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保護(hù)視力的主要措施范文第1篇

關(guān)鍵詞：廣西黃姚古鎮(zhèn)；建筑群落；開發(fā)與保護(hù)；完善措施

中圖分類號(hào)： TU198 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼： A 文章編號(hào)：

一、廣西黃姚古鎮(zhèn)建筑群落的現(xiàn)狀分析

黃姚古鎮(zhèn)是廣西保存最好的古鎮(zhèn)之一，建于公元968年――975年間(宋開寶年間)，迄今已有1000余年，地處廣西賀州城區(qū)東北方向約70公里，古鎮(zhèn)經(jīng)歷了的風(fēng)吹雨打屹立至今，容貌依然如故。古鎮(zhèn)內(nèi)保留著三百多間青磚色古的老房子，大小街巷都是使用青石板鋪成的，全長共有1．5公里，青石板方用粘合物，尺寸吻合，牢牢拼接，歷經(jīng)滄桑，至今仍無松街中心的被踩成槽狀的石板。

因?yàn)殒?zhèn)上以姓黃和姓姚的人居多，因此將此鎮(zhèn)命名為“黃姚”，在古鎮(zhèn)的鯉魚街上，呈現(xiàn)出“盤道石魚”的景象，窄的地方如羊巷口，兩人并排僅能側(cè)身擦肩而過的，而寬的街道也有迎秀街等，寬度達(dá)5米以上，青石瓦檐中無不折射出古鎮(zhèn)的千年風(fēng)韻。此外，鎮(zhèn)內(nèi)過水處必有橋，有橋必有亭，橋亭周邊必有樹，還有環(huán)城、鏟衛(wèi)、石墻，老街要隘處建有數(shù)十個(gè)門樓，鎮(zhèn)內(nèi)六大姓各有宗祠，還有眾多保存完好的名人題刻，有廣西保存較好的明代古戲臺(tái)之――始建于1576年(明萬歷四年)的黃姚古戲臺(tái)(1994年列為自治區(qū)級(jí)文物保護(hù)單位)。

1999年，香港投資拍攝的《茶是故鄉(xiāng)濃》、《酒是故鄉(xiāng)醇》這兩部電視劇熱播以后，黃姚古鎮(zhèn)才真正引起世人的注目。隨后當(dāng)?shù)卣卜e極開發(fā)古鎮(zhèn)的生態(tài)旅游項(xiàng)目，使得原本默默無聞古鎮(zhèn)現(xiàn)已聲名鵲起，走向繁榮旺盛的時(shí)期。在2006年廣西《當(dāng)代生活報(bào)》舉辦的“廣西最值得外國人去的十個(gè)地方”的評(píng)選活動(dòng)中，黃姚古鎮(zhèn)榮獲排行榜的第二名。這此活動(dòng)的宣傳有效地促進(jìn)了黃姚旅游業(yè)的蓬勃發(fā)展，但是，生態(tài)旅游是一把雙刃劍，給黃姚古鎮(zhèn)帶來了可觀的經(jīng)濟(jì)收益的同時(shí)，如何保護(hù)黃姚古鎮(zhèn)的風(fēng)貌及非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，也成為了目前開發(fā)與保護(hù)工作的重中之重。

二、目前黃姚古鎮(zhèn)建筑群開發(fā)與文化遺產(chǎn)保護(hù)工作中存在的不足

根據(jù)目前黃姚古鎮(zhèn)建筑群開發(fā)與保護(hù)工作的情況而言，仍然存在很多不如人意的地方，歸結(jié)起來，可以分為以下三點(diǎn)不足：

旅游開發(fā)帶來的生態(tài)破壞

自1995年黃姚古鎮(zhèn)被評(píng)為自治區(qū)級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)以后，得到了廣西政府的重

視與扶持，在1999年，黃姚古鎮(zhèn)被列為廣西三十八個(gè)重點(diǎn)的旅游建設(shè)項(xiàng)目，次年，當(dāng)?shù)卣烷_始了對古鎮(zhèn)的開發(fā)與建設(shè)。在這十二年的開發(fā)建設(shè)中，存在的問題可以從兩個(gè)方面來進(jìn)行分析，一方面是對古鎮(zhèn)的文化遺產(chǎn)開發(fā)多于保護(hù)，另一方面是忽視了景觀文脈的有效利用。例如由于游客觀光量的增多，古鎮(zhèn)的小河上常常會(huì)漂浮著塑料袋和煙頭，嚴(yán)重影響了古鎮(zhèn)的風(fēng)貌，古鎮(zhèn)的生態(tài)環(huán)境面臨著垃圾污染的危機(jī)；此外，對古鎮(zhèn)景觀文脈利用的不足，也是旅游開發(fā)與建設(shè)中的一大盲點(diǎn)，例如歐陽予倩的故居，現(xiàn)在凌亂不堪，沒有得到當(dāng)?shù)匚幕Ｗo(hù)的重視，還有珠江春劇團(tuán)的演出活動(dòng)，在古鎮(zhèn)旅游中也很少介紹與展示，埋沒了在古鎮(zhèn)中的種種歷史文化元素，導(dǎo)致了當(dāng)?shù)芈糜伍_發(fā)只關(guān)注某個(gè)自然景觀或者文物古跡，并沒有對此做系統(tǒng)的介紹，這是對古鎮(zhèn)景觀文脈的一大忽視與損失。

