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【摘要】隨著中學(xué)生越來(lái)越嚴(yán)重的心理問(wèn)題的出現(xiàn)，中學(xué)生心理健康教育開(kāi)始受到各界人士的重視，如何開(kāi)展中學(xué)生心理健康教育便成了當(dāng)前學(xué)校教育工作者亟待解決的問(wèn)題。本文探討了中學(xué)生存在的心理問(wèn)題，從情緒、行為、個(gè)性以及與異性交往等方面作了分析；中學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀，心理健康教育不是只針對(duì)“心理有病”的人，也不僅僅等于是心理咨詢(xún)、開(kāi)設(shè)心理課或者德育教育中的一個(gè)方面，而是這些方面的工作者的共同努力；在對(duì)中學(xué)生開(kāi)展心理健康教育的建議中提出中學(xué)生心理健康教育要在培養(yǎng)中學(xué)生有效調(diào)節(jié)自己的情緒，加強(qiáng)青春期性心理教育，注重實(shí)踐，突出以活動(dòng)為主的特點(diǎn)，學(xué)校應(yīng)與家長(zhǎng)、社會(huì)一道共同努力等方面下功夫。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)生；心理健康教育；心理問(wèn)題

一、引言

在中學(xué)，廣大的學(xué)生正處于身心發(fā)育的重要階段。他們中的絕大多數(shù)人應(yīng)該說(shuō)都能健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，但也有部分學(xué)生存在心理不健康的表現(xiàn)，比如說(shuō)抑郁、自卑、怯懦、孤僻、敏感等，據(jù)有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)31.3%的中學(xué)生存在輕度心理問(wèn)題,7.0%存在中重度心理問(wèn)題。這些心理問(wèn)題不但嚴(yán)重地影響著青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來(lái)巨大的困擾。學(xué)生的心理健康狀況，既是考察學(xué)校管理效能的重要指標(biāo)，也是培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)學(xué)生的基礎(chǔ)工作，心理健康教育應(yīng)是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，在中學(xué)開(kāi)展心理健康教育是必要的也是必須的。

如何在中學(xué)開(kāi)展心理健康教育便成了當(dāng)前學(xué)校教育工作者亟待解決的問(wèn)題，但是就目前的情況來(lái)看，有些學(xué)校根本沒(méi)有開(kāi)展心理健康教育，或者由于對(duì)心理健康教育的理解錯(cuò)誤而開(kāi)展的方式不對(duì)。所以有必要對(duì)該問(wèn)題進(jìn)行一定的思考并提出一些建設(shè)性建議。

二、中學(xué)生存在的心理問(wèn)題

1.情緒方面

中學(xué)生正處在青春期，是由童年到成年的“過(guò)渡期”，情緒不穩(wěn)定，情感既豐富又脆弱。遇到一些刺激就表現(xiàn)為易急躁、易沖動(dòng)，自我失控，承受挫折的能力比較差，遇到困難容易灰心喪氣。

2.行為方面

一方面世界觀還不夠成熟，缺乏獨(dú)立思考的能力和行為能力等；另一方面又有強(qiáng)烈的自我表現(xiàn)意識(shí)，主要表現(xiàn)為好逞強(qiáng)、好與人爭(zhēng)斗、做事魯莽、不顧后果，逆反心理強(qiáng)烈，對(duì)父母或老師有較強(qiáng)的抵觸情緒。

3.個(gè)性方面

主要表現(xiàn)為任性，自尊心、好奇心特別強(qiáng)，過(guò)高估計(jì)自己，以自我為中心，看問(wèn)題片面，總把錯(cuò)誤歸于別人，愛(ài)嫉妒他人。

4.異性交往方面

中學(xué)階段是人生觀確立的重要時(shí)期，學(xué)會(huì)和異性交往，在交往中認(rèn)識(shí)異性，是中學(xué)生青春期教育的重要組成部分，是中學(xué)生逐漸走向成熟的必不可少的環(huán)節(jié)。

初中生處于青春的萌動(dòng)期，對(duì)異性感興趣、有愛(ài)慕心理，對(duì)兩性關(guān)系意識(shí)朦朧。他們渴望與異性交往，但是在同異性相處時(shí)又感到害羞不自在，對(duì)與異性交往有誤解，這說(shuō)明他們還很不成熟，需要老師和家長(zhǎng)的引導(dǎo)。

三、中學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀

1.不是“心理有病”的人才需要心理健康教育

心理健康教育主要是針對(duì)青少年心理發(fā)展的需要而開(kāi)展的教育活動(dòng)，旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力，使學(xué)生更有效更積極地適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進(jìn)青少年心理健康的發(fā)展。心理健康是全員性的問(wèn)題，是每一位學(xué)生在成長(zhǎng)與發(fā)展中都必然會(huì)面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師和家長(zhǎng)看來(lái)是“好”孩子的學(xué)生，也同樣需要心理健康教育，有的時(shí)候可能還會(huì)更需要，因?yàn)?，往往由于學(xué)習(xí)成績(jī)好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到重視和及時(shí)的幫助。

