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立冬短信范文第1篇

2、該練攤的練攤，該防寒的防寒，該換毛的換毛，該冬眠的冬眠，該發(fā)短信的發(fā)短信，該送祝福的送祝福，立冬了，該多加點(diǎn)衣裳了。

3、溫情+暖意=溫暖的情意，深思+熟念=深切的思念，寒冷+冬天=寒冷的冬天，朋友+聯(lián)系=深厚的友誼，溫暖+短信=溫暖的問候：祝立冬快樂!

4、北風(fēng)狂吼百草衰，千樹萬樹寒梅開;花中君子情豪邁，天寒地凍暖常在;發(fā)條短信傳關(guān)愛，祝福兩端系開懷;祝立冬身體康健，問候聲音不斷!

5、立冬到，短信傳，深情厚誼伴身邊;寒風(fēng)吹，氣溫降，問候聲聲心溫暖;草木枯，花凋謝，祝福句句春光在。祝你立冬體康健，幸福生活樂無邊!

6、年有著四個(gè)季節(jié)，立冬就是冬天的開頭了，走進(jìn)立冬，天氣就漸漸冷了，它告訴我們冬天來了。

7、立冬已到，補(bǔ)啥?天上飛的，去打;陸上爬的，去抓;水里游的，去扠;好，吃飽喝足，送一條，來一回瀟灑，立冬快樂。

8、寒風(fēng)起，思念意;立冬至，長相憶;遙相寄，祝福你;變天氣，多注意;冷添衣，顧身體;愿朋友，甜如蜜，書美麗。立冬快樂。

9、句問候，帶著一絲溫暖;一點(diǎn)關(guān)懷，帶著真心一片;一句祝福，送你一生平安;立冬了，要注意保暖，別凍著，祝你快樂身體健!

立冬短信范文第2篇

2、冬姑娘輕輕地?fù)]舞著扇子，一股寒風(fēng)撲面而來，凍得人們瑟瑟發(fā)抖。大家紛紛穿上厚厚的衣服，縮著脖子，真冷啊!

3、冬天來了，天氣變寒冷了。人們穿上了羽絨服、戴上了手套、圍巾。好像自己個(gè)個(gè)都打扮成了一個(gè)小胖子，嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，連個(gè)縫都沒有。

4、立冬到，防寒保暖是首要，短信祝福先送上，科學(xué)養(yǎng)生不能忘，牛肉羊肉多適當(dāng)補(bǔ)，瓜果蔬菜少不了，熱茶一杯驅(qū)寒氣，多多鍛煉身體棒!

5、冬秋交替，落葉枯黃;霜冷天寒，勤添衣裳;鍛煉加強(qiáng)，身心舒暢;保持心態(tài)，莫要憂煩;營養(yǎng)全面，免疫增強(qiáng);立冬已至，祝福送上：愿君快樂，健康平安!

6、他鄉(xiāng)有風(fēng)吹過，忍不住瑟瑟發(fā)抖，系上圍巾，拉緊了衣襟，冬在悄悄靠近。那年那禪那雪，那梅花那故人，許是該在立冬的時(shí)候回來，分享一盞帶著濃濃梅香的老茶吧。

7、今天是立冬，冬季的開始，我想送你一縷和煦的陽光，照亮你一路前行;我愿送你一束芬芳的玫瑰，獻(xiàn)給你一季的美麗;我要送你一聲樸素的問候，溫暖你一整個(gè)寒冬。

8、寒冷的冬天來了，一場大雪過后，整個(gè)東方紅都成了粉妝玉砌的世界。柳樹上掛滿了銀條，草坪也披上了銀裝。

9、立冬到，憂愁之花已凋零，煩惱之葉全落光，疲憊之蟲已冬眠，一切不好都已雪藏，只剩下好運(yùn)之火依然旺盛，幸福之海依然澎湃，平安之樹永遠(yuǎn)長青，愿你立冬健康快樂!