2、商業(yè)化氣息對古鎮(zhèn)的入侵

由于旅游業(yè)給古鎮(zhèn)帶來了可觀的經(jīng)濟(jì)收益，因此，個(gè)別居民在古鎮(zhèn)周圍興建起了磚混結(jié)構(gòu)小洋樓，這一現(xiàn)代化的居民建筑大大影響了黃姚古鎮(zhèn)的整體風(fēng)貌。此外，在一些影視制作的拍攝過程中，也使得古鎮(zhèn)受到不同程度的破壞，例如在古鎮(zhèn)中建造了一座仿制的石坊城門，破壞了古鎮(zhèn)原有的文化生態(tài)完整性。商業(yè)化、市場化的氣息日益逼近原本古樸純真的黃姚，使得古鎮(zhèn)的原有面貌受到影響。

主體保護(hù)意識(shí)的缺失

古鎮(zhèn)的開發(fā)與保護(hù)，其實(shí)是一個(gè)相輔相成的過程，但是，由于旅游公司承包了整個(gè)古鎮(zhèn)的旅游業(yè)，給予當(dāng)?shù)鼐用竦穆糜窝a(bǔ)貼又少之又少，因此，對于古鎮(zhèn)的保護(hù)工作，當(dāng)?shù)鼐用耧@得不太關(guān)心。古鎮(zhèn)是居民生活的地方，如果得不到當(dāng)?shù)鼐用颀R心協(xié)力的保護(hù)，缺乏了這種主動(dòng)的保護(hù)意識(shí)，那么，整個(gè)古鎮(zhèn)的開發(fā)與保護(hù)工作也只能成為紙上談兵。

三、黃姚古鎮(zhèn)建筑群落的合理開發(fā)與科學(xué)保護(hù)措施

1、充分利用文化資源，保護(hù)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)

對古鎮(zhèn)建筑群落的保護(hù)，不單單只是指簡單的修繕，而是要對古鎮(zhèn)的文化資源有效地進(jìn)行利用，導(dǎo)入旅游文化產(chǎn)業(yè)，在帶動(dòng)古鎮(zhèn)經(jīng)濟(jì)向前發(fā)展的同時(shí)，也通過文化產(chǎn)業(yè)促進(jìn)黃姚古鎮(zhèn)的傳統(tǒng)民族文化的傳承，使得非物質(zhì)文化遺產(chǎn)得以延續(xù)。例如古鎮(zhèn)有很多珍貴的牌匾，如“模范長流”、“光緒圣旨”、“喬松千尺”等，目前正面臨著破壞，沒有得到很好的保護(hù)。開發(fā)者與其費(fèi)盡心思營建新的旅游“黃金點(diǎn)”，還不如將將這些牌匾好好的保護(hù)起來，并且在旅游介紹中，對這些牌匾做系列的文化背景介紹與分析，這樣就能有效地利用好本地的原有的文化資源，并且能保護(hù)好這些文化遺產(chǎn)，否則，這些遺產(chǎn)是不可再造的，流失以后就不能再重現(xiàn)在世人面前了。

2．多方協(xié)作，緊密聯(lián)系當(dāng)?shù)鼐用褡龊瞄_發(fā)與保護(hù)工作

要做到合理的開發(fā)與科學(xué)的保護(hù)，就需要將古鎮(zhèn)的命運(yùn)與當(dāng)?shù)鼐用窬o密地聯(lián)系起來。黃姚古鎮(zhèn)是黃姚人的家園，如何建設(shè)和保護(hù)家園?黃姚人總體上是一致的。因此，在開發(fā)與保護(hù)的過程中，就要將旅游公司的經(jīng)濟(jì)利益與當(dāng)?shù)鼐用竦慕?jīng)濟(jì)利益形成共同體，這樣才能充分地調(diào)動(dòng)起各方的積極性，同時(shí)，也能在開發(fā)古鎮(zhèn)的過程中，為居民提供更好的生活條件。具體地說，可以從古鎮(zhèn)所面臨的垃圾污染問題做起，旅游公司應(yīng)在古鎮(zhèn)的大小街道中合理地設(shè)置垃圾、污水處理的相關(guān)設(shè)施，同時(shí)，還可以新建垃圾中轉(zhuǎn)站，垃圾填埋場等。在科學(xué)調(diào)研的基礎(chǔ)上合理有效的設(shè)置環(huán)境衛(wèi)生設(shè)施，其中包括垃圾分類、垃圾回收、填埋場、公共廁所；污水處理可分別采用建設(shè)沼氣池、高效氧化塘、人工濕地等生態(tài)環(huán)保的處理方式。這樣的做法，不僅可以解決古鎮(zhèn)生態(tài)環(huán)境被污染的問題，同時(shí)，還可以提高當(dāng)?shù)鼐用竦纳钏刭|(zhì)，使得各方利益均等共贏。

