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幫助老人樹立生活信心 情緒、心理對身心健康具有巨大作用,因而子女對老人一定要和氣可親,讓老人感受到子女們的關(guān)心和愛護(hù)。特別是對生活自理有一定困難的老人,要多鼓勵老人樹立生活的自信心,保持平和樂觀的心態(tài),相信自身的抵抗力和生命潛力,加強(qiáng)鍛煉,克服因難。不要因年老而暮氣沉沉,甚至恐老畏老。要想辦法讓老人的生活更加豐富多彩,充滿生活情趣。要鼓勵老人多行動,做一些有益社會的工作和力所能及的家務(wù)勞動,發(fā)揮自己余熱,或培養(yǎng)些業(yè)余愛好,如聽音樂、下棋、書法、寫作、養(yǎng)花、垂釣等。此外,還應(yīng)尊重老人在家庭中的地位和對家中事務(wù)的看法,遇事多聽聽老人的意見,以達(dá)到相互溝通和相互理解的目的。
讓老人的生活有保證 有經(jīng)濟(jì)來源的老人,應(yīng)該讓老人自己支配財物,除非老人自愿,主動拿出錢來支援兒女或照顧孫子、孫女(外孫或外孫女),否則晚輩不應(yīng)經(jīng)常去揩老人的油。如老人的經(jīng)濟(jì)來源不足以維持正常的生活水準(zhǔn)或完全沒有經(jīng)濟(jì)來源。子女們則要協(xié)商分擔(dān),滿足老人需求。有的老人存在不愿依賴別人養(yǎng)活自己的心理,年輕人就要注意既要保證老人的經(jīng)濟(jì)供給,又不讓老人感到自己是兒女們的包袱而增加思想壓力。
居住問題尊重老人意見 如果老人愿意與晚輩同住,應(yīng)保證老人充分的活動空間和自由:如果老人不愿意與晚輩住在一起,也不應(yīng)苛求。不管是否住在一起,兒女們都應(yīng)設(shè)法豐富老人的生活內(nèi)容。特別是在農(nóng)村多兒女的家庭中,為了照顧老人所謂的“方便與公平”,常將老兩口分開供養(yǎng),這對老人的健康是極為不利的,使老人無法相互關(guān)心、相互扶助,從而加重孤單感。
從衣食住行各方面關(guān)心 兒女們應(yīng)細(xì)心觀察老年人的心理與生活方式,多加關(guān)心與照顧,尊重老人的生活習(xí)慣。老人飲食要重視色、香、味,在烹調(diào)方法上則宜多用蒸、煮、燴、燉。居住方面,老人的居室應(yīng)力求保證向陽、干燥、通風(fēng)良好,布置要幽雅、舒適,床不宜太高,室內(nèi)雜物要少。冬天注意保暖,夏天則要重視防暑。穿衣要根據(jù)季節(jié)不同,選老人適合的衣著。冬天衣被要松軟、保暖性能好,避免厚重硬板。夏天則宜選淺色、透氣性能好的衣料。老人穿的衣服、用的物品要放在易放、易取的地方。要經(jīng)常檢查室內(nèi)外是否存在潛在危險,若有則應(yīng)及時改正。要注意老人的照明條件,床上應(yīng)備有手電筒,床頭要備有手杖,要防止有各種障礙物,以免生活中引發(fā)意外。
新聞報道經(jīng)常都有很多有關(guān)“身體好”或“身體不好”的老年人的新聞,最集中最無厘頭的就是早高峰時間在地鐵上、公交車上和年輕人爭座位。還有在各處瞎排隊(duì),拿保健品推銷員當(dāng)干兒子、上當(dāng)了又找政府哭訴的事件。這些新聞可能有著不同的社會背景,但外界在解讀的時候都會提到這樣一個事實(shí),即在一個步入老年化社會的國家,關(guān)懷老年人的情感需求已成了一個社會問題。