10、立冬后，眼見大河緊緊地抱著水，直到抱成冰。當(dāng)水被冬留住，與岸彼此相守，河就成了路。遠(yuǎn)方的雪花，正醞釀著席卷而來。我想起坐在炕上納起鞋底的母親，冬天就走向更深的時(shí)光。秋去冬來，這是宿命。今夜，且讓萬物安靜的飄落，沉眠，潛藏，待來年的驚雷將其喚醒。這個(gè)冬天就這樣悄悄地來了。

11、立冬到，寒冷到，沒事大家抱一抱。立冬到，關(guān)懷到，工作之余跳一跳。立冬到，提醒到，身體健康最重要。立冬到，到，看完信息笑一笑。祝立冬愉快!

12、寒風(fēng)起，思念意;立冬至，長相憶;遙相寄，祝福你;變天氣，多注意;冷添衣，顧身體;愿朋友，甜如蜜，書美麗。立冬快樂。

13、立冬已到，補(bǔ)啥?天上飛的，去打;陸上爬的，去抓;水里游的，去扠;好，吃飽喝足，送一條，來一回瀟灑，立冬快樂。

14、最寒冷的不是冬天，而是立冬時(shí)節(jié)不穿秋褲的褪;最溫暖的不是短信，而是立冬時(shí)節(jié)依舊快樂的心;最幸福的不是日子，而是立冬時(shí)節(jié)收到祝福的你!

立冬短信范文第3篇

結(jié)論：本例患者X線難以顯示主動脈內(nèi)部結(jié)構(gòu)及血流，超聲心動圖發(fā)現(xiàn)主動脈內(nèi)異常聲像，提示主動脈夾層，超聲心動圖具有快捷，無創(chuàng)，費(fèi)用低廉的優(yōu)勢，在一定條件下可以檢查出心臟結(jié)構(gòu)的異常，對臨床診斷和治療有指導(dǎo)意義，可以作為心臟檢查的常規(guī)項(xiàng)目。

關(guān)鍵詞：主動脈夾層超聲心電圖

Doi：10.3969/j.issn.1671-8801.2014.01.595

【中圖分類號】R3【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】B【文章編號】1671-8801（2014）01-0404-01

患者男，37歲，突發(fā)休克，表現(xiàn)為顏面蒼白、大汗淋漓、皮膚濕冷、脈搏細(xì)弱快速，血壓100/70mmhg來我院就診，頭顱CT未見確切異常聲像，X線檢查胸部平片示：主動脈增寬；超聲心動圖示：主動脈竇部及升主動脈瘤樣擴(kuò)張，最寬處約54mm，左室長軸切面見竇部"條狀"強(qiáng)回聲向升主動脈延續(xù)，短軸切面竇部見"半環(huán)狀"強(qiáng)回聲與主動脈呈"偏心圓"征，肺動脈內(nèi)徑增寬約28mm，主動脈瓣舒張期見中量返流信號，余心臟結(jié)構(gòu)及功能未見明顯異常。超聲提示：主動脈瘤樣擴(kuò)張，主動脈夾層，主動脈瓣返流（中度），肺動脈增寬。綜合各項(xiàng)考慮，患者治療方案應(yīng)首選手術(shù)治療[1]，因?yàn)槲覀兓鶎俞t(yī)院醫(yī)療技術(shù)條件達(dá)不到手術(shù)水平，遂轉(zhuǎn)上級醫(yī)院確診及手術(shù)治療。

討論：主動脈夾層既不是真性動脈瘤，也不是假性動脈瘤，而是由于各種原因引起主動脈內(nèi)膜和中層損傷，血液沿撕裂的內(nèi)膜，在中層形成血腫，并將主動脈壁剝離為兩層，在血液的不斷沖擊下，剝離內(nèi)膜逐漸向主動脈近端及遠(yuǎn)端延伸擴(kuò)展，形成不同范圍的中層分離性膨脹，進(jìn)而出現(xiàn)一系列臨床癥狀。一般可引起劇烈疼痛、休克和壓迫癥狀。如血腫繼續(xù)擴(kuò)大，可向動脈壁外膜破裂而引起大出血，以至死亡；如向遠(yuǎn)端動脈壁內(nèi)膜破裂，癥狀可暫時(shí)緩解。

