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愉快的夢范文第1篇

專業(yè)的人，才能做專業(yè)的事

《銷售與市場》：請盤點(diǎn)后奧運(yùn)時代經(jīng)濟(jì)型酒店發(fā)展態(tài)勢。

俞萌：前兩年經(jīng)濟(jì)型酒店發(fā)展很快，大家都看好它，但并不是因?yàn)榭春盟奈磥?，而是很多風(fēng)險投資看好，感覺這是一個很好的概念，投了很多錢，把原來不做這個行業(yè)的人拉進(jìn)來。我認(rèn)為，2007、2008年的瘋狂發(fā)展并不健康。

《銷售與市場》：瘋狂但不健康的本質(zhì)原因在哪里?

俞萌：因?yàn)榫频晷袠I(yè)的特點(diǎn)是以產(chǎn)業(yè)資本為主導(dǎo)，而非金融資本。理想的狀態(tài)是產(chǎn)業(yè)資本和金融資本相結(jié)合。遺憾的是，現(xiàn)在這個行業(yè)絕大部分的品牌是以金融資本為主的，包括如家、漢庭、7天、莫泰……這就造成了他們做酒店的目的是希望上市，以最小的代價從證券市場拿到最多的回報。而其他一些酒店如宜必思、錦江之星，他們做酒店是以顧客為出發(fā)點(diǎn)，希望從經(jīng)營中獲利，這就使得他們會考慮長久的發(fā)展。

《銷售與市場》：有報道說，你認(rèn)為經(jīng)濟(jì)危機(jī)對錦江之星沒有太大影響，這是為什么?

俞萌：首先，錦江之星沒有投資方的壓力。另外，錦江之星這些年一直在提升產(chǎn)品、服務(wù)，許多消費(fèi)者都已經(jīng)深切體會到錦江之星的品質(zhì)比他們的同類品牌要好得多，顧客選擇錦江之星的概率越來越高。

《銷售與市場》：我們可以看到過去兩年，錦江之星的擴(kuò)張速度明顯低于同行，這是戰(zhàn)略失誤嗎?

俞萌：2007、2D08年有些經(jīng)濟(jì)型酒店的開店速度達(dá)到150甚至200家每年，而錦江只有100家左右。看起來是慢，但我們應(yīng)該理性分析，快是因?yàn)橘Y本在推動，希望在股票市場有好的表現(xiàn)。錦江之星則是專業(yè)的、穩(wěn)健的?？v觀世界經(jīng)濟(jì)型酒店的發(fā)展，50家每年的速度已經(jīng)是很快了。事實(shí)上一個成長型企業(yè)，如果發(fā)展過快，必定會帶來人才、經(jīng)營、管理的瓶頸，如果一個店需要5個管理人員的話，200個店就要1000個管理人員。人力儲備從哪里來?消費(fèi)者又如何有好的體驗(yàn)?實(shí)質(zhì)上許多失敗企業(yè)的案例都已經(jīng)證明了好和快的關(guān)系和結(jié)果。

《銷售與市場》：所以酒店運(yùn)營必須專業(yè)而穩(wěn)健。

俞萌：現(xiàn)在你去看這些酒店，沒有一個是有酒店背景的。很多品牌的投資者、經(jīng)營者都沒有從事酒店業(yè)的背景。這些沒有酒店業(yè)背景的人來做酒店，我們可以馬上看得出他們做酒店的目的。一旦市場出現(xiàn)問題，上市的夢想就變得遙遠(yuǎn)。

專業(yè)的人，做“確定”的事

《銷售與市場》：今年初中國酒店界有了這么一個話題：第一，如家為什么推出和頤酒店?第二，錦江之星為什么推出百時酒店?

俞萌：你可以想象，和頤房價在300到600元每間，百時從99賣到140元每間，現(xiàn)在好的酒店包括希爾頓，房價也就是800元每間。加上如家本身就不是高端品牌，許多消費(fèi)者會帶著“如家”去看“和頤”。所以，和頤的市場前景不容樂觀。百時快捷酒店與和頤哪個消費(fèi)群體更大?哪個在現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)形勢下抗風(fēng)險的能力更強(qiáng)……和頤的推出，完全是按照投資者對更高利潤的需求來做的。相反，百時的推出，是恰到好處，她有更大的消費(fèi)群體。

《銷售與市場》：錦江之星在危機(jī)中肯定不存在生存或者死亡的拷問。我更關(guān)心的是，危機(jī)過后，錦江之星怎么保證一個更有利的占位?

俞萌：有人說，危機(jī)就是不確定性，這個不確定性是任何人都無法改變的，這是現(xiàn)實(shí)。克服危機(jī)最好的方法是：把確定的事情做好。我們確定，還有很多消費(fèi)者沒有住上他們喜歡并消費(fèi)得起的酒店，所以我們推出了百時。第二，我們沒有做很多的促銷，沒有降低房價，只是把品質(zhì)做得更好。因?yàn)轭櫩图热贿x擇住酒店，他就不會去在意幾十塊的價差。第三，對于未來，我們預(yù)計，今年下半年或者明年上半年，經(jīng)濟(jì)形勢會好一點(diǎn)，我們會在明年恰當(dāng)?shù)臅r候，推出一個比錦江之星高一點(diǎn)的產(chǎn)品，但不會推出和頤那樣的酒店，房價在400～500元每間。所以你看，產(chǎn)業(yè)資本和金融資本、專業(yè)與非專業(yè)，做出的事完全不一樣。

《銷售與市場》：你的創(chuàng)業(yè)和季琦的創(chuàng)業(yè)有什么不同?

俞萌：根本的不同點(diǎn)是比他困難!我們創(chuàng)業(yè)的時候中國是沒有經(jīng)濟(jì)型酒店這個業(yè)態(tài)的，中國酒店業(yè)是沒有品牌、沒有連鎖的。有了錦江之星，中國酒店才有了品牌。

《銷售與市場》：你現(xiàn)在最大的困擾是什么?

俞萌：還是人才問題。這個行業(yè)在3年之內(nèi)人才必定緊缺。我說的人才是指：合格的酒店業(yè)經(jīng)理人。比如，我們一些五星級酒店的總經(jīng)理，很多雖說是從基層做起的，但缺少對住五星級酒店客人需求的了解，不知道這些客人如何生活、如何工作，不了解紅酒和牛排的關(guān)系。其實(shí)你不是貴族可以，但是你要了解他們的思路，你要接受專業(yè)的酒店專業(yè)教育。

1／2+1／2=?

