前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇野外生存范文，相信會(huì)為您的寫作帶來幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

野外生存范文第1篇

刀作為人類生存的工具，可以追述到史前時(shí)代。幾乎與火一樣，是在野外生存的必要條件。連SAS(英國皇家空降特勤隊(duì))著名的野外生存專家白?格瑞斯隨身也必會(huì)帶上一把刀。

刀，不僅僅是擺酷

刀的用途隨著歷史的發(fā)展，演化出了無數(shù)種：工具、武器、裝飾甚至流通貨幣。具體到野外用的刀具，那就面臨一個(gè)謹(jǐn)慎的選擇了。一把可能價(jià)格昂貴但并不適用的刀，不應(yīng)該是野外生存的選擇。

我們首先要明白，野外生存中，刀所擔(dān)負(fù)的是些什么職責(zé)，針對(duì)這些職責(zé)，才可能做出正確的選擇來。除了一部分對(duì)野外缺乏必要認(rèn)識(shí)的朋友以為帶上一把刀就是為了更酷外，野外用刀的基本用途其實(shí)不外下面這幾個(gè)字：切、削、割、劈、掘。

“切”是刀最基本的功能，用來分割食物等，總不能將一整條羊腿塞進(jìn)小鍋里去煮吧?“削”更是除刀以外其它工具很難提供的服務(wù)，在野外這項(xiàng)工作經(jīng)常會(huì)遇到。把一根木棍削去校杈外皮，使之成為一根拐杖，或者削出若干木釘用來固定帳篷；“割”最常用到的機(jī)會(huì)是脫困，被荊棘藤條或者多余的登山繩纏住，就需要一把可以割開這些的刀了；“掘”，屬于非正常使用，但也總有機(jī)會(huì)用到，大雨下來需要馬上挖排水溝，被困野外打算挖出一個(gè)食，這些時(shí)候往往手里只有一把刀，那用刀干這些指甲要管用得多；至于劈，那是件重活，一般主要和劈柴。

可能正是由于這個(gè)用途，讓很多朋友在選拔刀的時(shí)候，把目光集中到了沉重粗大的砍刀家族腿刀、庫克銳彎刀都很受歡迎。但綜合上面所認(rèn)用途我們就不難發(fā)現(xiàn)，這種體積比較大的砍刀，實(shí)了進(jìn)行“劈”和“掘”以外，并沒有任何優(yōu)勢可言。拿的庫可銳彎刀，恐怕很難準(zhǔn)確的去完成切、削、割對(duì)精細(xì)的工作吧?況且過大的體積讓這一類型的能像小一些的刀一樣可以應(yīng)手而出，在很大程度了它們的使用范圍。

選擇一把適合你的刀

野外用刀合適的尺寸也是有講究的，排除各具管制的條文限制問題，一把刀背厚度不小于5刃長度在6英寸左右的固定刀柄短刀或許是最能項(xiàng)要求的選擇。這種短刀有足夠的重量，在必要的當(dāng)砍刀使用效果也并不會(huì)令人失望，而相對(duì)短小既方便了攜帶又可以確保完成各種比較精細(xì)的你被一根藤條纏住你的腿時(shí)，你也不希望揮刀而來半斤自己的肉吧?

刀柄，新材料一定好嗎

刀柄是我們用以操作刀的重要部件，刀柄的結(jié)構(gòu)與材料在很大程度上也直接影響了刀的性能。隨著現(xiàn)代材料技術(shù)的進(jìn)步，刀柄材料也進(jìn)入了新的時(shí)代，從玻璃纖維材料、航空鋁合金材料到高強(qiáng)度工程塑料等都開始被應(yīng)用到刀柄的制作上。但在野外，我們需要考慮的要更多一些，對(duì)震動(dòng)吸收不足的刀柄材料足以讓你在開出十幾米山林路后手臂發(fā)麻：而下雨天雨水又會(huì)讓過分光滑的刀柄難以把握；在高寒地帶，金屬類的刀柄會(huì)成為謀殺你雙手的兇手。手上的汗液在接觸到冰冷的金屬后會(huì)迅速結(jié)冰，將手沾在刀柄上，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致大面積；東傷。全天候使用，有足夠吸震效果，又能產(chǎn)生足夠摩擦力的刀柄材料才是野外用刀所需要的。

我個(gè)人體會(huì)，這一點(diǎn)上表現(xiàn)最好的倒真不是那些看上去很高科技的材料，而是很傳統(tǒng)的牛皮層疊刀柄，這種純天然材料不僅有著良好的吸收震動(dòng)的性能，還可以讓你在任何天氣和溫度下都能牢牢地把握住。除了潛水這樣比較極端的環(huán)境外，牛皮刀柄幾乎可以適應(yīng)所有的情況。

折刀還是固定刀柄?

