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授權(quán)函范文第1篇

主持人：新畫面公司發(fā)律師函表示要收回旗下簽約的12名藝人管轄權(quán)，是進(jìn)一步“喊張藝謀回家”呢？還是說要加速二張之間的明確決裂？

J先生：新畫面對于收回旗下藝人管理權(quán)發(fā)律師函這件事，距張偉平接受新浪獨(dú)家專訪稱“藝謀應(yīng)該給我一個(gè)說法”才短短的幾天時(shí)間，就乘勝追擊要爭奪二張相好時(shí)“撫養(yǎng)”的孩子們這件事，很明顯張偉平要把張藝謀逼到風(fēng)口浪尖上啊，張偉平一向高調(diào)，張藝謀一向低調(diào)，況且據(jù)我所知張偉平確實(shí)主動(dòng)讓人傳話給張藝謀說“咱哥倆出來坐坐”，卻沒得到張藝謀的回應(yīng)，這顯然讓張偉平很丟面子啊，發(fā)律師函這件事挺符合張偉平性格的，給張藝謀施壓唄，有點(diǎn)“藝謀你再不回家，后果自負(fù)??！”的意思。

Q小姐：依照張偉平一向的作風(fēng)，真正決裂也不是不可能，畢竟破鏡重圓的事兒很難。張藝謀雖然低調(diào)，但也是有底限的吧，況且人家是國師啊，也是執(zhí)導(dǎo)過奧運(yùn)會(huì)的，他執(zhí)導(dǎo)奧運(yùn)會(huì)和張偉平?jīng)]關(guān)系吧？如果張藝謀也站出來說話、對罵，豈不成唱戲了嗎？也許張偉平就認(rèn)準(zhǔn)張藝謀不會(huì)公開迎戰(zhàn)，所以才很有信心能夠掌控這一面倒的局勢。

主持人：不過這次新畫面公司并不是只針對張藝謀，還針對張藝謀的工作室以及周冬雨、倪妮等人的經(jīng)紀(jì)人，這么說其經(jīng)紀(jì)人和新畫面并沒有簽約關(guān)系？

J先生：這很難說，蒲綸的律師不是向記者表示“蒲綸是張藝謀工作簽約的副導(dǎo)演，是周冬雨倪妮等藝人的實(shí)際經(jīng)紀(jì)人”嗎，那就是說蒲綸和新畫面沒關(guān)系唄，不過在二張還合作的時(shí)候，蒲綸即使僅作為張藝謀的副導(dǎo)也是可以拿到新畫面公司開的錢的吧？至于她作為經(jīng)紀(jì)人的角色，這個(gè)工資是張藝謀給她開，還是新畫面給她開，得求證當(dāng)事人。

Q小姐：我所知道的情況是，蒲綸作為經(jīng)紀(jì)人，是按月拿工資不拿提成的，就是說她并不參與藝人收入的分成，這和一般的經(jīng)紀(jì)人不太一樣。

打工族蒲綸躺著中槍？

主持人：如果說張偉平口中的“現(xiàn)在這個(gè)經(jīng)紀(jì)人，沒有得到新畫面的書面授權(quán)”，新畫面發(fā)表的律師函中稱“未經(jīng)北京新畫面影業(yè)有限公司書面授權(quán)確認(rèn)，任何單位和個(gè)人不得擅自上述演員的演藝活動(dòng)”，不就是讓周冬雨、倪妮等人此刻、立馬坐冷板凳，如果這12名藝人還在從事演藝活動(dòng)，就等于是違約？

J先生：對啊，這相當(dāng)于也給這些藝人施壓嘛，可是你也知道，在演藝圈，一紙空文的事兒也有很多，況且這些藝人普遍年齡都不大，翅膀都還沒硬呢。而且才剛傳出新畫面給員工帶薪放假的消息，轉(zhuǎn)眼張偉平又放話已經(jīng)組建好經(jīng)紀(jì)團(tuán)隊(duì)，這也太快了吧，放話的成分還是大于實(shí)干的成分吧。而且也只是發(fā)律師函而已，還沒發(fā)展到上法庭嘛。

Q小姐：可以靜觀看看，新畫面發(fā)出律師函之后，看看周冬雨、倪妮還有沒有繼續(xù)參加一些商業(yè)活動(dòng)或者有接戲的新聞，張偉平是想干嗎？是想讓藝人自己和新畫面聯(lián)系？還是說讓張藝謀意識(shí)到“你再躲，就要牽扯很多人！”。

主持人：這招太猛了，不過張藝謀工作室還是很淡定啊，張藝謀的助理龐小姐已經(jīng)和記者表示：“導(dǎo)演（張藝謀）不會(huì)就此事作回應(yīng)，這事跟導(dǎo)演沒關(guān)系，是之前的副導(dǎo)演做（周冬雨等人的）經(jīng)紀(jì)人?！笔裁唇小爸暗母睂?dǎo)演”啊？難道說現(xiàn)在這12名藝人的經(jīng)紀(jì)人就不是張藝謀的副導(dǎo)演啦？在龐小姐看來，現(xiàn)在其經(jīng)紀(jì)人和張藝謀工作室沒關(guān)系啦？

J先生：那不對啊，蒲綸的律師回應(yīng)蒲綸的身份就是“張藝謀工作室簽約的副導(dǎo)演”啊，龐小姐這么回應(yīng)有點(diǎn)奇怪耶，簽下這些女演員，肯定是張藝謀的意思，不然也不會(huì)用自己的副導(dǎo)當(dāng)他們的經(jīng)紀(jì)人。龐小姐說“這事跟導(dǎo)演沒關(guān)系”，她這么回應(yīng)的意思好像是蒲綸自己要簽這些藝人一樣，這不合理啊，如果不是張藝謀要簽這些演員，新畫面公司怎么可能和這些演員簽約。不過這也證明張藝謀工作室確實(shí)不具備簽約演員的資格，不然干嗎要把藝人們的經(jīng)紀(jì)約放在新畫面。