《銷售與市場》：比起同齡人，你其實(shí)很幸運(yùn)，有如此良好的教育背景。

俞萌：都是后面學(xué)的!我是上海最后一批到農(nóng)村去上山下鄉(xiāng)的?；謴?fù)高考后上的大學(xué)。我上小學(xué)恰逢開始，中學(xué)畢業(yè)結(jié)束，就去插隊(duì)落戶。我參加了1977年的高考，清楚地記得一道題目：1／2+1／2=?我不會加，十年書讀下來，1／2加1／2都不知道。這件事至今讓我感慨頗多。從那以后一直到MBA，都是后來慢慢學(xué)習(xí)的。

《銷售與市場》：你當(dāng)時是有很強(qiáng)的愿望要出人頭地嗎?

俞萌：其實(shí)沒有那么偉大，關(guān)鍵在于，我總感覺：我怎么連1／2加1／2都不知道呢?我差太多了!

《銷售與市場》：其實(shí)當(dāng)時很多人和你是一樣的，為什么他們沒有去讀書改變自己?

俞萌：所以說，我們這一代人能做到和我一樣，一定是有特別強(qiáng)的學(xué)習(xí)力。和我一起從農(nóng)村回到上海的人都認(rèn)為我運(yùn)氣很好、現(xiàn)在混得最好，但是他們都沒想過，當(dāng)時他們在玩的時候，我在做功課。

《銷售與市場》：你何以對錦江集團(tuán)如此專注，

俞萌：是，第一份也是唯一一份。原來的人和現(xiàn)在的年輕人不一樣，不會輕易離職。但是到了一定的歲數(shù)，你就會熱愛這個企業(yè)，我從錦江這里獲得了很多的寶貴的人生經(jīng)歷，錦江之星給了我這么一個舞臺，我有什么理由離開它7薪水是越多越好，可到了一定時候就沒有意義，你賺100萬時用的是100萬，你賺1000萬了，用的還是100萬。我現(xiàn)在所想所做的，都讓我很高興，我也很滿足，所以我很幸福。

《銷售與市場》：看得出來，你現(xiàn)在處于一個很好的狀態(tài)。

俞萌：是的。不像30年前那樣，為了薪水、為了養(yǎng)家。像去年，我們錦江之星的RVEPAR超過如家了，我們就很滿意，也很有成就感。

《銷售與市場》：你不停達(dá)到一個個高峰，下一步前進(jìn)的動力是什么?

俞萌：心平氣和是最好的動力。你的欲望太多其實(shí)并不一定全部能滿足，無法滿足的時候你會很失落。你不去設(shè)很高的目標(biāo)，你只是過一段時間去回顧，看看是不是比以前更進(jìn)步，如果是，那么你就有一種成就感；如果你做了10件事，有8個達(dá)到甚至超過你的預(yù)期，2個沒達(dá)到，這2個就是動力。

《銷售與市場》：工作過程中經(jīng)歷過的最大挫折是什么?

俞萌：好像沒有特別強(qiáng)烈的失敗感。我這幾年還是蠻順利，可能和我欲望不是很高有關(guān)系，沒有設(shè)很高的目標(biāo)，我基本上不太設(shè)目標(biāo)，只是回過頭來總結(jié)。

《銷售與市場》：很多時候，失敗了一次很容易站起來，如果持續(xù)失敗，你會怎么辦?

俞萌：如果這樣，也許是你做這件事的初衷就不對，那么你就要想為什么會這樣?并作出調(diào)整。也有可能會一直失敗，但你要持續(xù)做下去，直到成功。你一定要把失敗當(dāng)成經(jīng)驗(yàn)，而不是包袱。對待失敗的態(tài)度，是你將來成功的關(guān)鍵。

《銷售與市場》：如果重新選擇，你還會選擇現(xiàn)在的道路嗎?

俞萌：會的。我還沒有做夠。

《銷售與市場》：想象過自己退休后的生活嗎?

俞萌：我會想，退休后就開車去住每個錦江之星，到錦江之星所在的景點(diǎn)去游玩。

俞萌，有著21世紀(jì)少有的對于一個企業(yè)一份事業(yè)的專注，有著強(qiáng)烈的集體意識――主語經(jīng)常是“我們”而非“我”，更有著對于專業(yè)和目標(biāo)的強(qiáng)烈偏執(zhí)。

愉快的夢范文第2篇

摘要：腹部包塊一般是指腹腔內(nèi)可被觸及的異常包塊，是由于腹腔內(nèi)器官或組織異常腫大、增生、粘連或移位引起。目的 討論腹部包塊的蒙醫(yī)內(nèi)科診斷。方法 根據(jù)患者的臨床癥狀與輔助檢查結(jié)果結(jié)合進(jìn)行診斷。結(jié)論 包塊常與病變臟器部位一致，根據(jù)包塊部位可推斷可能的病變臟器，因此要注意腹部包塊的位置。采取有效的檢查手段進(jìn)一步明確病變部位和性質(zhì)，診斷確有困難者，必要時可考慮剖腹探查。

關(guān)鍵詞：腹部包塊 蒙醫(yī)內(nèi)科 診斷

腹部包塊一般是指腹腔內(nèi)可被觸及的異常包塊，是由于腹腔內(nèi)器官或組織異常腫大、增生、粘連或移位引起。

一、發(fā)病機(jī)制

1.炎性包塊：是由于臟器炎癥引起。炎性包塊在腹部包塊中最多見，包括腸結(jié)核、腹腔淋巴結(jié)結(jié)核、結(jié)核性腹膜炎、闌尾膿腫、盆腔膿腫、腎周圍膿腫等。此外尚有克羅恩病、胰腺假性囊腫、胰腺周圍膿腫等。

2.腫瘤性包塊：腹腔內(nèi)臟器眾多，可發(fā)生各種各樣的腫瘤。既可來自腹壁組織，又可來自腹腔各臟器、腹膜后間隙組織以及盆腔。包括胃癌、肝癌、胰腺癌、結(jié)腸癌、腎癌、卵巢癌、子宮肌瘤、腹膜后腫瘤、淋巴瘤等。

3.梗阻性包塊：主要是胃腸等空腔臟器的梗阻引起的包塊，如腸扭轉(zhuǎn)、腸套疊、腸梗阻、尿潴留等。

4.先天性異常：包括先天性腎囊腫、腎下垂、異位腎、游走腎、腸系膜囊腫等。

二、常見疾病

1.胃腸道疾病

2.肝、膽、胰疾病

3.腸系膜、網(wǎng)膜及腹膜病變

4.腹腔其他實(shí)質(zhì)性臟器的病變

5.盆腔內(nèi)臟器的腫大

三、詢問病史的要點(diǎn)