3、系統(tǒng)做好規(guī)劃管理，處理好長遠(yuǎn)利益和短期利益的關(guān)系

古鎮(zhèn)建筑群的開發(fā)和保護(hù)工作，是一項(xiàng)長期且復(fù)雜的工程，在旅游開發(fā)的同時(shí)，要切實(shí)保護(hù)好文化遺址及文物，在文化保護(hù)中，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，實(shí)現(xiàn)共同發(fā)展，這才是開發(fā)保護(hù)工作的核心原則。同時(shí)，在開發(fā)之初，應(yīng)有總體規(guī)劃和整體配套方案，包括對于地方居民的利益回報(bào)，因?yàn)楫?dāng)?shù)氐木用窦热皇锹糜伍_發(fā)的直接受影響者，也是當(dāng)?shù)氐闹魅?，他們的利益才是放在首位的，如果旅游公司或地方部門不把古鎮(zhèn)的全部居民的利益考慮進(jìn)去，這樣的旅游開發(fā)與建設(shè)，自然會(huì)受到重重的阻礙。因此，開發(fā)者需要向村民解釋旅游開發(fā)的長遠(yuǎn)利益和眼前損失，也要給居民嘗到旅游開發(fā)帶來的甜頭，積極尋求村民的支持和配合，促進(jìn)旅游的可持續(xù)發(fā)展。

四、結(jié)束語

綜上所述，廣西黃姚古鎮(zhèn)建筑的開發(fā)與保護(hù)工作，不但與當(dāng)?shù)芈糜螛I(yè)、經(jīng)濟(jì)掛鉤，同時(shí)，也與黃姚后人的共存發(fā)展緊密聯(lián)系，在建設(shè)與保護(hù)古鎮(zhèn)的過程中，要發(fā)揚(yáng)其傳統(tǒng)文化的光輝，并通過旅游促進(jìn)古鎮(zhèn)的保護(hù)工作與建設(shè)工作，在這過程中，政府必須協(xié)調(diào)好各方的利益關(guān)系，共同保護(hù)好黃姚古鎮(zhèn)。

參考文獻(xiàn)：

[1]李美霖，廣西黃姚古鎮(zhèn)旅游開發(fā)的項(xiàng)目策劃分析[J]《商業(yè)文化(下半月)》 2011年10期.

[2] 李美霖、柯球，廣西黃姚古鎮(zhèn)旅游開發(fā)的現(xiàn)狀研究[J]《市場論壇》 2012年04期.

保護(hù)視力的主要措施范文第2篇

【關(guān)鍵詞】高中生；視力低下；視野；營養(yǎng)

預(yù)防學(xué)生視力低下，減少近視學(xué)生數(shù)量，保持學(xué)生良好視力是學(xué)校衛(wèi)生工作的重要內(nèi)容之一。筆者于2005、2006和2007年9月按《中國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)查研究檢測細(xì)則》要求[1]，連續(xù)3年對本校7318名健康學(xué)生的體檢視力進(jìn)行了動(dòng)態(tài)分析。現(xiàn)將結(jié)果報(bào)告如下。

1 對象與方法

1．1 對象 本校高中健康學(xué)生7318名（男4128，女3190）。以高一入學(xué)新生所處家庭生活及初中就讀學(xué)校的地理位置分沿海山區(qū)學(xué)生組與城鎮(zhèn)平原學(xué)生組。

1．2 方法 視力檢查以5 m為標(biāo)準(zhǔn)檢查距離，采用標(biāo)準(zhǔn)對數(shù)視力燈表，以雙側(cè)裸眼視力低于5．0定為視力低下。同時(shí)列出10條與視力低下相關(guān)的因素連續(xù)3年對高一入學(xué)新生進(jìn)行問卷調(diào)查。

2 結(jié)果

2．1 3年視力變化趨勢 從表1的3次調(diào)查結(jié)果可以看出，同年級(jí)學(xué)生視力低下率基本相近，而從低年級(jí)到高年級(jí)視力低下率呈上升趨勢，其中男生平均年增長4．55%，女生平均年增長7．43%，男女生平均年增長5．41%。學(xué)生中視力低下絕大部分是近視性的，且為真性近視。

2．2 視力低下性別差異 各年男女生視力低下率（見表1）在連續(xù)3年的調(diào)查中，男生視力低下率平均為72．24%，女生視力低下率平均為85．96%，女生視力低下率明顯高于男生并且差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P

2．3 視力低下的地區(qū)差異 從表2連續(xù)3年對2498名高一新生視力的調(diào)查結(jié)果看出，沿海山區(qū)學(xué)生組視力低下率平均為60．60%，城鎮(zhèn)平原學(xué)生組的視力低下率平均為74．88%。城鎮(zhèn)平原組學(xué)生的視力低下率明顯高于沿海山區(qū)組學(xué)生，并且差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P

2．4 視力低下程度構(gòu)成 從總體視力低下程度構(gòu)成比例來看，高中階段以中、重度為主分別占36．12%和45．83%，而輕度視力低下占11．05%。

