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【關(guān)鍵詞】素質(zhì)教育 化學(xué)實驗 綠色通道
實驗是化學(xué)學(xué)科的基本要求,中學(xué)化學(xué)中的實驗教學(xué)更是我們?nèi)媛鋵嵥刭|(zhì)教育的重要載體。雖然很多學(xué)校的實驗教學(xué)現(xiàn)狀與前些年比較已經(jīng)有了很大改觀,但是許多學(xué)校由于認(rèn)識不足或者經(jīng)濟(jì)問題等原因,化學(xué)實驗依然沒有得到足夠的重視,它所產(chǎn)生的深刻效果和深遠(yuǎn)影響也就無法體現(xiàn)。本文想結(jié)合我們多年的教育教學(xué)實踐就此發(fā)表自己的一點(diǎn)淺見。
一、素質(zhì)教育和化學(xué)實驗的關(guān)系
教育是一個民族進(jìn)步和發(fā)展的基礎(chǔ),是提高全民族整體素質(zhì)和創(chuàng)造能力的根本途徑。實施素質(zhì)教育就是要以提高國民素質(zhì)為根本宗旨,以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力為重點(diǎn),造就德、智、體全面發(fā)展的社會主義接班人和建設(shè)者。而化學(xué)實驗恰恰是培養(yǎng)和增強(qiáng)學(xué)生的觀察能力、實踐能力、思維能力和創(chuàng)造能力的最佳載體,這些能力也正是人們在社會上生存和發(fā)展必不可少的基本素質(zhì)。
二、化學(xué)實驗是落實素質(zhì)教育的重要載體
1. 化學(xué)實驗?zāi)苡行Ъぐl(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣
化學(xué)實驗向?qū)W生展示了許多有趣的化學(xué)現(xiàn)象,為了更有效地從化學(xué)實驗中激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能,教師要巧設(shè)實驗,我們在進(jìn)行 “鹽類水解”一節(jié)教學(xué)時,上課開始即演示:向課前先用無色酚酞試劑寫著“鹽類水解”四個字的白紙上噴灑碳酸鈉溶液,結(jié)果學(xué)生觀察發(fā)現(xiàn),本來無字的白紙上出現(xiàn)了“鹽類水解”四個紅字,伴隨這個奇妙變化過程的是學(xué)生的驚訝和疑問,此時課堂氣氛頓時活躍起來,學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣立即得到激發(fā)。
2. 化學(xué)實驗?zāi)芘囵B(yǎng)學(xué)生嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)態(tài)度
化學(xué)實驗是一個嚴(yán)格的科學(xué)過程,取得的實驗數(shù)據(jù)必須是真實的,實驗結(jié)果還必須符合生產(chǎn)生活實際,如在“測量變質(zhì)的NaOH中雜質(zhì)碳酸鈉的百分含量”實驗時,有些學(xué)生實驗過程不規(guī)范(質(zhì)量的稱量不準(zhǔn)確、沉淀的洗滌不徹底等等),導(dǎo)致實驗數(shù)據(jù)不準(zhǔn)確,致使實驗得到的碳酸鈉的百分含量大于百分之一百,所以要想獲得實驗的成功就必須嚴(yán)格按照操作規(guī)范進(jìn)行實驗,從實驗的開始到實驗紀(jì)錄、數(shù)據(jù)處理、總結(jié)歸納直至最后的結(jié)論得出都必須要有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)態(tài)度,否則功虧一簣。
3.化學(xué)實驗?zāi)芘囵B(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維,使學(xué)生在創(chuàng)造中快樂學(xué)習(xí)
古人云:“學(xué)起于思,思起于疑”。事實證明實驗是培養(yǎng)學(xué)生思維能力的最佳途徑。如在“原電池”一節(jié)的教學(xué)中,我首先引導(dǎo)學(xué)生做兩個實驗:(1)鋅片和稀硫酸的反應(yīng),觀察現(xiàn)象。(2)鋅片和銅片間隔一段距離平行插入同一燒杯內(nèi)的稀硫酸中,觀察現(xiàn)象,然后在此基礎(chǔ)上用導(dǎo)線將兩金屬片的上端相連接構(gòu)成一個閉合回路,再觀察現(xiàn)象。最后比較兩實驗現(xiàn)象學(xué)生就會有這樣的疑問:實驗(2)中當(dāng)用導(dǎo)線將兩金屬片的上端相連接構(gòu)成一個閉合回路后銅片上也生成了大量氣泡這是為什么?產(chǎn)生的是哪種氣體?等等。此時,學(xué)生急于思考和尋找問題的答案,學(xué)生的思維處于活躍狀態(tài),這時我又適當(dāng)?shù)卦O(shè)置了幾個有梯度的實驗問題,同時又提供了鐵片、銅片,鋁片、碳棒、鹽酸、酒精、靈敏電流計等實驗用品,并讓學(xué)生模仿剛才的實驗設(shè)計幾種簡單的原電池,讓學(xué)生自己思考總結(jié)原電池的形成條件,這樣不僅解決了本節(jié)課學(xué)習(xí)重點(diǎn),而且充分激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造靈感,使學(xué)生在創(chuàng)造中快樂學(xué)習(xí)。
