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8月15日下午,銅仁市西出口郊外彩旗飄揚(yáng),人頭攢動。省老齡辦、省委當(dāng)代貴州雜志社、省春暉行動發(fā)展中心、共青團(tuán)銅仁地委、晚晴雜志社、銅仁永益房地產(chǎn)開發(fā)有限公司等幾家單位聯(lián)合在這里舉行“感恩社會,關(guān)愛老人――‘春暉映晚晴’走進(jìn)銅仁獻(xiàn)愛心活動啟動儀式暨銅仁山水家園奠基儀式”。由銅仁永益房地產(chǎn)開發(fā)有限公司所訂的1200份《晚晴》雜志,將按計劃分配給銅仁地區(qū)的1200名老年人或敬老院。盡管這個數(shù)量并不算多,但有了這個良好的開端,今后銅仁地區(qū)的青年企業(yè)家和有志青年將會更多地參與到“春暉映晚晴”公益活動中來,為廣大老年朋友奉獻(xiàn)自己的一片誠摯愛心,作出更多更大的貢獻(xiàn)。
銅仁永益房地產(chǎn)開發(fā)有限公司是銅仁地區(qū)第一家參與“春暉映晚晴”公益活動的企業(yè)。總經(jīng)理張建華表示,關(guān)愛今天的老年朋友,就是關(guān)心明天的自己。該公司不僅僅把這一理念作為企業(yè)文化建設(shè)的一部分,更重要的是將它一點(diǎn)一滴地落實(shí)在行動上。這種熱心公益事業(yè)、關(guān)注老齡事業(yè)的舉動值得稱道。
銅仁地委委員、宣傳部長顧明杰,銅仁地區(qū)行署副專員龍林,政協(xié)銅仁地區(qū)工委副主任謝衛(wèi),銅仁地區(qū)老領(lǐng)導(dǎo)何振坤、劉之瓊,銅仁地委離退局、地區(qū)老齡辦領(lǐng)導(dǎo),銅仁地直單位和銅仁市部分單位的負(fù)責(zé)人以及部分企業(yè)負(fù)責(zé)人出席了儀式。
老人,為社會奉獻(xiàn),為家庭奉獻(xiàn),是知識的寶庫,是智慧的鑰匙,不僅養(yǎng)育我們,還以言傳和身教向我們傳播做人的道理,雖然我們有時候感覺老人家們知識陳舊、思維方式過于正統(tǒng)古板,但是,老人依然是我們心靈的最后的最堅定的依托,我們在現(xiàn)實(shí)中碰壁之后,返璞歸真,依然會感受到老人家們傳承的是至理名言,依然會感受到屬于我們民族的內(nèi)蘊(yùn)的品質(zhì)和理念是不能放棄的。
他們在許多人的眼里已經(jīng)不再重要,甚至成為了負(fù)擔(dān)。在他們眼里老人是曾經(jīng)盛開的花朵,現(xiàn)在已經(jīng)凋零,曾經(jīng)茂盛的大樹,現(xiàn)在已經(jīng)落葉??衫先耸遣粫蛄悖粫淙~的!他們雖然老了,卻還為社會做著無私的貢獻(xiàn)。
在我們小區(qū)就有很多老人在節(jié)假日的時候顯得很孤獨(dú),他們或許都是子孫滿堂,但是他們的子女卻都因?yàn)樯馔嘶丶遗闩憷先恕N矣X得我們應(yīng)該有時間多帶老人去公園散散步,多陪他們聊聊天,使他們感覺到溫暖,讓老人們不會感覺到寂寞。用感恩的真情,溫馨的話語、寬廣的胸懷,平凡的舉動,無私的付出、真誠的服務(wù),呵護(hù)每一位空巢老人,營造尊老、愛老、助老的良好風(fēng)氣。
溫暖老人,奉獻(xiàn)一片愛心。關(guān)愛老人,讓我們從自身做起,從小事做起,從生活細(xì)節(jié)做起。一杯茶、一碗飯,點(diǎn)點(diǎn)滴滴見真情;一件衣、一床被,絲絲縷縷連愛心;一個電話、一封家信,字字句句顯孝心。讓我們“常懷尊老之情,常揚(yáng)敬老之意,常興敬老之風(fēng),常盡為老之責(zé),常辦利老之事”,努力實(shí)現(xiàn)老有所養(yǎng)、老有所助、老有所樂、老有所為。
