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摘要：美育是全面發(fā)展的素質(zhì)教育的必要組成部分，對(duì)學(xué)生的影響深遠(yuǎn)．健美操包含動(dòng)作美、姿態(tài)美、形體美和音樂美等要素，在美育中有著獨(dú)特作用．健美操與美育是相互促進(jìn)的關(guān)系，把美育融入到健美操教學(xué)中，能達(dá)到事半功倍的效果．從5個(gè)方面闡述教師在健美操教學(xué)中實(shí)施美育的途徑和方法．

關(guān)鍵詞：健美操；美育；健美操教學(xué)

健美操項(xiàng)目在高校體育教學(xué)中已經(jīng)很普遍，它對(duì)人的形體、姿態(tài)、氣質(zhì)、審美等方面的提升作用已是共識(shí)．美育是培養(yǎng)學(xué)生審美觀和感受美、鑒賞美、創(chuàng)造美的能力的教育，是學(xué)校教育的一個(gè)重要方面，是全面發(fā)展的素質(zhì)教育的必要組成部分．美育對(duì)學(xué)生的影響深遠(yuǎn)，而在學(xué)校實(shí)現(xiàn)美育的一個(gè)重要途徑就是通過各學(xué)科的教學(xué)來進(jìn)行．健美操教學(xué)在美育方面有它獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，教師應(yīng)該深刻認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，在教學(xué)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行審美教育．

1美育

美育，即是對(duì)人的美感教育也叫審美教育．美育的過程是通過培養(yǎng)人們認(rèn)識(shí)美、體驗(yàn)美、感受美、欣賞美和創(chuàng)造美的能力，使受教育者樹立美的理想、具有美的情操、美的品格和美的素養(yǎng)．因而，美育的根本宗旨是培育學(xué)生的美好人格和心靈．學(xué)校的美育就是要讓學(xué)生知道什么是美？樹立正確的審美觀念．提高審美水平，生活中善于發(fā)現(xiàn)美，并會(huì)欣賞美和積極創(chuàng)造美．生活中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)熱愛“美”、追求“美”的人，一定是一個(gè)陽(yáng)光、積極向上的充滿正能量的人，反之一個(gè)邋遢不追求“美”的人，生活中也一定是一個(gè)消極的人．因此，我們?cè)诮虒W(xué)中要充分挖掘教材中的“美”的元素，提高學(xué)生的審美能力，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)美、鑒賞美、創(chuàng)造美的能力．

2健美操中“美”的要素

現(xiàn)代健美操是由美國(guó)興起，最早是美國(guó)太空總署為太空人所設(shè)計(jì)的體能訓(xùn)練內(nèi)容，醫(yī)學(xué)博士庫(kù)珀設(shè)計(jì)了一些動(dòng)作并逐漸加上音樂伴奏和服裝［1］．健美操作為一項(xiàng)獨(dú)立的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目出現(xiàn)是在20世紀(jì)70年代末，代表人物為簡(jiǎn)•方達(dá)，她是一名演員，當(dāng)時(shí)演員中流行用藥物或者嘔吐法保持身材，但是對(duì)身體傷害很大．簡(jiǎn)•方達(dá)用健美操運(yùn)動(dòng)保持身材的苗條和健康，并且編寫成書和錄像帶出版，由此把健美操運(yùn)動(dòng)推廣到了全世界．健美操是在音樂的伴奏下，由基本體操動(dòng)作和舞蹈動(dòng)作組合而成的，由此可見，健美操具有很高的藝術(shù)性，它的產(chǎn)生就帶著“美”的元素．它有動(dòng)作美、姿態(tài)美、形體美、音樂美等多種要素，教學(xué)過程中學(xué)生潛移默化地受到這些美的要素的影響，陶冶人的情操，提升學(xué)生的審美能力．

2．1動(dòng)作

美健美操動(dòng)作舒展、大方、協(xié)調(diào)，每個(gè)動(dòng)作都需要人體各個(gè)運(yùn)動(dòng)部位、關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)配合，才能完成好．健美操動(dòng)作柔中帶剛，剛中帶柔，因此，動(dòng)作本身就給人“美”的感受．正是這種動(dòng)作的美，吸引人們?nèi)ネ瓿伤?，在完成的過程中感受美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美．