3 討論

3．1 高中階段學(xué)生視力低下率從低年級(jí)到高年級(jí)呈逐年上升的主要原因：①學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)繁重，成長發(fā)育快速，眼睛營養(yǎng)在短時(shí)間內(nèi)極度缺乏造成視力急劇下降[4]；②隨著當(dāng)今社會(huì)競爭日趨激烈，同學(xué)們總希望自己能考上理想大學(xué)而加倍努力學(xué)習(xí)，伏案時(shí)間較長，用眼強(qiáng)度較大，戶外活動(dòng)較少。每日大部分時(shí)間用在上課、閱讀、寫作業(yè)等習(xí)題演練過程；③隨著科學(xué)技術(shù)發(fā)展的突飛猛進(jìn)，數(shù)字化電視、網(wǎng)絡(luò)化電腦的普及，不少學(xué)生認(rèn)為平時(shí)學(xué)習(xí)比較緊張辛苦，常常利用雙休日、節(jié)假日休息時(shí)間長時(shí)間地看電視、上網(wǎng)、玩游戲等使自己的眼睛超負(fù)荷的工作，休息睡眠不足而加快加深近視。

3．2 視力低下性別差異分析 與女生學(xué)習(xí)比較認(rèn)真，讀書寫作業(yè)時(shí)間較長，而男生戶外活動(dòng)和體育鍛煉時(shí)間較女生長有關(guān)。

3．3 視力低下地區(qū)差異的原因分析 城鎮(zhèn)平原學(xué)生視力低下率明顯高于沿海山區(qū)學(xué)生，通過問卷調(diào)查結(jié)果表明，與學(xué)生飲食結(jié)構(gòu)，生活習(xí)慣和戶外活動(dòng)等因素有關(guān)，①沿海山區(qū)學(xué)生自然環(huán)境條件比較優(yōu)越，視野比較開闊。經(jīng)常眺望青山、綠水和一望無際的大海，使疲勞的眼肌得到充分放松休息。而城鎮(zhèn)平原學(xué)生視野比較狹隘，活動(dòng)空間有限，加之許多學(xué)生家庭條件比較優(yōu)越，經(jīng)常看電視、上網(wǎng)、玩游戲，造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，導(dǎo)致視力下降較快；②沿海山區(qū)學(xué)生飲食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)比較合理均衡，谷類、粗糧、雜糧、蔬菜、瓜果等含維生素豐富的食品吃得較多。而城鎮(zhèn)平原學(xué)生膳食結(jié)構(gòu)過于精細(xì)，偏食，挑吃，經(jīng)常喜歡吃垃圾食品，如肯德基、炸雞腿、雞翅、吃零食，喝飲料等。筆者認(rèn)為以上諸多因素導(dǎo)致兩組學(xué)生視力低下差異較大。保護(hù)視力飲食，營養(yǎng)需好，魚、肉蛋白質(zhì)固然重要，谷類、玉米、貝類、蔬菜、水果、胡蘿卜等維生素類食品及含鈣高食品也是保護(hù)視力的重要選擇，在平時(shí)飲食搭配過程中應(yīng)引起重視。

3．4 對策 保護(hù)視力，刻不容緩，應(yīng)引起學(xué)校、老師及家長的高度重視，為此，筆者提出以下防患措施①光線應(yīng)舒適；②避免反光；③閱讀、書寫時(shí)間勿太長，每50 min休息15 min；④坐姿要端正：不可彎腰駝背，趴著做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進(jìn)而造成近視；⑤看書距離應(yīng)適中，書與眼的標(biāo)距為30～35 cm，課桌椅的高度也應(yīng)與身體相適應(yīng)，不要免強(qiáng)將就；⑥睡眠不可少，作息有規(guī)律；⑦多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松眼肌，與大自然接觸，青山綠野有益眼睛的健康；⑧營養(yǎng)攝取應(yīng)均衡，不可偏食應(yīng)特別注意維生素B類的攝取。

參考文獻(xiàn)

［1］ 中國學(xué)生體質(zhì)與健康研究組.中國學(xué)生體質(zhì)與健康研究.人民教育出版社,1988.

［2］ 慰建華,張?jiān)娗?煙臺(tái)市中小學(xué)生視力低下狀況分析.中學(xué)學(xué)校衛(wèi)生,1997,18(2):118.

保護(hù)視力的主要措施范文第3篇

關(guān)鍵詞: 學(xué)生近視眼調(diào)查預(yù)防

1.研究方法

調(diào)查與統(tǒng)計(jì)。

2.研究目的

近年來,中學(xué)生視力減退有逐年增高的趨勢,因此,如何保護(hù)中學(xué)生的視力、防治近視是廣大中學(xué)生、家長和教師所關(guān)心的問題。對此,我們組織部分學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查研究,對中學(xué)生近視眼的現(xiàn)狀、引起原因進(jìn)行了分析,并在此基礎(chǔ)上提出了提高體質(zhì),預(yù)防近視的方法和措施。

3.研究結(jié)果

我們隨機(jī)抽取初中部分學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查,然后又組織了視力測定,同時(shí)還查閱了學(xué)校衛(wèi)生室最近的學(xué)生體格檢查表,最后把取得的各種數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì),結(jié)果如下:

七年級(jí)視力不良率18.2%,近視率12.4%,正常率69.4%,八年級(jí)視力不良率24.2%,近視率20.6%,正常率55.2%,九年級(jí)視力不良率38.6%,近視率34.2%,正常率27.2%,

