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提高自己的教育教學(xué)能力范文第1篇

關(guān)鍵詞：小學(xué)高年級(jí)體育；有效教學(xué)；自主鍛煉；培養(yǎng)

小學(xué)高年級(jí)體育教學(xué)對(duì)于高年級(jí)的身心發(fā)育具有重要的意義，如何提高教學(xué)的有效性，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的能力是小學(xué)高年級(jí)體育教學(xué)中一個(gè)具有重要價(jià)值的課題。所謂學(xué)生自主鍛煉能力就是學(xué)生在體育教學(xué)過程中積極主動(dòng)參與各類運(yùn)動(dòng)，發(fā)揮學(xué)習(xí)的主體作用，加快體育技能的學(xué)習(xí)。

一、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)的興趣

記得偉大的科學(xué)家愛因斯坦說過“興趣是最好的老師”，興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)某項(xiàng)知識(shí)的最基本的動(dòng)力。尤其是對(duì)于小學(xué)階段的學(xué)生，對(duì)一門課程是否有興趣，直接影響到學(xué)生在這門課程中的表現(xiàn)。所以教師在進(jìn)行體育課堂的教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)，要善于將教材內(nèi)容趣味化，教學(xué)語(yǔ)言要形象生動(dòng)，借助其他各種教學(xué)手段，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)體育課堂產(chǎn)生興趣。

二、引導(dǎo)學(xué)生開拓創(chuàng)新，學(xué)會(huì)自主鍛煉

對(duì)于高年級(jí)的學(xué)生，教學(xué)要求不僅僅是學(xué)會(huì)某項(xiàng)知識(shí)技能，而是要會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)某項(xiàng)技能。體育教學(xué)模式也應(yīng)該由過去的教師示范、學(xué)生模仿的教學(xué)模式變?yōu)榘l(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主體作用，鼓勵(lì)他們自主學(xué)習(xí)。

三、培養(yǎng)良好的師生關(guān)系，建立寬松的課堂

相比剛?cè)雽W(xué)的學(xué)生對(duì)于老師的那種完全信任加崇拜的情感態(tài)度，高年級(jí)的學(xué)生已經(jīng)初步有了自己的觀點(diǎn)，他們不會(huì)輕易被某個(gè)人折服。所以如何有效建立良好的師生關(guān)系，形成寬松的課堂教學(xué)氛圍，是每一個(gè)教師應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待的問題。筆者通常選擇激勵(lì)教學(xué)模式，仔細(xì)發(fā)現(xiàn)每一個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)，巧妙地夸贊，讓學(xué)生認(rèn)為老師很欣賞自己，自己真的很有潛力，那么他會(huì)更加主動(dòng)地親近老師，更加主動(dòng)地學(xué)好知識(shí)，讓自己更加優(yōu)秀。融洽的師生關(guān)系對(duì)于課堂氛圍具有很重要的影響。另外筆者也會(huì)結(jié)合學(xué)生的心理特點(diǎn)，調(diào)整教學(xué)方法以及教學(xué)內(nèi)容，進(jìn)一步加強(qiáng)師生關(guān)系。

總之，我們要針對(duì)高年級(jí)學(xué)生的身心特征構(gòu)建有效的課堂教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉能力，促進(jìn)他們身心全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]周翌.高年級(jí)體育的有效教學(xué)與學(xué)生自主鍛煉能力的培養(yǎng)[J].體育期刊，2009（11）.

[2]戴筱煊，楊清.體育教學(xué)中如何加強(qiáng)自主鍛煉能力的培養(yǎng)[J].安徽體育科技，2010（05）.

提高自己的教育教學(xué)能力范文第2篇

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；十字變向障礙跑；五大技術(shù)；應(yīng)變能力

中圖分類號(hào)：G642 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2012）03-0146-02

“十字變向障礙跑”技術(shù)目前在國(guó)內(nèi)還沒有一個(gè)較完善的理論體系。它融匯著技巧性、靈活性、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等能有效地反映學(xué)生素質(zhì)的一項(xiàng)障礙跑，所以我們回顧這“十字變向障礙跑”技術(shù)的形成發(fā)展過程，分析其技術(shù)的特點(diǎn)，把握其技術(shù)的發(fā)展趨向，對(duì)于我們深入研究和不斷創(chuàng)新技術(shù)、迅速提高學(xué)生的身體素質(zhì)和應(yīng)變能力，有著十分重要的意義。

一、研究對(duì)象及方法

1.研究對(duì)象。隨機(jī)抽選學(xué)生共250名（男生150名、女生100名），進(jìn)行試驗(yàn)。

2.研究方法。通過教學(xué)實(shí)驗(yàn)與觀察，結(jié)合有關(guān)文獻(xiàn)資料，歸納統(tǒng)計(jì)。

二、研究結(jié)果與分析

1.步法。步法分為碎步、四步、五步三種（即5米跑動(dòng)步法）。男生宜采用四步，女生宜采用五步、碎步，三種步法在繞中心竿最后一步的技術(shù)要求：①必須由外側(cè)支撐腳（右腳）為最后一步，且必須踏在中心竿右外前側(cè)20~30cm處，腳掌內(nèi)扣。這是因?yàn)槔@中心竿是逆時(shí)針進(jìn)行旋轉(zhuǎn)，右腳為最后一步支撐有利于制動(dòng)，改變運(yùn)動(dòng)方向，向左側(cè)繞竿。②在跨欄前的最后一步及跨后的技術(shù)要求：右腳為最后一步的支撐腳，左腳為擺動(dòng)腿，跨欄后落地點(diǎn)在欄右側(cè)端或盡可能遠(yuǎn)離欄左側(cè)，這是因?yàn)槭艿较聜€(gè)5米跑路線的限制。只有靠近欄右側(cè)才能縮短跑動(dòng)距離，減小欄架阻礙便于直接進(jìn)入下一回的5米跑動(dòng)。③在鉆欄前最后一步及鉆欄后的技術(shù)要求：鉆欄前最后一步也是右腳為支撐腳，左腳先伸過欄架且腳掌內(nèi)扣，然后右腳過欄。這是因?yàn)殂@欄后是朝著順時(shí)針的方向旋轉(zhuǎn)，而左腳先伸過欄是應(yīng)用外側(cè)支撐腳內(nèi)扣制動(dòng)，再右腳伸過欄，通過左腳蹬地產(chǎn)生整個(gè)身體向順時(shí)針的方向旋轉(zhuǎn)。④在取壘球前最后一步為右腳支撐內(nèi)扣制動(dòng)，這是因?yàn)槿厩驎r(shí)右手取壘球不易失誤，而左腳支撐，則左手取壘球，易失誤。

