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心理素質(zhì)提升方案范文第1篇

[關(guān)鍵詞]空中交通管制員 心理素質(zhì) 交通安全

中圖分類號(hào)：U231.92 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1009-914X（2016）07-0344-01

隨著我國航空事業(yè)的發(fā)展，如今越來越多的人選擇空中交通作為出行工具，為了保障人們的出行安全，需要加強(qiáng)空中管制工作，因此需要注重空中交通管制員的心理素質(zhì)?？罩薪煌ü苤茊T的工作是使航空器在地面、空中都能夠安全穩(wěn)定的運(yùn)行，然而隨著我國航空事業(yè)的發(fā)展，且逐漸與國際接軌，給空中交通管制員帶來了更多的壓力，此時(shí)需要管制員具有良好的心理素質(zhì)，才能夠保障管制工作的有效性，提高空中交通的安全性。

一、空中交通管制員心理素質(zhì)的作用

心理素質(zhì)是指一個(gè)人受到各界因素的影響，所形成性格及心理等體現(xiàn)，心理素質(zhì)不僅僅代表其心理的變化和影響，其還會(huì)對(duì)人們的行為和外在表現(xiàn)產(chǎn)生影響?？罩薪煌ü苤茊T的主要工作是使航空器在地面、空中都能夠安全穩(wěn)定的運(yùn)行，維護(hù)空中交通的暢通，因此其需要較強(qiáng)的心理素質(zhì)，避免在出現(xiàn)問題時(shí)而產(chǎn)生慌亂的情緒和行為。空中交通管制員具備較強(qiáng)的心理素質(zhì)能夠針對(duì)飛行中出現(xiàn)的問題，在有效的時(shí)間內(nèi)給出解決措施。因此空中交通管制員的心理素質(zhì)，能夠直接影響空中交通的安全。

二、空中交通管制員心理素質(zhì)要求

由于空中交通管制員能夠直接影響空中交通的安全性，因此該崗位的工作人員必須具有強(qiáng)烈的責(zé)任感，以安全和管制工作為主要思考內(nèi)容。一般空中交通部門主要是通過對(duì)人才的智力水平及心理素質(zhì)進(jìn)行全面的考核。其中智力水平主要包括觀察力、思維力等，主要運(yùn)用于實(shí)際的工作內(nèi)容。而心理素質(zhì)則主要是人才在面對(duì)工作壓力、工作環(huán)境及其他外界和內(nèi)在因素時(shí)，所產(chǎn)生的情緒變化和行為變化等。

首先空中交通管制工作人員要具備自我認(rèn)知能力，即能夠充分認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢和不足，并通過各種方式利用自身的優(yōu)勢，彌補(bǔ)自身的不足，從而使自己在管制工作中能夠更加完善的完成任務(wù)。每個(gè)人在面對(duì)突發(fā)狀況時(shí)，所產(chǎn)生的的反應(yīng)各不相同，當(dāng)空中交通出現(xiàn)突發(fā)問題時(shí)，需要工作人員能夠冷靜思考，并及時(shí)給出處理方案。另外管制員無論在遇到什么情況，都需要以冷靜的態(tài)度處理和思考，并時(shí)刻與其他工作人員進(jìn)行良好的溝通，確保飛行工作的安全性。由于管制工作能夠影響空中交通的安全性，如果處理方案不正確，則會(huì)給國家?guī)磔^大的經(jīng)濟(jì)損失，甚至影響人們的生命安全，因此管制員需要具有高強(qiáng)度的抗壓能力，能夠針對(duì)各種問題做出正確的決策?？罩薪煌ü苤茊T也會(huì)在生活或工作中遇到不順心的事情，但其要具備自我調(diào)節(jié)的能力，不可將不良情緒帶入到工作中，否則會(huì)造成嚴(yán)重的后果。

三、提升空中交通管制員心理素質(zhì)的方法

（一）注重情緒能力的管控

空中交通由于其特殊性，需要所有的工作人員都具備較強(qiáng)的專業(yè)素養(yǎng)，其中交通管制工作負(fù)責(zé)空中交通的安全，其更加需要工作人員具備專業(yè)的工作能力。并能夠控制自身的情緒，在面對(duì)各種突發(fā)事件時(shí)，以冷靜的態(tài)度和正確的處理方式，解決突發(fā)事件?？罩薪煌ü苤茊T需要在工作中不斷積累經(jīng)驗(yàn)，從而使其能夠提升工作能力。人們?cè)谏罨蚬ぷ髦?，?huì)因?yàn)楹芏嗍虑閷?duì)自己的情緒產(chǎn)生影響，如果將不良情緒引入到工作中，則會(huì)對(duì)工作產(chǎn)生影響。因此需啊喲通過團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和心理講座等方式，調(diào)節(jié)管制員的情緒，使其將消極、自大等不良情緒管控至最小化。

（二）注重責(zé)任心的提升

人們?cè)诿鎸?duì)危險(xiǎn)時(shí)，有些人會(huì)選擇逃避，有些人則會(huì)迎難而上。空中交通管制工作需要保障飛行任務(wù)的安全，如果不具備強(qiáng)烈的責(zé)任心，則無法完成工作任務(wù)?？罩薪煌ú块T可以通過訓(xùn)練、比賽、講座等方式，提高管制員的工作熱情，并讓它們認(rèn)識(shí)到管制工作的重要性及價(jià)值所在。另外其還應(yīng)該通過獎(jiǎng)勵(lì)制度，使管制員在工作中具有主動(dòng)性，從而使管制工作更加完善。

（三）合理安排管控任務(wù)

一個(gè)人的工作精力有限，不可能一直保持較高的觀察力和注意力。而空中交通管制工作需要管制員能夠集中注意力，密切觀察飛行安全問題。因此需要合理的安排管控任務(wù)，確保工作人員能夠得到充分的休息時(shí)間，避免出現(xiàn)疲勞工作的情況。只有在清醒的狀態(tài)下，才能夠?qū)ν话l(fā)問題進(jìn)行冷靜的思考和處理。因此管制員需要形成系統(tǒng)的作息時(shí)間，且不可隨意調(diào)整管制員的工作時(shí)間。另外還可以采用模擬訓(xùn)練的方式，使管制員在工作中保持冷靜的思維模式和良好的應(yīng)變能力。