說了不少固定刀柄刀具后，折刀家族我認(rèn)為更要著重地介紹一下。畢竟折刀以其良好的攜帶性能，和絕不張揚(yáng)的外觀，成為很多戶外愛好者的首選。但顯然也并不是所有的折刀都適合野外需要的，就連大名鼎鼎的瑞士軍刀也不例外。

這要從折刀的折疊鎖定原理說起了。折刀平?？梢哉郫B，將刀刃與刀柄折在一處，不僅縮小了體積，也加強(qiáng)了攜帶的安全性。打開折刀 般分為雙手開刀和單手開刀。雙手開刀，就是在打開折刀時(shí)，需要兩手配合才能完成，這一點(diǎn)絕大部分的瑞士軍刀都是這樣的。這本來也不算什么，但在野外就可能帶來些不便，你經(jīng)常需要一手抓住繩索，另一手使用刀具，遇到這種情況，雙手開刀的折刀就很難叫你滿意了。

單手開刀類的折刀也并不神秘，這類折刀通常是通過在刀片背部安裝一個(gè)拇指銷，或干脆在在刀片上開個(gè)拇指孔，在需要打開折刀的時(shí)候，用拇指去推動(dòng)這個(gè)地方，就能用一手打開折刀了。折刀的優(yōu)勢在于刀片可以折疊，而麻煩也正在于此，如果在操作中刀片遇到反方向力突然折回，這時(shí)握住刀柄的幾個(gè)手指就成了填進(jìn)鍘刀口的稻草捆，后果不堪設(shè)想。想要避免這個(gè)情況，就要求折刀刀片必須要有堅(jiān)固的鎖定裝置，沒有抗反向力的鎖定裝置的折刀，是絕對(duì)不適合野外使用的。

折刀鎖定裝置目前常見的有這樣幾種，軸鎖、背鎖、十字鎖(又叫襯片鎖)。這幾種結(jié)構(gòu)上并沒有明顯的優(yōu)劣之分，但無論哪種鎖定結(jié)構(gòu)，都對(duì)使用的材料提出了很高的要求，使用強(qiáng)度不夠的材料制作鎖定結(jié)構(gòu)，造成的后果比沒有鎖定結(jié)構(gòu)更為嚴(yán)重。在這個(gè)問題上，一定要謹(jǐn)慎選擇。

刀刃，刀的牙齒

野外生存范文第2篇

沙漠雄鷹 拒絕炙熱干燥

沙漠總是男人最想征服的地方，而沙漠變化無常的氣候?qū)δ腥说摹懊孀印眳s是一場嚴(yán)酷的考驗(yàn)。浩渺的大漠，風(fēng)沙漫天的張揚(yáng)總是能輕易激發(fā)起男人的征服欲，面對(duì)金黃色起伏的沙丘，行走在炙熱、干燥的沙土表面，感受高溫灼燒鞋底的熱烈，誰不想做一個(gè)自由翱翔的沙漠雄鷹呢？沙漠的干旱、燥熱以及晝夜巨大的溫差總讓人有些心生畏懼，稀薄的雨水讓植物都難以生存，高溫、強(qiáng)烈的日照和太陽輻射對(duì)肌膚而言，近乎一場無妄之災(zāi)。

古銅色，帶一點(diǎn)點(diǎn)粗糙感的肌膚一直以來都是男人陽剛的代稱，而在水分稀薄的沙漠，對(duì)肌膚的防御力是非常艱巨的考驗(yàn)。一望無垠的沙漠，陽光可以肆無忌憚地直射。沒有防護(hù)的肌膚很容易被陽光灼傷，加之干燥的氣候，肌膚的蓄水力就會(huì)被消耗殆盡。在沙漠旅行中，肌膚會(huì)因?yàn)殛柟膺^度照射而失去光澤，出現(xiàn)緊繃感覺，粗糙感會(huì)大大加劇。因?yàn)樯衬稍锏脑颍∧w局部大多會(huì)出現(xiàn)皮屑，這就是最典型的曬傷狀態(tài)。高溫和干燥的氣候還會(huì)讓肌膚發(fā)癢發(fā)紅，感覺灼熱，好像發(fā)燒一樣，水分補(bǔ)充不及時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)一些密集的小疙瘩，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)紅斑、水腫，甚至水皰等過敏癥狀。

想做一個(gè)英氣勃發(fā)的沙漠雄鷹，決絕沙漠的炙熱和干燥給肌膚帶來的傷害，補(bǔ)水是最重要的關(guān)鍵詞。在第一步選擇防曬產(chǎn)品時(shí)就要將“水分”原則貫徹到底。最簡單的方法就是選擇成分中含有沙漠植物提取物的防曬霜，沙冬青、鎖陽和文冠果提取物等都能有效抵御紫外線，配合來自沙漠的沙棘提取物，富含維生素E、類胡蘿卜素和不飽和脂肪酸，能夠滋養(yǎng)肌膚，改善肌膚保持水分的能力。當(dāng)然，在長途跋涉時(shí)，曬傷總是難免的，及時(shí)的曬后修復(fù)也是必須的功課。可以根據(jù)曬傷的情況，選擇不同等級(jí)的修復(fù)產(chǎn)品。許多曬后修復(fù)產(chǎn)品都加入降溫鎮(zhèn)定成分，如果在手頭沒有專門曬后修護(hù)用品，將日常護(hù)膚品放入冰箱冷藏室后再使用，也能有效緩解肌膚的高溫反應(yīng)。最簡便、迅捷的修復(fù)補(bǔ)水方法就是用化妝棉浸潤溫和的化妝水，敷在肌膚曬傷處。當(dāng)然肌膚狀況嚴(yán)重時(shí)，適當(dāng)使用含有抗菌消炎成分的美容品，比如稀釋的蘆薈汁等，也能降低皮膚發(fā)炎泛紅的幾率。