2.繞中心竿、跨欄、鉆欄、取壘球四大技術(shù)分析。①繞中心竿技術(shù)分析。繞中心竿技術(shù)分析可分為三種：A1.跳步急?？燹D(zhuǎn)側(cè)身繞竿；A2.跨步急停后轉(zhuǎn)身繞竿；A3.碎步繞竿。A1：跳步急?？燹D(zhuǎn)側(cè)身繞竿是人體一旦到了中心竿右側(cè)附近，整個(gè)人體主要利用其慣性做一個(gè)小跳步的騰空動(dòng)作，并在小的騰空階段完成90度的轉(zhuǎn)體，雙腿在分別著地制動(dòng)支撐完成最后兩部動(dòng)作，制動(dòng)支撐階段是重新起跑的準(zhǔn)備階段。在此階段踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)伸肌做退讓性工作，肌纖維預(yù)先被拉長(zhǎng)，人體的動(dòng)作轉(zhuǎn)變成肌肉的勢(shì)能，便于發(fā)力起跑。由于騰空后雙腿是共同參與支撐制動(dòng)，制動(dòng)力大，可以承受起較大的動(dòng)量，人體在靠近中心桿時(shí)可較遲開始減速，以較大速度作騰起后的制動(dòng)支撐動(dòng)作，但由于其總過程是在5米內(nèi)進(jìn)行，且途中又要繞一標(biāo)志桿，所以其速度不可能很大，且該技術(shù)動(dòng)作有騰空動(dòng)作會(huì)損失一部分的時(shí)間，會(huì)抵消人體在靠近中心竿時(shí)較遲減速所贏得時(shí)間。這種技術(shù)適用于固定步法四步、五步，當(dāng)步法節(jié)奏打亂稍遠(yuǎn)離中心竿時(shí)，采用最后兩步跳步騰空動(dòng)作，調(diào)節(jié)與竿的位置關(guān)系。A2：跨步急停后轉(zhuǎn)身繞中心竿是最后一步用右腳跨步踩在中心竿右側(cè)前方20~30cm處內(nèi)扣制動(dòng)，然后整個(gè)人體繞通過外側(cè)支撐腳的軸，利用兩手臂作90°后轉(zhuǎn)體，再發(fā)力起跑。制動(dòng)支撐腿受力大小與進(jìn)入跨步制動(dòng)支撐時(shí)人體的速度大小成正比，90°后轉(zhuǎn)體角速度與制動(dòng)支撐腿受力大小成反比，為使轉(zhuǎn)體角速度快，就必須減少制動(dòng)支撐時(shí)人體的速度，又由于5m有繞竿的跑速不會(huì)快，這樣制動(dòng)支撐腿受力不會(huì)大，轉(zhuǎn)體的角速度就會(huì)快。這種技術(shù)比較用于步頻慢、步長(zhǎng)長(zhǎng)的四步跑法。A3：碎步繞中心竿是整個(gè)人體作小半徑的曲線90°轉(zhuǎn)彎。根據(jù)，碎跑繞竿速度要大，勢(shì)必要求有更大的向心力F，以克服較大的慣性離心力。而這樣人體只有加大內(nèi)傾，并加深屈髖屈膝，進(jìn)一步降低身體重心，以防止外倒，這種技術(shù)矮個(gè)子比較適宜，因矮個(gè)子重心低、步幅小、頻率快。②跨欄技術(shù)分析?？鐧谂苤械倪^欄技術(shù)是起跨后，起跨蹬地結(jié)束后，身體重心沿著起跨所形成的騰空軌跡向前運(yùn)動(dòng)，人體騰空后不能改變身體總重心的位移速度和運(yùn)動(dòng)軌跡。只能靠加快擺動(dòng)腿和起跨腿的單個(gè)動(dòng)作速度獲得較早落地。過欄騰空的目的是在兩腿協(xié)調(diào)平衡的換步中順利越過欄架，改變兩腿環(huán)節(jié)重心與身體總重心位置的關(guān)系，取得有利于過欄后接著快跑的身體姿勢(shì)。按其跨欄后兩腳著地前人體是否轉(zhuǎn)體，可以分為三種類型：B1.180°轉(zhuǎn)體跨欄；B2.90°轉(zhuǎn)體跨欄：B3.沒有轉(zhuǎn)體跨欄。B1.180°轉(zhuǎn)體跨欄：右腳為最后步支撐腳踩在離欄架前30~50cm處，擺動(dòng)腿（左腿）向體內(nèi)側(cè)擺動(dòng)，從上往下看，擺動(dòng)腿的動(dòng)作是繞垂直軸順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，當(dāng)支撐腳蹬離地面后，由于擺動(dòng)腿的制動(dòng)，擺動(dòng)腿的角動(dòng)量轉(zhuǎn)移到全身，使人體跨欄后形成面對(duì)欄架的姿勢(shì)，并且由于繞垂直軸順時(shí)針的旋轉(zhuǎn)，雙腳依次著地（右腳先著地，左腳再著地）可以盡可能落在欄的右側(cè)端。B2：90°轉(zhuǎn)體跨欄是180°轉(zhuǎn)體不完全動(dòng)作。擺動(dòng)腿未作向體內(nèi)擺動(dòng)，而是內(nèi)側(cè)身跨欄，使落地點(diǎn)落于欄間且比較遠(yuǎn)離欄架，側(cè)身對(duì)著欄架。B3：沒有轉(zhuǎn)體跨欄是起跳腿蹬地后沒轉(zhuǎn)體。著地后是背對(duì)欄架這種動(dòng)作明顯不合理。