為了讓子女能常回家看看,部分地方政府和機(jī)構(gòu)操碎了心。很多省市區(qū)已實(shí)施了“孝老假”,為需要給老人履行盡孝義務(wù)的子女提供休假,比如老人生日、臨終關(guān)懷等;有的企業(yè)還實(shí)施“孝順金”制度,逢年過節(jié)代表單位給職工父母寄錢;在湖北省孝感市,每年甚至有推崇中國傳統(tǒng)孝道文化的“孝感孝道文化節(jié)”;蘇州有家養(yǎng)老機(jī)構(gòu)為鼓勵子女多到院里看望父母,還別出心裁地推出了“獎孝金”管理制度,子女兩個月內(nèi)探望父母超過30次,即可獲得200元現(xiàn)金抵用券。
就算有各項(xiàng)措施督促子女們看望撫慰父母,問題未必就此能解決,子女們離開后,那些獨(dú)身老人將如何打發(fā)寂寞時光?老人也是有情感需求的,沒有什么比有個伴更好了。但很多年輕人對此不能理解,比如無法接受黃昏戀,這倒不是因?yàn)榍楦械呐潘?,說穿了更多顧慮的還是財產(chǎn)。萬一本歸自己繼承的房子和錢旁落他人怎么辦?社會上關(guān)于黃昏戀的負(fù)面教材確實(shí)很多,有的老人去世后,各方子女爭搶財產(chǎn),真的弄得一地雞毛。
我常去的一家養(yǎng)老機(jī)構(gòu)有個著名的黃老師,70多歲,退休前是某中學(xué)美術(shù)老師,老伴已去世。她出名是因?yàn)椤帮L(fēng)流”。據(jù)說在養(yǎng)老院待了8年,同院里很多老頭追她,她已經(jīng)歷了無數(shù)次黃昏戀。黃老師進(jìn)養(yǎng)老院前把唯一的房產(chǎn)過戶給女兒了,她常說自己“無債一身輕”,做生意的兒子每年會給她一筆零花錢,還支持她黃昏戀。黃老師日常都是快快樂樂的,很多人很羨慕她灑脫。黃老師的事讓人覺得,她這一生最風(fēng)光的日子不是年輕時而是在養(yǎng)老院里。
沒有人愿意與它玩,它孤獨(dú)極了。每天它不是在家里呆呆地坐著,就是駕著一只拉雪橇的鹿在森林里奔跑。
有一天,小山精正駕著鹿兒在森林奔跑,一只老虎猛然躥出來,把鹿兒嚇驚了,撒開蹄子亂跑起來。
小山精用盡了辦法,也沒能讓鹿兒停止下來,跑啊跑啊,鹿兒馱著它跑到了山下的叮當(dāng)鎮(zhèn)。
叮當(dāng)鎮(zhèn)是北方大森林中的一個鎮(zhèn)子,每到冬天來臨,呼嘯的寒風(fēng)卷著鵝毛大雪鋪天蓋地而來,這樣的大雪往往會下到半個月才停止。
屋頂上、樹上就像披上一層厚厚的銀白色盔甲,閃閃發(fā)光。特別是鎮(zhèn)里的街道和廣場上,積雪厚得足足能沒過大人的膝蓋。
外面的雪那么厚,天氣那么寒冷,所以孩子們都不到外面玩耍,只好貓?jiān)诩依锘馉t前,非常無聊。
盡管父母給孩子們準(zhǔn)備了很多玩具,可是,這個冬季實(shí)在太漫長了,玩具沒玩多久,孩子們就膩煩了。
“唉,我一點(diǎn)兒也不快樂!”小山精從一戶人家窗戶下經(jīng)過時,聽到里面?zhèn)鞒鲆粋€孩子的嘆息聲。
下一家,再下一家,每經(jīng)過一戶人家,小山精都聽到孩子們發(fā)出同樣的感嘆。
小山精想到自己孤獨(dú)寂寞的時光,不覺對這些孩子產(chǎn)生了同情?!班?,我要想辦法讓他們快樂起來?!彼?。
“要是有圣誕老人給我送來禮物,我一定開心極了??墒牵@只是一個傳說。”當(dāng)它跑過最后一戶人家時,聽到一個小女孩兒哭泣著說。
“對,我就假扮成圣誕老人給他們送禮物,他們也許會快樂起來?!毙∩骄珱Q定這樣做。
回到小巖洞里,小山精砍下一根血藤,用紅色的汁液把自己的長袍和帽子染紅,又找來一塊石墨,把靴子涂黑。白胡子呢,撿一些山羊換下來的毛就行了。
天剛剛黑下來,小山精穿上紅袍子,頭戴紅帽子,兩腳套上黑靴子,嘴邊用膠水粘上山羊毛,然后駕著鹿往叮當(dāng)鎮(zhèn)走去,后面的雪橇上裝滿了一小包一小包的禮物。