年齡不同則發(fā)病種類有差異，因此須注意年齡特點(diǎn)。嬰幼兒出現(xiàn)腹部包塊要考慮先天性疾病和腸套疊；青少年多考慮腸梗阻或腸結(jié)核；中老年患者則要警惕腫瘤；女性患者需排除婦科疾病或妊娠。對于增長較快的包塊，要想到惡性腫瘤的可能；腹部外傷后出現(xiàn)的包塊，可能為血腫；若包塊生長緩慢，則可能為囊腫如胰腺或腸系膜囊腫；腹部包塊大小或位置常發(fā)生變化且有發(fā)作性腹痛的，常因空腔臟器痙攣引起，為胃腸道不全梗阻的特點(diǎn)。

了解病史時還要注意伴隨癥狀。伴發(fā)熱、寒戰(zhàn)且包塊有壓痛的，考慮為炎癥；伴腹痛、嘔吐、停止排便，可能為腸梗阻或腫瘤；伴消瘦、納差和低熱，為惡性腫瘤的特點(diǎn)；有進(jìn)行性黃疸者，考慮為肝膽、胰腺或胰腺壺腹部病變；伴尿路刺激征、血尿，可能為泌尿系腫瘤、結(jié)石、腎盂積水；伴黑便、嘔血或便血、黏液血便及大便性狀的改變，應(yīng)考慮消化道腫瘤；腹部包塊伴腹水的，多見于原發(fā)性或繼發(fā)性肝癌、腹膜轉(zhuǎn)移癌、盆腔腫瘤等；伴閉經(jīng)或陰道出血的患者，要考慮到妊娠及子宮肌瘤等婦科疾病。

四、體檢的要點(diǎn)

包塊常與病變臟器部位一致，根據(jù)包塊部位可推斷可能的病變臟器，因此要注意腹部包塊的位置。如右上腹包塊首先考慮肝臟和膽囊的病變；左上腹的包塊應(yīng)想到胃、脾臟和胰腺尾部的病變；劍突與臍之間的條索狀包塊，應(yīng)考慮胰腺疾病如慢性胰腺炎或胰腺癌。

還要綜合描述包塊的性質(zhì)，如大小、邊緣、質(zhì)地、壓痛、活動度、有無搏動感等。質(zhì)地柔軟、無壓痛的包塊，多為囊腫性病變；而有壓痛，多為膿腫。特別要注意質(zhì)地硬、邊界不清、無明顯壓痛的包塊，多為惡性包塊；包塊上緣境界清楚，而下緣模糊不清者，應(yīng)多考慮卵巢腫瘤；腫塊不與周圍組織粘連，并能隨呼吸上下移動者，多起源于腎、橫結(jié)腸、肝、脾等器官；腫塊膨脹性搏動，見于腹主動脈瘤或三尖瓣關(guān)閉不全所致的肝臟搏動。

精神不振、消瘦多見于消化道疾病和惡性腫瘤患者。觸及淺表淋巴結(jié)且淋巴結(jié)表現(xiàn)為質(zhì)硬、無壓痛、相互粘連的特點(diǎn)，應(yīng)考慮有無惡性腫瘤。

另外應(yīng)根據(jù)病情做直腸指診或婦科檢查，有助于診斷直腸腫瘤、盆腔膿腫和腫瘤、闌尾膿腫等。

五、輔助檢查

白細(xì)胞增多提示炎癥；嗜酸性粒細(xì)胞增多見于寄生蟲??；肝功能、病毒性肝炎標(biāo)志、AFP有助于肝臟疾病診斷；CEA、CA19-9、CA125可幫助診斷胃腸道、胰腺及婦科腫瘤；尿常規(guī)有助于泌尿系疾病的診斷；大便潛血試驗(yàn)反復(fù)陽性，為胃腸道病變。

消化道鋇餐透視和內(nèi)鏡對消化道良、惡性病變的診斷有重要意義。但當(dāng)腹部包塊伴有梗阻癥狀時，鋇餐透視應(yīng)慎用。

腹部超聲、CT可以明確腹部包塊部位、性質(zhì)及其與周圍臟器的關(guān)系，另外對實(shí)質(zhì)性臟器病變的診斷有益。

懷疑有腎臟病變可行靜脈腎盂造影。

ERCP、PTC方法可用于診斷膽道系統(tǒng)和胰腺的疾病。超聲或CT引導(dǎo)下進(jìn)行腹塊穿刺活檢，可直接獲取病理資料，明確診斷。腹腔鏡檢查不僅可直接觀察腹腔內(nèi)臟器的病變，還可在直視條件下對可疑部位進(jìn)行活組織檢查，但腹腔內(nèi)廣泛粘連時應(yīng)視為禁忌。

六、臨床思維過程

1.判斷腹部包塊的來源：主要區(qū)分包塊是否來自腹腔內(nèi)。腹壁腫塊如脂肪瘤、腹壁囊腫等位置較表淺，可隨腹壁移動，雙手抱頭做仰臥起坐動作時，腫物更加明顯，而這時腹腔內(nèi)的包塊反而不易觸及。

2.區(qū)分腹部包塊與正?？捎|及的腹部結(jié)構(gòu)：有些腹腔內(nèi)臟器有時易誤診為包塊，應(yīng)注意鑒別。正常腹部可觸及到的結(jié)構(gòu)有腰椎椎體、橫結(jié)腸、乙狀結(jié)腸、盲腸、右腎下極、腹主動脈、充盈的膀胱、妊娠子宮、糞塊等，應(yīng)予鑒別。

3.考慮可能的病變臟器：一般而言，腫塊所在的部位與病變臟器的部位基本一致。

4.采取有效的檢查手段進(jìn)一步明確病變部位和性質(zhì)，診斷確有困難者，必要時可考慮剖腹探查。

參考文獻(xiàn)：

[1]焦明德.田家瑋.任衛(wèi)東.臨床多普勒超聲學(xué).1997.