3.鉆欄技術(shù)分析。鉆欄技術(shù)可以分為三種：C1.跳步急停側(cè)身鉆欄；C2.跨步急停側(cè)身鉆欄；C3.碎步正面鉆欄。

跳步、跨步急停側(cè)身鉆欄兩種技術(shù)的區(qū)別同繞中心竿技術(shù)中的跳步、跨步，在于是否有騰空動(dòng)作。碎步正面鉆欄可以理解為“貓步”，低中心全身縮成一團(tuán)，正面直接鉆欄，鉆欄后的技術(shù)同繞中心竿時(shí)用碎步的動(dòng)作技術(shù)。

（一）拋壘球技術(shù)

投壘球技術(shù)可分為：D1.跳步急停側(cè)身投球；D2.跨步急停側(cè)身投球。因?yàn)閴厩蚍旁诘厣?，位置較低，所以要求不論是跳步、跨步身體重心都必須低，整個(gè)下肢成側(cè)仆步，取球后后腳迅速蹬地跑進(jìn)。投擲者為保持器械由助跑獲得的速度不受損失，并在繼續(xù)加速向投擲方向運(yùn)動(dòng)中不停頓，而且充分動(dòng)員參加投擲工作的肌肉群預(yù)先拉緊，又快速的收縮產(chǎn)生的爆發(fā)力作用于器械上，使投擲獲得最大的初速度。

（二）數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)比較

表一 跳步與跨步技術(shù)方差分析計(jì)算表

表二 跳步與跨步技術(shù)方差分析表

從表一、二可以看出不同的兩種組合（跨欄技術(shù)相同，其他三種各是跳步、跨步技術(shù)的應(yīng)用）用單因素方差判斷F=0.130.05所以跳步與跨步技術(shù)在繞中心竿、鉆欄、屈實(shí)心球三種技術(shù)的應(yīng)用上沒有顯著性差異，可認(rèn)為對(duì)考生的成績(jī)沒有差別。

表三 跨步與碎步技術(shù)方差分析計(jì)算表

表四 跨步與碎步技術(shù)方差分析表

從表三、四可以看出不同的三種組合（跨欄，取實(shí)心球技術(shù)相同，其他二種各用跨步、碎步技術(shù)）用單因素方差判斷F=3.50.05，所以跨步與碎步技術(shù)在繞中心竿、鉆欄中的應(yīng)用沒有顯著性差異，可以為對(duì)考生的成績(jī)沒有差別。

表五 跨欄轉(zhuǎn)體技術(shù)方差計(jì)算表

表六 跨欄專題技術(shù)方差分析表

從表五、表六可以看出不同的三組組合（跨欄技術(shù)不同，其他三種相同）用單因素方差判斷F=23.34>F0.01（2，233）=3.03，P

四、結(jié)論與建議

1.十字變向障礙跑技術(shù)動(dòng)作復(fù)雜，各環(huán)節(jié)的銜接是學(xué)生取得好成績(jī)的重要前提。

2.要掌握五大技術(shù)中的要點(diǎn)和難點(diǎn)，其有相似和區(qū)別之處，應(yīng)融會(huì)貫通，因材施教。

3.在訓(xùn)練中要提高學(xué)生的靈活性、協(xié)調(diào)性、應(yīng)變能力、腿部的爆發(fā)力以及轉(zhuǎn)體、制動(dòng)技巧性動(dòng)作。

參考文獻(xiàn)：

提高自己的教育教學(xué)能力范文第3篇

營(yíng)造積極進(jìn)取、努力學(xué)習(xí)的讀書氛圍，提高自己的學(xué)習(xí)理論的熱情，逐步養(yǎng)成多讀書，讀好書的習(xí)慣。下面是小編為大家整理的關(guān)于個(gè)人的讀書計(jì)劃范文，希望對(duì)你有所幫助，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!

個(gè)人的讀書計(jì)劃范文1書籍是人類寶貴的精神財(cái)富，讀書是人們重要的學(xué)習(xí)方式，是人生奮斗的航燈是文化傳承的通道，是人類進(jìn)步的階梯。教師——傳道授業(yè)解惑者，這種特殊的職業(yè)就決定了教師必須把讀書作為一生中的頭等大事，作為一名教師，在一定意義上說，讀書就意味著教育。

因此，教師的讀書不僅是學(xué)生讀書的前提，而且是整個(gè)教育的前提，把讀書活動(dòng)融入到自己的教育教學(xué)工作當(dāng)中，促進(jìn)教學(xué)實(shí)踐與理論的結(jié)合與反思，提高師德素質(zhì)和自身修養(yǎng)。結(jié)合個(gè)人課題我為自己定下了以下的讀書計(jì)劃：

一、我的讀書目標(biāo)：

1、通過學(xué)習(xí)教育經(jīng)典理論，轉(zhuǎn)變教育觀念，提高教育教學(xué)能力、教育創(chuàng)新能力，同時(shí)通過閱讀接觸更廣的課外知識(shí),深化更多的學(xué)科內(nèi)容

,逐步養(yǎng)成多讀書，讀好書的習(xí)慣。

2、通過讀書，培養(yǎng)自身好讀書的習(xí)慣，提升內(nèi)涵，從而更加積極地投入教育實(shí)踐與改革，言傳身教，為人師表。

3、通過讀書，增加自身的課外閱讀量，提高自身的教育教學(xué)水平。

4、通過學(xué)習(xí)名篇名著，豐富自身個(gè)人文化涵養(yǎng)，強(qiáng)化自身修養(yǎng)，使自己的精神世界變得更為豐富多彩。

5、通過讀書活動(dòng)，樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀和教師職業(yè)觀，建立新型的師生關(guān)系，塑造良好的教師形象。