（四）注重交流溝通能力

由機(jī)飛行非常注重安全性，其會(huì)常常需要與地面進(jìn)行聯(lián)系。而管制員的表達(dá)常常會(huì)影響飛行任務(wù)的安全性。曾經(jīng)便有因?yàn)楣苤茊T表達(dá)不夠清楚，而導(dǎo)致飛機(jī)出現(xiàn)惡性事故的問題，因此管制員必須具備清楚的口語表達(dá)能力，同時(shí)需要很快理解對(duì)方所表達(dá)含義，才能夠根據(jù)對(duì)方的問題給出處理措施。

（五）注重全面素養(yǎng)的提升

空中交通管制員工作需要保證飛行任務(wù)的安全，因此其具有一定的挑戰(zhàn)性。在管制工作中，除了要具備專業(yè)的素養(yǎng)繼而良好的心理素質(zhì)外，還需要具備決策能力、再創(chuàng)造能力等。因此我國航空部門應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)空中交通管制工作人員素質(zhì)的培養(yǎng)，保障飛行任務(wù)的安全。

結(jié)束語

綜上所述，隨著我國航空事業(yè)的發(fā)展，人們?cè)絹碓阶⒅睾娇瞻踩珕栴}，其中空中交通管制工作作為保障航空安全的重要崗位，其工作人員的心理素質(zhì)能夠影響航空的安全。通過上述分析可知，考慮到空中交通管制工作的特殊性，航空部門應(yīng)該通過提升管制員情緒管控能力、責(zé)任心、管控任務(wù)、交流溝通能力等，使管制員的心理素質(zhì)達(dá)到工作要求。

參考文獻(xiàn)：

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心理素質(zhì)提升方案范文第2篇

摘要：根據(jù)軍革的以及我軍現(xiàn)代化建設(shè)的需要，著眼學(xué)員任職教育需要，從加強(qiáng)任職教育的力度、針對(duì)性，制定行之有效的培養(yǎng)方案，以多種方式來引導(dǎo)、提升學(xué)員綜合素質(zhì)是非常有必要的。

關(guān)鍵詞：任職教育;綜合素質(zhì);方案

作者簡介:馮家安,1969年2月生，男，碩士研究室，第二炮兵工程大學(xué)一系主任；

韓西寧,1980年1月生，男，碩士研究生，第二炮兵工程大學(xué)一系參謀

[中圖分類號(hào)]：D631.15[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]：A

[文章編號(hào)]：1002-2139(2012)-10-0064-01

軍隊(duì)院校教育必須適應(yīng)未來戰(zhàn)爭和我軍現(xiàn)代化建設(shè)的需要，著眼軍隊(duì)院校學(xué)員的自身特點(diǎn)和任職需要，有針對(duì)性地做好各項(xiàng)培養(yǎng)工作。總體上，培養(yǎng)的宗旨是要把政治素質(zhì)培養(yǎng)放在首位，突出軍事訓(xùn)練素質(zhì)培養(yǎng)，打牢科學(xué)文化基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)員個(gè)性和諧發(fā)展，提高學(xué)員的綜合素質(zhì)。我們認(rèn)為需要從以下幾個(gè)方面來著眼學(xué)員任職需要，提高學(xué)員自身的綜合素質(zhì)。

一、以加強(qiáng)任職教育力度和針對(duì)性來提高學(xué)員綜合素質(zhì)

第十五次院校會(huì)議確定，軍隊(duì)院校教育由以學(xué)歷教育為主轉(zhuǎn)向以任職教育（即軍事職業(yè)教育）為主。在新時(shí)期新階段，我們基層部隊(duì)的需求發(fā)生了改變，需要一任職就能夠挑大梁、擔(dān)重任，同時(shí)又有優(yōu)秀的學(xué)習(xí)能力，能夠自身不斷進(jìn)步、不斷提高。這些都為我們學(xué)員隊(duì)干部提出了更高的要求：如何適應(yīng)基層部隊(duì)對(duì)本科學(xué)員的要求，同時(shí)又能夠最大化發(fā)揮每一名學(xué)員的潛力。必須加強(qiáng)學(xué)員的任職教育力度，才能使學(xué)員適應(yīng)新軍革的要求，提高學(xué)員的任職能力，促進(jìn)我軍的部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力。一方面要擴(kuò)大任職教育的面積，讓每一個(gè)學(xué)員都接收到任職教育；另一方面要制定科學(xué)嚴(yán)格的任職教育模式，使學(xué)員既能達(dá)到教育的目的，也能真正做到提高其綜合素質(zhì)的目的。

提高任職教育的針對(duì)性，也有助于提高學(xué)員的綜合素質(zhì)。首先要搞好調(diào)查，包括對(duì)學(xué)員的特點(diǎn)、崗位的特點(diǎn)等，才能有的放矢，事半功倍；再就是要提高任職教育的實(shí)用性，讓學(xué)員真真貼貼學(xué)到可用的東西。突出新理論、新技術(shù)、新戰(zhàn)法、新裝備教學(xué)、依據(jù)“理順關(guān)系、優(yōu)化內(nèi)容、區(qū)分層次、突出特色”的原則，著任職教育的需要，提高其教育的針對(duì)性，才能有效地提高學(xué)員的綜合素質(zhì)。

二、制定行之有效、切實(shí)可行不同對(duì)象的培養(yǎng)方案

在本科學(xué)員四年的大學(xué)生涯中，二、三年級(jí)是綜合能力素質(zhì)培養(yǎng)的黃金時(shí)期，如果我們能夠在一年級(jí)時(shí)就把握好幾類學(xué)員的培養(yǎng)方向、確定相應(yīng)的培養(yǎng)方案，在二、三年級(jí)重點(diǎn)實(shí)施，在四年級(jí)再加入強(qiáng)化部隊(duì)任職的內(nèi)容，可以達(dá)到較好的培養(yǎng)效果。因此，在一年級(jí)時(shí)，通過學(xué)員進(jìn)行軍事常識(shí)、軍隊(duì)傳統(tǒng)、軍人價(jià)值和職業(yè)道德教育以及軍人體能、單兵戰(zhàn)術(shù)和軍人養(yǎng)成強(qiáng)化訓(xùn)練，使學(xué)員實(shí)現(xiàn)從老百姓向軍人的轉(zhuǎn)變，一定要了解摸清學(xué)員情況，并制定分類培養(yǎng)方案就顯得尤其重要。