“老吾老,以及人之老;幼吾幼,以及人之幼?!边@句由孟子說的古話就告訴我們在孝敬自己的長輩時不應(yīng)忘記其他與自己沒有親緣關(guān)系的老人。
在重陽節(jié)前夕,關(guān)于老人的話題新聞扎堆兒的涌出來。桂林四兄弟尋母上了央視《新聞聯(lián)播》,當(dāng)?shù)鼐饺桥挪閹蛯ふ?;央視記者采訪一位天津的80歲老奶奶,問現(xiàn)在最在乎什么,老奶奶感嘆“感受不到兒女溫暖,恨不得快死”,“現(xiàn)在有話沒地兒說去”;相關(guān)調(diào)查顯示,外出打工者23%半年和父母見一面,31%一年才和父母見一次,18%表示一年到頭也很難見到父母,但67%的受訪者表示會給父母寄錢。
無論是從痛中解讀出關(guān)愛和需求,還是從艱難中解讀出隱忍的溫情,從上述一系列事件中,到底該怎樣關(guān)愛老人,似乎得不出一個標(biāo)準(zhǔn)答案?;蛟S,桂林四兄弟焦急而執(zhí)著的尋母過程,就是對老人的關(guān)愛;或許天津老奶奶的三個女兒“回家看看,多交流交流”,就是對老人的關(guān)愛;或許外出打工者往家里多寄些錢,讓身處農(nóng)村的老人物質(zhì)豐裕,就是對老人的關(guān)愛。
其實(shí),老人們的訴求簡單而又強(qiáng)烈,卻似乎總是得不到滿足。在桂林走失的那位湖南籍母親,需求就是能夠早點(diǎn)回家,并且從此有子女在身邊照料;天津那位老奶奶的訴求,不過是想讓兒女?;丶铱纯矗贿M(jìn)城務(wù)工農(nóng)民工遠(yuǎn)在家鄉(xiāng)的父母,想來也不僅僅在乎子女到底能寄多少錢,更多的還是牽掛兒女在他鄉(xiāng)的生活。
這是一個多元化的時代,每個群體都有自己的艱辛與不易,每個群體也都有自己的階段性訴求。正因如此,每個人表達(dá)孝敬與愛的方式定然不同,每位父親和母親對被孝與被愛的需求側(cè)重點(diǎn)也不會一樣。但是,正如情感專家解讀的,不管時代怎樣變化,人們對感情的需求始終不會變化,關(guān)注父母的需求,首先應(yīng)該關(guān)注他們的情感需求。
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,被裹挾著如陀螺般旋轉(zhuǎn)的人們,某些時候甚至都會忘記自己或者迷失自我。但是,切莫忘記“子欲養(yǎng)而親不待”。我們關(guān)愛老人,請先從精神奉養(yǎng)起步,哪怕抽出零星的時間去聽聽老人的嘮叨,哪怕回不了家先打個電話,去傳遞精神上的慰藉與撫摸。
一位朋友,當(dāng)他父母都還健在時,總是以這樣或那樣的理由,比如:經(jīng)濟(jì)不太寬裕啦,房子太擁擠啦,父母身體還很硬朗、年紀(jì)不是太大啦等,而沒有考慮將孤獨(dú)的父母從偏遠(yuǎn)的鄉(xiāng)下接到自己身邊。忽然有一天,他的父親病逝了。他說:送走了父親,看到母親孤單、日漸消瘦的身影時,那酸楚無以言表,內(nèi)心一下子慚愧起來?!白佑?,親不在”,真是悔恨不已。雖然將所有的悔恨化來報答母親,但無論如何都無法從內(nèi)心深處把對父親的愧疚抹去。