Q小姐：對啊，龐小姐的說法好像是蒲綸自立門戶一樣，其實(shí)蒲綸就是一個(gè)打工的吧，在二張分手事件中躺著中槍，你看在接收周冬雨之前，蒲綸之前確實(shí)沒有做經(jīng)紀(jì)人的經(jīng)驗(yàn)，說蒲綸是自立門戶，那完全不可能嘛。

主持人：現(xiàn)在蒲綸的律師拋出“蒲綸是新畫面簽約藝人的實(shí)際經(jīng)紀(jì)人不容置疑”這個(gè)概念，好像是在說在二張還友好合作的時(shí)候，張偉平明知道這些藝人的經(jīng)紀(jì)約歸屬于新畫面公司，仍一直認(rèn)可蒲綸對其旗下藝人的管轄，現(xiàn)在又反目，就很說明問題。

授權(quán)函范文第2篇

1、上課形式不同：全日制大專的是一種全天候教學(xué)的體制，函授教育的大專是業(yè)余通過網(wǎng)絡(luò)或視頻之類的媒介上課開式為主。

2、入學(xué)方式不同：全日制大專只需參加高考即可，函授只需要報(bào)名即可。

3、成績通過方式不同：全日制大專入學(xué)后只需參加校內(nèi)考試即，函授入學(xué)后還需要參加英語和計(jì)算機(jī)的統(tǒng)考。

授權(quán)函范文第3篇

(二)崩拳

7、左手沿右肘部上鉆至兩拳相接變掌心向下劈出，同時(shí)右腳向前下方踏出，膝前頂，腳橫擺約四十五度，左腿跟進(jìn)向右膝后部前頂并下壓，右手下落于腹前，兩肘橫撐，手部要求同三體式(圖24)。

之后練習(xí)按2至7依次進(jìn)行，反復(fù)練習(xí)。

8、崩拳收勢：左肘不動(dòng)，左手外旋回收至胸前，左腳向前邁一大步，左小臂向前下劃弧前擊拳至左膝部，拳心向后，拳鋒向下，右肘后拉，右掌心向內(nèi)置于心窩前，成下子午式，接上動(dòng)，同劈拳收勢(圖25～圖28)。

崩拳勁力指導(dǎo)：撞掌不是一臂之力，而是軀干趨動(dòng)下的周身之力，右手崩拳似大臂墜物向前拋出，這就是古傳的挎籃崩，是歷代拳家的看家法寶，六耳不傳之秘。練撒手崩拳的關(guān)鍵在步法，前腿上步時(shí)要膝前腳后呈射腿之勢，后腿跟步時(shí)腳要離地，要避免拖腳于地之拖步。

崩拳技擊指導(dǎo)：我以三體式應(yīng)敵，當(dāng)敵以直線型拳法如直拳向我頭部擊來時(shí)，我以前手在敵拳臂外掛打敵拳臂，后手用挎籃崩擊敵胸腹。若敵用弧線型拳法如擺拳向我頭部擊來時(shí)，我撞掌進(jìn)身，續(xù)而掛打敵拳臂內(nèi)側(cè)，用后手挎籃崩擊敵胸腹，如敵撤退我則用撒手崩追而擊之。

(三)鉆拳

鉆拳拳勢猛烈，古拳譜比喻“鉆拳似電”。古拳譜曰：鉆拳屬水似閃電，生崩克炮順勢變，起鉆落砸陰陽轉(zhuǎn)，周身整勁勢當(dāng)先。

動(dòng)作說明

1、預(yù)備式同三體式動(dòng)作。

2、進(jìn)步右鉆拳：左腳向左前四十五度上半步，約一腳長，腳外擺四十五度，右手從左臂肘部向上沿左臂前伸至左手食指處重疊(圖29)。

動(dòng)作不停，右手向右側(cè)外展，右掌與右小臂外側(cè)有橫斬之勁，左手在左肘橫撐的帶動(dòng)下置于左胸側(cè)，成古傳之剪手勢(圖30)。

接以上動(dòng)作，右腳向前邁一步，同時(shí)左手向右弧形內(nèi)攏至右肘處，同時(shí)右手臂外旋向前上鉆擊，高與鼻齊(圖31)。

3、進(jìn)步左鉆拳：動(dòng)作同進(jìn)步右鉆拳，將左右手、腳換位即是，左右鉆拳如此可連續(xù)反復(fù)練習(xí)。

4、鉆拳回身：當(dāng)練至進(jìn)步左鉆拳時(shí)，左腳提起內(nèi)扣，身體向右后轉(zhuǎn)，同時(shí)右手在身體向右后轉(zhuǎn)動(dòng)的帶動(dòng)下，向后橫斬(圖32)。

左手向后劃弧收至右肘處，右手貼于左肘內(nèi)側(cè)，右腳回收與左腳齊(圖33)。

動(dòng)作不停右腳向前邁出一步，右手握拳外旋向前上鉆擊，高與鼻齊(圖34)。

5、鉆拳收式：當(dāng)完成進(jìn)步左鉆拳時(shí)，左腳不動(dòng)，右腳提起回撤一腳距離，腳尖向前，兩手胸前合攏交叉，成十寧手，左手在外，掌心向內(nèi)，高與嘴齊(圖35)。

兩手下落至體側(cè)，動(dòng)作不停，兩手心向上，兩臂上舉合攏至額前(圖36)。

轉(zhuǎn)掌心向下按至小腹前(圖37)。

鉆拳勁力指導(dǎo)：當(dāng)打出鉆拳時(shí)，拳端部與小臂前側(cè)一同用力向前上方鉆出，兩腿前髖部下撤，形成周身反彈之整勁。

鉆拳技擊指導(dǎo)：當(dāng)敵用直線型拳法向我擊來時(shí)，我向敵出拳一側(cè)邁步進(jìn)身，用貼敵手臂一側(cè)我之手臂擊出鉆拳，續(xù)而我另一，只手連續(xù)擊出鉆拳，兩手連環(huán)進(jìn)擊不停，待敵用手招架無力時(shí)，長身縱擊，一觸潰敵，我撤步還原，盧忠仁先生有一偈云：戶樞閉三三，九轉(zhuǎn)過箭鉆，搜骨干均顫，跨打走泥丸。