人才難得，全才更難得。每一名學(xué)員的情況都不盡相同，個(gè)人的性格、愛好等都不一樣，因此，我們應(yīng)當(dāng)做好細(xì)致的調(diào)查了解，摸索各類學(xué)員的發(fā)展方向，有針對(duì)的制定出相應(yīng)的培養(yǎng)方案。我們將學(xué)員的發(fā)展方向大致分為軍事、政工、學(xué)術(shù)、教育、文藝等五個(gè)方向，在這五個(gè)大方向下，又有諸多小方面，供學(xué)員自己選擇。同時(shí)應(yīng)當(dāng)注意的是，在把握學(xué)員培養(yǎng)方向時(shí)，要綜合多方面的因素去整體考慮，不僅要知曉學(xué)員自己的打算、意見，同時(shí)也要考慮到客觀情況與實(shí)際，進(jìn)行一定的教育、引導(dǎo)，使得他們?cè)趯W(xué)習(xí)上不會(huì)太過艱難，從而打擊到積極性，并影響到培養(yǎng)效果。例如，有的學(xué)員可能在自己是走政工路線還是軍事路線上游移不定，這無疑會(huì)影響到自己能力素質(zhì)的拔高，我們就應(yīng)當(dāng)根據(jù)該學(xué)員的實(shí)際情況，把握他大致的發(fā)展脈絡(luò)，進(jìn)而在培養(yǎng)方案上進(jìn)行適應(yīng)，在平時(shí)多進(jìn)行引導(dǎo)、影響，最終確立培養(yǎng)方向。

三、多種方式引導(dǎo)教育，著力于綜合素質(zhì)的提高

在確定了各類學(xué)員的培養(yǎng)方向之后，就應(yīng)當(dāng)根據(jù)培養(yǎng)方向來制定培養(yǎng)計(jì)劃。這是二年級(jí)學(xué)員素質(zhì)培養(yǎng)的中心工作在制定培養(yǎng)計(jì)劃時(shí)，如有可能，要結(jié)合前一階段調(diào)查問卷、單獨(dú)談心等方式反饋的結(jié)果，結(jié)合各類學(xué)員的特點(diǎn)，為每一名學(xué)員提供自己發(fā)揮培養(yǎng)計(jì)劃的空間，由學(xué)員主導(dǎo)自己的人生規(guī)劃，既減輕了工作量，又能夠達(dá)到最佳效果。另外，針對(duì)某些能力較強(qiáng)、對(duì)綜合能力培養(yǎng)比較積極的學(xué)員，可以在制定培養(yǎng)計(jì)劃的同時(shí)，同步進(jìn)行一些素質(zhì)培養(yǎng)活動(dòng)，例如在周五黨團(tuán)活動(dòng)時(shí)間，可以讓學(xué)員逐步占據(jù)主動(dòng)，從一開始的隊(duì)干部制訂計(jì)劃、實(shí)施，到后來的隊(duì)干部制訂計(jì)劃、學(xué)員實(shí)施，最后達(dá)到黨團(tuán)活動(dòng)全部由學(xué)員計(jì)劃、組織、實(shí)施。在實(shí)施培養(yǎng)方案的時(shí)候，不能循規(guī)蹈矩，只是簡單的安排好活動(dòng)或者任務(wù)，派學(xué)員去參加或者組織，而是應(yīng)當(dāng)注意靈活運(yùn)用多種方式、機(jī)會(huì)，進(jìn)行隨機(jī)性教育培養(yǎng)。培養(yǎng)方式也不能一成不變，要根據(jù)時(shí)間進(jìn)度、進(jìn)展情況以及學(xué)員自身反饋隨時(shí)調(diào)整方案，但是總的方向盡量不要變化?？傮w來講，在二、三年級(jí)，隊(duì)干部素質(zhì)培養(yǎng)工作的重心在于教育引導(dǎo)，給予學(xué)員一個(gè)大體上的培養(yǎng)方案、路線，指引學(xué)員自主鍛煉、提高能力，將主動(dòng)權(quán)交予學(xué)員自身。同時(shí)應(yīng)當(dāng)注意，在一、二年級(jí)學(xué)員的工作中，因?yàn)閷W(xué)習(xí)任務(wù)較重，所以應(yīng)當(dāng)教育學(xué)員，自身工作的重點(diǎn)是在學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)上，前兩年不僅是文化課的基礎(chǔ)，也是綜合能力培養(yǎng)的基礎(chǔ)，要統(tǒng)籌兼顧，不能顧此失彼。

四、提升自主學(xué)習(xí)能力和優(yōu)化知識(shí)結(jié)構(gòu)，使學(xué)員擁有一個(gè)完整的知識(shí)體系

在初期計(jì)劃實(shí)施后，三、四年級(jí)階段的重點(diǎn)是提升學(xué)員的自主學(xué)習(xí)、自主鍛煉能力。這一階段學(xué)員的工作重心慢慢由基礎(chǔ)課向?qū)I(yè)知識(shí)、任職能力轉(zhuǎn)變，我們?cè)诠ぷ魉悸飞弦惨m應(yīng)。需要注意的是：學(xué)員進(jìn)入高年級(jí)，工作熱情可能有所下降，這期間的監(jiān)督、鼓勵(lì)要較一、二年級(jí)時(shí)期有所增加，同時(shí)也要讓學(xué)員感受到自身素質(zhì)的切實(shí)提升，激發(fā)他們的恒心、信心；管理方式上也要由“命令”式轉(zhuǎn)向“建議”式，為學(xué)員樹立管理者的身份。隊(duì)干部的工作方向也要從“主持、實(shí)施”學(xué)員綜合能力素質(zhì)的培養(yǎng)提高轉(zhuǎn)到“輔助、協(xié)助”學(xué)員自身開展綜合能力培養(yǎng)上來。

五、思考

作為軍事院校的管理者，我們所做的一切工作的落腳點(diǎn)，是我們所培養(yǎng)出來的學(xué)員要有出色的任職能力和綜合素質(zhì)，要成為保家衛(wèi)國的堅(jiān)強(qiáng)堡壘，軍隊(duì)的中流砥柱，所以，我們要把眼光放得更長遠(yuǎn)，要時(shí)刻按照軍革的發(fā)展變化對(duì)軍事人才的要求，基層任職需求的變化，從而調(diào)整培養(yǎng)方案。