4.化學(xué)實驗?zāi)芘囵B(yǎng)學(xué)生的參與意識
學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體,充分調(diào)動學(xué)生的積極性與創(chuàng)造性,增強(qiáng)學(xué)生的參與意識是提高教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵,學(xué)生能從實驗過程中和實驗結(jié)果的分析中獲取知識,找出規(guī)律,悟出道理,并且能掌握解決一般問題的方法。例如:在學(xué)習(xí)“燃燒”這一節(jié)時,讓學(xué)生做 “紙鍋燒水”的實驗,在實驗前所有的學(xué)生認(rèn)為紙張屬于易燃燒物,用紙鍋不可能把水燒開,在好奇心的驅(qū)使下,多數(shù)學(xué)生會積極地參與做這個實驗,通過實驗,不但證明了用紙鍋能把水燒開,加深對物質(zhì)燃燒的條件的認(rèn)識,而且改變了學(xué)生對事物的看法,進(jìn)一步培養(yǎng)了學(xué)生對實驗、對生活積極的參與意識。
5. 通過實驗?zāi)芘囵B(yǎng)學(xué)生的分工協(xié)作能力
當(dāng)今社會,隨著生產(chǎn)力的發(fā)展,社會分工越來越細(xì),對人和人之間的協(xié)作能力的要求越來越高。因此教師應(yīng)該有意識地去培養(yǎng)學(xué)生的合作能力,化學(xué)分組實驗就是最好的助手,在許多學(xué)生的分組實驗中,小組各成員必須分工明確、密切協(xié)作才能有效地完成實驗任務(wù),因此化學(xué)實驗是培養(yǎng)學(xué)生的分工協(xié)作能力的重要途徑。
三、化學(xué)教師要進(jìn)一步解放思想、更新觀念,上好實驗課
現(xiàn)代生產(chǎn)和科學(xué)技術(shù)的突飛猛進(jìn),人類知識總量的急速增長對學(xué)生獨(dú)立學(xué)習(xí)和自我教育能力的要求越來越高。隨之而來,對教師的要求也越來越高,這就要求我們教師要進(jìn)一步解放思想,更新觀念,要改變過去傳統(tǒng)的實驗教學(xué)模式中不合理的方面,把實驗教學(xué)的重心由單純的傳授實驗知識、讓學(xué)生背實驗和機(jī)械的應(yīng)試實驗轉(zhuǎn)移到既要傳授知識又要注重實驗過程上來,通過規(guī)范的實驗教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、動手能力、獨(dú)立思考能力、創(chuàng)新能力。
總之,通過規(guī)范的實驗教學(xué)不僅可以授之以“魚”,還能授之以漁,因此我們說化學(xué)實驗是實施素質(zhì)教育的綠色通道。
【參考文獻(xiàn)】
[1]中華人民共和國教育部.普通高中化學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)(實驗)[Z].北京:人民教育出版社 ,2006.
【關(guān)鍵詞】城市綠地系統(tǒng);規(guī)劃;景觀生態(tài)學(xué)
隨著人類社會的不斷發(fā)展,城市化進(jìn)程加快,在給我們帶來極大的物質(zhì)財富享受的同時,也給整個城市的生態(tài)系統(tǒng)造成巨大的壓力。生態(tài)系統(tǒng)失衡、生物多樣性減少、城市熱島效應(yīng)、城市綠地范圍減少等一系列的生態(tài)環(huán)境問題的出現(xiàn),使城市環(huán)境惡化、居民生活質(zhì)量下降。
從景觀生態(tài)學(xué)的角度來看,城市所面臨的生態(tài)環(huán)境和社會問題,大致是由于城市景觀結(jié)構(gòu)布局不合理及景觀要素在結(jié)構(gòu)、功能和空間等方面不協(xié)調(diào)造成的。由此,我們可知,城市綠地系統(tǒng)的合理規(guī)劃不僅能美化環(huán)境、平衡整個城市的生態(tài)環(huán)境,還能夠改變居民生活環(huán)境,間接地減少社會問題。
一、我國城市綠地系統(tǒng)規(guī)劃模式的現(xiàn)狀
城市綠地系統(tǒng)是城市景觀生態(tài)規(guī)劃設(shè)計的主體。合理的城市綠地規(guī)劃,才能建設(shè)好城市景觀,改善城市生態(tài)環(huán)境,并有助于解決城市的發(fā)展問題。然而,目前我國的城市規(guī)劃建設(shè)卻無法達(dá)到其建設(shè)的目的,在建設(shè)過程中,存在著諸多問題。
1.1缺乏合理性:目前的城市規(guī)劃建設(shè)的綠地系統(tǒng)建設(shè)只注重表面的綠地率、綠地覆蓋率、人均綠地面、人均公共綠地面積等四項指標(biāo),而忽略了城市綠地結(jié)構(gòu)和空間布局的合理性。
1.2缺乏遠(yuǎn)瞻性:意識上缺乏對生態(tài)性的認(rèn)識,在綠地的建設(shè)規(guī)劃中只滿足了居民的“游憩”功能和城市的“景觀”功能,沒有意識到整個城市生態(tài)環(huán)境發(fā)展長遠(yuǎn)性的重要性。
1.3缺乏合理性:受城市建設(shè)用地制約,把城市綠地建設(shè)和城市結(jié)構(gòu)分開來看待,并沒有注意到城市結(jié)構(gòu)應(yīng)依附于生態(tài)系統(tǒng),所以,在實際的規(guī)劃中,沒有優(yōu)先考慮城市的綠化用地。
