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如何調(diào)理高血壓辦法范文第1篇

俗話說(shuō)：“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，十場(chǎng)秋雨加層棉?！卑殡S著場(chǎng)場(chǎng)秋雨，天氣逐漸涼了起來(lái)。于是很多人開(kāi)始關(guān)心，秋季該如何補(bǔ)補(bǔ)身體呢?

秋季進(jìn)補(bǔ)“貼秋膘”

自古秋季一直被人們當(dāng)做進(jìn)補(bǔ)的黃金時(shí)節(jié)，祖國(guó)醫(yī)學(xué)提倡“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”，民間也直流傳“秋季補(bǔ)得好，冬天病不找”的說(shuō)法。所以，秋季要補(bǔ)得觀念和習(xí)慣也流傳至今。而我們通常把“秋季進(jìn)補(bǔ)”形象地稱作“貼秋膘”。

我們的老祖宗之所以推崇“秋季進(jìn)補(bǔ)”，與當(dāng)時(shí)特有的環(huán)境是分不開(kāi)的。首先，伏天人們胃口差，所以不少人都會(huì)瘦一些。清朝時(shí)，民間流行在“立秋”這天以懸秤稱人。那時(shí)，人們對(duì)健康的評(píng)判，往往只是以胖瘦做標(biāo)準(zhǔn)。所以將體重與立夏時(shí)的體重一對(duì)比，即知健康與否。

當(dāng)時(shí)日子不富裕，再加上夏季炎熱的天氣影響了人們的胃口。“苦夏”過(guò)后，人們大多都會(huì)瘦，而瘦了當(dāng)然需要“補(bǔ)”。所以，當(dāng)時(shí)補(bǔ)的辦法就是到了立秋要“貼秋膘”，吃味厚的美食佳肴，首選吃肉。“以肉貼膘”。這一天。普通百姓家吃燉肉。講究一點(diǎn)的人家吃白切肉、紅燜肉，以及肉餡餃子、燉雞、燉鴨、紅燒魚(yú)等。以達(dá)到補(bǔ)的目的。

而秋季也是一年四季當(dāng)中物產(chǎn)最為豐富的季節(jié)，正所謂“糧谷滿倉(cāng)牛羊壯，瓜果豐收魚(yú)兒肥”，豐富的食物也為進(jìn)補(bǔ)提供了有利條件。

秋天補(bǔ)好了，自也利于度過(guò)寒冷的冬天。所以。人類選擇在秋季進(jìn)補(bǔ)，也算是順應(yīng)自然界的規(guī)律。

不過(guò)，秋天進(jìn)補(bǔ)不等于就是貼秋膘，那只是舊時(shí)老百姓形成的符合當(dāng)時(shí)需要的一個(gè)習(xí)慣?，F(xiàn)代人，隨著生活水平的提高，普遍存在的問(wèn)題是能量過(guò)剩，而非能量供應(yīng)不足，因此?，F(xiàn)代人秋季需要補(bǔ)什么，是個(gè)值得一說(shuō)的問(wèn)題。

現(xiàn)代人的科學(xué)秋補(bǔ)

其實(shí)對(duì)于一年四季豐衣足食的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，秋季的飲食無(wú)須有太大的變化，但有幾點(diǎn)需要注意：

首先，秋季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)先調(diào)理脾胃。

很多人在進(jìn)入秋季后，胃口好轉(zhuǎn)，于是開(kāi)始大魚(yú)大肉，胡吃海塞，但由于酷夏期間，人們會(huì)常食凍品和冷飲，多會(huì)造成脾胃功能減弱的現(xiàn)象，所以，剛一進(jìn)秋。切忌貿(mào)然進(jìn)補(bǔ)。

大量進(jìn)食補(bǔ)品，必然會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，使長(zhǎng)期處于疲弱的消化器官不能一下承受。導(dǎo)致消化器官功能紊亂，出現(xiàn)胸悶、腹脹、厭食、消化不良、腹瀉等癥。

所以，秋季進(jìn)補(bǔ)之前要給脾胃一個(gè)調(diào)整適應(yīng)時(shí)期，可先補(bǔ)食一些富有營(yíng)養(yǎng)，又易消化的食物，如魚(yú)、各種動(dòng)物瘦肉、禽蛋以及山藥、蓮子等，以調(diào)理脾胃功能。此外，奶制品、豆類及新鮮蔬菜、水果均宜適量食用。

藥食兼優(yōu)的芡實(shí)是調(diào)理脾胃的上等佳品，它含有碳水化合物、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，且有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)中益氣、開(kāi)胃止渴、固腎養(yǎng)精等功能，常吃自是有益。

其次，秋季進(jìn)補(bǔ)要均衡。不要偏食某種食物。

每種食物都有各自的特點(diǎn)，只有均衡的攝入，多樣的飲食才能補(bǔ)出效果。飲食中可參考膳食寶塔的建議，谷類、薯類、蔬菜、水果、豆類、奶類不可少，魚(yú)、蝦、肉、蛋不宜多。

再次，針對(duì)秋天干燥的氣候，秋季飲食應(yīng)以滋陰防燥為基本原則，可多吃銀耳、芝麻。豆?jié){、蜂蜜以及梨、蘋(píng)果、蘿卜等，少吃辣椒、蔥、姜、蒜等辛辣燥烈之物。

在飲食中，我們也可以加入有潤(rùn)肺、清心安神功效的百合，可祛余暑滋補(bǔ)強(qiáng)身的蓮子，能健脾開(kāi)胃的熟藕等。常吃這些食物，能防止秋燥傷身。

此外，食粥也是保健養(yǎng)生之良策，可在粥中加入梨、蘿卜、芝麻、銀耳、百合、等潤(rùn)肺祛燥的食物，把栗子粥、梨粥、芝麻粥、胡蘿卜粥、粥、百合銀耳蓮子羹等美食擺上我們的餐桌，既豐富了餐桌，又起到了降燥之功效。

特殊人群的特殊進(jìn)補(bǔ)

對(duì)于身患疾病的特殊人群，秋補(bǔ)時(shí)更是要特別注意。

患有肥胖及高血脂的患者，如再按照傳統(tǒng)方式“貼秋膘”，無(wú)疑“火上澆油”。對(duì)于這類人群，秋季養(yǎng)生的重點(diǎn)。應(yīng)通過(guò)合理的飲食調(diào)理，加之適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，使身體向著理想體重靠攏，哪怕是一個(gè)小幅度的減重，對(duì)控制血脂都有很大幫助。秋季減肥食品應(yīng)該是高優(yōu)質(zhì)蛋白、適量的碳水化合物和限制脂肪的食物。在低能量飲食原則下，主要選擇蔬菜類、水果類、豆制品類，適量選擇蛋類、奶類、糧食類，少用油脂類。

如何調(diào)理高血壓辦法范文第2篇

我患頻發(fā)性室性早搏伴高血壓。服倍他樂(lè)克、硝苯地平緩釋片已8個(gè)多月，還斷續(xù)服中成藥“穩(wěn)心顆?！?、“丹參滴丸”。請(qǐng)問(wèn)胡大一教授，選用什么藥對(duì)早搏和高血壓更有效？

湖南李采祥

李采祥先生：

室性早搏本身不等同于器質(zhì)性心臟病，也不具有獨(dú)立的危險(xiǎn)，如可解除顧慮，癥狀又不明顯，以不用特殊抗心律失常藥物為上策。

應(yīng)認(rèn)真控制高血壓，將血壓降至140/90毫米汞柱以下。可以繼續(xù)服用緩釋硝苯地平、倍他樂(lè)克。

同濟(jì)大學(xué)醫(yī)學(xué)院院長(zhǎng)、心內(nèi)科教授胡大一

>> 高血壓合并糖尿病能服壽比山、尼群地平等降壓藥嗎

我79歲了，患高血壓已10多年，不服降壓藥時(shí)，血壓為160～180/40～60毫米汞柱，還合并有糖尿病和冠心病。經(jīng)服壽比山、卡托普利、尼群地平等降壓藥后，血壓維持在130～140/40～50毫米汞柱。近來(lái)看到某醫(yī)學(xué)雜志中的文章，文中說(shuō)患高血壓合并糖尿病的老年人，最好避免服壽比山、尼群地平等降壓藥，以免發(fā)生尿潴留。請(qǐng)問(wèn)，我還能服壽比山、尼群地平等降壓藥嗎？