(四)炮拳

炮拳似火，發(fā)拳如發(fā)炮，拳勢比較激烈，活潑。炮拳兩拳穿架出擊，左右輪換，動(dòng)作沿“之”字形曲線前進(jìn)。古拳譜日：炮拳似炮性屬火，生橫克劈內(nèi)外合，斜行架沖顧兼打，意拳精義在其中。

動(dòng)作說明

1、預(yù)備式同體式動(dòng)作(圖6)。

2、撤步斂手：右腳后撤一步，左腳隨即跟隨撤步于右腳前，左前腳掌搓地定立，同時(shí)兩肘回撤至腰部，小臂外旋，掌心向上與大臂成九十度直角，掌指向前，目視前方(圖38)。

3、進(jìn)步右炮拳：左腳向左前方斜進(jìn)一步，右腳隨之跟進(jìn)半步，同時(shí)左拳經(jīng)胸前、面前向上、向后鉆翻，由拳心向里轉(zhuǎn)為拳心向外，停于頭部左額角旁拳心朝前，右拳由腰部順左腳前進(jìn)方向向前打出，拳眼朝上，肘部微屈，拳高與心口齊，眼看右拳(圖39)。

4、進(jìn)步截手捶：左腳向正前方上半步，右腳跟進(jìn)，于左腳踝部用前腳掌搓地定步，同時(shí)右拳和右小臂外旋下砸與腰齊，左拳變掌，掌心置于右肘部(圖40)。

5、進(jìn)步左炮拳：接進(jìn)步截手捶最后定式，其后動(dòng)作同進(jìn)步右炮拳，將進(jìn)步右炮拳動(dòng)作說明的右拳腳、肘等身體部位全部改右為左即可，動(dòng)作3至5可依序反復(fù)練習(xí)(圖41)。

6、炮拳回身：當(dāng)練習(xí)進(jìn)行至進(jìn)步右炮拳時(shí)，右腳向右后側(cè)擺步約一腳長，隨即左腳過右腳邁出一步，腳內(nèi)扣，同時(shí)右手下按至右腰側(cè)，左手上托至左側(cè)頭上方(圖42)。

7、右腳跟進(jìn)于左踝后，左前腳掌搓地定步，右拳和小臂外旋下砸與腰齊，左掌心貼于右肘部(圖43)。

炮拳勁力指導(dǎo)：炮拳上架鉆翻之力的古規(guī)秘傳之上手挎籃，即小臂掛物外拋之意，炮拳的出拳之力古規(guī)秘訣為：腰弓似簧，重點(diǎn)是腰部命門處向前頂，然后還原所形成的彈射之力，兩手上架鉆翻要同時(shí)進(jìn)行，即顧打合一。

炮拳技擊指導(dǎo)：當(dāng)對方右直拳擊向我面部或右掌向我頭部劈砸，我即用左小臂掛擋對方右小臂，同時(shí)用右拳擊打?qū)Ψ矫娌俊?/p>

(五)橫拳

橫拳拳勢擰裹含蓄，周身緊勁，發(fā)拳猶若彈擊驟出，既要有向前沖的力量，又要有橫撥的力量，其運(yùn)動(dòng)路線是沿“之”字形路線斜向前進(jìn)，古拳譜曰：橫拳似彈性屬土，生劈克鉆用自如。起橫落順不露橫，一觸即發(fā)源此行。

動(dòng)作說明

1、預(yù)備式：橫拳預(yù)備式就是三體式，做法同前(圖6)。

左腳向左前方(約四十五度)邁一大步，右腳跟進(jìn)，至左腳后，右腳尖與左腳跟齊，同時(shí)，右拳經(jīng)胸前擰著勁由左臂肘部下方向前沖出，拳心轉(zhuǎn)向上，高與口齊，肘部微屈，右臂成弧形，左拳隨上體右轉(zhuǎn)，撤至右肘下方，掌心向下，眼看右拳(圖45)。

2、進(jìn)步右橫拳：左走向前上半步(約一腳遠(yuǎn))，右腳跟進(jìn)，與左腳平行，提左腳，置右腿膝關(guān)節(jié)處，同時(shí)右手下插至左腰處，掌心向下，肘橫撐，左手前伸至右肩(圖44)。

3、進(jìn)步左橫拳：左腳向前邁半步(約一腳遠(yuǎn))，腳尖內(nèi)扣，右腿跟進(jìn)，提右腳，置左腿膝關(guān)節(jié)處，同時(shí)左手下插至右腰處，掌心向下，肘橫撐，右手前伸至左肩(圖46)。

右腳向右前方(約四十五度)邁一大步，左腳跟進(jìn)，至右腳后，左腳尖與右腳跟齊，同時(shí)，左拳經(jīng)胸前擰著勁由右臂肘部下方向前沖出，拳心轉(zhuǎn)向上，高與口齊，肘部微屈，左臂成弧形，右拳隨上體左轉(zhuǎn)，撤至左肘下方，掌心向下，眼看左拳(圖47)。

4、橫拳回身：練至進(jìn)步左橫拳時(shí)，左腿隨身體左轉(zhuǎn)外擺，至與歷腿齊平(左腳腳跟與右腳腳尖在一條直線上)，同時(shí)兩肘橫撐，掌心向下，左掌與左肩齊高，右掌與右眉齊高(圖48)。

隨即，左腳提至右腿膝關(guān)節(jié)處，同時(shí)身體向左旋轉(zhuǎn)，至三百六十度。兩臂相抱，同時(shí)左手上插至右肩處，掌心向上，肘橫撐，右手插至左腰處，掌心向下(圖49)。