2．2姿態(tài)

美姿態(tài)是人體在靜止或運(yùn)動(dòng)過程中表現(xiàn)出來的姿勢(shì)．健美操中的姿態(tài)美就是在運(yùn)動(dòng)過程中人體表現(xiàn)出來的身體姿態(tài)，包括表情、上下肢的配合、軀干及頭的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)、造型等．例如舞蹈家楊麗萍跳的孔雀舞，通過她的表演我們仿佛看到了一只孔雀在翩翩起舞，這就是姿態(tài)美．健美操教學(xué)中要教會(huì)學(xué)生觀察、反饋?zhàn)约旱淖藨B(tài)，讓學(xué)生知道美的姿態(tài)的樣子，進(jìn)而讓學(xué)生養(yǎng)成良好的姿態(tài)．

2．3形體

美形體是人體外在的體型和體態(tài)．經(jīng)常進(jìn)行鍛煉的健美操運(yùn)動(dòng)員體型好，通常身材勻稱、苗條、線條流暢，身體矯健而輕盈，充滿活力，充分體現(xiàn)了健美而不是瘦弱的病態(tài)美．健美操運(yùn)動(dòng)員擁有的現(xiàn)在風(fēng)靡世界的“馬甲線”，不僅男人喜歡，女人也一樣想要擁有．通過健美操鍛煉可以形成“馬甲線”，練就美的形體．

2．4音樂美

如果健美操?zèng)]有音樂伴奏，人們一定不會(huì)像現(xiàn)在這樣喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)．不同的風(fēng)格配上不同的音樂節(jié)奏，遒勁快速的音樂配上剛勁有力的動(dòng)作，舒緩慢速的音樂配上舒展柔和的動(dòng)作，讓人在運(yùn)動(dòng)中得到美的享受．經(jīng)常進(jìn)行健美操訓(xùn)練，可以提高人的節(jié)奏感和樂感．

3健美操與美育

健美操也和其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一樣是隨著社會(huì)進(jìn)步、科技發(fā)展及人類的需要而產(chǎn)生和發(fā)展的．它具有濃郁的時(shí)代氣息，與時(shí)俱進(jìn)，人們?cè)诶^承的同時(shí)不斷的創(chuàng)新和完善．目前健美操的內(nèi)容十分的豐富和廣泛．它橫跨體育運(yùn)動(dòng)、文學(xué)藝術(shù)和教育活動(dòng)三大領(lǐng)域，具有體育、音樂、舞蹈、美學(xué)和德育等多種社會(huì)功能［2］，健美操的產(chǎn)生就代表了人們想通過它不斷完善自身，按照美的規(guī)律、美的要求改變世界實(shí)現(xiàn)自己的愿望．健美操不僅僅是鍛煉身體、增進(jìn)健康，同時(shí)還可以塑造美的形體，培養(yǎng)良好體態(tài)，是陶冶情操、加強(qiáng)審美教育、豐富業(yè)余文化生活的很好的素材．健美操是在音樂伴奏下，動(dòng)作取材于體操和舞蹈，是三者有機(jī)結(jié)合的產(chǎn)物，因此它帶有濃郁的藝術(shù)色彩．健美操體現(xiàn)了人體在力量、柔韌、協(xié)調(diào)、節(jié)奏感、審美及表現(xiàn)力等諸多方面的綜合能力．提高藝術(shù)修養(yǎng)和樹立正確的審美觀，產(chǎn)生積極向上、追求美好未來的健康情緒，陶冶情操［3］．因此，在加強(qiáng)學(xué)生思想品德教育中起著積極的促進(jìn)作用．美育也叫審美教育，健美操教學(xué)可以提高學(xué)生的審美，學(xué)生的審美提高了也會(huì)更加喜歡健美操課程．因此，健美操與美育應(yīng)該是相互促進(jìn)的關(guān)系，在健美操教學(xué)中實(shí)施美育是符合教學(xué)規(guī)律和學(xué)生需求的．