廣西防城楊啟泉

楊啟泉讀者：

知您患有高血壓、冠心病、糖尿病和前列腺增生等多種疾病，而這些疾病在老年男性中極為常見(jiàn)，且常常合并存在。您目前使用壽比山（吲達(dá)帕胺）、卡托普利和尼群地平降壓，血壓基本控制，且沒(méi)有明顯不良反應(yīng)，故仍可繼續(xù)使用。

有些報(bào)刊上稱，利尿劑（如壽比山）和β受體阻滯劑（如美托洛爾）因?qū)μ谴x和脂代謝有不利影響，故患有糖尿病者最好避免使用。這話有一定道理。但從另一方面來(lái)講，若在使用上述藥物基礎(chǔ)上，加強(qiáng)血糖、血脂監(jiān)測(cè)，同時(shí)積極治療糖尿病和進(jìn)行調(diào)脂治療，注意水電解質(zhì)紊亂（尤其在使用利尿劑時(shí)）并予以糾正，上述降壓藥仍有使用價(jià)值，畢竟經(jīng)濟(jì)便宜。

對(duì)于糖尿病合并冠心病患者，使用β受體阻滯劑更是利大于弊，并非禁忌。而利尿劑對(duì)于高血壓冠心病合并心功能不全者也有裨益。至于鈣拮抗劑（如尼群地平）可能影響逼尿肌收縮力，對(duì)前列腺增生者會(huì)加重排尿困難。因此，如果您服用尼群地平后沒(méi)有出現(xiàn)排尿困難，則仍可放心使用。

必須指出，任何藥物均有不良反應(yīng)，而不良反應(yīng)大小、是否出現(xiàn)，則因人而異。如血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑卡托普利可引起咳嗽，但并非人人服用后均引起咳嗽，您在服卡托普利時(shí)，也沒(méi)有咳嗽，這就是最好的證明。當(dāng)然，按照目前觀點(diǎn)，長(zhǎng)效降壓藥（一天只服1片的）優(yōu)于短效制劑，但長(zhǎng)效制劑普遍較貴，如您使用的卡托普利和尼群地平屬于短效降壓藥，可根據(jù)個(gè)人經(jīng)濟(jì)條件而定，有條件當(dāng)然改用長(zhǎng)效制劑更好。

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院心內(nèi)科教授陳國(guó)偉

>> 網(wǎng)織紅細(xì)胞增多癥非作脾切除手術(shù)不可嗎

我的孫子今年10歲，因貧血到醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)患網(wǎng)織紅細(xì)胞增多癥。這是一種什么樣的??？醫(yī)生說(shuō)要手術(shù)將脾臟切除。請(qǐng)問(wèn)，患這種病非切除脾臟不可嗎？

四川李仕芳

李仕芳讀者：

從寄來(lái)的資料看，您孫子診斷為溶血性貧血是肯定的。他從小發(fā)病，通過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)球形紅細(xì)胞增高，而G-60D、血紅蛋白電泳等均無(wú)異常，所以支持遺傳性球形細(xì)胞增多癥(HS)。建議再查一查紅細(xì)胞脆性(HS時(shí)明顯增加)，并應(yīng)注意有無(wú)家族遺傳病史，因?yàn)镠S是遺傳性疾病，屬于常染色顯性遺傳，患者的父母中必有一個(gè)患HS，否則可能是突變所致。HS也是會(huì)影響下一代的，患者的子女中，不論性別如何，有50％的幾率患病。

HS患者的紅細(xì)胞由于呈球形，變形性很差。所以當(dāng)進(jìn)入脾臟狹窄的脾竇時(shí)，球形紅細(xì)胞因不能像正常紅細(xì)胞那樣能變成狹長(zhǎng)形通過(guò)，而是被“扣押”在脾臟內(nèi)被破壞，從而發(fā)生溶血性貧血。手術(shù)切除脾臟后，由于手術(shù)切除了破壞紅細(xì)胞的場(chǎng)所，盡管紅細(xì)胞的形態(tài)未變，但均可獲得即刻、完全、持久的臨床治愈，即永久完全糾正貧血。這是HS患者唯一有特效的治療方法，其他只是對(duì)癥治療，即貧血嚴(yán)重時(shí)輸注濃縮紅細(xì)胞，以暫時(shí)改善貧血。

若不進(jìn)行脾切除手術(shù)，則患者終生有溶血。年輕時(shí)由于骨髓造血功能代償較好，貧血可能不重，但隨著年齡增長(zhǎng)或遭到其他打擊如感染等情況時(shí)，貧血會(huì)加重，增加心臟負(fù)擔(dān)，使體內(nèi)重要臟器供氧不足，而出現(xiàn)一系列臨床癥狀。同時(shí)，隨著大量紅細(xì)胞破壞，膽紅素代謝障礙，多數(shù)患者會(huì)并發(fā)膽石癥。切脾手術(shù)一般不太復(fù)雜，手術(shù)時(shí)機(jī)宜選擇在學(xué)齡期(6～7歲)后，幼兒手術(shù)后易發(fā)生嚴(yán)重感染。一般切脾手術(shù)后3個(gè)月內(nèi)會(huì)有一過(guò)性血小板數(shù)增高，但半年后均會(huì)恢復(fù)正常，個(gè)別仍高者應(yīng)到醫(yī)院檢查。

北京大學(xué)第一醫(yī)院血液內(nèi)科教授馬明信

>> 胃節(jié)律紊亂是怎么回事，如何治療

我10歲的兒子飯量小，大便干，肚臍周?chē)３霈F(xiàn)間斷性疼痛。到本地兒童醫(yī)院檢查胃腸電圖，診斷為胃腸節(jié)律紊亂。服多酶片、乙酰螺旋霉素、維生素B1就好了。請(qǐng)問(wèn)，胃腸節(jié)律紊亂是怎么回事，該如何治？會(huì)不會(huì)影響發(fā)育？

陜西王國(guó)偉

王國(guó)偉讀者：

胃腸節(jié)律紊亂是用體表胃腸電圖檢查而診斷的。當(dāng)胃腸肌電活動(dòng)的節(jié)律出現(xiàn)過(guò)速、過(guò)緩和節(jié)律不齊等胃腸電圖表現(xiàn)時(shí)，就可以診斷為胃腸節(jié)律紊亂，也稱胃節(jié)律紊亂綜合征。體表胃腸肌電檢測(cè)的可靠性現(xiàn)已被生理學(xué)和胃腸學(xué)專家所承認(rèn)，且其檢測(cè)無(wú)創(chuàng)傷，還可動(dòng)態(tài)觀察，臨床已經(jīng)作為觀察胃腸電節(jié)律異常的工具。胃節(jié)律紊亂綜合征的主要癥狀有：惡心、嘔吐、腹部飽脹、反復(fù)腹痛、食欲不振，用抗酸解痙藥物等治療效果不明顯。常見(jiàn)的疾病有：(1)胃腸功能性疾?。合涣肌⑽改c肌痙攣、神經(jīng)性厭食、不明原因的惡心嘔吐等。(2)胃腸器質(zhì)性疾?。郝晕秆住⑽甘彻芊戳鞑?、消化性潰瘍、幽門(mén)梗阻、胃腫瘤等。

由于本病的發(fā)生有許多原因，所以首先是治療原發(fā)疾病，然后考慮選擇以下1～2種治療方法。

（1）嗎丁啉：每次0.3毫克，3次/日，餐前口服。對(duì)各種類型的胃電節(jié)律紊亂有糾正作用。

（2）西沙必利：每次0.2毫克，3次/日，餐前口服。對(duì)各種類型的胃腸電節(jié)律紊亂有糾正作用。

（3）大環(huán)內(nèi)酯類抗生素：如紅霉素、阿奇霉素和克拉霉素等，有報(bào)道稱可使正在發(fā)生的胃電節(jié)律紊亂停止，轉(zhuǎn)為正常。

（4）中藥治療：許多健脾胃的中成藥可以改善癥狀。

（5）胃生物電反饋治療：這主要應(yīng)用于成人患者。

若孩子有較長(zhǎng)期的胃節(jié)律紊亂綜合征的話，是會(huì)影響孩子的身高和身體發(fā)育的。

浙江省武警總隊(duì)醫(yī)院小兒成長(zhǎng)中心主任、教授方鳳

>> 丙肝治不治都無(wú)所謂嗎

2005年11月，我到醫(yī)院驗(yàn)血，發(fā)現(xiàn)感染丙肝病毒，可能是1991年輸血時(shí)感染。B超檢查發(fā)現(xiàn)肝實(shí)質(zhì)回音增粗、增強(qiáng)，肝內(nèi)血管走行欠清晰。有人講，患丙肝問(wèn)題不大，治與不治都無(wú)所謂。請(qǐng)問(wèn)，這種說(shuō)法對(duì)嗎？