進(jìn)左腳出右橫拳，拳心向上，左拳拳心向下，如動(dòng)作3(圖50)。

5、橫拳收勢：當(dāng)練至進(jìn)步左橫拳時(shí)，右腳想后撤一大步與左腳齊平，兩腳距離約一肩寬，兩手向胸前回?cái)n交叉，掌心向內(nèi)，成十字手，高與嘴齊(圖51)。

兩手外展劃圓由眉心經(jīng)胸下落于丹田，左腳向右腳并攏成立正姿勢(圖52，圖53)。

授權(quán)函范文第4篇

形意拳創(chuàng)于何時(shí)、何人，眾說紛紜，有多種版本。我所學(xué)的形意拳，現(xiàn)有史可查，大體如下：姬際可先生，字隆豐，為山西蒲東人氏，傳之于陜西曹繼武，后曹繼武傳之于姬壽，姬壽傳之于山西太谷戴龍邦，戴龍邦傳之于河北深州李能然，李能然傳于山西太谷宋世榮，宋世榮傳其長子宋虎臣，宋虎臣傳之于李旭洲，李旭州傳之于盧忠仁，盧忠仁傳之于吾輩等人。

盧忠仁先生，字正文，1922年生人，近九十高齡，仍思維敏捷、動(dòng)作靈活、耳靈目清。先生于1937年拜著名武術(shù)大師蕭海波習(xí)練八卦掌，1944年蕭師由津返鄉(xiāng)，盧忠仁先生又遇由山西來津的宋派形意拳名家李旭洲，即拜李旭洲先生為師，學(xué)習(xí)宋氏形意拳，直至1960年李旭洲先生逝世。

盧忠仁先生，隨蕭海波先師學(xué)藝八年，隨李旭洲先師學(xué)藝十六年，集兩大拳種所得真?zhèn)鳎瑲v經(jīng)半個(gè)世紀(jì)的運(yùn)動(dòng)活體，再現(xiàn)傳統(tǒng)功力的鍛煉實(shí)踐檢驗(yàn)(可經(jīng)得起現(xiàn)代有關(guān)人體運(yùn)動(dòng)各學(xué)科和20世紀(jì)中期以來世界新興有關(guān)事物動(dòng)態(tài)論證的科學(xué)思想驗(yàn)證)，透視出了形意拳的一切講究!

我從十幾歲開始就作為人室弟子跟隨武術(shù)名家“神槍”楊月波先生習(xí)練形意拳及六合槍法十幾年。1988年拜入盧忠仁先生門下，通過科學(xué)的訓(xùn)練，恩師的悉心教誨，我對傳統(tǒng)武術(shù)――形意拳有了一些較為深刻的理解及體會(huì)，切切實(shí)實(shí)地明白了人在運(yùn)動(dòng)時(shí)的呼吸形式，內(nèi)臟受影響的狀況，以及人體骨架布局直到調(diào)動(dòng)人體進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉工作所表現(xiàn)出來的樣式。在所有這些地方上，可以看得出來哪些是中國傳統(tǒng)吐納導(dǎo)引和養(yǎng)生之道所講究的要害之所在，哪些是在傳統(tǒng)武術(shù)歷史演變中所留下的痕跡。比如：從馬上過渡到步下以后，外在形式是“馬步”或是“川字步”；內(nèi)在形式必須是“圓背吸胸”，否則人體在動(dòng)蕩起來會(huì)喘不成聲的。再如：從手持兵器到拳腳的過渡，外在形式像是持刀抱槍指向?qū)Ψ?，?nèi)在形式上必須是變更肌肉工作用力的形態(tài)(手持器物與徒手打拳肌肉樣態(tài)是不同的)，否則拳力是打不出去的。所以在這部形意拳函授講義里演示講解的各個(gè)拳式動(dòng)作，都會(huì)將上述的種種形式一一展現(xiàn)出來。因?yàn)椤皺C(jī)能與形態(tài)的統(tǒng)一”是生物科學(xué)的最高法則；本質(zhì)性的東西是通過“結(jié)構(gòu)”展開的，就如同生物分子的說明，是以“雙螺旋結(jié)構(gòu)”為成果相似一樣。

形意拳與八卦掌、太極拳同屬“內(nèi)家”拳技，那么形意拳在動(dòng)作的勁力問題上，又是怎樣的呢?下面先大體地看一下我國武術(shù)鍛煉的歷史。

由古代狩獵和戰(zhàn)場上使用弓箭刀斧并兼有兵器舞到兵器術(shù)和拳技的形成，在兵器“殺法”與拳技“打法”互為媒介、互為前提、互相過渡和互相創(chuàng)造的歷史進(jìn)程中，拳技發(fā)展的基本矛盾是初期如何組織拳式動(dòng)作的結(jié)構(gòu)(包括確定基本動(dòng)作)和增強(qiáng)動(dòng)作力量的矛盾。這一基本矛盾運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，到了明代戚繼光整理民間流傳各家拳法時(shí)，達(dá)到了歷史上第一個(gè)高峰。

戚繼光對宋、明以來的十幾家拳法，指出了許多如踢、打、跌、拿、軟、硬、長、短，以及捆鎖、翻轉(zhuǎn)等各自具有的特長。說明在這一段歷史時(shí)期內(nèi)，各家拳技相繼地在組織各式各樣的動(dòng)作結(jié)構(gòu)和表現(xiàn)人體各運(yùn)動(dòng)部分的動(dòng)作力量方面，已經(jīng)是豐富多彩了。但具體到一家拳技上，正如戚繼光所說：它們都是“有上而無下”、“有下而無上”的“偏于一隅”。因此，戚繼光對當(dāng)時(shí)流傳的十幾家拳法，進(jìn)行了分析和整理。匯編成一套如長蛇陣法：“擊首則尾應(yīng)，擊其身則首尾相應(yīng)”和“上下周全”的三十二式長拳。在武術(shù)的動(dòng)作問題上，作了一次動(dòng)作外在結(jié)構(gòu)形式上的補(bǔ)充。