“叮當(dāng)鎮(zhèn)的小朋友好,我是圣誕老人,給你們送禮物來啦!”小山精來到鎮(zhèn)里,拿出一面錚亮的小銅鑼,一邊走一邊大聲吆喝著。然后,它從煙囪里進(jìn)入各家,把送給孩子們的禮物掛在火爐前。
“真的是圣誕老人來了?”孩子們有些半信半疑。當(dāng)他們回轉(zhuǎn)身時,發(fā)現(xiàn)了禮物包。
【病案實(shí)錄】
孫老伯今年已經(jīng)78歲了,長期以來,他一直都感覺自己的上腹部不舒服,時而脹脹的,時而又有些隱痛,雖然兒女們都勸孫老伯早點(diǎn)去醫(yī)院查一查,但孫老伯的脾氣很倔,就是不愿意去檢查。在他看來,無非是因?yàn)樽约耗昙o(jì)大了、消化功能變差了,才導(dǎo)致胃不舒服。有時候子女催得緊了,孫老伯甚至還有些諱疾忌醫(yī),“病都是查出來的,不查不要緊,一查就是大病?!?/p>
因此,即便再不舒服,孫老伯也一直拖著,總想忍一忍就過去了。然而,就在上周六,孫老伯在如廁后,突然發(fā)現(xiàn)自己的大便呈黑色,同時感到身體乏力,雙腳發(fā)軟,一下子跌坐在衛(wèi)生間了。這下可把他的老伴嚇壞了,家人連忙打了120急救電話,將他緊急送醫(yī)院。經(jīng)過醫(yī)生的詳細(xì)診斷,再根據(jù)孫老伯的體征、癥狀以及實(shí)驗(yàn)室檢查,醫(yī)生初步判斷孫老伯是典型的消化道出血。等孫老伯情況穩(wěn)定后,醫(yī)生又為他做了無痛胃鏡,胃鏡下清楚地看到,孫老伯的胃竇部有多個潰瘍??梢?,引起消化道出血的“罪魁禍?zhǔn)住闭沁@些散在胃竇部的潰瘍。
【病例分析】
消化性潰瘍是消化科的一種多發(fā)病、常見病,又是一類易反復(fù)發(fā)作的慢性疾病。在我國,約有10%的人,一生中曾患過消化性潰瘍。其中,老年人最易患上胃潰瘍。
疼痛是消化性潰瘍患者的主要癥狀,且多以上腹部節(jié)律性、周期性疼痛為主要特征。但也有些人雖然有消化性潰瘍,卻缺乏上腹部節(jié)律性疼痛的癥狀,臨床上也叫作無痛性消化性潰瘍,患者中,90%以上是老年人。
那么,為何老年人消化性潰瘍常常不“報警”呢?研究表明,主要有以下幾種原因:①老年人對疼痛的敏感性差,因此常無明顯的腹痛。②有些老年人平時經(jīng)常服用解熱鎮(zhèn)痛藥或糖皮質(zhì)激素類藥,這些藥能對疼痛產(chǎn)生抑制作用,患者若同時患有消化性潰瘍,則不易感覺到疼痛。③老年人胃腸道平滑肌張力降低,發(fā)生潰瘍后不易引起胃腸痙攣,因而出現(xiàn)疼痛的幾率較?。患又夏耆宋杆岱置诠δ軠p低,對潰瘍面的刺激較輕,也使老年人患消化性潰瘍后不易表現(xiàn)出疼痛。④老年人患消化性潰瘍時合并有慢性支氣管炎、肺氣腫等疾病,由于咳嗽、咯痰、胸悶、氣短等癥狀相對較重,潰瘍造成的疼痛癥狀反而被掩蓋。
當(dāng)然,無痛性消化性潰瘍并不是絕無任何癥狀,比如出現(xiàn)上腹部隱痛、泛酸、燒心、噯氣、腹脹、惡心等癥狀,或有無法解釋的進(jìn)行性貧血、食欲減退、體重減輕、疲乏無力等表現(xiàn)的老年人,就應(yīng)警惕無痛性消化性潰瘍發(fā)生的可能。
消化性潰瘍疼痛的特點(diǎn)
消化性潰瘍病的常見臨床表現(xiàn)主要包括中上腹疼痛、燒心、反酸、噯氣、惡心、嘔吐等,食欲多保持正常,但偶可因食后疼痛發(fā)作而懼食,以致體重減輕,全身癥狀可有失眠等神經(jīng)官能癥的表現(xiàn)。所以,一旦發(fā)現(xiàn)自己有上述癥狀,最好及時就醫(yī),請專科醫(yī)生幫助篩查。