4健美操教學(xué)中如何實(shí)施美育教育

4．1精心選擇教學(xué)內(nèi)容，用美的動(dòng)作吸引學(xué)生

健美操教學(xué)內(nèi)容豐富，教師要進(jìn)行精心選擇、安排．內(nèi)容要考慮學(xué)生的年齡特點(diǎn)、興趣愛好、接受程度等，使學(xué)生課上既鍛煉身體又得到美的教育．內(nèi)容不要太難，但要有觀賞性，每個(gè)學(xué)生只要用心學(xué)習(xí)就可以學(xué)會(huì)，可以是組合性的健身操、形體訓(xùn)練、各種輕器械操、有氧舞蹈、搏擊操、拉丁操等等．這就要求教師要與時(shí)俱進(jìn)，不斷進(jìn)行學(xué)習(xí)，對(duì)自己掌握的動(dòng)作進(jìn)行更新和加工，讓學(xué)生在健美操的課堂上潛移默化中受到美的啟迪和教育．

4．2教師本身要注重形體，給學(xué)生以美的形象

健美操可以塑造美的形體，陶冶人的情操、改善人的氣質(zhì)，這是共識(shí)．但是如果教師本身平時(shí)不注意健身，保持良好的形象，在教學(xué)中無論怎樣強(qiáng)調(diào)健美操對(duì)形體改善的作用也是沒有用的，學(xué)生會(huì)從教師的形象中得出相反的結(jié)論．現(xiàn)在特別流行“馬甲線”，試想一下，如果任課教師具有漂亮的“馬甲線”和健美的身材，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)將會(huì)起到很大的促進(jìn)作用．反之，教師身材臃腫、動(dòng)作笨拙，學(xué)生很難喜歡上這門課．因此，教師平時(shí)一定要注意健身，保持良好的形體給學(xué)生做表率．

4．3教師要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，重視“四美”教育

20世紀(jì)80年代，我們提倡“五講、四美、三熱愛”，“四美”為心靈美、語(yǔ)言美、行為美、環(huán)境美，在健美操課堂上也要貫徹這“四美”．美的東西是有共鳴的，在做優(yōu)美的動(dòng)作的同時(shí)心靈也得到凈化．課堂上注意文明用語(yǔ)，舉手投足間都蘊(yùn)含著美，課上要求學(xué)生打掃衛(wèi)生并注意保持環(huán)境整潔，課上不能大聲喧嘩和打鬧等等，這都是在對(duì)學(xué)生進(jìn)行“美”的教育．

4．4利用視頻、音像等資料，激發(fā)學(xué)生審美的欲望

視頻和音像更加直觀和具體，而且視頻中的示范者均動(dòng)作優(yōu)美、形體勻稱、氣質(zhì)良好．多觀看這些資料會(huì)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)提高學(xué)生的審美意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的審美能力．教師也要提高動(dòng)作質(zhì)量，多做示范，與音像資料互相呼應(yīng)．

4．5音樂的藝術(shù)美

音樂在健美操中是不可或缺的，如果離開音樂就沒有今天的健美操項(xiàng)目．音樂的節(jié)奏有快有慢、旋律有激昂的有舒緩的，不同的音樂配上不同的動(dòng)作，人體會(huì)不自覺地隨著音樂節(jié)律運(yùn)動(dòng)．教師要精心選擇課堂上使用的音樂，提高學(xué)生對(duì)音樂藝術(shù)美的感受，讓學(xué)生既健身又感受到不同的美的元素，提高學(xué)生的審美能力．

參考文獻(xiàn)：

［1］肖光來．健美操［M］．北京：人民體育出版社，2004．

［2］夏昆宣，李翔，段朝盈．健美操教學(xué)在高校體育與審美教育中的獨(dú)特作用［J］．大理學(xué)院學(xué)報(bào)，2004，（4）：56－59．

［3］王金娟：健身健美操對(duì)培養(yǎng)高校女生終身體育觀的影響［J］．遼寧師范大學(xué)學(xué)報(bào)：自然科學(xué)版，2008，（4）：529－530．

［4］王秀清．健身健美操音樂的選配［J］．遼寧師專學(xué)報(bào)：自然科學(xué)版，2003，（2）：54－55．

作者：陸孝光，張曉紅，李杉 單位鐵嶺師范高等?？茖W(xué)校