在戚繼光整理長拳的時(shí)期，興起了“內(nèi)家拳法”。這一歷史時(shí)期拳技發(fā)展的基本矛盾運(yùn)動(dòng)開始深化，表現(xiàn)為在任何一個(gè)拳式動(dòng)作上如何從人體內(nèi)在、外在完整一體地體現(xiàn)動(dòng)作勁力的矛盾。這一矛盾的被認(rèn)知，是由各家拳技發(fā)展的量變質(zhì)變規(guī)律決定的。戚氏以前，各家拳技共同解決的“組織動(dòng)作結(jié)構(gòu)和表現(xiàn)人體各運(yùn)動(dòng)部分的動(dòng)作力量”的矛盾，可以說是極盡能事了(包括戚氏在內(nèi))。然則，我國武術(shù)的鍛煉史并沒有停步不前，而且是有意地和依賴人的控制能及地進(jìn)入到運(yùn)動(dòng)動(dòng)作更深處的一個(gè)層次里面，來改建其中的各種關(guān)系?？梢哉f，拳技動(dòng)作要做到打擊有力，對于一臂一腿的掄、壓、探、伸仍嫌不足，再繼以步法、招數(shù)和彈跳直到“操打之法”以加強(qiáng)臂腿手足的硬度，因而成為早期各家林立而起的內(nèi)在動(dòng)機(jī)和意向，反過頭來，對人體自身內(nèi)部完善各個(gè)關(guān)系，以便達(dá)到一臂一腿的一舉一動(dòng)也要體現(xiàn)人體內(nèi)在、外在完整一體的動(dòng)作勁力，成為形意拳、八卦掌、太極拳法及后來稱為“內(nèi)功”諸拳技所共同追求的目的了，形意拳的技法是整體力的直沖直進(jìn)?！∥湫g(shù)的功能表現(xiàn)，拋去江湖騙術(shù)不論――諸如刀槍不入那些早經(jīng)媒體人士揭穿了的，而可信的、可靠的和久經(jīng)武術(shù)界有識(shí)人士所公認(rèn)的是：來力不入，去力無形，周身反彈，一觸即發(fā)。

上面這個(gè)描述，可稱得起是傳統(tǒng)武術(shù)，武功發(fā)展的歷史高峰。這部由天津愛祥武術(shù)發(fā)展有限公司理論小組整理編寫的“形意拳函授講義”里所演示的樁法及拳法動(dòng)作，完全有根據(jù)并且還不須曠日持久地依之鍛煉，就可以進(jìn)入這樣的境界!

形意拳作為中國古老的拳種之一，因其傳承以言傳身教為主，其具有私密性和局限性，而且隨著時(shí)代的變遷、文化的重組、科學(xué)的發(fā)展，如何將形意拳這一優(yōu)秀的拳種發(fā)揚(yáng)光大成為新一代武者的共同追求目標(biāo)。愛祥武術(shù)公司理論小組全體成員正是以此為己任，歷經(jīng)半載，運(yùn)用現(xiàn)代語言和現(xiàn)代科學(xué)知識(shí)詮釋了這一古老的拳種，之所以將它無償?shù)毓汲鰜硪彩窍Ｍ兄菊呖梢酝ㄟ^它能真正領(lǐng)悟到形意拳的真諦，以達(dá)到武者追求的境界，如果大家在習(xí)練當(dāng)中有什么疑問和體會(huì)，但又相距遙遠(yuǎn)，可以在網(wǎng)上進(jìn)行交流(省略)，我們真誠地希望真正愛好形意拳的廣大武友們可以從中得到裨益!

二、樁法

(一)樁法的重要性

“……久站無極之式，氣順、血和、筋舒、皮腱、勁足，而有極生焉?！?/p>

在站樁的鍛煉實(shí)踐上，“氣順、血和、筋舒、皮腱、勁足”都是有一定的標(biāo)志的。

“氣順”首先要“氣沉丹田”。從人體胸廓的呼吸形式上看，是胸部平穩(wěn)、腹部豐滿、背部圓撐、腰不過分地塌陷。這樣的呼吸形式，一方面調(diào)整了脊柱形成的習(xí)慣性彎曲，一方面促進(jìn)了內(nèi)臟“內(nèi)穩(wěn)態(tài)”的機(jī)能平衡。

“血和”可以從手、臂部的靜脈有無“曲張”現(xiàn)象可斷。四肢的動(dòng)作用力得宜，靜脈管總是回血通暢，管隱狀，而肌肉的韌度則是很強(qiáng)的。

“筋舒”是周身各處的肌肉沒有局部性的緊張縮短現(xiàn)象，這一點(diǎn)和“氣順”、“血和”又是互相制約的。

“皮腱”不是皮粗肉厚，而是肢體的皮部與肌肉呈“滑脫”狀態(tài)，古代稱這一步功夫?yàn)椤膀v膜”(即肌膜能夠禁受較大的“撕扯”)。

“勁足”、“……而有極生焉”。所謂的“有極”，它的含義不是指人體某一處或某些處做出習(xí)慣性的肌肉用力，而是指周身各處通過“氣順”、“血和”、“筋舒”、“皮腱”的鍛煉，即使是在靜止性的動(dòng)作上，周身肌、腱、皮部的韌性都是很強(qiáng)大的，當(dāng)樁功取得“有極”素質(zhì)時(shí)，傳稱“三校歸一”(人體筋絡(luò)上、中、下三個(gè)部位橫向連結(jié)稱作“三?！?，“三?！钡目v向連結(jié)稱作“歸一”)，基于此，再進(jìn)行人體四肢、軀干等各處的鍛煉，形成一個(gè)“整中有分、分不失整”的完整系統(tǒng)性的統(tǒng)一整體。