還有一位朋友,在德國完成博士學(xué)業(yè),現(xiàn)為香港一公司高管。每年其父生日,總要返鄉(xiāng),陪父親小住三兩日,已形成慣例。問其緣由,他的回答頗為有趣:我們在生活中常有可能遇到這樣的事情,撿到10元錢或丟失10元錢,同是等值的10元,你偶然得到它的欣悅、與你不小心失去它的沮喪遠(yuǎn)不能相提并論。為此,在不斷搏命事業(yè)與財富的同時,為不使自己的人生有過多的遺憾,我選擇了一種盡可能周全的生存方式。反過來看,每年陪老父這幾日,帶給他的快樂,遠(yuǎn)甚于我這幾天微不足道的時間損失,我又何樂而不為呢。
聽罷此君一席高論,深以為然。拋開傳統(tǒng)文化層面的人倫孝道不談, 其以極小的時間成本代價獲得了極高的道德與情感回報,這是極為值得提倡的。
作為一本深受老年讀者喜愛的大眾健康讀物,《家庭醫(yī)藥》每期都有眾多名醫(yī)、專家為讀者提供詳細(xì)而通俗的用藥指導(dǎo)和治病良方,對讀者的健康進(jìn)行全方位的服務(wù)。這是得到廣大讀者、特別是中老年讀者朋友一致贊賞和肯定的?!都彝メt(yī)藥》“分享健康”公益大行動的舉辦,也是希望通過雜志社和讀者的共同努力,讓《家庭醫(yī)藥》的關(guān)愛和呵護(hù)走進(jìn)更多的家庭,帶給更多的老人。把《家庭醫(yī)藥》送給自己的父母,讓他們在家中都可以看到名醫(yī)、專家們對一種藥、一個病的講解,學(xué)會一些必需的就醫(yī)選藥知識,掌握科學(xué)的健康理念和常識,換取健康幸福的晚年生活。這不也是以極小的經(jīng)濟(jì)成本代價換取極高的道德和情感回報嗎?
趁自己的父母都健在時,從精神上給老人多點(diǎn)安慰,多抽點(diǎn)時間陪陪老人,以了解老人的內(nèi)心世界和精神上的需要,盡量滿足老人的需求,不要給自己留下遺憾。要知道,關(guān)愛老人就是關(guān)愛我們自己。
每年的9月21日是世界老年癡呆日,今年的主題是“防治癡呆,從知曉開始”。本期名醫(yī)談病,就請大家跟隨幾位專家的講解來認(rèn)識老年性癡呆,提高對老年性癡呆早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療的認(rèn)知度,最終延緩或拒絕老年性癡呆的發(fā)生。
近段時間,76歲的桂阿姨經(jīng)常會出現(xiàn)一些很反常的事情。她總喜歡一個人自言自語,而且反復(fù)地說一件相同的事情,有時候會把衣服當(dāng)褲子穿。其實(shí)早在兩年前桂阿姨就出現(xiàn)了記憶力減退的情況,原本很謹(jǐn)慎細(xì)心的她變得丟三落四,常常忘記自己講過的話、做過的事。老伴和她回憶以前的很多事情她也總是一臉茫然。老伴一直以為是年紀(jì)大了記憶力衰退,沒有多想。直到最近6個月,桂阿姨變得表情漠然、行為異常,更嚴(yán)重的是,相伴60載的老伴,她竟然經(jīng)常不認(rèn)得,這讓老伴十分難過,也開始擔(dān)心。老伴叫上兒子陪桂阿姨去了醫(yī)院,最終,桂阿姨被確診為老年性癡呆。
老年性癡呆又稱阿爾茨海默病,1906年由德國醫(yī)生阿爾茨海默首次發(fā)現(xiàn),是一種原因未明的進(jìn)行性腦變性疾病,通常發(fā)生在65歲以上的老年人中,以記憶出現(xiàn)障礙為最初表現(xiàn),之后逐漸出現(xiàn)語言、定向、思維、計算、運(yùn)動等功能受損,日常生活能力不斷下降,最終不能獨(dú)立生活。老年性癡呆不只是光顧普通人,連經(jīng)常用腦的科學(xué)家也不能避免老年性癡呆的侵襲。據(jù)報道,被譽(yù)為“光纖之父”的著名科學(xué)家高錕2004年被查出患上老年性癡呆,現(xiàn)在他口頭表達(dá)有困難,甚至有時還會忘記自己一生鐘愛的光纖科技。