不難看出,隨著中學(xué)生年齡的增長,他們的視力不良率和近視率都呈增加的趨勢,這一結(jié)果是令人擔(dān)憂的。

4.研究分析

4.1近視的生理原因

青少年眼球正處于生長發(fā)育階段,調(diào)節(jié)能力很強(qiáng),眼球壁的伸展性也比較大,在看屏幕,包括文字閱讀、書寫等近距離工作時(shí)的調(diào)節(jié)和集合作用,使眼外肌對眼球施加一定的壓力,眼內(nèi)壓也相應(yīng)升高,隨課業(yè)負(fù)擔(dān)的不斷增加,調(diào)節(jié)和集合的頻率也逐漸增加,睫狀肌和眼外肌經(jīng)常處于高度緊張收縮狀態(tài),調(diào)節(jié)作用的過度發(fā)揮使睫狀肌痙攣,引起暫時(shí)性的視力減退,但經(jīng)過休息或使用睫狀肌麻痹劑后,視力可以得到改善并完全恢復(fù),這就是人們所說的假性近視,但鞏膜組織在眼外肌的長期機(jī)械壓迫下,眼球壁逐漸延伸,眼軸拉長,近視的程度也就越來越深,而且不能再被睫狀肌麻痹劑所緩解或休息后也得不到完全恢復(fù),這就是我們說的真性近視。

4.2近視的后天性原因

學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重是近視的主要原因。隨年齡的增長,課程的增加,學(xué)生不得不早出晚歸,不得不將大量的時(shí)間用在讀書學(xué)習(xí)上,一次持續(xù)用眼時(shí)間過長,睡眠時(shí)間逐漸減少,使眼睛的使用嚴(yán)重超負(fù)荷,久而久之,便由假性近視變成真性近視。得不到應(yīng)有的體育鍛煉和戶外活動(dòng),是視力受到損害的又一原因,而課業(yè)負(fù)擔(dān)過重,近距離用眼時(shí)間過長,不注意用眼衛(wèi)生,是中學(xué)生近視率居高不下的主要原因。

5.近視眼的預(yù)防措施

預(yù)防近視,首先要從保護(hù)眼睛開始,要經(jīng)常鍛煉,時(shí)刻注意用眼衛(wèi)生。

5.1近視眼的早期癥狀

5.1.1眼疲勞癥狀。

看書時(shí)間一長,感覺字跡重疊或串行,看前面的物體時(shí)若即若離,浮動(dòng)不穩(wěn),這些都是眼疲勞所造成的睫狀肌調(diào)節(jié)失靈的表現(xiàn)。另外,有的少年兒童會(huì)反復(fù)發(fā)生麥粒腫,瞼緣炎,都表明近視眼的“前奏曲”已經(jīng)奏響。

5.1.2知覺過敏癥狀。

在發(fā)生眼疲勞的同時(shí),許多人還伴有眼睛灼熱、發(fā)癢、干澀、脹痛,重者疼痛向眼眶深部擴(kuò)散,甚至引起偏頭痛,亦可引起頸項(xiàng)、肩背部的酸痛,這是由眼部的感覺神經(jīng)發(fā)生疲勞性知覺過敏所致。

5.1.3神經(jīng)失調(diào)癥狀。

有些原來成績好的學(xué)生對學(xué)習(xí)會(huì)產(chǎn)生厭煩情緒,脾氣變得急躁,學(xué)習(xí)成績下降。晚上睡眠時(shí)多夢、多汗,身體容易倦怠,且有眩暈、食欲不振等癥狀。如有以上的癥狀,青少年朋友就應(yīng)該注意改變自己的不良習(xí)慣,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

5.2科學(xué)用眼預(yù)防近視

具體措施有以下幾條:

5.2.1家長要有意識(shí)地為孩子創(chuàng)造良好的照明條件。一般要求燈距桌面1米左右,可用40瓦燈泡,若超過1米,應(yīng)用60瓦燈。

5.2.2寫字時(shí),眼睛距桌面應(yīng)保持1尺左右,光線應(yīng)從左側(cè)或左前方射來,以免陰影擋住光線。

5.2.3一次學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長,一小時(shí)左右就應(yīng)休息一會(huì),并眺望遠(yuǎn)方或做眼保健操。

5.2.4看書,寫字姿勢要端正,不宜躺在床上或在開動(dòng)的車?yán)镞M(jìn)行。

5.2.5看電腦,玩電子游戲機(jī)和看電視的時(shí)間不宜過長,一小時(shí)左右就該暫停。

5.2.6定期檢查視力,發(fā)現(xiàn)有近視,及時(shí)采取矯正措施。

5.3運(yùn)動(dòng)對視力有益

鼓勵(lì)孩子積極參加文體活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),積極防止近視。具體有以下幾條:

5.3.1旋轉(zhuǎn)眼球可提高視力。方法是眼球由右向左平轉(zhuǎn),再由左向右平轉(zhuǎn);由上向下垂直運(yùn)動(dòng),再由下向上運(yùn)動(dòng),其要領(lǐng)是運(yùn)動(dòng)要均勻,通過肌肉協(xié)同作用,提高眼的血液灌注量,促進(jìn)新陳代謝。