心理素質(zhì)提升方案范文第3篇

隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，社會(huì)對(duì)勞動(dòng)者的要求也在逐步提高。人才的素質(zhì)尤其是心理素質(zhì)的重要性，越來越引起用人單位的重視。高職院校作為培養(yǎng)面向生產(chǎn)一線勞動(dòng)者的教育機(jī)構(gòu)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)就顯得尤為重要。

一、心理素質(zhì)的定義

心理素質(zhì)是指以遺傳生理為物質(zhì)前提，在環(huán)境和教育作用下，通過社會(huì)實(shí)踐而形成的比較穩(wěn)定的個(gè)性心理特征和社會(huì)實(shí)踐中表現(xiàn)出來的心理活動(dòng)能力。具體到所從事的職業(yè)而言，心理素質(zhì)則是指個(gè)體順利完成其所從事的特定職業(yè)所必需具備的心理品質(zhì)。如勇于競爭的自信力、經(jīng)受挫折的容忍力、不斷進(jìn)取的堅(jiān)毅力、對(duì)待批評(píng)的分辨力、行為決擇的自我控制力、環(huán)境變異的適應(yīng)力等。

二、用人單位對(duì)高職生心理素質(zhì)要求的問卷調(diào)查及結(jié)果

（一）調(diào)查對(duì)象

中山地區(qū)企事業(yè)單位251家。單位性質(zhì)有黨政機(jī)關(guān)、事業(yè)單位、國有企業(yè)、外資企業(yè)、港澳臺(tái)商投資企業(yè)、私營企業(yè)等；行業(yè)類別涵蓋機(jī)械加工、電子信息、餐飲、房地產(chǎn)、服裝制造、汽車銷售及維修等15類中山地區(qū)常見的企業(yè)類型；企業(yè)規(guī)模分為大中小三種類型。

（二）調(diào)查工具

本研究的問卷參考了相關(guān)文獻(xiàn)的研究結(jié)果，并結(jié)合企事業(yè)單位的前期實(shí)際訪談結(jié)果進(jìn)行編制設(shè)計(jì)，共計(jì)23道題目，涉及不同的高職生心理素質(zhì)題項(xiàng)，采用4級(jí)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，要求用人單位的受訪者對(duì)問卷題項(xiàng)從“不重要”“不太重要”“比較重要”到“非常重要”進(jìn)行評(píng)分。

（三）統(tǒng)計(jì)分析

本次問卷調(diào)查共收集到數(shù)據(jù)251例，其中有效數(shù)據(jù)248例，數(shù)據(jù)采用spssl3.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

（四）調(diào)查結(jié)果

統(tǒng)計(jì)分析結(jié)果表明，用人單位認(rèn)為介于“非常重要”和“比較重要”之間的高職生心理素質(zhì)包括：“為人正直、誠實(shí)、守合同、重信用”“自律，工作自覺性高”“具有責(zé)任心，忠于職守，愿意擔(dān)當(dāng)”“進(jìn)取心強(qiáng)，有激情，工作積極主動(dòng)”“吃苦耐勞，辦事高效，不推諉”“守時(shí)，認(rèn)真，踏實(shí)，務(wù)實(shí)”和“懂得配合，能夠協(xié)助他人，具有團(tuán)隊(duì)合作精神”等7個(gè)題項(xiàng)。

因素分析結(jié)果表明，本研究的題目及樣本適合進(jìn)行因素分析（KMO=0.920，MSA>0.50，Bartlett的球形檢驗(yàn)達(dá)到顯著性水平）。進(jìn)一步的分析顯示，有五個(gè)因素能夠共同解釋總變量的52.957%，據(jù)此將高職生的心理素質(zhì)提煉為五個(gè)因子，分別是：交際與合作、情商與適應(yīng)、職業(yè)態(tài)度、職業(yè)道德和創(chuàng)新與應(yīng)對(duì)。

三、高職生心理素質(zhì)存在的問題

高職生由于獨(dú)特的成長環(huán)境和受到特定主客觀因素的影響，其心理素質(zhì)尤其是職業(yè)心理素質(zhì)存在一些問題。本研究通過問卷訪談，對(duì)企業(yè)反饋的高職生心理素質(zhì)存在的問題進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)整理，歸納總結(jié)的結(jié)果顯示：高職生需要提升的心理素質(zhì)包括溝通合作能力、抗壓能力、情緒管理、適應(yīng)能力、愛崗敬業(yè)等。

從目前高校在心理素質(zhì)培養(yǎng)方面的情況看，主要存在三方面的不足：一是對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)沒有給予應(yīng)有的重視，導(dǎo)向性模糊，不少高校只重視學(xué)生專業(yè)技能的培養(yǎng)，而忽視心理素質(zhì)的培養(yǎng)；二是對(duì)心理素質(zhì)尤其是職業(yè)心理素質(zhì)缺乏研究，培養(yǎng)目標(biāo)不清晰，培養(yǎng)任務(wù)不明確；三是對(duì)高職生的心理素質(zhì)缺乏具有針對(duì)性和可操作性的系統(tǒng)性培養(yǎng)方案。

四、高職生心理素質(zhì)培養(yǎng)路徑思考

高職生心理素質(zhì)的培養(yǎng)是一個(gè)綜合性強(qiáng)、時(shí)間跨度大、社會(huì)化程度高，且十分緊迫的工作，需要高校對(duì)其進(jìn)行系統(tǒng)研究，全面推動(dòng)。結(jié)合本研究提出的企業(yè)要求高職生具備的五大心理素質(zhì)因子和近年來中山職業(yè)技術(shù)學(xué)院在學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練課上的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，筆者就高職生心理素質(zhì)培養(yǎng)路徑進(jìn)行了思考，提出“一二三模式”的心理素質(zhì)培養(yǎng)路徑。

（一）以職業(yè)導(dǎo)向?yàn)榛A(chǔ)

職業(yè)導(dǎo)向教育集中體現(xiàn)“以學(xué)生的生存與發(fā)展為本”的思想，側(cè)重激發(fā)學(xué)生的職業(yè)興趣、職業(yè)理想和職業(yè)志向，幫助學(xué)生了解社會(huì)職業(yè)生活發(fā)展的要求，樹立積極的職業(yè)意識(shí)與職業(yè)態(tài)度，認(rèn)識(shí)自我發(fā)展的潛能和條件，初步明確未來的職業(yè)發(fā)展方向，逐步形成職業(yè)生涯設(shè)計(jì)與人生規(guī)劃能力，做好專業(yè)學(xué)習(xí)和職業(yè)選擇的準(zhǔn)備。因此，職業(yè)導(dǎo)向教育可以理解為對(duì)學(xué)生所學(xué)專業(yè)所對(duì)應(yīng)行業(yè)相關(guān)職位的“職業(yè)形態(tài)認(rèn)知、職業(yè)環(huán)境體驗(yàn)、職業(yè)前景展望、職業(yè)能力要求、職業(yè)情形模擬”的感知與認(rèn)同教育。在本調(diào)查訪談中，不少企業(yè)反映很多高職生只是為了就業(yè)而應(yīng)聘工作，缺乏對(duì)所從事職業(yè)的規(guī)劃和職業(yè)前景的展望，值得我們思考。