海上睿士 告別鹽霧侵蝕

大海，縱橫四海對(duì)每一個(gè)男人都是種無法抗拒的誘惑。藍(lán)天大海之下的自由航行，有種豁然開朗的智慧，拂面的海風(fēng)，帶一點(diǎn)淡淡的咸味，看來一切是如此完美。踏浪的旅行中，潮濕的空氣和咸咸的海風(fēng)卻在不知不覺中侵蝕你的肌膚，海洋周圍形成的大量肉眼看不見的鹽霧會(huì)悄然漬傷嬌嫩的肌膚，而巨大的海洋就像一面紫外線的反射鏡，這一浪又一浪讓肌膚時(shí)刻危機(jī)四伏?？纯茨切┏Ｄ旰叫性诤Ｉ系木掭啽砻姘唏g的痕跡，相信誰都不愿意這一切發(fā)生在自己的皮膚上吧？

都說女人進(jìn)了廚房，長期被油煙熏陶就會(huì)變成黃臉婆，其實(shí)男人只要在海邊度一個(gè)假，就有機(jī)會(huì)成為“黃臉漢”。鹽度非常高的海風(fēng)輕易就能帶走肌膚的水分，破壞肌膚自然的平衡，導(dǎo)致毛孔粗大，出現(xiàn)曬斑，變得非常粗糙。就像一塊被鹽腌制的肉，失去水分和彈性之后，只能是干干的蠟黃色。而且男性肌膚容易出油，海邊潮濕的空氣會(huì)讓細(xì)菌自由生長，痘痘等一些系列肌膚健康問題也會(huì)隨之出現(xiàn)。

在海上耍帥，如果面子不過硬，自然一切都會(huì)變得不完美。男人自然不會(huì)像女人一樣帶足瓶瓶罐罐去度假，但有一只具有防水效果的防曬霜絕對(duì)是海上度假不可或缺的。水面的紫外線反射率為陸地反射率的200%，所以一支馬力強(qiáng)勁的防曬霜能給肌膚增加一道防火墻。由于海風(fēng)對(duì)敏感性肌膚的殺傷力極大，所以最好選擇有營養(yǎng)成份的防曬品，如含有維他命C、維他命E或礦物質(zhì)成份的，這樣不但可以避免紫外線侵害，同時(shí)更能養(yǎng)護(hù)肌膚。此外，在水上活動(dòng)時(shí)，防曬霜的續(xù)航時(shí)間會(huì)縮短，所以要及時(shí)補(bǔ)涂。防曬霜的SPF值是指最低曬紅的劑量，一般黃皮膚人在太陽底下曬15分鐘，肌膚會(huì)有發(fā)紅的現(xiàn)象，SPF50的防曬效果就是50×15，相當(dāng)于750分鐘的防護(hù)效果。不過在海上，這個(gè)防護(hù)時(shí)間通常要減半。

防護(hù)是第一步，被海風(fēng)侵蝕一天后，肌膚會(huì)變得十分脆弱，這時(shí)清潔和晚間修護(hù)就顯得十分重要。充分的清潔會(huì)讓殘留在肌膚上的鹽分消失，避免持續(xù)的傷害。蘆薈、薄荷等植物成份可消除日曬后肌膚產(chǎn)生的紅腫、發(fā)燙等不適感覺。當(dāng)然，用一杯冰凍的牛奶也能有效給肌膚降溫，解渴，還能帶走殘留在肌膚上的鹽分，但有痘痘煩惱的肌膚就無福消受了。

雪國豪雄 無畏極致嚴(yán)寒

有一種熱情叫驕陽似火，也有一種豪情叫銀裝素裹。在秋意還未褪盡的時(shí)候，去冰天雪地里，比如滑雪勝地，玩一次極限挑戰(zhàn)，一定野性十足。在漫天的飛雪和極致的寒冷中，體驗(yàn)熱血涌動(dòng)的感受，男子氣概，血?dú)夥絼?#8943;⋯每一個(gè)充滿力量的字眼都能在這里對(duì)號(hào)入座。但褪去層層的包裹，誰的肌膚能在飄雪的峰頂依然笑傲江湖呢？

在寒冷的冬季，肌膚的抵抗力會(huì)下降，在極致嚴(yán)寒的環(huán)境中，干燥是肌膚無法回避的問題。男性通常都不屑做肢體的肌膚護(hù)理，所以在手部和足部等水分儲(chǔ)備不足的地方，肌膚會(huì)率先因?yàn)楦稍锒霈F(xiàn)瘙癢、掉皮屑、開裂等狀況。對(duì)于需要暴露在外的面部肌膚而言，性感的唇部可能是第一個(gè)干燥問題的表現(xiàn)部位。因?yàn)槊撍?，唇部?huì)出現(xiàn)大量干紋，甚至開裂，會(huì)出現(xiàn)流血的情況。而在寒冷的環(huán)境里，身體的代謝速度減緩，所以很多肌膚問題無法得到及時(shí)的自我修復(fù)，最后愈演愈烈，甚至出現(xiàn)凍傷等問題。