老年性癡呆是繼腫瘤、心臟病、腦血管病之后引起老年人死亡的第四大病因。世界各國報道癡呆死亡率從0.8%~27.0%不等。由WHO進(jìn)行的全球疾病負(fù)擔(dān)的研究顯示:高收入國家,癡呆帶來的疾病負(fù)擔(dān)占總疾病負(fù)擔(dān)的7.5%,是第四大致殘疾病。第二次全國殘疾人調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示,所有致殘疾病中,癡呆是老年人群發(fā)生精神殘疾的主要原因(占43.5%)。
國際流行病學(xué)調(diào)查表明:癡呆出現(xiàn)的平均年齡為72歲,65歲的老年性癡呆患病率達(dá)3%~8%,80歲以上增加到30%或更高。由于對老年性癡呆的認(rèn)識不足,加上老年健康保健體系還不夠完善,目前我國癡呆患者的就診率較低。調(diào)查發(fā)現(xiàn),輕度性癡呆患者的就診率不到20%,其中半數(shù)以上被誤診,47%被認(rèn)為是自然衰老的結(jié)果,是“老糊涂”了。在近幾年的研究中,發(fā)現(xiàn)兩個新的現(xiàn)象:一是老年性癡呆的患病年齡在提前,逐步呈現(xiàn)年輕化趨勢,不少四十多歲的中年人出現(xiàn)記憶力、思維能力明顯下降等老年性癡呆的早期癥狀;二是由于生活環(huán)境和生活方式的變化,高血壓、糖尿病和中風(fēng)等血管損害所致的血管性癡呆的患病率明顯高于歐美國家。
中國逐漸步入老齡化社會,調(diào)查表明,我國65歲以上老人中,老年性癡呆占2.45%,血管性癡呆占3.26%,全國共有各類癡呆癥患者總數(shù)在800萬以上,每年還有約30萬老年人加入這一行列。加強(qiáng)老年心理健康知識的普及,預(yù)防老年心理和行為問題的發(fā)生,已經(jīng)成為刻不容緩的社會問題。
癡呆表現(xiàn)逐個看
記憶力減退是最早表現(xiàn)
人老了,記憶力減退是最常見的機(jī)體障礙之一。記憶力減退恐怕是每個人都不可避免的,一般從四五十歲左右就會開始。而記憶力減退也是老年性癡呆患者最早和最常見的癥狀,尤其是容易忘記新近發(fā)生的事情,比如剛剛看過的電視新聞就忘記是什么內(nèi)容了,常常記不起鑰匙放到哪里了,等等。不要小看這些不知不覺發(fā)展起來的癥狀而簡單地認(rèn)為是自然的老糊涂,小毛病也可能導(dǎo)致大麻煩。比如做完飯忘記關(guān)火就有失火的危險。到了中晚期連以往年輕時發(fā)生的事情也記不起來,不知現(xiàn)在是什么時間、身在何處,不認(rèn)識家人。
語言出現(xiàn)障礙
詞匯的聯(lián)想和應(yīng)用出現(xiàn)問題,語言變得單調(diào)而重復(fù),許多物品因?yàn)椴挥浀盟鼈兊拿?,或者無法命名,語言變得很枯燥。有的獨(dú)居老人經(jīng)常被這種命名折磨,半夜打電話給分散在外地的兒女。
時空經(jīng)?;靵y
經(jīng)常分不清早中晚、睡眠顛倒,分不清地點(diǎn),記不得回家的路線,出門找不到家。
執(zhí)行能力、判斷能力、計算能力等下降
無法完成別人交代的簡單指令,如從哪里取東西,然后再放到另外一個地方;煮飯炒菜經(jīng)常搞錯先后次序,或先加鹽,后放油;燙完衣服把熨斗放在冰箱里等。經(jīng)常無法判斷一些簡單的邏輯關(guān)系,如“分不清爸爸的哥哥和哥哥的爸爸是不是同一個人”等,外出買東西發(fā)現(xiàn)自己不會計算余額等。