2.心理健康教育不等于心理咨詢(xún)

根據(jù)各級(jí)教育部門(mén)的要求，有越來(lái)越多的學(xué)校開(kāi)始建立心理咨詢(xún)室。心理健康教育的能力需要在開(kāi)展心理咨詢(xún)的實(shí)踐中不斷總結(jié)和提高。然而，學(xué)校心理健康教育的目標(biāo)主要是促進(jìn)全體學(xué)生的發(fā)展，而不應(yīng)僅面對(duì)個(gè)別學(xué)生和家長(zhǎng)的特殊需要。心理咨詢(xún)只是學(xué)校心理健康教育的一個(gè)方面，它不應(yīng)成為全部?jī)?nèi)容。心理咨詢(xún)室可以被視為學(xué)校心理健康教育活動(dòng)的重要組成部分，以此為依托，應(yīng)面向全體學(xué)生開(kāi)展廣播、刊物等各類(lèi)心理健康教育的宣傳與教育活動(dòng)。

3.心理健康教育不等于開(kāi)設(shè)心理課

開(kāi)設(shè)心理課的做法很好，但是認(rèn)為開(kāi)了心理課就是心理健康教育的全部?jī)?nèi)容就太片面了。誠(chéng)然，每周固定的課時(shí)安排，使心理健康教育在時(shí)間上有了保證，并有了穩(wěn)定的傳播知識(shí)的途徑。但從目前我們所了解到的各學(xué)校開(kāi)課的情況來(lái)看，僅僅開(kāi)設(shè)心理課難以保證學(xué)校心理健康教育的效果。首先，學(xué)校心理健康教育中有許多屬于非知識(shí)性的內(nèi)容，單單在心理課上是達(dá)不到教育目標(biāo)的。它需要讓學(xué)生通過(guò)活動(dòng)、實(shí)踐、訓(xùn)練等親自體驗(yàn)才能獲得，而課堂教學(xué)所能提供的活動(dòng)空間、實(shí)踐機(jī)會(huì)是極有限的。其次，學(xué)校心理健康教育除主題內(nèi)容外，還包括測(cè)驗(yàn)、咨詢(xún)、班團(tuán)會(huì)活動(dòng)、野外訓(xùn)練等，而這些內(nèi)容是無(wú)法由心理課來(lái)涵蓋的。再次，心理課側(cè)重解決一般性、整體性及共性的心理問(wèn)題，而無(wú)法深入地解決特殊的、個(gè)別學(xué)生的心理問(wèn)題。所以我認(rèn)為，心理健康教育應(yīng)向?qū)W生日常生活中滲透，心理知識(shí)的傳授應(yīng)與心理教育活動(dòng)相結(jié)合，對(duì)全體學(xué)生的心理教育應(yīng)與對(duì)個(gè)別學(xué)生的心理咨詢(xún)相結(jié)合，心理課程應(yīng)與心理訓(xùn)練、輔導(dǎo)相結(jié)合?？傊睦斫】到逃荒軆H在教室里進(jìn)行，而更應(yīng)該走出課堂用各種實(shí)踐活動(dòng)來(lái)內(nèi)化所學(xué)的心理學(xué)知識(shí)。

4.心理健康教育不等于德育工作

心理健康教育應(yīng)該是與德育工作相輔相成的而不能由它來(lái)代替。心理健康教育提供了一種新的角度，使我們每一位教育工作者重新認(rèn)識(shí)和看待自己的學(xué)生以及學(xué)生出現(xiàn)的一些行為問(wèn)題，可以有效地幫助學(xué)校教師改善師生交往狀況。例如，一位學(xué)生最初在課上搗亂，可能他就是為了引起老師和同學(xué)們的注意，只是他以不恰當(dāng)?shù)姆绞奖憩F(xiàn)出來(lái)了。如果教師以傳統(tǒng)的德育的眼光看待這位學(xué)生課上表現(xiàn)出來(lái)的搗亂行為，這位學(xué)生就會(huì)很容易就被納入到壞孩子的行列。如果教師重視并了解心理健康教育的思想，他就會(huì)覺(jué)察這位學(xué)生行為問(wèn)題背后的心理需要，更多地給這位學(xué)生以積極的關(guān)注，這位學(xué)生需要關(guān)注的心理需求得到滿足，就不會(huì)在上課的時(shí)候以搗亂來(lái)引人注意了?？梢?jiàn)，心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松、更接納和理解的態(tài)度來(lái)認(rèn)識(shí)和看待學(xué)生和學(xué)生的行為，不僅注意到行為本身，更注重去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要，不簡(jiǎn)單地進(jìn)行是非判斷，而是從一種更人性化的角度去理解和教育學(xué)生，真正做到以學(xué)生為本。