1965年De Bakey根據(jù)病變的部位將主動脈夾層分為三型：I型：主動脈剝離部位起始于升主動脈根部，內(nèi)膜的破口一般位于升主動脈近端前壁，擴(kuò)張范圍超過主動脈弓部達(dá)降主動脈；也可起始于主動脈弓部甚至降主動脈，然后逆行剝離至主動脈根部和向遠(yuǎn)端擴(kuò)展累及主動脈其余部位。此型最常見。II型：病變局限于升主動脈，多見于Marfan綜合征患者。常見的特點(diǎn)是主動脈瓣上內(nèi)膜前壁有一橫裂口，內(nèi)膜剝離一般止于無名動脈起始處的近心端，有時(shí)也可累及主動脈弓部，這類患者常常合并主動脈瓣關(guān)閉不全。III型：病變部位從降主動脈左鎖骨下動脈開口遠(yuǎn)端開始，包括或超過胸主動脈。如病變僅僅局限于胸部降主動脈，稱IIIa型；但多數(shù)患者內(nèi)膜剝離可擴(kuò)展至膈肌下，累及腹主動脈，甚至髂動脈，稱IIIb型。本例患者X線難以顯示主動脈內(nèi)部結(jié)構(gòu)及血流，超聲心動圖發(fā)現(xiàn)主動脈內(nèi)異常聲像，提示主動脈夾層，超聲心動圖具有快捷，無創(chuàng)，費(fèi)用低廉的優(yōu)勢，在一定條件下可以檢查出心臟結(jié)構(gòu)的異常，對臨床診斷和治療有指導(dǎo)意義，可以作為心臟檢查的常規(guī)項(xiàng)目。該患者到上一級醫(yī)院診斷為I型合并IIIb型，后死亡。

參考文獻(xiàn)

立冬短信范文第4篇

2.五一放假只三天，祝你健康又平安。到處走走又看看，憂愁煩惱拋一邊。生活目標(biāo)非賺錢，緊張忙碌找點(diǎn)閑。身心疲憊充點(diǎn)電，快樂人生福運(yùn)綿！

3.鱷魚張大嘴巴要一口吃掉壁虎，情急之下，壁虎一把抱住鱷魚的腿，大聲喊“媽媽!”鱷魚一愣，立即老淚縱橫“兒啊，別再上班了，都瘦成這樣了，五一好好休息吧!”

4.今天勞動節(jié)，鳥兒在叫，心兒在跳，發(fā)你的短信，把你手機(jī)鬧;愿你走上發(fā)財(cái)?shù)?，跨躍好運(yùn)橋，穿過平安巷，到達(dá)幸福終點(diǎn)站。

5.五一假期又來到，歡樂小鳥嘰喳叫，美好心情怦怦跳，心煩意亂都忘掉，開心過節(jié)最重要，美美的睡個(gè)覺，放松的逛次街，開心的旅次行，五一快樂！

6.五加一等于六，寓意大順，我要祝你事業(yè)五加一，蒸蒸日上；愛情五加一，幸福到老；天天五加一，好運(yùn)連連；一生五加一，永遠(yuǎn)快樂！五一快樂！

7.你勞動節(jié)不勞動，是無視國家法令！不是我威脅你,趕快請我吃飯!要不然我把你手機(jī)號貼大街上: 熱線!而且管飯。

8.可憐的手機(jī)用戶，非常遺憾，由于您確認(rèn)了此條短信，傳染了五一節(jié)勞動細(xì)菌。現(xiàn)在細(xì)菌正邁著矯健的步伐通過你的身體…..