愉快的夢范文第3篇

一、區(qū)域創(chuàng)新體系的內(nèi)涵

區(qū)域創(chuàng)新體系是在特定的經(jīng)濟(jì)區(qū)域內(nèi)和社會經(jīng)濟(jì)文化背景下，各種與創(chuàng)新相關(guān)聯(lián)的主體要素（實(shí)施創(chuàng)新的機(jī)構(gòu)和組織）和非主體要素（創(chuàng)新所需要的物質(zhì)條件）以及協(xié)調(diào)各要素之間關(guān)系的制度和政策所構(gòu)成的系統(tǒng)。該體系通常是由創(chuàng)新主體、創(chuàng)新環(huán)境和行為主體之間的聯(lián)系與運(yùn)行機(jī)制這三個部分構(gòu)成，其目的是推動區(qū)域內(nèi)新技術(shù)或新知識的產(chǎn)生、流動、更新和轉(zhuǎn)化，創(chuàng)造更為有效的資源配置方式，推動產(chǎn)業(yè)升級。

區(qū)域創(chuàng)新體系包括的基本構(gòu)成要素有：一是主體要素。即創(chuàng)新活動的行為主體，包括企業(yè)、大學(xué)、科研機(jī)構(gòu)、各類中介組織和地方政府。其中，企業(yè)是技術(shù)創(chuàng)新的主體，也是創(chuàng)新投入、產(chǎn)出以及收益的主體，是創(chuàng)新體系的核心。二是功能要素。即行為主體之間的聯(lián)系與運(yùn)行機(jī)制，包括制度創(chuàng)新、技術(shù)創(chuàng)新、管理創(chuàng)新的機(jī)制和能力。首先是各主體的內(nèi)部運(yùn)行機(jī)制健全。其次是主體之間的聯(lián)系合理，運(yùn)行高效，企業(yè)、科研機(jī)構(gòu)與學(xué)校、政府以及中介機(jī)構(gòu)之間的信息高效流動、資源分配合理、發(fā)揮各自優(yōu)勢。三是環(huán)境要素。即創(chuàng)新環(huán)境，包括體制、基礎(chǔ)設(shè)施、社會文化心理和保障條件等。創(chuàng)新環(huán)境是維系和促進(jìn)創(chuàng)新的保障因素。處理好要素與要素、要素與系統(tǒng)的結(jié)合關(guān)系，對于發(fā)揮區(qū)域創(chuàng)新系統(tǒng)的功能、提高區(qū)域創(chuàng)新體系的效率至關(guān)重要。

建立區(qū)域創(chuàng)新體系最終目標(biāo)在于實(shí)現(xiàn)產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新。產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新就是突破已結(jié)構(gòu)化的產(chǎn)業(yè)約束，運(yùn)用技術(shù)創(chuàng)新和企業(yè)創(chuàng)新來改變現(xiàn)有的產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)或創(chuàng)造全新產(chǎn)業(yè)的過程。產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新是企業(yè)技術(shù)創(chuàng)新、管理創(chuàng)新、市場創(chuàng)新的系統(tǒng)集成過程。市場需求為產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新提供了前提條件，但產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新能否實(shí)現(xiàn)，還需要技術(shù)要素、資本要素、人力要素和其他外部環(huán)境要素的匹配。

二、建立區(qū)域創(chuàng)新體系是加快蒙東地區(qū)發(fā)展的迫切要求

進(jìn)入“十五”以來，蒙東地區(qū)經(jīng)濟(jì)社會取得長足發(fā)展，是改革開放以來較好的一個時期。但是也面臨著諸多矛盾和問題，突出表現(xiàn)在沒有跟上全區(qū)整體發(fā)展步伐，經(jīng)濟(jì)發(fā)展?jié)摿]有得到有效發(fā)揮。究其原因，重要的一點(diǎn)是區(qū)域創(chuàng)新體系不完善，區(qū)域創(chuàng)新能力弱。

從創(chuàng)新主體方面看，主要表現(xiàn)在:一是企業(yè)經(jīng)營機(jī)制不健全，經(jīng)營困難，創(chuàng)新能力不強(qiáng)。2004年蒙東地區(qū)國有及國有控股企業(yè)占全區(qū)總數(shù)的60%左右，森工、煤炭等大型國有老企業(yè)的改造升級尚未完全展開，部分企業(yè)經(jīng)營困難，導(dǎo)致以企業(yè)為主體的創(chuàng)新體系不健全。二是與外部特別是東三省缺乏經(jīng)濟(jì)協(xié)作，產(chǎn)業(yè)和技術(shù)對接不夠。三是中介機(jī)構(gòu)服務(wù)能力不強(qiáng)，對政府存在較強(qiáng)的依賴性，中介服務(wù)功能發(fā)揮不足。四是政府對技術(shù)創(chuàng)新活動投入不足。

從創(chuàng)新環(huán)境方面看，主要表現(xiàn)在：一是科技基礎(chǔ)和投入低。2003年從事科技活動的人員為5000人，僅占全區(qū)總量的15%；研究開發(fā)經(jīng)費(fèi)支出占生產(chǎn)總值的比重比全區(qū)平均水平低60%。二是從外部吸引創(chuàng)新要素的能力差，不僅難以吸引各種資源流入，而且本地的要素外流現(xiàn)象嚴(yán)重。三是基礎(chǔ)設(shè)施相對落后，影響了創(chuàng)新要素的集聚。2004年公路網(wǎng)密度為6.32公里/百平方公里，僅相當(dāng)于東三省平均水平的30%，區(qū)域內(nèi)部以及聯(lián)接俄蒙和東三省的主要通道體系尚不完善。四是城鎮(zhèn)化水平不高。2004年城鎮(zhèn)人口比重為39.5%，比全區(qū)平均水平低6.2個百分點(diǎn)，比東三省低14.5個百分點(diǎn)。中心城市規(guī)模小，輻射帶動能力弱，城鎮(zhèn)作為產(chǎn)業(yè)集群發(fā)展的空間載體的功能發(fā)揮不足，極大地制約產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新能力的提高。

從創(chuàng)新主體之間的聯(lián)系和運(yùn)行機(jī)制方面看，主要表現(xiàn)在：一是企業(yè)之間的關(guān)聯(lián)度低，與國內(nèi)外大企業(yè)特別是東三省大型企業(yè)沒有形成合理的產(chǎn)業(yè)分工。二是產(chǎn)學(xué)研之間缺乏協(xié)作，成果轉(zhuǎn)化水平低。三是在創(chuàng)新主體、創(chuàng)新資源配置和創(chuàng)新制度建設(shè)等方面缺乏有效的宏觀調(diào)控和戰(zhàn)略協(xié)同機(jī)制。部門、地方之間彼此分割、相互脫節(jié)，創(chuàng)新效率不高。

綜上所述，蒙東地區(qū)創(chuàng)新體系建設(shè)的基礎(chǔ)較為薄弱。加快創(chuàng)新體系建設(shè)，對于推動蒙東地區(qū)快速發(fā)展，建設(shè)成為內(nèi)蒙古重要的經(jīng)濟(jì)增長極具有重要的戰(zhàn)略意義。