常說女人是水做的，其實(shí)只要是健康的肌膚就是水做的，補(bǔ)水是所有人都必修的一節(jié)護(hù)膚課程。最佳的護(hù)膚方法自然是平時(shí)做足功課，男性比女性更追求“清爽”的感覺，所以通常都會(huì)鐘愛一些強(qiáng)堿性的清潔用品。其實(shí)比較適合肌膚的是弱酸性的清潔用品，并且趁肌膚還未全干時(shí)立刻涂抹上滋潤的乳液，這樣可幫助肌膚恢復(fù)水油平衡并在肌膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發(fā)。當(dāng)然，臨時(shí)抱佛腳的護(hù)膚攻略也要略知一二。在寒冷的雪天出門前最好用冷水進(jìn)行洗臉，這樣可以讓肌膚更快更好的適應(yīng)雪天的環(huán)境氛圍。當(dāng)然，在出門之前，選擇一款具有長效鎖水力的潤膚霜，厚厚涂上一層，也能有效提高肌膚的抗干燥能力。

在酣暢淋漓的旅行中背上一大瓶潤膚露肯定是不切實(shí)際和有損形象的，最簡單的方法就是帶上一支有足夠防護(hù)力的潤唇膏，最好含有維他命E等較高滋潤成分的，在肌膚出現(xiàn)干燥問題的第一時(shí)間就能進(jìn)行急救，避免干燥情況加劇。

高原信徒 挑戰(zhàn)超強(qiáng)紫外線

遠(yuǎn)行去高原讓很多男人心馳向往并付諸行動(dòng)，去神秘的高原充當(dāng)一回自然的信徒，感受與眾神最近的天堂，是男人證明自己的信仰之旅。據(jù)說這是與天空最近的地方，所以這里輻射強(qiáng)烈，日照多、氣溫低、積溫少、透明度好，被稱為“日光之城”。在神秘的布達(dá)拉，在氧氣稀薄的世界屋脊，你扛得住高原反應(yīng)，卻未必扛得住強(qiáng)烈的紫外線，想耍帥，你真的需要神的指點(diǎn)。

野外生存范文第3篇

1 研究背景

1.1在競爭日趨激烈的現(xiàn)代社會(huì)中，人們?cè)谙硎芰硕际形拿魉鶐淼谋憬葜?，逐漸感受到來自于社會(huì)、工作、學(xué)習(xí)中的各種壓力和挑戰(zhàn)。他們往往在感覺到疲備不堪和力不從心之后，便開始渴望遠(yuǎn)離都市、遠(yuǎn)離繁華、遠(yuǎn)離喧鬧，回歸自然，多數(shù)人會(huì)采取旅游或野外生存等運(yùn)動(dòng)方式來釋放壓力。

1.2在較長的一段時(shí)間內(nèi)，我國的學(xué)校體育教學(xué)一直注重學(xué)生的達(dá)標(biāo)，進(jìn)行著以達(dá)標(biāo)為重點(diǎn)的教學(xué)，幫助學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的動(dòng)作技術(shù)，而不太注重學(xué)生心理、社會(huì)適應(yīng)能力等的發(fā)展。

1.3當(dāng)前高校普遍出現(xiàn)因擴(kuò)招使體育場地、設(shè)施不足問題更加突出的情況，體育課排課困難困擾著許多高校。野外生存訓(xùn)練的開展，使體育課程的資源得到充分利用，把傳統(tǒng)意上的體育課堂搬到社會(huì)和大自然中，最大限度地拓展了體育課程的空間和時(shí)間，也為今后體育課程內(nèi)容與方法的改革開闊了視野。

2 國內(nèi)外研究現(xiàn)狀比較

據(jù)國內(nèi)外的文獻(xiàn)資料顯示，在國外發(fā)達(dá)國家野外生存活動(dòng)和課程開發(fā)得較早，并在大中小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)中予以強(qiáng)調(diào)。野外教育能促進(jìn)學(xué)生發(fā)展個(gè)人生存和社會(huì)技能的掌握，使學(xué)生在野外充滿活力，對(duì)保護(hù)和關(guān)注環(huán)境提供了機(jī)會(huì)。國外的體育課程標(biāo)準(zhǔn)指出，參加野外教育的學(xué)生應(yīng)發(fā)展自身能力，這種能力使其既能迎接挑戰(zhàn)、又能享受樂趣。如：日本把野外生存能力作為青少年必須具備的一種生活技能，建立了專門的訓(xùn)練基地，積極采用諸如冰上游戲、滑雪、溜冰等與大自然緊密相聯(lián)的活動(dòng)作為教學(xué)內(nèi)容，在課堂教學(xué)并且結(jié)合學(xué)校的一些專門活動(dòng)來開展；澳大利亞體育學(xué)院開設(shè)了野外生存課，該國維多利亞的健康與體育課程標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)，體育課程的教學(xué)要讓學(xué)生有創(chuàng)新、冒險(xiǎn)和挑戰(zhàn)，激勵(lì)、培養(yǎng)學(xué)生在處理冒險(xiǎn)和安全關(guān)系等方面的技能。其它一些國家也提出了野外戶外課程的要求和規(guī)定，給學(xué)生展示自己和創(chuàng)造性的價(jià)值體現(xiàn)提供了機(jī)會(huì)。