河南洛陽(yáng)張鳳嫣

張鳳嫣讀者：

您感染丙肝從1991年10月開(kāi)始，至今已15年。B超檢查提示肝實(shí)質(zhì)回聲增粗、增強(qiáng)，肝內(nèi)血管走行欠清晰，這說(shuō)明肝組織有炎癥，甚至有早期纖維化表現(xiàn)。目前，對(duì)丙肝治療的一致看法是：檢測(cè)丙肝病毒陽(yáng)性，即使轉(zhuǎn)氨酶正常，只要沒(méi)有用干擾素加利巴韋林（病毒唑）治療的禁忌癥，均應(yīng)該治療。建議您還是到正規(guī)醫(yī)院去看看肝病?？漆t(yī)生，是否需要治療？應(yīng)與?？漆t(yī)生商量決定。那種認(rèn)為丙肝治不治都無(wú)所謂的說(shuō)法是錯(cuò)誤的。

302醫(yī)院專家組組長(zhǎng)、教授陳菊梅

>> 夜間耳朵咚咚嗡嗡響是什么病，該如何治

7年前，我洗頭時(shí)左耳不慎進(jìn)水，到醫(yī)院檢查治療后，感覺(jué)有點(diǎn)癢，但不影響聽(tīng)力。醫(yī)生囑用酒精棉簽搽。2002年底開(kāi)始，耳朵出現(xiàn)像心跳一樣的咚咚響聲，如今又轉(zhuǎn)為嗡嗡聲。白天偶爾出現(xiàn)幾秒鐘沒(méi)聽(tīng)力。醫(yī)生說(shuō)像神經(jīng)性耳鳴。請(qǐng)問(wèn)，我患的是什么病，有什么好的治療辦法？

廣西雪芬

雪芬讀者：

您這樣的癥狀，我建議您先到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院去檢查一下，看有無(wú)鼓膜穿孔及中耳炎表現(xiàn)。如果經(jīng)檢查有鼓膜穿孔及中耳炎的，即按中耳炎行相關(guān)手術(shù)或藥物治療。若經(jīng)檢查并沒(méi)有中耳炎、鼓膜穿孔，那么您的情況可能有兩種原因：一是咽鼓管異常開(kāi)放，二是神經(jīng)性耳鳴。咽鼓管異常開(kāi)放的情況下，會(huì)出現(xiàn)對(duì)人、對(duì)自己咽喉部各種聲音的感知能力過(guò)度增強(qiáng)，像血管搏動(dòng)音、呼吸音這些正常情況下感覺(jué)不到的聲音，會(huì)變成“咚咚”聲等。這種情況通?？梢酝ㄟ^(guò)激光治療或手術(shù)的方式治愈。如果是神經(jīng)性耳鳴，則需要用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物（如維生素B12、谷維素）來(lái)改善聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)功能，從而緩解癥狀。

上海交通大學(xué)第一醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師李克勇

>> 我是不是得了婦科病

我生小孩前，月經(jīng)就不大規(guī)律，總推后1個(gè)星期，每次月經(jīng)來(lái)的前1天都有痛經(jīng)。生小孩6個(gè)月后放環(huán)。放環(huán)后月經(jīng)量多。前幾個(gè)月，來(lái)月經(jīng)后2天，突然經(jīng)量減少，幾乎沒(méi)有了，小腹脹脹的。請(qǐng)問(wèn)，我是不是得了什么婦科??？

浙江小方

小方讀者：

根據(jù)您對(duì)病情的描述，屬于經(jīng)血引流不暢。常見(jiàn)的原因有如下幾種：①后位子宮。子宮是一個(gè)空腔器官，正常位置的子宮是前位，前位有利于子宮腔內(nèi)的血液流出；所以當(dāng)子宮變成后位時(shí)，子宮里的血液流出受到阻礙。為了將血液排出，子宮增強(qiáng)收縮，就會(huì)引起下腹酸脹甚至疼痛。②宮頸管狹窄或粘連。子宮腔里的血經(jīng)過(guò)宮頸管流到體外，當(dāng)由于某種原因（往往是流產(chǎn)等宮腔操作后），宮頸管發(fā)生狹窄或粘連時(shí)，子宮腔里血液排出受到阻礙，引起子宮加強(qiáng)收縮產(chǎn)生下腹脹痛。尤其是月經(jīng)量較多時(shí)產(chǎn)生的不適、疼痛就更明顯。還有一種情況就是宮內(nèi)節(jié)育環(huán)的下移，也會(huì)引起您描述的癥狀。

對(duì)您來(lái)說(shuō)，可能是子宮后位引起的，也可能是節(jié)育環(huán)下移引起的。只要進(jìn)行一次婦科檢查和B超檢查，就能查清楚您子宮的位置和節(jié)育環(huán)的位置，以便進(jìn)行相應(yīng)的處理。

如果是子宮后位引起的，可于月經(jīng)來(lái)時(shí)（尤其是經(jīng)血變少出現(xiàn)腹脹或疼痛時(shí)），采取“胸膝臥位”（即上肢屈曲放于頭前方，用胸部和雙膝著于床上，盡量抬高臀部），一般15～20分鐘即可緩解。如果是節(jié)育環(huán)下移引起的，更換節(jié)育環(huán)即可。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院第九人民醫(yī)院婦產(chǎn)科教授劉建華

>> 站或走只能堅(jiān)持10分鐘是怎么回事

我的小腿不紅不腫，坐、蹲、騎自行車(chē)都沒(méi)問(wèn)題，但站著或走路最多能堅(jiān)持10分鐘，需蹲下去休息片刻才能繼續(xù)走，晚上睡覺(jué)只能彎曲雙腳。到過(guò)多家醫(yī)院看過(guò)，但都沒(méi)確診為什么病。服中西草藥打針花去好幾萬(wàn)元，都沒(méi)見(jiàn)效。請(qǐng)問(wèn)，我得的是什么病，該怎么治？

云南普文彬

普文彬讀者：

您的病在醫(yī)學(xué)上叫作間歇性跛行。間歇性跛行分兩類，一種是血管性跛行，下肢血管病變的患者，如閉塞性動(dòng)脈硬化及閉塞性血栓性脈管炎，下肢活動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)腿部沉重、乏力、麻木、發(fā)冷、疼痛，行走時(shí)患側(cè)不像健側(cè)那樣輕便靈活，休息后可以緩解。這主要是因?yàn)橄轮芄┭┭醪蛔?，?dǎo)致活動(dòng)后缺血缺氧產(chǎn)生癥狀。吸煙、糖尿病、高血壓、血脂異常均是該病的好發(fā)因素。這種疾病主要依靠藥物和物理治療。

另一種是神經(jīng)性跛行，常見(jiàn)于腰椎管狹窄。在行走時(shí)下肢后側(cè)或后外側(cè)出現(xiàn)麻木、疼痛。神經(jīng)性跛行的一個(gè)明顯特征是當(dāng)腰椎處于伸直位時(shí)癥狀加重，而彎腰時(shí)緩解。這是因?yàn)楫?dāng)伸直位時(shí)，腰椎管的容積變小，前屈時(shí)則變大，所以許多椎管狹窄患者不能行走，卻在騎自行車(chē)時(shí)感覺(jué)正常，直立時(shí)疼痛反而加重。上述表現(xiàn)常為慢性發(fā)展，如患者出現(xiàn)突然癥狀加重，可能合并椎間盤(pán)突出或椎體滑脫等其他病變。癥狀比較輕微時(shí)，可以考慮保守治療，如鎮(zhèn)痛、牽引、理療等，如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)該手術(shù)治療，主要是減壓術(shù)，使狹窄的椎管變大，腰椎神經(jīng)根不再受壓迫，疼痛就可以緩解了。根據(jù)患者的年齡、骨質(zhì)疏松程度及腰椎穩(wěn)定性，可以考慮是否應(yīng)用內(nèi)固定器械進(jìn)行融合術(shù)。