立冬短信范文第5篇

摘 要 對運(yùn)動員進(jìn)行心理素質(zhì)訓(xùn)練是現(xiàn)代競技體育比賽中一個(gè)十分重要的訓(xùn)練環(huán)節(jié)，也是取得比賽勝利的主要手段。根據(jù)短跑運(yùn)動項(xiàng)目的特點(diǎn)，對于短跑運(yùn)動員要有很強(qiáng)的心理素質(zhì)，短跑運(yùn)動員能否在現(xiàn)場比賽中發(fā)揮出日常訓(xùn)練最佳效果，取決于比賽前的身體狀態(tài)和心理狀態(tài)。本文通過研究短跑運(yùn)動員賽前的心理狀態(tài)，短跑運(yùn)動員賽前運(yùn)用何種心理疏導(dǎo)方法，以及如何解決短跑運(yùn)動員的賽前過度緊張情況，充分闡釋了短跑運(yùn)動員賽前應(yīng)做的心理準(zhǔn)備，進(jìn)而對運(yùn)動員取得良好比賽成績提供了有利的幫助。

關(guān)鍵詞 短跑 心理狀態(tài) 疏導(dǎo) 解決辦法

一、前言

田徑運(yùn)動集中了現(xiàn)代競技體育所必需的速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)、耐力等素質(zhì)，作為競爭最為激烈的短跑項(xiàng)目，是一項(xiàng)極限強(qiáng)度的速度力量項(xiàng)目，往往百分之一秒之差就決定冠、亞軍或決賽權(quán)，這就要求運(yùn)動員不但要具備良好的身體素質(zhì)和技術(shù)、技能，而且還要具備良好的心理素質(zhì)和心理承受能力。所以對運(yùn)動員進(jìn)行科學(xué)的心理訓(xùn)練是提高運(yùn)動員在激烈的競爭中能充分發(fā)揮成績的保證，然而運(yùn)動員心理狀態(tài)種類繁多，其中以賽前心理狀態(tài)尤為重要。

二、研究的目的與意義

（一）研究的目的：短跑比賽轉(zhuǎn)瞬即逝，影響運(yùn)動員形成最佳成績的往往是心理狀態(tài)。是精神過度緊張的問題，本課題的研究是為了使運(yùn)動員在高強(qiáng)度的比賽中避免陷入困境，如何充分調(diào)動和發(fā)揮心理潛力，以便形成最佳的競技狀態(tài)。

（二）研究的意義：每個(gè)運(yùn)動員的運(yùn)動水平都有高低，但是有發(fā)展的運(yùn)動員不僅要具備身體和戰(zhàn)術(shù)方面的優(yōu)勢，而且還應(yīng)具備心理上的。通過總結(jié)希望對運(yùn)動員在比賽中能夠利用良好的心理素質(zhì)取得好成績產(chǎn)生重要意義。

三、討論與分析

（一）短跑運(yùn)動員賽前的心理分析

1.賽前過度緊張

緊張是人在某種壓力環(huán)境的作用下所產(chǎn)生的一種適應(yīng)環(huán)境的情緒反應(yīng)。緊張反應(yīng)可能是適宜的、積極的，也可能是不適宜的、消極的。適宜的緊張能使人集中注意力，提高思維敏捷性和反應(yīng)速度，提高工作和學(xué)習(xí)的效率。不適宜的緊張則會分散注意力，引起思維遲鈍，動作反應(yīng)減慢，降低工作和學(xué)習(xí)的效率。因此，保持適度的緊張是完成各項(xiàng)任務(wù)必不可少的條件之一。

2.賽前過度緊張的表現(xiàn)形式

隨著比賽時(shí)間的臨近，大多的優(yōu)秀短跑運(yùn)動員就會出現(xiàn)一些過度緊張的情緒狀態(tài)，并且伴有距賽前數(shù)日就寢食難安、情緒緊張不穩(wěn)定、幻想比賽等狀況。賽前幾小時(shí)至賽前的準(zhǔn)備熱身活動，運(yùn)動員緊張表現(xiàn)更為明顯，會出現(xiàn)心率加快、出冷汗、手腳冰涼、喉嚨干渴、尿頻、動作失調(diào)等情況。運(yùn)動員變得極度興奮、答非所問，對教練員的指導(dǎo)聽不進(jìn)去。

