)余訓(xùn)練，以其實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)和輸送體操人才的目標(biāo)。通過(guò)科學(xué)的選材，能夠大力挖掘優(yōu)秀的體育人才，為業(yè)余體校網(wǎng)羅具有體育天賦的人才，同時(shí)明確思路，扶持重點(diǎn)，促進(jìn)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目的發(fā)展；健全業(yè)余訓(xùn)練網(wǎng)絡(luò)體系，合理布局，整體推進(jìn)抓品牌；做到擇優(yōu)育才，科學(xué)的測(cè)試和跟蹤，才能促進(jìn)基層業(yè)余體校的整體訓(xùn)練水平，為國(guó)家輸送和培養(yǎng)體操人才做出貢獻(xiàn)。

關(guān)鍵詞 基礎(chǔ)選材 業(yè)余訓(xùn)練 體操人才 培養(yǎng)

宜賓市業(yè)余體校體操隊(duì)建于1970年，40多年來(lái)，在省、市體育局的領(lǐng)導(dǎo)下，在四川省運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)院體操系的關(guān)心和支持下，我校體操隊(duì)艱苦創(chuàng)業(yè)，不斷進(jìn)取，取得了較好的成績(jī)，培養(yǎng)了一大批德、才、體兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才，為推動(dòng)我省及我市體操事業(yè)的發(fā)展作出了卓越貢獻(xiàn)，我校體操隊(duì)多次被評(píng)為四川省體操先進(jìn)集體，2003年被四川省體育局授予“四川省高水平體育后備人才基地”。

回顧和總結(jié)我校多年來(lái)體操工作的情況和經(jīng)驗(yàn)，在此談?wù)勎覀冊(cè)诠ぷ髦械囊恍┛捶ê腕w會(huì).

一、明確思路，扶持重點(diǎn)，促進(jìn)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目的發(fā)展

我校體操隊(duì)自建隊(duì)以來(lái)，克服了訓(xùn)練場(chǎng)地簡(jiǎn)陋、器材陳舊等諸多不利條件，想方設(shè)法堅(jiān)持訓(xùn)練，并在歷屆省運(yùn)會(huì)上取得了優(yōu)異的成績(jī)，逐漸形成為我校的“拳頭優(yōu)勢(shì)”項(xiàng)目，列入我市參加省運(yùn)會(huì)的重點(diǎn)項(xiàng)目。市體育局領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)思想是：不論項(xiàng)目大小，只要貢獻(xiàn)大，就要重視和支持，市局領(lǐng)導(dǎo)及體校領(lǐng)導(dǎo)都非常重視支持體操隊(duì)的發(fā)展，經(jīng)常深入運(yùn)動(dòng)隊(duì)了解訓(xùn)練情況，及時(shí)解決訓(xùn)練中存在的各種現(xiàn)實(shí)問(wèn)題和實(shí)際困難，自2003年我校體操隊(duì)被四川省體育局授予“四川省體操高水平后備人才基地”后，市體育局及體校更是加大了對(duì)體操項(xiàng)目的支持力度，在原來(lái)陳舊訓(xùn)練房的基礎(chǔ)上，重新修建了新的體操館。并增加了對(duì)體操隊(duì)的經(jīng)費(fèi)投入，確保了體操隊(duì)的快速發(fā)展，涌現(xiàn)出大批的體操優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，為我省體操事業(yè)做出了突出貢獻(xiàn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，40多年來(lái)，體操隊(duì)先后向省級(jí)體操專業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)培養(yǎng)和輸送了近40名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員。其中：技巧世界冠軍2名；全國(guó)冠軍多名；以張世洪、楊富萍、張挺、李英姿、劉蓓、楊濤、胡畔、林夏為代表的一批優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員均為我校輸送。并向四川省體操學(xué)校，四川省跳水學(xué)校輸送了大批體育后備人才，真正體現(xiàn)了重點(diǎn)項(xiàng)目做出的大貢獻(xiàn)。