1.4缺乏完整性:大多數(shù)城市綠地系統(tǒng)只注重城市中心的建設(shè),而忽略了郊區(qū)在類的周邊環(huán)境綠地建設(shè),系統(tǒng)布局不合理,使得整個城市綠地生態(tài)系統(tǒng)不完整,其功能得不到良好發(fā)揮。
1.5缺乏法制性:我國城市綠地系統(tǒng)法規(guī)條例并不健全,所以在城市綠地系統(tǒng)規(guī)劃時,有的城市由于其政府部門貫徹和執(zhí)行力度不夠,使得整個城市綠地系統(tǒng)的建設(shè)得不到良好的指導(dǎo)和執(zhí)行。
二、景觀生態(tài)學(xué)的原理及研究內(nèi)容
景觀生態(tài)學(xué)是一門研究景觀單元的類型組成、空間配置及其與生態(tài)學(xué)過程相互作用的綜合性學(xué)科。它研究景觀和區(qū)域尺度的資源、環(huán)境經(jīng)營與管理問題,具有綜合整體性和宏觀區(qū)域性特色,并以中尺度的景觀結(jié)構(gòu)和生態(tài)過程關(guān)系研究見長。強(qiáng)調(diào)空間格局、生態(tài)學(xué)過程與尺度之間的相互作用是景觀生態(tài)學(xué)研究的核心所在。
景觀生態(tài)學(xué)研究的內(nèi)容為景觀結(jié)構(gòu),景觀功能,景觀變化和景觀管理四個方面。其理論基礎(chǔ)是整體論和系統(tǒng)理論,總體來說,景觀生態(tài)學(xué)研究的根本是內(nèi)穩(wěn)態(tài)的機(jī)制,即地表所作用因素之間的相互關(guān)系如何,以及它們造成水平和垂直的異質(zhì)性。
三、景觀生態(tài)學(xué)原理在城市綠地系統(tǒng)規(guī)劃中的運(yùn)用
城市綠地系統(tǒng)是城市建成區(qū)或規(guī)劃區(qū)范圍內(nèi),以各種類型的綠地為組分而構(gòu)成的系統(tǒng),其具有園藝,生態(tài)和空間三種內(nèi)涵。它在城市空間環(huán)境內(nèi),以自然植被和人工植被為主要存在形態(tài)的能發(fā)揮生態(tài)平衡功能,對城市生態(tài),景觀和居民休閑生活有積極作用。
3.1城市綠地系統(tǒng)的特征及任務(wù)
城市生態(tài)系統(tǒng)作為人類生態(tài)系統(tǒng)中的一種,受人類行為影響較大,決定了其不完整性、復(fù)雜性和脆弱性等特點(diǎn)。要平衡城市生態(tài)系統(tǒng),最關(guān)鍵的是要建設(shè)好城市的綠地系統(tǒng)。由于城市生態(tài)系統(tǒng)的特征,所以綠地系統(tǒng)的建設(shè)必須要達(dá)到系統(tǒng)、整體、穩(wěn)定的要求。其規(guī)劃有三項基本任務(wù):①美化環(huán)境,塑造城市形象;②改善環(huán)境,提高居民生活質(zhì)量;③平衡城市生態(tài)系統(tǒng),結(jié)合城市經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)布局,實現(xiàn)綜合綠色規(guī)劃。
3.2景觀生態(tài)學(xué)在城市綠地系統(tǒng)規(guī)劃中的運(yùn)用
以往的城市建設(shè)過于重視人工的建筑系統(tǒng),忽略了城市綠地系統(tǒng)的建設(shè)和生態(tài)環(huán)境的平衡。所以,針對目前我國城市綠地規(guī)劃和建設(shè)的現(xiàn)狀,景觀生態(tài)學(xué)原理的提出為整合城市綠地系統(tǒng)與人工建筑系統(tǒng)提供了一條新的城市規(guī)劃途徑。
3.2.1斑塊、廊道模式的合理應(yīng)用
從景觀生態(tài)學(xué)的角度來看,在城市綠地系統(tǒng)的建設(shè)中,斑塊和廊道的合理分布是整個建設(shè)規(guī)劃中的關(guān)鍵部分。斑塊不僅要數(shù)量多,還需要分布均勻。把大小斑塊合理地結(jié)合起來,以大斑塊為主,小斑塊為輔,使大斑塊成為城市的“綠肺”,小斑塊擔(dān)當(dāng)起物種遷移“踏腳石”的作用,從城市整體景觀格局出發(fā),在關(guān)鍵性的局部開辟綠地斑塊,使其相對合理均勻地分布在城市綠地系統(tǒng)中,最大程度地發(fā)揮其作用,保證整個城市的生態(tài)環(huán)境效益。在廊道的設(shè)計上,應(yīng)該保證其具有足夠的寬度。除了在沿河地帶設(shè)立綠廊外,還應(yīng)該與城市道路相結(jié)合,在道路兩側(cè)設(shè)立一些足夠?qū)挾鹊闹脖粠Щ蚍雷o(hù)林帶,在居住區(qū)和工業(yè)區(qū)設(shè)立隔離林帶或是衛(wèi)生防護(hù)林帶。由于廊道能有機(jī)地連接不同地域,所以城市的綠廊系統(tǒng)應(yīng)成網(wǎng)狀分布,以達(dá)到其最佳效用。城市綠地系統(tǒng)的規(guī)劃中,應(yīng)把斑塊和廊道的布局有機(jī)地結(jié)合起來,使各廊道,各斑塊之間相互連通,使其發(fā)揮最大的功效,優(yōu)化整個城市的生態(tài)系統(tǒng)。
3.2.2景觀異質(zhì)性的應(yīng)用