首先，建立區(qū)域創(chuàng)新體系是推動蒙東地區(qū)實(shí)現(xiàn)跨越式發(fā)展的重要引擎。蒙東地區(qū)經(jīng)濟(jì)實(shí)現(xiàn)跨越式發(fā)展的關(guān)鍵在于加快區(qū)域創(chuàng)新體系建設(shè)，發(fā)揮后發(fā)優(yōu)勢，通過學(xué)習(xí)和借鑒國內(nèi)外發(fā)達(dá)地區(qū)的成功經(jīng)驗(yàn)，引進(jìn)國內(nèi)外先進(jìn)產(chǎn)業(yè)和先進(jìn)技術(shù)，并進(jìn)行消化、吸收和改進(jìn)，逐步形成區(qū)域自主創(chuàng)新能力，促進(jìn)技術(shù)擴(kuò)散，形成更大規(guī)模的經(jīng)濟(jì)增長效應(yīng)。

其次，建立區(qū)域創(chuàng)新體系是促進(jìn)蒙東地區(qū)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)升級的根本保障。國際經(jīng)驗(yàn)表明，一個國家或地區(qū)能否順利地實(shí)現(xiàn)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)升級，取決于其區(qū)域創(chuàng)新能力。建設(shè)蒙東地區(qū)區(qū)域創(chuàng)新體系，可以滿足經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)戰(zhàn)略性調(diào)整對技術(shù)支撐的要求，促進(jìn)支柱產(chǎn)業(yè)、農(nóng)牧業(yè)、高技術(shù)產(chǎn)業(yè)發(fā)展和傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)的改造升級；可以持續(xù)地產(chǎn)生激勵創(chuàng)新的能力，形成連鎖反應(yīng)機(jī)制，推動創(chuàng)新從企業(yè)創(chuàng)新擴(kuò)散到產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新，從單個產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新擴(kuò)散到產(chǎn)業(yè)集群創(chuàng)新，從而推動整個區(qū)域產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)升級；可以促使工業(yè)園區(qū)和高新技術(shù)開發(fā)區(qū)成為產(chǎn)業(yè)集群的棲息地，黏附外部流動的資本、技術(shù)和人才等要素，塑造區(qū)域品牌，形成科技含量高的新產(chǎn)品，開拓新市場；可以把培養(yǎng)創(chuàng)新型的人才和高素質(zhì)的勞動者作為蒙東地區(qū)經(jīng)濟(jì)持續(xù)增長的基礎(chǔ)，增強(qiáng)經(jīng)濟(jì)對國內(nèi)、國際市場變化的適應(yīng)能力。

第三，建立區(qū)域創(chuàng)新體系是蒙東地區(qū)與東三省進(jìn)行對接的橋梁。蒙東地區(qū)北與俄羅斯和蒙古國毗鄰，東南與東三省和河北省接壤。與東三省有著密切的經(jīng)濟(jì)、文化聯(lián)系，是東北經(jīng)濟(jì)區(qū)的不可分割的組成部分。東三省作為傳統(tǒng)的優(yōu)勢地區(qū)，改革開放前形成了若干具有競爭實(shí)力的產(chǎn)業(yè)，成為具有較強(qiáng)影響力的區(qū)域。國家實(shí)施振興東北老工業(yè)基地戰(zhàn)略，將為這一區(qū)域經(jīng)濟(jì)發(fā)展增添新的活力。蒙東地區(qū)作為擁有豐富戰(zhàn)略性資源的地區(qū)，在東北經(jīng)濟(jì)區(qū)發(fā)展中占有舉足輕重的地位。加強(qiáng)蒙東地區(qū)與東三省政府間、企業(yè)間、科研機(jī)構(gòu)的相互聯(lián)系溝通，建立更為緊密的產(chǎn)業(yè)、技術(shù)、市場和要素聯(lián)系，進(jìn)一步融入東北經(jīng)濟(jì)區(qū)的產(chǎn)業(yè)分工體系之中，可以為蒙東地區(qū)加快發(fā)展插上有力的翅膀。充分利用這一優(yōu)勢，同時，通過技術(shù)創(chuàng)新推動產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新和環(huán)境創(chuàng)新，可以在重要的產(chǎn)業(yè)領(lǐng)域搶占制高點(diǎn)，打造絕對優(yōu)勢。

三、建立蒙東地區(qū)創(chuàng)新體系的基本設(shè)想

建立蒙東地區(qū)區(qū)域創(chuàng)新體系總的思路是：以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，以加快提升區(qū)域創(chuàng)新能力為主線，以科技進(jìn)步和體制機(jī)制創(chuàng)新為動力，以產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新為核心，大范圍配置資源，加快建設(shè)多元化投融資體系，發(fā)展大產(chǎn)業(yè)、大基地、大集群，形成對接?xùn)|北、聯(lián)通俄蒙的區(qū)域創(chuàng)新體系，為實(shí)現(xiàn)蒙東地區(qū)跨躍式發(fā)展提供強(qiáng)有力的支撐。

基本構(gòu)架為：

―――“激活一個主體”。企業(yè)作為創(chuàng)新的主體，是產(chǎn)業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)和社會財富的源泉。通過完善企業(yè)組織形式、加強(qiáng)企業(yè)間的聯(lián)合等創(chuàng)新體系建設(shè)，培育優(yōu)勢特色龍頭企業(yè)。使企業(yè)成為科技成果的最大吸納者、新技術(shù)的主要創(chuàng)造者、創(chuàng)新人才和經(jīng)費(fèi)的主要投入者、知識產(chǎn)權(quán)的主要擁有者、產(chǎn)業(yè)發(fā)展的主要引領(lǐng)者。一方面，要加快現(xiàn)有企業(yè)的改造，積極引進(jìn)消化吸收先進(jìn)適用技術(shù)，加快產(chǎn)品創(chuàng)新；另一方面，要大范圍、寬領(lǐng)域引進(jìn)國內(nèi)外特別是東三省企業(yè)，促進(jìn)產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新。

―――“突出兩條主線”。突出技術(shù)創(chuàng)新體系在區(qū)域創(chuàng)新體系中的核心地位，將技術(shù)和環(huán)境建設(shè)作為區(qū)域創(chuàng)新體系建設(shè)的兩條主線。技術(shù)創(chuàng)新圍繞能源重化工、綠色農(nóng)畜產(chǎn)品加工、有色金屬冶煉等特色產(chǎn)業(yè)，引進(jìn)、吸收、消化國內(nèi)外先進(jìn)科技成果，特別是引進(jìn)東三省先進(jìn)技術(shù)成果，重點(diǎn)在煤炭深加工、農(nóng)畜產(chǎn)品深加工、潔凈能源、礦產(chǎn)資源綜合利用和循環(huán)經(jīng)濟(jì)等領(lǐng)域?qū)崿F(xiàn)突破。