(二)三體式

著名學(xué)者武術(shù)大師盧忠仁先生說：“樁法是練武的根本，就如同蓋房打地基似的?！比V云：“未操拳，先站樁”，樁功作為武術(shù)中發(fā)展穩(wěn)固素質(zhì)，提高內(nèi)在力量，調(diào)整身體機(jī)能，強(qiáng)化鍛煉功力，培養(yǎng)周身一體的拳勁的必要手段和直接簡便的方法，從來就是武術(shù)入門的第一課。形意拳基本樁步、基本樁法都是三體式。形意拳講究“萬法皆出三體式，入門先站三年樁”，因此練好三體式尤為重要。當(dāng)然，由于時(shí)代和具體對象不同，今天學(xué)習(xí)形意拳，并不要求人人都花上三年時(shí)間去練三體式。一般說來，站上一年本函授班傳授的三體式樁，就可以內(nèi)勁充盈，形意合一，在技擊中隨時(shí)可以集中周身的力量，瞬間發(fā)出強(qiáng)烈的爆發(fā)力，以致手起如箭，與人較技似虎撲羊，所向披靡?？匆患胰?，練它，是否能真正提高身體素質(zhì)，按現(xiàn)代體育訓(xùn)練的標(biāo)準(zhǔn)，即是在力量、速度、耐力、韌性等方面，并且是否同時(shí)在武術(shù)技術(shù)上“按照傳統(tǒng)的，歷史上曾經(jīng)出現(xiàn)過的高的標(biāo)準(zhǔn)”，通過鍛煉，是否能在練者身上反映出來“看得見的，摸得著的”最可靠的觀察，莫過于從“樁法上觀察――因?yàn)樗蔷毼涞母镜母尽?此說充分嚴(yán)謹(jǐn)?shù)仃U述了樁法的重要性。

1　動(dòng)作說明

身體直立，兩臂自然下垂，頭要端正，兩腳腳跟靠攏，腳尖向前，眼向前平看。要點(diǎn)：精神集中，頭頸自然豎直。面部要自然，口要合閉，舌尖抵住上腭；不要挺胸或拱背，全身任何部分都不可緊張。

身體不動(dòng)，兩小臂向上折疊合攏至眉端，同時(shí)上體前傾二十五度。隨即兩小臂下按至小腹丹田下端，同時(shí)頭向左轉(zhuǎn)，身體直立。要點(diǎn)：兩手下按時(shí)要與胸腹摩擦，以使勁力不空泛。同時(shí)頭要上頂，整個(gè)過程要干脆。此式技擊意義：當(dāng)對手拳向我胸腹擊來時(shí)可用此瞬間化解。

右腳向右側(cè)后撤半步，約一腳的距離，腳尖內(nèi)扣約四十五度，身體向左轉(zhuǎn)約四十五度，兩手握拳，右拳貼腹至胸在嘴前鉆出，高以鼻齊，大小臂成大于九十度的鈍角，隨即左拳貼腹至胸在嘴前至右肘部在右小臂上前伸，兩拳變掌重疊；左掌在上，兩掌心朝下，掌指向前。同時(shí)收左腳至右腳踝關(guān)節(jié)處，前腳掌著地。隨即左臂前伸小臂與大臂成約七十五度夾角，右臂向后拉按大小臂成約六十五度夾角。同時(shí)左腳上步約一個(gè)半腳長，腳尖內(nèi)扣約二十五度。

前腳尖與后腳跟在一條直線上，左手與嘴平齊，右手與左臂肘關(guān)節(jié)處齊平，雙肩下壓，兩肘橫撐，兩腿下蹲，右髖部后拉，左膝前頂腳趾后扒。身體以正前方成四十五度夾角，胸部心窩處與兩腳尖連線中點(diǎn)垂直，形成前后兩腳各承擔(dān)一半體重的狀態(tài)，即前五后五狀態(tài)。兩手吊腕挑領(lǐng)食指拔綱前挑，雙腕漲把，虎口撐圓其它各指微扣，兩眼平視前方，呼吸自然。

如無特殊說明，本講義所述之三體式均為左手在前的三體式。

2　注意事項(xiàng)

(1)站樁前要清除大小便。

(2)暇裝要合適，寬松，使肢體不受任何束縛。

(3)初練者以自然呼吸為好，隨著站樁時(shí)間的增長，再輔以呼吸的鍛煉方式，練功的時(shí)間一開始能站十分鐘就很不錯(cuò)，慢慢加到半小時(shí)一次一面站半小時(shí)，共計(jì)一個(gè)小時(shí)。

(4)站樁完畢后，雙臂要慢慢放下，然后以中速甩臂行走十分鐘。

(5)站樁時(shí)背向太陽，在室內(nèi)站樁時(shí)，空氣要新鮮，溫度要適宜。

(6)飯前飯后一個(gè)小時(shí)內(nèi)不宜進(jìn)行站樁，以免影響食欲及消化。

(7)站三體式樁是求人體的三盤連通，通過呼吸使陽而肌肉和陰面肌肉都得到充分拉伸。

三、五行拳

五行拳是劈、崩、鉆、炮、橫五種基本拳法的總稱。古代以金、木、水、火、土分別代表五拳，故稱五行拳。五行拳動(dòng)作簡單，規(guī)矩嚴(yán)謹(jǐn)，左右式反復(fù)練習(xí)，其它各式拳法多由此演變而成，故有“形意母拳”之稱。初學(xué)者要通過五行拳的練習(xí)，才能打好基礎(chǔ)。

(一)劈拳

古拳譜中稱劈拳為“五拳之首，其形似斧，有劈物之意”。它和后而的崩、鉆、炮、橫拳合稱五行拳，既是形意拳的基礎(chǔ)拳套，又是形意拳的基本功。

古拳譜曰：劈拳似斧性屬金，生鉆克崩妙絕倫，潤肺通鼻氣須摶，起鉆落拍勁力宏。

動(dòng)作說明

1　預(yù)備式：劈拳預(yù)備式就是三體式，做法同前。

2　劈拳左起勢：由三體式開始，兩肘不動(dòng)，兩手握拳，兩小臂內(nèi)旋經(jīng)胸前外旋至嘴前向前劃弧劈出，左拳在前與嘴齊平，右拳在后與左肘齊平，同時(shí)左腳向前邁步，長約一腳左右，腳尖外撇約四十五度，膝部微屈，重心移于左腿，右腳不動(dòng)，右腿后蹬，成似直非直狀。