二、規(guī)范管理，協(xié)調(diào)配合，力保訓(xùn)練工作有序

競(jìng)技體育的中心任務(wù)就是出人才、出成績(jī)、奪金牌，把培養(yǎng)高水平體育后備人才作為體校訓(xùn)練的首要目標(biāo)。自去年體校新領(lǐng)導(dǎo)班子上任就提出了努力實(shí)現(xiàn)“三個(gè)一流”的目標(biāo)，即“一流的管理、一流的技術(shù)、一流的人才”，我校先后出臺(tái)一整套規(guī)章管理制度。訓(xùn)練方面有《教練員考勤制度》、《教練員備課及教案評(píng)審制度》、《教練員業(yè)務(wù)水平考核制度》等。這些制度的實(shí)施極大地保證和促進(jìn)了各項(xiàng)工作的提高和發(fā)展。

我校體操隊(duì)有專職體操教練員3名，兼職教練員2名，以老帶新，老、中、青三結(jié)合，教練員們都是愛崗敬業(yè)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，取長(zhǎng)補(bǔ)短，共同進(jìn)步，是一只具有較高專業(yè)訓(xùn)練水平和帶隊(duì)經(jīng)驗(yàn)的教練團(tuán)隊(duì)。在訓(xùn)練工作中一是堅(jiān)持深入基層選材，我校面向我市九縣一區(qū)選材，力爭(zhēng)做到好苗子、早發(fā)現(xiàn)、早培養(yǎng)；二是堅(jiān)持訓(xùn)練的科學(xué)化、規(guī)范化、系統(tǒng)化，教練員認(rèn)真制定訓(xùn)練計(jì)劃，并嚴(yán)格按計(jì)劃開展訓(xùn)練工作。三是每周訓(xùn)練16小時(shí)左右，寒暑假每天保證3小時(shí)以上訓(xùn)練時(shí)間。四是堅(jiān)持重點(diǎn)訓(xùn)練和興趣訓(xùn)練相結(jié)合，抓好新選苗子的啟蒙訓(xùn)練，注重培養(yǎng)幼兒對(duì)體操的興趣，解決好入門問(wèn)題，抓好運(yùn)動(dòng)員思想教育，建立健全各種規(guī)章制度，引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員樹立正確人生觀、世界觀、價(jià)值觀，培養(yǎng)德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀后備人才。

三、健全業(yè)余訓(xùn)練網(wǎng)絡(luò)體系，合理布局，整體推進(jìn)抓品牌

形成健全的選材、訓(xùn)練、網(wǎng)絡(luò)體系，是抓好業(yè)余訓(xùn)練的前提，我們體校根據(jù)體操發(fā)展的需要，走體教結(jié)合的路子，在我市建立了興文縣、南溪縣、翠屏區(qū)等多所幼兒體操訓(xùn)練點(diǎn)，強(qiáng)化了業(yè)余體校的建設(shè)，依托幼兒體操訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)，構(gòu)筑了合理的訓(xùn)練網(wǎng)絡(luò)布局，形成了啟蒙、興趣、初級(jí)、中級(jí)、業(yè)余訓(xùn)練網(wǎng)絡(luò)，夯實(shí)了層層銜接的基礎(chǔ)，解決了學(xué)生訓(xùn)練與學(xué)習(xí)的矛盾。從而擴(kuò)大了體校的社會(huì)知名度，廣泛地拓寬選材渠道，使我校的體操選材、訓(xùn)練工作形成了比較健全的組織網(wǎng)絡(luò)體系，布局合理、整體推進(jìn)、品牌優(yōu)勢(shì)明顯。

四、把握時(shí)機(jī)，再創(chuàng)輝煌

宜賓市業(yè)余體校已被國(guó)家體育總局正式批準(zhǔn)為《國(guó)家高水平體育后備人才基地》，而我校體操隊(duì)得到了各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)全方位的關(guān)心和支持。我深深的體會(huì)到，業(yè)余訓(xùn)練是一項(xiàng)長(zhǎng)期的、艱苦的、基礎(chǔ)性的工作，“十年樹木，百年樹人”。它需要全體體育工作者做出艱辛的付出和努力。

在各級(jí)業(yè)務(wù)主管部門的正確指導(dǎo)下，在學(xué)校及各有關(guān)部門緊密合作，共同努力下，與時(shí)俱進(jìn)，深化改革，積極探索，取得了一定的成績(jī)，但這與上級(jí)部門的要求遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，與各兄弟市州相比還有很大差距，我們?cè)概c大家一道，相互交流，相互學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步，為我省的體操事業(yè)再創(chuàng)輝煌做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 杜長(zhǎng)亮.競(jìng)技能力網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)特征[D].北京體育大學(xué).2011.