景觀的異質(zhì)性是景觀生態(tài)學(xué)中的一個重要概念,景觀的異質(zhì)性主要是指斑塊鑲嵌的復(fù)雜性及結(jié)構(gòu)分布的非均勻性和非隨機(jī)性,其作為景觀結(jié)構(gòu)的重要特征,決定了空間格局的多樣性。從景觀生態(tài)學(xué)來看,景觀的異質(zhì)性越大,景觀類型就越多,空間格局的形式也越多,其防止外來干擾的能力也越強(qiáng);同時,由于景觀的異質(zhì)性是生物多樣性的前提,所以越大的異質(zhì)性越能夠保證生物物種的多樣性,使得整個城市的生態(tài)系統(tǒng)更加穩(wěn)定。所以在城市綠地系統(tǒng)規(guī)劃中,景觀異質(zhì)性的維持和發(fā)展是必不可少的。
四、結(jié)束語
作為城市生態(tài)環(huán)境規(guī)劃的重要組成部分,城市綠地系統(tǒng)規(guī)劃在構(gòu)建和諧城市生態(tài)方面有著不可忽視的作用。建設(shè)好城市綠地系統(tǒng),能夠平衡城市生態(tài)系統(tǒng),提高居民生活環(huán)境,構(gòu)建和諧社會。而把景觀生態(tài)學(xué)合理地應(yīng)用于城市綠地系統(tǒng)規(guī)劃中,劃分廊道、斑塊,確保城市景觀格局的完整性及生態(tài)環(huán)境恢復(fù)的連續(xù)性,有助于對城市綠化系統(tǒng)的建設(shè)進(jìn)行科學(xué)的指導(dǎo)和規(guī)劃,可以彌補(bǔ)傳統(tǒng)城市綠地系統(tǒng)規(guī)劃中缺乏生態(tài)功能的缺陷,促進(jìn)城市綠化發(fā)展,提高綠化效益,從而達(dá)到實現(xiàn)改善城市環(huán)境和維持城市的可持續(xù)發(fā)展的最終目的。
參考文獻(xiàn):
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關(guān)鍵詞:振動訓(xùn)練;頻率;皮膚血流量
中圖分類號:G804.2文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A文章編號:1007-3612(2008)07-0929-03
全身振動訓(xùn)練法(WBV)作為一種新興的訓(xùn)練方法正被越來越廣泛的運(yùn)用。全身振動訓(xùn)練法是通過對人體全身或局部施加低頻振動的方法激活肌梭特別是初級Ia傳入神經(jīng)纖維興奮性反射性引起梭外肌纖維收縮在肌肉主動收縮的前提下,最大限度募集運(yùn)動神經(jīng)單位活動。全身振動訓(xùn)練法是一種動態(tài)的訓(xùn)練方法,能以相對較小的負(fù)荷達(dá)到訓(xùn)練的效果。國內(nèi)外近十年有許多學(xué)者從不同角度對振動訓(xùn)練法進(jìn)行了研究,研究方向主要包括訓(xùn)練振動對肌肉力量和爆發(fā)力、縱跳高度、代謝變化、激素水平和身體成分等。除了研究健康和運(yùn)動人群以外,振動訓(xùn)練目前還應(yīng)用在多發(fā)性硬化癥,帕金森氏等疾病康復(fù)領(lǐng)域。
目前國內(nèi)外關(guān)于全身振動訓(xùn)練法對于循環(huán)系統(tǒng)的研究比較少,僅有少數(shù)對血壓及心率變化的報道,而全身振動訓(xùn)練法對皮膚血流量影響的文章寥寥可數(shù)。目前還不清楚全身振動訓(xùn)練法對皮膚血流量變化的影響機(jī)理,特定頻率振動或不同振動持續(xù)時間對皮膚血流量的影響情況也不清楚,本研究通過實驗的方法測定振動10 min以及恢復(fù)期15 min30 Hz與50 Hz頻率受試者前臂皮膚血流量的變化影響,了解振動訓(xùn)練頻率與持續(xù)時間與皮膚血流量變化的關(guān)系,并進(jìn)一步探討導(dǎo)致不同頻率振動訓(xùn)練導(dǎo)致皮膚血流量變化可能性機(jī)制。
1研究對象與方法
1.1研究對象
本研究選取22名普通高校健康學(xué)生志愿者,包括男性受試者13名,平均年齡(20.4±2.6)歲女性受試者9名,平均年齡(20.1±1.9)歲,通過問卷調(diào)查的方式要求參與實驗的受試者無中樞神經(jīng)問題,無參與神經(jīng)肌肉類治療,無心血管等慢性疾病,所有受試者均自愿參與本次研究。
1.2研究方法
1.2.1實驗法把受試者隨機(jī)均分入兩組,30 Hz振動訓(xùn)練試驗組與50 Hz振動訓(xùn)練試驗組。
1.2.2測試方法
1.2.2.1振動訓(xùn)練試驗采用Power Plate pro5 HP(Best Alliance Trading Co.Ltd)進(jìn)行振動訓(xùn)練,該訓(xùn)練儀可以進(jìn)行30~60 Hz的振動訓(xùn)練,本實驗選擇高頻50 Hz與低頻30 Hz分別對受試者前臂進(jìn)行10 min振動訓(xùn)練,每一分鐘結(jié)束后振動停止10 s進(jìn)行皮膚血流量測定。選擇10 s振動間歇進(jìn)行測試是因為多普勒激光儀是根據(jù)光纖光學(xué)原理對皮膚血流量進(jìn)行測定,無法在振動期對皮膚血流量進(jìn)行準(zhǔn)確測定。為了防止實驗過程中測試部位重量導(dǎo)致X、Y、Z軸的振動位置偏離或測試部位放置于振動板不同部位影響實驗結(jié)果。首先使用加速感應(yīng)器進(jìn)行了振動試驗的預(yù)實驗,使用5~90 kg重物在振動板上進(jìn)行振動試驗,通過加速感應(yīng)器記錄振動過程中重物的位移情況,結(jié)果發(fā)現(xiàn)在X、Y、Z軸上重物振動范圍很小,30 Hz實驗(偏離度:X=1.1%, Y=1.5% Z=1.3%),50 Hz實驗(偏離度:X=1.8%, Y=1.4% Z=2.7%),重物放置在振動板不同位置實驗發(fā)現(xiàn),30 Hz實驗(偏離度:X=1.6%, Y=1.3% Z=0.8%),50 Hz實驗(偏離度:X=1.7%,Y=1.4% Z=0.5%)。預(yù)實驗證明測試部位重量與放置位置對實驗過程不會造成影響。