目前國內(nèi)開展和涉足野外生活的旅行社和俱樂部有上百家，但其組織活動(dòng)大多是以贏利為目的，方式也以休閑娛樂為主。部分高校已開始野外生存訓(xùn)練課程的實(shí)驗(yàn)研究，清華大學(xué)、中國地質(zhì)大學(xué)、上海交通大學(xué)、華東師范大學(xué)、東北林業(yè)大學(xué)、浙江林學(xué)院已作為第一批實(shí)驗(yàn)學(xué)校，參加了2002年7月由教育部立項(xiàng)的全國教育科學(xué)“十五”規(guī)劃重點(diǎn)課題，在東北帽兒山、湖北神農(nóng)架、浙江大明山三地開展了野外生存訓(xùn)練的實(shí)踐活動(dòng)。對(duì)大學(xué)生開展野外生存訓(xùn)練課程，教育部體衛(wèi)司司長楊貴仁談道：野外生存訓(xùn)練對(duì)當(dāng)代青少年而言是一個(gè)重要課題。現(xiàn)代社會(huì)逐漸城市化，青年學(xué)生生活在高樓大廈的叢林中，生活安逸舒適，與野外的接觸越來越少，他們與大自然抗?fàn)帲谄D苦環(huán)境中的生存能力比較差，通過野外生存訓(xùn)練就可以提高學(xué)生的體能以及心理素質(zhì)等方面的潛力。

3 高校開展野外生存訓(xùn)練課程的創(chuàng)新

3.1在體育課中，可有組織、有計(jì)劃、有目的地開展野外生存訓(xùn)練。例如：登山、滑雪、負(fù)重定向越野、郊游、漂流、攀巖、信任背摔、搭繩過界、判定方向、復(fù)雜地形行進(jìn)、覓食、識(shí)別野生植物及中草藥、尋找水源、野外露營、野外自救等各項(xiàng)內(nèi)容。要對(duì)學(xué)生有針對(duì)性地進(jìn)行培訓(xùn)，實(shí)施教育。

3.2有意識(shí)地通過野外生存訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。例如：要求大家分工合作，修建營地、架設(shè)帳篷、尋找干柴、埋鍋造飯、點(diǎn)燃篝火、安全保衛(wèi)、清掃營地垃圾等。這些實(shí)踐活動(dòng)能夠使學(xué)生在直接的體驗(yàn)中自我學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的生存能力、動(dòng)手能力及創(chuàng)造能力，在與大自然的接觸中，培養(yǎng)學(xué)生重視資源的意識(shí)和保護(hù)資源的習(xí)慣。

3.3在體能訓(xùn)練中，無論是負(fù)重徒步越野，或者是負(fù)重登山等項(xiàng)目的練習(xí)，要求所有參訓(xùn)的學(xué)生不許掉隊(duì)、不許棄包、互相幫助、團(tuán)結(jié)協(xié)作，通過體能訓(xùn)練使學(xué)生體驗(yàn)人生的艱辛，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神和責(zé)任感，創(chuàng)造成就感、自豪感及增強(qiáng)必勝的信念等。

4 高校開展野外生存訓(xùn)練課程的意義

學(xué)生在野外生存訓(xùn)練中除了在生理和心理兩個(gè)方面都得到了鍛煉之外還學(xué)會(huì)了什么呢？

4.1生存生活能力。野外是一個(gè)相對(duì)較原始的環(huán)境，要在野外能夠很好地生存下來，一定的生活能力是必不可少的。野外與現(xiàn)實(shí)社會(huì)環(huán)境有著很大的區(qū)別，學(xué)生除了帶上少數(shù)幾樣必備的工具之外，其它的都需要靠自己動(dòng)手解決。如何利用自然、開發(fā)自然，是能否良好生存生活下來的關(guān)鍵，這些都是在平時(shí)的訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)中所需要學(xué)會(huì)的。學(xué)校體育很難做到這一點(diǎn)，學(xué)生通過野外生存，掌握了生活能力的必備常識(shí)，提高了自身的綜合能力。

4.2應(yīng)變和適應(yīng)能力。野外是一個(gè)變化多端復(fù)雜的環(huán)境，有很多事先預(yù)料不到的意外情況可能發(fā)生。如何面對(duì)并處理這些意外，是對(duì)每一位學(xué)生的嚴(yán)峻考驗(yàn)。要處理好這些意外情況，不僅需要良好的心理素質(zhì)（包括鎮(zhèn)定的情緒、高度的注意力和堅(jiān)強(qiáng)的意志），還需要靈活善變的思維能力。在學(xué)校體育中，一切都是根據(jù)教師的教案事先安排好來進(jìn)行的，很少會(huì)發(fā)生意外。而在野外，每遇到一次意外，學(xué)生的心理素質(zhì)與思維能力都會(huì)經(jīng)歷一些鍛煉和考驗(yàn)，有利于應(yīng)變能力的提高。

野外生存范文第4篇

關(guān)鍵詞：小學(xué)生 野外生存訓(xùn)練 現(xiàn)狀 對(duì)策

中圖分類號(hào)：G80文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1009-5349（2017）12-0177-01