二、我的讀書措施

1、根據(jù)學(xué)校讀書活動(dòng)方案，制定個(gè)人切實(shí)可行的讀書計(jì)劃。

2、每天要保證至少半小時(shí)的讀書時(shí)間，讓閱讀成為一種習(xí)慣。

真正做到靜心靜神，沉溺于書中，讀出意味、讀出情趣。

3、讀書要與思考有機(jī)結(jié)合。

要能邊讀邊想，緊密聯(lián)系自己教育教學(xué)實(shí)踐，讀出自己的思考與見解，提高認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)自己獨(dú)特的思維與創(chuàng)新意識(shí)。做到在讀書過程中，認(rèn)真做好讀書筆記，及時(shí)寫下心得體會(huì)，努力尋求讀書成效的最大化，不斷提高自己的各方面素質(zhì)與綜合能力。

4、積極和組內(nèi)教師相互交流，相互啟發(fā)，共同發(fā)展，并參與網(wǎng)絡(luò)論壇交流。

借此，提高個(gè)人人文素養(yǎng)，培養(yǎng)完善的讀書人格，使自己不斷成長(zhǎng)，成為有知識(shí)、更有文化底蘊(yùn)的教師。

三、我的讀書安排：

大量閱讀書籍，做讀書筆記，使知識(shí)不斷積累，思想與時(shí)俱進(jìn)。用先進(jìn)的教育思想、教育理念武裝自己的頭腦。每周閱讀兩篇教育教學(xué)文章，每月通讀一本教學(xué)雜志，每學(xué)期精讀一本教育教學(xué)著作。

1、首讀書目：《兒童心理學(xué)》《這樣和孩子溝通最有效》《渴望學(xué)習(xí)—教育我們的幼兒》

2、經(jīng)典閱讀：《教師培訓(xùn)讀本》《給教師的100條新建議》《陶行知教育名篇》

3、選讀書目：《讀者》《了解你的中醫(yī)體質(zhì)》《贏》

讀書，能夠改變教師的精神、氣質(zhì)和品性，“腹有詩(shī)書氣自華”。讀書，能夠不斷增長(zhǎng)專業(yè)智慧，能使自己的教學(xué)閃耀出敏捷睿智的光彩，充盈著創(chuàng)造的活力和快樂。讀書，能夠改變?nèi)松?，而且能促使自身去不斷地思考教學(xué)工作、生活、生命，從而實(shí)現(xiàn)人生層次的提升和生命的升華。

個(gè)人的讀書計(jì)劃范文2書籍是人類進(jìn)步的階梯，是人類寶貴的精神財(cái)富，通過讀書，我們可以提高自身的閱讀能力和寫作水平，能夠使我們?cè)鲩L(zhǎng)見識(shí)，豐富學(xué)識(shí)，增強(qiáng)自身的文化底蘊(yùn)，提高我們的文化修養(yǎng)。因此，為了使自己在本學(xué)期能夠通過讀書有所收獲，我為自己定下了以下的讀書計(jì)劃：

一、我的讀書目標(biāo)：

1.通過閱讀國(guó)學(xué)經(jīng)典，增加對(duì)我國(guó)傳統(tǒng)優(yōu)秀文化的認(rèn)識(shí)和了解，傳承文化經(jīng)典，增強(qiáng)抵制外國(guó)腐朽文化的能力。

2.通過閱讀外國(guó)名著，領(lǐng)略中西方文化的差異，充分吸收外國(guó)優(yōu)秀文化成果，以達(dá)到學(xué)習(xí)和借鑒的目的;

3.通過閱讀與專業(yè)相關(guān)的參考書籍，加深自己對(duì)專業(yè)知識(shí)的了解和掌握，同時(shí)還可以拓展自己的知識(shí)面。

4.通過閱讀學(xué)習(xí)，豐富自身人文涵養(yǎng)，強(qiáng)化自身修養(yǎng)，幫助自己樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀等等。

二、我的讀書口號(hào)：

讓閱讀成為一種習(xí)慣!

三、主要措施：

1、充分利用課余時(shí)間閱讀計(jì)劃書目，養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，勤于做讀書筆記，寫好心得體會(huì)。

每天確保有時(shí)間讀書，讓讀書成為自己的自覺行動(dòng)，學(xué)習(xí)成為自己的一種需要。

2、讀書時(shí)要堅(jiān)持以下要領(lǐng)：讀書與反思相結(jié)合，提倡帶著問題讀書，研究問題，解決問題;讀書與實(shí)踐相結(jié)合，學(xué)以致用，注重實(shí)效;個(gè)人閱讀與集中學(xué)習(xí)相結(jié)合，廣泛交流，相互啟發(fā)，共同提高;

3、閱讀時(shí)發(fā)現(xiàn)一些好的詞語(yǔ)、句子或段落要及時(shí)摘抄下來，以便于吸收和借鑒。

4、讀書時(shí)注意不要一目十行，只追求速度，而不追求閱讀的質(zhì)量，遇到不懂的問題要及時(shí)查閱資料把它弄懂。

四、閱讀書目和時(shí)間安排：

本學(xué)期計(jì)劃閱讀書目：《論語(yǔ)》《余秋雨散文集》《巴黎圣母院》《親愛的安德烈》《遇見未知的自己》《外企女秘書職場(chǎng)日記》

時(shí)間安排：堅(jiān)持每天晚上抽出一個(gè)小時(shí)的時(shí)間用于讀書(由于周末要輔修金

讀書，能夠改變一個(gè)人的精神、氣質(zhì)和品性。讀書，能夠鍛煉一個(gè)人的心境，使人獲得心靈上的陶冶和精神上的愉悅。因此，我一定要每天堅(jiān)持讀書，按計(jì)劃完成讀書任務(wù)，讓讀書成為一種習(xí)慣，并通過讀書使自己不斷提升和進(jìn)步!