您的癥狀比較接近后者，如果是腰椎管狹窄的話，根據(jù)您的癥狀，已經(jīng)比較嚴(yán)重了。希望您到最近的地市級(jí)以上的醫(yī)院骨科進(jìn)行檢查，需要腰椎CT或MRI檢查，明確為何種疾病后進(jìn)一步治療。

復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院骨科教授 陳統(tǒng)一/博士王曉峰

>> 女兒經(jīng)常腹痛該怎么治

我女兒17歲。經(jīng)常出現(xiàn)腹痛，左邊比右邊明顯。大便不正常。醫(yī)生診斷為“腸炎”。用過(guò)多種藥都無(wú)效。后做B超檢查，發(fā)現(xiàn)盆腔積液?，F(xiàn)在腹部仍痛。請(qǐng)問(wèn)，她得的是什么病？該如何治？

云南張主銀

張主銀讀者：

您女兒腹痛，醫(yī)生已經(jīng)診斷為“結(jié)腸炎”，但服用多種治療胃腸道的藥物后效果不明顯，并且月經(jīng)不正常。不知她除了腹痛以外，有無(wú)其他不適如低熱、乏力、食欲不好等癥狀。建議她去醫(yī)院做詳細(xì)檢查，如能排除像“胃腸道結(jié)核”等全身性疾病后，可以對(duì)癥治療。

至于月經(jīng)不正常，在17歲這樣妙齡少女來(lái)說(shuō)，是很常見(jiàn)的。原因很多，如果從初潮開(kāi)始就不規(guī)律，可能是少女內(nèi)分泌建立尚不夠完善，不必管它。但是，如果原來(lái)很正常，以后又不正常，則要尋找原因。月經(jīng)來(lái)潮除本身內(nèi)分泌調(diào)節(jié)外，常常受體內(nèi)外多種因素影響，如各種全身性慢性?。ńY(jié)核）、營(yíng)養(yǎng)不良（減肥、偏食等）、藥物影響，還有個(gè)人精神狀態(tài)如學(xué)習(xí)過(guò)度緊張，甚至于氣候變化（由南方到北方）等。只要婦科檢查（可通過(guò)檢查或B 型超聲檢查）子宮、卵巢發(fā)育正常，可用中藥調(diào)理。性激素（乙烯雌酚、黃體酮等）等藥物的應(yīng)用一定要在婦科有關(guān)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，切不可濫用。

建議您女兒去醫(yī)院婦科檢查診治，并注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)、生活規(guī)律，學(xué)習(xí)不要過(guò)度緊張，如有全身性疾病，及時(shí)正確治療，定能早日恢復(fù)健康！

北京大學(xué)第一醫(yī)院婦產(chǎn)科教授周世梅

>> 眼周出現(xiàn)黑斑是怎么回事，怎么治

我老伴已68歲，患有高度近視。2004年4月到衡山、張家界旅游后發(fā)現(xiàn)老伴的雙眼周?chē)霈F(xiàn)了大塊的黑斑，當(dāng)時(shí)沒(méi)在意，只用祛斑霜擦擦，無(wú)效就到醫(yī)院診視，做了相關(guān)的檢查，結(jié)果都正常。至今有一年多了，斑色是退了些，但是斑塊沒(méi)消掉。我估計(jì)是太陽(yáng)紫外線燒傷。如何治療？請(qǐng)專家指教。

柳州游金發(fā)

游金發(fā)讀者：

根據(jù)您敘述，黑斑在雙眼周?chē)缦堤?yáng)紫外線所致，所累及則不會(huì)僅在雙眼周?chē)?，而是在整個(gè)面部的暴露部位都會(huì)有表現(xiàn)。衡山和張家界地處湖南，在4月份時(shí)的天氣還不炎熱，陽(yáng)光也不甚強(qiáng)烈，不會(huì)引起紫外線損傷。若有紫外線較強(qiáng)的照射，則會(huì)對(duì)眼組織產(chǎn)生光化學(xué)作用：3～8小時(shí)后，會(huì)引起眼的角膜上皮脫落，并有強(qiáng)烈的異物感，刺痛，畏光，流淚和眼瞼痙攣；24小時(shí)后，癥狀會(huì)逐漸減輕或痊愈。沒(méi)有這些癥狀，雙眼周?chē)诎邉t不能認(rèn)為與太陽(yáng)紫外線有關(guān)。

另外，來(lái)信中說(shuō)做了相關(guān)檢查，結(jié)果都正常。但具體是哪些檢查則未說(shuō)明，這很難具體予以解釋。但是，考慮到您老伴已68歲，且是在外出旅游后出現(xiàn)黑斑，這可能在外出游玩時(shí)較為勞累，休息欠佳，致使眼周?chē)M織的血液循環(huán)變慢，而顏色較深，似為黑斑。這種情況檢查時(shí)往往查不出有什么異常。經(jīng)歷1年多，“黑斑”已有所消退，可能是這一年多來(lái)相對(duì)不怎么勞累，休息也較好。如果是這樣，則不必過(guò)于擔(dān)心。還可以請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師，結(jié)合全身情況，予以辨證施治，服用一些中藥作調(diào)理，有利于改善血液循環(huán)，促進(jìn)雙眼周?chē)诎叩倪M(jìn)一步消退。

復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院眼科教授王健瑚

【有問(wèn)必答】

山東莒縣裘昌：我70歲，半年來(lái)小便先是慢出，然后遠(yuǎn)送，而后垂瀝，接著分岔，尿后仍感未完，又滴瀝幾滴。煩死了。請(qǐng)問(wèn)是什么病，怎么治？

【編者】裘昌讀者，從您的年齡和描述的癥狀看，您很可能患有前列腺增生。請(qǐng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院泌尿科檢查確診。若確診為前列腺增生，請(qǐng)參閱本刊2004年第3期“名醫(yī)談病”專欄文章――《前列腺增生 痛苦不再難言》。如果沒(méi)訂到該年雜志，可向本社郵購(gòu)部郵購(gòu)合訂本，全套46元。順便提醒您，以后來(lái)信，務(wù)請(qǐng)寫(xiě)全通訊地址及郵政編碼，并附上電話號(hào)碼，以便能及時(shí)給您解答。

如何調(diào)理高血壓辦法范文第3篇

胡予，主任醫(yī)師，碩士生導(dǎo)師?，F(xiàn)任上海中山醫(yī)院老年科主任。獲內(nèi)科博士學(xué)位，臨床流行病學(xué)碩士學(xué)位。從事內(nèi)科以及內(nèi)分泌?？乒ぷ鞫嗄辍Ｊ煜?nèi)科疾病尤其內(nèi)分泌科常見(jiàn)疾病的診療工作，擅長(zhǎng)糖尿病、肥胖、血脂異常、高血壓、骨質(zhì)疏松以及甲狀腺疾病診療及研究工作，對(duì)于老年疾病的綜合治療和管理有豐富的經(jīng)驗(yàn)。多篇，參加了多部專著的編寫(xiě)工作。

門(mén)診時(shí)間：周三、五上午，高級(jí)專家門(mén)診，上海中山醫(yī)院。

《科學(xué)生活》：胡主任，我們今天想向你請(qǐng)教有關(guān)老年人內(nèi)分泌系統(tǒng)常見(jiàn)疾病防治的有關(guān)問(wèn)題。我們知道，人的內(nèi)分泌系統(tǒng)雖然并非人們熟知的心肝肺腎等器官，而是比較隱秘的器官，但組成內(nèi)分泌系統(tǒng)的各種腺體及其分泌的各種激素對(duì)于維持我們?nèi)祟惖拇婊詈统砷L(zhǎng)是非常重要的。老年人的內(nèi)分泌系統(tǒng)及其疾病有什么特點(diǎn)，能請(qǐng)胡主任加以概括嗎？