（二）以兩種訓(xùn)練為依托，提升學(xué)生心理素質(zhì)

其一是進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)訓(xùn)練，根據(jù)不同的因子分項(xiàng)目和模塊培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)。為了提高訓(xùn)練的可操作性，我們將本研究提出的高職生必備的五項(xiàng)心理素質(zhì)細(xì)化分解為14個(gè)子項(xiàng)目，如表1。團(tuán)體心理輔導(dǎo)訓(xùn)練由心理健康教育中心組織策劃，與各院系心理輔導(dǎo)員老師及學(xué)生心理骨干通力合作，以班級(jí)為單位進(jìn)行，每學(xué)期完成一個(gè)模塊。

表1 高職生心理素質(zhì)訓(xùn)練項(xiàng)目內(nèi)容和方法

其二是在校企合作的實(shí)訓(xùn)中鞏固和完善心理素質(zhì)訓(xùn)練，建立職業(yè)道德和心理素質(zhì)教育實(shí)訓(xùn)基地。中山職業(yè)技術(shù)學(xué)院一直將學(xué)生頂崗實(shí)習(xí)納入正常教學(xué)考核，規(guī)定學(xué)生在大學(xué)三年期間必須完成半年以上企業(yè)頂崗實(shí)習(xí)，讓學(xué)生深入工廠、公司一線，從最基礎(chǔ)的操作工做起，熟悉職業(yè)內(nèi)容，培養(yǎng)職業(yè)情感，學(xué)做結(jié)合，知行統(tǒng)一。在具體的心理素質(zhì)訓(xùn)練過程中，由學(xué)校心理學(xué)專業(yè)老師與用人單位共同圍繞五大心理素質(zhì)因子，設(shè)計(jì)相應(yīng)的訓(xùn)練項(xiàng)目，通過讓學(xué)生參與項(xiàng)目來體驗(yàn)實(shí)際工作中需要的交際與合作技能、情商與適應(yīng)技能、創(chuàng)新與應(yīng)對(duì)技能、職業(yè)態(tài)度、職業(yè)道德等，進(jìn)一步鞏固和提升其心理素質(zhì)。

心理素質(zhì)提升方案范文第4篇

Abstract： This study summarizes the composition of professional quality of college students： knowledge skills， innovation ability， psychological quality， career consciousness， analyzes the current situation and causes of lack of professional quality education for college students with financial difficulties， and finally puts forward the way to cultivate the professional quality of college students.

關(guān)鍵詞：依托項(xiàng)目；經(jīng)濟(jì)困難；大學(xué)生；職業(yè)素質(zhì)；路徑

Key words： project-based；financial difficulties；college students；professional quality；path

中圖分類號(hào)：G647 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-4311（2016）36-0141-03

0 引言

大學(xué)生的職業(yè)素質(zhì)在很大程度影響學(xué)生職業(yè)生涯的發(fā)展以及就業(yè)質(zhì)量，是學(xué)生綜合能力和自身職業(yè)形象的體現(xiàn)，也是社會(huì)和企業(yè)選人用人的重要指標(biāo)。隨著社會(huì)對(duì)高素質(zhì)人才需求和質(zhì)量的不斷提升，大學(xué)生職業(yè)素質(zhì)的提高勢在必行，尤其對(duì)與經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生，這一群體相對(duì)而言在綜合能力上與其他同學(xué)存在差距，影響職業(yè)素質(zhì)的發(fā)展。因此，提升經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生的職業(yè)素質(zhì)無論對(duì)學(xué)生自身還是對(duì)學(xué)校、對(duì)社會(huì)都有積極意義。

1 大學(xué)生職業(yè)素質(zhì)的構(gòu)成及內(nèi)涵

職業(yè)素質(zhì)是指從業(yè)者在一定生理和心理?xiàng)l件基礎(chǔ)上，通過教育、培訓(xùn)、實(shí)踐、自我修煉等途徑形成和發(fā)展起來的，在職業(yè)活動(dòng)中起決定性作用的、內(nèi)在的、相對(duì)穩(wěn)定的基本品質(zhì)。這些基本品質(zhì)與具體職業(yè)相關(guān)從而對(duì)現(xiàn)代職業(yè)活動(dòng)起關(guān)鍵作用。國內(nèi)有學(xué)者提出，人的職業(yè)素質(zhì)包括能力素質(zhì)、人格素質(zhì)、理念素質(zhì)、健康素質(zhì)四大要素，每個(gè)要素又分成若干個(gè)子要素。[1]

美國學(xué)者萊爾?M?斯潘塞在其所著的《工作素質(zhì)高績效模型》一書中將素質(zhì)劃分為五方面，分別是：知識(shí)與技能、社會(huì)角色、自我形象、個(gè)性、動(dòng)機(jī)，并以此提出了素質(zhì)的冰山模型。[2]認(rèn)為一名員工的職業(yè)素質(zhì)就像冰山，呈現(xiàn)在人們視野中的往往只有1/8，而看不到的則占7/8，外邊的1/8 是其資質(zhì)、知識(shí)、行為和技能，下面的7/8則是由職業(yè)理想、職業(yè)道德和職業(yè)態(tài)度等方面形成的基石。