個(gè)人的讀書計(jì)劃范文3一.讀書指導(dǎo)思想:

積極參與學(xué)校的讀書活動(dòng)，把讀書活動(dòng)融入到自己的教育教學(xué)工作當(dāng)中，促進(jìn)教學(xué)實(shí)踐與理論的結(jié)合與反思，提高師德素質(zhì)和自身修養(yǎng)，滿足學(xué)校建設(shè)學(xué)習(xí)型組織的需要。

二.讀書目標(biāo):

1.讓自己成為更富內(nèi)涵的老師.通過學(xué)習(xí)教育經(jīng)典理論，豐富自己的人生，提升自己的理論和實(shí)踐水平，提高自己教育教學(xué)的質(zhì)量和效益。

2.在讀書中提高自己的思想境界。

通過品讀美文，多沾書氣，多聞書香，成為與書為友的“書蟲”。在讀書中成長(zhǎng)，使自己融到我校學(xué)習(xí)型學(xué)校的建設(shè)之中。

三、讀書內(nèi)容:

1、經(jīng)典閱讀《教育的理想與信念》

《給教師的100條新建議》《陶行知教育名篇》

2、推薦閱讀(一本書):《蘇霍姆林斯基給教師的100條建議》

3、一般閱讀:

《小學(xué)數(shù)學(xué)教育》《小學(xué)教學(xué)》

四、我的讀書措施:

1、根據(jù)學(xué)校讀書活動(dòng)規(guī)劃和教研組的計(jì)劃制定個(gè)人切實(shí)可行的讀書計(jì)劃。

2.充分利用課余時(shí)間閱讀有關(guān)書目，做好讀書筆記，寫好心得體會(huì)。

3.讀書活動(dòng)與課堂教學(xué)相結(jié)合。

邊學(xué)習(xí)教育理論，邊總結(jié)自己的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)行自我反思。

4.主動(dòng)與同事交流，討論讀書體會(huì)心得。

利用集體備課、業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)、教研活動(dòng)的時(shí)間，積極和其他老師交流好書，感悟讀書心得。

5.每學(xué)期末認(rèn)真撰寫一份讀書心得或經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。

認(rèn)真貫徹落實(shí)制定的讀書計(jì)劃，完成相關(guān)書籍的閱讀，做到理論聯(lián)系實(shí)際，不斷提高理論及實(shí)踐能力。作好讀書筆記，認(rèn)真完成一份讀書心得。通過讀書活動(dòng)逐步提升自己的文化內(nèi)涵和修養(yǎng)，逐步培養(yǎng)自身良好的閱讀習(xí)慣。

個(gè)人的讀書計(jì)劃范文4為了促進(jìn)教學(xué)實(shí)踐與理論的結(jié)合，提高自己的政治、業(yè)務(wù)水平和師德修養(yǎng)，使自己的教育教學(xué)行為更能符合時(shí)代的要求，努力做家長(zhǎng)滿意的，學(xué)生愛戴的人民教師，以滿足學(xué)校教育教學(xué)工作的需要，特制訂個(gè)人讀書計(jì)劃如下：

一、我的讀書目標(biāo)：

1、用新思想新理念指導(dǎo)與反思自己的教育教學(xué)行為，不斷更新教育理念，提高教育教學(xué)創(chuàng)新能力和教育科研能力，以更加適應(yīng)景小發(fā)展的需要。

2、通過讀書活動(dòng)不斷提升自己的文化內(nèi)涵和修養(yǎng)，提高自己運(yùn)用科學(xué)觀點(diǎn)看待問題的能力。

3、提高自身學(xué)習(xí)的興趣，讓自己與好書作伴，與大師對(duì)話，在讀書中成長(zhǎng)，使自己融到我校學(xué)習(xí)型學(xué)校的建設(shè)之中。

二、我的讀書措施：

1、根據(jù)學(xué)校讀書活動(dòng)方案，制定個(gè)人切實(shí)可行的讀書計(jì)劃。

2、每天要保證至少半小時(shí)的讀書時(shí)間，讓閱讀成為一種習(xí)慣。

真正做到靜心靜神，沉溺于書中，讀出意味、讀出情趣。

3、讀書要與思考有機(jī)結(jié)合。

要能邊讀邊想，緊密聯(lián)系自己教育教學(xué)實(shí)踐，讀出自己的思考與見解，提高認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)自己獨(dú)特的思維與創(chuàng)新意識(shí)。做到在讀書過程中，認(rèn)真做好讀書筆記，及時(shí)批注、摘錄優(yōu)秀語(yǔ)段，提出質(zhì)疑，積極思考，及時(shí)寫下心得體會(huì)，努力尋求讀書成效的最大化，不斷提高自己的各方面素質(zhì)與綜合能力。

4、將讀書活動(dòng)與當(dāng)前教育和教學(xué)改革的`實(shí)踐活動(dòng)聯(lián)系起來，與自己日常教育和教學(xué)工作實(shí)際結(jié)合起來，在反思中實(shí)踐，不斷提高自己的理論水平、科研能力和運(yùn)用理論處理教學(xué)實(shí)際問題的能力，做到“讀”有所悟，“悟”有所用，“用”有所得。

5、積極和組內(nèi)教師相互交流，相互啟發(fā)，共同發(fā)展，并參與網(wǎng)絡(luò)論壇交流。

借此，提高個(gè)人人文素養(yǎng)，培養(yǎng)完善的讀書人格，使自己不斷成長(zhǎng)，成為有知識(shí)、更有文化底蘊(yùn)的教師。

6、每學(xué)期末認(rèn)真撰寫一份讀書心得或經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。

三、我的讀書內(nèi)容和具體時(shí)間安排：

5月份：閱讀《新課程怎樣教》(歷史)

6月份：閱讀《史海拾珍》

7-8月份：閱讀《三國(guó)演義》

9月份：閱讀《愛的教育》

10月份：閱讀《教育從愛開始》

11-12月份：閱讀《一生的成功計(jì)劃》，并且提交一份讀書心得、一份讀書筆記，并進(jìn)行自我總結(jié)。

相信通過自己不斷地學(xué)習(xí),書中的陽(yáng)光會(huì)照亮我的心靈,指引我前進(jìn)的道路。

個(gè)人的讀書計(jì)劃范文5古人云:流水之聲可以養(yǎng)身，青禾綠草可以養(yǎng)目，觀書譯理可以養(yǎng)心。只有讀書，并且在讀書的同時(shí)進(jìn)行實(shí)踐研究、反思和寫作，才是實(shí)現(xiàn)教師專業(yè)化發(fā)展，并進(jìn)而成為促進(jìn)教師人生發(fā)展和生命成長(zhǎng)的最好的途徑。