胡主任：好的。但首先我要澄清一個(gè)概念，即內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病和所謂內(nèi)分泌失調(diào)之間的不同。前者是指我們身體的某一腺體出現(xiàn)了一些問(wèn)題，比如腎上腺、甲狀腺或性腺出現(xiàn)問(wèn)題。如果某人有關(guān)這些腺體的化驗(yàn)顯示沒(méi)有什么問(wèn)題，我們不能說(shuō)他內(nèi)分泌失調(diào)。而我們老百姓常說(shuō)這兒那兒不舒服，是否內(nèi)分泌失調(diào)，其實(shí)并非是內(nèi)分泌系統(tǒng)的問(wèn)題或疾病。所以我們?cè)陂T(mén)診中有時(shí)碰到病人說(shuō)：“我在這里長(zhǎng)了一個(gè)斑塊，人家說(shuō)我內(nèi)分泌失調(diào)，我就掛內(nèi)分泌門(mén)診呀……”但我們做了化驗(yàn)，他的內(nèi)分泌系統(tǒng)又沒(méi)有什么異常，于是我們需要從頭向病人解釋什么是內(nèi)分泌系統(tǒng)，其疾病有哪些表現(xiàn)等等。因此，你們向讀者普及這方面的知識(shí)是很有必要的。

《科學(xué)生活》：老百姓確實(shí)有這樣的誤解，那么我們醫(yī)院的內(nèi)分泌科主要診治哪些疾病呢？

胡主任：我們內(nèi)分泌科常見(jiàn)的疾病有糖尿病、甲狀腺病等，相對(duì)比較少見(jiàn)的是垂體疾病、腎上腺疾病和性腺疾病等。

《科學(xué)生活》：從生理上說(shuō)，老年人的內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生了哪些改變，有哪些特點(diǎn)呢？

胡主任：老年人內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化是伴隨著機(jī)體的衰老而發(fā)生的。其主要特點(diǎn)是，隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人內(nèi)分泌器官的重量降低，在甲狀腺、腎上腺和垂體中，甲狀腺減輕最為明顯。另一方面，老年機(jī)體中各類與激素特異性結(jié)合的受體普遍減少，導(dǎo)致生理的或內(nèi)分泌系統(tǒng)受到刺激時(shí)，反應(yīng)速度慢且程度降低，即反饋過(guò)程遲緩，同時(shí)對(duì)藥物刺激的反應(yīng)性也明顯降低。應(yīng)當(dāng)說(shuō)，老年人身體的這種變化是一種自然規(guī)律，不值得我們憂慮，但內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病應(yīng)當(dāng)引起大家的

重視。

《科學(xué)生活》：在你剛才提到的內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病中，除了糖尿病很常見(jiàn)，大家都有了解，我們雜志也曾編過(guò)專輯，其他疾病老年人就不太了解了，比如記者的母親晚年時(shí)就罹患甲狀腺功能減退（以下簡(jiǎn)稱為“甲減”），她雖以前也是醫(yī)務(wù)人員，卻沒(méi)有意識(shí)到疾病來(lái)襲，只是每天昏睡，對(duì)健康影響很大。希望胡主任能夠?qū)@幾種疾病加以介紹。

胡主任：確實(shí)如此。甲狀腺疾病現(xiàn)在越來(lái)越多見(jiàn)，特別老年人的內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的表現(xiàn)不太典型，往往會(huì)造成誤診。特別是輕度的甲減（甲狀腺功能減退）現(xiàn)在比較多見(jiàn)，不一定有癥狀，或者癥狀不典型，到比較嚴(yán)重時(shí)再來(lái)診治就有點(diǎn)晚了。而如果不是到內(nèi)分泌?？凭驮\的話，就容易漏診。所以，老年人如果發(fā)生睡眠問(wèn)題、食欲減退或者說(shuō)不出的不舒服等問(wèn)題時(shí)，要警惕是否有甲狀腺方面的問(wèn)題。

老年人中甲亢（甲狀腺功能亢進(jìn)）相對(duì)比較少，但也要注意。還有就是甲狀腺上有結(jié)節(jié)、腫瘤等。

大家對(duì)于甲狀腺結(jié)節(jié)比較擔(dān)心，總害怕是惡性腫瘤。其實(shí)，甲狀腺結(jié)節(jié)大部分都是良性的，造成結(jié)節(jié)的原因也有所不同，只有一小部分的甲狀腺結(jié)節(jié)需要外科手術(shù)。建議大家可以到內(nèi)分泌科進(jìn)行鑒別診斷。

另外，在所有的惡性腫瘤中，甲狀腺惡性腫瘤是惡性程度比較低的一種，因此大家不要有太多的思想負(fù)擔(dān)，通過(guò)積極治療和隨訪，大多可以有很長(zhǎng)的生存期。

《科學(xué)生活》：除了甲狀腺疾病之外，老年人中還有哪些常見(jiàn)的內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病呢？

胡主任：另外，值得一提的是性腺方面的問(wèn)題。我們知道，女性有更年期，其實(shí)男性也有更年期，只不過(guò)不像女性那樣有停經(jīng)的明顯標(biāo)志，但男性到了一定年齡也出現(xiàn)性腺功能下降。所以，男女其實(shí)都有因?yàn)樾约に胤置跍p少而引起的問(wèn)題。有些女性更年期癥狀比較重，比如煩躁、潮熱、體重增加和睡眠障礙等等，還有就是骨質(zhì)疏松等，危害比較大。而且根據(jù)研究，女性未進(jìn)入更年期時(shí)，罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較小，但進(jìn)入更年期以后，這一風(fēng)險(xiǎn)就與男性一樣增大了，甚至有人認(rèn)為比男性更高。當(dāng)然，更年期是一種自然現(xiàn)象，我們沒(méi)有辦法進(jìn)行干預(yù)，就像我們無(wú)法拉回青春一樣，硬要推遲它是違反自然規(guī)律的。但在女性更年期癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，甚至部分病人有更年期的精神癥狀時(shí)，我們就要考慮進(jìn)行激素替代治療。所謂激素替代治療，就是對(duì)存在雌激素缺乏的絕經(jīng)后婦女補(bǔ)充雌激素及孕激素以緩解其更年期癥狀，讓她們逐漸適應(yīng)更年期的身體變化。也有人認(rèn)為，激素替代治療還帶來(lái)其他好處，比如能使絕經(jīng)后女性的心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)降低。但我們的實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，進(jìn)行激素替代治療后，好像心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)并未有明顯的降低，當(dāng)然骨質(zhì)疏松會(huì)有明顯好轉(zhuǎn)。但與此同時(shí)，部分患者罹患腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)卻有可能會(huì)增加。所以，這種激素替代治療一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，比如說(shuō)，我們要篩查病人罹患乳腺癌、卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)水平，由此確定是否需要服用激素，以及怎樣服用等。還要考慮患者的年齡，比如現(xiàn)在有的女性40多歲就出現(xiàn)卵巢早衰，雖然年紀(jì)還輕，甚至還未生育，就出現(xiàn)了更年期癥狀。在這種情況下，激素替代治療就非常必要，不能讓她們過(guò)早進(jìn)入更年期。但對(duì)大部分人而言，只要注意休息和鍛煉，進(jìn)行飲食調(diào)理，還是能夠平穩(wěn)地度過(guò)更年期。

還有男性，雖然沒(méi)有女性停經(jīng)那樣的明顯標(biāo)志，到一定年齡也會(huì)出現(xiàn)食欲下降、煩躁不安等現(xiàn)象，國(guó)際上也有一定的量表可以測(cè)定，包括進(jìn)行性激素水平的測(cè)定，確定其是否處于更年期。國(guó)外男士比較重視生活質(zhì)量，包括性生活質(zhì)量等，他們會(huì)主動(dòng)求醫(yī)，如果確認(rèn)是更年期問(wèn)題，醫(yī)生就會(huì)建議他們補(bǔ)充雄激素。國(guó)外此類藥物的劑型和品種比較多，但我國(guó)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較少，而且只有口服藥。

總之，由于性腺功能減退引起的問(wèn)題比較復(fù)雜，大家在進(jìn)入這一年齡期時(shí)要引起重視，如果相關(guān)癥狀比較明顯，就應(yīng)當(dāng)尋求醫(yī)生的幫助，有時(shí)就需要用某些藥物幫助自己順利度過(guò)這一時(shí)期。

《科學(xué)生活》：除了甲狀腺和性腺方面的問(wèn)題之外，請(qǐng)胡主任介紹一下其他內(nèi)分泌系統(tǒng)可能出現(xiàn)的問(wèn)題。