本研究認(rèn)為，大學(xué)生職業(yè)素質(zhì)構(gòu)成，應(yīng)從現(xiàn)階段大學(xué)生應(yīng)具備的核心競爭力、促進(jìn)就業(yè)、實(shí)現(xiàn)自身發(fā)展三個(gè)維度為導(dǎo)向，具體提出大學(xué)生職業(yè)素質(zhì)核心是：知識(shí)技能、創(chuàng)新能力、心理素質(zhì)、生涯意識(shí)（見圖1）。知識(shí)技能素質(zhì)是大學(xué)生必備的基本素質(zhì)之一是任何職業(yè)都必須的。尤其社會(huì)高度發(fā)展的今天，專業(yè)化分工越來越精細(xì)，意味著人們更多是專門從事某項(xiàng)事務(wù)，這就需要有特定的知識(shí)、能力，且能將知識(shí)轉(zhuǎn)化成技能，應(yīng)用與工作中。創(chuàng)新能力是現(xiàn)在社會(huì)的核心素質(zhì)之一，創(chuàng)新是社會(huì)進(jìn)步的驅(qū)動(dòng)力，一個(gè)企業(yè)具有創(chuàng)新能力的人才越多，企業(yè)越能向前發(fā)展，沒有創(chuàng)新意味著停滯和自我淘汰，創(chuàng)新人才是企業(yè)發(fā)展的原動(dòng)力，具有創(chuàng)新能力的人才是企業(yè)核心骨干。心理素質(zhì)是人們從事某種職業(yè)的前提要求。具備良好心理素質(zhì)的人，知道如何緩解心理壓力、調(diào)節(jié)負(fù)性情緒，具有積極向上的生活態(tài)度，能做到與周圍人、環(huán)境和諧相處。在注重合作的職業(yè)氛圍中，這些素質(zhì)能夠幫助他們更高效完成任務(wù)。生涯意識(shí)是大學(xué)生職業(yè)發(fā)展的價(jià)值屬性。職業(yè)是實(shí)現(xiàn)人生意義和價(jià)值的主要場所，職業(yè)生涯既是人生歷程的主體部分，又是最具價(jià)值的部分。職業(yè)不限于工作，更指的是一種事業(yè)，它不僅能滿足個(gè)人物質(zhì)上的需求，更能滿足精神上的需求，具有價(jià)值意義，職業(yè)體現(xiàn)了一種精神追求，通過職業(yè)發(fā)展過程，個(gè)人價(jià)值得以不斷實(shí)現(xiàn)，精神需要得到逐步滿足。站在人的整個(gè)生涯發(fā)展的角度看待職業(yè)，生涯意識(shí)包括職業(yè)發(fā)展和自我實(shí)現(xiàn)，生涯意識(shí)的提出，能夠完善學(xué)生的職業(yè)觀，幫助學(xué)生從生涯立場看待自己的職業(yè)，培養(yǎng)具有生涯意識(shí)的職業(yè)素質(zhì)。

2 經(jīng)濟(jì)困難大學(xué)生職業(yè)素質(zhì)現(xiàn)狀及培養(yǎng)目標(biāo)

經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生，是指普通高校的本專科學(xué)生中在就學(xué)期間的基本生活費(fèi)用難以達(dá)到學(xué)校所在地居民最低生活標(biāo)準(zhǔn)，且繳納學(xué)費(fèi)、購置必要的學(xué)習(xí)用品及日常生活用品沒有經(jīng)濟(jì)保障的學(xué)生[1]。大多數(shù)經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生生活簡樸、自立自強(qiáng)、意志堅(jiān)強(qiáng)，有很強(qiáng)的上進(jìn)心和求職渴望。也存在綜合能力不足、心理健康問題突出、適應(yīng)能力差等問題。

2.1 綜合能力不足導(dǎo)致職業(yè)素質(zhì)欠缺

經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生大多來自偏遠(yuǎn)山區(qū)，除了經(jīng)濟(jì)條件差以外，因受地域教育條件限制，他們接受的教育模式往往比較單一，他們大多埋頭學(xué)習(xí)，并不重視綜合能力的培養(yǎng)，在大學(xué)期間，面對(duì)多才多藝的學(xué)生，這一差距更為明顯。職業(yè)素質(zhì)是一個(gè)人綜合能力的反映，經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生綜合能力不足的短板影響了職業(yè)素質(zhì)的提升。經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生職業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)應(yīng)著眼于綜合能力的提升。

2.2 職業(yè)心理素質(zhì)訓(xùn)練缺失

健康的心理素質(zhì)是職業(yè)重要的素質(zhì)之一，是學(xué)生健康成長發(fā)展的基礎(chǔ)，健康的心理不但有利于提高工作效率，也有利于提升學(xué)生本人的生活質(zhì)量。大量研究表明，好的心理素質(zhì)訓(xùn)練在改善和提高職業(yè)心理素質(zhì)方面是卓有成效的。經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生相較于其他同學(xué)，會(huì)面臨更大的經(jīng)濟(jì)和生活壓力，也容易出現(xiàn)心理問題，更需要提高心理健康素質(zhì)，為職業(yè)心理素質(zhì)的提升做準(zhǔn)備。

2.3 職業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)方式單一

目前高校培養(yǎng)大學(xué)生職業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)載體多是課堂教學(xué)與實(shí)踐。對(duì)于經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生職業(yè)素質(zhì)的培養(yǎng)，雖然很多學(xué)校給予了大量的物質(zhì)支持，但是形成了重物質(zhì)輕精神的資助方式，在面對(duì)充足培養(yǎng)經(jīng)費(fèi)的同時(shí)，忽視了職業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)的育人功能。培養(yǎng)方式單一，缺少連貫性和培養(yǎng)平臺(tái)的建設(shè)。

因此，本文提出提高經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生職業(yè)素質(zhì)的三方面內(nèi)容：依托項(xiàng)目的經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生職業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)路徑。

3 依托項(xiàng)目的經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生職業(yè)素質(zhì)提升路徑

3.1 項(xiàng)目目的

基于上述分析，提高經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生職業(yè)素質(zhì)的重點(diǎn)在于：一是提高綜合能力，包括口頭表達(dá)能力、人際交往能力、實(shí)踐能力、創(chuàng)新能力；二是培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)，包括處理壓力、情緒調(diào)節(jié)、挫折應(yīng)對(duì)等；三是為經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生搭建培養(yǎng)平臺(tái)，為經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生為綜合能力的提升提供載體，保證培養(yǎng)的一致性和連貫性。因此，本研究提出依托項(xiàng)目“經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生專業(yè)技能與職業(yè)素養(yǎng)培養(yǎng)體系的建立”培養(yǎng)經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生職業(yè)素質(zhì)，旨在通過項(xiàng)目運(yùn)行，達(dá)到綜合能力提升、心理素質(zhì)提高、助力平臺(tái)搭建的目的。

3.2 職業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)路徑（見圖2）

3.2.1 開展職業(yè)輔導(dǎo)教育活動(dòng)