四、在中學(xué)開(kāi)展心理健康教育的建議

前面概括了對(duì)學(xué)校心理健康教育的一些誤解。為此我們查閱了許多相關(guān)資料并走訪了幾所開(kāi)展心理健康教育的中小學(xué)了解情況，主要從學(xué)校管理、教師培訓(xùn)、家校協(xié)同和學(xué)生發(fā)展等不同的層面，全方位地、立體地對(duì)學(xué)校心理健康教育進(jìn)行深入思考，得到一些啟發(fā)，下面對(duì)學(xué)校心理健康教育工作的開(kāi)展談幾點(diǎn)建議：

1.培養(yǎng)中學(xué)生有效調(diào)節(jié)自己的情緒

青少年學(xué)生正處于精力旺盛，充滿活力的時(shí)期，他們情緒變化強(qiáng)烈，易沖動(dòng),不善于用理智來(lái)控制自己的情緒，容易感情用事。如果是在正確思想引導(dǎo)下，激情狀態(tài)能使他們做出對(duì)自己和他人成長(zhǎng)有益的事；但如果受到不良思想的影響，也可能干出危害他人及社會(huì)的事情。因此教會(huì)學(xué)生調(diào)控自己的情緒是增進(jìn)心理健康的重要途徑。

2.加強(qiáng)青春期性心理教育

正處于青春期的中學(xué)生，身體和生理上發(fā)生巨大變化，尤其是性器官迅速發(fā)育并趨于成熟。他們這時(shí)會(huì)對(duì)異性產(chǎn)生強(qiáng)烈的好奇心和接近了解異性的要求和愿望，并且在性本能的驅(qū)使下，他們逐漸產(chǎn)生性意識(shí)，有了性的沖動(dòng)，心理學(xué)上稱(chēng)這一時(shí)期為“暴風(fēng)驟雨的時(shí)期”。

中學(xué)生對(duì)這種迅速成熟帶來(lái)的巨大生理和心理沖擊缺乏一定的心理準(zhǔn)備，他們對(duì)異性表現(xiàn)出眷戀和向往，但又不知道這是成長(zhǎng)中的正?，F(xiàn)象，于是可能會(huì)產(chǎn)生悔恨、恐懼、自卑等矛盾心理，造成精神緊張，影響身心健康。所以在這一時(shí)期加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生的青春期性心理教育具有特別重要的意義。進(jìn)行性心理教育，即關(guān)于性生理和性心理知識(shí)學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生建立正確的性觀念，指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)和掌握與異性交往的知識(shí)及技巧，如如何與異性同學(xué)交往、早戀心理調(diào)適等就至關(guān)重要。

3.要注重實(shí)踐，突出以活動(dòng)為主的特點(diǎn)

通過(guò)學(xué)習(xí)，我們知道實(shí)現(xiàn)心理健康教育更多地依賴(lài)于個(gè)體在真實(shí)情境中的實(shí)踐操作與體驗(yàn)。因此，心理健康教育不能成為一門(mén)說(shuō)教課，不能只停留在口頭上，而應(yīng)深入生活，在實(shí)踐中加以訓(xùn)練、鞏固。為此，我們倡導(dǎo)注重實(shí)踐，讓學(xué)生在“做”中真正受到心理健康教育。通過(guò)那些生動(dòng)、活潑、有趣的活動(dòng)，使學(xué)生體會(huì)到心理健康教育來(lái)源于生活、實(shí)踐于生活的基本道理，從而將心理健康教育再一次真正落在實(shí)處。

4.學(xué)校應(yīng)與家長(zhǎng)、社會(huì)一道，共同推進(jìn)中學(xué)生心理健康教育

家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，當(dāng)孩子進(jìn)入中學(xué)后，家長(zhǎng)作為學(xué)生成長(zhǎng)與發(fā)展中的重要他人，同樣起著重要作用。家長(zhǎng)關(guān)于心理健康教育的認(rèn)識(shí)和觀念將直接影響學(xué)生心理健康的發(fā)展和學(xué)校心理健康教育的開(kāi)展。

除此之外，各種社會(huì)現(xiàn)象、社會(huì)輿論、影視文化與傳媒等其它社會(huì)因素也直接影響著學(xué)生心理健康的發(fā)展和學(xué)校心理健康教育的開(kāi)展?？梢?jiàn)，心理健康教育不僅僅是學(xué)校教育的任務(wù)，也是全社會(huì)的任務(wù)和職責(zé)，心理健康教育只有得到全社會(huì)的支持和認(rèn)可，才能得到真正開(kāi)展。

總之，中學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)和希望，是祖國(guó)將來(lái)的棟梁之材，是社會(huì)主義事業(yè)的接班人，我們要在保證他們身體健康同時(shí)，關(guān)注他們的心理健康。中學(xué)生心理健康教育是建立相互支持、相互理解和信任的良好師生關(guān)系的前提，是使中學(xué)生健康快樂(lè)成長(zhǎng)的必由之路。最后我呼吁全社會(huì)都動(dòng)員起來(lái)，為了中學(xué)生的心理健康而共同努力。

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