行為及情緒改變
過去開朗、自信和獨(dú)立的性格漸漸變得多疑、糊涂、害怕和過度依賴,生活和工作明顯缺乏主動性,對過去感興趣的事現(xiàn)在一點(diǎn)也不感興趣;以前經(jīng)常運(yùn)動,現(xiàn)在變得很懶;經(jīng)常懷疑別人害他、偷他的東西,把自己認(rèn)為重要的東西到處亂藏,卻又經(jīng)常不記得放在什么地方;反復(fù)地做同一件沒有意義的事;沒有價值觀念,經(jīng)常收集一些無價值的垃圾物品……
當(dāng)然,最重要的一點(diǎn)還是比較:與自己以前比較,與同齡人比較。這種比較一旦出現(xiàn)不同尋常的差異,家人就應(yīng)該高度警惕。
另外一點(diǎn)需要引起高度重視的是,不是所有的患者都會出現(xiàn)上述癥狀,尤其是那些以前智商很高的人,因?yàn)樗麄兊闹悄軆漭^高,甚至在癡呆早期還能勝任社會重任。對這一部分人的發(fā)現(xiàn)需要醫(yī)生一雙慧眼。
同時,以上的表現(xiàn)早期輕癥時容易被忽視,即使家人意識到了也僅僅是感嘆一聲老糊涂了而沒想到要去看醫(yī)生。等嚴(yán)重到影響日常生活或家人再也對付不了時才就診,已經(jīng)不能達(dá)到最佳治療效果。而如果不加治療,8~10年后大部分患者喪失生活能力,長期臥床,最后可能死于肺部感染、營養(yǎng)不良和褥瘡等并發(fā)癥。這種患者本身一般缺乏自知力,不覺得有什么痛苦。但是其長期照料者要承擔(dān)體力、心理和經(jīng)濟(jì)的巨大壓力,身心交瘁??梢娎夏晷园V呆不僅危害患者本人的健康,還給家庭和社會帶來沉重負(fù)擔(dān)。
你會得老年性癡呆嗎
那么,什么樣的人會得老年性癡呆,其危險因素有哪些呢?
年齡
老年性癡呆是一種老年人所罹患的疾病,所以隨著年齡的增加,患病風(fēng)險也相應(yīng)增加,換句話說,活得越久就越容易得老年癡呆。在大于65歲的老人中,每增加5歲,患病的風(fēng)險將翻倍,也就是說如果到70歲,患病的風(fēng)險將達(dá)到10%,而到85歲以后這種風(fēng)險將達(dá)到35%~40%。但不要因?yàn)槟昀隙論?dān)心得老年性癡呆,研究發(fā)現(xiàn)很多80多歲的老人,認(rèn)知功能非常好。是否發(fā)病除了和年齡有關(guān)以外,和其他很多因素有關(guān)。
家族史
如果直系親屬中有被診斷為患有老年性癡呆的患者,更要關(guān)注自己的記憶力,如果有下降就應(yīng)該及時就診。
女性
女性比男性更容易患老年性癡呆,女性和男性的患者數(shù)比值為3:2。原因可能有兩個,一個是男性的預(yù)期壽命比女性要短,使得老年女性的人數(shù)比男性更多。第二個原因是雌激素對大腦有保護(hù)作用,絕經(jīng)后婦女雌激素水平下降,從而這種保護(hù)作用也會降低。
血液中的指標(biāo)
血液中的有些指標(biāo)可以提示老年性癡呆的患病風(fēng)險,它們主要是同型半胱氨酸、甲狀腺功能、血糖、血脂等。
治療與護(hù)理:
延緩癡呆就是勝利
迄今為止,老年性癡呆還無法治愈。早發(fā)現(xiàn)、早治療是治療老年性癡呆的關(guān)鍵,有些早期癥狀通過藥物治療可以得到緩解。而一般的腦營養(yǎng)品不能有效治療癡呆。
早診、早治