5.3.2打乒乓球,羽毛球時(shí),雙眼緊盯著穿梭往來,忽遠(yuǎn)忽近,忽高忽低,變化旋轉(zhuǎn)的乒乓球,羽毛球,睫狀肌不斷地放松、收縮,促進(jìn)睫狀肌的血液供應(yīng)和發(fā)育,減輕視力疲勞。

5.3.3足球,高爾夫球,在室外綠色草坪上或田野中運(yùn)動(dòng),視野開闊,同時(shí)由于球的運(yùn)動(dòng),促使睫狀肌不斷運(yùn)動(dòng),從而起到視力保健的作用。

5.4合理膳食有利于保護(hù)視力

眼睛是心靈的窗戶,科學(xué)、合理的飲食,對保護(hù)視力有很大的作用,下面詳細(xì)介紹。三餐中,除了供給豐富的蛋白質(zhì)和維生素以外,以下幾類食物是不可缺乏的:

5.4.1含鈣食物。鈣是我們較為熟悉也頗為重視的一種礦物元素。醫(yī)學(xué)專家指出,鈣的缺乏是造成視力發(fā)育不良乃至形成近視的重要原因之一。含鈣食物有:牛奶、豆制品、魚蝦、動(dòng)物骨等,還要注意搭配動(dòng)物的肝臟、蛋黃、綠色蔬菜等富含維生素D的食物,以增加鈣的吸收與利用。

5.4.2含鉻食物。鉻元素也是人體必需的一種礦物元素,在眼球發(fā)育中的作用是使其滲透壓保持平衡,否則就會(huì)導(dǎo)致晶狀體鼓出變凸,致使眼的屈光度增大而成為近視眼。根據(jù)專家的測算,兒童每天約需鉻50-200微克。含鉻食物有:谷物,肉類,乳酪及蛋黃等,應(yīng)多給孩子安排。

5.4.3硬質(zhì)食物。經(jīng)常給孩子吃些有一定硬度的食物,增加咀吃力頻率與力度,可促進(jìn)小兒視力的發(fā)育。比較適合兒童的硬質(zhì)食物有:胡蘿卜,水果,甘藍(lán),動(dòng)物骨,豆類等。這些食物既耐吃力又富含養(yǎng)分,特別值得推薦。

保護(hù)視力的主要措施范文第4篇

【關(guān)鍵詞】托幼兒童 視力篩查 干預(yù)措施

中國分類號(hào):R179 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)號(hào):B 文章編號(hào):1005-0515(2010)10-381-02

為了解本區(qū)托幼園所兒童視力狀況,對兒童視力異常提供干預(yù)措施,我們于2010年3-6月,對本區(qū)110所幼兒園的全部在園兒童進(jìn)行了視力篩查,現(xiàn)將有關(guān)資料分析報(bào)道如下。

1 對象與方法

1.1 對象 本次視力篩查涉及本區(qū)范圍110所幼兒園的學(xué)齡前兒童22880名,其中男童12132名,女童10748名。

1.2 方法

1.2.1普查儀器采用美國偉倫Suresight 手持式視力篩選儀,操作人員培訓(xùn)合格后上崗。在一間半暗的房間里,未給兒童散瞳的情況下,對兒童的眼球進(jìn)行屈光狀態(tài)檢查。將篩查結(jié)果通知家長,建議篩查結(jié)果異常的兒童到眼科作進(jìn)一步檢查。

1.2.2異常情況判定標(biāo)準(zhǔn) 采用屈光度異常參考標(biāo)準(zhǔn)。S表示眼的球徑屈光度,2-3歲S≤-1.0或≥3.0;4-5歲S≤-1.0或≥2.5;5-6歲S≤-1.0或≥2.0。C表示眼的柱徑屈光度,C≥1.0。

1.2.3統(tǒng)計(jì)方法 采用卡方檢驗(yàn),進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)意義上的比較。

2 結(jié)果

2.1 視力篩查異常檢出率 受檢兒童22880例,篩查異常3031例,異常檢出率13.25%。其中受檢男童12132例,篩查異常1572例,異常檢出率12.96%;受檢女童10748例,篩查異常1459例,異常檢出率13.57%。

2. 2眼科檢查結(jié)果 從幼兒園反饋回來的信息表明,篩查出的視力異常兒童由家長帶到本市各眼科單位作進(jìn)一步檢查,檢查的多名兒童均存在不同類型的屈光不正,部分兒童發(fā)現(xiàn)屈光不正伴弱視。篩查異常到眼科就診的486例中有438例被確診,診斷符合率達(dá)90.12%

3 討論

3.1 篩查異常發(fā)生率之間的比較 本區(qū)托幼園所兒童視力篩查異常檢出率為13.25%,男童12.96%,女童13.57%,高于其他文獻(xiàn)報(bào)道[1][2]。

3.2在托幼園所兒童中進(jìn)行視力篩查工作非常必要美國偉倫Suresight 手持式視力篩選儀 用于對托幼機(jī)構(gòu)兒童進(jìn)行視力篩查非常方便、適用,而且效果很好。為臨床進(jìn)一步的檢查和眼保健提供了參考,達(dá)到了早期發(fā)現(xiàn)弱視的目的,對眼保健工作具有重要的指導(dǎo)意義。