此外,消化性潰瘍病的疼痛也是比較有特點(diǎn)的,可以幫助患者自我參考。
1. 長期性。由于潰瘍發(fā)生后可自行愈合,但每每愈合后又好復(fù)發(fā),故常有上腹疼痛長期反復(fù)發(fā)作的特點(diǎn),病史平均6~7年,有的可長達(dá)一二十年,甚至更長。
2. 周期性及節(jié)律性。上腹疼痛呈反復(fù)周期性發(fā)作,是此種潰瘍的特征之一,尤其以十二指腸潰瘍更為突出,中上腹疼痛發(fā)作可持續(xù)幾天、幾周或更長,繼以較長時間的緩解,全年都可發(fā)作,但以冬春、秋冬季節(jié)交替時發(fā)作最為多見。此外,十二指腸潰瘍的疼痛常發(fā)生在空腹時,即餐后2~4小時,表現(xiàn)為饑餓痛,進(jìn)食或服抑酸藥物后緩解,一部分十二指腸潰瘍病人,由于夜間的胃酸較高,尤其在睡前曾進(jìn)餐,可發(fā)生半夜疼痛。胃潰瘍疼痛常在餐后1小時內(nèi)發(fā)生,經(jīng)1~2小時后逐漸緩解。
3. 疼痛部位及疼痛性質(zhì)。十二指腸潰瘍的疼痛多出現(xiàn)于中上腹部,或在臍上方,或在臍上方偏右處;胃潰瘍疼痛的位置也多在中上腹,稍偏高處,或在劍突下和劍突下偏左處,疼痛范圍約數(shù)厘米直徑大小,因?yàn)榭涨粌?nèi)臟的疼痛在體表上的定位一般不十分確切,所以,疼痛的部位也不一定準(zhǔn)確反映潰瘍所在解剖位置。而且,疼痛多呈鈍痛、灼痛或饑餓樣痛,一般較輕能耐受,持續(xù)性劇痛提示潰瘍穿透或穿孔。
消化性潰瘍的診治
由于胃-十二指腸是空腔臟器,因此,消化性潰瘍診斷的“金標(biāo)準(zhǔn)”就是胃鏡檢查,并需要活檢,做病理診斷,這樣可以明確病因?,F(xiàn)在很多人都知道“呼氣試驗(yàn)”,但此法只能作為檢測幽門螺桿菌的方法,并不能作為診斷消化性潰瘍的方法,無診斷價值。
另外,長期不愈的消化性潰瘍還可能進(jìn)一步發(fā)生癌變,但其發(fā)生率不確定,一般認(rèn)為是少見的,占胃潰瘍的1.5%~5%。因此,建議那些有消化道腫瘤家族史、腸化生以及萎縮性胃炎的中老年人,最好每年做1~2次的胃鏡檢查。
1、如果你是你,一個不愿失去人格,一個不甘平庸,不會腐蝕的你,就做個清純無比的你,捧上如雪的孝心干凈、漂亮,拋開一切污穢,所有自私,學(xué)會孝敬老人,善待老人。
2、如果孝敬變?yōu)閭鹘y(tǒng),世界將更美好。你會發(fā)現(xiàn),自己很美,老人很美;你會知道,孝敬是滿足,付出是快樂。選擇孝敬老人吧!行動就是證明!
3、在生活中,我們難免會碰見挫折與失敗。但當(dāng)我們將心平靜下來與老人交談一下時,你就會感到他們是如此的飽經(jīng)滄桑,他們用自己一生的時間逐漸積累下來的經(jīng)驗(yàn)是如此精辟。作為過來人他們用自己經(jīng)歷告訴我們什么是生活,他們以健康樂觀的心態(tài),自強(qiáng)不息的精神,表里如一的品質(zhì),超然脫俗的情操,堅(jiān)忍不拔的意志,善良平和的為人,不畏艱難的勇氣,勤儉節(jié)約的美德激勵著后人向前行進(jìn)。
4、家有一老,猶有一寶。難道我們不應(yīng)該為這些對祖國做出過貢獻(xiàn),對我們所在家族做出過貢獻(xiàn)的老人做些事情,愛惜他們、幫助他們嗎?
5、羊有跪乳之恩,鴉有反哺之情為人子女,孝敬父母是我們的本分;作為公民,幫助老人是我們的義務(wù)。盡管這種本分和義務(wù)還不能夠得到最大限度的保障。也正因如此,我們才要更加努力,從點(diǎn)滴做起,讓尊老、愛老、敬老、助老這根接力棒永遠(yuǎn)跑下去。