如果老年人在意識清晰的情況下出現(xiàn)記憶下降、智能衰退、人格改變和定向障礙,而又沒有能發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致這些異常的軀體或其他神經(jīng)系統(tǒng)疾患,建議家屬攜帶老人到醫(yī)院讓相關(guān)專家進(jìn)行體格檢查、神經(jīng)系統(tǒng)檢查或相應(yīng)的實(shí)驗(yàn)室檢查,進(jìn)行確診。
針對老年性癡呆的治療,醫(yī)學(xué)上目前所采用的治療方法主要是盡量減輕疾病過程中所出現(xiàn)的包括精神癥狀在內(nèi)的各種癥狀,延緩癡呆就是勝利,改善癥狀當(dāng)然更好。如果患者出現(xiàn)興奮躁動和攻擊行為,可給予抗精神病藥物進(jìn)行治療。情緒抑郁者可用抗抑郁劑治療,如用藥物難以控制或有明顯自殺傾向者,可在密切觀察下進(jìn)行相關(guān)改良治療。
目前常用的藥物治療方法有:(1)改善腦循環(huán)和腦代謝,如丹參、銀杏葉、奧拉西坦、尼麥角林;(2)膽堿脂酶抑制劑,如安理申、哈伯因;(3)抗氧化劑,可應(yīng)用維生素E;(4)神經(jīng)營養(yǎng)藥,如維生素B1、B12;(5)激素,雌激素治療可以改善癥狀,延緩疾病進(jìn)程。
護(hù)理:適當(dāng)引導(dǎo)活動
老年性癡呆患者分為輕、中、重度,輕度的老年性癡呆患者會有記憶力、計算力障礙,影響到工作能力,但是生活自理能力是完好的。一旦生活自理能力受到影響,就稱之為中度老年性癡呆。發(fā)展到生活完全不能自理、臥床不起的就稱為重度。不同程度的老年性癡呆護(hù)理方法是不同的。
比如對于輕度老年性癡呆患者,我們只需要稍加注意,適當(dāng)進(jìn)行協(xié)助就可以了。隨著病情進(jìn)展到中度老年性癡呆,患者就會出現(xiàn)輕度思維混亂,記憶力下降更明顯,這時就應(yīng)該給予更多的支持。應(yīng)該給予患者一個寬敞、清潔的環(huán)境,要把一些凌亂的東西放置好,把危險物品藏起來,還可以做一些標(biāo)志性的提示物,如在洗手間門口標(biāo)注一下,電爐、煤氣開關(guān)都要關(guān)好,還可以把一些重要的事情寫在提示板上,掛在顯著的位置。
中度老年性癡呆患者可能還會出現(xiàn)不知道怎么穿衣服、隨地大小便等問題,應(yīng)該幫助患者進(jìn)行衣物的挑選和穿戴;患者隨地大小便也不是他故意的,只是不知道廁所在哪兒,或者還沒到廁所就控制不住了,或者是衣物不方便解開,因此應(yīng)該給患者明確的提示,或者定時帶著患者去廁所。另外還可以帶著患者出去散散步。避免讓患者獨(dú)自外出,免不了的話,可在其身上掛一個地址牌,這樣可以更保險。
對大多數(shù)患者而言,在家屬的監(jiān)護(hù)下,實(shí)施正確的心理治療和精心護(hù)理比藥物治療更為重要,特別是在疾病的早期,病情尚未充分發(fā)展時更是如此。雖然要使已喪失的記憶、理解、抽象思維等能力完全恢復(fù)正常是不可能的,但通過適當(dāng)?shù)男睦碇委?,可合理地使用殘存的腦功能,使患者的行為能維持在普通水平或社會允許的范圍內(nèi)。
為改善或保持患者的記憶功能,可讓患者讀每天的報紙、看電視、聽收音機(jī),按規(guī)定的時間核對鐘點(diǎn)。在家屬的眼皮下,可允許老人到附近熟悉的街上按列好的清單購買物品,做一些簡單的家務(wù)勞動。如果病情許可,可讓患者適當(dāng)參加社交活動和做一些手工勞動。如果患者存在定向障礙,可實(shí)施“定向治療”,例如在門上或墻上等地方貼上醒目的標(biāo)志或給予諸如時間、位置等簡單的信號,以幫助患者正確定向。在治療中,家屬不能隨便改變患者已經(jīng)熟悉了的生活環(huán)境。