1.2.2.2皮膚血流量測試采用激光多普勒血流圖像儀進(jìn)行所有血流量的測試。試驗前30 min對圖像儀預(yù)熱,對感應(yīng)器與放大器進(jìn)行相關(guān)調(diào)試校正。由于人體上肢組織的個體差異可能會影響到測試結(jié)果,通過預(yù)實驗我們將測試位置選定在距離肘橫紋2.5 cm,肘內(nèi)測距離尺骨3.5 cm處,每個受試者在該位置進(jìn)行無創(chuàng)傷標(biāo)記。
1.2.3測試過程22名受試者被隨機(jī)均分入兩組,實驗前兩小時內(nèi)要求不得進(jìn)食,受試者要求身著輕松舒適的服裝,測試房間溫度22~25℃,每名測試者測試前休息10 min,測試時站立于振動儀前右前臂置于振動儀上,手掌向下,肘曲大概120°。
實驗組分為30 Hz組與50 Hz組,兩組受試者分別進(jìn)行10 min振動訓(xùn)練,頻率30 Hz與50 Hz,在每一分鐘間隔10 s,使用激光多普勒血流圖像儀測試血流量,振動結(jié)束后測試恢復(fù)期15 min內(nèi)血流量變化。
1.2.4數(shù)據(jù)處理以測試第一分鐘平均血流量作為基線值,每分鐘測得數(shù)據(jù)均轉(zhuǎn)化為對基線值百分比進(jìn)行比較,所有數(shù)據(jù)均以“均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差"表示。統(tǒng)計分析使用SPSS for windows12.0版統(tǒng)計分析軟件完成,組間兩兩比較使用雙因素方差分析,使用獨(dú)立方差T檢驗比較性別間血流量變化差異,顯著性差異水平P
2結(jié)果
2.1振動期各時間階段血流量通過了解不同頻率振動訓(xùn)練訓(xùn)練期間血流量的變化情況對比,可以發(fā)現(xiàn)振動訓(xùn)練對于人體血流量變化影響的時間變化規(guī)律,對比不同頻率對血流量影響的效果,有助于不同項目運(yùn)動項目專項化訓(xùn)練及不同康復(fù)計劃的制訂與監(jiān)控。
實驗結(jié)果發(fā)現(xiàn)在振動訓(xùn)練期間及恢復(fù)期間,雖然50 Hz組皮膚血流量增幅明顯大于30 Hz組,但兩組之間血流量并無統(tǒng)計學(xué)差異(P>0.05)。在振動訓(xùn)練的第2和3 min,30 Hz組的血流量分別是基線值的206%和218%,50 Hz組為基線值的323%和445%。
振動訓(xùn)練的第4 min,30 Hz組與50 Hz組相對于基線值均有顯著性增加30 Hz組為256%,50 Hz為428%(P=0.03)。從第4 min持續(xù)到第10 min訓(xùn)練結(jié)束,皮膚血流量均保持顯著性增加(P
2.2恢復(fù)期各時間階段血流量在以往的研究中,尚無對于不同頻率振動下恢復(fù)不同時間階段血流量的研究,而了解恢復(fù)階段不同時間階段血流量的變化階段有利于更清楚的了解頻率對于血流量變化的影響關(guān)系以及振動訓(xùn)練時間強(qiáng)度的監(jiān)控都有指導(dǎo)作用。
在振動訓(xùn)練結(jié)束后的恢復(fù)階段,30 Hz組血流量在第8 min恢復(fù)到基線值,從第9 min后血流量開始低于基線值,并在15 min時達(dá)到最低點(diǎn)78%。而50 Hz組在恢復(fù)階段的15 min內(nèi)始終保持高于基線值。恢復(fù)階段測試結(jié)束的第15 min為135%。
3分析與討論
振動訓(xùn)練能激活肌肉的本體感受器,反射的引起不隨意收縮的肌肉產(chǎn)生收縮,在電生理學(xué)上把這種反射定義為張力性振動反射。
在國際上目前被廣泛運(yùn)用于神經(jīng)生理學(xué)與電生理治療當(dāng)中,國外學(xué)者利用肌電圖對外周神經(jīng)沖動進(jìn)行研究,發(fā)現(xiàn)在適宜的振動頻率下,神經(jīng)沖動的發(fā)放頻率加快同步性增強(qiáng),肌肉出現(xiàn)共振現(xiàn)象,附加振動組的肌點(diǎn)活性平均比對照組高25%左右。在柔韌性反應(yīng)研究方面振動訓(xùn)練可以提高痛覺閾,肌肉激活,本體感受器興奮,肌肉溫度及血流加速提高柔韌性素質(zhì)。在國外的研究中,還有的學(xué)者通過振動實驗反縣可以振動訓(xùn)練可以有效的改善平衡控制能力和預(yù)防跌倒的風(fēng)險。在康復(fù)醫(yī)療領(lǐng)域發(fā)現(xiàn)對偏癱患者的康復(fù)具有比較好的效果,并且可以通過振動訓(xùn)練改進(jìn)中老年婦女骨質(zhì)疏松和骨礦結(jié)構(gòu)。而對于代謝系統(tǒng),從最大攝氧量、血流量、體成分、內(nèi)分泌等領(lǐng)域的研究發(fā)現(xiàn),振動訓(xùn)練對于提高最大攝氧量的值、增加血液循環(huán),提高睪酮水平等均有一定效果,而國內(nèi)的研究主要集中在振動訓(xùn)練法對于力量訓(xùn)練的訓(xùn)練效果行,而對于其它相關(guān)領(lǐng)域的研究還非常少。