3. 3集體兒童眼保健工作亟待加強(qiáng) 兒童視力是從出生開始逐步發(fā)育成熟的,從出生到3歲是眼結(jié)構(gòu)的發(fā)育期,3―6歲是眼功能的發(fā)育期,以后發(fā)育速度逐漸減慢。所以,0―6歲期間的視力是最有可塑性的,它既可受多種因素影響而引發(fā)視力低?；虍惓?又是預(yù)防和治療的最佳期。為此,視力的保健工作的重點(diǎn)應(yīng)在學(xué)齡前期。本次調(diào)查表明,本區(qū)托幼園所兒童視力篩查異常檢出率高達(dá)13.25%,使我們更加充分的認(rèn)識(shí)到兒童視力異常的嚴(yán)峻性和加強(qiáng)眼保健工作的重要性。

3. 4社區(qū)、家長弱視防治知識(shí)水平應(yīng)進(jìn)一步提高 家庭是幼兒視力發(fā)育的重要環(huán)境之一。只有良好的家庭環(huán)境及教育才能促進(jìn)幼兒身心健康。目前,兒童視力異常也越來越受到社會(huì)和家長的關(guān)注。視力篩查也已被家長普遍接受,但兒童家長對眼保健知識(shí)卻知之甚少。

4 干預(yù)措施

4. 1 大力開展視力保健健康教育,在社區(qū)、學(xué)校廣泛宣傳眼保健的重要性,形成“保護(hù)視力,從小開始”的良好氛圍,使全社會(huì)共同來關(guān)注保護(hù)兒童視力這項(xiàng)工作,減少兒童視力異常的發(fā)生。

4. 2 逐步提高家長弱視防治知識(shí)水平和對兒童視力異常的自我保健意識(shí)。家長普遍對兒童視力水平比較關(guān)注,但由于家長職業(yè)、文化程度不同,弱視防治知識(shí)水平也有差別。我們在健康教育中,應(yīng)該加強(qiáng)對文化程度較低的家長或低社會(huì)階層人員開展針對性的保健知識(shí)傳授,提高知曉率,帶動(dòng)參與性。

4. 3 建立定期視力檢查制度,將視力發(fā)育檢查納入兒童健康檢查范圍。 早期視覺缺陷很不易被家長察覺,尤其是弱視,有矯治的最佳年齡期。因此我們必須建立定期視力檢查制度,將視力發(fā)育檢查納入兒童健康檢查范圍,早發(fā)現(xiàn),早矯治。

4. 4 重視兒童營養(yǎng)和生活環(huán)境問題,教育兒童養(yǎng)成良好生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣。權(quán)威人士指出:兒童視力異常與諸多因素有關(guān),除遺傳因素外,不良的視覺環(huán)境,不注意用眼衛(wèi)生,飲食不當(dāng)?shù)纫蛩鼐窃斐蓛和暳Σ涣嫉闹饕颉８淖儾涣夹袨楹土?xí)慣,避免長時(shí)間近距離用眼,保證孩子充足的睡眠和營養(yǎng),均能有效提高兒童的視力。

兒童視力保健是兒童保健工作的一個(gè)重要組成部分。保護(hù)兒童視力,采取科學(xué)有效措施,促進(jìn)幼兒視力正常發(fā)育,提升家庭教育指導(dǎo)力度,促進(jìn)幼兒視力健康發(fā)育,是社會(huì)、家庭和兒童保健工作者共同的職責(zé)。

參考文獻(xiàn)

保護(hù)視力的主要措施范文第5篇

【關(guān)鍵詞】小學(xué)生 眼睛 健康

【中圖分類號(hào)】G625.5 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2015）10-0222-02

小學(xué)生眼健康主要是指近視眼方面的健康狀況，小學(xué)生擁有良好的視力是讀書、寫字以及在學(xué)校參加各項(xiàng)活動(dòng)的前提條件，學(xué)生出現(xiàn)視力障礙，對以后找工作、日常的生活等都會(huì)帶來不便，一些工作對眼睛的要求極高，如飛行員或部隊(duì)上的一些職位。

小學(xué)生近視率的增高與我國的教育體制也有一定的關(guān)系，雖然我國的素質(zhì)教育已經(jīng)發(fā)展了許多年，但目前還沒有完全進(jìn)入素質(zhì)教育，還處于一部分應(yīng)試教育的階段，繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)和考試，使得近視的低齡化加重，小學(xué)生的視發(fā)生率還在逐年加重。

在小學(xué)生健康因素的調(diào)查中，近視是主要的問題，這已發(fā)展為全球關(guān)注的公共問題，一但形成近視眼，是很難恢復(fù)的，且同時(shí)也失去了預(yù)防的機(jī)會(huì)，嚴(yán)重者還會(huì)引起一系列的并發(fā)癥。小學(xué)生的近視影響因素主要是遺傳和環(huán)境，遺傳因素有一定的關(guān)系，但后期是可以預(yù)防的，或者預(yù)防措施得當(dāng)也能使近視的度數(shù)較低，易校正。

一、遺傳因素對近視形成的影響

遺傳因素主要是指父母雙方或一方眼睛近視的程度足以遺傳給后代，孩子受到遺傳因素的影響可能會(huì)比較早的出現(xiàn)近視的情況，但這也不是絕對的，后期給孩子預(yù)防的好，注意眼睛的保護(hù)，孩子也有不發(fā)生近視的可能，遺傳因素只是提高了近視發(fā)生的幾率，并不是一個(gè)絕對的因素。