勤學(xué)習(xí),善用腦
盡管多用腦不能保證不得老年性癡呆,但整日無所事事的人患老年性癡呆的比例更高。防治的關(guān)鍵仍然是防止腦細(xì)胞損傷,保持信號傳導(dǎo)的通暢,以及提高對這些損傷的抵抗力。勤學(xué)習(xí)、善用腦可以預(yù)防老年性癡呆。因?yàn)樽x書受教育能增加大腦神經(jīng)細(xì)胞間的信號傳導(dǎo),增加神經(jīng)突觸的數(shù)量。即使患有腦病,受教育程度高的患者大腦認(rèn)知功能仍保留得比受教育程度低的患者好得多。
所以,老年人要想方設(shè)法保持思維活躍、善于聯(lián)想??梢远鄥⒓右恍┠X力勞動,如看書學(xué)習(xí)、下棋、繪畫、做智力游戲、跳舞、演奏樂器、玩紙牌和填字游戲、上老年大學(xué)等。這些,都對預(yù)防老年性癡呆有一定的幫助,能顯著降低老年人患老年性癡呆的風(fēng)險。
另外,缺乏維生素B12會加速大腦老化進(jìn)程 ,從而引起老年性癡呆。發(fā)酵豆制品(如豆豉、豆腐乳等)可產(chǎn)生大量維生素B12,多吃這類食品,對預(yù)防老年性癡呆有積極作用。加拿大科學(xué)界發(fā)現(xiàn),常吃魚的人腦筋較不易退化,甚至可以改善老年性癡呆的癥狀。
家人對患者是否關(guān)心,是否配合治療,護(hù)理是否用心都直接關(guān)系到治療的成敗。敬老、愛老為我國傳統(tǒng)美德,讓全社會都來關(guān)心癡呆老人,幫助癡呆老人,對老年性癡呆患者開展生活、醫(yī)療保健等社區(qū)一條龍服務(wù),使癡呆老人生活起居有助,醫(yī)療保健有方,娛樂活動有伴,擺脫孤獨(dú)無援、悲觀憂傷的心態(tài),在精神上、物質(zhì)上得到全社會的有力支持,身心愉快地度過晚年。
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美國前總統(tǒng)里根,他被懷疑患有老年性癡呆的時候還是在職總統(tǒng),當(dāng)他在國會做最后一次國情咨文后,因?yàn)椴挥浀脧哪膫€門出去而猶豫了,正是這個小動作被他的私人醫(yī)生捕捉到……里根退休后4年,終于對外宣布患了老年性癡呆。
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老年性癡呆判斷問卷
早期發(fā)現(xiàn)老年性癡呆,采取有針對性治療,可獲得良好的治療效果。如果出現(xiàn)下述癥狀,應(yīng)考慮是否有患病的可能:
(1)記憶喪失、尤其是記憶減退,如和鄰居交談后不但記不起人家的姓名,連交談過這個事也忘了;
(2)難以勝任日常家務(wù),如不知道穿衣服的次序、做飯菜的步驟;
(3)語言問題,忘記簡單的詞語,說的話或?qū)懙木渥幼屓藷o法理解;
(4)判斷力變差,如衣著違時,烈日下穿著厚衣,寒冬時卻只披薄衫;
(5)理解力或合理安排事物的能力下降,跟不上他人交談時的思路,或不能按時支付賬單;
(6)將東西放錯地方,將東西放在奇怪的地方,如將熨斗放進(jìn)電冰箱;
(7)人格改變,多疑、淡漠、焦慮或粗暴等,如忘記金錢放在哪里就懷疑被別人偷走了;
(8)情緒極不穩(wěn)定,情緒毫無來由地快速漲落,或較以往淡漠、麻木;