振動訓(xùn)練主要受振動強(qiáng)度、振動頻率、振動方向等因素的影響,在實際訓(xùn)練中,要注意振動強(qiáng)度的控制,加速度太小,對人體影響效果不明顯,而振動時間過長會導(dǎo)致人體不適應(yīng)反應(yīng)產(chǎn)生。一般以50 Hz作為界定高頻與低頻的界限,50 Hz以上的振動,大部分振動能量以波的形式通過組織傳播,而60 Hz以上的振動,會引起眼球共振,人體會出現(xiàn)神經(jīng)失調(diào),內(nèi)分泌紊亂等癥狀。所以在設(shè)置振動訓(xùn)練計劃時需要充分考慮到影響到振動訓(xùn)練結(jié)果的限制性因素。
根據(jù)文獻(xiàn)報道,在以往的振動試驗研究中,有學(xué)者發(fā)現(xiàn)高頻對血流速度和肌力都有負(fù)面作用,低頻對肌力量有增加作用,振動訓(xùn)練后,可以提高大小腿血流量顯著性提高,平均血流速增加,阻力因素明顯減小。本實驗結(jié)果發(fā)現(xiàn)30 Hz與50 Hz振動訓(xùn)練均可以顯著改變前臂血流量,與文獻(xiàn)報道結(jié)果相符合。在振動訓(xùn)練過程中,30 Hz與50 Hz訓(xùn)練對與血流量的影響沒有顯著性差異,說明不同頻率的振動訓(xùn)練均可作為提高血流量的運(yùn)動方式。從運(yùn)動醫(yī)學(xué)角度,通過改善局部受傷的部位的血液循環(huán)狀況可以促進(jìn)由神經(jīng)系統(tǒng)損傷導(dǎo)致的循環(huán)系統(tǒng)障礙潰瘍癥狀的恢復(fù)。本次研究發(fā)現(xiàn)了振動訓(xùn)練對于血流量影響的變化規(guī)律,在振動訓(xùn)練開始的前5 min,血流量有顯著性變化并在第5 min到達(dá)峰值,在5~10 min的過程中,血流量持續(xù)保持高于基線值,但始終沒有超過5 min的峰值,說明5 min的振動訓(xùn)練可以引起最大限度的血流量變化。長期振動訓(xùn)練對于血流量變化的影響目前還不清楚,可以在今后的研究中繼續(xù)探討。
目前有許多促進(jìn)血流量的運(yùn)動康復(fù)方式,但都有其不同的弱點(diǎn),如熱療可能會導(dǎo)致皮膚燙傷,藥物療法會有副作用,許多人無法進(jìn)行日常的運(yùn)動訓(xùn)練。振動訓(xùn)練法具有適用人群范圍廣,訓(xùn)練方式簡便等特點(diǎn)。參與實驗的所有受試者在實驗過程中均沒有任何不適的癥狀。而且本次實驗發(fā)現(xiàn)僅需要5 min的振動訓(xùn)練,血流量的改變即可達(dá)到峰值,適合于很多沒有時間專門進(jìn)行體育鍛煉人群進(jìn)行健身活動。
4結(jié)論
30 Hz與50 Hz振動訓(xùn)練均可以顯著性提高皮膚血流量,振動訓(xùn)練的效果至少可以持續(xù)9 min以內(nèi)。30 Hz與50 Hz振動訓(xùn)練對血流量變化影響無顯著性差異,但50 Hz振動訓(xùn)練對血流量影響速度更快。在恢復(fù)階段15 min內(nèi),50 Hz血流量始終高于基線者,而30 Hz在恢復(fù)階段很快就下降到基線值以下,說明50 Hz的振動訓(xùn)練對于提高訓(xùn)練者的血流量可能更為持久有效。振動訓(xùn)練法可能是一種較好的促進(jìn)局部血液循環(huán),提高血流量的康復(fù)手段。振動訓(xùn)練法對于循環(huán)系統(tǒng)如最大攝氧量,體成分,內(nèi)分泌等方便的研究有待進(jìn)一步開展。
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關(guān)鍵詞 普羅帕酮 甲狀腺素 心律失常 三點(diǎn)甲狀腺原氨酸
心律失常可見于各種器質(zhì)性心臟病,其中以冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、心肌病、心肌炎和風(fēng)濕性心臟病為多見,尤其在發(fā)生心力衰竭或急性心肌梗死時。發(fā)生在基本健康者或植物神經(jīng)功能失調(diào)患者中的心律失常也不少見。
普羅帕酮已被公認(rèn)為廣譜的抗心律失常藥,為高效抗心律失常藥。作用于心房,心室激動形成中心以及激動傳導(dǎo)系統(tǒng),并能延長心房、房室潔和心室不應(yīng)期,并提高心肌細(xì)胞閾電位作用,對由異位刺激或再入機(jī)能所引起的心律失常有較好效果。用于治療室性、室上性異位搏動,室性以及室上性心動過速,預(yù)激綜合征等,還可用于局部缺血性和難治性心律失常。
其不良反應(yīng)并不總是與服藥劑量成規(guī)律性相關(guān)。這就迫切需要有臨床藥學(xué)的檢測指標(biāo)來指導(dǎo)臨床用藥。有認(rèn)為普羅帕酮可增加T4(甲狀腺素)外周脫單碘為rT3(反rT3,3,3,,5,-三碘甲狀腺原氨酸)而引起甲狀腺激素代謝的規(guī)律性改變,且對監(jiān)測藥物療效,毒性反應(yīng)是最敏感的。
另有研究提出測定血rT3水平以監(jiān)測普羅帕酮的療效與毒性是一種比測定血漿普羅帕酮濃度更為精確的方法。rT3的動態(tài)改變對普羅帕酮長期應(yīng)用時的療效及毒性具有一定監(jiān)測意義。我們對用普羅帕酮治療心律失常的18例患者,觀察了血清rT3及T3(3, 3,,5,-三碘甲狀腺原氨酸)和T4的改變。
資料和方法