職業(yè)輔導(dǎo)教育面向全體學(xué)生，但每個(gè)學(xué)生的需求不一致，以經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生為例，有的學(xué)生還沒有規(guī)劃意識(shí)，有的學(xué)生有規(guī)劃的方向，但是不了解職業(yè)，有些學(xué)生對(duì)自我的了解欠缺，本項(xiàng)目提出“分層次開展職業(yè)教育活動(dòng)”。一是面向全體經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生開展講座，對(duì)大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃進(jìn)行通識(shí)教育，介紹職業(yè)規(guī)劃的內(nèi)涵與方法等。二是面對(duì)有規(guī)劃意識(shí)的同學(xué)，為進(jìn)一步剖析自我與職場而開展團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。團(tuán)體活動(dòng)設(shè)計(jì)“提高大學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)”團(tuán)體輔導(dǎo)方案，圍繞職業(yè)興趣、職業(yè)性格、職業(yè)價(jià)值觀、模擬招聘、模擬面試五方面內(nèi)容，針對(duì)性開展團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己、了解職業(yè)信息。

3.2.2 培養(yǎng)綜合能力、搭建培養(yǎng)平臺(tái)

職業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)需要綜合能力的全面提升。本項(xiàng)目為提高經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生綜合能力提升尤其是創(chuàng)新能力的提升，開展“經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生科技創(chuàng)新項(xiàng)目”。項(xiàng)目利用學(xué)院優(yōu)勢資源，立足學(xué)科優(yōu)勢，結(jié)合專業(yè)特色，為貧困生創(chuàng)造更多地學(xué)習(xí)實(shí)踐機(jī)會(huì)，爭取科技創(chuàng)新的課題，每學(xué)年建立或?qū)徟?0個(gè)項(xiàng)目作為科技創(chuàng)新的研究課題，每個(gè)項(xiàng)目由3-5人組成課題研究小組。經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生通過參與課題研究，在教師的指導(dǎo)下，增進(jìn)了經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生的實(shí)踐能力、創(chuàng)新能力，鞏固對(duì)專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，使其理論與實(shí)踐相結(jié)合，提高綜合能力。與此同時(shí)，形成培養(yǎng)學(xué)生綜合能力的實(shí)踐平臺(tái)，平臺(tái)為學(xué)生提供研究方向、提高豐富的研究資源、優(yōu)秀的教師資源，學(xué)生通過平臺(tái)，鍛煉自己的溝通、交往、實(shí)踐、創(chuàng)新、科研能力等。發(fā)揮了平臺(tái)建設(shè)在創(chuàng)新、實(shí)踐方面的積極作用。

3.2.3 建立職業(yè)心理素質(zhì)訓(xùn)練營

職業(yè)心理素質(zhì)訓(xùn)練營是提升經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生心理素質(zhì)的主要途徑，訓(xùn)練營的活動(dòng)形式包括團(tuán)體輔導(dǎo)和講座，通過兩種方式結(jié)合，培養(yǎng)大學(xué)生積極樂觀上進(jìn)的心理品質(zhì)。訓(xùn)練營的內(nèi)容包括建立良好人際關(guān)系的技能訓(xùn)練、優(yōu)化個(gè)性發(fā)展訓(xùn)練、生活與學(xué)習(xí)中的壓力管理、情緒管理訓(xùn)練、抗逆力的訓(xùn)練、求職準(zhǔn)備前的心理訓(xùn)練。學(xué)生可以根據(jù)自身需求，參加訓(xùn)練營中的任一活動(dòng)主題。通過心理素質(zhì)訓(xùn)練，可以培養(yǎng)學(xué)生良好人際關(guān)系能力、處理壓力、情緒調(diào)節(jié)、挫折應(yīng)對(duì)等能力，為職業(yè)心理素質(zhì)的提高做準(zhǔn)備。

3.3 項(xiàng)目成果的推廣和應(yīng)用

本項(xiàng)目為經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生提供更全面的職業(yè)認(rèn)知指導(dǎo)，幫助學(xué)生了解職業(yè)現(xiàn)狀，盡早開始職業(yè)準(zhǔn)備，進(jìn)一步培養(yǎng)職業(yè)素質(zhì)。項(xiàng)目為經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生開展科學(xué)研究搭建實(shí)踐平臺(tái)的同時(shí)，鍛煉學(xué)生的創(chuàng)新能力和專業(yè)實(shí)踐能力，提出職業(yè)心理素質(zhì)訓(xùn)練，可以促進(jìn)提高學(xué)生綜合能力的提高。

綜上所述，本研究認(rèn)為，大學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)核心內(nèi)容包括知識(shí)技能、創(chuàng)新能力、心理素質(zhì)、生涯意識(shí)四個(gè)方面，針對(duì)經(jīng)濟(jì)困難大學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)培養(yǎng)出現(xiàn)的綜合能力不足、職業(yè)心理素質(zhì)訓(xùn)練缺失、職業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)方式單一等問題，提出經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生職業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)體系：職業(yè)輔導(dǎo)教育活動(dòng)、開展科技創(chuàng)新項(xiàng)目、建立職業(yè)心理素質(zhì)訓(xùn)練營。并依托“經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生專業(yè)技能與職業(yè)素養(yǎng)培養(yǎng)體系的建立”項(xiàng)目開展實(shí)施，幫助學(xué)生從物質(zhì)、精神脫貧。體現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)扶持基礎(chǔ)上，開展多渠道的綜合能力提升訓(xùn)練，這是不斷豐富資助工作內(nèi)涵的一種嘗試與突破，也是加強(qiáng)大學(xué)生職業(yè)素質(zhì)能力提升的一種可借鑒模式。

4 結(jié)論

隨著社會(huì)對(duì)高素質(zhì)人才需求和質(zhì)量的不斷提升，大學(xué)生職業(yè)素質(zhì)的提高勢在必行，尤其對(duì)與經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生，這一群體相對(duì)而言在綜合能力上與其他同學(xué)存在差距，影響職業(yè)素質(zhì)的發(fā)展。因此，依托項(xiàng)目培養(yǎng)經(jīng)濟(jì)困難大學(xué)生職業(yè)素質(zhì)的路徑。提升經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生的職業(yè)素質(zhì)無論對(duì)學(xué)生自身還是對(duì)學(xué)校、對(duì)社會(huì)都有積極意義。

參考文獻(xiàn)：

[1]徐冬蓉，嚴(yán)曉蘭.論大學(xué)生職業(yè)素質(zhì)的培養(yǎng)[J].南昌大學(xué)學(xué)報(bào)（人文社會(huì)科學(xué)版），2007（9）：32-35.