胡主任：好的。有一種情況要提醒大家，如果有人患高血壓，服用多種藥物血壓也很難控制，就應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院去檢查是否腎上腺出了問(wèn)題。因?yàn)楦哐獕悍譃樵l(fā)性和繼發(fā)性，大多數(shù)患者為原發(fā)性高血壓，但如果服用多種降壓藥后血壓仍然控制不好，要警惕繼發(fā)性高血壓，尤其是內(nèi)分泌系統(tǒng)的腎上腺疾病引起的高血壓。但這種病比較少見(jiàn)而且比較復(fù)雜，不要說(shuō)病人，就是醫(yī)院其他科的醫(yī)生也不甚了解。但腎上腺性高血壓與原發(fā)性高血壓相比，更易引起心腦血管并發(fā)癥和代謝紊亂。因此早期診斷和鑒別腎上腺性高血壓具有重要意義，常見(jiàn)的腎上腺疾病有原發(fā)性醛固酮增多癥、嗜鉻細(xì)胞瘤和庫(kù)欣綜合征（體內(nèi)糖皮質(zhì)激素過(guò)量所致）等。如果有人有類似情況，應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院作檢查，至少應(yīng)當(dāng)排除患內(nèi)分泌疾病的可能性。

《科學(xué)生活》：我們聽(tīng)說(shuō)腦垂體是人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的“司令部”，腦垂體出了問(wèn)題會(huì)表現(xiàn)為怎樣的疾病呢？

胡主任：對(duì)。我們?nèi)梭w的許多內(nèi)分泌腺都靠腦垂體調(diào)控，它還分泌有些激素等。當(dāng)然腦垂體的疾病比較少見(jiàn)，比如垂體瘤，垂體功能低下等，在中老年人中尤其

少見(jiàn)。

《科學(xué)生活》：另外，胡主任能否談?wù)勀阍谛嗅t(yī)過(guò)程中碰到比較典型的病例，可能對(duì)我們的讀者有所幫助。

胡主任：好的。我曾經(jīng)碰到一位病人，來(lái)自安徽，她就是渾身不舒服，已經(jīng)在其他醫(yī)院就診5年，都未能診斷出是什么病，她實(shí)在沒(méi)有辦法，就到上海求醫(yī)。她說(shuō)，如果這次再找不到病因，恐怕只有死路一條了。我一看，她的頭發(fā)、皮膚和面部特征比較像是甲減，但其他甲減病人整天要睡覺(jué)，她卻是睡不著覺(jué)，癥狀確實(shí)很不典型。結(jié)果化驗(yàn)得到的數(shù)據(jù)證實(shí)了我的判斷。其實(shí)，甲減病人如果得以確診，用藥物控制，完全可以和正常人一樣

生活。

老年人的病癥不典型是很常見(jiàn)的，特別是80歲以上的老人，我們往往稱之為老老年，疾病的癥狀更不典型。比如他們患了肺炎，往往不會(huì)像常人那樣高熱、咳嗽等等，他們可以不發(fā)熱，只是胃口不好，有點(diǎn)萎靡不振，但一拍片，就發(fā)現(xiàn)是肺炎。因?yàn)樗麄內(nèi)淼男玛惔x非常緩慢，許多癥狀表現(xiàn)不出來(lái)。

至于老人患糖尿病未被發(fā)現(xiàn)的例子更是數(shù)不勝數(shù)。有的獨(dú)居老人，即使高滲昏迷也無(wú)人知曉，被發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)是重癥的糖尿病了。有的老人只是口渴，他也不懂是糖尿病的表現(xiàn)，還用可樂(lè)等大量飲料解渴。還有的老人雖食量很大卻消瘦明顯，他非但不警惕還沾沾自喜，認(rèn)為體重控制得好，殊不知已經(jīng)得了糖尿病。

當(dāng)然某些內(nèi)分泌疾病也有一些特殊的身體特征，比如皮質(zhì)醇過(guò)多引起的高血壓病人往往肚子比較大，臉色紅彤彤，或者女性眉毛、汗毛過(guò)濃等等。我有時(shí)在門(mén)診時(shí)看到這樣的人，會(huì)對(duì)他（她）說(shuō)：“你是否有病，來(lái)作個(gè)檢查吧?！?/p>

我還要提醒更年期女性，一定要記得查自己是否有骨質(zhì)疏松的問(wèn)題。因?yàn)樵S多老年女性就是因?yàn)楣琴|(zhì)疏松，摔了一跤就再也爬不起來(lái)，從此一蹶不振，生活毫無(wú)質(zhì)量，甚至很快去世。

總之，大部分老年人的內(nèi)分泌疾病，只要能夠查出病因，確診是何種疾病，應(yīng)當(dāng)說(shuō)都是可以治療，可以控制的。因?yàn)橛行﹥?nèi)分泌疾病，如果由于遺傳原因而罹患，往往早在青年或中年時(shí)已經(jīng)出現(xiàn)并得到治療，到老年時(shí)再來(lái)發(fā)病是少見(jiàn)的。糖尿病往往可以通過(guò)調(diào)整生活方式進(jìn)行防治，到了一定的年齡要有骨質(zhì)疏松的防治意識(shí)。當(dāng)然，并不是所有的疾病都可以預(yù)防，但是我們應(yīng)當(dāng)警惕疾病來(lái)襲。比如甲亢、甲減等疾病一般都有遺傳背景，父母姐妹兄弟中往往會(huì)有同類病人，所以有家族史的病人應(yīng)該比較警惕，必要時(shí)做相應(yīng)的

如何調(diào)理高血壓辦法范文第4篇

前段時(shí)間,老百姓中興起了養(yǎng)生食療熱,不少人都堅(jiān)信“養(yǎng)生專家”張悟本的理論而盲目隨從。本文主人公嚴(yán)冬明是一位離休副局長(zhǎng),他曾因迷信養(yǎng)生食療而拒絕治療,險(xiǎn)些丟掉性命。6月5日,嚴(yán)冬明接受了筆者的獨(dú)家專訪,講述了讓他懊悔不已的經(jīng)歷。

信任“養(yǎng)生專家”

2009年6月21日,嚴(yán)冬明拿著化驗(yàn)單和醫(yī)生的診斷書(shū),腳步沉重地走出了北京人民醫(yī)院。“你患上了急性糖尿病,必須馬上住院治療。”醫(yī)生的話一直在他耳邊回響。

64歲的嚴(yán)冬明原是北京某局副局長(zhǎng),四年前離休。令嚴(yán)冬明煩惱的是,55歲那年他患上了高血壓,血壓達(dá)到了190毫米汞柱。經(jīng)過(guò)半個(gè)月的住院治療,他的血壓控制住了。但醫(yī)生告訴他說(shuō),高血壓患者需要終生服藥。妻子苗珍專門(mén)為丈夫買(mǎi)了一個(gè)全自動(dòng)血壓計(jì),嚴(yán)冬明每天早晚都要量一次血壓,并按時(shí)服藥。

2009年3月,苗珍外出時(shí),被一輛闖紅燈的吉普車(chē)撞倒,當(dāng)場(chǎng)死亡。得知噩耗,嚴(yán)冬明一下子昏了過(guò)去。

妻子的去世,對(duì)嚴(yán)冬明打擊非常大,他的身體變得越來(lái)越糟。2009年6月,他總感到心慌、乏力、出汗多、體重下降,到醫(yī)院一檢查,被診斷患上了急性糖尿病。

嚴(yán)冬明感到天旋地轉(zhuǎn),兒子和女兒立即為他辦理了住院手續(xù)。經(jīng)過(guò)近一個(gè)月的治療,嚴(yán)冬明的病情穩(wěn)定了?？伤刻斐缘乃幐嗔?有的藥不能與治高血壓的藥一起吃,他還要計(jì)算好時(shí)間,這讓他感到非常麻煩。

2009年12月的一天早晨,嚴(yán)冬明到天壇公園鍛煉完后,晨練的人圍在一起聊天,退休的張大媽說(shuō):“我的鄰居給我推薦了一本書(shū),叫《把吃出來(lái)的病吃回去》,只要按照上面寫(xiě)的去吃,能治好許多病,根本不用再吃藥了?！蓖醮鬆斦f(shuō):“是著名營(yíng)養(yǎng)學(xué)家張悟本寫(xiě)的,我兒子也給我買(mǎi)了一本,我還看了光盤(pán),講得特別好,像高血壓、糖尿病、便秘、癌癥等,都可以治好?！?/p>

嚴(yán)冬明一聽(tīng),立即來(lái)了興趣,趕緊向他們咨詢。聽(tīng)他們講得那么神奇,他當(dāng)天就去書(shū)店買(mǎi)回了這本書(shū),并一口氣看完了光盤(pán)。按照張悟本的說(shuō)法,只要每天喝綠豆湯、吃生茄子、生苦瓜和生白蘿卜,不僅能治好便秘、高血壓和糖尿病,就連肺癌等也能治好。