一般資料:本組收治心律失?;颊?8例,其中男7例,女11例;年齡22~59歲,平均31±4歲。其中室性心律失常7例(室早3人呈二聯(lián)律),房顫3例,其他室上性心律失常8例(竇速1例、結(jié)早1例、房早3例、室上速3例)。
病程15天~20年。均無心力衰竭,心源性休克、嚴(yán)重的心動過緩、竇房、房室和心室內(nèi)的傳導(dǎo)障礙,病竇綜合征,嚴(yán)重的阻塞性肺部疾患,明顯低血壓及肝腎功能不全等。無甲狀腺機(jī)能異常的證據(jù),近半年均未服用普羅帕酮,用藥前及服藥后第3天及第1周,第2周,第3周,第5周,第7周均分別測定血清rT3及T3,rT4及十二導(dǎo)聯(lián)心電圖。早搏患者則于用藥前后每日聽診3次,每次3分鐘,觀察早搏變化。
服藥劑量:用藥時間為7周。首次服用普羅帕酮200mg,第1周600mg/日,第2周400mg/日,第3周起服維持量200mg/日,僅1例第3周仍400mg/日,第4周起服維持量同上。
療效判定標(biāo)準(zhǔn):用藥后早搏消失為顯效;減少50%以上者為有效;減少低于50%者為無效。房顫與室上速轉(zhuǎn)為竇性且近期無復(fù)發(fā)者為顯效,心率減慢至100次/分鐘以下者為有效,無變化者為無效。
血清rT3測定用放射免疫法,其正常值為0.57±0.097nmol/L。
結(jié) 果
本組除1例室早二聯(lián)律無效以外,其余17例的心律失常(包括早搏、室上速、快速房顫、心室率)全部得到控制或明顯減輕??傆行?4%,其中室性心律失常有效率86%,見效時間1~3天。除1例出現(xiàn)麻疹而停藥外,余無不良反應(yīng)。
血清rT3及T3、T4水平變化及心率,P-R間期,Q-T間期變化結(jié)果如下:rT3(nmol/L)、T4(nmol/L)、T3(nmol/L)服藥前的值分別為0.51±0.18、111±32、1.5±0.3;服藥后的值分別為,第3天0.7±0.3、111±35、1.21±0.23,第1周的值分別為0.83±0.27、111±22、1.21±0.28,第2周的值分別為0.97±0.27、124±35、1.34±0.28,第3周的值分別為1.0±0.4、124±30、1.35±0.28,第5周的值分別為1.2±0.4、124±49、1.34±0.28,第7周的值分別為1.1±0.4、147±37、1.42±0.29;心率(次/分),P-R(s),Q-T(s)服藥前的值分別為98±40、0.142±0.021、0.34±0.05;服藥后的值分別為,第3天70±11、0.151±0.022、0.38±0.03,第1周的值分別為71±11、0.15±0.03、0.39±0.04,第2周的值分別為71±9、0.16±0.09、0.40±0.03,第3周的值分別為71±7、0.162±0.021、0.38±0.04,第5周的值分別為72±7、0.163±0.021、0.37±0.03,第7周的值分別為76±6、0.141±0.012、0.372±0.012。
結(jié)論:rT3逐漸上升,T3降低,T4緩慢上升。血rT3水平可作為簡易的使用普羅帕酮的臨床藥學(xué)檢測指標(biāo)。
討 論
科學(xué)制定課堂教學(xué)目標(biāo)
初中階段的化學(xué)課程目標(biāo):落實知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀的三維目標(biāo),根本目的是提高學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)。因此,在新課程實施中,教師要注意貫通三維目標(biāo)之間的內(nèi)在邏輯關(guān)聯(lián):知識與技能是載體,過程與方法是核心,情感態(tài)度與價值觀是結(jié)果。即在教學(xué)中以基礎(chǔ)知識為出發(fā)點(diǎn),通過學(xué)生的學(xué),尋求方法的突破,在學(xué)的過程中,追求情感的升華,教師在與學(xué)生一起探究知識的同時,形成健康的情感態(tài)度與價值觀。
例如,化學(xué)方程式計算以往的教學(xué):明確化學(xué)方程式體現(xiàn)各物質(zhì)的質(zhì)量比――引入化學(xué)方程式計算――知道化學(xué)方程式的計算步驟――規(guī)范解題格式――模擬訓(xùn)練――講評糾錯――進(jìn)行應(yīng)用。這樣的教學(xué)設(shè)計雖然邏輯清晰,但注重的是知識與技能本身,沒有將教學(xué)過程與方法做到有機(jī)結(jié)合,也沒有將情感與價值觀的培養(yǎng)融入教學(xué)之中,不能較好的實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo),不利于綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。關(guān)注三維目標(biāo)達(dá)成的教學(xué)設(shè)計:①先激趣視頻導(dǎo)入(展示“神舟七號”升空場面)②設(shè)計問題:“神舟七號”用系列火箭發(fā)射燃料是液氫,助燃劑是液氧,請同學(xué)們思考火箭點(diǎn)火時發(fā)生的化學(xué)反應(yīng),并寫出相應(yīng)的化學(xué)反應(yīng)式。③嘗試解答:現(xiàn)在已知火箭升空需要液氫100Kg,那么需要多少千克的液氧來使液氫完全燃燒?