心理素質(zhì)提升方案范文第5篇

關(guān)鍵詞：初中生；體育教學(xué)；心理素質(zhì)

一、初中生當(dāng)前存在的幾個(gè)心理問題

1.初中生學(xué)習(xí)壓力較大

由于剛剛才結(jié)束小學(xué)的學(xué)習(xí)，初中生剛踏進(jìn)中學(xué)的校門時(shí)多少會(huì)感覺到不適。這個(gè)時(shí)期，初中生受到父母和學(xué)校的雙重壓力，父母望子成龍心切，甚至要求孩子達(dá)到不可能的目標(biāo)，無形中為孩子增加了很多壓力。而學(xué)校課業(yè)繁重，再加上此時(shí)身心發(fā)展不平衡，心理水平遠(yuǎn)趕不上生理的發(fā)展速度，使他們面臨更復(fù)雜的考驗(yàn)以及更大的壓力。這在心理學(xué)中被稱為暴風(fēng)雨時(shí)期。

2.當(dāng)代中學(xué)生缺乏吃苦耐勞的精神

隨著改革發(fā)展，時(shí)代的進(jìn)步也導(dǎo)致了新一代繼承人出現(xiàn)不能吃苦的毛病。當(dāng)他們遇到新問題、新情況，尤其遇到困難時(shí)，不能積極應(yīng)對(duì)，適應(yīng)能力差，不能進(jìn)行良好的自我調(diào)節(jié)?？荚囀』蛘邔W(xué)習(xí)上遇到難題，生活中遇到不順利的情況時(shí)，常常會(huì)失去信心，破罐破摔。

3.初中生存在著逆反心理

初中是一個(gè)很特殊的階段，學(xué)生要經(jīng)歷從小學(xué)閉鎖期到開放期的一個(gè)巨大轉(zhuǎn)變，身心發(fā)展趨于成熟，但還不穩(wěn)定。而此刻隨著學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境的改變，他們的意識(shí)也在逐漸改變，逐漸脫離對(duì)家長和老師的依賴，能夠?qū)ι磉吺挛镒龀鲎约旱脑u(píng)價(jià)，成人意識(shí)與獨(dú)立意識(shí)都在迅速強(qiáng)化。自尊心在此時(shí)會(huì)變得尤其敏感。很多初中生在此時(shí)會(huì)變得煩躁不安，為一點(diǎn)小事大動(dòng)干戈，出現(xiàn)不合群、意志消沉、理想泯滅以及學(xué)習(xí)被動(dòng)的現(xiàn)象。

二、利用體育課提升初中生心理素質(zhì)的幾種解決方案

1.合理的體育鍛煉能幫助初中生減輕壓力

人的身體和心理有密切的關(guān)系，健康的心理有利于健康的身體，心理不健康會(huì)導(dǎo)致身體異常甚至患病。為緩解初中生壓力，體育課程可以合理增添體育課程，教師針對(duì)不同學(xué)生調(diào)整教學(xué)模式。對(duì)于壓力大的初中生來說，應(yīng)參加一些運(yùn)動(dòng)量小，緩和沉穩(wěn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如慢跑、打太極拳等，能使心情平靜下來。同樣也可以引領(lǐng)學(xué)生參加一些以集體配合為主的運(yùn)動(dòng)，比如籃球、排球、毽球等，通過這些運(yùn)動(dòng)在集體協(xié)作、默契配合中享受愉悅快樂的心情，使心情得到排解。

2.體育課能夠鍛煉學(xué)生吃苦耐勞的精神

大部分體育教學(xué)目前都是在室外，學(xué)生上體育課要經(jīng)歷寒冷的冬天和炎熱的夏天。教師可以適當(dāng)?shù)陌才乓恍w育競賽，如足球賽，籃球賽，拔河比賽等等，呈現(xiàn)出競爭的態(tài)勢，吸引學(xué)生參與。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技能的練習(xí)時(shí)，他們要經(jīng)過反復(fù)地練習(xí)才能掌握并應(yīng)用自如，同時(shí)他們也要承受肌肉酸痛以及身心疲憊的不適，無疑這也能使學(xué)生的意志力以及吃苦精神得到很大的提高。通過體育競賽，可以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在比賽的過程中，努力的超越他人，超越自我，并從中獲取積極向上的情緒體驗(yàn)。體育競賽從來都伴隨著成功與失敗，它可以鍛煉學(xué)生承受失敗與挫折的能力，強(qiáng)化學(xué)生堅(jiān)持不懈、克服困難等良好的意志品質(zhì)。

3.教師需要注意存在逆反心理的學(xué)生

首先，教師需要運(yùn)用多種形式來豐富課堂內(nèi)容，不能僅僅只是枯燥的練習(xí)，可以通過適當(dāng)?shù)挠螒騺硪饘W(xué)生興趣，從而將學(xué)生從“不練”轉(zhuǎn)化為“多練、愛練”。其次，要注意學(xué)生的自尊心，大多數(shù)學(xué)生不喜歡被當(dāng)眾批評(píng)，所以教師的言語不能太過打擊學(xué)生。最后，教師要學(xué)會(huì)給學(xué)生建立一個(gè)合理的期望目標(biāo)。對(duì)于不同的學(xué)生，在體質(zhì)身體素質(zhì)知識(shí)水平上都存在著差異，所以要有針對(duì)性的制訂目標(biāo)。

三、關(guān)于體育教學(xué)的結(jié)論

隨著素質(zhì)教育的推進(jìn)，體育教學(xué)在初中生階段愈發(fā)重要。在眾多文化課中，許多學(xué)生難免覺得枯燥，而體育課不僅能使學(xué)生放松身心，還能提高其他課的上課效率。體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，同時(shí)還對(duì)促進(jìn)學(xué)生的心理健康起著積極的作用。人的心理是人腦的活動(dòng)。心理健康發(fā)展是以正常健康發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦為物質(zhì)基礎(chǔ)，體育鍛煉能很好地實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)。這是心理發(fā)展的重要條件，教師的義務(wù)則是通過運(yùn)用合理的教學(xué)模式來幫助學(xué)生提升心理素質(zhì)。我們通過以上措施，可以有效解決提升初中生心理素質(zhì)的問題。