野外生存訓(xùn)練在國外一些發(fā)達(dá)國家已開展很久，而我國直到2002年才開始重視起來。[1]小學(xué)生野外生存訓(xùn)練是培養(yǎng)小學(xué)生在復(fù)雜的惡劣環(huán)境下的生存能力，鍛煉小學(xué)生面對(duì)巨大壓力和困境時(shí)的意志力，激發(fā)小學(xué)生自信心和戰(zhàn)勝困難的勇氣的有組織、有目的的訓(xùn)練。

一、小學(xué)生野外生存訓(xùn)練的現(xiàn)狀

教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)司體育處處長李克異說：“野外生存生活訓(xùn)練是一種全新的體育課內(nèi)容，不僅打破了體育課程長期以來形成的封閉格局，而且還將豐富和完善我國高校體育的課程體系，使學(xué)生在增長知識(shí)、鍛煉身體陶冶情操之余，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)做人，促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展?！盵2]但由于學(xué)校對(duì)于帶領(lǐng)孩子參加野外生存訓(xùn)練活動(dòng)大多持保守甚至拒絕的態(tài)度。一些針對(duì)小學(xué)生的野外生存訓(xùn)練的機(jī)構(gòu)在一些大都市應(yīng)運(yùn)而生，我們以成都市為例，對(duì)目前市場上一些關(guān)于野外生存訓(xùn)練的機(jī)構(gòu)進(jìn)行了相關(guān)調(diào)研，當(dāng)前，小學(xué)生野外生存訓(xùn)練的現(xiàn)狀如下：

1.措施得力，安全有保障

在調(diào)查過程中，我們發(fā)現(xiàn)，成都市的野外生存訓(xùn)練機(jī)構(gòu)的安全措施已相當(dāng)成熟。他們以嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)選擇活動(dòng)場所，一些完全符合要求的處所甚至被他們租賃下來作為基地。在活動(dòng)開始的時(shí)候，家長帶領(lǐng)孩子到指定地點(diǎn)，親手交給訓(xùn)練營的教練，帶上身份名牌上車后，交接才算結(jié)束；而整個(gè)訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束時(shí)，孩子在車上等待，等到家長和教練確認(rèn)完畢，孩子才下車跟隨父母回家。參與訓(xùn)練活動(dòng)的教練們都受過專門培訓(xùn)，持有紅十字發(fā)放的急救員證，車上更攜帶有一些常規(guī)藥品以備不時(shí)之需。在飲食安全方面，機(jī)構(gòu)與固定的餐飲機(jī)構(gòu)合作，統(tǒng)一安排餐品，盡可能地提供安全美味健康的食物，保障孩子們的用餐安全。

2.內(nèi)容豐富、有趣，激發(fā)了小學(xué)生的參與熱情

野外生存訓(xùn)練機(jī)構(gòu)的活動(dòng)豐富多彩，有迷失叢林、田野覓食、真人CS山地戰(zhàn)等。 以較常見的CS真人大戰(zhàn)為例，在CS真人大戰(zhàn)過程中，小戰(zhàn)士個(gè)個(gè)神情愉悅，臉上自然露出由衷的笑。這些都強(qiáng)有力地證明了活動(dòng)的趣味性與吸引力，小戰(zhàn)士們喜歡參加野外生存訓(xùn)練，與參加其他課外活動(dòng)（如：參加補(bǔ)習(xí)班學(xué)習(xí)奧數(shù)、音樂、美術(shù)等）相比，抵觸情緒幾乎為零。訓(xùn)練營的教練在對(duì)活動(dòng)的策劃上，很大程度地考慮到了孩子們的心理，開展的目的都是為了愉悅孩子，增強(qiáng)其受訓(xùn)意愿。

3.作用積極，鍛煉了小學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力與理解、分析、判斷能力

以真人CS山地戰(zhàn)為例，小學(xué)生CS真人野戰(zhàn)的關(guān)鍵是提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力與理解、分析、判斷能力，增強(qiáng)小學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)，提升小學(xué)生的人際交往和學(xué)習(xí)能力等。從教練帶動(dòng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)開始，在選好隊(duì)旗隊(duì)徽隊(duì)歌后，經(jīng)過教練講解槍支的拿法、瞄準(zhǔn)、射擊，作戰(zhàn)的戰(zhàn)術(shù)、隱蔽、防守、進(jìn)攻等，到真正進(jìn)行真人實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，整個(gè)過程都貫穿著學(xué)習(xí)與提升。這種野戰(zhàn)增強(qiáng)了小學(xué)生的責(zé)任意識(shí)，培養(yǎng)了他們團(tuán)體協(xié)作、顧全大局的思想，鍛煉了他們的理解、分析與判斷能力。

二、小學(xué)生野外生存訓(xùn)練的對(duì)策建議

1.家長應(yīng)給孩子一個(gè)獨(dú)立成長的機(jī)會(huì)