3.產(chǎn)生賽前過度緊張的原因

生理性過度緊張的原因：在激烈緊張的運(yùn)動競賽中，運(yùn)動員不光承受身體上的考驗(yàn)，還要經(jīng)受心理上的不斷刺激，因刺激強(qiáng)度不斷變化中，導(dǎo)致大腦皮層興奮性居高不下，最終導(dǎo)致比賽發(fā)揮失常；由于過度緊張，比賽的超強(qiáng)刺激，導(dǎo)致主動肌、對抗肌、協(xié)同肌之間失去應(yīng)有的協(xié)調(diào)配合，如比賽前運(yùn)動員技術(shù)動作變形、技術(shù)動作運(yùn)用不合理等，造成比賽成績不理想。

（二）賽前過度焦慮

焦慮指人由于不能達(dá)到目標(biāo)或不能克服障礙的威脅，致使自尊心和自信心受挫，或使失敗感和內(nèi)疚感增加，形成一種緊張不安并帶恐懼的情緒狀態(tài)。在實(shí)踐中，我們已經(jīng)認(rèn)識到緊張是造成焦慮的因素之一。當(dāng)一名運(yùn)動員多次獲得世界性比賽的冠軍，但因在一次重大的比賽時(shí)某個(gè)動作出乎意料地失敗了，嚴(yán)重地影響了他的成績，這次失敗在他心理上形成了一個(gè)陰影，每當(dāng)以后做這個(gè)動作時(shí)，他就緊張不安，接二連三地出現(xiàn)失誤，以至于提到這個(gè)動作時(shí)就會表現(xiàn)出高度焦慮的情緒。

（三）賽前焦慮的表現(xiàn)形式

所有的焦慮情緒都伴隨有身體方面的緊張。焦慮使你退縮，但這種退縮又被你強(qiáng)烈的比賽欲望所阻止。這就意味著你用一種反應(yīng)抑制了另一種反應(yīng)，結(jié)果就好像同時(shí)踩了油門和剎車閘一樣的矛盾。

（四）產(chǎn)生心理性焦慮的具體原因

賽前心理過度焦慮是每一名運(yùn)動員都必須面臨的問題。目前，運(yùn)動心理學(xué)已給我們提供了一些控制心理過度緊張和焦慮的方法。這些方法的主要目的是要重新塑造運(yùn)動員的心理狀態(tài)，但在這個(gè)過程中，需要運(yùn)動員有組織地、長時(shí)間練習(xí)。

1.自身原因。運(yùn)動中產(chǎn)生心理變化的最主要因素是來自運(yùn)動員本身的壓力，也稱為主觀心理因素。

2.客觀原因。也稱為外環(huán)境，主要是來自運(yùn)動員所參加比賽的外在環(huán)境。

（五）短跑運(yùn)動員適用于哪種心理疏導(dǎo)

有些運(yùn)動員經(jīng)常在賽前幾天就開始緊張，這種情況下，賽前感覺精力充沛的運(yùn)動員，在比賽時(shí)就會容易出現(xiàn)精力不集中、身體疲憊的現(xiàn)象。所以如何制止興奮來得過早、過高是賽前調(diào)整的重要內(nèi)容。我們可以采用看電視、聽音樂等一些與比賽無關(guān)的活動，盡量將注意力轉(zhuǎn)移到其他地方。當(dāng)然最主要的調(diào)控手段還是做有助于緩和興奮程度的身體練習(xí)，確保興奮能在比賽中出現(xiàn)。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論：短跑運(yùn)動員在賽前大多數(shù)都有緊張焦慮的心理狀態(tài)，這是很正常的一件事情。我們能做的只是調(diào)節(jié)運(yùn)動員自身的心理狀態(tài)，對其進(jìn)行心理疏導(dǎo)，采取一系列克服緊張焦慮的辦法，使短跑運(yùn)動員全然放松，全身心投入到比賽中去。

（二）建議：根據(jù)目前短跑運(yùn)動的心理生理狀態(tài)，采取更多富有科學(xué)的放松方法，讓運(yùn)動員在短時(shí)間內(nèi)客服自身的較差的心理素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 運(yùn)動生理學(xué)[M].人民體育出版社.1990.6.

[2] 運(yùn)動心理學(xué)[M].人民體育出版社.1998.6.