3　并步左蓄式：右腳上步與左腳齊，右腳踝部貼左腳腕后部，同時(shí)兩手變掌，左手回收至距胸約三拳，右手同時(shí)由胸部前伸于左手上，右手食指與左手食指重疊，高與嘴平，兩肘橫撐，掌部要求同三體式。

4　劈拳右起式：右腳向前邁一大步，右掌向前劈按擊出，左腳不動(dòng)，成右三體式，兩肘不動(dòng)，兩手握拳，兩小臂內(nèi)旋經(jīng)胸前外旋至嘴前向前劃弧劈出，右拳在前與嘴齊平，左拳在后與右肘齊平，同時(shí)右腳向前邁步，長約一腳左右，腳尖外撇約四十五度，膝部微屈，重心移于右腿，左腳不動(dòng)，左腿后蹬，成似直非直狀。

5　并步右蓄式：左腳上步與右腳齊，右腳踝部貼右腳腕后部，同時(shí)兩手變掌，右手回收至距胸約三拳，左手同時(shí)由胸部前伸于右手上，左手食指與右手食指重疊，高與嘴平，兩肘橫撐，掌部要求同三體式。

6　動(dòng)作1至5可依次按要領(lǐng)反復(fù)多次練習(xí)。

7　劈拳回身：當(dāng)練拳至左三體式時(shí)即可回身，方法為：雙手握拳小臂內(nèi)旋下落至小腹兩側(cè)，同時(shí)身體向右后轉(zhuǎn)，左腳跟進(jìn)約一腳距離腳內(nèi)扣，右腳不動(dòng)，隨即右腳向前邁步長約一腳左右。兩小臂內(nèi)旋經(jīng)胸前外旋至嘴前向前劃弧劈出，右拳在前與嘴齊平，左拳在后與右肘齊平，同時(shí)右腳向前邁步長約一腳左右，腳尖外撇約四十五度，膝部微屈，重心移于右腿，左腳不動(dòng)，左腿后蹬，成似直非直狀。然后做并步右蓄式，動(dòng)作同動(dòng)作5，如此反復(fù)來回練習(xí)即可。

8　劈拳收式：撤右腳約半步腳內(nèi)扣，兩手合攏于胸前交叉，掌心向內(nèi)，左掌在外，成十字手，兩手外展在下落于體側(cè)，左腳向右腳并攏成立正姿勢。

劈拳勁力指導(dǎo)：練習(xí)劈拳用掌擊打時(shí)，前手的勁力為前撲下按之合力，后手用肘部向后下方拉按，形成前后兩手對爭的發(fā)力模式，用拳擊打時(shí)要形成弧形路線的撞、劈之力。

劈拳技擊指導(dǎo)：形意拳用三體式為格斗預(yù)備式，當(dāng)對方用直線形拳法，如直拳向我面部擊來時(shí)，我速用后手掛劈對手拳臂，前手用拳或掌劈擊對手面部或胸部，兩手在步伐的催動(dòng)下連續(xù)劈擊，直至將對手擊倒。

(二)崩拳

崩拳是左右拳拳輪換向前直打的練習(xí)方法。崩拳似箭，有射物之意，拳勢猛烈，快速勁整，出拳與步法進(jìn)退合拍整齊。古拳譜日：崩拳屬木似放箭，生炮克橫緊相連，舒肝明目周身勁，蓄勢崩炸涌向前。

動(dòng)作說明

1　預(yù)備式：崩拳預(yù)備式就是三體式，做法見三體式動(dòng)作說明。

2　進(jìn)步撞掌：左腳向前邁一大步，腳尖向前，同時(shí)左手立掌前撞，高與鼻齊，右手立掌置于胸前，右腳不動(dòng)，右腿后蹬，成似直非直狀。

3　炸步崩拳：左手不動(dòng)，右腳上步于左腳后，右腳尖約與左腳跟齊，腳掌由前掌至腳跟弧形下搓擊地時(shí)，右手握拳向前涌射擊出，左手握拳收于左腰部。

4　翻拍蓄勢：右肘不動(dòng)，右小臂外旋向上劃弧與眼同高，動(dòng)作不停下拍成掌心向上，與胸平齊，左手掌心向外貼于右肘處。

5　撒手崩拳：左腳向前邁出一大步，左拳向前涌射擊出，高與鼻齊。右腳離地跟進(jìn)半步，前腳掌搓點(diǎn)地面，右腿形成似直非直狀。

授權(quán)函范文第5篇

一、概述

韓國首都圈（SNCA：Seoul National Capital Area）由韓國西北部的一系列城市組成，包括首爾、仁川和全部的京畿道，全國大約45%的人口居住于此。其核心城市——首爾是一個(gè)擁有1000多萬人口的現(xiàn)代化城市，是韓國的政治、經(jīng)濟(jì)、文化中心。

為支撐首爾市的社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展及日常生活出行所需，首爾市近年來逐步建立起了綜合的城市公共交通系統(tǒng)，目前，首爾地區(qū)的公共交通系統(tǒng)主要包括地鐵、公交、出租車等方式。其中首爾地鐵四通八達(dá)，幾乎覆蓋了所有的商業(yè)區(qū)和景點(diǎn)，地鐵不僅提供韓語、英語語音廣播服務(wù)，更增添了日語和中文服務(wù)。韓國的出租車有黃、白、黑三種，起步價(jià)2400韓幣，其中黑色車為模范車，費(fèi)用相對高一些。韓國地鐵與公交起價(jià)同為1200韓幣（使用T-Moncy卡折后為1050韓幣，約合人民幣5.8元），且以乘車距離作為收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，而不是換乘頻次，更重要的是公交與地鐵收費(fèi)一體化，地鐵公交相互換乘無需重收起價(jià)費(fèi)。在韓國多種公共交通工具中，最為普通市民接受的方式之一當(dāng)屬城市巴士公共交通，其不僅密度高，覆蓋面廣，且數(shù)字化程度也位居世界前列。