環(huán)境建設(shè)重點(diǎn)推進(jìn)以國企改革和體制改革，大力發(fā)展非公有制經(jīng)濟(jì)，形成區(qū)域經(jīng)濟(jì)自主增長機(jī)制；加快以交通為重點(diǎn)的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，構(gòu)建暢通完整的聯(lián)通蒙東區(qū)域內(nèi)外的運(yùn)輸通道；加強(qiáng)知識產(chǎn)權(quán)保護(hù)，形成推動科技創(chuàng)新的有效機(jī)制。

―――“構(gòu)筑三個平臺”。堅(jiān)持市場導(dǎo)向，集成創(chuàng)新資源，重點(diǎn)加強(qiáng)具有地區(qū)特色的對外開放平臺、服務(wù)平臺、產(chǎn)業(yè)發(fā)展平臺建設(shè)。一是要充分發(fā)揮滿洲里、二連、珠恩嘎達(dá)布其、阿爾山等口岸優(yōu)勢，以口岸相鄰地區(qū)為重點(diǎn)，加大對俄、蒙的開放力度，開展全方位經(jīng)濟(jì)技術(shù)合作。加強(qiáng)口岸貿(mào)易區(qū)和口岸加工區(qū)創(chuàng)新體系建設(shè)，為開發(fā)利用俄、蒙資源發(fā)展進(jìn)出口加工產(chǎn)業(yè)建立對外開放平臺。二是以轉(zhuǎn)變政府職能為核心，提高行政效率，構(gòu)筑為企業(yè)提供全方位服務(wù)的服務(wù)平臺。加快服務(wù)體系建設(shè)，優(yōu)化社會環(huán)境。進(jìn)一步加快發(fā)展會計、律師、審計、稅務(wù)等各類社會中介組織，大力發(fā)展科技企業(yè)孵化器和生產(chǎn)力促進(jìn)中心。加快行業(yè)協(xié)會的改革和發(fā)展，充分發(fā)揮行業(yè)協(xié)會的作用。三是圍繞特色產(chǎn)業(yè)集群發(fā)展，搞好工業(yè)園區(qū)建設(shè)，完善基礎(chǔ)設(shè)施，提供配套政策條件。

―――“實(shí)現(xiàn)五流暢通”。構(gòu)建蒙東內(nèi)部以及與東三省開放式、網(wǎng)絡(luò)化的資源合作共享體系，實(shí)現(xiàn)信息、人才、知識、技術(shù)、資金五位一體的暢通流動。打破蒙東地區(qū)內(nèi)部行政區(qū)劃界限，統(tǒng)籌合理配置區(qū)域內(nèi)能源、水等重要資源，打造經(jīng)濟(jì)發(fā)展的共同體，實(shí)現(xiàn)優(yōu)勢互補(bǔ)，共同發(fā)展。積極參與東北亞地區(qū)經(jīng)濟(jì)合作，主動接受東三省輻射。加大對俄、蒙資源的利用力度，擴(kuò)大與俄、蒙的經(jīng)濟(jì)技術(shù)合作，全面提高對內(nèi)對外開放水平。

―――“做強(qiáng)七大產(chǎn)業(yè)”。蒙東地區(qū)煤炭、有色金屬、水資源、農(nóng)畜產(chǎn)品、旅游等資源豐富，具有得天獨(dú)厚的發(fā)展條件。以蒙東地區(qū)資源和區(qū)位優(yōu)勢為基礎(chǔ)，大力培育和發(fā)展以煤炭、電力和潔凈能源為主的能源產(chǎn)業(yè)集群，以鋁、銅、鉛、鋅冶煉等為重點(diǎn)的冶金產(chǎn)業(yè)集群，以煤化工和石油化工為主的化工產(chǎn)業(yè)集群，以乳、肉和糧油為主的農(nóng)畜產(chǎn)品生產(chǎn)加工產(chǎn)業(yè)集群，以中蒙藥和生物制藥為主的醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)集群。圍繞遼文化、森林、草原、冰雪和地質(zhì)奇觀等旅游資源，積極發(fā)展特色旅游產(chǎn)業(yè)。以培育現(xiàn)代物流企業(yè)集團(tuán)和加快物流基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)為重點(diǎn)，大力發(fā)展現(xiàn)代物流業(yè)。

四、對策措施

（一）加大人才培養(yǎng)和引進(jìn)力度，提供創(chuàng)新動力

人才是知識的載體，是最重要的創(chuàng)新源。要圍繞培養(yǎng)、吸引和用好人才三個環(huán)節(jié)，進(jìn)一步完善人才環(huán)境、人文環(huán)境和創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)環(huán)境。通過培養(yǎng)和引進(jìn)等多種方式，使國內(nèi)外人力資源能夠向蒙東地區(qū)集聚。有重點(diǎn)地建立一批科技園區(qū)、研究機(jī)構(gòu)和骨干企業(yè)，成為吸引高素質(zhì)科技人才的聚集地。完善人才選用機(jī)制，建立有利于優(yōu)秀人才脫穎而出、充分施展才能的選人用人機(jī)制。健全完善人才流動機(jī)制，建立以市場為導(dǎo)向的人才流動機(jī)制，大力加強(qiáng)人才市場、行業(yè)協(xié)會和中介機(jī)構(gòu)建設(shè)，不斷暢通人才流動渠道。加大人才培養(yǎng)力度，加大對教育事業(yè)的扶持力度，開展多層次、多形式的繼續(xù)教育。加強(qiáng)實(shí)用新型人才培訓(xùn)，大力發(fā)展職業(yè)教育，為進(jìn)城農(nóng)牧民提供免費(fèi)培訓(xùn)。

（二）進(jìn)一步建立區(qū)域發(fā)展協(xié)調(diào)機(jī)制，優(yōu)化區(qū)域創(chuàng)新功能

加快建立區(qū)域內(nèi)部合作機(jī)制，形成定期溝通與交流的制度，建立專業(yè)及專門化合作渠道，逐步消除“行政區(qū)經(jīng)濟(jì)”觀念的阻礙。通過建立蒙東地區(qū)盟（市）長聯(lián)席會議制度，每年舉行一次會議，研究決定區(qū)域合作重大事宜，協(xié)調(diào)推進(jìn)區(qū)域合作。設(shè)立日常工作辦公室，負(fù)責(zé)區(qū)域合作日常工作，加強(qiáng)涉及區(qū)域發(fā)展的重大基礎(chǔ)設(shè)施和重大產(chǎn)業(yè)項(xiàng)目的協(xié)調(diào)。