嚴(yán)冬明畢竟受過(guò)高等教育,對(duì)于張悟本的理論有些半信半疑。因?yàn)楝F(xiàn)在各種養(yǎng)生的書(shū)太多,魚(yú)龍混雜,那些“專家”所講的還互相矛盾,他一直覺(jué)得不必太相信?？珊髞?lái)他每天去公園時(shí),都會(huì)聽(tīng)到大家在議論張悟本,說(shuō)他有多神奇,按他的方法去吃,自己和家人、朋友的病都好了,這讓嚴(yán)冬明對(duì)張悟本開(kāi)始產(chǎn)生一些信任。

2010年2月初,嚴(yán)冬明在湖南衛(wèi)視的《百科全說(shuō)》節(jié)目看到了張悟本連續(xù)幾天的講座,并得知他出生于四代中醫(yī)世家,畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué)、北京師范大學(xué)中醫(yī)藥專業(yè),是衛(wèi)生部首批國(guó)家高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師后,便對(duì)他深信不疑了。他覺(jué)得,電視臺(tái)能邀請(qǐng)他講課,肯定是經(jīng)過(guò)審核的,還有什么可懷疑的呢?

不顧兒女反對(duì)

第二天早晨從公園出來(lái)后,嚴(yán)冬明就去菜市場(chǎng)買(mǎi)來(lái)了10斤綠豆、兩個(gè)長(zhǎng)茄子、兩根苦瓜、一根白蘿卜。他按張悟本教的辦法,將一斤綠豆加水煮了6分鐘,又將苦瓜洗干凈。過(guò)去,別說(shuō)生苦瓜了,就是熟苦瓜他都不愛(ài)吃?？蔀榱酥尾?他硬著頭皮拿起苦瓜咬了一口,頓時(shí)感到又苦又澀。但他強(qiáng)迫自己咽下去,硬是咬著牙將兩根苦瓜全吃了。

后來(lái),嚴(yán)冬明每天的食譜變成了雷打不動(dòng)的綠豆湯、生苦瓜、生茄子、生白蘿卜。可不久,嚴(yán)冬明就開(kāi)始腹瀉,女兒嚴(yán)雪勸他去醫(yī)院,他卻認(rèn)為這是在排毒,照吃不誤。而且,此時(shí)嚴(yán)冬明已經(jīng)不再吃藥了,女兒怎么勸他也不聽(tīng)。

嚴(yán)雪有些擔(dān)心,就把這些情況告訴了哥哥嚴(yán)宏海。嚴(yán)宏海一聽(tīng),立即火急火燎地趕來(lái),和妹妹一起勸父親說(shuō),有病不吃藥是很危險(xiǎn)的,應(yīng)該聽(tīng)醫(yī)生的話;即使食療,也不能不吃藥,食療只能作為輔助?？蓢?yán)冬明根本聽(tīng)不進(jìn)去。

聽(tīng)說(shuō)張悟本在奧體中心附近開(kāi)了“悟本堂”,嚴(yán)冬明決定親自去讓張教授給自己看看病。當(dāng)嚴(yán)冬明來(lái)到“悟本堂”掛號(hào)時(shí),被嚇了一跳:普通號(hào)500元,但已經(jīng)排到兩年以后。2000元的號(hào)也排到半年以后了。如果加急的話,需要交5000元。為了能盡快讓張教授給自己看病,一向節(jié)省的嚴(yán)冬明一咬牙,花5000元掛了一個(gè)加急號(hào)。

那天,張悟本給嚴(yán)冬明把了把脈,看了看舌頭,又詢問(wèn)了幾句他的情況,然后為他開(kāi)了一個(gè)方子:每天三斤綠豆煮湯,每天服用鈣粉4000毫克,每隔一天晚上用熱水泡腳,然后給三個(gè)腳趾放一次血,各放50滴,不要喝牛奶和酸奶,每天早晨喝豆?jié){,中午吃生苦瓜,晚上吃生茄子……

十多分鐘后,嚴(yán)冬明如獲至寶地拿著方子走了出來(lái),并花1400元購(gòu)買(mǎi)了五罐鈣粉。每天,他嚴(yán)格地按照張悟本的方子去做。由于他自己不會(huì)放血,便請(qǐng)了小區(qū)里退休的向大夫隔一天晚上來(lái)幫他放一次血,每月付給向大夫300元。每次放血時(shí),嚴(yán)冬明都疼得直哆嗦?？吹侥敲炊嘌粩D出來(lái),他有時(shí)都覺(jué)得頭暈?？伤麍?jiān)信張悟本所說(shuō)放血是為了治氣滯血瘀,每次都咬著牙堅(jiān)持著。

一天晚上,剛從外地出差回來(lái)的嚴(yán)雪,看到向大夫在給父親放血。她驚呆了:父親本來(lái)身體就弱,放這么多血,他的身體怎么受得了啊。她對(duì)父親說(shuō):“您怎么也相信這種迷信的做法啊,再這么放,您身體非垮了不可?！苯又?她又對(duì)向大夫說(shuō),“以后不要再給我父親放血了。”向大夫說(shuō):“是你父親讓我來(lái)幫忙的?！眹?yán)冬明覺(jué)得女兒不給自己面子,生氣地對(duì)她說(shuō):“我的事你少干涉?！闭f(shuō)完,連連給向大夫賠不是。

向大夫走后,嚴(yán)雪又看到父親在服大量的鈣粉。她問(wèn)父親:“您怎么吃這么多鈣粉啊?”嚴(yán)冬明說(shuō):“是按張教授的方子服用的?！眹?yán)雪曾聽(tīng)說(shuō)過(guò),人每天的補(bǔ)鈣量不能超過(guò)一定的數(shù)量,她不知父親服用的會(huì)不會(huì)超量。第二天吃晚飯時(shí),嚴(yán)雪發(fā)現(xiàn)菜比過(guò)去咸了許多,父親患有高血壓,大夫曾讓他控制鹽的攝入量。父親向她解釋說(shuō):“張教授說(shuō)了,吃鹽多少與高血壓沒(méi)關(guān)系?！?/p>

嚴(yán)雪感到越來(lái)越不安。第二天,她向自己一位做醫(yī)生的朋友咨詢,朋友告訴她說(shuō):“成人每日鈣的攝入量為1000毫克左右,最多不能超過(guò)2000毫克。每天4000毫克嚴(yán)重超量,會(huì)導(dǎo)致泌尿系結(jié)石等疾病,甚至導(dǎo)致腎衰竭。而鹽絕對(duì)是高血壓的危險(xiǎn)因素,不控制鹽量,會(huì)導(dǎo)致心、腦、腎的并發(fā)癥,甚至腦猝死?！?/p>

朋友的話令嚴(yán)雪不寒而栗,她正琢磨著怎么說(shuō)服父親時(shí),接到了哥哥的電話。嚴(yán)宏海問(wèn)她:“爸給我打電話,讓我?guī)退I(mǎi)90斤綠豆?，F(xiàn)在綠豆都10塊錢(qián)一斤了,他買(mǎi)這么多綠豆干什么?”嚴(yán)雪說(shuō):“哥,我正發(fā)愁呢,你晚上回來(lái)一趟,咱們和爸好好談?wù)劙伞！?/p>

下班后,嚴(yán)宏海和嚴(yán)雪一起回到父親家。嚴(yán)冬明一看兒子空著手回來(lái),就問(wèn)他:“我讓你買(mǎi)的綠豆呢?我一天要煮三斤綠豆,家里的綠豆吃完了,就等著你買(mǎi)來(lái)好煮綠豆湯呢?！眹?yán)宏海說(shuō):“一天三斤綠豆?這也太邪乎了吧?”嚴(yán)雪也把醫(yī)生朋友的話轉(zhuǎn)達(dá)給父親,嚴(yán)冬明生氣地說(shuō):“你們是不是嫌我花錢(qián)多了?我現(xiàn)在還沒(méi)吃你們的呢,我花的是自己的錢(qián)?！眹?yán)雪趕緊解釋說(shuō):“爸,我們不是這個(gè)意思,我們是擔(dān)心您的身體?！眹?yán)冬明說(shuō):“我的身體不用你們操心,我就是相信張教授。他是衛(wèi)生部首批國(guó)家高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,電視臺(tái)都請(qǐng)他去給全國(guó)人民講課,聽(tīng)他的會(huì)有錯(cuò)嗎?”