讀書，能夠改變教師人生匱乏、貧瘠、蒼白的狀態(tài)。

讀書，能夠改變教師的精神、氣質(zhì)和品性，“腹有詩(shī)書氣自華”。

讀書，能夠使教師不斷增長(zhǎng)專業(yè)智慧，能使自己的教學(xué)閃耀出敏捷睿智的光彩，充盈著創(chuàng)造的活力和快樂。

讀書，能夠改變教師的人生，而且能促使教師去不斷地思考教學(xué)工作、生活、生命，從而實(shí)現(xiàn)自我人生層次的提升和生命的升華。

一、讀書目標(biāo)

1、讀教育教學(xué)理論，特別是數(shù)學(xué)學(xué)科教育書籍，不斷充實(shí)自己，提高自己的業(yè)務(wù)素質(zhì)和專業(yè)素養(yǎng)，努力提高自己的教育教學(xué)水平。

2、瀏覽各類雜志，拓寬自己的教育視野。

3、讀一些自己喜歡的書籍，頤養(yǎng)性情。

二、開展讀書活動(dòng)的主要措施:

1、積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)讀書活動(dòng)。

2、主動(dòng)與同事交流，討論讀書體會(huì)心得。

3、每天確保半小時(shí)到一小時(shí)的讀書時(shí)間。

4、充分利用網(wǎng)絡(luò)，進(jìn)行網(wǎng)上閱讀，了解、把握教育教學(xué)的信息和動(dòng)態(tài)。

5、堅(jiān)持讀書與反思相結(jié)合，帶著問題讀書，尋求解決問題的方法，潛心寫好讀書心得。

三、必讀書目:

1、《給教師的建議》---蘇霍姆林斯基

2、《數(shù)學(xué)思維方法》--鄭毓信

3、《誰(shuí)知道答案2》--江本勝

提高自己的教育教學(xué)能力范文第4篇

教師研修是教師教學(xué)水平進(jìn)步的一種有效方法，那教師研修工作總結(jié)怎么寫呢?下面小編就和大家分享教師研修工作總結(jié)，來欣賞一下吧。

教師研修工作總結(jié)本學(xué)期我努力工作，為了使自己在研修中不斷提高教育教學(xué)水平，加強(qiáng)自己的業(yè)務(wù)潛力，提高自己的綜合素質(zhì)，從各個(gè)方面不斷提高完善自己。為了更好地開展以后的工作，現(xiàn)就以下方面做如下總結(jié)：

一、不斷提高業(yè)務(wù)水平

我樹立優(yōu)良學(xué)風(fēng)，刻苦鉆研業(yè)務(wù)，不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)，探索教育教學(xué)新規(guī)律。鉆研教材，寫好每一個(gè)教案，上好每一堂課，多聽同組同事的課，多學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。另外，為業(yè)余時(shí)間多學(xué)習(xí)信息技術(shù)，適應(yīng)現(xiàn)代教學(xué)的要求。

二、不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)

只有學(xué)習(xí)，才能不斷進(jìn)步和成長(zhǎng)，讓學(xué)習(xí)成為提高自己的渠道，讓學(xué)習(xí)成為我一生的精神財(cái)富，做一名學(xué)習(xí)型教師。所以，我就多讀書，多學(xué)習(xí)，多寫讀書筆記。

三、學(xué)習(xí)運(yùn)用科學(xué)的教育教學(xué)模式

在課改的課堂教學(xué)中，不斷探索適合學(xué)生愉悅學(xué)習(xí)的好的教學(xué)模式，向同組的老師學(xué)習(xí)先進(jìn)教學(xué)方法。尤其在閱讀教學(xué)中，我注意學(xué)習(xí)其他老師的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，讓學(xué)生在朗讀中感悟，提高閱讀潛力。、培養(yǎng)學(xué)生課堂上會(huì)靜下心來思考的潛力。有些同學(xué)的特點(diǎn)是比較浮躁，在問題面前不知從哪兒下手回答，甚至沒有讀清問題的要求，就開始回答。這學(xué)期我在課堂上引導(dǎo)學(xué)生在這方面有所提高。、善于總結(jié)自己在教育教學(xué)中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，嚴(yán)以律己，從小事做起，當(dāng)學(xué)生的表率。從小事中總結(jié)大道理，不斷改善自己的教育方式。

四、用心參加上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)組織的各項(xiàng)教育教學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng)，提高自己的教研潛力。用心訂閱對(duì)教育教學(xué)有幫忙的刊物，學(xué)習(xí)其中先進(jìn)的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，不斷提高自己的教育教學(xué)水平。、在課改中，多和同組的老師一齊備課，一齊商量課堂中出現(xiàn)的問題。尤其在閱讀教學(xué)中，多向有經(jīng)驗(yàn)的老師請(qǐng)教，在課堂中怎樣激發(fā)學(xué)生的閱讀興趣，怎樣培養(yǎng)學(xué)生探究性的閱讀潛力，最后提高學(xué)生的寫作水平。

五、勤思考，多動(dòng)筆

每周堅(jiān)持寫教學(xué)心得;能夠是備課心得，也能夠是教學(xué)體會(huì)，能夠?qū)懻n堂教學(xué)方法實(shí)施體會(huì)，也能夠反思上節(jié)課存在的問題，然后找出好的方法解決它。善于積累總結(jié)教育教學(xué)中和班級(jí)管理中的一些典型的事情。從這些事情中，不斷反思自己的教育教學(xué)行為，對(duì)于好的做法積累經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于不好的做法及時(shí)反思及時(shí)改正。以此提高自己的教育教學(xué)水平。

在以后的研修中，我會(huì)繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，讓我把一生矢志教育的心愿化為熱愛學(xué)生的一團(tuán)火，將自己最珍貴的愛奉獻(xiàn)給孩子們，相信今日含苞欲放的花蕾，明日必須能盛開絢麗的鮮花。相信在我的教學(xué)生涯中必須能更上一層樓。