本著“市場驅(qū)動、專家研究、政府促成”的區(qū)域合作思想，做好與東三省在政策、基礎(chǔ)設(shè)施和重大項(xiàng)目方面的協(xié)作。通過政府間締結(jié)正式合作協(xié)議，成立專門的常設(shè)組織，對有關(guān)合作問題進(jìn)行經(jīng)常性的集體談判。創(chuàng)辦由企業(yè)家、學(xué)者、政府官員共同參與的定期的蒙東地區(qū)與東三省區(qū)域合作發(fā)展論壇。進(jìn)一步加大信息基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)力度，構(gòu)建與東三省綜合信息交流共享平臺。

（三）加強(qiáng)政府引導(dǎo)和服務(wù)職能，營造創(chuàng)新環(huán)境

政府作為區(qū)域創(chuàng)新主體要素之一，對推動區(qū)域經(jīng)濟(jì)發(fā)展，形成“政策洼地”起到關(guān)鍵作用，應(yīng)以維護(hù)公平競爭的市場秩序和提供優(yōu)良的服務(wù)為重點(diǎn)，優(yōu)化投資環(huán)境。首先，加快推進(jìn)依法行政，營造公平競爭的法治環(huán)境。建立健全有利于促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的政策法規(guī)體系，依法保護(hù)各種所有制經(jīng)濟(jì)的合法權(quán)益。推行行政執(zhí)法責(zé)任制，做到嚴(yán)格執(zhí)法、公正執(zhí)法、文明執(zhí)法。加強(qiáng)市場經(jīng)濟(jì)秩序整治，為企業(yè)營造良好的創(chuàng)新環(huán)境。其次，轉(zhuǎn)變政府職能，優(yōu)化行政環(huán)境。加快由“全能政府”“無限政府”向“責(zé)任政府”“有限政府”轉(zhuǎn)變，不斷提高服務(wù)質(zhì)量和效率。著力建設(shè)“創(chuàng)新、親民、務(wù)實(shí)、廉潔”的責(zé)任政府和“陽光政府”，以貫徹實(shí)施《行政許可法》為契機(jī)，大力推進(jìn)行政審批制度改革。公開和規(guī)范辦事程序，提高辦事效率和透明度，建立服務(wù)型政府。

（四）構(gòu)建多元化投融資體系，提供創(chuàng)新支持

愉快的夢范文第4篇

上期《該哭的時候有人笑》中，我們提到了，遇有不良情緒時，重新確立一個新的認(rèn)知態(tài)度，心情會大為改觀。這一期跟大家介紹的是一些比較具體的行為控制方法：如淤積情緒疏泄法、情景轉(zhuǎn)移法、身心放松法。記住一句話，無論何時，你要做自己情緒的主人。

六字訣幫你疏淤情

喊

情緒壓抑、郁悶，心煩時，可以到一無人處或曠野好好的呼喊呼喊，邊喊邊說，把淤積于心的事呼喊出去。

打

憤怒時可采用這種替代攻擊法。比如國外有供人撒氣的模擬人型，國內(nèi)也有了專供客人摔盤子摔碗發(fā)泄憤怒的酒吧。自己在家也可以把棉被疊起來，以打被子的方式發(fā)泄，或做些體育活動。英國倫敦大學(xué)一位心理學(xué)家說過，“快走1000米，怒氣可以減輕一半。”女性生氣時也可以讓家里的洗衣機(jī)暫時休息一下，攢它兩盆衣服使勁洗一洗，不快的心情會隨著那些洗衣水被一起倒掉。

哭

悲傷了，委屈了最好大哭。不要男兒有淚不輕彈。暗暗哭對身體最有害了，想哭就號啕大哭，甚至邊說邊哭，把心中的委屈和悲傷都疏泄出去。

笑

自然的笑是一種開心，當(dāng)你恐懼、焦慮或心煩時，笑一樣能幫你的忙。心煩時要笑，或?qū)︾R自笑，最好做到捧腹大笑，就算一時笑不出來也要做些假笑，讓笑不出來的傻樣子最后逗得自己發(fā)笑。當(dāng)然，在這種情況下，如能以幽默來為自己解嘲更好。

說

淤積情緒疏泄的最好方式是找心理咨詢師，把心中的不愉快、壓抑的心情像竹筒倒豆子般傾斜出去，說出來了，壓抑就能減輕一半。找不到心理咨詢師也可以找親戚、朋友或知心的人去說。

寫

對誰有意見，當(dāng)面沒法說時就寫，寫時可以不擇語言，想說啥寫啥，就算寫些過頭話也沒關(guān)系，寫也是疏泄的好方法。但有一點(diǎn)要記住，這樣的信可以寫，千萬不要發(fā)出去。

走走聊聊轉(zhuǎn)移情境

有了不愉快的事，注意力別老盯在讓你不愉快的情境上，或是沉浸在那樣一種情緒里，而是轉(zhuǎn)移，換個時空擺脫掉不愉快的情緒，比如登上公交車信天游，走那兒算哪兒。也可以到動物園看看猴，到商場去購物，邀朋友一起出去玩，或上網(wǎng)聊聊、吃頓美食等等都有助于你把不愉快拋到腦后。

放松身心做做夢

超覺靜坐

這是美國哈佛大學(xué)賓遜教授倡導(dǎo)的，類似于我們做氣功，身心都要徹底放松，想象美景，美麗的圖畫，讓心情沉浸在美麗的情境中，如陽光普照、小橋流水、牛兒在悠閑吃草等情境，慢慢達(dá)到“無思無我”的境地。

做做白日夢

針對自己不愉快的心情，做一個相反的白日夢，在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中滿足不了的愿望，在想象當(dāng)中去滿足它。也就是一種幻想，想像我用個什么辦法，最后如愿以償。有一個13歲的男孩，由于長得瘦小打不過人家，回家就做白日夢，想像著我學(xué)了少林拳，我小胳膊小腿越練越結(jié)實(shí)，到時一下就打倒他，這么一想，心情就好了，氣也順了。

愉快的夢范文第5篇

遼寧 彭××

答：睡眠做夢是再普通不過的現(xiàn)象了，我們每個人幾乎每天都有過做夢的經(jīng)歷。然而，關(guān)于睡眠做夢的機(jī)理以及心理、生理和相關(guān)病理學(xué)的意義等均尚未完全搞清。在日常的心理咨詢工作中，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)很多人仍然會被夢所困擾，認(rèn)為經(jīng)常做夢會影響睡眠，甚至要求服藥治療。