二、造成小學(xué)生近視的外界環(huán)境因素

這一因素包含的范圍比較廣，在孩子近視中起著重要作用。

1.小學(xué)生的用眼習(xí)慣。據(jù)調(diào)查者研究，大部分孩子近視與平時(shí)的用眼習(xí)慣有關(guān)，如讀書寫字時(shí)不注意光線的影響，也不注意讀書寫字的姿勢，有些學(xué)生總是喜歡躺著看書，躺著看書的確比較舒服，但是對孩子的視力影響比較大，還有些小學(xué)生喜歡在坐公交車時(shí)看一些漫畫書，公交車在行駛過程中是不穩(wěn)定的，不利于學(xué)生眼睛的保護(hù)，因此，小學(xué)生應(yīng)該從小養(yǎng)成一個(gè)好的用眼習(xí)慣，注意保護(hù)自己的眼睛。

2.近視與學(xué)生所處的視覺環(huán)境有關(guān)?，F(xiàn)在的小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)還是較重，學(xué)生寫字時(shí)間較長，眼睛長期處于疲勞狀態(tài)，得不到及時(shí)的放松，對眼睛健康也不利；對發(fā)生近視的小學(xué)生群體用到的課桌椅進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有些學(xué)校的桌椅高差不合格，學(xué)生在家用的桌椅高差合格率也比較低，這不利于學(xué)生眼睛的保護(hù)；學(xué)生在學(xué)?；蚣依锩婵磿鴮懽謺r(shí)的燈光比較暗，學(xué)校教室的采光不合格，學(xué)生在這種光線下學(xué)習(xí)，只會(huì)加快眼睛近視的速度，有百害而無一利。

3.小學(xué)生近視的高發(fā)率與現(xiàn)代科技的發(fā)展也有一定的關(guān)系?，F(xiàn)在電腦、電視和手機(jī)等已經(jīng)很普及，許多小學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲，有的孩子整天或半天都在打游戲，家長不能有效的制止，電腦的輻射對眼睛也是很不利的；小學(xué)生愛看動(dòng)畫片，看一定時(shí)間后應(yīng)該放松一下或每天規(guī)定看電視的時(shí)間，不能時(shí)間過長；家長同時(shí)也應(yīng)該讓學(xué)生合理安排玩電子游戲機(jī)的時(shí)間，小學(xué)生的自制力還是很差的，而且容易對新鮮的事物上癮，所以，家長應(yīng)扮演好自己的角色，幫助孩子形成良好的作息習(xí)慣，預(yù)防近視，給孩子一個(gè)好的視力。

三、小學(xué)生健康用眼的一些措施

1.學(xué)校方面

學(xué)校首先要教給孩子用眼衛(wèi)生，洗手后再揉眼睛，不要亂用眼藥水；還應(yīng)該充分重視孩子視力的培養(yǎng)，改善現(xiàn)有的不合格的教學(xué)設(shè)施，完全按照標(biāo)準(zhǔn)的視力要求更換合格的課桌椅；校方也應(yīng)該采取措施保護(hù)學(xué)生的視力，如讓學(xué)生在課間做眼睛保健操，適當(dāng)減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，校園里多種一些綠色的植物，讓學(xué)生在課間休息時(shí)多在校園里活動(dòng)，看看綠色的植物也有助于眼睛視力的保護(hù)；課堂時(shí)間最多不要超過40分鐘，讓學(xué)生的眼睛得到適當(dāng)?shù)姆潘?；學(xué)校還應(yīng)做好宣傳工作，營造一個(gè)保護(hù)眼睛的氛圍，讓學(xué)生意識(shí)到保護(hù)視力的重要性。

2.家長方面

學(xué)生回到家寫作業(yè)時(shí)，家長要起到監(jiān)督的作用，引導(dǎo)學(xué)生用正確的坐姿和合適的距離看書寫字；孩子用的照明燈家長要按照標(biāo)準(zhǔn)的要求購買，還要控制孩子看電腦或電視的時(shí)間；家長在學(xué)生平時(shí)的飲食上也要注意讓孩子多吃一些有助于視力的事物，給學(xué)生營造一個(gè)良好的家庭環(huán)境，以提高孩子的視力。

3.學(xué)生自身

不論是學(xué)校還是家長應(yīng)該幫助小學(xué)生提高保護(hù)眼睛的意識(shí)，讓他們自己行動(dòng)起來，主動(dòng)改掉不良的看書習(xí)慣，注意用眼的勞逸結(jié)合，眼鏡工作一段時(shí)間后就要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ诿恳粋€(gè)環(huán)節(jié)都注意自己視力的保護(hù)。

總之，小學(xué)生用眼健康需要學(xué)校、家庭和小學(xué)生自身共同努力，尤其是在預(yù)防近視方面采取相應(yīng)的措施，盡早的預(yù)防小學(xué)生近視的發(fā)生，幫助孩子們形成良好的用眼習(xí)慣，提高小學(xué)生健康用眼的意識(shí)。

參考文獻(xiàn)：