教師研修工作總結(jié)報(bào)告做為一位教師，需要不斷地學(xué)習(xí)，才能適應(yīng)社會(huì)的一個(gè)又一個(gè)新的要求。學(xué)校修建了一個(gè)學(xué)習(xí)型的文化氛圍，為我們構(gòu)建了一個(gè)專業(yè)發(fā)展的自我反思平臺(tái)。在新課程理念的引領(lǐng)下，結(jié)合本校的校本研修實(shí)施方案，借助同伴互助的提升教育理念，根據(jù)自己的實(shí)際工作，我將個(gè)人的校本研修情況總結(jié)以下：

一、能夠按時(shí)參與校本研修活動(dòng)，并做好記錄，并認(rèn)真撰寫心得體會(huì)，在學(xué)習(xí)中不斷充實(shí)自己，進(jìn)步自己的理論素養(yǎng)。

1、展開有效課堂教學(xué)研究

，進(jìn)步課堂教學(xué)質(zhì)量。認(rèn)真展開有效備課，有效課堂教學(xué)、有效作業(yè)設(shè)計(jì)和批改。嚴(yán)格要求自己，在每周聽節(jié)課程以后，會(huì)大家共同討論分析，取長(zhǎng)補(bǔ)短，發(fā)表自己的見解。這使我收獲頗豐。

2、積極聽評(píng)課、研討，總結(jié)優(yōu)點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)不足，逐漸進(jìn)步，使自己不斷走向成熟，給課堂注入更多的活力，取得更大的效益。

3、自我反思及案例反思，是教師進(jìn)步教學(xué)水平的一種有效方法，反思自己備課時(shí)是否是碰到了甚么困難，是否是調(diào)劑了教材，為甚么調(diào)劑教材;

反思上課時(shí)是否是發(fā)生了意料之外的題目，自己是怎樣及時(shí)處理的;反思自己本節(jié)課有哪些比較滿意的地方或有哪些不足。經(jīng)過不斷的反思與積累，自己確切把握了很多“第一手材料”，悟出了一些道理，豐富、完善了自己的課堂，最大限度的調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性與主動(dòng)性教師校本研修工作總結(jié)_教師研修工作總結(jié)教師校本研修工作總結(jié)_教師研修工作總結(jié)。而且，留意做好課堂實(shí)錄，并整理成文字材料及時(shí)上交。自我反思也是教師與自我的對(duì)話，不是一般意義上的回顧，而是檢討、思考、探索和解決教學(xué)活動(dòng)中存在的 各個(gè)方面的題目。按教學(xué)的進(jìn)程，我進(jìn)行了教學(xué)前的反思、教學(xué)中的反思、教學(xué)后的反思三個(gè)階段。教學(xué)前，仰仗以往的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)新的教學(xué)活動(dòng)進(jìn)行分析，分析哪一部份由學(xué)生獨(dú)立思考、自主完成，哪一部份難度大，需要小組合作交換完成。學(xué)生獨(dú)立完成的任務(wù)中，又有哪一部份需要引導(dǎo)。小組合作交換時(shí)采取怎樣的方式合適。教學(xué)中的反思，對(duì)發(fā)生在教學(xué)進(jìn)程中的題目及時(shí)發(fā)現(xiàn)，自動(dòng)反思，迅速調(diào)控。學(xué)生獨(dú)立思考時(shí)，對(duì)學(xué)困生多加關(guān)注，及時(shí)指導(dǎo)。小組合作學(xué)習(xí)時(shí)及時(shí)觀察采取的方式是否是最好。

4、同伴互助，在共享經(jīng)驗(yàn)中成長(zhǎng)。

同伴互助是研修的標(biāo)志和靈魂，在研修活動(dòng)中，我們?cè)诜此嫉耐瑫r(shí)，開放自我，加強(qiáng)教師與教師之間進(jìn)行專業(yè)商討、調(diào)和合作、共同分享經(jīng)驗(yàn)。

二、參加多種研修模式，全面提升自我素質(zhì)。

1、積極參與網(wǎng)絡(luò)研修，多看看同行們對(duì)課堂教學(xué)改革的熟悉和思考，并對(duì)自己感愛好的話題發(fā)表評(píng)論，及時(shí)與各位博友溝通交換，增長(zhǎng)自己的見識(shí)，開辟自己的視野，使自己能夠更及時(shí)的了解外面的世界。

2、自主學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)教學(xué)理論、自我反思，找出自己在某一方面的不足，然后制定自培計(jì)劃，并實(shí)施計(jì)劃，以彌補(bǔ)本身不足，進(jìn)步本身能力的方式。

3、研修內(nèi)容豐富多彩、加強(qiáng)師德培養(yǎng)教書育人，師德為本。

把師德教育和學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)結(jié)合起來，能夠做到遵紀(jì)遵法，愛崗敬業(yè)，為人師表，自尊自律，廉潔從教，團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極進(jìn)取，勇于創(chuàng)新，成為教書育人的楷模，學(xué)生、家長(zhǎng)、社會(huì)滿意的好教師。

總之，在工作中，通過個(gè)人研修，使我的業(yè)務(wù)能力和工作經(jīng)驗(yàn)得到很大進(jìn)步。在今后的工作中，我會(huì)更加努力的學(xué)習(xí)，為這最光輝的教育事業(yè)奉獻(xiàn)著無悔的人生。

教師研修個(gè)人總結(jié)時(shí)間飛逝，歲月流轉(zhuǎn)。轉(zhuǎn)眼間，20__――20__學(xué)年度第一學(xué)期的校本研修已經(jīng)結(jié)束了。喜悅伴著汗水，成功伴著艱辛。在全國(guó)全面推進(jìn)素質(zhì)教育，基礎(chǔ)教育課程改革的大好形勢(shì)下，本學(xué)期我努力工作，為了使自己在校本培訓(xùn)中不斷提高教育教學(xué)水平，加強(qiáng)自己的業(yè)務(wù)能力，提高自己的綜合素質(zhì)，從各個(gè)方面不斷提高完善自己。本著實(shí)事求是、一分為二的原則，為了更好地開展以后的工作，現(xiàn)就以下方面做如下總結(jié)：