當(dāng)前，許多家長對(duì)孩子的保護(hù)太過謹(jǐn)慎，以至于孩子不能盡興玩耍，釋放自己。參加野外生存訓(xùn)練的學(xué)生更是家庭條件良好，物|生活優(yōu)越，自理能力弱。這樣的小朋友，性格難免驕縱，自我意識(shí)旺盛，紀(jì)律性差，學(xué)員間的摩擦頻頻出現(xiàn)。家長們應(yīng)讓機(jī)構(gòu)設(shè)計(jì)活動(dòng)項(xiàng)目時(shí)在安全的前提下，對(duì)孩子的能力進(jìn)行合理評(píng)估，設(shè)計(jì)一些挑戰(zhàn)難度更高的活動(dòng)，使孩子們能得到更多鍛煉，成長為更優(yōu)秀的人。

2 .培訓(xùn)機(jī)構(gòu)應(yīng)加強(qiáng)宣傳，讓野外生存訓(xùn)練真正活躍在人們的視線里

大多數(shù)小學(xué)生未曾接觸野外生存訓(xùn)練，參與度還很低。對(duì)此，培訓(xùn)機(jī)構(gòu)應(yīng)加大宣傳力度，培養(yǎng)、訓(xùn)練更多的專業(yè)人員，完善相關(guān)體系，讓更多家長和小學(xué)生知曉并接受這項(xiàng)活動(dòng)，吸引他們的積極參與，讓小學(xué)生在野外生存訓(xùn)練中學(xué)會(huì)更多知識(shí)，提高綜合素質(zhì)。

3.政府應(yīng)明確立法，使小學(xué)生野外生存訓(xùn)練有法可依

山東省人大代表?xiàng)钣袢A認(rèn)為，學(xué)校不敢進(jìn)行野外生存訓(xùn)練的主要原因就是缺法律保障。[3]經(jīng)過對(duì)一線老師與小學(xué)領(lǐng)導(dǎo)的訪問，我們發(fā)現(xiàn)，這的確是學(xué)校課程活動(dòng)設(shè)置的一個(gè)重大考慮。因此，建議國家明確相關(guān)立法，細(xì)致劃分責(zé)任歸屬。有了法律的保障，我們相信學(xué)校方面的野外生存訓(xùn)練一定能夠蓬勃發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]徐開寶.論青少年野外生存訓(xùn)練的價(jià)值[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2008（6）：28-29.

野外生存范文第5篇

摘 要 大學(xué)時(shí)期是人一生中進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的最佳時(shí)期，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的各種體育運(yùn)動(dòng)的進(jìn)行可以讓學(xué)生的身心更健康的發(fā)展，讓學(xué)生在緊張忙碌的學(xué)習(xí)生活中得到一定的放松。為了讓學(xué)生的身體素質(zhì)和各項(xiàng)能力有著長足的進(jìn)步，所以高?？梢詫?duì)學(xué)生適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些野外生存方面的訓(xùn)練，要學(xué)生在校期間可以更快更好的發(fā)展。

關(guān)鍵詞 高校學(xué)生 野外生存教學(xué) 可行性 研究

當(dāng)今社會(huì)最看中的就是人們的各項(xiàng)能力，人們只有能力的提高才能在日后發(fā)展中得到更多的重視。許多高校的學(xué)生都喜歡戶外運(yùn)動(dòng)，因此，高校的體育教師在體育的教學(xué)過程中要對(duì)野外生存知識(shí)進(jìn)行一定的講解。

一、野外生存教學(xué)在高校體育課中的開展效果

（一）提高學(xué)生上體育課的積極性

大多數(shù)學(xué)生都熱愛戶外運(yùn)動(dòng)，但是學(xué)生在戶外運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中由于缺乏專業(yè)老師的指導(dǎo)，也許會(huì)出現(xiàn)一些問題。為了使這種情況徹底杜絕，就需要教師或者有關(guān)專業(yè)人士在體育課的教學(xué)當(dāng)中進(jìn)行一定的示范，以自己標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作和豐富的知識(shí)來吸引學(xué)生的興趣和注意力。在這個(gè)過程當(dāng)中，，由于每個(gè)學(xué)生都想成為大家眼中最棒的人，這就在很大程度上吸引了學(xué)生對(duì)于體育課的興趣，有關(guān)人員的示范在這個(gè)過程中起到了至關(guān)重要的作用，是使高校體育課有效率的進(jìn)行的重要手段之一。

（二）對(duì)學(xué)生各方面能力水平的提升

高校體育課中對(duì)野外生存知識(shí)的講解不僅可以極大的吸引學(xué)生的興趣，更是可以讓學(xué)生在興趣當(dāng)中不斷鍛煉自己的身體，提高自己的的身體素質(zhì)，還在一定程度上提高了學(xué)生的各個(gè)方面的能力水平。戶外運(yùn)動(dòng)為學(xué)生提供了展示自我的舞臺(tái)，因此，系統(tǒng)的野外生存知識(shí)的講解十分重要。這就要求體育教師或者有關(guān)指導(dǎo)人員在體育課的進(jìn)行過程當(dāng)中讓學(xué)生對(duì)野外生存知識(shí)有著充分地了解，使學(xué)生以后在面對(duì)各種突發(fā)狀況時(shí)能夠最快的想出并實(shí)施解決方式。在這個(gè)過程當(dāng)中，體育教師也要起一個(gè)引導(dǎo)的作用，在指導(dǎo)人員的講解過程當(dāng)中，引導(dǎo)學(xué)生仔細(xì)的聆聽，因?yàn)槊恳痪湓挾际侵攸c(diǎn)中的重點(diǎn)。如果條件允許的話盡量對(duì)學(xué)生一對(duì)一的單獨(dú)輔導(dǎo)，使青少年對(duì)野外生存知識(shí)有著充分的了解，使自身的知識(shí)面有更大的提升。教師在這個(gè)過程當(dāng)中可以組織學(xué)生進(jìn)行一次小規(guī)模的戶外活動(dòng)，讓學(xué)生在許多老師的監(jiān)督下圓滿的完成戶外運(yùn)動(dòng)。學(xué)生在戶外運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)的越優(yōu)秀，就代表著他們?cè)谶@段時(shí)間內(nèi)講解野外生存知識(shí)已經(jīng)有了充分的見解，各方面的能力水平也有著充分的提高，一舉多得！