2004年7月韓國提出公共交通改革計(jì)劃，將優(yōu)先發(fā)展公共交通系統(tǒng)作為戰(zhàn)略方向，把公交出行率從59.5%提高到70%作為核心目標(biāo)①，同時(shí)建設(shè)全新公交管理體系、創(chuàng)新收費(fèi)系統(tǒng)、加強(qiáng)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)、調(diào)整公交線路和建立換乘樞紐等。其中包括將集成收費(fèi)系統(tǒng)（T-Money Card）與公交管理系統(tǒng)（BMS：Bus ManagementSystem）相結(jié)合的半公共交通管理系統(tǒng)（SPBMS：Semi-public busmanagement system）。2007年7月，該計(jì)劃完成。完成改革計(jì)劃的韓國首爾的公共交通系統(tǒng)整潔、有序、服務(wù)人性化，其中最能體現(xiàn)人性化的當(dāng)屬實(shí)時(shí)公交到站信息預(yù)測及告知服務(wù)系統(tǒng)的建設(shè)。亦是筆者在首爾期間體會(huì)最為深刻的便捷、周到服務(wù)之一。在此深入介紹一下。

二、系統(tǒng)簡介

在韓國SNCA（Seoul National Capital Area）內(nèi)，絕大多數(shù)的公交站都設(shè)有一個(gè)LED（或LCD）顯示屏，來告知候車乘客某路公交車預(yù)計(jì)抵達(dá)該站時(shí)刻，如圖一所示：701路公交車預(yù)計(jì)3分鐘后抵達(dá)；262路公交車預(yù)計(jì)1分鐘后抵達(dá)。即使有的公交車站因過于小或過于陳舊等原因沒有安裝顯示屏，候車乘客仍可使用手機(jī)無線網(wǎng)按鈕、ARS（自動(dòng)應(yīng)答電話）、因特網(wǎng)查詢該公交車站的唯—編號(hào)來獲得公交預(yù)計(jì)抵達(dá)時(shí)間，甚至可以使用智能手機(jī)掃描公交車站二維碼來獲得信息。2004年7月，韓國便開始提供實(shí)時(shí)公交預(yù)計(jì)抵達(dá)時(shí)間告知服務(wù)，經(jīng)過宣傳，同年10月份每天便有1萬左右的人通過ARS自動(dòng)應(yīng)答機(jī)獲得該服務(wù)。近幾年，隨著智能手機(jī)的普及，韓國發(fā)達(dá)的3G、4G網(wǎng)絡(luò)以及各種各樣的手機(jī)應(yīng)用軟件，越來越多的乘客選擇使用手機(jī)來獲得公交預(yù)計(jì)抵達(dá)時(shí)間。

三、系統(tǒng)實(shí)現(xiàn)介紹

為實(shí)現(xiàn)實(shí)時(shí)公交預(yù)計(jì)抵達(dá)時(shí)間告知服務(wù)，從2007年7月開始，首爾市公交綜合司令室在首爾市69個(gè)公交公司約400個(gè)路線上設(shè)置了衛(wèi)星體系，除小區(qū)公交和廣域公交車以外的約7300多輛公交接受BMS的控制。BMS是實(shí)時(shí)公交預(yù)計(jì)抵達(dá)時(shí)間告知服務(wù)關(guān)鍵部分，也是SNCA地區(qū)公共交通系統(tǒng)的基礎(chǔ)組成部分。BMS中心收集公交運(yùn)行信息，將其傳輸給交通局和公交公司，并且獲得關(guān)于路況與發(fā)車時(shí)刻表的反饋。

準(zhǔn)確預(yù)測公交車的抵達(dá)時(shí)間，最關(guān)鍵的問題是定位公交車當(dāng)前的位置。系統(tǒng)采用GPS技術(shù)獲知公交車的位置、速度等信息，BMS中心在獲得這些信息之后，使用無線電技術(shù)發(fā)送到公交車車載顯示屏，司機(jī)獲得當(dāng)前車輛與前一車輛的時(shí)間間隔以及與后一車輛的距離等實(shí)時(shí)運(yùn)行信息，從而調(diào)整車輛的行車速度，使其與前后車輛保持合理的時(shí)間間隔。BMS中心同樣通過無線通訊技術(shù)，將公交車的實(shí)時(shí)預(yù)計(jì)抵達(dá)時(shí)間發(fā)送到公交站終端，以在LED、LCD顯示屏顯示，及時(shí)告知乘客公交到站信息。

當(dāng)然，首爾公交車實(shí)時(shí)信息服務(wù)的提供離不開相應(yīng)的配套措施以避免公交車受到交通擁堵、交通信號(hào)燈等因素的阻礙，主要得益于公交改革中的如下方面：（1）首爾建設(shè)了24小時(shí)道路通行權(quán)的中央公交專用道，只允許公交車和載客30人以上的大巴駛?cè)?；中央公交專用道主要分布在首爾市中心區(qū)對外的放射形通勤交通走廊上，外側(cè)公交專用道的線路總長293.6公里，設(shè)置428個(gè)港灣式公交停靠站。（2）采用“巴士優(yōu)先信號(hào)制”，當(dāng)有巴士接近交叉口時(shí)，通過信號(hào)（綠色信號(hào)）可再維持?jǐn)?shù)秒，保證巴士快速通過。（3）車站均為側(cè)式錯(cuò)開布局，主要結(jié)合交叉口和信號(hào)燈設(shè)置，通過信號(hào)燈解決人行過街和乘客進(jìn)出站問題。上述措施提高了首爾公交車通行時(shí)間的可靠性，可以提供實(shí)時(shí)的交通信息服務(wù)。