嚴(yán)宏海和嚴(yán)雪苦口婆心地勸說(shuō)父親,可嚴(yán)冬明根本聽(tīng)不進(jìn)去,兄妹倆不知如何是好。

險(xiǎn)些丟了性命

在停藥“食療”期間,嚴(yán)冬明也經(jīng)常量血壓、測(cè)血糖,雖然發(fā)現(xiàn)都比正常值高,但他因?yàn)闆](méi)感到特別難受,覺(jué)得慢慢就會(huì)調(diào)理得正常了。

2010年3月底的一天早晨,嚴(yán)冬明起來(lái)后感到頭暈,女兒趕緊給他量血壓,發(fā)現(xiàn)血壓達(dá)到了170毫米汞柱。女兒立即要帶父親去醫(yī)院,嚴(yán)冬明說(shuō):“沒(méi)事,我昨天晚上沒(méi)睡好,休息一會(huì)兒就好了?！迸畠赫f(shuō):“那您吃點(diǎn)降壓藥吧?！眹?yán)冬明擺擺手:“張教授說(shuō)了,降壓藥不僅會(huì)擴(kuò)張血管,造成腦出血,還會(huì)引起腎衰竭。”

父親如此固執(zhí),嚴(yán)雪真是無(wú)可奈何。

沒(méi)過(guò)幾天,嚴(yán)冬明覺(jué)得心慌、乏力,便用血糖測(cè)試紙測(cè)了一下,結(jié)果血糖值接近10mmol/L,比正常值高。他想起上次看病時(shí)張悟本告訴他,好多病人12mmol/L都沒(méi)什么,屬于正常,他就沒(méi)往心里去。

2010年5月21日晚11點(diǎn),嚴(yán)雪關(guān)了電腦正準(zhǔn)備睡覺(jué),突然聽(tīng)到父親屋里傳來(lái)“嗵”的一聲。她急忙跑過(guò)去,發(fā)現(xiàn)父親摔倒在地上,已經(jīng)昏迷。她趕緊撥打120,將父親送到醫(yī)院,嚴(yán)宏海夫婦得知消息后也匆匆趕到醫(yī)院。經(jīng)醫(yī)生全力搶救,嚴(yán)冬明終于脫離了危險(xiǎn)。醫(yī)生告訴他們說(shuō),嚴(yán)冬明是糖尿病并發(fā)癥:腎小球硬化癥,死亡率非常高,幸虧送來(lái)及時(shí),否則后果難料。嚴(yán)宏海對(duì)醫(yī)生講了父親停藥“食療”的事,醫(yī)生嚴(yán)肅地說(shuō):“真是胡鬧,根本沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù),這是會(huì)出人命的?！?/p>

嚴(yán)宏海兄妹輪流在醫(yī)院照顧父親,并再次將醫(yī)生的話告訴他,可嚴(yán)冬明還是不太肯相信。5月27日,嚴(yán)宏海拿著一份報(bào)紙來(lái)到醫(yī)院,對(duì)父親說(shuō):“爸,您看看上面的文章,有記者調(diào)查了,張悟本根本不是北京醫(yī)科大學(xué)和北京師范大學(xué)中醫(yī)藥專業(yè)畢業(yè)的,也不是什么國(guó)家高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,專家們已經(jīng)對(duì)他的食療理論進(jìn)行了一一反駁?！?/p>

嚴(yán)冬明愣了。這次死里逃生,讓他在心有余悸的同時(shí),已經(jīng)開(kāi)始對(duì)張悟本有些懷疑了?？吹轿恼潞?他才知道自己被騙了。嚴(yán)冬明懊悔不已:“我真是傻啊,怎么就這么盲目地迷信呢?”

嚴(yán)冬明在接受采訪時(shí),說(shuō)他出院后一直嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐服藥,病情很穩(wěn)定。他表示,愿意用自己的親身經(jīng)歷告訴大家,一定要相信科學(xué)!

如何調(diào)理高血壓辦法范文第5篇

如何積極預(yù)防心臟病的發(fā)生呢？

1.科學(xué)飲食很重要

低脂飲食，高血壓患者應(yīng)低鹽。高血脂是血液中的隱形殺手，故應(yīng)少吃膽固醇含量高的食物，如內(nèi)臟、蛋黃、魚(yú)卵、蟹黃或奶油等。

肉類宜選用魚(yú)類及去皮家禽。不要吃禽皮，因?yàn)榍萜ず靖摺３床藭r(shí)，多用含不飽和脂肪酸高的植物油（如豆油、橄欖油），少用含飽和脂肪酸的動(dòng)物油（如牛油、豬油）。

五谷、蔬菜、水果類含維生素和纖維素較多，在不提高血脂的情況下，能供給人所需要的全部熱量，故而不妨多吃點(diǎn)糙米雜糧、豆類、胡蘿卜以及綠葉蔬菜和蘋(píng)果、梨、香蕉等水果。當(dāng)然，低脂不是無(wú)脂。一點(diǎn)肉不吃也是不科學(xué)的。從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)說(shuō)，脂肪層也是心臟的必要保護(hù)層。

2.情緒控制不可少

入秋后，老人發(fā)生血管疾病特別多，這固然和天氣有關(guān)，情緒因素同樣不容忽視。古人早就注意到人的情緒和健康的關(guān)系，認(rèn)為養(yǎng)生中養(yǎng)神為首，“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”七情中任何一種都不能失調(diào)。

心臟不太健康者，在暴怒之時(shí)驟然停跳送了性命的報(bào)道并不少見(jiàn)。人在情緒極度興奮時(shí)，對(duì)心臟的危害非常大。不僅如此，任何惡劣的情緒，如極度緊張、焦慮、悲痛或憂愁等，均會(huì)危及心臟的健康。對(duì)于心臟病人，要學(xué)會(huì)減輕壓力與寬松精神，正確對(duì)待各種精神或環(huán)境的應(yīng)激事件。保持平和心境，節(jié)制情緒變化，喜怒有度，切忌大喜、大悲、大怒。

3.運(yùn)動(dòng)才是真王道

人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)，全身各個(gè)器官都得到了鍛煉，其中受益最大的是心臟。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，增加肌肉與血管彈性，并能使血液中的膽固醇下降。應(yīng)因人而異來(lái)選擇運(yùn)動(dòng)，如老年人可選擇散步、慢跑、打太極拳等；身強(qiáng)力壯的年輕人，選擇就更多了。對(duì)于住高樓的人，爬樓梯也是一種鍛煉身體的好辦法。應(yīng)當(dāng)注意的是，心臟病人運(yùn)動(dòng)亦不能過(guò)量，否則反而會(huì)加重癥狀，應(yīng)以沒(méi)有疲乏、自我感覺(jué)良好為度。

除了保證以上三點(diǎn)之外，平時(shí)也可以多吃以下的食物：

1.杏仁

含有豐富油脂的堅(jiān)果，如花生、杏仁等，在美國(guó)被視為每日必須食用、有益心血管的食物之一。堅(jiān)果中含對(duì)心臟有益的必需氨基酸和不飽和脂肪酸。即使每周只吃一次堅(jiān)果，也能減少四分之一罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，其別推薦杏仁。杏仁不但富含蛋白質(zhì)，還有維生素E和精氨酸，其功能是打通血管，防止血小板凝結(jié)，降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)。

2.黑芝麻

含有強(qiáng)力抗氧化成分的黑芝麻，不僅可減緩衰老，使頭發(fā)烏黑，也能讓血管變得更有彈性。黑芝麻中的不飽和脂肪酸和卵磷脂，可以維持血管彈性，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，是優(yōu)質(zhì)的脂肪來(lái)源。鐵質(zhì)及維生素含量豐富的黑芝麻，也是中醫(yī)認(rèn)為可以補(bǔ)血及滋補(bǔ)五臟的食品。

3.菠菜

菠菜富含葉酸，葉酸對(duì)于心血管疾病的預(yù)防作用，早就有據(jù)可查，而且葉酸和維生素B12比維生素E、大蒜和其他營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑更能有效預(yù)防心臟病。服用葉酸可以降低25%罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。比外，菠菜中的鐵類及微量元素，可以達(dá)到補(bǔ)血作用。