通過創(chuàng)設(shè)情景――學(xué)生閱讀教材或查尋資料嘗試解決――暴露問題――教師以學(xué)生的問題作為教學(xué)起點(diǎn),展開不同環(huán)節(jié)的教學(xué)――師生歸納解題步驟、歸范解題格式――形成應(yīng)用。這樣的教學(xué)設(shè)計讓學(xué)生感受到知識的重要性,同時也知道知識來源于生活,只要大家在生活中多觀察、多思考,就能感悟到化學(xué)學(xué)習(xí)價值,從而蒙發(fā)自主積極學(xué)習(xí)情感,另一方面關(guān)注過程學(xué)習(xí),為教師提供關(guān)注學(xué)生思維進(jìn)展的平臺,使教學(xué)進(jìn)程能滿足學(xué)生思維發(fā)展的需要,不僅有效激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的熱情也提高了課堂教學(xué)的實效性。
把握教材,理清線索
新課改以來,人們對學(xué)生的思維發(fā)展水平更加關(guān)注,相應(yīng)地也調(diào)整了教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)設(shè)計。教材中教學(xué)內(nèi)容的呈現(xiàn)思路是從學(xué)生的生活經(jīng)驗出發(fā)引入化學(xué)學(xué)科知識,再從化學(xué)拓展到社會;教學(xué)內(nèi)容的呈現(xiàn)順序由淺入深、重點(diǎn)難點(diǎn)作分散處理,使教學(xué)內(nèi)容的編排有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)。因此,準(zhǔn)確地解讀教材是實施有效教學(xué)的關(guān)鍵。在教學(xué)實踐中做到“活用教材”,通過領(lǐng)悟教材中教學(xué)內(nèi)容的呈現(xiàn)的線索,做到準(zhǔn)確把握教材,在此基礎(chǔ)上根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)結(jié)合學(xué)生的實際學(xué)習(xí)過程要求,靈活機(jī)動地整合教學(xué)資源,合理編排教材內(nèi)容,讓學(xué)生學(xué)得懂、用的來,學(xué)得愉快,自己教的舒心順暢。這樣有利于減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān),有利于學(xué)生的有效學(xué)習(xí)。
例如:滬教版“奇妙二氧化碳”教學(xué),根據(jù)課標(biāo)要求,筆者仔細(xì)揣摩教材的編寫思路?琢磨出教材設(shè)置的明線為通過自然界中二氧化碳循環(huán)的奇妙變化、二氧化碳的三態(tài)變化、二氧化碳與水的反應(yīng)、二氧化碳滅火等事實性知識,而知識承載的學(xué)科觀點(diǎn)與思想方法,如元素化合物的學(xué)習(xí)思路“存在――組成――性質(zhì)――用途――制取以及科學(xué)的物質(zhì)觀則內(nèi)隱于其中,領(lǐng)會了教材的設(shè)置意圖后,課上不再只是側(cè)重化學(xué)知識的系統(tǒng)傳授,而是充分讓學(xué)生學(xué)習(xí)有趣、有用的化學(xué),對于教材隱藏的暗線則采用點(diǎn)撥及讓學(xué)生自我建構(gòu)中獲得體驗,采取讓學(xué)生自主歸納二氧化碳的性質(zhì)、制法、用途及二氧化碳的功與過等,筆者驚喜地發(fā)現(xiàn)這樣的教學(xué)設(shè)計不僅有利于掌握相關(guān)的知識,而且更有利于諸如類比、歸納、分析推理能力的培養(yǎng)、元素化合物按性質(zhì)-制法-用途這一學(xué)習(xí)方法、領(lǐng)悟性質(zhì)用途的關(guān)系,比按知識系統(tǒng)的教法效果更佳,因為這樣處理顯然更貼近學(xué)生的生活,有利于激趣,有利于讓學(xué)生體驗知識的形成過程。
發(fā)揮實驗的多種功能
化學(xué)是一門實踐應(yīng)用性非常強(qiáng)的學(xué)科,實驗是化學(xué)學(xué)科的重要學(xué)習(xí)內(nèi)容,也是學(xué)生學(xué)習(xí)化學(xué)知識、了解化學(xué)方法的重要方式。然而在教學(xué)實踐中,一些教師卻因過多地強(qiáng)調(diào)實驗操作的熟練性或只為驗證某一個知識點(diǎn)而按部就班的完成教材中的實驗步驟,而忽視了讓學(xué)生體驗化學(xué)實驗現(xiàn)象中的奇觀、實驗教學(xué)中思維的啟迪,實驗教學(xué)功能單一,久而久之削弱了學(xué)生對實驗的熱情,覺得做實驗也是件苦差事。
例如:滬教版教材關(guān)于“銅綠”的實驗教學(xué)中,若沒有理解教材欄目的設(shè)置意圖,依次分析藥品取用的操作要領(lǐng)、物質(zhì)加熱及酒精燈使用注意事項、銅綠分解現(xiàn)象描述、廢液廢渣的處理、實驗用品洗滌與整理,甚至還補(bǔ)充了銅綠的化學(xué)式、銅綠受熱與銅綠與酸反應(yīng)的文字、符號表達(dá)式等。在眾多所謂“理論”的掩蓋下,化學(xué)的奇妙被淡化,學(xué)生感受到是化學(xué)實驗不僅麻煩,而且還很危險。在化學(xué)教學(xué)中,要開發(fā)實驗在教學(xué)中的更多作用,特別是要通過實驗創(chuàng)設(shè)生動的學(xué)習(xí)情景,達(dá)到激發(fā)興趣、啟迪思維,重視實驗后的歸納與整合。