什么是夢？簡單說是人在睡眠過程中，在大腦皮層處于普遍抑制狀態(tài)下，由于其中某些區(qū)域或點(diǎn)位的腦細(xì)胞抑制的不深或不完全或還處于一定的興奮狀態(tài)時，而發(fā)生的一種無意識的或不隨意（無意）的思維或想象活動。做夢是正常的生理和心理現(xiàn)象，“日有所思，夜有所夢”，夢與人的情緒緊密相連，夢的內(nèi)容與我們的愿望、企圖、擔(dān)心等各種心理趨勢有關(guān)。

根據(jù)睡眠腦電波型的研究，人的睡眠分為兩個時段：慢波睡眠和快波睡眠。以此組成一個睡眠周期，每個周期大約1個多小時到2個小時。然后進(jìn)入下一個睡眠周期，在8小時的睡眠中可經(jīng)歷5~6個睡眠周期。夢境大多數(shù)都發(fā)生在快波睡眠階段。在快波睡眠中，人的腦電波型與覺醒時相似，在此階段將人喚醒，有80%的人訴說自己正在做夢，故快波睡眠亦稱有夢睡眠。

有人抱怨自己“整夜都在做夢”，其實(shí)，這是一種誤解。當(dāng)我們早晨從睡眠中醒來前，如果經(jīng)常處在睡眠周期中的快波睡眠時，就會造成一種假象，認(rèn)為自己整夜都在做夢。

有關(guān)夢的研究雖然還有眾多未解之謎，但做夢不僅不影響大腦休息，而且還是維持人的正常心理功能所必需的,這種觀點(diǎn)已得到確認(rèn)。進(jìn)一步講，做夢不僅無害反而有益。

研究表明，做夢有利于恢復(fù)和發(fā)展大腦細(xì)胞的功能，促進(jìn)腦細(xì)胞蛋白質(zhì)的合成與更新，有利于大腦選擇、整理和儲存來自外界的信息。有人認(rèn)為，做夢也許是大腦的一種工作程序，對白天所接收的各種信息進(jìn)行去粗取精,去偽存真的篩選，促進(jìn)記憶。做夢還可給人以靈感，有利于化解難題或發(fā)明創(chuàng)造。曾有人對科學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，70%的人回答其創(chuàng)造活動曾得益過夢的啟示；在60位數(shù)學(xué)家中，有5位稱在夢中解決過難題。

流傳很廣的德國化學(xué)家奧古斯特?凱庫勒發(fā)現(xiàn)苯環(huán)的故事，就是個例證。19世紀(jì)在有機(jī)化學(xué)領(lǐng)域中，苯的分子結(jié)構(gòu)一直未有解開，化學(xué)家凱庫勒為此絞盡腦汁。1865年的某天晚上，他在睡夢中見到蛇形排列的原子鏈，一條蛇咬住了自己的尾巴，形成一個環(huán)狀體，在他面前旋轉(zhuǎn)，他像觸電一樣被突然驚醒，從而為苯環(huán)的發(fā)現(xiàn)提供了線索。由此確立了苯的六角形結(jié)構(gòu)式，為有機(jī)化學(xué)的發(fā)展奠定了重要基礎(chǔ)。

再舉一例，是門捷列夫元素周期表的形成。19世紀(jì)中葉，俄國化學(xué)家門捷列夫在編寫無機(jī)化學(xué)教材過程中，對化學(xué)元素排列次序產(chǎn)生了濃厚興趣，用紙卡片寫上各種元素的名稱、原子量、化學(xué)式和性質(zhì)，反復(fù)排列，排來排去累了三天三夜也沒有結(jié)果。一天，在夢中他突然見到了日夜思念的一張?jiān)刂芷诒?，表中按化學(xué)元素原子量的逐漸增大排列成橫行，按化學(xué)性質(zhì)排列成縱行，此時門捷列夫突然從夢中醒來，立即記下夢中那張表。之后經(jīng)過反復(fù)驗(yàn)算與核實(shí)，除有一處需修正外其它都準(zhǔn)確無誤。就這樣，化學(xué)史上具有里程碑意義的化學(xué)元素周期表產(chǎn)生了，并且表中預(yù)言的元素與后人發(fā)現(xiàn)的也完全一致。

科學(xué)家許許多多白天思考的素材會大量的存留在潛意識中，在入睡后可能會升華，使白天未能解決的問題在夢中得到新的啟示，或提供出新的方法、新的途徑或新的思維，會使事物出現(xiàn)從量變到質(zhì)變的飛躍，從而獲得靈感，出現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)。但是，如果沒有平時的反復(fù)思考和知識積累，希望在夢中解決難題是不可想象的。這樣的事例，筆者也有過同樣的體會。

有人認(rèn)為，做夢使其得不到充分的休息，白天有氣無力，是因?yàn)橥砩献隽颂嗟膲?，時間長了還會損傷大腦，并且把夢中的內(nèi)容和自己不愉快的事情相聯(lián)系，產(chǎn)生精神負(fù)擔(dān)，情緒受到壓抑。其實(shí)，這是一種心理作用。在快波睡眠的夢境中，腦血管擴(kuò)張，腦血流增加，腦組織代謝旺盛，腦功能會得到很好的養(yǎng)護(hù)。做夢是有益人腦的生理活動過程，兒童由于處于腦發(fā)育期，其快波睡眠階段要比成人長5%以上，而隨年齡的增長，會相對下降。有研究提示，做夢可以幫助情緒壓抑的人解脫煩惱，排遣不愉快的情緒，甚至做“白日夢”（定神、入靜、進(jìn)入美好的幻想）也有此種減壓和消除抑郁的功效。故感覺多夢者大可不必?fù)?dān)心，做夢機(jī)會增多，可能提示腦力更好，還有利于改善不良心理狀態(tài)。

人們的不良情緒或軀體疾病，以及一些可知的不良刺激，如睡眠時周圍環(huán)境的冷暖聲光，還有饑飽、憋尿等均可誘發(fā)出與之相關(guān)的不同夢境。如果經(jīng)常從睡夢中驚醒，特別是被噩夢所擾，會感受著夢中的不愉快體驗(yàn)，影響人的情緒，甚至覺得多夢影響了睡眠，所謂“夜寐夢擾”。臨床中，如僅是“夢擾”并無睡眠不足，則不要為此憂心忡忡，也不要刻意記住夢中體驗(yàn)，要逐漸淡化這種不愉快的感受，從而改變多夢影響睡眠的想法。