1、在業(yè)務(wù)方面，我樹立優(yōu)良學(xué)風(fēng)，刻苦鉆研業(yè)務(wù)，不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)，探索教育教學(xué)新規(guī)律。

鉆研教材，寫好每一個(gè)教案，上好每一堂課，多學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。另外，在業(yè)余時(shí)間多學(xué)習(xí)信息技術(shù)，以適應(yīng)現(xiàn)代教學(xué)的要求教師校本研修個(gè)人工作總結(jié)_教師研修工作總結(jié)教師校本研修個(gè)人工作總結(jié)_教師研修工作總結(jié)。

2、在課改的課堂教學(xué)中，不斷探索適合學(xué)生愉悅學(xué)習(xí)的好的教學(xué)模式，多向其他老師學(xué)習(xí)她們的先進(jìn)教學(xué)方法和經(jīng)驗(yàn)。

3、培養(yǎng)學(xué)生課堂上會(huì)靜下心來思考的能力。

有些同學(xué)的特點(diǎn)是比較浮躁，在問題面前不知從哪兒下手回答，甚至沒有讀清問題的要求，就開始回答。這學(xué)期我在課堂上引導(dǎo)學(xué)生在這方面有所提高。

4、善于總結(jié)自己在教育教學(xué)中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，嚴(yán)以律己，從小事做起，當(dāng)學(xué)生的表率。

從小事中總結(jié)大道理，不斷改進(jìn)自己的教育方式。

5、積極參加上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)組織的各項(xiàng)教育教學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng)，提高自己的教研能力。

積極閱讀對(duì)教育教學(xué)有幫助的刊物，學(xué)習(xí)其中先進(jìn)的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，不斷提高自己的教育教學(xué)水平

6、在課改中，多和同組的老師一起備課，一起商量課堂中出現(xiàn)的問題教師校本研修個(gè)人工作總結(jié)_教師研修工作總結(jié)工作總結(jié)。

多向有經(jīng)驗(yàn)的老師請(qǐng)教，在課堂中怎樣激發(fā)學(xué)生的興趣，怎樣培養(yǎng)學(xué)生探究性的能力，最后提高學(xué)生的學(xué)習(xí)水平。

7、勤于動(dòng)筆，善于積累總結(jié)教育教學(xué)中的一些典型的事情。

提高自己的教育教學(xué)能力范文第5篇

一、指導(dǎo)思想：

以我校教師讀書計(jì)劃為行動(dòng)指南，通過讀書鍛煉思維能力和對(duì)教育問題的思考能力，努力轉(zhuǎn)變思想觀念、思維模式，努力提高自身素質(zhì)，不斷進(jìn)行教育創(chuàng)新；通過閱讀經(jīng)典、名著來豐富自己的人生，讓生命在閱讀中更加精彩！

二、我的讀書目標(biāo)

1.通過學(xué)習(xí)教育經(jīng)典理論，轉(zhuǎn)變教育觀念，提高教育教學(xué)能力、教育創(chuàng)新能力，同時(shí)通過閱讀接觸更廣的課外知識(shí),深化更多的學(xué)科內(nèi)容 , 逐步養(yǎng)成多讀書，讀好書的習(xí)慣。

2.通過讀書，培養(yǎng)自身好讀書的習(xí)慣，提升內(nèi)涵，從而更加積極地投入教育實(shí)踐與改革，言傳身教，為人師表。

3.通過學(xué)習(xí)名篇名著，豐富自身個(gè)人文化涵養(yǎng)，強(qiáng)化自身修養(yǎng)，使自己的精神世界變得更為豐富多彩。

4.通過讀書活動(dòng)，樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀和教師職業(yè)觀，建立新型的師生關(guān)系，塑造良好的教師形象。

三、讀書措施。

1、根據(jù)學(xué)校讀書活動(dòng)方案，制定個(gè)人切實(shí)可行的讀書計(jì)劃。

2、每天要保證至少1小時(shí)的讀書時(shí)間，讓閱讀成為一種習(xí)慣。真正做到靜心靜神，沉溺于書中，讀出意味、讀出情趣。

3、讀書要與思考有機(jī)結(jié)合。要能邊讀邊想，緊密聯(lián)系自己教育教學(xué)實(shí)踐，讀出自己的思考與見解，提高認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)自己獨(dú)特的思維與創(chuàng)新意識(shí)。做到在讀書過程中，認(rèn)真做好讀書筆記，及時(shí)批注、摘錄優(yōu)秀語(yǔ)段，提出質(zhì)疑，積極思考，及時(shí)寫下心得體會(huì)，努力尋求讀書成效的最大化，不斷提高自己的各方面素質(zhì)與綜合能力。

4、將讀書活動(dòng)與當(dāng)前教育和教學(xué)改革的實(shí)踐活動(dòng)聯(lián)系起來，與自己日常教育和教學(xué)工作實(shí)際結(jié)合起來，在反思中實(shí)踐，不斷提高自己的理論水平、科研能力和運(yùn)用理論處理教學(xué)實(shí)際問題的能力，做到“讀”有所悟，“悟”有所用，“用”有所得。

5、積極和組內(nèi)教師相互交流，相互啟發(fā)，共同發(fā)展，并參與網(wǎng)絡(luò)論壇交流。借此，提高個(gè)人人文素養(yǎng)，培養(yǎng)完善的讀書人格，使自己不斷成長(zhǎng)，成為有知識(shí)、更有文化底蘊(yùn)的教師。

6、每學(xué)期末認(rèn)真撰寫一份讀書心得或經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。

四、讀書安排。

大量閱讀書籍，做好讀書筆記，使知識(shí)不斷積累，思想與時(shí)俱進(jìn)。用先進(jìn)的教育思想、教育理念武裝自己的頭腦。每周閱讀兩篇教育教學(xué)文章，每月通讀一本教學(xué)雜志，每學(xué)期精讀一本教育教學(xué)著作。

1.必讀數(shù)目：《我的教育心》、《做最好的自己》