（三）提升學(xué)生的參與意識(shí)

要想使學(xué)生的各項(xiàng)能力在體育課的進(jìn)行過程中得到提高，教師就需要對(duì)學(xué)生強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并學(xué)生進(jìn)行一定的分組，讓學(xué)生加入到團(tuán)隊(duì)中去，學(xué)生的個(gè)人能力再強(qiáng)也只是一個(gè)人，加入一個(gè)團(tuán)隊(duì)對(duì)每一個(gè)人來說都至關(guān)重要。在團(tuán)隊(duì)中和其他成員的互動(dòng)越多，掌握的知識(shí)也就越多，才會(huì)有更大的上升空間。在團(tuán)隊(duì)中臨時(shí)的負(fù)責(zé)人也可以以游戲的形式來讓青少年得到能力的提升。負(fù)責(zé)人可以舉行戶外知識(shí)競賽之類的游戲，在這個(gè)過程中，不僅可以使學(xué)生的能力得到提高，更能使學(xué)生感受到戶外運(yùn)動(dòng)的魅力和帶給他們的歡樂，提高了學(xué)生對(duì)于運(yùn)動(dòng)的興趣，讓學(xué)生在你爹過程中培養(yǎng)了自己的參與意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，為日后的發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在這個(gè)過程當(dāng)中，學(xué)生會(huì)不斷的將自身的各項(xiàng)能力應(yīng)用的更加快速，更快的將野外生存知識(shí)融入到自身的這個(gè)體系當(dāng)中，面對(duì)問題的解決方式也變得不再單一，是使學(xué)生各項(xiàng)能力提升的最積極有效的手段之一。

二、使野外生存知識(shí)的講解更好展開的對(duì)策

（一）保證學(xué)生的人身安全

戶外運(yùn)動(dòng)作為一種對(duì)學(xué)生力量、敏捷性和耐力要求很高的運(yùn)動(dòng)，也存在著一定的危險(xiǎn)性，但是在提高學(xué)生身體素質(zhì)這方面有著十分重要的作用。在學(xué)生戶外運(yùn)動(dòng)的進(jìn)行過程當(dāng)中，可以采用這種方式來時(shí)運(yùn)動(dòng)的效果最大化――危險(xiǎn)情境的建立。教師在這個(gè)過程中可以適當(dāng)?shù)慕⒁恍┣榫衬M學(xué)生在戶外活動(dòng)中可能遇到的危險(xiǎn)，是提升學(xué)生戶外運(yùn)動(dòng)能力水平的最重要的方式之一。

（二）訓(xùn)練學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力

要想使青少年的戶外運(yùn)動(dòng)能力水平得到最大化的提高，就需要團(tuán)隊(duì)臨時(shí)負(fù)責(zé)人對(duì)每個(gè)成員都有著最充分的了解，知道每個(gè)成員的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)并據(jù)此指定提升青少年能力的計(jì)劃。這個(gè)過程中，有關(guān)指導(dǎo)人員要向青少年多提問一些有關(guān)問題，包括遇到各種事情的解決辦法，引導(dǎo)青少年自主思考，因?yàn)樽约翰豢赡苊繒r(shí)每刻都跟在團(tuán)隊(duì)的后面，在這之后，指導(dǎo)人員要向青少年建立合適的情境，讓青少年根據(jù)情境來做出最準(zhǔn)確的判斷與解決方法，這對(duì)提升青少年的戶外擴(kuò)展運(yùn)動(dòng)能力水平有著重要的幫助。

（三）有針對(duì)性的進(jìn)行訓(xùn)練

要想提高學(xué)生的戶外運(yùn)動(dòng)能力水平，練習(xí)必不可少。體育教師在對(duì)學(xué)生可能遇到的危險(xiǎn)情況解決辦法的講解之后要讓學(xué)生依次演示，并對(duì)學(xué)生最后的結(jié)果進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆治龊涂偨Y(jié)，對(duì)他們做的好的動(dòng)作給予一定的肯定，對(duì)不好的地方進(jìn)行批評(píng)并提出改正方法，在學(xué)生將其牢牢掌握后才可以進(jìn)行下一步的動(dòng)作。

適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)在提高學(xué)生的身體素質(zhì)這方面有著重要的幫助，因此，高校體育課對(duì)于學(xué)生的野外生存知識(shí)進(jìn)行講解十分必要，讓學(xué)生在校學(xué)習(xí)期間可以得到更多能力的提升。

參考文獻(xiàn)：